雲林長庚代謝症候群預防介入社區 讓高齡化不再是負面詞

【記者 蘇峯毅／雲林 報導】雲林長庚紀念醫院經營在地將近15個年頭，照護沿海鄉親的健康時，發現居民在三高和代謝症候群的方面比例相當高，將近半數的居民都有這樣的情況，2018年以長庚公益計畫成立「社區健康照護中心」特別深入沿海麥寮、台西、崙背、褒忠、東勢、四湖及彰化縣大城鄉等七鄉社區，藉由預防醫學、健康促進活動及持續性巡迴關懷，提升鄉民健康識能，為在地鄉民健康把關，讓高齡長者健康老化自我照顧，遠離疾病，期許高齡化社會成為台灣的驕傲而不是負擔。

▲雲林長庚紀念醫院黃東榮院長表示，依據2023年本院疾病篩檢結果，沿海鄉鎮代謝症候群異常比率約47%，為改善長者代謝症候群症狀，安排在代謝症候群盛行率高之鄉鎮，與麥寮鄉施厝社區發展協會、台西鄉溪頂社區發展協會、東勢鄉四美社區C級巷弄長照站、四湖鄉老人會4個社區據點合作辦理「代謝症候群預防及介入」課程。（記者蘇峯毅攝）

雲林長庚紀念醫院黃東榮院長表示，雲林長庚紀念醫院今年於代謝症候群盛行率高的鄉鎮與4個社區據點合作，辦理為期各10週之「代謝症候群預防及介入」課程，共109人參與，進行十週後測量數據，在4公尺行走速度項目改善率達83.5%最為顯著，且4個社區總減重公斤數更達72.3公斤，握力、下肢肌力的改善率皆達50%以上，為呈現各鄉社區長者健康促進的努力與成果，特於2024年10月30日辦理社區健康促進成果發表會進行交流，由百名長者一同參與見證，會場同步展示近年推動社區健康促進具體成果海報、社區參與活動剪影心得海報及參與長者圖畫作品，透過照片跟文字分享，讓長者留下珍貴回憶。

▲「代謝症候群預防及介入」課程包含由糖尿病衛教師、營養師、物理治療師、呼吸治療師推廣健康營養及代謝症候群相關知識，並帶領有氧、肌力運動等體適能及肺部呼吸運動。（記者蘇峯毅攝）

雲林縣衛生局保健科長陳依君提到，代謝症候群是盛行於臺灣地區的慢性疾病，且根據2022年國人十大死因統計顯示，除了惡性腫瘤外，其他大多與心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病等慢性病相關，而此類疾病的共同危險因子都與代謝症候群有關。而雲林縣衛生局目前有成立社區營養推廣中心以及銀髮健身俱樂部，透過社區營養師教導民眾健康飲食，並讓大家養成健身運動的好習慣，除此之外，縣府也有提供免費40歲至64歲民眾每3年1次，55歲以上原住民及65歲以上民眾每年1次之成人預防保健服務，掌握自我健康瞭解血糖、血壓、肝腎功能，遠離慢性病的威脅。

▲「代謝症候群預防及介入」課程內容多元，讓民眾參與意願提高。（記者蘇峯毅攝）

長庚科大護理學學院院長陳美燕表示，多數民眾因為高勞動而忽視了運動的重要性，所以代謝症候群除了高齡長者需要注意，年輕人也不容忽視，20歲到65歲的青壯年，台灣目前相當多工廠有高達40%的人有代謝症候群的現象，代謝症候群本身不是疾病，但卻是糖尿病、高血壓、心臟病，而更嚴重還會造成中風、心肌梗塞。長庚醫院安排在代謝症候群盛行率高之鄉鎮，與麥寮鄉施厝社區發展協會、台西鄉溪頂社區發展協會、東勢鄉四美社區C級巷弄長照站、四湖鄉老人會4個社區據點合作辦理「代謝症候群預防及介入」課程， 希望透過飲食調整、行為修正、運動與衛教，以改善長者代謝症候群症狀，進一步增進肌耐力及心肺功能，預防及延緩失能。

▲雲林長庚紀念醫院今年於代謝症候群盛行率高的鄉鎮與4個社區據點合作，辦理為期各10週之「代謝症候群預防及介入」課程，共109人參與，改善成果相當亮眼。（記者蘇峯毅攝）

「代謝症候群預防及介入」課程包含由糖尿病衛教師、營養師、物理治療師、呼吸治療師推廣健康營養及代謝症候群相關知識，並帶領有氧、肌力運動等體適能及肺部呼吸運動，並於第一週及第十週進行前後測，測量4大項包含身體組成（體重、BMI、體脂肪、骨骼肌肉重）、握力、上下肢肌力、4公尺行走速度。另外每堂課前皆由社區關懷協調管理師為每位長者測量血壓、血糖，評估生活習慣及飲食型態，給予改善健康的相關知識及建議，提升長者健康識能。

▲社區健康促進成果海報、社區參與活動剪影心得海報及參與長者圖畫作品除了在成果發表會當日展覽外，將於2024年11月4日至2024年11月11日於雲林長庚紀念醫院一樓大廳展覽。（記者蘇峯毅攝）

社區健康促進成果海報、社區參與活動剪影心得海報及參與長者圖畫作品除了在成果發表會當日展覽外，將於2024年11月4日至2024年11月11日於雲林長庚紀念醫院一樓大廳展覽，並同步發佈於「雲林長庚-護您健康走若飛」FB粉絲專頁，提供民眾瀏覽欣賞、共同分享長者健康促進成果。