花蓮縣府舉辦身心健康講座 強化員工營養與情緒管理

地方中心／花蓮報導

花蓮縣政府致力於打造友善職場環境，重視員工身心健康，23日於縣府大禮堂舉辦員工協助方案（EAP）講座，主題為「打造內外兼修的健康力：營養飲食/情緒調節」，主要目的是在提升縣府同仁健康管理及心理調適素養。

縣長徐榛蔚表示，推動員工協助方案是關懷員工的重要措施之一，透過健康與心理專題講座，幫助同仁提升自我管理能力，營造友善職場氛圍。縣府將持續推動相關活動，打造健康快樂的工作環境，讓員工在工作中充滿活力，進一步提升整體工作效率及服務品質。

此次講座特別邀請倪雲卿營養師及陳百芳諮商心理師擔任講師，分別針對營養飲食及情緒調節進行專業分享。藉由營養師深入探討如何透過全榖雜糧飲食維持身體健康，並提出實用的營養建議。課程中特別設計「分辨穀物小活動」，引導同仁實際操作，學習辨識各種穀物及其健康價值。陳諮商心理師則聚焦於情緒調節及職業倦怠管理，幫助同仁在工作與生活中達到心理平衡，促進整體健康。

講座吸引來自縣府各單位及機關學校的同仁踴躍參與，共計100位同仁報名參加，現場氣氛熱烈。講師生動的教學及實務操作，獲得與會者一致好評。不少同仁表示，透過此次講座，學習到更多健康與心理管理技巧，對自身飲食調整及情緒管理有了更深入的理解。

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