2025-04-16 | 每日健康
肝癌死因僅次肺癌!脂肪肝不受重視?醫揭「1習慣」小心硬化、變腫瘤
根據衛福部統計,肝癌長年位居台灣十大癌症死因之列,2021年共奪走7,781條寶貴生命,僅次於肺癌,成為第二大癌症死因。醫師指出,肝癌的發展往往並非突然,而是經歷「肝炎 → 肝硬化 → 肝癌」的漸進式過程。近年更有研究發現,「脂肪肝」已悄悄成為肝癌的重要前期因子,卻經常被忽視,呼籲民眾及早介入預防。
脂肪肝的成因與現代人的生活型態密切相關。營養失衡、高油高糖飲食、飲酒過量,加上缺乏運動、肥胖與代謝症候群,都是造成肝臟脂肪堆積的主因。肝膽腸胃科醫師指出,非酒精性脂肪肝若未加以控制,可能在無肝硬化的情況下直接演變為肝癌,因此,早期辨識與控制風險因子至關重要。部分患者即使沒有明顯不適症狀,肝臟也可能正在「默默受損」。
改善脂肪肝應從調整生活方式著手。醫師建議,應減少攝取高熱量與油炸食物,改以高纖、低脂的飲食為主,搭配定期運動,如快走、游泳等有氧運動,以幫助提升代謝、減少脂肪堆積。根據研究顯示,減少體重7%可有效改善肝臟發炎,若能達到10%,脂肪肝甚至可能大幅逆轉。此外,規律作息與避免過度飲酒,也對肝臟修復具有正面幫助。
減重醫學專科陳威龍醫師表示,臨床上脂肪肝治療的三大原則為:控制體重、建立良好飲食與運動習慣,必要時則考慮藥物輔助。同時,魏士航醫師提醒,脂肪肝即使無飲酒史,也可能演變為肝癌,因此不能掉以輕心。醫界呼籲,高危險族群如肥胖者、糖尿病患者及有肝病家族史者,應定期接受肝功能檢查與腹部超音波,以確保健康不被肝病悄悄偷走。
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