每3人就有1人出現這個問題! 減重失敗的禍首可能是它
【NOW健康 翁靖祐/台南報導】小美現年35歲,身高165公分、體重85公斤,過去2年因肥胖嘗試多種減重方法,但效果卻不理想,至奇美醫院內分泌新陳代謝主任洪晧彰門診就醫後,結果顯示空腹血糖偏高及甲狀腺機能低下,診斷為代謝症候群,同時合併甲狀腺機能低下症。
代謝症候群日益嚴重 減重應採健康步驟
根據2017年至2020年國民健康署國民營養健康狀況變遷調查成果報告顯示,成年族群中超過3分之1的人受到代謝症候群的影響,且隨著過重和肥胖問題的加劇,預計未來還會持續攀升。因此,除了加強研究的必要性外,更應加強對社會大眾的教育和推廣,提升民眾對代謝症候群的重視,才能有效地控制及預防代謝症候群的發生。
洪晧彰說明,代謝症候群的形成是受到多項因素相互作用的影響,且過重或肥胖對健康的影響不容置疑。超重會增加心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病的風險,並且對骨骼、關節和呼吸系統施加負擔,影響正常的身體機能。同時,肥胖也可能對心理健康造成不好的影響,增加焦慮、憂鬱的風險,降低生活品質。因此,適當的體重管理可有效減輕代謝症候群所帶來的健康問題。
透過適當的體重控制,我們可以減少患上心血管疾病、糖尿病以及高血壓等的發生率。同時有助於維持骨骼、關節和呼吸系統的健康,減少不適,也能夠提升自信,改善心理健康,增進生活品質。因此,我們更應積極推廣體重管理的相關教育,提醒大家注意代謝症候群帶來的嚴重後果。透過健康飲食、適當運動及良好的生活習慣,有效達成健康的體重管理,以降低代謝症候群的發生。
服用減重藥物應向醫師諮詢 避免副作用影響健康
洪晧彰指出,除了健康飲食、規律運動等良好的生活習慣外,適當使用減重藥物也可作為輔助的解決方案。在專業醫師的指導下,透過藥物可在減重過程中提供適時的輔助,達成理想的健康狀態。然而,使用減重藥時必須嚴格遵循醫囑,以免可能的副作用影響整體健康。
洪晧彰表示,體重管理對戰勝代謝症候群極其重要。民眾應正視過重與肥胖對健康的危害,並採取多方策略以促進健康管理。透過健康的生活方式和科學的醫療輔助,有望實現有效的體重控管,防治代謝症候群發生,擁有健康、愉悅的生活。
核稿編輯:陳如頤
# 首圖來源/Freepik
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