喝咖啡能提升運動表現嗎？掌握時機與劑量才有效
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】咖啡因除了提神醒腦的功能，在運動營…
2025-07-30 11:00:00 | 健康醫療網-
![喝咖啡能提升運動表現嗎？掌握時機與劑量才有效]()
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![阻油錠真能輕鬆甩脂？減重醫師揭真相]()
阻油錠真能輕鬆甩脂？減重醫師揭真相
【健康醫療網／記者周啟辰報導】近年來，阻油錠（Fat Absor…
2025-07-21 09:30:00 | 健康醫療網 -
![脹氣不是小事！營養師親教：從食療到飲食調整全面改善]()
脹氣不是小事！營養師親教：從食療到飲食調整全面改善
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】現代人生活節奏快速，飲食型態也隨之…
2025-07-20 18:00:00 | 健康醫療網 -
![低鈉鹽沒味道？腎臟病不能吃？破解低鈉鹽「8大迷思」吃錯更要命]()
低鈉鹽沒味道？腎臟病不能吃？破解低鈉鹽「8大迷思」吃錯更要命
市售食鹽種類繁多，從精鹽、岩鹽到低鈉鹽、碘鹽、氟鹽等機能性鹽。隨…
2025-07-18 10:00:00 | 優活健康網 -
![健康控糖新趨勢！專家推薦喝 1 飲品維持血糖平衡，食譜、比例大公開]()
健康控糖新趨勢！專家推薦喝 1 飲品維持血糖平衡，食譜、比例大公開
根據衛福部 2022 年統計，台灣約有 250 萬名糖尿病患者，…
2025-07-15 04:31:31 | Heho健康 -
![代餐包減重超夯？小心5大迷思讓你白花錢又傷身！]()
代餐包減重超夯？小心5大迷思讓你白花錢又傷身！
文章也可以用聽的 市面上代餐產品百百種，從沖泡飲、果昔、粉劑到固…
2025-07-13 09:25:05 | 常春月刊 -
![每天吃「2類食物」助好眠！ 營養師：紅肉較容易睡眠中斷]()
每天吃「2類食物」助好眠！ 營養師：紅肉較容易睡眠中斷
營養師建議每天吃「2類食物」助好眠。（示意圖／unsplash）…
2025-07-12 12:59:48 | 周刊王 -
![夏天想吃冰、吃甜點？這樣吃才不傷身！營養師點名9大族群可以安心享用]()
夏天想吃冰、吃甜點？這樣吃才不傷身！營養師點名9大族群可以安心享用
夏日酷熱難耐，來碗冰品或吃點甜食，不但能消暑降溫，還能轉換心情、…
2025-07-12 09:59:00 | 常春月刊 -
![免疫力下降怎麼辦？吃什麼可增強免疫力？營養師列「3大逆齡飲食」]()
免疫力下降怎麼辦？吃什麼可增強免疫力？營養師列「3大逆齡飲食」
免疫系統是身體重要的系統之一，該如何補充免疫力呢？台灣營養基金會…
2025-07-09 10:00:00 | 優活健康網 -
![代謝差不是中年人專利！疲勞嗜睡、皮膚乾燥⋯營養師示警4大症狀]()
代謝差不是中年人專利！疲勞嗜睡、皮膚乾燥⋯營養師示警4大症狀
中年後發現衣服、褲子越來越緊，不一定只是因為吃太多，也可能是基礎…
2025-07-08 15:08:00 | 優活健康網 -
代謝差非中年專利 營養師建議少吃多動避NG行為
代謝差非中年人專利，營養師指出，除了年齡，現代人常見的生活壓力「…
2025-07-06 11:00:26 | 中央社 -
![皮膚科醫師曝夏天洗臉6大NG行為！冷水洗臉沒用還越洗越油？]()
皮膚科醫師曝夏天洗臉6大NG行為！冷水洗臉沒用還越洗越油？
（圖／翻攝自小紅書）[周刊王CTWANT] 夏天一到，洗臉頻率跟…
2025-07-04 16:24:19 | 周刊王 -
![多吃綠色蔬菜助穩情緒、護心臟 非血紅素鐵成女性健康新關鍵]()
多吃綠色蔬菜助穩情緒、護心臟 非血紅素鐵成女性健康新關鍵
不少女性每到生理期前，常覺得身體不適、情緒起伏大，這些經前症候群…
2025-07-04 08:23:00 | 常春月刊 -
![晚上5點後別再做！營養師曝6大地雷習慣 恐悄悄加速失智症風險]()
晚上5點後別再做！營養師曝6大地雷習慣 恐悄悄加速失智症風險
研究顯示，優質睡眠對於預防阿茲海默症至關重要。（示意圖／Pixa…
2025-07-03 20:08:49 | 周刊王 -
嘴破、嘴角痛、嘴巴破時 別再說是「上火」啦!
嘴破、嘴角痛、嘴巴破時，別再說是「上火」啦，不同症狀有不同的飲食…
2025-07-02 14:08:02 | 品觀點 -
![夏日男士養成術！正確洗臉一皂搞定]()
夏日男士養成術！正確洗臉一皂搞定
墨新聞｜新聞策劃編輯部記者李婉如/綜合報導 夏日高溫加上粉塵、日…
2025-07-02 11:36:52 | 墨新聞 -
![廚房三寶不只是提味！蔥薑蒜蘊藏強大植化素，營養價值大揭密]()
廚房三寶不只是提味！蔥薑蒜蘊藏強大植化素，營養價值大揭密
辛香料的種類很多，不過，要是說到家庭主婦最常使用的心頭好，絕對是…
2025-07-01 08:46:17 | 常春月刊 -
![NG吃水果， 吃錯份量，愈吃愈糟]()
NG吃水果， 吃錯份量，愈吃愈糟
吃蔬果有益健康，「天天5蔬果」、「蔬果579」更是大家很熟悉的健…
2025-06-30 08:49:00 | 常春月刊 -
![跟油光滿面說掰掰!運動型男營養師傳授正確洗臉]()
跟油光滿面說掰掰!運動型男營養師傳授正確洗臉
【威傳媒記者蘇松濤報導】 夏日炎炎，粉塵、日曬、灰塵、微生物細菌…
2025-06-26 19:57:23 | 威傳媒 -
![【補鈣別補過頭】攝取過量恐增心臟病、腎衰竭風險 營養師教你正確補鈣不踩雷]()
【補鈣別補過頭】攝取過量恐增心臟病、腎衰竭風險 營養師教你正確補鈣不踩雷
補鈣有助預防骨質疏鬆，但「鈣補過頭」卻可能反而傷身！根據統計，台…
2025-06-26 08:35:54 | 常春月刊 -
![高品質碳水化合物加上足夠膳食纖維 能幫助你健康老化]()
高品質碳水化合物加上足夠膳食纖維 能幫助你健康老化
【NOW健康 編譯組／綜合外電報導】營養專家和營養師一再強調高纖…
2025-06-24 17:32:47 | NOW健康 -
![追隨「防彈咖啡」減重熱潮前必看！營養師：加錯油瘦不了 膽固醇還可能升高]()
追隨「防彈咖啡」減重熱潮前必看！營養師：加錯油瘦不了 膽固醇還可能升高
【健康醫療網／編輯部整理】近10幾年來，來自歐美的「防彈咖啡」風…
2025-06-24 11:00:00 | 健康醫療網 -
![吃很多卻一下又餓？營養師揪「吃不飽元兇」 不要只吃主食]()
吃很多卻一下又餓？營養師揪「吃不飽元兇」 不要只吃主食
你是否也有這樣的經驗：明明吃得很飽，卻很快又感到肚子餓？甚至忍不…
2025-06-24 09:50:00 | 常春月刊 -
哈佛大學教授推薦的「抗癌蔬菜湯」到底是什麼？怎麼煮？
最近爆紅的蔬菜湯到底是什麼？怎麼煮？哈佛大學教授推薦的「抗癌蔬菜…
2025-06-20 16:13:44 | 品觀點 -
![防彈咖啡真能減重？關鍵在「加對油」！營養師揭中鏈脂肪酸與生酮成敗差異]()
防彈咖啡真能減重？關鍵在「加對油」！營養師揭中鏈脂肪酸與生酮成敗差異
文章也可以用聽的 近10幾年來，來自歐美的「防彈咖啡」風潮也在台…
2025-06-20 10:02:53 | 常春月刊 -
![一早昏昏欲睡？早餐地雷曝 專家推4飲品：應補充蛋白質]()
一早昏昏欲睡？早餐地雷曝 專家推4飲品：應補充蛋白質
營養師推早餐適合的飲品。（示意圖／pixabay）[周刊王CTW…
2025-06-19 13:24:17 | 周刊王 -
![一上床腿超癢像蟲在爬？！營養師教5招舒緩「不寧腿」不適 吃這些食物能改善]()
一上床腿超癢像蟲在爬？！營養師教5招舒緩「不寧腿」不適 吃這些食物能改善
你是否曾經在上床後，感覺雙腿麻麻癢癢，彷彿有東西在爬？這種情況可…
2025-06-19 10:14:22 | ENews新聞網 -
![「一籃水果100元」別貪便宜！營養師教你聰明吃、健康搭配]()
「一籃水果100元」別貪便宜！營養師教你聰明吃、健康搭配
家庭主婦在採買時，常因為「1籃100元」、「7顆100元」而大量…
2025-06-18 08:52:00 | 常春月刊 -
![熱死了！營養師曝24款市售冰品「超驚人熱量＆排行」：1支冰棒竟等於5顆方糖]()
熱死了！營養師曝24款市售冰品「超驚人熱量＆排行」：1支冰棒竟等於5顆方糖
隨著夏天的腳步逐漸逼近，炎熱的天氣讓人不禁想來一支冰棒消暑。然而…
2025-06-17 10:06:48 | ENews新聞網 -
![嘴破、口腔潰瘍不是「上火」！營養師揭3大症狀真因與病程 曝飲食對策]()
嘴破、口腔潰瘍不是「上火」！營養師揭3大症狀真因與病程 曝飲食對策
嘴破、嘴角痛、口腔潰瘍等問題，常被簡單歸因於「上火」，但事實上，…
2025-06-17 09:58:31 | ENews新聞網 -
說到維生素C你們是不是第一個想到檸檬 老實說檸檬不是維生素Ｃ含量最高的
說到維生素C你們是不是第一個想到“檸檬”，還會挑酸一點的以為維生…
2025-06-17 09:50:43 | 品觀點 -
![喝酒恐會加速維生素B1流失！ 營養師警告：當心肌肉無力又麻痺]()
喝酒恐會加速維生素B1流失！ 營養師警告：當心肌肉無力又麻痺
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】一名50歲男子因為出現意識混亂、躁…
2025-06-14 19:00:00 | 健康醫療網 -
嘴破時別再只怪上火 不同症狀有不同的飲食方針
嘴破、嘴角痛、嘴巴破時 別再說是「上火」啦，不同症狀有不同的飲食…
2025-06-13 11:27:32 | 品觀點 -
![增肌減脂卻變胖？營養師曝：你可能「這個」吃太少 別只狂補蛋白]()
增肌減脂卻變胖？營養師曝：你可能「這個」吃太少 別只狂補蛋白
「增肌減脂」是近年許多民眾追求的目標，不過很容易因為錯誤飲食，導…
2025-06-11 09:35:00 | 常春月刊 -
![嘉義市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相]()
嘉義市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相
嘉義市社區營養師本月7日於國民健康署「113年度全國社區營養推廣…
2025-06-09 09:58:31 | 中央社 -
![低GI飲食助穩血糖！ 謹守6大原則並減少攝取這些食物]()
低GI飲食助穩血糖！ 謹守6大原則並減少攝取這些食物
【NOW健康 編輯部／整理報導】該如何選擇低GI食物？國泰綜合醫…
2025-06-09 09:39:15 | NOW健康 -
![嘉義市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相]()
嘉義市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相
【記者 劉芳妃／嘉義市 報導】碘攝取不足，容易出現疲倦、甲狀腺功…
2025-06-08 19:38:29 | 台灣好報 -
![健康沒缺碘-碘鹽卡牌 輕鬆掌握吃對鹽、補好碘健康觀念]()
健康沒缺碘-碘鹽卡牌 輕鬆掌握吃對鹽、補好碘健康觀念
〔今傳媒／記者郭政隆嘉義市報導〕根據國健署106-109年國民營…
2025-06-08 19:36:37 | 今傳媒 -
![嘉義市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相]()
嘉義市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相
墨新聞｜記者宋其佳／嘉義報導嘉義市社區營養師7日於國民健康署「1…
2025-06-08 12:45:58 | 墨新聞 -
![嘉市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相]()
嘉市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相
(記者黃音文／嘉義報導)嘉義市社區營養師(7)日於國民健康署「1…
2025-06-08 11:05:10 | 三星傳媒 -
![運動後來顆茶葉蛋？ 6種水果幫助你恢復體力減緩疲勞]()
運動後來顆茶葉蛋？ 6種水果幫助你恢復體力減緩疲勞
【NOW健康 編輯部／整理報導】許多民眾在運動後習慣來顆茶葉蛋，…
2025-06-07 13:48:14 | NOW健康 -
![吃糖、吃冰、喝冰水會引發經痛嗎？營養師教喝「1款茶」加糖可舒緩]()
吃糖、吃冰、喝冰水會引發經痛嗎？營養師教喝「1款茶」加糖可舒緩
經痛，是許多女生每個月都會經歷的痛苦，想要預防或改善經痛，網路、…
2025-06-06 11:00:00 | 優活健康網 -
![「食堂不只顧肚子，更照顧長輩的人生」 天主教中華聖母基金會暖暖老人食堂為偏鄉長者搭起照顧網]()
「食堂不只顧肚子，更照顧長輩的人生」 天主教中華聖母基金會暖暖老人食堂為偏鄉長者搭起照顧網
在嘉義的偏鄉，對許多年邁長輩來說，吃飯不是「吃什麼」，而是「能不…
2025-06-05 15:06:37 | 中央社 -
![曾胖到衣服裂開！小薰靠一方法瘦到4字頭]()
曾胖到衣服裂開！小薰靠一方法瘦到4字頭
[NOWnews今日新聞]過去青澀懵懂的「黑澀會美眉」小薰（黃瀞…
2025-06-03 14:30:00 | 今日新聞 -
![補鈣不過量才安心，正確補鈣防骨鬆，避免高血鈣與心臟風險！]()
補鈣不過量才安心，正確補鈣防骨鬆，避免高血鈣與心臟風險！
骨質疏鬆是高齡人口常見的隱形殺手，而「缺鈣」正是元凶之一。根據統…
2025-06-03 09:18:12 | 常春月刊 -
![端午吃粽消化不良 營養師教你補充益生質 消化不卡卡 營養師：端午佳節，吃粽飲食更應注意]()
端午吃粽消化不良 營養師教你補充益生質 消化不卡卡 營養師：端午佳節，吃粽飲食更應注意
【威傳媒記者蘇松濤報導】 適逢端午節，家家戶戶少不了粽子應景，但…
2025-05-31 19:51:35 | 威傳媒 -
![端午吃粽怕熱量爆表？ 營養師教你「聰明吃法」不怕胖]()
端午吃粽怕熱量爆表？ 營養師教你「聰明吃法」不怕胖
【健康醫療網／編輯部整理】端午節家家戶戶飄起粽葉香，不論是傳統北…
2025-05-31 13:00:00 | 健康醫療網 -
![吃完粽子好脹氣？營養師推「5種助消化食物」超有感 配蘿蔔泥吃也上榜]()
吃完粽子好脹氣？營養師推「5種助消化食物」超有感 配蘿蔔泥吃也上榜
端午節到了！很多人容易吃完粽子有消化不良的感覺，到底該怎麼辦？吃…
2025-05-30 16:30:00 | 常春月刊 -
![端午節健康吃粽4點小撇步 營養師1點提醒]()
端午節健康吃粽4點小撇步 營養師1點提醒
[NOWnews今日新聞]端午節將近，粽香四溢是家人團聚的時刻，…
2025-05-29 18:05:12 | 今日新聞 -
![端午新食尚 花蓮慈院「蔬喜蛋糕」上桌]()
端午新食尚 花蓮慈院「蔬喜蛋糕」上桌
端午節將至，北部粽、南部粽哪個好吃的話題再度引發熱議。但除了傳統…
2025-05-29 15:39:06 | 中央社 -
![端午新食尚 花蓮慈院「蔬喜蛋糕」上桌]()
端午新食尚 花蓮慈院「蔬喜蛋糕」上桌
端午節將至，北部粽、南部粽哪個好吃的話題再度引發熱議。但除了傳統…
2025-05-29 15:28:32 | TCnews慈善新聞網 -
![「不只顧肚子 連人生一起顧！」暖暖老人食堂端午飄粽香、送艾暖人心 陪伴偏鄉長者過節]()
「不只顧肚子 連人生一起顧！」暖暖老人食堂端午飄粽香、送艾暖人心 陪伴偏鄉長者過節
墨新聞｜記者宋其佳／嘉義報導端午節對許多長輩來說，不只是傳統節日…
2025-05-28 12:58:41 | 墨新聞 -
![要享粽 三高及腎病病人先看食材再開吃]()
要享粽 三高及腎病病人先看食材再開吃
（記者鍾盛增／苗栗報導）迎接一年一度的端午佳節，粽子是過節時民眾…
2025-05-27 10:24:14 | 三星傳媒 -
![水中微礦新革命 軟性鈣鎂文石晶體，讓喝水成為身體的「營養投資」]()
水中微礦新革命 軟性鈣鎂文石晶體，讓喝水成為身體的「營養投資」
Image by Anja from Pixabay 文/陳正昌…
2025-05-27 09:32:25 | 報新聞 -
![端午品粽慶佳節 營養師教大家吃得健康不負擔]()
端午品粽慶佳節 營養師教大家吃得健康不負擔
記者扶小萍／南投報導營養師提醒大家佳節飲食得控制。（南投醫院提供…
2025-05-27 07:00:00 | 台灣好新聞 -
![端午節氣健康新提案 醫院營養師推全穀雜炊荷葉飯]()
端午節氣健康新提案 醫院營養師推全穀雜炊荷葉飯
記者陳華興／桃園報導端午節將至，粽子成了家家戶戶餐桌上的焦點。天…
2025-05-27 06:20:00 | 台灣好新聞 -
![端午品粽慶佳節 營養師教你吃得健康不負擔]()
端午品粽慶佳節 營養師教你吃得健康不負擔
(記者謝新鈕/南投報導）端午節將至，飄香四溢的粽子、熱鬧的龍舟競…
2025-05-26 12:04:09 | 三星傳媒 -
![喝咖啡提神？小心「腎上腺疲勞」 營養師授4招輕鬆醒腦]()
喝咖啡提神？小心「腎上腺疲勞」 營養師授4招輕鬆醒腦
在現代快節奏的生活中，許多人依賴咖啡來提神醒腦。然而，這種習慣可…
2025-05-21 18:15:58 | ENews新聞網 -
![工作忙碌、體力見底？網激推這瓶補好營養]()
工作忙碌、體力見底？網激推這瓶補好營養
[NOWnews今日新聞]現代人都是長時間工作、睡眠不足，加上家…
2025-05-21 10:30:00 | 今日新聞 -
![端午食粽聰明減油 營養師建議以蒸煮取代油炒]()
端午食粽聰明減油 營養師建議以蒸煮取代油炒
記者季大仁／新竹報導傳統粽子油脂含量高，熱量驚人。響應「減油過端…
2025-05-20 10:30:15 | 台灣好新聞 -
![端午節吃粽子太放縱，小心腸胃不消化！羅彩萍營養師：5要訣吃粽子，健康無負擔]()
端午節吃粽子太放縱，小心腸胃不消化！羅彩萍營養師：5要訣吃粽子，健康無負擔
一年一度的端午節即將到來，家家戶戶陸續收到各式各樣的粽子，好幾天…
2025-05-17 08:30:00 | 華人健康網 -
![膠原蛋白是什麼？膠原蛋白的好處？營養師解析膠原蛋白這樣吃更有感]()
膠原蛋白是什麼？膠原蛋白的好處？營養師解析膠原蛋白這樣吃更有感
繁重生活壓力，壓得人喘不過氣，還滿臉倦容、氣色不佳！營養師建議，…
2025-05-17 05:30:02 | Heho健康 -
![晚餐後吃水果？專家說這時機吃最好！]()
晚餐後吃水果？專家說這時機吃最好！
[NOWnews今日新聞]你也習慣晚餐後與家人共享水果嗎？營養師…
2025-05-15 16:24:22 | 今日新聞 -
![台劇女神蘇晏霈分享「名屋銀耳露」私藏日常]()
台劇女神蘇晏霈分享「名屋銀耳露」私藏日常
墨新聞｜新聞策劃編輯部記者李婉如/綜合報導 夏天將近，不少人開始…
2025-05-14 11:59:23 | 墨新聞 -
![女神韓瑜睽違8年秀美背 公開減5K祕笈]()
女神韓瑜睽違8年秀美背 公開減5K祕笈
[NOWnews今日新聞]本土劇女神韓瑜，不久前才主演新劇《阿榮…
2025-05-13 14:30:00 | 今日新聞 -
![營養不足可影響癌症治療！醫揭「提升免疫力」重要性 資深癌友親授心法]()
營養不足可影響癌症治療！醫揭「提升免疫力」重要性 資深癌友親授心法
【健康醫療網／記者黃嫊雰、林宗憲報導】當確診罹癌時，患者往往擔心…
2025-05-09 09:30:00 | 健康醫療網 -
![生泉生技發表孕媽專用益生菌 主打NBM01機能菌株與腸道防護]()
生泉生技發表孕媽專用益生菌 主打NBM01機能菌株與腸道防護
近年重金屬食安新聞頻傳，從寶寶米餅、蔬果到飲用水，皆曾被檢出微量…
2025-05-08 15:10:00 | 優活健康網 -
![生泉生技發表孕媽專用益生菌 主打NBM01機能菌株與腸道防護]()
生泉生技發表孕媽專用益生菌 主打NBM01機能菌株與腸道防護
近年重金屬食安新聞頻傳，從寶寶米餅、蔬果到飲用水，皆曾被檢出微量…
2025-05-08 15:10:00 | 優活健康網 -
![生泉生技發表孕媽專用益生菌 主打NBM01機能菌株與腸道防護]()
生泉生技發表孕媽專用益生菌 主打NBM01機能菌株與腸道防護
商傳媒｜記者彭耀／台北報導近年重金屬食安新聞頻傳，從寶寶米餅、蔬…
2025-05-08 14:56:57 | 商傳媒 -
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【健康醫療網／記者吳儀文報導】月經來臨時女性由於荷爾蒙的關係，生…
2025-05-04 21:00:00 | 健康醫療網 -
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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 巧克力是可幫助情緒放鬆…
2025-05-03 14:00:44 | 匯流新聞網 -
![乳癌治療後更年期提前報到？ 營養師建議可多攝取「這些」營養素舒緩症狀]()
乳癌治療後更年期提前報到？ 營養師建議可多攝取「這些」營養素舒緩症狀
【健康醫療網／記者吳儀文報導】根據國健署最新癌症登記報告顯示，乳…
2025-05-02 21:00:00 | 健康醫療網 -
![出發前的貼心安排 小小補給品讓旅程更順心]()
出發前的貼心安排 小小補給品讓旅程更順心
墨新聞｜新聞策劃編輯部記者李婉如/綜合報導 旅遊，是一家人最期待…
2025-04-30 23:18:53 | 墨新聞 -
![子瑜迷你T恤短到水蛇腰藏不住~分享飲控方式+「營養師級減肥食物」照著吃必瘦！]()
子瑜迷你T恤短到水蛇腰藏不住~分享飲控方式+「營養師級減肥食物」照著吃必瘦！
（圖／取自子瑜IG）[周刊王CTWANT] TWICE的子瑜最近…
2025-04-25 11:15:56 | 周刊王 -
![減醣飲食有哪些好處？可預防疾病嗎？營養師列「減醣飲食」3大好處]()
減醣飲食有哪些好處？可預防疾病嗎？營養師列「減醣飲食」3大好處
從減少調味、加工到減少餐次份量，隨著民眾健康意識提升，不少人開始…
2025-04-25 11:00:00 | 優活健康網 -
![春蜜正盛產、以蜂蜜取代精製糖更健康！如何正確攝取才不NG？]()
春蜜正盛產、以蜂蜜取代精製糖更健康！如何正確攝取才不NG？
整理＝編輯部2025年荔枝與龍眼花期盛開，使得荔枝蜂蜜與龍眼蜂蜜…
2025-04-25 09:18:08 | 食力foodNEXT -
![黑咖啡不只提神！ 研究：促進腸道健康、幫助減重、還能降心血管風險]()
黑咖啡不只提神！ 研究：促進腸道健康、幫助減重、還能降心血管風險
咖啡一直是許多人早晨的精神良伴，現在科學也證實，它還是腸道與心臟…
2025-04-22 13:15:44 | 每日健康 -
![過度氧化易老化，「這些」疾病跟著來！簡鈺樺營養師：吃5大抗氧化營養素養出好體質]()
過度氧化易老化，「這些」疾病跟著來！簡鈺樺營養師：吃5大抗氧化營養素養出好體質
坊間常見有一些關於飲食與抗氧化的相關訊息，例如：「壞油氧化傷腦膜…
2025-04-19 10:50:00 | 華人健康網 -
![鈣質不足不只骨頭痛！9成台灣人缺鈣：恐引發心悸、失眠、手麻等問題]()
鈣質不足不只骨頭痛！9成台灣人缺鈣：恐引發心悸、失眠、手麻等問題
根據衛生福利部國民健康署於2023年發布的「國民營養健康狀況變遷…
2025-04-16 17:02:12 | 每日健康 -
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「靠豆芽菜」逆轉中年肥！木村拓哉公開瘦身食譜，全靠這碗熱量超低的日式沙拉
（圖／取自木村拓哉 IG、家事ヤロウ!!!（テレビ朝日公式）…
2025-04-15 14:07:27 | 周刊王 -
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月經來不能吃冰？生理期禁忌飲食一次看！ 吃「這些」補一下可能有反效果
【健康醫療網／記者吳儀文報導】生理期來女性常常會有經痛、疲勞等不…
2025-04-12 16:00:00 | 健康醫療網 -
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賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔
春天正是櫻花盛開之際，賞櫻活動在全球各地蔚為風潮，除了台灣之外，…
2025-04-10 16:42:51 | 華人健康網 -
![多巴胺不只讓人快樂、助眠，還能減重！吳悦慈營養師：6大類多巴胺食物助減重]()
多巴胺不只讓人快樂、助眠，還能減重！吳悦慈營養師：6大類多巴胺食物助減重
多巴胺（Dopamine）是一種神經傳遞物質，負責傳遞興奮和愉悅…
2025-04-09 12:50:00 | 華人健康網 -
![樂天吃好差2／球員伙食竟比犯人差！母公司財務危機苛扣預算]()
樂天吃好差2／球員伙食竟比犯人差！母公司財務危機苛扣預算
桃猿隊在Lamigo時期曾三連霸職棒總冠軍，更兩度得到當時總統蔡…
2025-04-09 06:00:00 | 周刊王 -
![台灣營養品牌攜手關渡宮！陪你一起早點開始 為體力存本錢]()
台灣營養品牌攜手關渡宮！陪你一起早點開始 為體力存本錢
【健康醫療網／記者王冠廷報導】你是否每天忙於照顧成長中的子女與年…
2025-04-08 09:30:00 | 健康醫療網 -
![嘉榮營養師建議長者每日早晚一杯奶 補鈣護骨]()
嘉榮營養師建議長者每日早晚一杯奶 補鈣護骨
【記者 劉芳妃／嘉義市 報導】臺中榮總嘉義分院以愛心及當責的理念…
2025-04-07 14:41:59 | 台灣好報 -
![退化性關節炎不是老人專屬！營養師授「3類食物」減緩發炎 這些食物恐加速發炎]()
退化性關節炎不是老人專屬！營養師授「3類食物」減緩發炎 這些食物恐加速發炎
許多人以為關節卡卡是年長者的專利，但事實上，退化性關節炎可能在不…
2025-04-06 22:54:45 | ENews新聞網 -
![常常低血糖有關係嗎？ 專家告訴你「意想不到可怕之處」]()
常常低血糖有關係嗎？ 專家告訴你「意想不到可怕之處」
【健康醫療網／編輯部整理】曾有新聞報導，一位男子在點完餐後，正準…
2025-04-05 14:00:00 | 健康醫療網 -
![孩子學習易分心竟是腸道問題惹禍？營養師推４食物助提升專注力]()
孩子學習易分心竟是腸道問題惹禍？營養師推４食物助提升專注力
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】孩子上課時總是坐不住、容易分心，寫…
2025-04-04 16:00:00 | 健康醫療網 -
![長者吞嚥有保障！小港醫院推安全版潤餅 清明應景美食全家同享]()
長者吞嚥有保障！小港醫院推安全版潤餅 清明應景美食全家同享
健康又好吃！改良版潤餅兼顧美味與吞嚥安全。〈圖／記者翻攝〉 【焦…
2025-04-03 12:13:13 | 焦點時報社 -
![清明吃美食又怕爆熱量？營養師建議：潤餅包雞胸肉、草仔粿取代主食]()
清明吃美食又怕爆熱量？營養師建議：潤餅包雞胸肉、草仔粿取代主食
清明傳統美食好好吃，卻怕熱量報表？紅龜粿、草仔粿、潤餅都是清明節…
2025-04-02 14:20:00 | 優活健康網 -
![狗狗智商排行必看！狗界學霸是「牠們」！高敏敏營養師：補充4大營養素更聰明]()
狗狗智商排行必看！狗界學霸是「牠們」！高敏敏營養師：補充4大營養素更聰明
狗狗是人類最忠實的夥伴，但是不同品種的狗狗，誰更聰明？狗界學霸是…
2025-03-15 10:55:49 | 華人健康網 -
喝水就能瘦？無糖茶可以取代白開水？營養師揭：喝水減重法則
現代人追求健康，避免肥胖成為重要課題，想要健康瘦下來，喝水是重要…
2025-03-12 11:48:12 | 華人健康網 -
![養成規律喝水的好習慣 營養師：喝水減重經濟實惠]()
養成規律喝水的好習慣 營養師：喝水減重經濟實惠
記者吳順永／台南報導現代人越來越關注健康與體態管理，台南市立醫院…
2025-03-12 08:00:00 | 台灣好新聞 -
啦啦隊表演體能消耗大，如高強度間歇訓練！營養師：3大關鍵營養強化體能、維持體態
運動場上常見美麗的啦啦隊表演，然而要在舞台上穩定發揮，展現爆發力…
2025-03-11 12:11:42 | 華人健康網 -
![少吃紅肉可預防大腸癌？紅肉不健康？營養師：誤會了]()
少吃紅肉可預防大腸癌？紅肉不健康？營養師：誤會了
大家經常會聽到「少吃紅肉」可預防大腸癌的建議，久而久之也就出現「…
2025-03-07 09:53:36 | 華人健康網 -
![冬日暖胃指南！網推八大暖身食材吃得健康又溫暖]()
冬日暖胃指南！網推八大暖身食材吃得健康又溫暖
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑…
2024-12-25 17:23:34 | 社群實驗室 -
![蔓越莓益生菌在紅什麼？醫師說明蔓越莓功效與挑選4要點]()
蔓越莓益生菌在紅什麼？醫師說明蔓越莓功效與挑選4要點
蔓越莓是什麼？ 蔓越莓含有A型前花青素、單寧酸、有機酸、兒茶素、…
2023-03-27 00:00:00 | 大研生醫專欄
