壓力、吸菸、工時超時，心臟病風險將提高40~80％。

由倫敦大學學院領導的一項跨歐洲英國、比利時、丹麥、芬蘭、法國、荷蘭、瑞典等國的研究，分析超過20萬名上班族心臟健康狀況發現，上班族吸菸、不運動，心臟病發的風險分別增加36％與12％。

另外，工作壓力大的人，心臟病機率也比其他人高23％，研究人員表示，醫界已把生活型態、年齡、性別、運動及經濟社會狀況等因素，列入心臟病發的風險因子，而據這項研究顯示，工作壓力應也被列為心臟病的重要風險因子之列。

亞洲國家的老闆常把上班「工時長」，視為員工對工作忠貞的象徵，而據芬蘭職業健康中心從1958年開始，對象涵蓋世界各地22000人的12項研究發現，上班族每日工時超過8小時，心臟病發風險將提高40~80％。

這個研究團隊曾在2009年發表「工時過長導致未來失智的風險，不亞於吸菸」的報告，研究人員表示，工時過長易引起心臟病發的原因，除了暴露壓力時間拉長，同時也壓縮休閒時間，而易缺乏運動，導致不良飲食習慣。

(圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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