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2024-05-22 | 常春月刊

手搖飲「喝這杯」控制體脂、減輕疲勞!營養師最推薦 痤瘡、粉刺也少長了


手搖飲「喝這杯」控制體脂、減輕疲勞!營養師最推薦 痤瘡、粉刺也少長了

上班沒事就想喝點什麼?台灣人都愛喝手搖飲,上班日的午休期間就想買杯手搖,但與其喝珍奶讓你的痘痘長不停,不如改喝綠茶讓你減壓、抗老、顧膚質!

喝綠茶對健康好 有這4種益處

芳療醫美吳易儒醫師分享綠茶對我們有哪些好處:

1、抗老

綠茶富含多種抗氧化劑,如兒茶素和茶多酚,可以幫助中和自由基,減少環境因素對皮膚的損傷,從而延緩皮膚衰老過程。

2、控油

綠茶中的成分具有收斂作用,可以調節皮脂分泌,減少油脂堆積,有助於控制痤瘡和粉刺的形成。


手搖飲「喝這杯」控制體脂、減輕疲勞!營養師最推薦 痤瘡、粉刺也少長了

3、減肥

綠茶中的咖啡因和多酚類物質可以促進新陳代謝,加速脂肪燃燒,有助於減輕體重和控制體脂肪。

4、舒壓解疲勞

綠茶中的咖啡因和氨基酸有助於提高警覺性和認知功能,改善大腦功能,減輕疲勞和壓力。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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