你我動起來~下肢運動

(記者廖建智桃園報導)
桃園榮家為讓高齡長者能有效運動健康促進，於近日舉辦團體衛教活動，主題為「你我動起來~下肢運動」，由仁安醫院楊秉晟職能治療師與家區的住民及員工們分享，如何透通過日常生活中的簡單運動，來改善下肢血液循環、強化腿部肌肉，並減少久坐帶來的健康問題。

活動中藉過由專業職能治療師經驗分享、互動問答、運動示範等進而提醒長者及員工，能從日常活動、個人習慣幫助強化腿部肌肉，提高平衡感和靈活性。活動中以有獎問答的方式，讓住民在趣味中加深自我運動及強化肌力的重要。