突然嗆到怎麼辦？千萬不要「喝水拍背」 專家曝「1做法」才正確

[周刊王CTWANT] 吃飯噎住或是被嗆到時，許多人都會下意識地拍打背部或是喝水，不過，日本齒科衛生士協會的篠原弓月指出，這樣的行為是錯誤的做法。因為拍背或喝水可能反而讓卡住的東西更難被排出，導致窒息風險增加；反而應該要鼓勵對方用力咳嗽，將異物排出。

根據《信濃每日新聞》報導，日本齒科衛生士協會的篠原弓月表示，人會被噎住或嗆到，是因為食物或飲料誤入呼吸道。此時身體就會自動出現反應，讓嗆到的人發出強烈的咳嗽，藉此排出異物。

雖然大家習慣在噎住或嗆到時拍打背部或是喝水，但篠原弓月指出，拍打背部的行為會干擾咳嗽所產生的氣流，導致氣管內的異物難以被排出，甚至有可能會讓異物掉得更深。喝水則是會使噎住或嗆到的人擾亂呼吸，增加窒息的風險。

篠原弓月透露，其實這個觀念在15年前就已經被專家提出，但相關的知識遲遲沒有被普及到大眾之間。

篠原弓月也建議，若是遇到身邊有人嗆到時，人們應鼓勵對方用力咳嗽，並「從下往上輕輕搓揉其背部」，同時用紙巾或毛巾輕摀被噎住者的嘴，讓他們放心用力咳出異物。此外，篠原弓月提醒，平時吃東西時要徹底咀嚼慢慢吃，並保持良好姿勢，才能有效預防噎住或嗆到。

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