霞光浴／蒲明華

蒲明華

初夏的清晨，五點左右天色就已經很亮了。家人還在睡夢中，我輕輕地穿衣出門，穿過社區的後門，踏上那條寬闊的土路。這裏沒有高樓大廈和樹木的遮擋，沒有來往的車倆，沒有嘈雜的喧鬧，是安心享受霞光浴最好的地方。

頭頂上是廣袤無垠的淺藍色天空，雙腳踩在淺灰色泥土地上，太陽還在山的那邊剛剛露出魚肚白，置身於郊外空曠的原野之中，頓覺神清氣爽、心曠神怡。不遠處的莊稼地裏，有的在給玉米苗、紅薯苗、豆角苗澆水，有的在拔草，有的在給瓜果秧苗搭架，趁著清晨的涼爽趕緊幹活，同時也順便享受一場免費的霞光浴。

三三倆倆早起的人不約而同地來到這裏，似乎跟我一樣也來這裏享受天然的霞光浴吧。他們有的疾步快走鍛煉身體，有的帶著小狗悠閒地散步，有的唱歌練嗓子，我一邊散步一邊帶上耳機聆聽某位專家老師的家庭教育早直播課程。大約四千多步時，太陽從山那邊偷偷地探出頭來，我趕緊停下腳步，面向太陽，享受大自然慷慨饋贈的霞光浴。

我駐足在一塊平整的、寬闊的空地上，首先深呼吸，捶胸跺腳一百次，然後面向太陽，微閉雙眼，雙手合十置於胸前，與下顎同高，全神貫注地用心感知身體，用感覺感知周圍的一切。溫暖的霞光灑在我的頭頂，一股股暖流從頭頂的百會穴進入我的身體，慢慢地流經我的頭部、頸部、雙肩、上身、雙臂、大腿、小腿、雙腳直至腳底，感覺身體慢慢地熱乎起來，體內血液迴圈越來越通暢，全身越來越舒服；柔和的霞光沐浴著我的全身，我感覺身體的前半部分暖暖的，臉龐微微發熱，一股甜蜜愜意的暖流湧上心頭。

呼朋引伴的鳥兒鳴叫聲，從身旁經過行人的腳步聲和閒聊聲、小狗撒歡聲、玉米苗抽穗的聲音，時不時傳入我的雙耳，感覺到我周圍的熱鬧，但是我的內心卻淡定坦然，祥和安寧，我美美地享受著老天賜予我的霞光浴，周圍發生的一切都與我無關。

用心享受過霞光浴的人，一定會深有感悟。大千世界，芸芸眾生，置身於紛繁複雜的生活，用博大的胸懷去感知熱鬧中的安靜，安靜中的熱鬧；處於廣闊的時空，每個人都是如此的微不足道，但又是如此的與眾不同。正如毛不易演唱的那首《小小的我》的歌詞中寫道：“一雙小手兒空中搖擺，將藍天裝進口袋，奇思妙想沉入大海，小船兒揚起帆，透過你雙眼再去看待，世界就顯得可愛，散發能量匯成光環，可不敢將你小看……”