酷熱「大暑」讓人懶洋洋的！芳療師教你用 2 精油提升活力

大暑通常是農曆的 6 月 15 日前後，同時代表了「年」已經過了一半，而今年大暑落在國曆 7 月 22 日。農民們有著豐盛的夏收，在古老的習俗裡，他們會準備豐盛的祭品，感謝神靈們給予的豐收。

芳療師陳美智表示，大暑是整年裡最熱的節氣，這時，走的經脈是「小腸經」。而炎熱帶來了食慾不佳，腸子的吸收變得遲慢，人們總是懶洋洋的，缺乏專注力。

所以，特別推薦兩款感覺涼爽又開朗的精油香氣，陪你度過一年裡最酷熱的時刻！

平衡神經、感受清涼：檸檬薄荷精油

陳美智說明，檸檬薄荷精油有著微風吹撫的沁涼感，不像胡椒薄荷的涼那麼的刺激。擁有平衡神經系統、調整心律不整、舒緩情緒的焦躁與不安，大人小孩都很適合。

幫助消化、體驗快樂：苦橙精油

陳美智說到，柑橘類的精油，都是從果皮冷壓萃取而來的，裡頭有陽光溫暖的質地。能夠幫助消化、增加食慾、舒緩緊張的心情，像是徜徉在自然裡，那樣的簡單快樂。

複方精油調配可用 10ml 的椰子油，加上 6 滴的檸檬薄荷精油，和 4 滴的苦橙精油。每天下午的 1 點到 3 點裡，塗抹在胸口、腹部，可以幫助你的身心清涼暢快、舒緩胸腹的緊繃不適感，充滿活力的往下半年邁進。

文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚

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