什麼是連續血糖監控儀（CGM）？體重管理教練的必備工具與關鍵5種應用層面
急診，不論是體重管理或是糖尿病管理導致低血糖的個案屢見不鮮，常見…
2025-05-19 10:00:00 | 優活健康網-
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![2025十大減重飲食法 高蛋白、生酮飲食有效嗎？]()
2025十大減重飲食法 高蛋白、生酮飲食有效嗎？
告別肥胖！享瘦有感不走冤枉路沙發一躺就黏住，美食當前就失守，壓力…
2025-05-18 08:00:00 | 網路溫度計 -
![減重飲食這樣吃最有效！實證醫學力推的10大減重飲食法則與成效分析]()
減重飲食這樣吃最有效！實證醫學力推的10大減重飲食法則與成效分析
減重還是要盡量避免使用「偏方」減重，急診常會遇到一些使用減肥藥物…
2025-05-16 12:00:00 | 優活健康網 -
![女神韓瑜睽違8年秀美背 公開減5K祕笈]()
女神韓瑜睽違8年秀美背 公開減5K祕笈
[NOWnews今日新聞]本土劇女神韓瑜，不久前才主演新劇《阿榮…
2025-05-13 14:30:00 | 今日新聞 -
![郭雪芙戀愛後目測至少瘦甩肉6公斤啦！纖腰鉛筆腿超驚人，原來靠這六招吃出瘦體質＋白嫩水亮肌]()
郭雪芙戀愛後目測至少瘦甩肉6公斤啦！纖腰鉛筆腿超驚人，原來靠這六招吃出瘦體質＋白嫩水亮肌
（圖／郭雪芙 ig）[周刊王CTWANT] 女神郭雪芙一現身，總…
2025-04-11 18:58:33 | 周刊王 -
![吃4類藥又想採「間歇性斷食」要注意！可影響藥物吸收 還會傷胃]()
吃4類藥又想採「間歇性斷食」要注意！可影響藥物吸收 還會傷胃
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】近年「間歇性斷食」正夯，許多人都想…
2025-03-12 12:00:00 | 健康醫療網 -
![不吃澱粉只吃菜，為何沒變瘦？營養師揪「5大瘦身盲點」 小心少吃反而更胖]()
不吃澱粉只吃菜，為何沒變瘦？營養師揪「5大瘦身盲點」 小心少吃反而更胖
台灣「肥胖率」高居亞洲榜首 ，慢性病、肥胖造成許多健康問題，被冠…
2025-03-05 09:30:00 | 常春月刊 -
![專訪／易沄「1個月瘦7公斤」曝秘訣 伊品、伊柔、于馨對身體執行「斯巴達教育」]()
專訪／易沄「1個月瘦7公斤」曝秘訣 伊品、伊柔、于馨對身體執行「斯巴達教育」
大S感染流感引發肺炎驟逝，引起大眾對於健康議題的重視。經常到各地…
2025-03-04 01:19:00 | ENews新聞網 -
![間歇性斷食搭配「月經週期」更有效！專家揭30天斷食法「4大關鍵」]()
間歇性斷食搭配「月經週期」更有效！專家揭30天斷食法「4大關鍵」
「斷食」是不少人選擇的減肥方法之一，女性若搭配月經週期減重，就能…
2025-02-21 10:00:00 | 優活健康網 -
![10個讓人變胖的錯誤習慣！營養師：第5個要優先處理]()
10個讓人變胖的錯誤習慣！營養師：第5個要優先處理
明明吃的都跟以前一樣，不少民眾卻發現褲子越來越緊，體重計數字只升…
2025-02-18 10:34:52 | 常春月刊 -
![韓星瘦身法1／「史上最醜女一」減10公斤變身 《APT.》爆紅Rosé吃出螞蟻腰]()
韓星瘦身法1／「史上最醜女一」減10公斤變身 《APT.》爆紅Rosé吃出螞蟻腰
韓星庭沼珉演出《惡作劇之吻》時曾被轟「史上最醜女一」，瘦身後搖身…
2025-02-15 06:00:00 | 周刊王 -
![韓星瘦身法3／「方便執行」網友最愛減肥法是它！ 專家揭「熱量赤字」正當紅]()
韓星瘦身法3／「方便執行」網友最愛減肥法是它！ 專家揭「熱量赤字」正當紅
過年期間大吃大喝，專家建議可利用間歇斷食的方式瘦身，但仍要注意營…
2025-02-15 06:00:00 | 周刊王 -
![過年後變胖怎麼瘦？ 醫公開「7招」加速代謝、恢復腸道菌群平衡]()
過年後變胖怎麼瘦？ 醫公開「7招」加速代謝、恢復腸道菌群平衡
農曆新年期間，家家戶戶總是少不了豐盛的年菜與大魚大肉。這些美味佳…
2025-02-04 09:30:00 | 常春月刊 -
![重訓族過年難飲控？營養師支招數 照樣增肌減脂零壓力]()
重訓族過年難飲控？營養師支招數 照樣增肌減脂零壓力
【NOW健康 陳郁茹／台北報導】隨著農曆新年來臨，家庭聚餐機會多…
2025-01-27 11:29:08 | NOW健康 -
![楊謹華47歲『不易發胖體質養成法』曝光！5個瘦身秘訣記起來讓妳的體質也變成不容易胖！]()
楊謹華47歲『不易發胖體質養成法』曝光！5個瘦身秘訣記起來讓妳的體質也變成不容易胖！
（圖／楊謹華 IG）[周刊王CTWANT] 天后A-Lin在台北…
2025-01-23 08:08:23 | 周刊王 -
![有影嘸？5：2斷食法「挨餓」助護肝？吳明珠中醫師：牢記7大護肝飲食要訣]()
有影嘸？5：2斷食法「挨餓」助護肝？吳明珠中醫師：牢記7大護肝飲食要訣
近日，德國癌症研究中心研究團隊發表在《細胞代謝》(Cell Me…
2025-01-08 09:00:00 | 華人健康網 -
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最新動向曝光：討論中 Yuri確定離開樂天
[NOWnews今日新聞]啦啦隊女神齊聚！林襄、一粒、Yuri（…
2024-12-13 16:51:31 | 今日新聞 -
![168斷食可以喝什麼？可以喝咖啡嗎？中醫推4種飲品：攝取量是關鍵]()
168斷食可以喝什麼？可以喝咖啡嗎？中醫推4種飲品：攝取量是關鍵
「168斷食法」是近幾年熱門的減肥方法，許多人好奇斷食期間可以喝…
2024-12-03 10:00:00 | 優活健康網 -
![揭開月經週期的秘密！ 荷爾蒙波動如何影響斷食效果]()
揭開月經週期的秘密！ 荷爾蒙波動如何影響斷食效果
【健康醫療網／編輯部整理】關於每個月的月經週期，首先，你要知道自…
2024-12-01 20:00:00 | 健康醫療網 -
![瘦身藍圖：中醫師的40堂減壓減重課，養成致瘦的子彈習慣，一步步成就美好身心。（附正念減重8週獨家打卡筆記）]()
瘦身藍圖：中醫師的40堂減壓減重課，養成致瘦的子彈習慣，一步步成就美好身心。（附正念減重8週獨家打卡筆記）
瘦身藍圖：中醫師的40堂減壓減重課，養成致瘦的子彈習慣，一步步成…
2024-06-17 05:16:09 | PChome書店 -
![低醣．生酮的終極實踐：找到最適合自己的健康飲食型態]()
低醣．生酮的終極實踐：找到最適合自己的健康飲食型態
低醣．生酮的終極實踐：找到最適合自己的健康飲食型態 作者：陳俊旭…
2024-06-06 05:15:52 | PChome書店 -
![瓦解內臟脂肪！營養科醫師的飽瘦飲食指南；輕斷食╳輕運動，打造自動燃脂體質，遠離三高、脂肪肝、壓力]()
瓦解內臟脂肪！營養科醫師的飽瘦飲食指南；輕斷食╳輕運動，打造自動燃脂體質，遠離三高、脂肪肝、壓力
瓦解內臟脂肪！營養科醫師的飽瘦飲食指南；輕斷食╳輕運動，打造自動…
2024-04-27 05:16:00 | PChome書店 -
![168 斷食法恐增心血管疾病風險？心血管醫提醒：吃什麼比何時吃更重要]()
168 斷食法恐增心血管疾病風險？心血管醫提醒：吃什麼比何時吃更重要
「168 斷食法」是一種流行的飲食策略，每天集中在 8 小時內進…
2024-04-19 00:00:00 | Heho健康 -
168斷食法是什麼？營養師分享成功要訣、菜單、必須營養素
168斷食法是什麼？ 168斷食法的英文名稱是16:8 Inte…
2024-03-25 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
![療癒的飲食與斷食：新時代的個人營養學]()
療癒的飲食與斷食：新時代的個人營養學
療癒的飲食與斷食：新時代的個人營養學 作者：楊定一 出版社：天下…
2022-06-08 05:15:06 | PChome書店
