科學園區戒菸計畫啟動｜新竹附醫助力五成學員成功戒菸

【警政時報 林照東／新竹報導】

中國醫藥大學新竹附設醫院與寶山衛生所攜手，為科學園區的科技工作者推出「企業職場戒菸班」，特別針對工作繁忙、想戒菸卻抽不出時間的族群，提供全方位支持。戒菸團隊結合家醫科、復健科醫師、營養師、心理師及個管師，以專業指導和個人化支持協助學員成功戒菸，三個月內戒菸成功率近達五成。

院長陳自諒表示，本院已連續三年榮獲新竹縣政府衛生局頒發「菸害防制暨提升二代戒菸服務宣導活動」第一名，致力推動健康無菸環境。

家醫科主任胡松林進一步說明，戒菸班採用吹氣一氧化碳檢測，精確掌握個案近期是否有吸菸行為，並邀請營養師協助戒菸學員設計健康飲食計畫，減少因戒菸所帶來的代謝下降及體重增加的顧慮，進而降低因擔心復胖而影響戒菸的意願。

復健科陳俊龍醫師則分享，戒菸班推動多樣簡易運動介入，以緩解尼古丁戒斷症狀及控制體重增長。無論在辦公室或工作間隙，學員都能透過「三次十分鐘」的運動模式，輕鬆執行行走、爬樓梯、深呼吸等活動，既有效又適合生活應用。

胡松林主任提醒，戒菸時可能出現煩躁、失眠等戒斷症狀，該院提供的戒菸輔助藥物能顯著降低症候群對戒菸意願的影響。胡松林強調，僅靠意志力戒菸成功率僅5%，但在醫護專業的協助下可提高至五成。此外，戒菸不僅能省下每天兩包香菸的支出，十年間更能累積高達70萬元的存款，實現健康生活與財務自由雙贏。

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