睡不飽也算病?
愈睡愈累，輾轉反側，數羊到懷疑自己數學有問題？是情緒壓力、床組挑選，還是飲食出問題？讓我們來一一檢視。
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![老是忘東忘西是老化還是失智？中醫談「腎藏志」，5招養腦生活守護記憶力]()
老是忘東忘西是老化還是失智？中醫談「腎藏志」，5招養腦生活守護記憶力
「明明剛放好的東西，轉身就忘了放在哪裡。」「才剛見過的朋友，…
2026-10-15 08:32:31 | 常春月刊 -
![換季皮膚易乾癢、憂鬱、咳不停 中醫師教您秋季這樣養生]()
換季皮膚易乾癢、憂鬱、咳不停 中醫師教您秋季這樣養生
好醫師新聞網記者朱代東／花蓮報導 圖：沿著耳朵旁往上，找到頭…
2026-10-13 19:19:19 | 好醫師新聞網 -
![咖啡一天喝幾杯最護肝？35萬人研究揭答案 但有「3習慣」恐白喝]()
咖啡一天喝幾杯最護肝？35萬人研究揭答案 但有「3習慣」恐白喝
如果你本來就愛喝咖啡，最近又多了一個可以安心喝的理由。咖啡可…
2026-10-08 10:50:00 | 常春月刊 -
![秋天容易情緒低落、焦慮？1方法搭配聞香，幫助找回穩定感]()
秋天容易情緒低落、焦慮？1方法搭配聞香，幫助找回穩定感
隨著10月秋意漸濃，日照時間逐漸縮短、氣溫下降，有些人可能開…
2026-10-08 08:22:15 | 常春月刊 -
![青春痘長不停有原因！中醫解析額頭、鼻子、兩頰、下巴長痘，4招改善]()
青春痘長不停有原因！中醫解析額頭、鼻子、兩頰、下巴長痘，4招改善
以中醫診斷學來說，青春痘長的部位不同，也代表了不同的身體健康…
2026-10-07 08:34:54 | 常春月刊 -
![成年子女如何與原生家庭劃界線？]()
成年子女如何與原生家庭劃界線？
本文摘自523期文／畢翠絲日前週刊報導，台南市知名婦產科女醫…
2026-10-06 10:15:47 | 常春月刊 -
![一到上學就喊胃痛？12歲女童就醫才知真相 醫示警「4種不適」恐是在求救]()
一到上學就喊胃痛？12歲女童就醫才知真相 醫示警「4種不適」恐是在求救
「大象來了！」一句同學眼中的玩笑，卻讓12歲的萱萱每天害怕上…
2026-10-05 17:00:00 | 常春月刊 -
![更年期總是半夜醒、睡不回去？醫揭「4大元凶」 第一個很多人沒想到]()
更年期總是半夜醒、睡不回去？醫揭「4大元凶」 第一個很多人沒想到
明明身體已經疲憊不堪，躺在床上大腦卻停不下來；或者半夜莫名醒…
2026-10-03 09:30:00 | 常春月刊 -
![荷爾蒙亂掉不只因為熬夜！營養師示警「4類食物」 第一類很多人戒不掉]()
荷爾蒙亂掉不只因為熬夜！營養師示警「4類食物」 第一類很多人戒不掉
荷爾蒙影響睡眠、情緒、代謝、食慾及生殖功能，尤其女性在青春期…
2026-10-02 10:00:00 | 常春月刊 -
![「我沒事」其實很有事！ 醫曝恐是男性的沉默求救訊號]()
「我沒事」其實很有事！ 醫曝恐是男性的沉默求救訊號
【NOW健康 楊芷晴／新北報導】當女生說「我沒事」時，身邊的…
2026-10-02 09:18:06 | NOW健康 -
![沉默不是金、不說更嚴重 正視男性憂鬱症的隱患]()
沉默不是金、不說更嚴重 正視男性憂鬱症的隱患
好醫師新聞網記者邊建元／新北報導 圖：施顯學醫師提醒，關心心…
2026-10-01 11:18:20 | 好醫師新聞網 -
![不想老了記憶力變差？6大預防失智方法曝光：地中海飲食、運動、減壓都重要]()
不想老了記憶力變差？6大預防失智方法曝光：地中海飲食、運動、減壓都重要
除了喝柳橙汁之外，還有哪些方法是科學家公認有助預防失智的呢？…
2026-10-01 08:42:20 | 常春月刊 -
![壓力大、情緒差恐不只心理問題！留意腦健康警訊，AI腦波助評估]()
壓力大、情緒差恐不只心理問題！留意腦健康警訊，AI腦波助評估
現代人面臨職場、家庭等壓力時，除了可能影響情緒與睡眠，也可能…
2026-09-30 09:00:00 | 常春月刊 -
![照顧有替手！ 衛福部推「安心交接」助長照者減壓喘息]()
照顧有替手！ 衛福部推「安心交接」助長照者減壓喘息
【NOW健康 編輯部／整理報導】獨自照顧失智母親10多年，現…
2026-09-29 17:24:22 | NOW健康 -
![孩子成年憂鬱不能只怪父母離婚 研究：關鍵非離婚行為本身 與父母心理、物質使用有關]()
孩子成年憂鬱不能只怪父母離婚 研究：關鍵非離婚行為本身 與父母心理、物質使用有關
【NOW健康 吳思奕／台北報導】轉眼已來到9月底，開學季也進…
2026-09-25 10:09:49 | NOW健康 -
![父母離婚，孩子長大後憂鬱風險增41%？研究揭真正關鍵]()
父母離婚，孩子長大後憂鬱風險增41%？研究揭真正關鍵
9月開學季，孩子面對新環境、新同學與課業壓力，家長也跟著忙得…
2026-09-24 08:49:01 | 常春月刊 -
![化療結束手腳麻痛還沒停！68歲肺癌婦痛到9分，檢查發現這些元素都不足]()
化療結束手腳麻痛還沒停！68歲肺癌婦痛到9分，檢查發現這些元素都不足
癌症治療完成，對許多患者而言並不代表身體的不適立刻結束，有些…
2026-09-23 08:44:50 | 常春月刊 -
![吃柚子別配「這1飲料」！營養師示警：恐失眠又心悸 腸胃差飯後再吃]()
吃柚子別配「這1飲料」！營養師示警：恐失眠又心悸 腸胃差飯後再吃
「聽說吃完柚子配優酪乳會中毒？」每年中秋前後就會陸續在群組看…
2026-09-22 16:30:00 | 常春月刊 -
![不是「想太多」！23歲女思覺失調 中西醫整合治療奏效]()
不是「想太多」！23歲女思覺失調 中西醫整合治療奏效
【NOW健康 林郁敏／新北報導】一名年約23歲的應屆畢業女性…
2026-09-22 13:38:08 | NOW健康 -
![睡不好恐增加失智風險！醫揭「好眠護腦」關鍵：固定起床時間、早晨曬太陽]()
睡不好恐增加失智風險！醫揭「好眠護腦」關鍵：固定起床時間、早晨曬太陽
「最近總是睡不好，會不會老了比較容易失智？」隨著高齡人口增加…
2026-09-22 08:10:32 | 常春月刊 -
![一直變瘦找不到原因？當心腸胃吸收不良、慢性疾病，長者更要注意]()
一直變瘦找不到原因？當心腸胃吸收不良、慢性疾病，長者更要注意
中醫師周宗翰提到，當腸胃道消化或吸收能力變差，身體無法充分利…
2026-09-20 09:24:56 | 常春月刊 -
![守護大腦關鍵在好眠！ 梁文音化身大使為失智老人募款]()
守護大腦關鍵在好眠！ 梁文音化身大使為失智老人募款
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】因應超高齡社會來臨，如何有效…
2026-09-18 14:39:30 | NOW健康 -
![失智長輩突然暴躁、摔東西不是故意的！醫師揭「激動症狀」3大表現，家屬這樣做]()
失智長輩突然暴躁、摔東西不是故意的！醫師揭「激動症狀」3大表現，家屬這樣做
「以前爸爸明明個性很溫和，最近卻常常對家人大吼大叫，甚至還會…
2026-09-18 08:26:48 | 常春月刊 -
![「壓力」讓男人未老先衰！ 中醫談硬度不足與早洩治療]()
「壓力」讓男人未老先衰！ 中醫談硬度不足與早洩治療
【Now健康 李蔚萱／台北報導】現代人長期處於高壓環境，根據…
2026-09-17 16:05:18 | NOW健康 -
![吃很多卻一直變瘦？小心甲狀腺機能亢進！醫揭8大症狀，心悸、手抖別輕忽]()
吃很多卻一直變瘦？小心甲狀腺機能亢進！醫揭8大症狀，心悸、手抖別輕忽
甲狀腺機能亢進也常出現「吃很多卻一直瘦」。中醫師周宗翰表示，…
2026-09-16 09:18:52 | 常春月刊 -
![想咳咳不出、想吞吞不掉 醫揭真實存在「喉救症」]()
想咳咳不出、想吞吞不掉 醫揭真實存在「喉救症」
好醫師新聞網記者張本篤／台南報導 圖：身心科曾秉濤醫師／新營…
2026-09-14 13:08:59 | 好醫師新聞網 -
![高山症「第1警訊」是頭痛！醫教1動作自測 走不直恐是腦水腫]()
高山症「第1警訊」是頭痛！醫教1動作自測 走不直恐是腦水腫
台灣有200多座3000公尺以上的高山，爬百岳、上武嶺、看日…
2026-09-13 09:30:00 | 常春月刊 -
![飲食、運動、心情和朋友 張芳維勉更年期女性從F4做起]()
飲食、運動、心情和朋友 張芳維勉更年期女性從F4做起
【NOW健康 編輯部／整理報導】台灣近年新生兒人數持續探底，…
2026-09-13 02:53:26 | NOW健康 -
![藥師以BZD管制藥企圖迷昏女大生 新北衛生局依法嚴辦]()
藥師以BZD管制藥企圖迷昏女大生 新北衛生局依法嚴辦
【NOW健康 林郁敏／新北報導】新北淡水一名藥師意圖以含有管…
2026-09-11 11:26:00 | NOW健康 -
![一句「大象」12歲童上學就胃痛、頭痛 醫揭身心在求救]()
一句「大象」12歲童上學就胃痛、頭痛 醫揭身心在求救
【NOW健康 楊芷晴／新北報導】「大象來了！」一句同學眼中的…
2026-09-11 10:59:16 | NOW健康 -
![不想吃安眠藥又怕成癮？1方法幫助放鬆、改善睡眠，精神科醫師揭適用族群]()
不想吃安眠藥又怕成癮？1方法幫助放鬆、改善睡眠，精神科醫師揭適用族群
「睡不著，就吃安眠藥。」這對於不少長期失眠的人來說，吃藥似乎…
2026-09-11 09:00:11 | 常春月刊 -
![工程師「四貸同堂」身心崩潰！ 失眠焦慮求診暴增2成]()
工程師「四貸同堂」身心崩潰！ 失眠焦慮求診暴增2成
【NOW健康 林郁敏／台北報導】AI投資熱造就台股出現「四貸…
2026-09-10 14:30:09 | NOW健康 -
![大腦趁睡覺時偷加班？ 醫揭2大機制決定今晚好不好睡]()
大腦趁睡覺時偷加班？ 醫揭2大機制決定今晚好不好睡
【NOW健康 楊芷晴／新北報導】「很多人以為睡覺只是休息，其…
2026-09-04 14:41:34 | NOW健康 -
![皮膚問題可能跟體質有關？中醫「三合一美容」從內調到外]()
皮膚問題可能跟體質有關？中醫「三合一美容」從內調到外
隨著微整形與醫學美容風氣盛行，標榜自然、無修復期的中醫「美顏…
2026-09-04 08:00:00 | 常春月刊 -
![北市聯醫副總院長張芳維 生育愈晚、更年期愈長，看見女性兩道人生關卡]()
北市聯醫副總院長張芳維 生育愈晚、更年期愈長，看見女性兩道人生關卡
本文摘自522期文／鍾碧芳 攝影／許宏偉臺灣一年新生兒人數持…
2026-09-02 10:20:57 | 常春月刊 -
![疼痛的心身醫學觀點─身體疼痛，可能與情緒壓力有關！]()
疼痛的心身醫學觀點─身體疼痛，可能與情緒壓力有關！
文／國泰綜合醫院精神科主任單家祁 常見的臨床情境與困惑 「醫…
2026-09-01 09:14:16 | 好醫師新聞網 -
![北市65歲以上人口占1/4 心理健康與自殺防治恐成挑戰]()
北市65歲以上人口占1/4 心理健康與自殺防治恐成挑戰
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】臺北市政府響應每年9月10日…
2026-08-31 14:13:25 | NOW健康 -
![疼痛找不到病因就代表沒事？醫：壓力、焦慮、失眠都可能讓痛覺放大]()
疼痛找不到病因就代表沒事？醫：壓力、焦慮、失眠都可能讓痛覺放大
文: 單家祁 國泰綜合醫院精神科主任「醫生叫我來看精神科，是…
2026-08-29 08:30:58 | 常春月刊 -
![總在凌晨3、4點突然醒來？專家揭「5大原因」 看時間恐更睡不回去]()
總在凌晨3、4點突然醒來？專家揭「5大原因」 看時間恐更睡不回去
明明很快就睡著，卻總是在凌晨3、4點突然醒來，而且翻來覆去睡…
2026-08-28 09:30:00 | 常春月刊 -
![心情不好，來點白噪音吧！研究發現，鳥鳴和水流聲最好]()
心情不好，來點白噪音吧！研究發現，鳥鳴和水流聲最好
近年來風行用來防失眠的「白噪音」，竟然也成了抒壓、療癒心情的…
2026-08-28 08:27:30 | 常春月刊 -
![婚姻背叛為何讓人痛到失控？精神醫：創傷恐引爆失眠、焦慮，走過「4階段」把自己找回來]()
婚姻背叛為何讓人痛到失控？精神醫：創傷恐引爆失眠、焦慮，走過「4階段」把自己找回來
前總統陳水扁女兒陳幸妤日前證實與趙建銘結束多年婚姻，相關消息…
2026-08-26 11:30:56 | 常春月刊 -
![年輕人憂鬱、找不到人生方向？研究：每天寫日記5至10分鐘，4步驟找回自我認同]()
年輕人憂鬱、找不到人生方向？研究：每天寫日記5至10分鐘，4步驟找回自我認同
18至29歲正處於從求學、就業到建立人際關係的重要階段，面對…
2026-08-25 09:14:45 | 常春月刊 -
![鬼月禁忌愈看愈焦慮？「不敢晚上出門、反覆確認」恐是警訊，醫：這類人症狀易加劇]()
鬼月禁忌愈看愈焦慮？「不敢晚上出門、反覆確認」恐是警訊，醫：這類人症狀易加劇
農曆七月「鬼門開」，民間流傳不少禁忌，像是不能搬家、結婚，晚…
2026-08-25 08:07:00 | 常春月刊 -
![咖啡一天2、3杯會太多嗎？專家解答 很多人還漏算茶、巧克力]()
咖啡一天2、3杯會太多嗎？專家解答 很多人還漏算茶、巧克力
咖啡是不少人每天必喝的提神飲品，但一天喝幾杯才算安全？喝越多…
2026-08-24 09:30:00 | 常春月刊 -
![手機滑不停、耳機戴整天！「5種五感過勞」你中了幾個？中醫教穴位自救]()
手機滑不停、耳機戴整天！「5種五感過勞」你中了幾個？中醫教穴位自救
手機滑不停、耳機戴整天，工作忙到三餐不定時，只能靠手搖飲暫時…
2026-08-24 08:58:58 | 常春月刊 -
![鬼月住飯店總覺得「毛毛的」？芳療師推薦3種精油香氣，安定情緒、找回安全感]()
鬼月住飯店總覺得「毛毛的」？芳療師推薦3種精油香氣，安定情緒、找回安全感
隨著鬼門開、處暑與中元節相繼到來，台灣8月不僅天氣炎熱，街頭…
2026-08-21 08:28:48 | 常春月刊 -
![伴侶愛查勤、控制又情勒？小心恐怖情人，心理師教3招建立健康關係]()
伴侶愛查勤、控制又情勒？小心恐怖情人，心理師教3招建立健康關係
七夕情人節即將到來，許多情侶正熱烈規劃慶祝活動期待甜蜜過節。…
2026-08-20 09:30:00 | 常春月刊 -
![「路倒」前有跡可尋！不只是疲倦 3症狀併發特別當心]()
「路倒」前有跡可尋！不只是疲倦 3症狀併發特別當心
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】炎炎夏日，街頭偶爾可見民眾突…
2026-08-19 16:34:13 | NOW健康 -
![七夕寵愛自己！ 中醫推4種食物 改善更年期失眠與不適]()
七夕寵愛自己！ 中醫推4種食物 改善更年期失眠與不適
【NOW健康 編輯部／整理報導】七夕情人節不只是與另一半浪漫…
2026-08-19 15:13:05 | NOW健康 -
![七夕別忘了愛自己！更年期女性常失眠、疲倦？中醫推「4種食物」調養]()
七夕別忘了愛自己！更年期女性常失眠、疲倦？中醫推「4種食物」調養
七夕情人節不只是與另一半浪漫過節，也是提醒女性好好愛自己的日…
2026-08-19 11:30:03 | 常春月刊 -
![睡不著先別急著吞藥！躺20分鐘仍清醒可做「這件事」幫助入睡]()
睡不著先別急著吞藥！躺20分鐘仍清醒可做「這件事」幫助入睡
安眠藥被歸類為鎮靜催眠藥，用於治療失眠及其他睡眠障礙以誘導睡…
2026-08-18 09:30:44 | 常春月刊 -
![全台每10人就有1人失眠！長期睡不好恐牽連「5大疾病」 太早醒要注意]()
全台每10人就有1人失眠！長期睡不好恐牽連「5大疾病」 太早醒要注意
台灣睡眠醫學會調查發現，全台每10人中，就有1人為失眠所苦失…
2026-08-18 09:30:30 | 常春月刊 -
![壓力大別只喝手搖飲！營養師揭「越吃越快樂」的8種舒壓食物ft 程涵宇 資深營養師]()
壓力大別只喝手搖飲！營養師揭「越吃越快樂」的8種舒壓食物ft 程涵宇 資深營養師
現代人生活步調快，長期處於高壓狀態，不少人經常感到疲倦、焦慮…
2026-08-17 10:06:24 | 常春月刊 -
![睡前滑手機讓你更難睡！失眠4大元凶曝光 安眠藥正確用法一次看]()
睡前滑手機讓你更難睡！失眠4大元凶曝光 安眠藥正確用法一次看
台灣睡眠醫學會估計，台灣人有將近300萬人有睡眠障礙的困擾，…
2026-08-17 09:38:05 | 常春月刊 -
![失眠怎麼辦？先揪出5大原因 醫教改善作息、找回好睡眠]()
失眠怎麼辦？先揪出5大原因 醫教改善作息、找回好睡眠
俗話說：「人生三福：吃得下、睡得著、笑得出來。」這些是每個人…
2026-08-17 09:32:08 | 常春月刊 -
![癌症患者失眠、焦慮怎麼辦？研究：瑜伽介入與身心症狀改善可能有關]()
癌症患者失眠、焦慮怎麼辦？研究：瑜伽介入與身心症狀改善可能有關
不少癌症患者在經歷手術、藥物、化放療等主要治療後，可能仍長期…
2026-08-16 09:00:00 | 常春月刊 -
![AI陪聊天有幫助嗎？專家：若持續情緒低落、失眠別只依賴AI]()
AI陪聊天有幫助嗎？專家：若持續情緒低落、失眠別只依賴AI
許多人在深夜感到焦慮或面臨生活壓力時，習慣打開手機向AI聊天…
2026-08-16 09:00:00 | 常春月刊 -
![腸道菌相失衡了嗎？醫教「4招自測」 脹氣、疲倦都可能是警訊]()
腸道菌相失衡了嗎？醫教「4招自測」 脹氣、疲倦都可能是警訊
許多人常覺得莫名疲倦或情緒低落，其實這可能不是單純的勞累，而…
2026-08-14 16:00:00 | 常春月刊 -
![更年期睡不好、半夜一直醒？醫教「睡前1招」放鬆 再推1飲品助好眠]()
更年期睡不好、半夜一直醒？醫教「睡前1招」放鬆 再推1飲品助好眠
更年期常伴隨睡眠困擾，有些人躺床後腦子反而愈來愈清醒，好不容…
2026-08-13 09:55:00 | 常春月刊 -
![離職後真的會變美？壓力讓皮膚暗沉、細紋浮現，芳療師教3招找回好氣色]()
離職後真的會變美？壓力讓皮膚暗沉、細紋浮現，芳療師教3招找回好氣色
不少人發現，開始旅行、放長假或離開高壓工作後，不只心情變得輕…
2026-08-13 09:24:54 | 常春月刊 -
![抗癌路上不必苦撐！中醫依體質改善化療副作用 提升生活品質]()
抗癌路上不必苦撐！中醫依體質改善化療副作用 提升生活品質
癌症治療方式近年越來越多元，患者整體存活率提升，但化療、標靶…
2026-08-12 09:00:00 | 常春月刊 -
![怕被AI淘汰？ 精神科醫揭職場焦慮、教你劃分數位界線]()
怕被AI淘汰？ 精神科醫揭職場焦慮、教你劃分數位界線
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】近期股巿AI概念股火紅，許多…
2026-08-11 14:56:07 | NOW健康 -
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運動會讓血壓更高嗎？專家：規律運動降壓效果媲美1種降血壓藥
不少高血壓患者擔心，運動時心跳加快、血壓升高，會不會反而增加…
2026-08-11 09:53:24 | 常春月刊 -
![AI會取代我的工作嗎？精神科醫揭職場AI焦慮 失眠、憂鬱就醫增]()
AI會取代我的工作嗎？精神科醫揭職場AI焦慮 失眠、憂鬱就醫增
文／黃茂軒(振興醫院精神醫學部主治醫師)近期股巿AI概念股火…
2026-08-11 09:30:53 | 常春月刊 -
![老人突然健忘、沒精神竟是憂鬱症！醫揭「假性失智」警訊：治療後認知功能可恢復]()
老人突然健忘、沒精神竟是憂鬱症！醫揭「假性失智」警訊：治療後認知功能可恢復
隨著高齡人口增加，愈來愈多長輩出現記憶力變差、注意力不集中、…
2026-08-10 14:38:46 | 常春月刊 -
![半夜一直起床尿尿？醫揭「5種疾病」可能有關 心臟衰竭也入列]()
半夜一直起床尿尿？醫揭「5種疾病」可能有關 心臟衰竭也入列
「醫師，我爸媽白天一直說睡不飽，但半夜又一直起來上廁所……」…
2026-08-09 09:30:00 | 常春月刊 -
![睡再久仍疲憊？慢性疲勞症候群恐找上門 3大習慣正在消耗你的健康]()
睡再久仍疲憊？慢性疲勞症候群恐找上門 3大習慣正在消耗你的健康
明明睡了很久，醒來卻依然疲憊不堪；白天精神不濟、注意力下降，…
2026-08-09 08:48:15 | 常春月刊 -
![立秋後還是熱！喉嚨乾癢、乾咳、皮膚癢找上門，中醫教你養陰潤肺防秋燥]()
立秋後還是熱！喉嚨乾癢、乾咳、皮膚癢找上門，中醫教你養陰潤肺防秋燥
立秋是二十四節氣中的第13個節氣，也是秋季的開始。雖然台灣立…
2026-08-07 08:51:25 | 常春月刊 -
![「冰咖啡VS熱咖啡」哪個更助減脂？營養師揭答案 很多人喝錯了]()
「冰咖啡VS熱咖啡」哪個更助減脂？營養師揭答案 很多人喝錯了
不少人減重時都會喝咖啡，希望藉此促進燃脂。營養師表示，咖啡中…
2026-08-06 10:50:00 | 常春月刊 -
![憂鬱症反覆發作想不開？抗憂鬱藥效果有限 醫揭治療新趨勢]()
憂鬱症反覆發作想不開？抗憂鬱藥效果有限 醫揭治療新趨勢
【NOW健康 吳思奕／台南報導】憂鬱症不是不知足，而是大腦生…
2026-08-05 11:07:09 | NOW健康 -
![體重無故下降別只當變瘦！可能暗藏這些疾病，什麼時候該就醫呢?]()
體重無故下降別只當變瘦！可能暗藏這些疾病，什麼時候該就醫呢?
本文摘自521期文 郭岳潭 有節食、沒有增加運動量，體重卻持…
2026-08-05 08:59:13 | 常春月刊 -
![張金堅、章秉純、葉顯堂:睡眠和大腦健康的關係，也和乳癌患者息息相關]()
張金堅、章秉純、葉顯堂:睡眠和大腦健康的關係，也和乳癌患者息息相關
文: 張金堅(乳癌防治基金會董事長)、章秉純(衛福部台中醫院…
2026-08-04 15:40:02 | 常春月刊 -
![好入眠10大撇步，從這一件事開始做起，會睡得更好]()
好入眠10大撇步，從這一件事開始做起，會睡得更好
明明身體很累，躺上床卻翻來覆去睡不著？睡眠品質不佳，除了可能…
2026-08-04 09:21:17 | 常春月刊 -
![女性更年期「營養師推5食物」！舒緩不適、顧骨骼且護心 第3個很多人吃過量]()
女性更年期「營養師推5食物」！舒緩不適、顧骨骼且護心 第3個很多人吃過量
更年期是女性體內雌激素逐漸下降的重要階段，不少人會出現熱潮紅…
2026-07-30 09:50:00 | 常春月刊 -
![植物、水族與毛孩 亞東醫院推綠色照護讓自然走入醫療]()
植物、水族與毛孩 亞東醫院推綠色照護讓自然走入醫療
【NOW健康 吳思奕／新北報導】台灣已正式邁入超高齡社會，老…
2026-07-29 14:03:39 | NOW健康 -
![美顏針登上大健康論壇 中醫轉型邁向精準與現代化發展]()
美顏針登上大健康論壇 中醫轉型邁向精準與現代化發展
【NOW健康 林志遠／台北報導】第20屆諾貝爾大健康論壇迎來…
2026-07-27 16:46:26 | NOW健康 -
![胃食道逆流症狀多 胸口灼熱、喉嚨酸感、夜咳都是警訊]()
胃食道逆流症狀多 胸口灼熱、喉嚨酸感、夜咳都是警訊
【NOW健康 吳思奕／屏東報導】剛踏入職場的高先生，工作繁忙…
2026-07-27 11:47:09 | NOW健康 -
![生病請假被酸「身體不好就不要做了」算霸凌？ 勞動部揭5大認定要件]()
生病請假被酸「身體不好就不要做了」算霸凌？ 勞動部揭5大認定要件
《職業安全衛生法》職場霸凌防治新制上路後，不少勞工關心請假遭…
2026-07-24 16:00:00 | 常春月刊 -
![睡滿8小時還是累？醫揭原因：睡錯時間、睡眠呼吸中止症都可能是元凶]()
睡滿8小時還是累？醫揭原因：睡錯時間、睡眠呼吸中止症都可能是元凶
46歲黃先生每天睡滿8小時，卻總覺得醒來比睡前更累，白天精神…
2026-07-23 13:30:51 | 常春月刊 -
![大暑來了！醫激推「4類降火食物」消暑 很多人家裡現在就有]()
大暑來了！醫激推「4類降火食物」消暑 很多人家裡現在就有
7月23日迎來二十四節氣中的「大暑」，也是一年當中最炎熱的時…
2026-07-23 09:35:00 | 常春月刊 -
![今迎大暑！醫揭「2大禁忌」 猛喝水、吹冷氣小心反有危險]()
今迎大暑！醫揭「2大禁忌」 猛喝水、吹冷氣小心反有危險
7月23日迎來二十四節氣中的「大暑」，也是一年當中最炎熱的時…
2026-07-23 09:35:00 | 常春月刊 -
![大暑濕熱易中暑 中醫：喝伏茶、按摩穴道有助養心防暑]()
大暑濕熱易中暑 中醫：喝伏茶、按摩穴道有助養心防暑
【NOW健康 吳思奕／屏東報導】俗諺有云：「大暑小暑，無君子…
2026-07-22 11:31:40 | NOW健康 -
![天赦日怎麼做？芳療師分享3個香氣療癒法，清理情緒壓力、打造身心Reset時刻]()
天赦日怎麼做？芳療師分享3個香氣療癒法，清理情緒壓力、打造身心Reset時刻
一年走到年中，不少人開始重新檢視自己的工作、生活與人際關係。…
2026-07-19 09:00:38 | 常春月刊 -
![胃痛一直好不了是胃癌警訊嗎？醫師提醒小心幽門螺旋桿菌感染與抗藥性問題]()
胃痛一直好不了是胃癌警訊嗎？醫師提醒小心幽門螺旋桿菌感染與抗藥性問題
70多歲林女士長期受腹痛與脹氣困擾，檢查發現感染幽門螺旋桿菌…
2026-07-19 09:00:00 | 常春月刊 -
![上班就睡不好、胃痛？醫示警：自律神經失調前兆 教6招快速放鬆]()
上班就睡不好、胃痛？醫示警：自律神經失調前兆 教6招快速放鬆
說到畢業後的第一份工作，焦慮感是一個被嚴重低估的健康殺手！但…
2026-07-17 09:30:00 | 常春月刊 -
![睡眠障礙不只是睡不好！15個睡眠真相揭密]()
睡眠障礙不只是睡不好！15個睡眠真相揭密
睡眠和飲食、運動一樣，是維持健康的重要基礎，然而現代人生活節…
2026-07-16 10:28:57 | 常春月刊 -
![緊張就胃痛、腹瀉？中醫這3穴位 舒緩壓力型腸胃不適]()
緊張就胃痛、腹瀉？中醫這3穴位 舒緩壓力型腸胃不適
【NOW健康 吳思奕／台北報導】近期國際局勢變化、全球金融市…
2026-07-15 11:02:03 | NOW健康 -
![冷氣開整晚還是睡不好？醫揭「1關鍵」 網：難怪半夜一直醒]()
冷氣開整晚還是睡不好？醫揭「1關鍵」 網：難怪半夜一直醒
很多人以為夏天失眠，是因為咖啡喝太多、睡前滑手機、壓力太大、…
2026-07-14 10:00:00 | 常春月刊 -
![咖啡與茶不只是提神飲品！豐富抗氧化物質成健康關鍵，但這件事恐影響睡眠與骨骼健康]()
咖啡與茶不只是提神飲品！豐富抗氧化物質成健康關鍵，但這件事恐影響睡眠與骨骼健康
除了白開水之外，咖啡與茶可說是全球最受歡迎的飲品。對許多人而…
2026-07-14 09:41:03 | 常春月刊 -
![失智照顧不是一個人的戰爭！專家:照顧者先照顧好自己，才能陪家人走得更遠]()
失智照顧不是一個人的戰爭！專家:照顧者先照顧好自己，才能陪家人走得更遠
隨著台灣邁入超高齡社會，失智症家庭逐年增加。根據衛福部推估，…
2026-07-14 08:48:45 | 常春月刊 -
![睡再久仍疲倦？慢性疲勞症候群3大原因曝光，小心熬夜、睡眠不足與提神依賴拖垮健康]()
睡再久仍疲倦？慢性疲勞症候群3大原因曝光，小心熬夜、睡眠不足與提神依賴拖垮健康
慢性疲勞症候群算是近幾年發現的文明病，最常出現的症狀就是不論…
2026-07-11 08:49:02 | 常春月刊 -
![癌友重返職場有壓力！ 請假被排擠恐遭遇職場霸凌處境]()
癌友重返職場有壓力！ 請假被排擠恐遭遇職場霸凌處境
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】職場霸凌防治新制上路後，哪些…
2026-07-09 14:37:37 | NOW健康 -
![乳癌病友請假遭刁難、貼標籤？職場霸凌新制上路，守護癌友工作權]()
乳癌病友請假遭刁難、貼標籤？職場霸凌新制上路，守護癌友工作權
隨著職場霸凌防治新制上路，哪些職場行為可能構成霸凌，成為社會…
2026-07-09 14:29:33 | 常春月刊 -
![小暑到！醫教按「3部位」清熱祛濕 改善水腫、胃脹、睡不好超有感]()
小暑到！醫教按「3部位」清熱祛濕 改善水腫、胃脹、睡不好超有感
每逢國曆七月六至八日前後，便迎來了「小暑」節氣。曆書記載：「…
2026-07-07 11:40:00 | 常春月刊 -
![小暑不只防中暑！醫示警「女性1問題」進入高峰期 很多人都中招]()
小暑不只防中暑！醫示警「女性1問題」進入高峰期 很多人都中招
每逢國曆七月六至八日前後，便迎來了「小暑」節氣。曆書記載：「…
2026-07-07 11:30:00 | 常春月刊 -
![小暑到！情緒煩躁、冒痘和更年期加劇 中醫教2大解方]()
小暑到！情緒煩躁、冒痘和更年期加劇 中醫教2大解方
【NOW健康 楊芷晴／高雄報導】俗話說：「小暑過，一日熱三分…
2026-07-06 14:01:03 | NOW健康 -
![走進失智症長者的世界：不只是記憶消失，更是感官與情緒的崩解]()
走進失智症長者的世界：不只是記憶消失，更是感官與情緒的崩解
當家中長輩被診斷為失智症，家屬面對的往往不只是記憶退化，而是…
2026-07-06 08:51:55 | 常春月刊 -
![48歲男兩度鼻部手術後罹空鼻症！ 鼻腔重建找回呼吸感]()
48歲男兩度鼻部手術後罹空鼻症！ 鼻腔重建找回呼吸感
【NOW健康 楊芷晴／台中報導】「明明鼻子變通了，卻反而吸不…
2026-07-02 15:48:01 | NOW健康 -
![防職場霸凌新制上路 醫：別把忍耐當成敬業！]()
防職場霸凌新制上路 醫：別把忍耐當成敬業！
好醫師新聞網記者王志成／台中報導 圖：楊孟凡醫師指出，真正的…
2026-07-01 14:36:54 | 好醫師新聞網 -
![《鐵拳教育》引發共鳴！精神科醫師：受傷的不只孩子，老師、家長也在求救]()
《鐵拳教育》引發共鳴！精神科醫師：受傷的不只孩子，老師、家長也在求救
近期Netflix熱門韓劇《鐵拳教育》掀起熱烈討論，劇中描繪…
2026-06-29 08:11:32 | 常春月刊 -
![黃仁勳一句「你可以更好」引共鳴，醫示警亞洲式稱讚：小心變成「永遠不夠好」的焦慮循環]()
黃仁勳一句「你可以更好」引共鳴，醫示警亞洲式稱讚：小心變成「永遠不夠好」的焦慮循環
輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳近日在公開場合自嘲，即使63…
2026-06-28 08:45:46 | 常春月刊 -
![睡不好容易生百病！增加脂肪肝及代謝異常風險]()
睡不好容易生百病！增加脂肪肝及代謝異常風險
好醫師新聞網記者張本篤／台南報導 圖：成大醫院家庭醫學部鄭翔…
2026-06-24 14:24:39 | 好醫師新聞網 -
![熬夜追世足恐透支你的健康 中醫：百合、蓮子有助調養]()
熬夜追世足恐透支你的健康 中醫：百合、蓮子有助調養
【NOW健康 吳思奕／彰化報導】近日網路流傳一則幽默梗圖，內…
2026-06-22 18:05:37 | NOW健康 -
![更年期不適怎麼緩解？醫教4種居家按摩法 助改善腰酸、失眠與虛熱症狀]()
更年期不適怎麼緩解？醫教4種居家按摩法 助改善腰酸、失眠與虛熱症狀
每位女性都要經歷更年期，有些人沒有症狀、安靜的度過，但有些女…
2026-06-22 11:35:23 | 常春月刊 -
![夏至高溫警報！醫揭「心火旺」恐釀失眠與心血管負擔 養心清熱是關鍵]()
夏至高溫警報！醫揭「心火旺」恐釀失眠與心血管負擔 養心清熱是關鍵
每年6月21日前後為「夏至」，太陽直射北回歸線，是一年中陽氣…
2026-06-21 09:30:32 | 常春月刊 -
![端午進入「毒月毒日」？醫揭高溫濕熱易引發疫病，中醫教你清暑防病這樣做]()
端午進入「毒月毒日」？醫揭高溫濕熱易引發疫病，中醫教你清暑防病這樣做
農曆五月在華人民俗中被稱為「毒月」，端午節（農曆五月初五）更…
2026-06-20 09:01:40 | 常春月刊 -
![端午吃粽也可以很健康 減碳蔬食粽兼顧美味與環境永續]()
端午吃粽也可以很健康 減碳蔬食粽兼顧美味與環境永續
【NOW健康 吳思奕／台北報導】端午佳節將至，粽子是台灣長久…
2026-06-19 10:58:42 | NOW健康 -
![端午不只吃粽子！千年「浴蘭節」曝光，醫揭艾草藥浴其實是夏季養生法]()
端午不只吃粽子！千年「浴蘭節」曝光，醫揭艾草藥浴其實是夏季養生法
端午節除了吃粽子、划龍舟，其實在古代還有一個充滿文化氣息的名…
2026-06-19 09:08:11 | 常春月刊 -
![健康幣兌換首波納4項目！ 「有做就有幣」最快9月上路]()
健康幣兌換首波納4項目！ 「有做就有幣」最快9月上路
【NOW健康 編輯部／整理報導】為推廣國人健康意識，衛福部擬…
2026-06-18 18:04:14 | NOW健康 -
![黃大煒驟逝！生前患心衰竭 心臟衰竭7項照護重點1次看]()
黃大煒驟逝！生前患心衰竭 心臟衰竭7項照護重點1次看
【NOW健康 吳思奕／台北報導】資深音樂人黃大煒驚傳病逝，享…
2026-06-18 17:24:23 | NOW健康 -
![響應停止網路霸凌日！ 旁觀者應掌握「BRAVE」5原則]()
響應停止網路霸凌日！ 旁觀者應掌握「BRAVE」5原則
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】根據今年3月聯合國發布的報告…
2026-06-18 17:15:14 | NOW健康 -
![8/1講座》別讓靈魂之窗「枯萎」！乾眼症成因全解析與最新治療劑型新趨勢]()
8/1講座》別讓靈魂之窗「枯萎」！乾眼症成因全解析與最新治療劑型新趨勢
【NOW健康 編輯部／台北報導】現代人高度依賴3C產品，每天…
2026-06-18 16:45:24 | NOW健康 -
![「粽」夏新食感！低糖高纖加奇亞籽 營養師推水果冰粽]()
「粽」夏新食感！低糖高纖加奇亞籽 營養師推水果冰粽
【NOW健康 楊芷晴／台南報導】端午節吃粽子是習俗，也是習慣…
2026-06-18 15:42:37 | NOW健康 -
![常見健檢項目有哪些？ 網議8大健檢項目血液檢測排第1]()
常見健檢項目有哪些？ 網議8大健檢項目血液檢測排第1
【NOW健康 編輯部／整理報導】隨著民眾健康意識提升，越來越…
2026-06-18 12:18:22 | NOW健康 -
![孩子確診癲癇別慌 飲食、用藥、運動三管齊下控制病情]()
孩子確診癲癇別慌 飲食、用藥、運動三管齊下控制病情
【NOW健康 吳思奕／台北報導】提到癲癇，許多人的第一印象往…
2026-06-18 11:49:56 | NOW健康 -
![蔡依林曾因長「皮蛇」調整作息！醫提醒：最怕留下帶狀疱疹後神經痛]()
蔡依林曾因長「皮蛇」調整作息！醫提醒：最怕留下帶狀疱疹後神經痛
去年藝人蔡依林曾分享，自己現在幾乎晚上9點半就寢。她坦言，過…
2026-06-18 09:30:20 | 常春月刊 -
![聽力退化與失智相關！ 建議40歲起將聽篩納入成人健檢]()
聽力退化與失智相關！ 建議40歲起將聽篩納入成人健檢
【NOW健康 吳思奕／台北報導】聽力不僅影響日常溝通能力，更…
2026-06-17 18:04:20 | NOW健康 -
![全台估70萬長者獨居！衛福部擴大獨老服務 劃分4等級]()
全台估70萬長者獨居！衛福部擴大獨老服務 劃分4等級
【NOW健康 編輯部／整理報導】台灣進入超高齡化社會，老年人…
2026-06-17 17:55:57 | NOW健康 -
![衛福部推動兒童罕藥預存試辦 首波納洗腎醫材和心臟藥]()
衛福部推動兒童罕藥預存試辦 首波納洗腎醫材和心臟藥
【NOW健康 編輯部／整理報導】因患者人數稀少、劑型特殊，許…
2026-06-17 17:38:23 | NOW健康 -
![早期乳癌「5年就過關」？ 醫：應把握前3年黃金防護期]()
早期乳癌「5年就過關」？ 醫：應把握前3年黃金防護期
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】「撐過了辛苦的治療，但回想起…
2026-06-17 11:54:55 | NOW健康 -
![水果越多越健康？果糖主要由肝臟代謝 過量恐致脂肪肝]()
水果越多越健康？果糖主要由肝臟代謝 過量恐致脂肪肝
【NOW健康 辰蘊如／台北報導】阿珍是個注重養生的上班族，每…
2026-06-17 10:33:48 | NOW健康 -
![日本腦炎未滿1歲史上最小病例！ 5歲內女童腸病毒重症]()
日本腦炎未滿1歲史上最小病例！ 5歲內女童腸病毒重症
【NOW健康 編輯部／整理報導】上周國內日本腦炎、腸病毒等兩…
2026-06-16 17:17:01 | NOW健康 -
![升主動脈擴張早期多無症狀 胸前心臟超音波助追蹤變化]()
升主動脈擴張早期多無症狀 胸前心臟超音波助追蹤變化
【NOW健康 吳思奕／台北報導】在心臟門診中，愈來愈多民眾在…
2026-06-16 16:38:02 | NOW健康 -
![端午春夏交替！ 防飲水不足、粽子鈉含量釀心血管危機]()
端午春夏交替！ 防飲水不足、粽子鈉含量釀心血管危機
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】端午節前後正值春夏交替時節，…
2026-06-16 15:14:00 | NOW健康 -
![癌症治療走向全人照護！ 民團籲心理諮商應納健保給付]()
癌症治療走向全人照護！ 民團籲心理諮商應納健保給付
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】癌症治療正從「延長生命」走向…
2026-06-16 14:56:45 | NOW健康 -
![修正後《精神衛生法》8月上路 強制住院改由法官裁定]()
修正後《精神衛生法》8月上路 強制住院改由法官裁定
【NOW健康 編輯部／整理報導】修正後的《精神衛生法》將於8…
2026-06-16 14:13:36 | NOW健康 -
![破除荷爾蒙迷思 抹的比吃的安全]()
破除荷爾蒙迷思 抹的比吃的安全
好醫師新聞網記者王志成／台中報導 圖：婦產部許伊婷醫師向患者…
2026-06-16 09:32:34 | 好醫師新聞網 -
![世足賽開打!!熬夜看球賽要小心！醫提醒睡眠不足恐影響全身健康]()
世足賽開打!!熬夜看球賽要小心！醫提醒睡眠不足恐影響全身健康
網路上流傳一則幽默梗圖，將「熬夜」形容為能讓人變成熟、省錢、…
2026-06-16 08:29:48 | 常春月刊 -
![兒時與寵物同住過敏風險較低？ 醫：關鍵就在免疫訓練]()
兒時與寵物同住過敏風險較低？ 醫：關鍵就在免疫訓練
【NOW健康 辰蘊如／台南報導】小玲懷孕後，婆婆再三叮嚀：「…
2026-06-15 17:31:58 | NOW健康 -
![轉診不等於病況更嚴重！ 轉診單幫助讓醫療接力更順暢]()
轉診不等於病況更嚴重！ 轉診單幫助讓醫療接力更順暢
【NOW健康 吳思奕／台北報導】不少病人在聽到醫師建議「轉診…
2026-06-15 15:45:34 | NOW健康 -
![心情不好竟是「肚子」在求救？ 醫揭憂鬱症的腸道密碼]()
心情不好竟是「肚子」在求救？ 醫揭憂鬱症的腸道密碼
【NOW健康 楊芷晴／台南報導】提到憂鬱症，你是不是只想到壓…
2026-06-15 15:30:35 | NOW健康 -
![北市中正心衛中心升級！ 及早接住青壯世代壓力與需求]()
北市中正心衛中心升級！ 及早接住青壯世代壓力與需求
【NOW健康 編輯部／整理報導】臺北市政府衛生局15日於中正…
2026-06-15 14:05:57 | NOW健康 -
![校車司機涉HIV相關案件已知9人受害 最年輕僅有15歲]()
校車司機涉HIV相關案件已知9人受害 最年輕僅有15歲
【NOW健康 吳思奕／台北報導】中部一名李姓校車司機，遭檢警…
2026-06-15 13:41:24 | NOW健康 -
![夏天除毛怎麼選？蜜蠟除毛最受網友熱議 雷射除毛居次]()
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2026-06-15 13:06:08 | NOW健康 -
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2026-06-15 10:14:20 | NOW健康 -
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2026-06-14 09:02:04 | NOW健康 -
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2026-06-12 11:55:54 | NOW健康 -
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2026-06-12 11:36:36 | NOW健康 -
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2026-06-12 11:27:48 | NOW健康 -
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靜脈曲張悄悄惡化？醫揭6大分級 日常保養從源頭改善
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2026-06-12 10:26:09 | NOW健康 -
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2026-06-11 17:43:43 | NOW健康 -
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電子煙不等於戒菸替代品！ 善用多元戒菸管道遠離菸害
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捲甲、嵌甲反覆發炎影響行走 醫：甲床重建手術可改善
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2026-06-11 11:45:39 | NOW健康 -
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2026-06-11 11:40:17 | NOW健康 -
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台灣失智症增速高於全球！醫示警：長期依賴安眠藥恐增認知退化風險
失眠不是小問題，睡不好恐影響記憶力、增加跌倒風險，甚至與失智…
2026-06-11 10:14:47 | 常春月刊 -
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停經後女性腹脹別只當腸胃病！ 5大症狀恐卵巢癌警訊
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2026-06-11 09:28:39 | NOW健康 -
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手搖飲每天當水喝！廚師腰部劇痛 竟是輸尿管結石惹禍
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2026-06-10 16:56:44 | NOW健康 -
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癌症碎化消融治療趨勢！ 台大醫成立亞太唯一訓練中心
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】癌症治療正快速邁向「無創、精…
2026-06-10 16:45:41 | NOW健康 -
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護腦就從吃飯開始！ 細嚼慢嚥與偶爾下廚有助延緩老化
【NOW健康 吳思奕／台北報導】隨著年齡增加，大腦功能會逐漸…
2026-06-10 16:14:32 | NOW健康 -
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【NOW健康 辰蘊如／台北報導】50餘歲的林先生是洗腎（血液…
2026-06-10 16:08:43 | NOW健康 -
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高齡試管媽孕期驚罹乳癌！ 孕期18周手術最終平安產女
【NOW健康 楊芷晴／台南報導】一名45歲女士歷經多年努力，…
2026-06-10 15:55:22 | NOW健康 -
![預防嬰幼兒感染RSV釀重症！ 醫揭重點族群與預防策略]()
預防嬰幼兒感染RSV釀重症！ 醫揭重點族群與預防策略
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】呼吸道融合病毒（Respir…
2026-06-10 15:17:01 | NOW健康 -
![怕孩子餓睡前給點心？ 當心干擾生長激素分泌不利長高]()
怕孩子餓睡前給點心？ 當心干擾生長激素分泌不利長高
【NOW健康 辰蘊如／台南報導】「我每天晚上都讓孩子喝牛奶、…
2026-06-10 10:46:03 | NOW健康 -
![癌症晚期嗎啡止不住痛 神經阻斷助重燃抗癌希望]()
癌症晚期嗎啡止不住痛 神經阻斷助重燃抗癌希望
好醫師新聞網記者邊建元／新北報導 圖：紅框處為神經阻斷治療在…
2026-06-10 09:06:01 | 好醫師新聞網 -
![今年首例本土副傷寒、日本腦炎現蹤 疾管署揭防範重點]()
今年首例本土副傷寒、日本腦炎現蹤 疾管署揭防範重點
【NOW健康 編輯部／整理報導】疾病管制署（下稱疾管署）今（…
2026-06-09 17:29:15 | NOW健康 -
![考試旺季適逢端午佳節！ 4款創意粽「包粽」博好彩頭]()
考試旺季適逢端午佳節！ 4款創意粽「包粽」博好彩頭
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】每年6、7月是各種考試的旺季…
2026-06-09 13:56:55 | NOW健康 -
![強化安眠多重用藥管理！ 健保鎖定逾65歲高齡族群管控]()
強化安眠多重用藥管理！ 健保鎖定逾65歲高齡族群管控
【NOW健康 編輯部／整理報導】中央健康保險署（下稱健保署）…
2026-06-09 13:45:29 | NOW健康 -
![婦人健檢驚見脂肪肝！ 問題竟出在每日一杯現榨柳丁汁]()
婦人健檢驚見脂肪肝！ 問題竟出在每日一杯現榨柳丁汁
【NOW健康 辰蘊如／台北報導】每天一杯現榨果汁，竟可能導致…
2026-06-09 13:17:09 | NOW健康 -
![你每月清槍幾次？ 研究：射精頻率與攝護腺癌風險相關]()
你每月清槍幾次？ 研究：射精頻率與攝護腺癌風險相關
【NOW健康 辰蘊如／台北報導】一名40多歲的男性工程師在例…
2026-06-09 13:14:06 | NOW健康 -
![粉碎性骨折治療不能等！ 醫：骨折手術成功只是第一步]()
粉碎性骨折治療不能等！ 醫：骨折手術成功只是第一步
【NOW健康 林郁敏／高雄報導】一場突如其來的意外，讓江先生…
2026-06-09 11:02:32 | NOW健康 -
![用眼過度恐讓水晶體「早熟」！ 醫揭白內障年輕化成因]()
用眼過度恐讓水晶體「早熟」！ 醫揭白內障年輕化成因
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】許多人誤以為白內障是老年人的…
2026-06-09 09:54:21 | NOW健康 -
![壓力大別只喝手搖飲！營養師揭「越吃越快樂」的8種舒壓食物]()
壓力大別只喝手搖飲！營養師揭「越吃越快樂」的8種舒壓食物
現代人生活步調快，長期處於高壓狀態，不少人經常感到疲倦、焦慮…
2026-06-09 08:51:44 | 常春月刊 -
![男星罹急性血癌猝逝！醫：幾乎無經典症狀 需足夠警覺]()
男星罹急性血癌猝逝！醫：幾乎無經典症狀 需足夠警覺
【NOW健康 編輯部／整理報導】電視劇演員、年僅46歲的傅子…
2026-06-08 17:42:52 | NOW健康 -
![黃斑部病變恐悄悄發生！ 直線變彎曲、中央黑點是警訊]()
黃斑部病變恐悄悄發生！ 直線變彎曲、中央黑點是警訊
【NOW健康 楊芷晴／新北報導】隨著台灣邁入超高齡社會，視力…
2026-06-08 17:11:37 | NOW健康 -
![不愛喝水要當心！ 進食時劇痛竟是唾液線結石上身惹禍]()
不愛喝水要當心！ 進食時劇痛竟是唾液線結石上身惹禍
【NOW健康 楊芷晴／台中報導】44歲的張先生近一個月來飽受…
2026-06-08 16:53:58 | NOW健康 -
![青少年向AI傾訴越聊越憂鬱？ 「標準化回應」隱藏危機]()
青少年向AI傾訴越聊越憂鬱？ 「標準化回應」隱藏危機
【NOW健康 辰蘊如／台北報導】隨著AI快速普及，除了應用於…
2026-06-08 16:13:49 | NOW健康 -
![台灣青少年每日僅睡6.9小時 醫：恐增憂鬱、焦慮風險]()
台灣青少年每日僅睡6.9小時 醫：恐增憂鬱、焦慮風險
【NOW健康 辰蘊如／台北報導】根據美國國家睡眠基金會（Na…
2026-06-08 12:29:16 | NOW健康 -
![皮膚莫名很癢？醫示警：恐是糖尿病前兆 很多人第一個症狀就是它]()
皮膚莫名很癢？醫示警：恐是糖尿病前兆 很多人第一個症狀就是它
58歲的陳小姐罹患第2型糖尿病多年，近半年來開始出現全身性皮…
2026-06-07 16:00:00 | 常春月刊 -
![滑手機卻越滑越焦慮？ 「離線包」掀起短期戒斷新趨勢]()
滑手機卻越滑越焦慮？ 「離線包」掀起短期戒斷新趨勢
【NOW健康 辰蘊如／台中報導】你是否發現自己總是下意識地拿…
2026-06-05 12:08:27 | NOW健康 -
![最近總睡不好、半夜一直醒？醫揭「背後原因」 大推2湯品助好眠]()
最近總睡不好、半夜一直醒？醫揭「背後原因」 大推2湯品助好眠
6月5日前後迎來二十四節氣中的「芒種」，象徵盛夏正式展開。此…
2026-06-05 12:05:00 | 常春月刊 -
![關節退化每天教舞痛到失眠 換關節助她重返舞台]()
關節退化每天教舞痛到失眠 換關節助她重返舞台
好醫師新聞網記者王志成／台中報導 圖：臺中榮總骨科部關節重建…
2026-06-04 10:26:04 | 好醫師新聞網 -
![更年期失眠、情緒不穩吃什麼？醫揭4大養生食材 百合、黑豆助安神補氣]()
更年期失眠、情緒不穩吃什麼？醫揭4大養生食材 百合、黑豆助安神補氣
30秒看重點更年期女性常見失眠、焦慮與情緒不穩，可透過飲食調…
2026-06-03 08:29:15 | 常春月刊 -
![「壓力型失眠」大腦停不下來 中醫揭三種體質對症治療]()
「壓力型失眠」大腦停不下來 中醫揭三種體質對症治療
【NOW健康 林郁敏／台北報導】現代人生活壓力沉重，許多人明…
2026-06-02 14:26:56 | NOW健康 -
![高雄教師憾事引關注！心理師示警教師職場壓力危機 出現失眠、倦怠別輕忽]()
高雄教師憾事引關注！心理師示警教師職場壓力危機 出現失眠、倦怠別輕忽
30秒看重點高雄教師不幸事件引發關注，專家指出教師長期承受校…
2026-06-02 10:04:56 | 常春月刊 -
![6月號搶先看，當長照變成日常，別忽略照顧者的崩潰警訊]()
6月號搶先看，當長照變成日常，別忽略照顧者的崩潰警訊
本文摘自519期在高齡化社會裡，長期照顧已經成為許多家庭共同…
2026-06-01 15:17:26 | 常春月刊 -
![憂鬱不是想太多！女子長期「腦霧」想輕生，1治療助找回快樂感]()
憂鬱不是想太多！女子長期「腦霧」想輕生，1治療助找回快樂感
30秒看重點30歲女子罹患憂鬱症多年，即使規律服藥仍長期受「…
2026-05-31 09:30:22 | 常春月刊 -
![孩子睡不夠恐影響大腦發育！醫揭各年齡「黃金睡眠時數」]()
孩子睡不夠恐影響大腦發育！醫揭各年齡「黃金睡眠時數」
文:許書菁(國泰綜合醫院兒童醫學部主治醫師、兒童發展評估暨早…
2026-05-30 09:30:27 | 常春月刊 -
![更年期後全身毛病變多？醫：自律神經恐已大亂 教4招改善]()
更年期後全身毛病變多？醫：自律神經恐已大亂 教4招改善
媽媽身體不適只是更年期，與自律神經失調沒有太大相關？更年期荷…
2026-05-30 09:30:00 | 常春月刊 -
![一到夏天就懶洋洋、狂冒痘？醫推「4類食物」消暑祛濕 檸檬、百香果上榜]()
一到夏天就懶洋洋、狂冒痘？醫推「4類食物」消暑祛濕 檸檬、百香果上榜
進入立夏，人好像懶了、動一下就濕透、明明沒做什麼卻特別累。睡…
2026-05-30 09:30:00 | 常春月刊 -
![心情不佳長期憂鬱可能是大腦生病了 ！「深層經顱磁刺激」難治型憂鬱症有解]()
心情不佳長期憂鬱可能是大腦生病了 ！「深層經顱磁刺激」難治型憂鬱症有解
好醫師新聞網記者邊建元／新北報導 圖：陳昶醫師透過 Deep…
2026-05-29 11:01:09 | 好醫師新聞網 -
![LDL過高小心血管疾病！營養師教吃7種食物降膽固醇，燕麥、綠茶都有效]()
LDL過高小心血管疾病！營養師教吃7種食物降膽固醇，燕麥、綠茶都有效
現代人因為飲食西化，常在不知不覺中吃進過多高膽固醇的食物。康…
2026-05-28 08:48:08 | 常春月刊 -
![外食族易傷脾胃？中醫解析4大失衡體質＋李時珍的「外送養生點餐法」]()
外食族易傷脾胃？中醫解析4大失衡體質＋李時珍的「外送養生點餐法」
30秒看重點現代外食族常因油炸、手搖飲與高糖高鹽飲食，導致中…
2026-05-26 09:40:04 | 常春月刊 -
![更年期累爆卻睡不著？營養師授「助眠3招」 睡前喝這1果汁睡更沉]()
更年期累爆卻睡不著？營養師授「助眠3招」 睡前喝這1果汁睡更沉
提到更年期，不少人第一時間想到的往往是「熱潮紅」，但實際上，…
2026-05-23 16:00:00 | 常春月刊 -
![40年老菸槍鬼門關前醒悟 六旬婦心肌梗塞決心戒菸]()
40年老菸槍鬼門關前醒悟 六旬婦心肌梗塞決心戒菸
好醫師新聞網記者邊建元／新北報導 圖說：民眾可從戒菸門診中進…
2026-05-21 18:16:25 | 好醫師新聞網 -
![中醫師揭3種面相，恐藏心血管疾病風險，按摩穴位+喝茶飲可預防]()
中醫師揭3種面相，恐藏心血管疾病風險，按摩穴位+喝茶飲可預防
30秒看重點除了血壓、膽固醇數值之外，身體其實早已透過睡眠、…
2026-05-13 09:41:57 | 常春月刊 -
![皮膚反覆乾癢竟與血糖有關！ 中醫師教你5大照護重點]()
皮膚反覆乾癢竟與血糖有關！ 中醫師教你5大照護重點
【NOW健康 吳思奕／台北報導】58歲的陳小姐罹患第2型糖尿…
2026-05-12 16:47:45 | NOW健康 -
![看病候診也能療癒身心！透過藝術緩解白袍症候群，中醫師2招安神放鬆]()
看病候診也能療癒身心！透過藝術緩解白袍症候群，中醫師2招安神放鬆
30秒看重點不少人一進診所就緊張、血壓升高，其實可能與「白袍…
2026-05-12 09:09:53 | 常春月刊 -
![職場冷暴力正式入法！被孤立也是霸凌 職安法新增職場霸凌專章]()
職場冷暴力正式入法！被孤立也是霸凌 職安法新增職場霸凌專章
【NOW健康 辰蘊如／台北報導】阿瑋在同一間公司待了7年，從…
2026-05-11 13:32:07 | NOW健康 -
![不只是停經！醫師揭更年期4大身心症狀與健康風險]()
不只是停經！醫師揭更年期4大身心症狀與健康風險
30秒看重點更年期是長達10～20年的漸進過程，因雌激素與黃…
2026-05-10 08:59:17 | 常春月刊 -
![新手媽媽產後掉髮別慌！中醫師解析多為暫時性生理變化]()
新手媽媽產後掉髮別慌！中醫師解析多為暫時性生理變化
許多產後婦女會發現，洗頭或梳頭時掉髮明顯增加，甚至「一抓就掉…
2026-05-09 08:49:03 | 常春月刊 -
![母親節別忽略媽媽健康！月經亂、睡不好可能是更年期來了---李政純主編]()
母親節別忽略媽媽健康！月經亂、睡不好可能是更年期來了---李政純主編
突然發熱、經期久久來一次，情緒起伏大、失眠睡不著…..等，都…
2026-05-08 10:09:52 | 常春月刊 -
![母親節快樂!媽媽更年期別硬撐！醫曝5大保養關鍵防骨鬆、慢性病]()
母親節快樂!媽媽更年期別硬撐！醫曝5大保養關鍵防骨鬆、慢性病
30秒看重點更年期不只是熱潮紅與失眠，還可能增加骨質疏鬆、心…
2026-05-07 09:32:35 | 常春月刊 -
![白帶多、私密處搔癢老是復發？中醫揭念珠菌感染原因＋預防7招]()
白帶多、私密處搔癢老是復發？中醫揭念珠菌感染原因＋預防7招
女性私密處反覆感染是不少門診常見的困擾，部分患者即使接受治療…
2026-05-02 09:00:00 | 常春月刊 -
![喝太多水反傷身？頻尿、睡不好恐陷惡性循環]()
喝太多水反傷身？頻尿、睡不好恐陷惡性循環
30秒看重點夜間頻尿定義為睡眠中起床排尿≥2次，65歲以上盛…
2026-04-30 09:18:06 | 常春月刊
