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2022-03-28 | 優活健康網

防諾羅病毒,酒精乾洗手全沒用!醫揭「這7招」才有效

春天正逢季節轉換期,卻出現頭痛、噁心、拉肚子等症狀?小心是諾羅病毒找上你!根據疾管署資料指出,今年從228連假後急性腸胃炎就開始在全國流行,每週逾10多萬人腹瀉就醫,檢測出病原多為諾羅病毒感染,民眾若本身免疫力較弱更必須謹慎留意。

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諾羅病毒感染症狀

諾羅病毒是一種單鏈的RNA病毒,一年四季都會造成感染,主要流行季節為11月到隔年3月間。亞東醫院感染科醫師蔡茂松說明,諾羅病毒的潛伏期通常是24至48小時,常見症狀包括:

噁心
嘔吐腹瀉
頭痛
肌肉酸痛
倦怠感
頸部僵硬
畏光
約有5成病患出現發燒症狀

所幸大多數人症狀持續通常不超過3日,只要能適當的補充流失的水分,給予支持性治療都能在數天內改善。

諾羅病毒的傳播媒介

諾羅病毒傳染途徑以糞、口途徑為主,可以是人與人的直接接觸傳染,或食用被病人糞便所污染的飲水或食物而感染,若吸入嘔吐所產生的飛沫也可能感染。諾羅病毒對人類易感受性高,少量病毒就可以造成感染,且諾羅病毒可以在下受污染的水、食物或環境中存活1至數天,造就諾羅病毒發生集體感染的特性。

諾羅病毒如何防範?

蔡茂松提醒民眾,需嚴格遵守個人和食品衛生習慣,才能預防諾羅病毒:

1. 勤洗手,特別是在如廁後、進食或者準備食物之前。

2. 徹底清洗水果和蔬菜。

3. 徹底地煮熟食物。

4. 不需烹煮的食物應該儘快食用完畢。

5. 食物需要封上保鮮膜以預防污染,剩的食物應放在溫度適中的冰箱中。

6. 被污染的食物或者懷疑被污染的食物必須被丟棄。

7. 避免把疾病傳染給其他人,尤其是餐飲業者,應於症狀解除至少48小時後才可恢復工作。

蔡茂松特別強調,洗手時若僅用酒精或乾洗手液,其實無法有效殺死諾羅病毒,建議用肥皂洗手;環境清潔則需要較高濃度的稀釋漂白水,若是處理嘔吐物及排泄物建議使用的稀釋漂白水。

蔡茂松補充,雖然對身體健康者,諾羅病毒並不會造成大的危害,無須恐慌,但如果家中有老年人、嬰幼兒、慢性病、腎或心臟病疾患,則較易發生嚴重的病例,若出現相關症狀就要盡速就醫。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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