獲首獎30萬 戒菸者：靠深呼吸與喝水

靠著深呼吸、喝水與快走，終於成功克服菸癮，來自桃園28歲的陳先生16日於董氏「2024戒菸就贏比賽」記者會通過一氧化碳與尿液檢測，成功獲得首獎30萬。對此，高雄榮民總醫院戒菸治療管理中心主任薛光傑提醒，「尼古丁等物質只要進到肺部就是傷害，千萬不要因為戒了紙菸，就跑去抽別的菸」。

董氏基金會「2024戒菸就贏比賽」共有12397組人報名決志戒菸，成功戒菸得獎組首獎30萬元1組、貳獎6萬元6組，加上今年增設的警務人員特別獎6萬元2組。參加者進行了一氧化碳指數和尿液檢測，結果都在合格範圍內，確定戒菸成功。

本次首獎得獎者陳先生是在身旁親友的敦促下，決定上網報名戒菸比賽後便不再吸菸，儘管第一週很難過還會手抖，但靠深呼吸、喝水、嚼口香糖及快走克服菸癮、轉移注意力，現在戒了菸咳嗽變少、體力變好，睡眠也正常。

國健署署長吳昭軍也分享自己戒菸18年的經驗，當時抽菸後，只要晚上躺著床上就咳嗽，每天睡醒都有痰，不僅睡眠狀況不佳，也造成生活不便，所以決定戒菸。他更開玩笑說，「只可惜沒機會參加戒菸就贏比賽」，引得現場眾人哈哈大笑。

藝人李㼈、唐玲與李明依也到場共襄盛舉，已戒菸14年的李㼈表示，「我以前抽尼古丁含量1.2毫克的菸，只要想到就想抽菸，連睡醒第一件事情也是點菸。」他說，但身上的菸味不僅對形象有害，還傷及家人健康，而戒菸之後，不僅精氣神更好、呼吸更順暢，連皮膚也變好了。