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2024-06-30 | 常春月刊

想生小孩卻超難受孕!中醫師分享「助孕4秘訣」提高生育機率 這些滋補食材要常吃


想生小孩卻超難受孕!中醫師分享「助孕4秘訣」提高生育機率 這些滋補食材要常吃

無論是什麼性別,可能都有生小孩的打算,但是怎麼求小孩永遠都是一條線。對此,中醫診所艾莉絲院長分享中醫助孕的方法!

1、多吃提高生育能力的食物:在準備懷孕期間,建議食用一些滋補食材,如桂圓、枸杞、山藥、核桃等,都可以補充身體所需的營養素。此外,避免攝入過多刺激性食物和飲料,如咖啡、辛辣食物等,以免影響生育功能。


想生小孩卻超難受孕!中醫師分享「助孕4秘訣」提高生育機率 這些滋補食材要常吃

2、穴位按摩:像是足三里穴位,這是一個位於小腿外側的穴位,可以促進子宮的血液循環,增加生育機會。此外,像是三陰交、太衝穴等,也被認為可以促進生殖系統血液循環,提升懷孕機率。

3、中藥調理:根據個人體質和生育問題的不同,建議男性使用像是霍山石斛、白參及黃耆等方法,可以提高精蟲活力,補充體力,還有抗氧化;女性則建議使用如四物湯,由當歸、熟地黃、白芍和川芎組成,可以補充女性體內的氣血,調整月經週期,增加受孕機會,這通常用於治療血虛型不孕不育或經期不調的女性。


想生小孩卻超難受孕!中醫師分享「助孕4秘訣」提高生育機率 這些滋補食材要常吃

4、精神放鬆:無論是中醫還是西醫,都認為情緒和精神狀態會影響生育,過度的焦慮、壓力和情緒波動都可能會影響生育功能。因此,夫婦在準備懷孕期間請盡量保持心情愉快,適當放鬆身心,可以透過運動、瑜伽、散步等方式來紓解壓力和焦慮。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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