嘉義縣第9座銀髮健身俱樂部開張 打造長者健康新基地

為積極推動高齡友善環境並促進長者健康，衛生局積極爭取「銀髮健身俱樂部」建置，第9座銀髮健身俱樂部坐落於朴子市衛生所4樓，並於25日盛大舉辦啟用典禮。

當日由嘉義縣衛生局趙紋華局長及在地議員等當地代表，一同見證這重要時刻。活動由長者們以充滿活力的熱情律動為表演揭開序幕，展現出充沛的活力與朝氣，象徵社區長者「樂齡共融」的精神，也為銀髮健身俱樂部的成立注入滿滿的正能量。

嘉義縣已邁入超高齡社會，朴子市老年人口比例高達21.79%，老年人口達8,747人。為降低長者衰弱風險、維持自主生活能力，國民健康署特別補助建置「銀髮健身俱樂部」，自109年至今嘉義縣爭取到9處據點，分別在中埔鄉、新港鄉、東石鄉、民雄鄉、溪口鄉、水上鄉、鹿草鄉及朴子市，結合在地資源提供長者就近享有安全且便利的運動據點，鼓勵長者規律參與健康促進課程。

朴子市衛生所主任王淑茹護理師表示，規律運動對長者身心健康至關重要，不僅能增強肌力與心肺功能，更有助於預防慢性病及延緩失智風險。研究指出，約有40%長者缺乏規律運動習慣，恐加速身體退化與認知功能下降，因此呼籲長者養成「天天動一動、健康跟著來」的態度，從健走、體操等簡單運動著手，並善用俱樂部的專業器材，除了維持身體功能，也能改善心情、促進社交，全面提升生活品質。

衛生局長趙紋華說，銀髮健身俱樂部建置於朴子市衛生所4樓，每週二、三上午9點至11點開放，提供有氧、阻力、伸展及平衡訓練等多元專業課程，協助長者增進體能、提升柔軟度與肌耐力，維持良好身體適能。守護長者健康是縣府與社區的共同責任。

朴子銀髮健身俱樂部為嘉義縣第9座據點，代表健康促進資源再升級，透過運動、社交及友善環境，讓長者能在地安老，並將健康能量持續擴散至各社區，共同打造更適合高齡者安居樂活的健康城市。