中市清潔隊減重奇蹟 從「哆啦A夢」變身型男老爸

【 大成報記者吳非羽/臺中報導 】為守護臺中市清潔隊員身體健康，臺中市政府環保局每年積極推動健康促進活動，特別針對清潔隊員實行一系列健康管理措施，包括勤前健康操、飲食卡路里計算，以及每日自主量測體重等，幫助隊員們養成良好生活習慣、並提升健康意識，展現市府對清潔隊員健康的重視、也是打造健康城市的決心。

環保局長陳宏益表示，關心清潔隊員的健康、是環保局的重要使命之一。為此，環保局積極推動各類健康促進活動，如減重、戒菸、戒檳榔、線上健走等；並透過專業護理人員指導，協助清潔隊員掌握健康知識與飲食原則，為他們的健康嚴格把關。

每年還定期辦理30場次清潔隊員健康檢查，針對高風險族群進行健康分級管理，更鼓勵同仁休息時間規律運動，致力於打造完善的職場環境，確保清潔隊員獲得全方位的健康照顧。

環保局說明，每年也推動健康促進與菸害防治，辦理各類衛教活動，透過環境布置與宣導，提高同仁健康意識、減少吸菸誘惑；同時規劃一系列輔導課程與講座，包括16場「菸害防治與健康宣導」、12場「活力操、腰瘦幸福跟著來」、22場「增肌減脂活力操、健走好處多、退化性關節炎預防」等，並安排醫師臨場衛教關懷，累計輔導超過 5,000人次。

大雅區清潔隊周隊員透露，孩子曾說他與哆啦A夢非常相似，讓他開始重新審視自己的健康狀況；然而，真正讓他下定決心改變的，還有環保局年度健康檢查報告上的數據―血壓過高、膽固醇偏高、BMI值嚴重超標。

龍井區清潔隊何隊員過去則習慣在勞動後大吃大喝，導致體重直線上升，影響膝蓋與腰部健康。倆人之後積極報名減重比賽，透過每日健康操、健康飲食控制及規律運動，成功擺脫不良習慣。

也因這段減重挑戰的歷程，周隊員的孩子跟著一起運動，不僅親子間互動更加緊密，短短半年內，他更成功減重18公斤；何隊員則成功減重15公斤，連長期困擾的腰痛問題也大幅改善。

環保局指出，清潔隊員是維護城市環境的重要推手，他們的健康與工作表現息息相關；因此將持續推動健康促進計畫，為清潔隊員提供完善的健康管理、打造友善且健康的職場環境，讓清潔隊員在守護市容的同時、也能擁有更健康的生活。