好不容易瘦下來卻一餐就胖回來？營養師揭「復胖真相」 很多人都中招
你是否曾經努力節食、一天兩杯拿鐵當正餐，三週瘦了五公斤，卻又在幾…
2025-10-10 09:30:00 | 常春月刊-
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114年全運會18到23日在雲林，倒數10天盛大宣傳！雲林縣長張…
2025-10-08 13:07:10 | 台灣醒報 -
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流汗很臭狂吹冷氣？別急著降溫！體熱不一定是壞事
天氣一熱就狂吹冷氣、擦止汗劑？台北榮總遺傳優生科主任張家銘醫師提…
2025-10-07 23:43:03 | Heho健康 -
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愛愛竟是睡不好救星？ 高潮「解放後的疲憊」有效果
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 現代人普遍面臨睡眠品質…
2025-10-05 14:00:01 | 匯流新聞網 -
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不打瘦瘦針也能減肥成功！6個科學證實的「無痛養成小鳥胃」方法，讓你自然吃更少
（圖／取自 m.by__sana IG）[周刊王CTWANT]…
2025-10-05 13:26:49 | 周刊王 -
![館長「怪病纏身」暫別粉絲：再不休息恐暴斃]()
館長「怪病纏身」暫別粉絲：再不休息恐暴斃
[NOWnews今日新聞]網紅館長陳之漢近日在直播時，突然宣布要…
2025-10-04 21:44:34 | 今日新聞 -
![想學蔡依林9點半睡覺卻睡不著？醫師揭研究：10點至11點才是關鍵]()
想學蔡依林9點半睡覺卻睡不著？醫師揭研究：10點至11點才是關鍵
天后蔡依林日前在 Podcast 分享自己的美麗祕訣，透露每天晚…
2025-10-04 18:35:46 | 科技島 -
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賈靜雯&林廷憶：「不同的靈魂拉扯又靠近，對抗又包容。這對『母女』似乎不只存在於角色裡。」
母女關係是最緊密卻也糾結的存在，可能是地球上最相像的兩個人，卻也…
2025-10-02 11:30:00 | Wow!NEWS -
![喝「這1飲料」別再吃柚子！營養師：恐害失眠、睡不好 腸胃差要飯後吃]()
喝「這1飲料」別再吃柚子！營養師：恐害失眠、睡不好 腸胃差要飯後吃
「聽說吃完柚子配優酪乳會中毒？」每年中秋前後就會陸續在群組看到這…
2025-10-02 09:50:00 | 常春月刊 -
![剝完柚子手紅紅、澀澀的？ 營養師示警「忘做這1事」恐致黑斑、過敏]()
剝完柚子手紅紅、澀澀的？ 營養師示警「忘做這1事」恐致黑斑、過敏
「聽說吃完柚子配優酪乳會中毒？」每年中秋前後就會陸續在群組看到這…
2025-10-02 09:50:00 | 常春月刊 -
![失眠困擾聲量破64萬！沒想到床單顏色也是兇手 醫師揭5大真相、2色最傷睡眠]()
失眠困擾聲量破64萬！沒想到床單顏色也是兇手 醫師揭5大真相、2色最傷睡眠
多數人以為顏色只是裝飾，紅色看起來熱情、藍色顯得沉靜，不過就是點…
2025-09-30 20:00:00 | 網路溫度計 -
![肩膀痛別忍！醫揭「4大徵兆」恐是旋轉肌袖破裂 打羽球、游泳、重訓族最易中鏢]()
肩膀痛別忍！醫揭「4大徵兆」恐是旋轉肌袖破裂 打羽球、游泳、重訓族最易中鏢
門診裡，有不少人來看肩膀痛的問題。多數人一開始都以為是五十肩，便…
2025-09-29 09:30:00 | 常春月刊 -
![排濕養脾，不生病、不顯老：吃對代謝食物、排出體內濕氣，改善失眠、掉髮、肥胖的中醫健脾全書]()
排濕養脾，不生病、不顯老：吃對代謝食物、排出體內濕氣，改善失眠、掉髮、肥胖的中醫健脾全書
排濕養脾，不生病、不顯老：吃對代謝食物、排出體內濕氣，改善失眠、…
2025-09-29 05:16:29 | PChome書店 -
![慈濟顏博文執行長帶隊啟動花蓮光復災區清掃]()
慈濟顏博文執行長帶隊啟動花蓮光復災區清掃
慈濟持續投入樺加沙颱風災後復原，9月25日動員243位包含慈濟志…
2025-09-25 15:21:04 | TCnews慈善新聞網 -
堰塞湖溢流釀災 花蓮慈濟、門諾醫院進駐光復義診
馬太鞍溪堰塞湖溢流釀災，花蓮慈濟醫院醫療先鋒隊進駐光復糖廠，提供…
2025-09-25 13:38:24 | 中央社 -
![陳佩琪爆柯文哲隱疾！律師傻眼：串證沒串好]()
陳佩琪爆柯文哲隱疾！律師傻眼：串證沒串好
[NOWnews今日新聞]民眾黨前主席柯文哲日前獲7000萬交保…
2025-09-22 16:26:54 | 今日新聞 -
柯文哲「半夜來電」頻遭查勤 高檢署：有4次訊號異常
柯文哲因京華城案遭羈押逾1年，日前獲交保，其妻陳佩琪透露，每天半…
2025-09-21 13:27:00 | 上報 -
![為何愈減愈肥？醫揪「這1習慣」害脂肪全卡住 難怪少吃+運動沒用]()
為何愈減愈肥？醫揪「這1習慣」害脂肪全卡住 難怪少吃+運動沒用
44歲的流行音樂天后蔡依林（Jolin）日前在自製Podcast…
2025-09-19 16:30:00 | 常春月刊 -
![女團被迫參加求生節目 遭威脅不去行程取消]()
女團被迫參加求生節目 遭威脅不去行程取消
[NOWnews今日新聞]女團Apink成員夏榮近日在節目中談及…
2025-09-18 19:39:59 | 今日新聞 -
女失眠頻換藥無效 原來是不打呼的「共眠煞」
一名40多歲女性長期失眠，因為沒有打呼的情況，原以為純粹是睡眠障…
2025-09-18 13:25:19 | 中央社 -
![兒少每3人有1人過重！恐陷身高危機！醫籲：避開3大壞習慣，牢記5大成長關鍵]()
兒少每3人有1人過重！恐陷身高危機！醫籲：避開3大壞習慣，牢記5大成長關鍵
全台兒少過重及肥胖率破3成，相當於每3人有1人過重！而體重超標不…
2025-09-18 11:10:37 | 華人健康網 -
![睡覺沒打呼，也會有睡眠呼吸中止症！醫揭「沒明顯打呼症狀」這類人當心]()
睡覺沒打呼，也會有睡眠呼吸中止症！醫揭「沒明顯打呼症狀」這類人當心
一名40多歲女性主管，長期受失眠困擾，不僅白天精神不佳、記憶力衰…
2025-09-17 09:00:00 | 優活健康網 -
![憂鬱症陷「試藥、換藥」考驗與煎熬！血液檢測3大目標：診斷、用藥、掌握自殺風險]()
憂鬱症陷「試藥、換藥」考驗與煎熬！血液檢測3大目標：診斷、用藥、掌握自殺風險
衛福部統計，國人憂鬱症盛行率為8.9％，全台近200萬人具有憂鬱…
2025-09-16 17:34:06 | 華人健康網 -
![小時胖「成年恐愈來愈胖」！長高看1關鍵]()
小時胖「成年恐愈來愈胖」！長高看1關鍵
[NOWnews今日新聞]全台兒少過重及肥胖率破3成，體重超標不…
2025-09-16 14:12:32 | 今日新聞 -
![小孩「養胖才會長高」是錯的！ BMI每增1單位越早錯過生長高峰]()
小孩「養胖才會長高」是錯的！ BMI每增1單位越早錯過生長高峰
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 台灣的兒少過重及肥胖率…
2025-09-16 13:21:17 | 匯流新聞網 -
![肩頸痠痛怎麼辦？中醫3招+日常保養一次看懂]()
肩頸痠痛怎麼辦？中醫3招+日常保養一次看懂
「醫師啊，我最近肩頸都硬梆梆，是不是快中風了？」這樣的擔心在門診…
2025-09-16 10:32:48 | 常春月刊 -
![總是覺得身體怪怪的？營養師解析3大亞健康警訊與改善關鍵]()
總是覺得身體怪怪的？營養師解析3大亞健康警訊與改善關鍵
【健康醫療網／記者周辰瑞報導】現代人生活忙碌、飲食習慣不佳，身體…
2025-09-16 09:30:00 | 健康醫療網 -
![三成憂鬱症患者反覆惡化 研究驚揭竟基因「落井下石」作怪]()
三成憂鬱症患者反覆惡化 研究驚揭竟基因「落井下石」作怪
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 全台灣有近200萬人具…
2025-09-15 13:27:10 | 匯流新聞網 -
![「蔡依林標準時間」9點半上床超養生？醫揭●●點才是「最佳入睡時間」]()
「蔡依林標準時間」9點半上床超養生？醫揭●●點才是「最佳入睡時間」
天后蔡依林年近45歲童顏不減、唱跳有力，近日她在Podcast中…
2025-09-12 14:55:00 | 優活健康網 -
![每天坐超過半天「這1類人」恐更快失智症！醫示警 再多運動也救不了]()
每天坐超過半天「這1類人」恐更快失智症！醫示警 再多運動也救不了
基因醫師張家銘分享，在幫病人解讀基因檢測的這些年，最常看到、也是…
2025-09-12 09:30:00 | 常春月刊 -
![蔡依林9點半睡覺！醫揭「最佳入睡時間」]()
蔡依林9點半睡覺！醫揭「最佳入睡時間」
[NOWnews今日新聞]歌手蔡依林日前透露，自己每天晚上9點半…
2025-09-12 08:30:00 | 今日新聞 -
蔡依林早睡 醫：10至11時入睡降心血管疾病風險
藝人蔡依林日前透露每天晚上9時半就睡覺，掀起早睡風潮，但不少人反…
2025-09-11 13:30:04 | 中央社 -
![北檢提抗告！柯媽暴瘦傷心喊「別糟蹋我們」]()
北檢提抗告！柯媽暴瘦傷心喊「別糟蹋我們」
[NOWnews今日新聞]前民眾黨主席、前台北市長柯文哲交保獲釋…
2025-09-11 12:41:02 | 今日新聞 -
![不必硬過「蔡依林標準時間」！ 醫：10-11點入睡就能降心血管疾病]()
不必硬過「蔡依林標準時間」！ 醫：10-11點入睡就能降心血管疾病
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 天后蔡依林日前分享自己…
2025-09-10 13:53:29 | 匯流新聞網 -
台東退休男子花百元中5.97億大樂透 捐2500萬做公益
今年7月29日在台東市開出大樂透頭獎新台幣5.97億元，1注獨得…
2025-09-09 12:13:15 | 中央商情 -
台東退休男子花百元中5.97億大樂透 捐2500萬做公益
今年7月29日在台東市開出大樂透頭獎新台幣5.97億元，1注獨得…
2025-09-09 12:12:32 | 中央社 -
![走快一點有差！醫大推「這1走法」降血壓、血糖 還讓你睡更好]()
走快一點有差！醫大推「這1走法」降血壓、血糖 還讓你睡更好
診間病人分享：「醫師，我最近開始下班多走一站，結果發現晚上比較不…
2025-09-08 09:30:00 | 常春月刊 -
![以為是失眠？其實是自律神經在抗議 醫曝「交感失衡」警報]()
以為是失眠？其實是自律神經在抗議 醫曝「交感失衡」警報
35歲的威翔（化名）是科技公司擔任專案經理，白天會議滿檔、訊息轟…
2025-09-07 09:10:50 | 科技島 -
![更年期睡不好？掌握環境、運動與荷爾蒙調理3大關鍵]()
更年期睡不好？掌握環境、運動與荷爾蒙調理3大關鍵
更年期是每位婦女必經過程，影響時間通常從最後一次月經來潮前的3…
2025-09-04 08:42:00 | 常春月刊 -
![孩子開學鼻水又不斷？過敏性鼻炎衝擊生活多方面 醫籲把握時機及早治療]()
孩子開學鼻水又不斷？過敏性鼻炎衝擊生活多方面 醫籲把握時機及早治療
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】9月開學，孩子們回到學校上課，結果…
2025-09-02 18:00:00 | 健康醫療網 -
![九月開學孩子「三大症狀」不離身？ 醫曝過敏性鼻炎好發凶手]()
九月開學孩子「三大症狀」不離身？ 醫曝過敏性鼻炎好發凶手
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 九月開學季，孩子老是出…
2025-09-02 11:15:05 | 匯流新聞網 -
台灣天后aka流行教主蔡依林Jolin的美麗祕訣
台灣天后aka流行教主蔡依林Jolin最近在Podcast分享自…
2025-09-02 10:15:22 | 品觀點 -
![【禪師說禪】真善美的禪修世界]()
【禪師說禪】真善美的禪修世界
講述／禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師 圖文提供／禪天下雜誌 當一…
2025-09-02 09:00:00 | i-media愛傳媒 -
![血壓忽高忽低、常心悸？醫揭「這類食物」害的 麵包、即食雞胸肉都中]()
血壓忽高忽低、常心悸？醫揭「這類食物」害的 麵包、即食雞胸肉都中
「醫師，我最近血壓忽高忽低，吃藥也沒效，是不是自律神經出了問題？…
2025-09-01 09:30:00 | 常春月刊 -
![蔡依林自曝：每天PM 9：30入睡，美出新高度！高敏敏營養師，補充4大類食物，幫助睡眠]()
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台灣天后aka流行教主蔡依林Jolin最近在Podcast分享自…
2025-08-30 18:24:55 | 華人健康網 -
![不是脾氣壞 而是荷爾蒙變化！營養師：男性「這些症狀」不可忽視]()
不是脾氣壞 而是荷爾蒙變化！營養師：男性「這些症狀」不可忽視
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】許多伴侶常抱怨，先生變得容易發脾氣…
2025-08-30 18:00:00 | 健康醫療網 -
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鬼月撞邪？竹科工程師半夜老驚醒、心臟狂跳不止 其實是這病
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 半夜老驚醒，心臟還狂跳…
2025-08-30 14:00:01 | 匯流新聞網 -
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中醫師揭失眠對策 三大養生方法助你一夜好眠
晚上總是翻來覆去睡不好，明明身體很疲累卻就是睡不著嗎？別擔心，你…
2025-08-30 09:30:00 | 常春月刊 -
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天后保養秘訣「晚上9點半睡覺」引熱議 醫：熬夜確實更易胖
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】44歲的流行音樂天后蔡依林（Jol…
2025-08-29 21:00:00 | 健康醫療網 -
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生活中心/綜合報導睡不好怎麼辦？台灣床墊選擇從「身體需要」出發現…
2025-08-29 14:50:06 | 民生頭條 -
![睡不好竟是「第二大腦」作怪 醫曝4方法改善]()
睡不好竟是「第二大腦」作怪 醫曝4方法改善
睡不好可能是「第二大腦」腸道在作怪。（示意圖／翻攝自pixaba…
2025-08-29 14:25:10 | 周刊王 -
![鬼月半夜驚醒、心臟狂跳，以為見鬼？醫揭：睡眠呼吸中止症恐威脅全身健康]()
鬼月半夜驚醒、心臟狂跳，以為見鬼？醫揭：睡眠呼吸中止症恐威脅全身健康
適逢鬼月，一旦出現半夜驚醒，還伴隨心臟狂跳，有可能誤以為是否見鬼…
2025-08-29 10:15:38 | 華人健康網 -
![「糖尿病前期」飲食菜單怎麼吃？營養師列「每天做6件事」控制血糖]()
「糖尿病前期」飲食菜單怎麼吃？營養師列「每天做6件事」控制血糖
診斷為糖尿病前期並不意味著一定會發展成2型糖尿病，尤其是如果能遵…
2025-08-28 11:00:00 | 優活健康網 -
![睡不好、體重飆、老是腦霧？醫揭元凶 生理時鐘亂了還增癌症風險]()
睡不好、體重飆、老是腦霧？醫揭元凶 生理時鐘亂了還增癌症風險
你是否常常腦袋昏沉、專注力下降，晚上怎麼睡都不安穩？又或者明明吃…
2025-08-28 05:30:00 | Heho健康 -
![心理疲勞襲擊青壯年！臨床證實：慢性發炎影響壓力荷爾蒙，精神益生菌 PS128 調節腸道菌相、緩解壓力]()
心理疲勞襲擊青壯年！臨床證實：慢性發炎影響壓力荷爾蒙，精神益生菌 PS128 調節腸道菌相、緩解壓力
在台灣，30 至 45 歲青壯年壓力沉重，每 4 人就有 1 人…
2025-08-27 22:00:00 | Heho健康 -
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蔡依林九點半早睡法變漂亮掀熱潮！醫揭這樣做讓身體情緒跟著好！
「早睡真的會變漂亮！」女星蔡依林因時差養成九點半就寢的習慣，驚喜…
2025-08-27 00:22:52 | Heho健康 -
![「睡前5壞習慣」害你老得快又睡不好！ 醫教正確晚間保養與助眠流程]()
「睡前5壞習慣」害你老得快又睡不好！ 醫教正確晚間保養與助眠流程
你是不是常常睡前滑手機到眼睛痠、躺在床上翻來覆去睡不著？醫師提醒…
2025-08-26 16:00:00 | 常春月刊 -
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失眠不用只靠酸棗仁！ 中醫師教：從腸胃、肩頸、精油三招找回好眠
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2025-08-26 10:30:00 | 健康醫療網 -
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睡不好怎麼辦？家醫科林敬恩醫師推薦四款天然助眠食物，幫助入睡。圖…
2025-08-25 17:57:55 | 商傳媒 -
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中年男性情緒變差容易覺得累？可能是因為「這個」變少了
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】許多伴侶發現，原本性格穩定的男性，…
2025-08-25 14:00:00 | 健康醫療網 -
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蔡依林晚上9點半睡變漂亮 醫證實「美容覺是真的」：晚睡易胖
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2025-08-25 12:24:43 | 周刊王 -
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蔡依林9點半睡覺掀風潮 醫：美容覺是真的
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2025-08-25 12:01:45 | 今日新聞 -
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不是每個人都適合「化瘀」！中醫依體質分型對症調理巧克力囊腫
卵巢巧克力囊腫，學名為「卵巢內膜異位囊腫」，其實是子宮內膜異位症…
2025-08-25 09:00:00 | 常春月刊 -
![「睡不好」肥胖機率狂增73%！ 專家分享抗肥胖、抗衰老的安心入睡秘訣]()
「睡不好」肥胖機率狂增73%！ 專家分享抗肥胖、抗衰老的安心入睡秘訣
一項由美國哥倫比亞大學發表的研究指出，相較於每天睡7～9小時的人…
2025-08-24 15:43:44 | 周刊王 -
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開學前體重飆？ 研究：兒童少睡48分鐘、垃圾食物吃更多
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 暑假接近尾聲，孩子開學…
2025-08-22 14:21:41 | 匯流新聞網 -
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2025-08-21 09:38:48 | 民生頭條 -
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【News586/記者黃誌寬報導】周婆婆一直有個困擾的問題，多年…
2025-08-20 20:16:37 | news586 -
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記者季大仁／新竹報導臺北榮民總醫院新竹分院胸腔內科邱華彥主任。住…
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吃得少卻瘦不下來？營養師教「3秘訣」提升代謝力 睡飽也能瘦得快
常聽到不少人抱怨「我喝水都會胖！」，其實有可能是「代謝出問題」！…
2025-08-20 09:30:00 | 常春月刊 -
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「最近怎麼睡都睡不飽」、「半夜醒來就再也合不上眼」，這些睡眠困擾…
2025-08-20 09:18:03 | 食力foodNEXT -
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全臺近1/4學童面臨過重或肥胖問題！國民健康署配合教育部推動學童…
2025-08-20 09:00:00 | 常春月刊 -
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失眠3型態！睡不著、睡不好、提早醒 恐自律神經失調
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2025-08-19 17:30:09 | NOW健康 -
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睡不好、肩頸僵硬與1文明病有關 桃園醫院：女性患者比例是男性2倍
「顳顎關節障礙」逐漸成為常見文明病。圖：部桃提供 現代人長時間使…
2025-08-19 15:29:19 | 桃園電子報 -
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常常心情差、情緒低落？ 專家揭兇手：你天天在用的「這個日常用品」害的
這些年，我們的情緒越來越容易低落，你有發現嗎？門診有病人不是說睡…
2025-08-19 09:30:00 | 常春月刊 -
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孩子睡不好沒精神⋯醫示警「睡眠呼吸中止症」4大徵兆：恐變熊貓眼
一對各為13歲、8歲的兄妹近期晚上睡覺時不僅打鼾聲大、張嘴呼吸，…
2025-08-19 09:00:00 | 優活健康網 -
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挑對床墊超級關鍵！3步驟幫助你找到最合適的睡眠夥伴
記者張辰卿/台北報導 床墊該怎麼選，才能避免 睡覺腰痛 或落枕等…
2025-08-18 17:44:08 | 新頭條 -
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全台近學童過重或肥胖！ 專家列「3大關鍵」守護孩子健康體位
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2025-08-18 13:00:00 | 健康醫療網 -
![常覺得人生完蛋了、我一定會失敗？心理師揭「4步驟」轉化災難性思考]()
常覺得人生完蛋了、我一定會失敗？心理師揭「4步驟」轉化災難性思考
你是否曾有過這樣的經驗：明明知道自己「想太多」，卻依然無法停止腦…
2025-08-14 15:00:00 | 優活健康網 -
![擺脫負面情緒「轉念」不難！4步驟跳出情緒漩渦，助穩定情緒、轉化焦慮]()
擺脫負面情緒「轉念」不難！4步驟跳出情緒漩渦，助穩定情緒、轉化焦慮
你是否也曾有過這樣的經驗：明知道自己「想太多」，卻怎麼也無法停止…
2025-08-14 10:47:39 | 華人健康網 -
![不是人人都適合化瘀！ 中醫分4體質對症調理巧克力囊腫]()
不是人人都適合化瘀！ 中醫分4體質對症調理巧克力囊腫
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】卵巢巧克力囊腫，學名為「卵巢內膜異…
2025-08-14 10:00:00 | 健康醫療網 -
李東洺先發0.1局失7分下二軍 自責對隊友很抱歉
中職富邦悍將投手李東洺昨天先發僅投0.1局失7分，今天被球隊下放…
2025-08-13 17:16:14 | 中央社 -
![活出更高版本的自己：把握關鍵時刻，和地球一起升級]()
活出更高版本的自己：把握關鍵時刻，和地球一起升級
活出更高版本的自己：把握關鍵時刻，和地球一起升級 作者：謝宜珍…
2025-08-13 05:16:22 | PChome書店 -
![FIT動起來！兒童健康體位 一次到位]()
FIT動起來！兒童健康體位 一次到位
記者張辰卿/台北報導 全臺近1/4學童面臨過重或肥胖問題！為響應…
2025-08-12 12:00:39 | 新頭條 -
![90歲婦突變「健忘」以為失智就醫 醫揭真相：睡眠呼吸中止症惹禍]()
90歲婦突變「健忘」以為失智就醫 醫揭真相：睡眠呼吸中止症惹禍
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】90歲的林奶奶最近白天精神萎靡、反…
2025-08-11 17:00:00 | 健康醫療網 -
![簡單豐足》失眠竟讓癌症風險暴增50%，醫師揭露睡前必做的五件事]()
簡單豐足》失眠竟讓癌症風險暴增50%，醫師揭露睡前必做的五件事
墨新聞｜記者韋石／綜合報導在追求早睡早起成為健康顯學的此刻，有一…
2025-08-08 19:13:27 | 墨新聞 -
![靜心・淨心》罵完人才舒服？40歲後身心「走鐘」，其實是身體在求救！]()
靜心・淨心》罵完人才舒服？40歲後身心「走鐘」，其實是身體在求救！
墨新聞｜記者韋石／綜合報導「我也想靜心，但就是很煩，罵了人才會舒…
2025-08-01 19:52:20 | 墨新聞 -
![全台年吞逾10億顆安眠藥！醫：安眠藥成癮恐腦霧，「食慾素」新藥擺脫戒斷作用]()
全台年吞逾10億顆安眠藥！醫：安眠藥成癮恐腦霧，「食慾素」新藥擺脫戒斷作用
國人睡眠障礙盛行率逼近四分之一，睡眠障礙不僅會造成衰弱症，甚至容…
2025-07-24 14:37:43 | 華人健康網 -
![疲憊、失眠、吃不下，恐是女性心臟衰竭警訊！掌握「黃金3原則」提高警覺]()
疲憊、失眠、吃不下，恐是女性心臟衰竭警訊！掌握「黃金3原則」提高警覺
近年來，心臟健康的問題日益受到醫界所重視。世界衛生組織指出，心血…
2025-07-16 16:43:17 | 華人健康網 -
![嘴破冒痘、火氣大？8種「退火食物」有助平衡體內熱氣]()
嘴破冒痘、火氣大？8種「退火食物」有助平衡體內熱氣
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑…
2025-07-11 18:15:16 | 社群實驗室 -
![睡眠障礙影響記憶力，竟是腦淋巴系統清除功能下降！「這樣做」能提升腦淋巴功能]()
睡眠障礙影響記憶力，竟是腦淋巴系統清除功能下降！「這樣做」能提升腦淋巴功能
不少高齡者存在慢性睡眠問題，而有睡眠障礙會影響記憶力，為了解箇中…
2025-07-10 10:40:56 | 華人健康網 -
![血糖不穩、情緒低落是「難兄難弟」？研究：血糖與憂鬱具雙向影響]()
血糖不穩、情緒低落是「難兄難弟」？研究：血糖與憂鬱具雙向影響
根據研究發現，糖尿病患者血糖控制不穩定，小心合併情緒低落；而長期…
2025-07-09 15:19:11 | 華人健康網 -
![碳水循環：一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法]()
碳水循環：一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法
碳水循環：一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法 作者：蕭捷健 出版社：天…
2025-07-09 05:15:31 | PChome書店 -
![側睡最健康？研究：右側躺「促進大腦排毒」 這些習慣恐影響清潔效率]()
側睡最健康？研究：右側躺「促進大腦排毒」 這些習慣恐影響清潔效率
睡姿影響健康：正確選擇側睡以促進大腦健康 當代社會節奏緊湊、壓力…
2025-07-08 11:50:03 | 每日健康 -
![【覺健康】用生命靈數破解更年期密碼！你的身體其實早有暗示？]()
【覺健康】用生命靈數破解更年期密碼！你的身體其實早有暗示？
面對更年期的身心變化，你是不是也曾感到不安或迷惘？潮熱、煩躁、睡…
2025-07-04 10:50:00 | 健談網 -
![睡得好也能吃出來？研究證實「多吃蔬果」幫助減少夜間醒來次數]()
睡得好也能吃出來？研究證實「多吃蔬果」幫助減少夜間醒來次數
在快節奏的現代生活中，睡眠品質低下與夜間頻繁醒來，已成為許多成年…
2025-06-13 12:32:32 | 每日健康 -
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好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法
好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法 作者：…
2024-06-18 05:16:22 | PChome書店 -
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2024年8款充氣床墊｜舒適露營必備！歡樂時光、露米、迪卡儂評價
平時喜歡趴趴走的你，不管露營睡在帳篷或是在廂型車上過夜，總是睡不…
2024-06-17 10:16:27 | iGood 愛好物 -
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澎湖【浪漫一夏民宿】加大床鋪超舒適 市區鬧中取靜包棟首選
澎湖的海鮮魅力無論四季總吸引許多遊客來到澎湖遊玩，若想找間離市區…
2022-07-28 08:00:00 | ShareLife -
![總是睡不好、不好入睡？來一探【最高睡眠法】的秘密要訣]()
總是睡不好、不好入睡？來一探【最高睡眠法】的秘密要訣
有時候為了工作熬夜，而導致早上睡起來時，總有睡不夠的感覺，但感覺…
2022-04-12 08:00:00 | ShareLife -
![享受運動是每一位孕婦的權利]()
享受運動是每一位孕婦的權利
以往認為孕婦要多臥床休息，其實享受運動也是每一位孕婦該有的權利。…
2021-06-15 08:00:00 | ShareLife
