營養師曝5大催情食物 吃對了「大頭小頭都強壯」

（記者周德瑄／綜合報導）現代人忙碌的生活節奏往往使激情成為遙不可及的奢望，尤其在繁重工作之後，回家只想休息，卻難以提起性慾。營養師李婉萍在社群平台上分享了 5大催情食物，不僅能夠提升性慾，還有助於身體健康，為愛情加溫，讓你「晚上想色色」！

示意圖／營養師李婉萍分享了 5大催情食物。（擷取自Pixabay）

李婉萍指出，這些天然食物能改善血液循環、增加興奮感，並有助於提升性能力，讓愛情更加火熱。以下是她推薦的五大催情食物：

蘆筍：被譽為歐美的天然壯陽藥，蘆筍含有豐富的 天門冬胺酸，有助於快速修復身體疲勞，並含有 維生素B6 和 葉酸，能增強興奮感，對愛情生活大有助益。

蘋果：蘋果中含有多種多酚和抗氧化劑，有助於促進血液循環，並能令全身發熱，對女性的性喚起尤其有效。

南瓜籽：這種看似普通的小食物內含豐富的 維生素E，不僅有助於保護男性的攝護腺，還能增強性能力。

巧克力：巧克力含有色氨酸，能刺激大腦中的快樂中樞，讓人品嚐後心情愉快，享受幸福的感覺。

鰻魚：富含多種維生素和磷脂，不僅有助於壯陽，還能增強腦力，讓你同時強壯「大頭」與「小頭」，提升全方位的活力。

李婉萍提醒，這些天然食物不僅對提升性生活質量有幫助，同時也有助於整體健康，讓人不再只依賴牡蠣或生蠔等傳統壯陽食物，讓愛情與健康一舉兩得！

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