手術就像一場「馬拉松」，台灣術後加速康復學會攜手港都公益路跑「順利衝線」

近年來，有越來越多民眾為了提升健康投入馬拉松運動，根據113年體育署運動現況調查顯示，全國運動人口已達8成，創近十年新高。其中75.2%的人運動原因為「照顧身體健康」，整體運動強度亦不斷上升，顯示民眾健康重視度顯著提升。一年台灣有幾十萬人參與馬拉松賽事，大家都知道賽前準備的重要性；而112年有超過268萬人接受手術，大家卻並不完全清楚如何為手術做準備？

台灣術後加速康復學會首度攜手「順發×港都公益路跑」，期望透過馬拉松這個健康場域，與關注「肌肉力量、肺部功能、快速復原」的跑者族群及大眾對話。傳遞當手術無可避免時，如何透過怡樂適療程(ERAS, Enhanced Recovery After Surgery)，又稱術後加速康復療程，以科學照護方法，幫助全麻手術患者快速重返健康狀態。這場手術馬拉松，讓我們不只是依靠意志苦撐，而是靠科學方法「有準備、有策略」地跑完全程，穩健衝線。

怡樂適療程，是一種科學化的手術照護方式，由醫院專業醫療團隊協作，提供患者全面性康復計畫，如同馬拉松需要教練、隊友和後勤團隊，手術也不再是孤軍奮戰。台灣術後加速康復學會郭書麟理事長分享，透過「怡樂適療程」進行手術全期照護，就像專業團隊全程協助準備馬拉松比賽，術前為患者優化體能及營養狀況；術中監測病患狀態，適時調整麻醉劑量；手術結束後，透過速效逆轉劑降低術後嘔吐及併發症風險，幫助患者3分鐘恢復肌力，並減輕術後疼痛。讓患者不只贏在起跑點，透過有計畫的準備與精準配速，全程以穩健快速的步伐康復，早日出院。

怡樂適療程就像一場精心規劃的馬拉松

郭書麟理事長表示：「手術過程就像一場馬拉松，比拼的不只是速度，更是穩健與持續性；而術後如何更快康復、恢復良好狀態，也是許多民眾關注的重點。」就如同選手在賽前會接受體能教練的協助，補足營養、提升耐力，「怡樂適療程」也在術前由營養師與物理治療師共同規劃，協助患者為手術打下堅實基礎；術中則如同配戴運動手錶精準控速，透過精密監測儀器即時監測患者手術狀況，維持手術節奏與穩定；而術後則如同賽後有效補給，透過精準麻醉幫助病患快速甦醒與肌力回復，縮短恢復期、提升生活品質。理事長也建議女性、年長者、多重慢性病、心血管疾病或肥胖患者等手術麻醉高風險族群，在術前進行嚴謹的風險評估，並與醫師充分討論，選擇合適的術式與麻醉方式，以減少手術風險、提升手術品質。

術後三分鐘恢復肌力，安心重返生活賽道

此次馬拉松特別邀請藝人「豆花」蔡黃汝以麻醉安全衛教大使的身分出席，擔任鳴槍嘉賓，與台灣術後加速康復學會郭書麟理事長一同向跑者分享「怡樂適療程」的理念，共同宣導手術麻醉安全的重要性，呼籲大眾提升術前評估及術後加速康復意識。蔡黃汝分享，在了解麻醉安全的重要性後，發現手術麻醉風險真的不容小覷，以前不知道原來麻醉也需要評估最適合自己的選擇，且對術後康復時間與狀態竟也有影響！民眾可以透過一分鐘風險評估網頁，檢測自身麻醉風險，並與醫師討論選擇適合自己的手術方式，攜手解你的「術」醉！

郭書麟理事長也進一步分享，一名65歲女性患者，長年參與長跑活動，近期因膝關節退化接受手術治療。患者在術前對全身麻醉十分缺乏安全感，亦擔憂手術的長復原時間可能會讓他無法持續熱愛的長跑運動。經過與醫療團隊一同討論以及專業評估後，採用「怡樂適療程」搭配精準麻醉OMT，麻醉恢復期間並未出現術後嘔吐或其他併發症，在手術當天即可下床活動，出院不久後便能重新開始慢跑訓練，展現實證醫學手術照護對於提升術後品質的助益。

面對術後康復挑戰，郭書麟理事長指出，精準麻醉OMT能夠在術中實現即時監測與藥物調控，降低患者在術後出現疼痛或噁心的風險。透過精密控制麻醉藥劑量，患者在術後能較快恢復自主呼吸和活動能力，有助於縮短住院時間，特別適用於全身麻醉手術的高風險族群。

一分鐘麻醉風險檢測幫助跑者健康衝線

台灣術後加速康復學會呼籲跑者及民眾，應正確認識手術麻醉風險。民眾可以透過一分鐘麻醉風險檢測網頁(https://bit.ly/423jHgD)，了解自己或家人的手術麻醉風險，並與醫師討論，選擇最適合自己的麻醉方式。透過「怡樂適療程」，讓醫院ERAS團隊規劃手術全期策略，為手術做好充分準備，確保手術過程的安全性與康復品質。本次「順發 × 港都公益路跑」活動現場，台灣術後加速康復學會設立衛教攤位與跑者面對面交流，傳遞手術準備、麻醉安全與術後康復的正確觀念，鼓勵跑者勇敢挑戰、無畏復原。學會期盼未來持續透過多元健康場域，深化大眾對「怡樂適療程」的認識。手術就像是一場馬拉松，不只是手術當天的「比賽」重要，整個過程更是關鍵，讓每一次手術都能順利「健康衝線」、加速術後康復，真正做到：心情「怡」悅、快「樂」面對、舒「適」恢復！

立即檢測你的全身麻醉手術風險：https://bit.ly/423jHgD

圖/台灣術後加速康復學會理事長郭書麟出席順發X港都公益路跑，呼籲民眾重視手術麻醉安全外，應選擇適合自己的麻醉方法，如精準麻醉OMT可助患者加速術後康復。

圖/台灣術後加速康復學會理事長郭書麟與麻醉安全衛教大使蔡黃汝(豆花)攜手，宣導「手術就像一場馬拉松」，將手術與麻醉流程結合馬拉松，說明怡樂適療程如何以科學方式從從術前、術中、術後助病患快速康復。

圖/藝人蔡黃汝(豆花)以麻醉安全衛教大使身分出席順發X港都公益路跑，擔任鳴槍嘉賓，呼籲民眾重視手術麻醉安全