2024最新益生菌推薦！精選熱門益生菌4款，你的需求這篇都有

2024精選4款益生菌推薦

產品名稱

1000億

益生菌粉包

舒敏

益生菌膠囊

淨密樂甘露糖

蔓越莓益生菌

順暢酵素

益生菌粉包

外包裝

劑型

粉包

膠囊

粉包

粉包

益生菌功效

排便順暢、體質全面調理、營養補給

增加保護力、環境適應力變化

呵護私密健康、幫助清爽自在

餐食油膩幫助消化、幫助排便

人體研究

✅

✅1000人臨床

✅

✅

專利菌株

AP126、AP91、AP32、AP02、AP77、AP112、AP101

AP88、AP86、AP31、AP13、AP11

LCRO1、LP14、LF15、LF11、CRL1328

AP66專利綜合11隻菌株

包埋方式

3層包埋

抗凍晶技術

抽氣充氮技術

5層包埋凍乾

24個月安定性試驗

多層微囊化包埋

專利包埋技術、冷凍乾燥技術

益生質及特色成分

果寡糖、異麥芽寡醣、菊糖

果寡糖

D-甘露糖、蔓越莓萃取（含原花青素）

水溶性膳食纖維、麥芽糊精、19種消化酵素、綜合蔬果發酵精華

獲獎認證

A.A 100%無添加、10項專利認證

Monde Selection金獎、SNQ、IPRO、7項專利

Monde Selection金獎、9項專利

韓國WiC世界創新發明展金牌

特色

千億級高菌數、全人體來源原生優菌

國際文獻實證舒敏菌株，有效調整體質

UTCare義大利專利5益生菌針對私密健康、甘露糖足量添加

含有消化酵素，幫助食物分解

價格

$1056元/30日份

$1056元/30日份

$552元/24包

$1056元/30日份

怎麼挑選益生菌？益生菌評測指標

4款益生菌推薦介紹

幫助排便順暢、全面調理益生菌推薦｜1000億益生菌粉包

產品整體分析

1000億益生菌粉包強調高達千億的菌數，應該是目前市面上菌數量數一數二高的產品了，光是千億菌數的成本，就跟市售50億、100億的產品量級完全不同，但價錢還是維持在親民的價格帶，相當佛心。

這款益生菌也包含7大專利菌株如AP126、AP91等，都有經過認證，使用了3層包埋技術、現在最新的抽氣充氮技術，以確保益生菌活性與在消化道中的存活率。

此外，1000億益生菌產品通過了多項專利認證，並且獲得A.A 100%無添加和10項專利認證，進一步增強了產品的信任度和效果。

產品內含有添加益生質，包括果寡糖、異麥芽寡糖和菊糖等，幫助益生菌定殖，這款產品適合需要改善消化道健康、全面調理日常生活困擾的人。

除了超高菌數外，最特別的是強調全人體來源菌株，跟一般市售許多植物來源菌株做出區隔，尤其是只存在母乳、嬰兒期的常態菌群相當珍貴，也比較能確定這些益生菌對人是比較有幫助的。

產品外觀分析

細細的條狀粉包設計相當輕巧，可以放在包包、口袋裡隨身攜帶；倒的時候粉體很細緻，也很好倒出來，不會意外灑得整臉都是。

食用口味、口感評測

這款益生菌吃起來有淡淡的麵茶、蕎麥味，很微量的鹹甜，吃得出來沒有什麼調味跟添加物的感覺，粉末很細，搭配水喝一下就溶開了，不會像某些益生菌粉會結塊卡在嘴巴裡。

消費者評價

可以看到google搜尋大研生醫1000億益生菌評價上有查詢建議，進入商品頁面後正下方有許多評論，幾乎都是五顆星，體感回饋上多為排便順暢的正向回饋，以及有幫助消化的感覺。

購買便利性

這款產品在大研生醫官網（1000億益生菌）、Momo、PChome、蝦皮、Yahoo購物中心等網路通路都有販售，很好買到。

大研生醫官網還有推出月購方案、多入組方案，價格比單入更實惠，不得不說益生菌這種長期要補充的東西，推出月購實在很貼心。

綜合評分表

項目

星等

1.是否有人體研究

⭐⭐⭐⭐⭐

2.是否為專利菌株

⭐⭐⭐⭐⭐

3.有沒有專利包埋

⭐⭐⭐⭐⭐

4.菌數量是否充足

⭐⭐⭐⭐⭐

5.有沒有添加益生質

⭐⭐⭐⭐⭐

6.特色複方

⭐⭐⭐

7.口味、口感

⭐⭐⭐⭐

8.消費者評價

⭐⭐⭐⭐⭐

9.購買便利性

⭐⭐⭐⭐⭐

增加保護力益生菌推薦｜舒敏益生菌膠囊

產品整體分析

舒敏益生菌功效主要在於增加保護力和幫助適應環境變化、體質調理，在家有毛孩、經常搭乘大眾運輸、學生族、孕婦媽咪等需要面對外部環境嚴峻挑戰的人來說尤其適合。

舒敏益生菌含有多種專利菌株，並經過1000人研究驗證，在包埋技術上，採用抗凍晶技術和二年的安定性試驗，確保菌株的穩定性。

這個產品獲獎相當多，從Monde Selection, IPRO, SNQ等等，囊括國內外認證，看起來大研生醫在研發這款保護力益生菌上下了相當多功夫。

產品外觀分析

PTP片裝的膠囊形式，要放包包攜帶也很方便，透明的膠囊殼看得出來沒有色素染料添加，益生菌粉末也是微微的米黃色。

食用口味、口感評測

膠囊大小適宜滿好吞嚥的，不過有些小朋友不會吞膠囊，家長有可能打開倒出粉末，所以這邊也做了粉末口味上的評測，嚐起來有微微的鹹味，有點像豆類糕點的香氣。

消費者評價

舒敏益生菌評價上，幾乎都是五顆星，消費者回饋除了排便順暢外，更有許多是體質調理得正向回饋，尤其是經常有流行困擾，或只要稍微環境變化就反應大的族群，回饋都滿好的。

購買方式

這款產品在大研生醫官網（舒敏益生菌）、Momo、PChome、蝦皮、Yahoo購物中心等網路通路都有販售，很方便購買。

綜合評分表

項目

星等

1.是否有人體研究

⭐⭐⭐⭐⭐

2.是否為專利菌株

⭐⭐⭐⭐⭐

3.有沒有專利包埋

⭐⭐⭐⭐

4.菌數量是否充足

⭐⭐⭐

5.有沒有添加益生質

⭐⭐⭐

6.特色複方

⭐⭐⭐⭐⭐

7.口味、口感

⭐⭐⭐⭐⭐

8.消費者評價

⭐⭐⭐⭐⭐

9.購買便利性

⭐⭐⭐⭐⭐

女性私密健康益生菌推薦｜淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌

產品整體分析

淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌專門針對女性私密健康設計，內含D-甘露糖和法國300倍濃縮蔓越莓蔓越莓萃取，裡面有原花青素，是女孩們最需要的專屬成分！

義大利的UTCare益生菌也是針對私密健康需求進行了研究才挑出的專利菌，進行多層微囊化包埋技術，能幫助益生菌到達目的地，有效幫助清爽自在，成為女生日常保健不可或缺的產品。

市售大部分蔓越莓益生菌產品都沒有添加甘露糖，所以有反覆困擾的女性，選擇實在很少，尤其要找到「足量」甘露糖的益生菌產品更是稀缺，但沒有加甘露糖效果就大打折扣，只靠蔓越莓跟益生菌實在不夠力，因此挑來挑去，還是只有淨密樂最符合女生的需求！

產品外觀分析

條狀粉包設計，很好攜帶，不管是放包包還是出去玩，都不佔空間，蔓越莓色設計很可愛清爽，光看心情就很好，而且還有漂亮醫師推薦，感覺就很有保障。

食用口味、口感評測

「相當好吃」微酸甜甜的口味很自然，應該是甘露糖和蔓越莓萃取物本身的甜味，顏色也是極淡的嫩粉色。搭配水一下就溶解了，不會在口中結塊，本身味道並不搶，直接吃還是早餐搭配引料都不奇怪。

消費者評價

淨密樂蔓越莓益生菌評價非常厲害，除了有很多留言數外，消費者回饋也很神，除了女生自己的體感回饋，像是反覆問題的改善、味道、清爽度等等評價都很好。特別的是竟然也有許多男生來幫太太留言推薦，看來老婆健康了，老公的幸福度也會增加呢！

購買方式

這款產品在大研生醫官網（淨密樂蔓越莓益生菌）、Momo、PChome、蝦皮、Yahoo購物中心等網路通路都有販售，實體通路在寶雅、屈臣氏也能買到，購買通路多元。

綜合評分表

項目

星等

1.是否有人體研究

⭐⭐⭐⭐⭐

2.是否為專利菌株

⭐⭐⭐⭐⭐

3.有沒有專利包埋

⭐⭐⭐

4.菌數量是否充足

⭐⭐⭐

5.有沒有添加益生質

⭐⭐⭐

6.特色複方

⭐⭐⭐⭐⭐

7.口味、口感

⭐⭐⭐⭐⭐

8.消費者評價

⭐⭐⭐⭐⭐

9.購買便利性

⭐⭐⭐⭐⭐

幫助消化、排便順暢｜順暢酵素益生菌粉包

產品整體分析

順暢酵素益生菌粉包的特色主要在有添加消化酵素、蔬果發酵精華，可以幫助消化並幫助排便，特別適合餐後食用。

消化力不佳、經常飲食油膩、吃很多肉類的人，順暢酵素益生菌中內含19種消化酵素，對於食物的分解相當有幫助，也能降低消化道負擔。

除了專利益生菌11隻的組合菌之外，順暢益生菌的特色是添加了SupreZyme 綜合蔬果發酵精華，兩大專利膳食纖維FIBRULINE與NUTRIOSE，除了有益生質提供益生菌外，還有益生元，加強調理消化健康、幫助排便；至於許多人擔心會加上輕瀉劑番瀉葉、阿勃勒等成分，這款則是「沒有添加」的唷，因此這麼完整的消化配方，難怪會稱為順暢益生菌。

產品外觀分析

條狀粉包設計，很適合外出攜帶，如果知道自己平常有聚餐，或者是中午餐食油膩影響下午消化不舒服，隨時都可以拿出來補充，幫消化道減輕負擔。

食用口味、口感評測

這款益生菌氣味比較酸甜，像是多種水果發酵的果醋味（畢竟裡面有蔬果發酵精華），但並不難吃，就是果醋氣味，粉質上比較沒有其他款益生菌這麼細緻，但也不會在口中結塊黏牙。

消費者評價

消費者回饋比其他品牌益生菌在嗯嗯上更有感，並且不需要吃好幾天，而是隔天見效，看來相當順暢。

而大家最怕的是，有些號稱幫助排便款的益生菌會有廁所上不停的不舒適感，這點在看消費者回饋上，也是沒有這個問題的。

購買方式

這款產品在大研生醫官網（順暢酵素益生菌）、Momo、PChome、蝦皮、Yahoo購物中心等網路通路都有販售，實體通路在屈臣氏也能買到，購買通路多元。

綜合評分表

項目

星等

1.是否有人體研究

⭐⭐⭐⭐

2.是否為專利菌株

⭐⭐⭐⭐

3.有沒有專利包埋

⭐⭐⭐

4.菌數量是否充足

⭐⭐⭐

5.有沒有添加益生質

⭐⭐⭐⭐⭐

6.特色複方

⭐⭐⭐⭐⭐

7.口味、口感

⭐⭐⭐⭐

8.消費者評價

⭐⭐⭐⭐⭐

9.購買便利性

⭐⭐⭐⭐⭐

益生菌怎麼吃？

益生菌的食用方式會因產品的劑型、個人需求和健康狀況而有所不同，但以下是一些普遍的食用建議：

1.依照產品說明食用

每款益生菌產品都有其推薦的使用方法和劑量，建議按照產品包裝上的說明進行食用，這樣能確保攝取到足夠的益生菌數量。

2.最佳益生菌食用時間

過往益生菌通常會建議在空腹時食用，才不會受到消化影響，減少益生菌到達腸道以及存活率，但現在益生菌都有做包埋處理，因此餐前、餐後食用影響並不會太大，因此再決定益生菌食用時間時，可以先看看你買的益生菌有沒有經過耐酸鹼測試跟專利包埋。

如果你還想了解更多益生菌吃法？【8大益生菌吃法禁忌】益生菌什麼時候吃才正確