汗皰疹多久會好？會自己好嗎？醫曝治癒關鍵 教你「5招」降低復發頻率

汗皰疹是一種常見的皮膚問題，經常出現在手腳上，初期症狀是小水泡和瘙癢。但汗皰疹會自己好嗎？會不會傳染？你是否也有這些疑問？

汗皰疹是什麼？

中醫診所艾莉絲院長說明，汗皰疹通常會在手掌或腳掌上冒出一堆小小的水泡，有時候還會癢或痛，這些水泡裡面裝的是清澈的液體，大小大概像針頭那麼小。雖然叫做汗皰疹，但其實跟流汗沒有直接關係。很多人在天氣熱的時候特別容易發作，有些人則是因為壓力大或是接觸到刺激物才會出現症狀。

汗皰疹初期症狀？

汗皰疹剛開始的時候，你可能會感覺手掌或腳掌有點不舒服，像是癢癢的或刺刺的。接著，你可能會注意到皮膚上出現了一些小小的、透明的水泡。這些水泡通常很小，可能只有針頭那麼大，有些人還會覺得皮膚有點緊繃或燒燒的感覺，這些症狀可能在幾天內逐漸變得明顯。要注意的是，每個人的情況可能有點不一樣。

汗皰疹主要出現在手掌和腳掌 特別是手指和腳趾側邊

艾莉絲指出，汗皰疹最常見的地方就是手和腳，不過它不會跑到全身去，通常就是在手掌、腳掌這些地方，尤其特別喜歡出現在手指側邊，還有腳趾之間；有些人可能會在手指或腳趾的背面也看到。

奇怪的是，雖然叫做汗皰疹，但其實不太會出現在會流很多汗的地方，像腋下或背部。每個人的情況可能有點不一樣，但大致上就是這些部位。

汗皰疹多久會好？ 汗皰疹會自己好嗎？

汗皰疹的痊癒時間因人而異，但一般來說，從發作到完全好轉大概需要2到4週的時間。艾莉絲提及，在這段期間，你可能會看到水泡先乾掉，然後皮膚開始脫皮。

而汗皰疹確實有自癒的能力，大多數情況下不需特別治療就能康復。一般來說，從發作到完全好轉大概需要2到4週的時間，在這段期間，你會看到水泡慢慢乾掉，然後皮膚開始脫皮。不過，雖然這次的症狀會自己消失，但汗皰疹很容易再次復發；有些人可能幾個月發作一次，有些人可能一年才發作一兩次。如果症狀嚴重或持續很久，還是建議就醫。

汗皰疹會不會傳染？

汗皰疹雖然看起來有點嚇人，但艾莉絲表示，其實不會傳染，它不是由細菌或病毒引起的，而是一種皮膚對某些刺激的過度反應。所以就算你跟有汗皰疹的人握手、共用物品，也不會因此得到汗皰疹。不過，如果你本來就容易長汗皰疹，那麼某些環境因素可能會讓你更容易發作，但這不是「傳染」，而是「誘發」，所以不用太擔心會傳染給別人或被別人傳染。

中醫調理身體內部平衡 中草藥、針灸治療汗皰疹

中醫治療汗皰疹主要是調理體內的濕熱和血液循環。首先會根據病人的體質開一些清熱解毒、健脾除濕的中藥。針灸也很常用，能改善血液循環、減少發炎。平常要注意飲食，避免辛辣、油膩的食物，多喝水，保持皮膚乾爽。

1、中草藥調理：根據個人體質開一些清熱解毒、健脾除濕的中藥，例如金銀花、蒲公英等。這些藥物能幫助清除體內濕熱，減少皮膚發炎。

2、針灸治療：中醫常用的治療方法，透過刺激特定的穴位來改善血液循環，減少體內濕熱，有助於皮膚的癒合和減少癢感。

3、飲食調整：中醫強調飲食對健康的影響，治療汗皰疹時會建議患者避免辛辣、油膩的食物，改吃清淡的飲食，多喝水，這能幫助身體排毒。

4、改善生活習慣：保持良好的生活習慣也是中醫治療的一部分，建議患者保持皮膚乾爽、勤換衣物，避免長時間暴露在潮濕環境中。

5、情緒調節：中醫認為情緒與身體健康密切相關，治療過程中會建議患者保持心情愉快，避免壓力過大，以免影響內分泌系統，加重病情。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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