2025-01-07 | 周刊王
（圖／取自 muji_global IG） 不再合身的衣服 超過一年沒穿過的衣服(最多兩年) 已經過時的流行單品 穿起來不舒服的鞋子 有破損卻懶得修補的衣物 沒有配套的襪子 過多的圍巾或帽子 已經變形的內衣內褲 無法搭配其他衣物的單品 質地不佳的衣服
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（圖／取自 muji_global IG） 長期不用的小家電 沒有用途的各種贈品或紀念品 已經死掉的盆栽 DVD/CD這些用不到的物品 被塞在某個角落的娃娃 不再使用的毛巾或浴巾 壞掉的燈泡或電器 沒有收藏價值的舊雜誌 刷毛雜亂壞掉的牙刷 洗不乾淨的抹布、海綿
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梳子上很多拿不起來的頭髮就可以藉由小工具來輔助清潔乾淨。（圖／取自 muji_global IG） 過期的化妝品 不適合膚質的保養品 用不到的美妝工具 重複購買的香水 乾掉的指甲油 用到一半卻沒再用的產品 已經失效的防曬乳 不再喜歡的化妝色號 無法清洗的髮梳 不再需要的假睫毛
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（圖／取自 muji_global IG） 已經讀過但不會重看的書 沒有興趣的書籍或雜誌 用不到的筆記本或日記本 乾掉的筆或墨水 無法使用的便利貼或標籤 過時的教科書或參考書 用不到的文件夾 重複的文具用品 不再需要的資料或文件 壞掉的剪刀或訂書機
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（圖／取自 muji_global IG） 不再使用的舊手機或平板 過時的電子配件 無法正常運作的耳機 已經刪除的應用程式圖標 不再看的電子書或PDF 重複的照片或截圖 過期的軟體或安裝檔案 無用的充電線或轉接頭 過多的郵件或垃圾郵件 無用的訂閱服務(有些還浪費錢)
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（圖／取自 rinchan521 IG） 不健康的飲食習慣 無法帶來快樂的興趣 過度使用社交媒體的時間 不再感興趣的愛好 讓你感到壓力的活動 沒有意義的購物衝動 過多的外賣和吃零食的壞習慣 重複觀看的無意義影片 毫無目標的加班 無法完成的長期計畫
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（圖／取自 rinchan521 IG） 不愛你的人(放過自己) 不健康的人際關係 過多的自我批評 不必要的嫉妒心 對過去的後悔 無法實現的幻想 不再重要的承諾 讓你焦慮的想法 毫無意義的比較心態 無法釋懷的怨恨
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（圖／取自 muji_global IG） 不再需要的舊票根或紀念品 用不到的行李箱或背包 重複購買的旅行用品 過時的地圖或旅遊指南 不再需要的登山或運動裝備 過多的紀念品或沒用的伴手禮 已經壞掉的旅行裝備 過期的盥洗用品、行李箱裡的藥品 不再參加的活動會員卡 用不到的護照套或行李牌
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（圖／取自 muji_global IG） 根本沒在用的調味料 已經放很久/過期的零食 家中過期的藥品/保健食品 囤積但都沒用到的一次性餐具/桌布 根本沒在用的玻璃杯 已經缺角的盤子/碗 沒在用的保溫壺/冷水壺 使用很久的粘版(定期更換才不容易長黴菌) 看網紅推薦購買的廚房用具但根本沒在用 冰箱/冷凍深處可能已經放置好幾年都沒吃的食物
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盡可能將物品擺放的一目瞭然，方便定期回收與整理。（圖／取自 muji_global IG） 不再需要的會員卡或優惠券 用不到的舊錢幣或外幣(換回台幣更實際) 過期的保固卡/用不到的說明書或收據 沒有用的塑膠袋或紙袋/品牌紙盒 過多的冰箱磁鐵 不再需要的鉛筆盒或者收納袋 無法修復/已經故障很難開收的雨傘 過時的裝飾品或擺件/家中已經生灰塵的擺飾 不再需要的名片或聯絡方式 任何讓你感到壓力的物品
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如果真的很有紀念意義的物品，也可以使用無印良品的收納小工具來幫忙，不要整個散亂四處。（圖／取自 muji_global IG）
斷捨離100件清單後人生也變得開闊了！2025年最該丟掉：一個不愛你的人、很多沒意義的社交活動
[周刊王CTWANT] 2025農曆過年快到了，在過年前也該好好跟過去做斷捨離，把真正需要、適合自己的東西留下來，經過長久的斷捨離練習，最後你將獲得一個乾淨、舒爽的人生，擺脫對物品的執念。
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斷捨離不僅是清理物品，更是清理內心，讓生活變得更簡單、更有意義。從不必要的物品和習慣中解放自己，為更有價值的事物騰出空間！
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