工作忙碌、體力見底？網激推這瓶補好營養
[NOWnews今日新聞]現代人都是長時間工作、睡眠不足，加上家…
2025-05-21 10:30:00 | 今日新聞-
![工作忙碌、體力見底？網激推這瓶補好營養]()
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![端午食粽聰明減油 營養師建議以蒸煮取代油炒]()
端午食粽聰明減油 營養師建議以蒸煮取代油炒
記者季大仁／新竹報導傳統粽子油脂含量高，熱量驚人。響應「減油過端…
2025-05-20 10:30:15 | 台灣好新聞 -
端午節吃粽子太放縱，小心腸胃不消化！羅彩萍營養師：5要訣吃粽子，健康無負擔
一年一度的端午節即將到來，家家戶戶陸續收到各式各樣的粽子，好幾天…
2025-05-17 08:30:00 | 華人健康網 -
![膠原蛋白是什麼？膠原蛋白的好處？營養師解析膠原蛋白這樣吃更有感]()
膠原蛋白是什麼？膠原蛋白的好處？營養師解析膠原蛋白這樣吃更有感
繁重生活壓力，壓得人喘不過氣，還滿臉倦容、氣色不佳！營養師建議，…
2025-05-17 05:30:02 | Heho健康 -
![晚餐後吃水果？專家說這時機吃最好！]()
晚餐後吃水果？專家說這時機吃最好！
[NOWnews今日新聞]你也習慣晚餐後與家人共享水果嗎？營養師…
2025-05-15 16:24:22 | 今日新聞 -
![台劇女神蘇晏霈分享「名屋銀耳露」私藏日常]()
台劇女神蘇晏霈分享「名屋銀耳露」私藏日常
墨新聞｜新聞策劃編輯部記者李婉如/綜合報導 夏天將近，不少人開始…
2025-05-14 11:59:23 | 墨新聞 -
![女神韓瑜睽違8年秀美背 公開減5K祕笈]()
女神韓瑜睽違8年秀美背 公開減5K祕笈
[NOWnews今日新聞]本土劇女神韓瑜，不久前才主演新劇《阿榮…
2025-05-13 14:30:00 | 今日新聞 -
![營養不足可影響癌症治療！醫揭「提升免疫力」重要性 資深癌友親授心法]()
營養不足可影響癌症治療！醫揭「提升免疫力」重要性 資深癌友親授心法
【健康醫療網／記者黃嫊雰、林宗憲報導】當確診罹癌時，患者往往擔心…
2025-05-09 09:30:00 | 健康醫療網 -
![生泉生技發表孕媽專用益生菌 主打NBM01機能菌株與腸道防護]()
生泉生技發表孕媽專用益生菌 主打NBM01機能菌株與腸道防護
近年重金屬食安新聞頻傳，從寶寶米餅、蔬果到飲用水，皆曾被檢出微量…
2025-05-08 15:10:00 | 優活健康網 -
![生泉生技發表孕媽專用益生菌 主打NBM01機能菌株與腸道防護]()
生泉生技發表孕媽專用益生菌 主打NBM01機能菌株與腸道防護
近年重金屬食安新聞頻傳，從寶寶米餅、蔬果到飲用水，皆曾被檢出微量…
2025-05-08 15:10:00 | 優活健康網 -
![生泉生技發表孕媽專用益生菌 主打NBM01機能菌株與腸道防護]()
生泉生技發表孕媽專用益生菌 主打NBM01機能菌株與腸道防護
商傳媒｜記者彭耀／台北報導近年重金屬食安新聞頻傳，從寶寶米餅、蔬…
2025-05-08 14:56:57 | 商傳媒 -
![生理期吃紅豆湯真的有用？ 別再不知月經不適該吃什麼！營養師授飲食攻略]()
生理期吃紅豆湯真的有用？ 別再不知月經不適該吃什麼！營養師授飲食攻略
【健康醫療網／記者吳儀文報導】月經來臨時女性由於荷爾蒙的關係，生…
2025-05-04 21:00:00 | 健康醫療網 -
![快樂食物放心吃？ 巧克力「超過這量」反而甜到憂鬱！]()
快樂食物放心吃？ 巧克力「超過這量」反而甜到憂鬱！
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 巧克力是可幫助情緒放鬆…
2025-05-03 14:00:44 | 匯流新聞網 -
![乳癌治療後更年期提前報到？ 營養師建議可多攝取「這些」營養素舒緩症狀]()
乳癌治療後更年期提前報到？ 營養師建議可多攝取「這些」營養素舒緩症狀
【健康醫療網／記者吳儀文報導】根據國健署最新癌症登記報告顯示，乳…
2025-05-02 21:00:00 | 健康醫療網 -
![出發前的貼心安排 小小補給品讓旅程更順心]()
出發前的貼心安排 小小補給品讓旅程更順心
墨新聞｜新聞策劃編輯部記者李婉如/綜合報導 旅遊，是一家人最期待…
2025-04-30 23:18:53 | 墨新聞 -
![子瑜迷你T恤短到水蛇腰藏不住~分享飲控方式+「營養師級減肥食物」照著吃必瘦！]()
子瑜迷你T恤短到水蛇腰藏不住~分享飲控方式+「營養師級減肥食物」照著吃必瘦！
（圖／取自子瑜IG）[周刊王CTWANT] TWICE的子瑜最近…
2025-04-25 11:15:56 | 周刊王 -
![減醣飲食有哪些好處？可預防疾病嗎？營養師列「減醣飲食」3大好處]()
減醣飲食有哪些好處？可預防疾病嗎？營養師列「減醣飲食」3大好處
從減少調味、加工到減少餐次份量，隨著民眾健康意識提升，不少人開始…
2025-04-25 11:00:00 | 優活健康網 -
![春蜜正盛產、以蜂蜜取代精製糖更健康！如何正確攝取才不NG？]()
春蜜正盛產、以蜂蜜取代精製糖更健康！如何正確攝取才不NG？
整理＝編輯部2025年荔枝與龍眼花期盛開，使得荔枝蜂蜜與龍眼蜂蜜…
2025-04-25 09:18:08 | 食力foodNEXT -
![黑咖啡不只提神！ 研究：促進腸道健康、幫助減重、還能降心血管風險]()
黑咖啡不只提神！ 研究：促進腸道健康、幫助減重、還能降心血管風險
咖啡一直是許多人早晨的精神良伴，現在科學也證實，它還是腸道與心臟…
2025-04-22 13:15:44 | 每日健康 -
![過度氧化易老化，「這些」疾病跟著來！簡鈺樺營養師：吃5大抗氧化營養素養出好體質]()
過度氧化易老化，「這些」疾病跟著來！簡鈺樺營養師：吃5大抗氧化營養素養出好體質
坊間常見有一些關於飲食與抗氧化的相關訊息，例如：「壞油氧化傷腦膜…
2025-04-19 10:50:00 | 華人健康網 -
![鈣質不足不只骨頭痛！9成台灣人缺鈣：恐引發心悸、失眠、手麻等問題]()
鈣質不足不只骨頭痛！9成台灣人缺鈣：恐引發心悸、失眠、手麻等問題
根據衛生福利部國民健康署於2023年發布的「國民營養健康狀況變遷…
2025-04-16 17:02:12 | 每日健康 -
![「靠豆芽菜」逆轉中年肥！木村拓哉公開瘦身食譜，全靠這碗熱量超低的日式沙拉]()
「靠豆芽菜」逆轉中年肥！木村拓哉公開瘦身食譜，全靠這碗熱量超低的日式沙拉
（圖／取自木村拓哉 IG、家事ヤロウ!!!（テレビ朝日公式）…
2025-04-15 14:07:27 | 周刊王 -
![月經來不能吃冰？生理期禁忌飲食一次看！ 吃「這些」補一下可能有反效果]()
月經來不能吃冰？生理期禁忌飲食一次看！ 吃「這些」補一下可能有反效果
【健康醫療網／記者吳儀文報導】生理期來女性常常會有經痛、疲勞等不…
2025-04-12 16:00:00 | 健康醫療網 -
![賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔]()
賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔
春天正是櫻花盛開之際，賞櫻活動在全球各地蔚為風潮，除了台灣之外，…
2025-04-10 16:42:51 | 華人健康網 -
![多巴胺不只讓人快樂、助眠，還能減重！吳悦慈營養師：6大類多巴胺食物助減重]()
多巴胺不只讓人快樂、助眠，還能減重！吳悦慈營養師：6大類多巴胺食物助減重
多巴胺（Dopamine）是一種神經傳遞物質，負責傳遞興奮和愉悅…
2025-04-09 12:50:00 | 華人健康網 -
![樂天吃好差2／球員伙食竟比犯人差！母公司財務危機苛扣預算]()
樂天吃好差2／球員伙食竟比犯人差！母公司財務危機苛扣預算
桃猿隊在Lamigo時期曾三連霸職棒總冠軍，更兩度得到當時總統蔡…
2025-04-09 06:00:00 | 周刊王 -
![台灣營養品牌攜手關渡宮！陪你一起早點開始 為體力存本錢]()
台灣營養品牌攜手關渡宮！陪你一起早點開始 為體力存本錢
【健康醫療網／記者王冠廷報導】你是否每天忙於照顧成長中的子女與年…
2025-04-08 09:30:00 | 健康醫療網 -
![嘉榮營養師建議長者每日早晚一杯奶 補鈣護骨]()
嘉榮營養師建議長者每日早晚一杯奶 補鈣護骨
【記者 劉芳妃／嘉義市 報導】臺中榮總嘉義分院以愛心及當責的理念…
2025-04-07 14:41:59 | 台灣好報 -
![退化性關節炎不是老人專屬！營養師授「3類食物」減緩發炎 這些食物恐加速發炎]()
退化性關節炎不是老人專屬！營養師授「3類食物」減緩發炎 這些食物恐加速發炎
許多人以為關節卡卡是年長者的專利，但事實上，退化性關節炎可能在不…
2025-04-06 22:54:45 | ENews新聞網 -
![常常低血糖有關係嗎？ 專家告訴你「意想不到可怕之處」]()
常常低血糖有關係嗎？ 專家告訴你「意想不到可怕之處」
【健康醫療網／編輯部整理】曾有新聞報導，一位男子在點完餐後，正準…
2025-04-05 14:00:00 | 健康醫療網 -
![孩子學習易分心竟是腸道問題惹禍？營養師推４食物助提升專注力]()
孩子學習易分心竟是腸道問題惹禍？營養師推４食物助提升專注力
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】孩子上課時總是坐不住、容易分心，寫…
2025-04-04 16:00:00 | 健康醫療網 -
![紅肉要少吃？營養師揭真相 「這樣吃」才有好處]()
紅肉要少吃？營養師揭真相 「這樣吃」才有好處
大家經常會聽到「少吃紅肉」可預防大腸癌的建議，久而久之也就出現「…
2025-04-03 16:30:00 | 常春月刊 -
![長者吞嚥有保障！小港醫院推安全版潤餅 清明應景美食全家同享]()
長者吞嚥有保障！小港醫院推安全版潤餅 清明應景美食全家同享
健康又好吃！改良版潤餅兼顧美味與吞嚥安全。〈圖／記者翻攝〉 【焦…
2025-04-03 12:13:13 | 焦點時報社 -
![長輩想吃潤餅吞嚥困難怎麼辦？小港醫院分享小撇步！]()
長輩想吃潤餅吞嚥困難怎麼辦？小港醫院分享小撇步！
>方便吞下的春捲材料 【News586/記者張淑慧報導】清明節將…
2025-04-03 09:20:26 | news586 -
![小港醫院提醒：避免長者吞嚥風險 營養師教你改良潤餅6大撇步]()
小港醫院提醒：避免長者吞嚥風險 營養師教你改良潤餅6大撇步
圖/方便吞下的春捲材料 【今傳媒/記者蔡學民報導】清明節到來，家…
2025-04-03 09:15:50 | 今傳媒 -
![「多巴胺」看到更要吃到！營養師：瘦身非僅靠毅力 6大營養素助攻]()
「多巴胺」看到更要吃到！營養師：瘦身非僅靠毅力 6大營養素助攻
營養師建議，可從飲食中攝取6大營養素，幫助大腦釋放多巴胺促進減重…
2025-04-03 05:49:20 | 周刊王 -
![清明吃美食又怕爆熱量？營養師建議：潤餅包雞胸肉、草仔粿取代主食]()
清明吃美食又怕爆熱量？營養師建議：潤餅包雞胸肉、草仔粿取代主食
清明傳統美食好好吃，卻怕熱量報表？紅龜粿、草仔粿、潤餅都是清明節…
2025-04-02 14:20:00 | 優活健康網 -
![清明美食健康吃 潤餅配料要選對]()
清明美食健康吃 潤餅配料要選對
【記者 朱達志／台東 報導】台東基督教醫院營養師建議清明應景美食…
2025-04-01 12:34:05 | 台灣好報 -
![醋不只調味！營養師揭「1習慣」穩血糖 2型糖尿病患者也能喝]()
醋不只調味！營養師揭「1習慣」穩血糖 2型糖尿病患者也能喝
嘿，你知道嗎？在我們的廚房裡，有一種不起眼的小東西，最近卻被健康…
2025-04-01 12:07:31 | ENews新聞網 -
![喝水能瘦身？營養師教你「這樣喝」更有效！飲水量有公式計算 還可改善肌膚狀況]()
喝水能瘦身？營養師教你「這樣喝」更有效！飲水量有公式計算 還可改善肌膚狀況
嘿，夥伴們！你知道嗎？我們的身體可是超級愛水的！就像植物需要陽光…
2025-04-01 12:04:51 | ENews新聞網 -
![頻尿不順恐為「攝護腺癌」！營養師授飲食方針：4類食物助預防]()
頻尿不順恐為「攝護腺癌」！營養師授飲食方針：4類食物助預防
隨著年齡增長，許多長輩開始面臨頻尿、小便不順等問題，這些症狀常被…
2025-04-01 09:46:08 | ENews新聞網 -
不抽菸的人也會得肺癌? 教你防肺癌營養素
不抽菸的人也會得肺癌? 長年在十大癌症裡位居榜首的肺癌，其實很多…
2025-03-26 11:58:18 | 品觀點 -
![清明養生指南：中醫師教你如何養肝祛濕 吃對潤餅也有好氣色]()
清明養生指南：中醫師教你如何養肝祛濕 吃對潤餅也有好氣色
（生活中心／綜合報導）清明時節草木逢生，氣候逐漸回暖，是冬天、春…
2025-03-26 00:00:37 | 引新聞 -
![嘉縣衛生局加強清明節食品安全稽查，確保潤餅等食材無虞]()
嘉縣衛生局加強清明節食品安全稽查，確保潤餅等食材無虞
【今傳媒/記者李芷妍報導】 著清明連假的到來，嘉義縣衛生局加強對…
2025-03-25 16:35:07 | 今傳媒 -
![健康補充新選擇 營養師推薦紅麴替代品「超級柑橘類黃酮」]()
健康補充新選擇 營養師推薦紅麴替代品「超級柑橘類黃酮」
生活中心／綜合報導近年科學界發現了一種珍貴的柑橘類植化素—「超級…
2025-03-20 13:52:00 | 台灣好新聞 -
![躺著就能瘦！日本名醫授「733睡覺減肥法」 營養師推薦助眠與3NG食材]()
躺著就能瘦！日本名醫授「733睡覺減肥法」 營養師推薦助眠與3NG食材
想減肥卻不想運動？日本的“睡覺減肥法”或許是你的解答！這種方法不…
2025-03-20 10:57:16 | ENews新聞網 -
![外食便當怎麼吃才健康？ 營養師教戰7關鍵：減少負擔]()
外食便當怎麼吃才健康？ 營養師教戰7關鍵：減少負擔
許多人選擇便當作為午餐，不僅方便，菜色也相對豐富。（示意圖／翻攝…
2025-03-16 10:19:52 | 周刊王 -
![狗狗智商排行必看！狗界學霸是「牠們」！高敏敏營養師：補充4大營養素更聰明]()
狗狗智商排行必看！狗界學霸是「牠們」！高敏敏營養師：補充4大營養素更聰明
狗狗是人類最忠實的夥伴，但是不同品種的狗狗，誰更聰明？狗界學霸是…
2025-03-15 10:55:49 | 華人健康網 -
![紅肉不健康？營養師解答 教你食用秘訣翻轉紅肉營養價值]()
紅肉不健康？營養師解答 教你食用秘訣翻轉紅肉營養價值
大家經常會聽到「少吃紅肉」可預防大腸癌的建議，久而久之也就出現「…
2025-03-12 18:00:00 | 健康醫療網 -
喝水就能瘦？無糖茶可以取代白開水？營養師揭：喝水減重法則
現代人追求健康，避免肥胖成為重要課題，想要健康瘦下來，喝水是重要…
2025-03-12 11:48:12 | 華人健康網 -
![養成規律喝水的好習慣 營養師：喝水減重經濟實惠]()
養成規律喝水的好習慣 營養師：喝水減重經濟實惠
記者吳順永／台南報導現代人越來越關注健康與體態管理，台南市立醫院…
2025-03-12 08:00:00 | 台灣好新聞 -
![喝水就能瘦？ 營養師揭經濟實惠的喝水減重法則]()
喝水就能瘦？ 營養師揭經濟實惠的喝水減重法則
【 News586/ 記者張中俊 報導】現代人越來越關注健康與體…
2025-03-12 07:46:30 | news586 -
啦啦隊表演體能消耗大，如高強度間歇訓練！營養師：3大關鍵營養強化體能、維持體態
運動場上常見美麗的啦啦隊表演，然而要在舞台上穩定發揮，展現爆發力…
2025-03-11 12:11:42 | 華人健康網 -
![運動後少吃胺基酸，恐流失肌肉！揭密BCAA「3大功效」減肥、消疲勞]()
運動後少吃胺基酸，恐流失肌肉！揭密BCAA「3大功效」減肥、消疲勞
隨著近年運動風氣越來越興盛，運動補充品也逐漸熱門，品項越來越多，…
2025-03-09 09:00:00 | 優活健康網 -
![少吃紅肉可預防大腸癌？紅肉不健康？營養師：誤會了]()
少吃紅肉可預防大腸癌？紅肉不健康？營養師：誤會了
大家經常會聽到「少吃紅肉」可預防大腸癌的建議，久而久之也就出現「…
2025-03-07 09:53:36 | 華人健康網 -
![紅肉不健康？營養師說：其實有誤會]()
紅肉不健康？營養師說：其實有誤會
(記者謝新鈕/南投報導）大家經常會聽到「少吃紅肉」可預防大腸癌的…
2025-03-06 10:55:50 | 三星傳媒 -
![「這6種食物」改善便秘，穩定血糖、血壓與血脂！ 營養師建議每天必吃]()
「這6種食物」改善便秘，穩定血糖、血壓與血脂！ 營養師建議每天必吃
癌症是台灣十大死因之首，其中大腸癌又位居前三名，因此，腸道健康真…
2025-03-02 09:30:00 | 常春月刊 -
![營養師公開10大瘦身關鍵，這樣吃更有效！ 第6點很多人都沒做到]()
營養師公開10大瘦身關鍵，這樣吃更有效！ 第6點很多人都沒做到
大魚大肉、零食甜點停不下來，結果一站上體重機，才驚覺自己「腫了一…
2025-03-01 16:30:00 | 常春月刊 -
![自助餐健康吃法曝光！營養師建議「2菜色」別碰 荷包蛋也成地雷]()
自助餐健康吃法曝光！營養師建議「2菜色」別碰 荷包蛋也成地雷
「中午要吃什麼？」這可能是許多上班族的共同難題，不少人都會選擇吃…
2025-02-27 20:19:31 | 上報 -
自助餐地雷菜大曝光！營養師揭「黃金搭配」健康不發胖
在現代快節奏的生活中，自助餐成為許多上班族和外食族的首選。營養師…
2025-02-26 13:18:34 | 品觀點 -
32歲重症男半年狂瘦42公斤
【許家源記者/綜合報導】 肥胖不僅影響外表，更可能帶來致命健康危…
2025-02-24 10:50:50 | 報新聞 -
![水喝多、蔬菜吃夠還是便秘？ 專家揭「1大元兇」害便秘更嚴重：還可能失眠、頭痛]()
水喝多、蔬菜吃夠還是便秘？ 專家揭「1大元兇」害便秘更嚴重：還可能失眠、頭痛
蔬菜水果都有吃，水分攝取充足，平常也有運動的習慣，為什麼排便還是…
2025-02-23 16:30:00 | 常春月刊 -
![腸胃卡卡不順暢，只能吃香蕉嗎?營養師建議1水果，吃半顆就有效]()
腸胃卡卡不順暢，只能吃香蕉嗎?營養師建議1水果，吃半顆就有效
腸胃卡卡不順暢嗎？遇到排便不順問題，很多人直覺想到吃香蕉，因為香…
2025-02-22 09:31:43 | 常春月刊 -
![常常被靜電電到，恐是身體發出的警訊，營養師建議多吃2水果補水]()
常常被靜電電到，恐是身體發出的警訊，營養師建議多吃2水果補水
天氣寒冷時，不少人都有靜電被電到的經驗，但靜電發生的原因是什麼？…
2025-02-22 09:20:37 | 常春月刊 -
![感染諾羅病毒吃不下沒關係，營養師建議1水果磨成泥能舒緩，蛋糕、鳳梨酥、餅乾則不要吃]()
感染諾羅病毒吃不下沒關係，營養師建議1水果磨成泥能舒緩，蛋糕、鳳梨酥、餅乾則不要吃
諾羅病毒（Norovirus）屬於病毒性腸胃炎，於每年11月到隔…
2025-02-21 09:10:17 | 常春月刊 -
5成的人年後體重增加1.7公斤！營養師提2建議+1方法 甩掉脂肪
剛過完農曆春節，年節期間的美食與放縱往往讓體重悄悄上升。根據國民…
2025-02-20 23:45:55 | Heho健康 -
![過完年多久了還瘦不下來？ 正確「膳食纖維+運動」加速代謝]()
過完年多久了還瘦不下來？ 正確「膳食纖維+運動」加速代謝
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 元宵節都過了，農曆春節…
2025-02-20 11:22:56 | 匯流新聞網 -
![14天低熱量「燕麥減肥菜單」！燕麥減肥吃法「3技巧」助你無痛飲控]()
14天低熱量「燕麥減肥菜單」！燕麥減肥吃法「3技巧」助你無痛飲控
燕麥是許多人會選擇的早餐，燕麥富含膳食纖維的特性，國外也流行用隔…
2025-02-20 10:00:00 | 優活健康網 -
![3種食物勿隔夜加熱吃！營養師示警：恐誘發致癌風險]()
3種食物勿隔夜加熱吃！營養師示警：恐誘發致癌風險
營養師建議，3種食物最好不要隔夜加熱吃。（示意圖／達志）[周刊王…
2025-02-19 09:44:29 | 周刊王 -
![營養師列「10個莫名變胖習慣」 吃火鍋沾醬也有關係]()
營養師列「10個莫名變胖習慣」 吃火鍋沾醬也有關係
營養師點出10個不良習慣，容易導致肥胖。（示意圖／Pexels）…
2025-02-17 09:02:36 | 周刊王 -
![年後瘦身挑戰！營養師公開10大飲食法 健康甩肉不挨餓]()
年後瘦身挑戰！營養師公開10大飲食法 健康甩肉不挨餓
【NOW健康 陳郁茹／台北報導】過年期間大魚大肉、零食甜點停不下…
2025-02-15 07:44:11 | NOW健康 -
![食品超過保存期限，還可以吃嗎？1圖看懂「賞味期限、有效日期」差別]()
食品超過保存期限，還可以吃嗎？1圖看懂「賞味期限、有效日期」差別
食物中毒事件層出不窮，讓大家對食安問題非常在乎。食品包裝上有許多…
2025-02-14 11:00:00 | 優活健康網 -
掌握一歲換奶期，提升寶貝保護力與學習力，HMO 寡醣 + 好菌、神經鞘磷脂 +MFGM 關鍵成分來幫忙！新手爸媽也能輕鬆
隨著進入一歲換奶期，寶寶身體發育與學習發展邁入重要階段，新手爸媽…
2025-02-13 23:00:00 | Heho健康 -
![全球華人都吃什麼湯圓？特色、食用建議一次看！營養師教自製五彩湯圓]()
全球華人都吃什麼湯圓？特色、食用建議一次看！營養師教自製五彩湯圓
過元宵節少不了吃湯圓，黃意涵營養師分析全球華人常吃的湯圓種類，其…
2025-02-12 14:01:58 | 華人健康網 -
![元宵吃湯圓，「1吃法」血糖穩定、體重不上升！營養師認證 還能避免胃食道逆流]()
元宵吃湯圓，「1吃法」血糖穩定、體重不上升！營養師認證 還能避免胃食道逆流
時屆元宵，民眾會吃湯圓應景。但是湯圓吃過量不只體重增加，還可能影…
2025-02-12 09:30:00 | 常春月刊 -
![元宵吃湯圓，如何兼顧美味與健康？營養師教你聰明吃！]()
元宵吃湯圓，如何兼顧美味與健康？營養師教你聰明吃！
今天是元宵節，湯圓是家家戶戶必備的應景美食。然而，湯圓的主要成分…
2025-02-12 09:20:12 | 常春月刊 -
![想吃又怕指數亮紅燈 2大原則守住健康紅線不超標]()
想吃又怕指數亮紅燈 2大原則守住健康紅線不超標
記者陳華興／桃園報導春節剛過，緊接著春酒與元宵節，各式聚餐讓人食…
2025-02-10 11:08:44 | 台灣好新聞 -
感冒可進補嗎？男大生吃完薑母鴨「隔天說不出話」 營養師揭最佳照護方式
遇上寒流時，為了暖身體，麻油雞和薑母鴨等是許多人的首選。但有感冒…
2025-02-09 05:08:26 | Heho健康 -
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泡麵過期還能吃嗎？泡麵多久吃一次才健康？營養師解析「5大迷思」
泡麵是許多人宵夜的不二選擇，長久以來卻有不少食安謠言在網路上流傳…
2025-02-08 10:00:00 | 優活健康網 -
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過年後體重暴增！營養師盤點防胖密技，快站起來跟著做
春節假期是全家團圓、歡慶佳節的美好時光，但隨著團購美食與異國料理…
2025-02-08 09:00:00 | 常春月刊 -
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喝水吃蔬果排便還是卡卡？營養師：「這營養素」攝取太少！教你3招健康吃
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】蔬菜水果都有吃，水分攝取充足，平常…
2025-02-05 11:00:00 | 健康醫療網 -
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過年後體重暴增3公斤！ 營養師傳授「防胖密技」：跟著做就對了
【健康醫療網／記者張慈恩報導】春節假期是全家團圓、歡慶佳節的美好…
2025-02-03 20:00:00 | 健康醫療網 -
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嘉義市社區營養師推廣健康吃年菜 快樂動健康
春節期間親朋好友相聚，圍爐吃年菜、閒聊話家常，不知不覺吃下過多熱…
2025-02-03 09:45:30 | 中央社 -
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過年輕鬆享瘦！ 4招讓你保持好身材
【健康醫療網／編輯部整理 】過年是一年一度的家庭團聚時刻，無論是…
2025-02-01 10:00:00 | 健康醫療網 -
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嘉義市社區營養師推廣健康吃年菜 快樂動健康
(記者黃音文／嘉義報導)春節期間親朋好友相聚，圍爐吃年菜、閒聊話…
2025-01-31 21:20:00 | 三星傳媒 -
![心血管患者注意！營養師揭「過年飲食紅黑榜」：盡量避免]()
心血管患者注意！營養師揭「過年飲食紅黑榜」：盡量避免
農曆新年期間，家家戶戶少不了大魚大肉的豐盛餐點。（示意圖／翻攝P…
2025-01-31 10:30:39 | 周刊王 -
![春節假期開心吃健康吃 慈濟醫院營養師提醒四少三多把關]()
春節假期開心吃健康吃 慈濟醫院營養師提醒四少三多把關
【互傳媒／記者 林明佑／台中 報導】過春節，家家戶戶準備豐盛佳餚…
2025-01-30 10:14:24 | 互傳媒 -
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四少三多把關 春節假期開心吃、健康吃
過春節，家家戶戶準備豐盛佳餚、點心，但高油脂年菜、甜膩零食，還有…
2025-01-30 08:21:42 | TCnews慈善新聞網 -
![美食當前忍著不吃好痛苦！營養師：過年維持減脂計畫有撇步]()
美食當前忍著不吃好痛苦！營養師：過年維持減脂計畫有撇步
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】為了達到理想體態，有許多民眾會執行…
2025-01-28 19:00:00 | 健康醫療網 -
![必看！冷凍／冷藏年菜正確保存、解凍方法 做錯恐增「食物中毒」風險]()
必看！冷凍／冷藏年菜正確保存、解凍方法 做錯恐增「食物中毒」風險
【健康醫療網／記者吳儀文報導】過年圍爐常會準備許多的年菜，除了自…
2025-01-28 09:00:00 | 健康醫療網 -
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有食譜》自己動手做年菜！圍爐備「2道料理」健康低碳：懶人也會做
農曆新年即將到來，不少家庭都開始挑選年菜，為過年滿桌的佳餚做準備…
2025-01-27 09:00:00 | 優活健康網 -
年菜吃到撐！營養師授「211飲食法則」控熱量 6招解決肥胖問題
隨著年底的聖誕大餐、跨年聚會、尾牙，以及農曆年後的春酒與春節圍爐…
2025-01-25 23:05:04 | ENews新聞網 -
![年夜飯備孕、懷孕要避開冷盤生菜！營養師分享「清爽版圍爐菜單」吃得健康]()
年夜飯備孕、懷孕要避開冷盤生菜！營養師分享「清爽版圍爐菜單」吃得健康
農曆春節來到，家家戶戶迎蛇年，一家人圍爐團圓吃年夜飯，是台灣人享…
2025-01-25 14:19:42 | 華人健康網 -
![春節零嘴點心吃對了？「新年餅」別貪多，營養師：4大建議吃得健康]()
春節零嘴點心吃對了？「新年餅」別貪多，營養師：4大建議吃得健康
在全球華人喜迎春節之際，各式零嘴點心也紛紛出籠！蔡宗真營養師特別…
2025-01-23 10:00:00 | 華人健康網 -
![台灣1天廚餘量竟能堆起70棟台北101！營養師教4要訣選擇低碳年菜]()
台灣1天廚餘量竟能堆起70棟台北101！營養師教4要訣選擇低碳年菜
台灣1天廚餘量能，可以堆成70棟台北101大樓！新的一年開始，新…
2025-01-10 17:58:14 | 華人健康網 -
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冬日暖胃指南！網推八大暖身食材吃得健康又溫暖
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑…
2024-12-25 17:23:34 | 社群實驗室 -
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冬至吃湯圓如何控制熱量、幫助消化？甜湯圓與鹹湯圓吃對了嗎？
冬至將近，湯圓成為每家每戶應景的傳統美食。然而，湯圓的主要成分糯…
2024-12-21 10:30:55 | 華人健康網 -
蔓越莓益生菌在紅什麼？醫師說明蔓越莓功效與挑選4要點
蔓越莓是什麼？ 蔓越莓含有A型前花青素、單寧酸、有機酸、兒茶素、…
2023-03-27 00:00:00 | 大研生醫專欄
