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2024-09-30 | 品觀點

研究一下發現 市面上的泰奶熱量都很可觀

研究一下發現,市面上的泰奶熱量都很可觀,泰奶控都喝哪一杯?
奉上泰式奶茶熱量糖量圖鑒(以下無特別標示的品項 皆是大杯正常甜&正常冰)



手搖店泰奶系列
鮮茶道 泰皇奶茶
熱量608kcal/含糖80g



清水茶香 黑糖泰泰奶茶
熱量465kcal/含糖47g



Tea Top 泰泰鮮奶茶
熱量459kcal/含糖78g



歇腳亭 泰式奶茶
熱量452kcal/含糖61.6g



武林茶 泰紅
熱量439kcal/含糖69g



五桐號 最完美手衝泰奶(中杯500ml)
熱量407kcal/含糖23g



一手私藏 泰式奶茶
熱量400kcal/含糖38g



珍煮丹 泰泰鮮奶茶
熱量336kcal/含糖41g



泰泰徠了 泰式手衝奶茶
熱量328kcal/含糖63g



泰贊了 茶濃焉泰式奶茶
熱量274kcal/含糖55g



泰國·遇 泰式奶茶
熱量220kcal/含糖28g



萊爾富 泰式奶茶(特大660ml)
熱量201.1kcal/含糖35.9g



MinVita百卡餐(一包) 泰式奶茶
熱量 99kcal/含糖1.2g



超商泰奶系列
星宇航空推薦 泰式奶茶 400ml
熱量288kcal/含糖39.2g



KIKI 泰式奶茶 400ml
熱量238kcal/含糖33.2g



頌丹樂 泰式奶茶 375ml
熱量208.5kcal/含糖33.8g



樂法 泰式奶茶 375ml
熱量185kcal/含糖32.2g



市售和手搖的泰奶,大多都有添加煉乳和食用色素,才會有獨特的橘色奶茶顏色,為了保留風味,有些商家也無法調整甜度,所以熱量就會很可觀,營養師建議可以挑選添加物比較少的泰奶,像是營養師的百卡泰奶就是用姜黃去調色的,一包的含糖量也只有1.2克。

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