耳朵進水小心「游泳耳」上身！醫授2方法自救：別再用手掏、棉花棒插

炎炎夏日玩水，消暑又快樂，但若耳朵進水，會讓人感覺非常不舒服。對此，輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳警告，耳朵進水後，若習慣用手或是棉花棒掏，可能破壞耳朵組織，進而引起外耳道發炎，俗稱「游泳耳」，不妨單腳傾頭跳動，讓耳朵處於傾斜狀態，使水順著耳道自然流出，或是利用吹風機低溫吹乾耳朵周圍，也是不錯的方法。

▲耳朵進水時，用手或棉花棒掏，反而容易讓耳朵受傷。（示意圖／每日健康）

胡皓淳在臉書粉專《生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山》發文指出，「游泳耳」其實就是外耳道發炎 ，是一種常見的耳朵問題，尤其在夏天或長時間接觸水的情況下更容易發生，常見症狀包括耳朵發癢、疼痛、耳垢增多，甚至可能出現耳廓紅腫、耳朵分泌出膿液的情況。

胡皓淳表示，通常游泳或洗頭、洗澡後，耳道內會滲入一些水分，這些水分會帶給耳朵悶塞感，如果水量較多且覺得不舒服，不妨單腳傾頭跳動，讓耳朵處於傾斜狀態，這樣一來大部分的水就可以順著耳道自然流出，殘存的水分則可以靜待一段時間，讓身體本身的溫度和外界的空氣逐漸蒸發掉。

胡皓淳也建議，可以使用吹風機，以低溫低吹力的模式吹乾耳朵周圍水分，但要注意距離和溫度，避免對耳朵造成傷害。

延伸閱讀
一天要做3.5萬決定！心理師授「3法則」減輕決策疲勞 早上就該做這事
中醫師曝「吃中藥會排毒」4反應！ 狂冒紅疹恐是副作用