168斷食可以喝什麼？可以喝咖啡嗎？中醫推4種飲品：攝取量是關鍵
「168斷食法」是近幾年熱門的減肥方法，許多人好奇斷食期間可以喝…
2024-12-03 10:00:00 | 優活健康網-
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面對更年期挑戰？ 改變生活方式助荷爾蒙回歸平衡
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2024-12-02 21:00:00 | 健康醫療網 -
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揭開月經週期的秘密！ 荷爾蒙波動如何影響斷食效果
【健康醫療網／編輯部整理】關於每個月的月經週期，首先，你要知道自…
2024-12-01 20:00:00 | 健康醫療網 -
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寵物的嗅覺世界 牠們比我們更懂氣味的奧秘
火報記者 張舜傑/報導 在我們與寵物共享的世界中，嗅覺是牠們感知…
2024-11-22 14:41:53 | 火報 -
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減重節食竟陷暴食、催吐惡性循環！醫揭：4大秘訣助重建飲食模式
嘗試各種減重方法，尤其是節食、斷食之後，容易出現暴食的情况，所以…
2024-11-21 16:45:25 | 華人健康網 -
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百萬YouTuber志祺七七減重狠甩45公斤！不藏私公開3大要訣
百萬Youtuber志祺七七曾深受肥胖困擾，為求速效，他也曾經嘗…
2024-11-20 18:37:39 | 華人健康網 -
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間歇性斷食 真的可以減肥又健康嗎
間歇性斷食從2010年末開始迅速流行，其中又以16-8斷食最被各…
2024-11-15 15:29:35 | 科技島 -
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咖啡不只提神、減重，還有助控血糖！營養師揭意外好處 但千萬別當水喝
每天1杯咖啡，是許多上班族展開忙碌工作不可或缺的儀式，隨著咖啡不…
2024-11-14 16:40:00 | 常春月刊 -
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間歇性斷食減肥超夯，但方法不只168！5大斷食法一圖看你適合哪種
你嘗試過168斷食嗎？減重方法層出不窮，近來相當火紅的「間歇性斷…
2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
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三個NG飲食習慣滋養細菌黴菌、濕氣體質！中醫教這樣除體濕，速瘦10公斤又好孕
【早安健康編輯部】夏天一到，診間的病人常因為各種症狀來求診，褚柏…
2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
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每天空腹16小時太困難？營養師：3步驟離168斷食更近一步
【早安健康／藍若水報導】斷食瘦身法近年來掀起熱潮，其中以168斷…
2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
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不只是168！女中醫8小時袪濕控糖餐：減脂不掉肌肉、排毒瘦更快
【早安健康／褚柏菁（全真中醫診所總院長）】 脂肪剋星—升糖素（G…
2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
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女性專屬168斷食密技！攝取它，啟動瘦體素、平衡雌激素
【早安健康／辛西亞．梭羅（專業護理師、功能醫學營養師）】間歇性斷…
2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
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擺脫過多體重、睡眠呼吸中止症！他用間歇斷食、歡樂餐瘦下41公斤
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2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
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嘗試168卻越減越肥？營養師揭兇：菜單不是隨意吃就行！
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2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
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比168斷食更簡單！「做3休1」瘦身法，3個月瘦8kg體脂狂降
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2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
![168斷食減肥效果超攻略：中西醫解析168飲食原則優缺點、瘦身減重菜單、斷食原理與好壞處]()
168斷食減肥效果超攻略：中西醫解析168飲食原則優缺點、瘦身減重菜單、斷食原理與好壞處
【早安健康／林昕潔整理報導】168斷食流行已久，是許多民眾想要瘦…
2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
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健身網紅體脂30→17！168間歇斷食增肌減脂，你吃對了嗎？
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2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
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168斷食卻不瘦反胖？2個地雷小心糖尿病上身
【早安健康／吳文哲報導】「間歇性斷食」可說是近年來最常受到討論的…
2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
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醫師的蛋白質減肥法，比168斷食簡單！3招沒挨餓瘦14kg消脂肪肝
【早安健康／張承宇報導】減肥是許多人一輩子的課題，加上現代飲食習…
2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
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2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
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2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
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起床後記得先走一走！遵守四個準則，讓14／10斷食更見效
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2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
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【早安健康／廖欣儀（營養師）】 就算天天外食也能瘦，3道必吃的簡…
2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
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一年甩肉40kg真實案例！3種食物是腸道清道夫，讓168斷食效果加倍必做3件事
【早安健康／青木厚（青木內科埼玉糖尿病醫院院長）、小堀智未（東京…
2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
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最怕失控暴吃讓甩肉「破功」？這些對策幫你克服飢餓！
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2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
![168斷食一個月卻沒瘦？快檢查這6點，秒懂你168斷食失敗的原因！]()
168斷食一個月卻沒瘦？快檢查這6點，秒懂你168斷食失敗的原因！
相信很多人都聽過168斷食法，就是把禁食／進食時段區分成16小時…
2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
![剷肉34kg再也沒胖回去！微斷食再配這幾招，全家狂甩100kg]()
剷肉34kg再也沒胖回去！微斷食再配這幾招，全家狂甩100kg
【早安健康／余宗翰報導】總給人肉肉男印象的男藝人劉爾金，最重的時…
2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
![14天瘦出馬甲線！網紅靠168斷食消肥肚，三大地雷要避開]()
14天瘦出馬甲線！網紅靠168斷食消肥肚，三大地雷要避開
【早安健康／余宗翰報導】冬天容易發胖，現在的你可能肚子已浮了一圈…
2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
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風靡全球，減重又延壽！這些飲食控制法你能做到幾種？
【早安健康／歐瀚文醫師】 風靡全球的間歇性斷食，你認識幾種？ 若…
2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
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愛吃澱粉、零食不忌口曾讓身材失控！郭靜甩8公斤的秘訣公開
【早安健康／藍若水報導】擁有清亮嗓音的「純愛教主」郭靜，以《下一…
2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
![78歲黃越綏11疾纏身想「斷食善終」 告別式找2大咖主持]()
78歲黃越綏11疾纏身想「斷食善終」 告別式找2大咖主持
78歲知名作家黃越綏。（圖／報系資料照）[周刊王CTWANT]…
2024-11-13 19:57:18 | 周刊王 -
![糖尿病死亡率高嗎？112年佔國民十大死因第5名！]()
糖尿病死亡率高嗎？112年佔國民十大死因第5名！
得糖尿病會死嗎？糖尿病位列國人十大死因長達40年之久，也讓「糖尿…
2024-11-13 08:30:00 | 早安健康 -
![減肥怎麼吃 斷食、提早吃還是一天兩餐]()
減肥怎麼吃 斷食、提早吃還是一天兩餐
全球肥胖人口持續增長，營養師表示，減肥有30%靠運動，剩下70%…
2024-11-12 16:28:16 | 科技島 -
![你每天喝咖啡？咖啡好處大公開 不只提神還能減重抗老]()
你每天喝咖啡？咖啡好處大公開 不只提神還能減重抗老
【NOW健康 翁靖祐／台北報導】每天1杯咖啡，是許多上班族展開忙…
2024-11-07 10:09:14 | NOW健康 -
![婦女3餐吃蘋果減肥！出現罕見耳鳴 就醫檢查竟是這1原因]()
婦女3餐吃蘋果減肥！出現罕見耳鳴 就醫檢查竟是這1原因
減重醫師陳威龍表示，過去曾遇到一名40歲女性病患，3餐只吃蘋果，…
2024-11-05 14:38:58 | 周刊王 -
![百斤女「三餐吃蘋果」狂掉20公斤卻耳鳴 醫：耳咽管脂肪消失！]()
百斤女「三餐吃蘋果」狂掉20公斤卻耳鳴 醫：耳咽管脂肪消失！
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 追求快速減重，不少民眾…
2024-11-05 11:47:55 | 匯流新聞網 -
100公斤女「三餐吃蘋果」狂掉20公斤竟耳鳴 醫驚：耳咽管脂肪消失
臨床上常見的瘦身方法包羅萬象，其中有幾項的飲食方法比較特別，像是…
2024-11-05 10:59:47 | 品觀點 -
「多囊性卵巢症候群」讓月經不順又體重飆升！中醫治療效果佳
滿臉青春痘的 21 歲女大生，因月經又 3 個月沒來，尋求中醫治…
2024-11-01 02:46:36 | Heho健康 -
![3年齡最易發生「斷崖式衰老」！日常6招累積年輕本、老化來得慢一點]()
3年齡最易發生「斷崖式衰老」！日常6招累積年輕本、老化來得慢一點
你曾突然發覺，鏡子中的臉看起來多了不少皺紋、或是自己好像比更容易…
2024-10-30 08:30:00 | 早安健康 -
![快速瘦肚子，營養師認證「14個做法」減腹部脂肪超有感！ 每週必吃這1種魚]()
快速瘦肚子，營養師認證「14個做法」減腹部脂肪超有感！ 每週必吃這1種魚
有小肚肚好困擾，除了不好穿衣服外，其實過多的腹部脂肪，會增加慢性…
2024-10-29 09:55:00 | 常春月刊 -
名醫會客室／斷食往生需事前準備 專業協助讓至親尊嚴離世
文／台北慈濟醫院放射腫瘤科常佑康醫師 編者按：醫療科技日益進步，…
2024-10-27 14:09:04 | 好醫師新聞網 -
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60歲男吐血送急診喪命 瘦卻肚大！竟有這「不良習慣」20年
60歲男肝硬化過世。（示意圖／Pexels）[周刊王CTWANT…
2024-10-27 09:25:00 | 周刊王 -
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晚睡晚起的夜貓子當心！糖尿病風險恐增加近??成
近年來一直有研究指出，夜貓族比一般作息正常的人不健康，包括血壓上…
2024-10-25 14:23:25 | 常春月刊 -
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維持仙女身材的祕訣！許瑋甯日常飲食保養4招公開
編按：去年才以《她和她的她》拿下戲劇節目女配角獎的藝人許瑋甯，今…
2024-10-25 08:30:00 | 早安健康 -
減重靠間歇性斷食半年恐失效 研究：睡眠定成敗
擁有好身材，不僅是對美的嚮往，也是對健康的追求，以間歇性斷食通常…
2024-10-20 17:38:12 | 中央社 -
![歌手舌癌三期竟是蛀牙害的！舌癌4大症狀、原因、自我檢查一次看]()
歌手舌癌三期竟是蛀牙害的！舌癌4大症狀、原因、自我檢查一次看
放著蛀牙不管，竟成罹患舌癌的導火線？南韓歌手鄭美愛5年前在選秀節…
2024-10-19 08:30:00 | 早安健康 -
![水仙(Kobo/電子書)]()
水仙(Kobo/電子書)
水仙(Kobo/電子書) 作者：楊定一 出版社：康健出版 出版日…
2024-10-18 05:15:29 | PChome書店 -
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娛樂報報／加賀美智久逛街被認出 女粉絲露「星星眼」求合照
加賀美智久在百貨公司被粉絲認出，並親切與對方自拍。（圖／讀者提供…
2024-10-14 06:00:00 | 周刊王 -
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「少餐多量」對血糖好？醫示警：2餐間隔太長恐害血糖升高
一些人認為「少餐多量」能減少胰島素分泌，對糖尿病有益，是真的嗎？…
2024-10-12 21:03:23 | 每日健康 -
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減重7分靠飲食？ 6種飲食減重法網友熱議
記者楊博喻／綜合報導減重就像一場馬拉松，不是短期的衝刺，而是需要…
2024-10-10 06:00:00 | 台灣好新聞 -
![最美營養師自創「21分飽減肥法」 親授科學減重助你達標理想身材]()
最美營養師自創「21分飽減肥法」 親授科學減重助你達標理想身材
（記者林曼／綜合報導）你也是經常面對體重計上的數字而發愁嗎？因著…
2024-10-10 03:14:54 | 引新聞 -
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減重7分靠飲食！網推TOP6飲食減重法讓你越吃越瘦
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑…
2024-10-09 16:30:54 | 社群實驗室 -
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產後可以吃麻油嗎？產後飲食禁忌有哪些？「坐月子3階段」吃對增體力
歷經產後的辛苦，終於等到寶寶的降生，不過坐月子也是重要的過程。媽…
2024-09-26 11:00:00 | 優活健康網 -
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月經來可以斷食嗎？有副作用嗎？專家授「生理期斷食法」1階段注意
月經來可以斷食嗎？一般來說，女性應採取較溫和的斷食方法，並要搭配…
2024-09-26 10:00:00 | 優活健康網 -
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楊書成／高雄大學資管系系主任 隨著科技與數位經濟的快速崛起，平台…
2024-09-26 03:59:49 | 匯流新聞網 -
食道癌無聲奪命！男性九成患者 專家揭致命因素
知名港星徐少強本月因食道癌病逝，專家提醒，男性患者占食道癌罹患人…
2024-09-16 11:59:17 | 品觀點 -
中秋烤肉3熱量魔王 營養師：隔天輕食調整減負擔
不少民眾趁週末提前慶中秋，街上飄逸烤肉香卻藏著熱量陷阱，貪嘴多吃…
2024-09-15 11:03:07 | 中央社 -
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[NOWnews今日新聞]中秋佳節，烤肉聚餐早已成為大家的共同記…
2024-09-14 18:36:39 | 今日新聞 -
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生活中心/綜合報導 2024戒菸就贏比賽首獎得主、戒菸楷模 陳晉…
2024-09-08 00:32:54 | 新頭條 -
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根據衛福部的統計，全國成年人口中有一半面臨體重過重或肥胖的挑戰，…
2024-09-05 04:00:00 | Heho健康 -
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近期國外最新研究發現，若在斷食後重新進食期間一旦不當攝取食物，這…
2024-09-02 11:14:46 | 科技島 -
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知名魔術師劉謙證實自己罹患肺腺癌，今年2月中已動完手術，目前定期…
2024-08-31 15:00:00 | 華人健康網 -
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2024-08-30 10:00:00 | 健康醫療網 -
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2024-08-26 09:45:10 | 草根影響力新視野 -
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民眾照顧犬貓，一定要了解牠們的飲食禁忌，也要注意寵物的一舉一動，…
2024-08-22 16:30:00 | 常春月刊 -
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沖繩人比較不易生病？醫揭「世界第一長壽村」秘密：常吃這些食物
日本沖繩島是日本第一的健康長壽村，其長壽的原因就在於居民的飲食習…
2024-08-20 10:00:00 | 優活健康網 -
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斷食期可以喝什麼？1招「斷食茶」甩肉不破功、改善掉髮消水腫
間歇性斷食可說是近幾年最常被提到的減重方法，除了能夠有效控制體重…
2024-08-19 08:30:00 | 早安健康 -
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減重是一輩子的事情，因為肥胖造成的慢性病，在國人十大死因就佔了7…
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有女子嘗試「168斷食」，瘦了幾公斤以為很有用，但最後發現是因為…
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「究竟，這是命運無情的捉弄，還是貪婪的慾望在作祟…讓我們繼續看下…
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總是便祕上不出來、減肥效果又不好？日本醫師提出，可以將一整天的時…
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非結石性膽囊炎害上腹疼痛！醫：8大高風險族群小心中鏢
急性膽囊炎最常見的發生原因是膽結石，但是，也有非結石性膽囊炎。非…
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反覆上腹痛、嘔吐不是腸胃炎！女患「這種膽囊炎」膽囊腫脹如拳頭大
反覆腹痛竟是膽囊腫大！一位40歲女性，3年前因上腹不時疼痛超過6…
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40歲女反覆上腹痛 揪出非結石急性膽囊炎作怪
40多歲女性飽受反覆上腹痛所苦，甚至痛到吐，竟是非結石急性膽囊炎…
2024-08-09 11:59:30 | 中央社 -
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別忽視反覆腹痛！女子急性膽囊炎險出事 醫警告：恐引發敗血症
（記者劉雅文／綜合報導）日常是不是也有反覆腹痛問題？那可能就要當…
2024-08-09 06:50:14 | 引新聞 -
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反覆上腹痛到吐！ 她竟為一原因「膽囊腫到拳頭大」
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 反覆出現上腹痛，竟是「…
2024-08-09 02:50:24 | 匯流新聞網 -
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女星劉亦菲憑藉《玫瑰的故事》，拿下2024年十大陸、韓劇女主角討…
2024-08-03 15:28:57 | 華人健康網 -
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《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑…
2024-07-09 16:45:01 | 社群實驗室 -
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今天 #NG英文 邀請到 Sascha 賀少俠 在演藝事業蓬勃發…
2021-07-14 14:12:21 | 希平方 -
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今天 #NG英文 邀請到 Martin 方馬丁 兩年前來過 NG…
2021-07-14 14:12:21 | 希平方
