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2024-04-03 | 常春月刊

清明連假倒數計時,國健署呼籲:外出掃墓、旅遊,尊重健康權,別讓旁人吸二手菸


清明連假倒數計時,國健署呼籲:外出掃墓、旅遊,尊重健康權,別讓旁人吸二手菸

清明連假明天就要開始了,家族成員大家一起掃墓慎終追遠或出外旅遊,人多相聚的時候,最怕聞到其他人吸菸的二手菸味。根據世界衛生組織發布的菸草趨勢報告,全球約12.5億的成年人吸菸,高達總人口1/51,上億人的健康權正日益受到菸害威脅,且菸草煙霧中包括數百種有毒化學物質和約70種致癌化學物質2,害人又傷身。

國健署呼籲,菸害防制法已全面擴大禁菸場所,配合2024年世界衛生日主題「我的健康、我的權利(My health, My right)」3,全家出遊或掃墓時,請尊重所有人的健康權,確保所有人不受任何菸品危害。

連假趴趴走 禁菸規範要留意

菸害防制法自去(112)年3月22日修正施行,全面擴大禁菸場所範圍,大眾運輸工具、公眾休閒娛樂場所(如電影院、KTV等)、公眾消費場所(如旅館、商場、餐飲店等),以及體育健身場所、表演廳、展覽室等,除指定場所內可設有獨立空調及獨立隔間之室內吸菸室外,其餘室內場所全面禁菸。

此外,公眾休閒娛樂、文化或社會教育機構所在之室外場所也同樣受禁菸規範,例如室外體育場、游泳池、圖書館、博物館,以及屬國家公園、國家自然公園、風景特定區及森林遊樂區之全國56處169景點及公園綠地,除吸菸區外,不得吸菸,未設吸菸區,全面禁止吸菸。

依菸害防制法規定,於禁菸場所吸菸者,場所負責人及從業人員應予勸阻;另在場人士亦得予勸阻;違規吸菸者依同法第40條處新臺幣2千元至1萬元罰鍰。清明連假期間,外出時請民眾注意落實禁菸規範,避免受罰。

禁菸場所吸菸OUT,尊重彼此健康權

依據國民健康署18歲以上國人吸菸行為調查結果5顯示,111年禁菸公共場所二手菸暴露率為4.0%,但室外公共場所二手菸暴露率仍高於4成(111年為42.9%, 109年為48.8%),顯示多數癮君子為了規避法規,轉而選擇在非禁菸場所吸菸。

世界衛生組織指出,接觸二手菸沒有安全暴露量,只要接觸到也會導致嚴重的健康問題6。而且,人們應享有最高標準健康的權利,各國皆有法律義務保護人們免受菸草侵害,在無菸環境中享受乾淨空氣的健康權利。國民健康署呼籲,請國人共同響應2024年世界衛生日健康權利訴求,尊重周遭人們呼吸新鮮空氣的權利。

堅持戒菸 擺脫霧霧人生

隨著菸害防制法推行多年,禁菸意識已成為全國民眾的共識。國民健康署吳昭軍署長表示,戒菸最佳戰略應以現有最佳療效證據為基礎,任何形式的菸品都有害,切勿聽信謠言,使用其他菸品替代。

戒菸可依循STAR(明星)4步驟:第1步Set(設定)-選定戒菸日,跨出戒菸步伐;第2步Tell(告知)-昭告親友自己的戒菸決心,爭取支持;第3步Anticipate(預見)-預期並了解戒菸可能遇到的困難,勇於對抗菸癮;第4步Remove(移除)-移除可能引起吸菸念頭的誘因,如菸品、菸灰缸等。另可諮詢全臺約3,500家戒菸服務特約機構,也可撥打免費戒菸諮詢專線0800-636363,為您量身訂做適合的戒菸療程。

此外,即日起至4月底前參加「2024戒菸就贏比賽」,完成戒菸任務,進而成功戒菸者,就有機會抽中最高新臺幣30萬元獎金。為了自己和家中小朋友的未來,別再猶豫,善用戒菸資源與管道,戒菸成功機率大大提升。

戒菸資源:

◎ 免費戒菸諮詢專線:0800-63-63-63、line通訊軟體(ID:@tsh0800636363)

◎ 全國近3,500家戒菸服務合約醫事機構(查詢電話:02-2351-0120)

◎ 洽地方政府衛生局(所)接受戒菸諮詢或服務,可免費索取戒菸教戰手冊「2024戒菸就贏比賽」

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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