僅次於慢性疾病！台灣老人健康「第二殺手」 每6人1人發生過

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

台灣今年1月，65歲以上人口已超過460萬人，占總人口超過20%，正式成為超高齡社會，除了慢性疾病，長者常遇到的「殺手」就是跌倒。國健署表示，跌倒已是國內長者事故傷害死亡原因的第二名，不可輕忽。

國健署慢性疾病防治組組長吳建遠指出，根據110年國健署的「國民健康訪問調查」結果顯示，每6位長者中就有1位曾經跌倒，而每12位長者中就有1位因跌倒就醫。而衛生福利部112年死因統計，跌倒更是65歲以上長者事故傷害死亡原因的第二位，每10萬人有26.4人。

台灣正式邁入超高齡社會後，吳建遠強調，長者跌倒問題更顯重要，因為其不僅導致骨折、行動受限，更可能引發長期失能或死亡。要有效預防長者跌倒，建議透過「長者量六力」LINE官方帳號，每半年進行一次認知、行動等6大面向功能評估，並透過「防跌三步驟」及早發現跌倒風險有效預防。

國健署說，長者量六力是國健署參考世界衛生組織（WHO）提出的長者整合式照護（ICOPE）指引，對65歲以上的長者所進行的「認知、行動、營養、聽力、視力、憂鬱」六大面向的整合性評估，不僅有助於及早發現長者的跌倒風險，還能採取預防措施，從而降低跌倒的可能性。民眾只需在LINE ID搜尋「@hpaicope」，即可立即加入「長者量六力」LINE官方帳號，自行評估，還能使用資源地圖搜尋附近的社區據點，或前往醫療機構接受更進一步的評估和處置。

國健署建議長者防跌三步驟：

第一步:充足營養、規律運動

平時須注意攝取足夠熱量與蛋白質，必要時可以諮詢社區營養師的建議。此外，定期運動，增強肌力的訓練，提升長者日常獨立活動功能，有助於提高跌倒時的自我防衛能力。

第二步: 慢性病管理、定期量測

依據「國民健康訪問調查」65歲以上長者85%至少有一項慢性疾病，血糖、血壓過高可能造成眩暈不適，身體失去平衡，因此應定期測量並追蹤血壓、血糖及血脂數值變化，以預防併發症發生。

第三步: 用藥安全、自我評估

就診時請醫師協助評估用藥，避免藥物交互作用，增加跌倒風險。同時，透過長者功能評估工具，隨時了解自身健康狀況，及早發現可能的風險。

照片來源：CNEWS資料照／記者陳鈞凱攝

《更多CNEWS匯流新聞網報導》

我需要凍卵嗎？晚婚趨勢下 醫揭「一關鍵點」左右成功率

超商買「枇杷膏、龍角散」怎沒效？ 藥師公會揭秘：吃到食品版本

【文章轉載請註明出處】