大男人竟產後憂鬱？他白天工作接送大寶「晚上帶小寶」 二胎爸爸崩潰了

[周刊王CTWANT] 「我一個大男人，竟然得了產後憂鬱？」大陸杭州市南星街道社區衛生服務中心精神科診室內，37歲的張華（化名）拿著診斷報告單，聲音顫抖著向醫生反覆確認，因為這個被普遍認為是「媽媽專屬」的心理疾病，如今卻發生在這位二胎爸爸身上。

《極目新聞》報導，張華是某建築公司監理，工作彈性較大，一年前與妻子約定共同承擔二胎養育責任。二寶出生後，家中老人因同時照顧兩個孩子積勞成疾，妻子產假結束後重返職場，帶娃重任便落在他肩上。白天協調工地事務，深夜餵奶換尿布，還要接送四歲的大寶上下學，讓張華逐漸失控，「孩子一哭我就頭疼欲裂，對妻子發火後又後悔，甚至想過離婚」。

收治病患的主任醫生齊詠華介紹，張華初診時面色憔悴、語速急促，自述出現失眠、情緒暴躁、注意力渙散等症狀，經詳細問診和漢密爾頓抑鬱量表（HAMD）評估，其得分達21分（中度抑鬱），結合皮質醇激素檢測顯示水平異常升高，綜合各項評估與檢查報告，最終確診為「圍產期抑鬱障礙」。

針對張華的情況，醫生為其制定了多維度干預方案，例如邀請妻子參與治療，通過「角色互換體驗」增進理解，建立育兒分工時間表；短期服用小劑量舍曲林調節血清素水平，配合谷維素改善植物神經紊亂；每周一次心理疏導，幫助其識別「必須完美兼顧工作家庭」等非理性信念。

齊詠華指出，男性產後抑鬱發病率通常比較低，常常被忽視，不同於女性的激素劇烈波動誘因，男性發病多與生理層面、心理層面，以及社會層面的三重壓力有關。如睡眠剝奪導致皮質醇升高，睪酮水平下降引發情緒低落；傳統「頂梁柱」角色與育兒瑣事的衝突，產生強烈無能感；「男兒有淚不輕彈」的刻板印象阻礙求助，配偶關注度轉移加劇孤獨感等。

「我們要打破刻板印象，男性產後抑鬱也有必要警惕。」齊詠華特別提醒，若男性在伴侶孕產期出現持續失眠、易怒、回避社交、過度自責等症狀超過兩周，應及時進行專業評估。

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