擺脫失控的焦慮世代，雲門教室年度呈現喚醒身體真實感知

雲門教室2025年1月19日聯合北部分館舉辦年度呈現，以「看見身體的風景」為題，從65歲以上優雅自信的熟年長者，到12歲動能奔放的青少年們，在舞台上呈現平時在教室長時間動身體的累積。當小烏龜世代、AI發展與手機成癮的議題在2024被大量討論，焦慮感逐漸被放大的同時，在這場呈現中看到運用身體感受呼吸的流動、與其他人建立真實的互動過程特別難能可貴。本次呈現中，有65歲以上學員組成的「熟齡小品班」，根據衛福部統計，我國65歲以上長者已佔總人口數18.4%，透過運動強化肌力、肌耐力與平衡力，有助延緩老化、預防肌少症、跌倒、認知功能下降等，有效提升長者健康。本次活動中熟齡小品班呈現一支融合劇場概念而成的舞作，銀髮長輩們不受年齡制約，踩踏著自信的步伐、揮舞著筆直的雙手展現出專注舞動的光彩，從全無基礎走上大舞台，散發熱情能量。

另一個獨特的呈現，是雲門教室重點培訓的「艸(ㄘㄠˇ)茻(ㄇㄤˇ)計畫」─12到22歲的青少年們，在舞台上展現著青春獨具的肢體張力與藝術美感，散發自信與魅力，在舞動當中展現獨特的個性，跳出一支融入多元風格的舞作，同儕之間也展現出強大的默契與合作的力量。這場呈現從12歲到75歲的學員在舞台上自在表現，在老師的引導下展現充滿想像力與創造力的姿態，可以看見動身體帶來的笑容與正向的互動；在虛擬連結漸漸取代人際交往的現在，在專業舞台上，卻能夠親身感受到「素人們」，在適當的引導與練習過後，也能展現美麗的身體樣態與精彩的肢體互動。雲門教室執行長謝明霏表示「在數位科技快速發展的時代，實體互動的價值愈發重要」。此次年度呈現不僅展現雲門教室26年來身體教育的深耕成果，也呼應「身體學會的，誰也拿不走」的理念。在眾多專家學者眾口一詞的大聲疾呼數位交際造成的人際疏離與憂鬱情緒等問題層出不窮的現在，雲門教室這一場年度呈現展現出透過「動身體」覺察生命本質，並重新建立身心平衡，同時一再體現練習如何與他人互動交流更顯得至關重要。

關於雲門教室1988年由林懷民老師創立，雲門教室以雲門長年創造與累積的舞蹈藝術經驗為基底，開創出適合每個年齡的「生活律動」教學系統，從身體上幫助3~88歲的每個人「認識自己」，享受肢體的律動、傾聽身體的聲音，讓舞蹈從舞台走下來，回到生活，回到每一個人的身上。