2024-10-09 | 中央社
更年期婦女尿失禁發生率高 不到2成就醫求助
更年期是婦女生命里程的新挑戰,健康就是其一,泌尿學科醫師發現,更年期女性因尿失禁、膀胱過動症困擾很常見,雖然發生率高,但尋求醫師治療僅有19.6%,多數女性選擇隱忍。
女性因先天尿道短,漏尿問題比男性更為常見,且隨年齡漸增、經歷懷孕生產或骨盆腔大手術等,骨盆腔、尿道、膀胱肌肉及韌帶退化萎縮,更易引起頻尿、尿急、夜尿、漏尿、尿失禁等症狀,使得生活上開始須使用護墊、社交外出時須常跑廁所、擔心性生活中無法控制漏尿等。
馬偕醫院婦產部婦女泌尿學科主任劉蕙瑄今天出席記者會指出,約70%女性會出現更年期不適症狀,超過半數是泌尿道問題,這些泌尿道問題5成是尿失禁、膀胱過動症。泌尿道問題發生的原因可能是更年期荷爾蒙改變、老化或慢性病使膀胱控制退化,肥胖也可能造成骨盆底肌衰弱。
劉蕙瑄說,更年期女性尿失禁發生率高,但可能受到迷思影響,認為這是與年齡有關的問題不可避免,或情況還可以忍受,選擇忍耐不諮詢,即使想尋求協助,也可能不知道該如何是好,造成尋求專業治療者很少,僅有19.6%,大部分婦女隱忍日常生活尿失禁困擾。
劉蕙瑄表示,事實上,絕大部分尿失禁都是可以治療,壓力性尿失禁可以透過肌肉訓鍊、尿道手術,急迫性尿失禁個案除了肌肉訓鍊,還有藥物治療可選擇。日常生活中可以適度保持會陰部清潔,避免感染,適度攝取水分,避免過度刺激性食物,如咖啡因、酒精等,維持正常體重。
訓練骨盆底肌肉也是簡單降低漏尿狀況的好選項,劉蕙瑄說,先找個舒服的坐姿或站姿,慢慢收縮骨盆底肌肉,感覺像把肌群向上提起,每次收縮5秒鐘、再來放鬆5秒鐘,10次當作1回合、每天3回,可以讓效果更好。
女性因先天尿道短,漏尿問題比男性更為常見,且隨年齡漸增、經歷懷孕生產或骨盆腔大手術等,骨盆腔、尿道、膀胱肌肉及韌帶退化萎縮,更易引起頻尿、尿急、夜尿、漏尿、尿失禁等症狀,使得生活上開始須使用護墊、社交外出時須常跑廁所、擔心性生活中無法控制漏尿等。
馬偕醫院婦產部婦女泌尿學科主任劉蕙瑄今天出席記者會指出,約70%女性會出現更年期不適症狀,超過半數是泌尿道問題,這些泌尿道問題5成是尿失禁、膀胱過動症。泌尿道問題發生的原因可能是更年期荷爾蒙改變、老化或慢性病使膀胱控制退化,肥胖也可能造成骨盆底肌衰弱。
劉蕙瑄說,更年期女性尿失禁發生率高,但可能受到迷思影響,認為這是與年齡有關的問題不可避免,或情況還可以忍受,選擇忍耐不諮詢,即使想尋求協助,也可能不知道該如何是好,造成尋求專業治療者很少,僅有19.6%,大部分婦女隱忍日常生活尿失禁困擾。
劉蕙瑄表示,事實上,絕大部分尿失禁都是可以治療,壓力性尿失禁可以透過肌肉訓鍊、尿道手術,急迫性尿失禁個案除了肌肉訓鍊,還有藥物治療可選擇。日常生活中可以適度保持會陰部清潔,避免感染,適度攝取水分,避免過度刺激性食物,如咖啡因、酒精等,維持正常體重。
訓練骨盆底肌肉也是簡單降低漏尿狀況的好選項,劉蕙瑄說,先找個舒服的坐姿或站姿,慢慢收縮骨盆底肌肉,感覺像把肌群向上提起,每次收縮5秒鐘、再來放鬆5秒鐘,10次當作1回合、每天3回,可以讓效果更好。
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