便祕恐是帕金森症早期徵兆 醫揭「腸道菌失衡」助毒素攻腦

（記者廖又萱／綜合報導）許多人將便祕視為腸胃問題，但最新研究指出，它可能是大腦健康的警訊。從2025年發表於《Nature Communications》的一項跨國研究發現，帕金森氏症患者的腸道菌群出現嚴重失衡，不僅好菌明顯減少、壞菌增多，還可能導致毒素更容易穿越腸道屏障、進入大腦，進一步干擾情緒與記憶。

基因醫師張家銘在社群平台發文指出，這項研究比較帕金森氏症患者與健康對照組的腸道菌相，發現患者腸道中負責產生短鏈脂肪酸的益菌大幅減少，而某些具毒性的壞菌明顯增加。這樣的菌相變化，不僅讓患者容易便祕，也使腸道防禦力下降，毒素更容易滲透進入血液，甚至影響中樞神經系統。

張家銘進一步說明，某些壞菌會影響人體代謝色胺酸與酪胺酸等神經傳導物質的前驅物，可能造成失眠、情緒不穩與記憶力衰退。他也指出，部分菌種甚至會分解帕金森症治療藥物「左旋多巴」，導致藥效降低，增加治療困難度。

針對如何預防相關問題，張家銘建議，若出現長期便祕、情緒低落或記憶力明顯下降，尤其家族中有神經退化疾病病史者，應從日常生活中進行改善：

1.多樣化飲食、攝取膳食纖維，為好菌提供生存環境

2.避免農藥與塑化劑殘留，選擇無毒蔬果與安全飲水

3.減少加工食品與化學清潔劑使用，降低腸道毒素壓力

4.食用發酵食物，如味噌、泡菜與優格，幫助菌相平衡

5.建立規律作息與穩定情緒，維持腸腦軸線正常運作

此外，亞東醫院失智症中心主任醫師甄瑞興也提醒，帕金森氏症為常見的神經退化性疾病，初期常表現為動作遲緩、肌肉僵硬與步態異常，例如走路碎步、彎腰駝背與平衡不佳等，患者若能提早察覺非典型症狀如長期便祕，將有助於及早診斷、延緩病程惡化。

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