從小建立健康飲食觀念，不要養出小胖童

【大成報記者杜忠聰/臺南報導】根據衛生福利部國民健康署統計，國小學童過重與肥胖率約達26.7%，國中更升高至30.6%，顯示兒童健康體位問題日益嚴重。本局於5月18日在臺南市文化中心舉辦「不要養出小胖童」健康講座，邀請營養師杜郁君以「均衡飲食、規律運動、充足睡眠」三大原則為主軸，向家長與學童宣導建立健康正確觀念。

活動中設計「零食陷阱賓果」趣味互動遊戲，以日常生活常見的食品為例，帶領民眾辨識其中潛藏的高油、高鹽、高糖成分，像是洋芋片、手搖飲、益生菌軟糖等，以及長期攝取對體重與健康的影響，幫助家長與孩童辨識飲食 陷阱、做出更健康的選擇。

現場民眾表示，講座內容實用，讓他們了解兒童肥胖背後的成因及如何從日常飲食中，透過減糖、減鹽、減油飲食原則及多攝取全穀雜糧等更聰明的選擇，家長們可以從日常做起，共同守護孩子的健康成長。