春節假期快要結束！5招上班收心操讓妳元氣開工

編輯/鄭欣宜撰文

休了9天年假，即將要上班，天啊，真的有點痛苦，年假在家吃飽睡飽，想做什麼就做什麼，隨心所欲，上班之後可不是這樣啊，想起來心就累，職場老鳥小編要跟女孩們分享，超有用的收心操，可以在年假結束前2天，來逐步收心，順利銜接上班生活。

1.規律運動

連續長假幾乎每天都在吃吃喝喝，精神容易委靡，收假前兩天，盡量要維持運動，可以在家做體操，或者約朋友去健身房運動，藉由運動讓自己的精神更好，也能更好銜接上班日。

2.早點上床睡覺

放了很多天的長假，幾乎每天睡到自然醒，甚至睡到隔天中午才起床，但是上班的時候，可不能這樣喔。為了避免上班時睡眠不足，收假前2天，要早點上床睡覺，讓自己的作息回到上班日，保持規律，並且早點睡覺，隔天也會精神飽滿的早起。

3.規劃新年度的工作表

收假前兩天，可以先預習工作內容，或是安排工作進度，當作上班之前的熱身，這也會幫助收心喔，讓妳預先知道未來還有哪些未完成的工作需要處理，自己也比較不敢怠慢。

4.到戶外郊遊

放長假容易讓人渙散，收假前可以到戶外郊遊，呼吸大自然新鮮空氣，看看綠地花草，讓精神變得更好，也會比較積極應對開工後的生活。

5.整理房間

休假時太散漫，想要慢慢找回有序的生活，可以去整理房間或是整理衣櫃，當環境變得整潔有序，似乎也在提醒著妳，應該要恢復有序上工囉。

有些人因為沒有做好收心操，導致長假越放越累，這是因為長假幾乎都是晚睡晚起，打破了原本規律的作息，又都只有吃吃喝喝，容易讓人越休息越累。想要精神十足的開工，那就好好做收心操，把放假當作充電吧！

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