2024-01-29 | 常春月刊
許多人總是在抱怨，怎麼睡都睡不飽，是出現了睡眠障礙嗎？根據台灣睡眠醫學學會調查的結果，全台慢性失眠盛行率大概是11%左右，相當於每10位台灣人就有1位失眠，今天特別來跟基隆長庚醫院中醫內科蕭易先醫師聊聊失眠的問題。
(圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
延伸閱讀:
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。醫認證「養成10個習慣」一夜好眠！不只別喝茶、咖啡 1國民飲料也不OK
數了100隻羊，還是睡不著，整夜一直作夢是失眠嗎?透過飲食、穴位治療失眠
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