草本療癒手作課程 大甲日南長輩親製「紫雲膏」好療癒
記者陳榮昌／台中報導為促進長者身心健康與社會參與，大甲區農會日南…
2025-09-04 13:42:00 | 台灣好新聞-
![草本療癒手作課程 大甲日南長輩親製「紫雲膏」好療癒]()
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![soundcore推出全球領先主動降噪睡眠耳機]()
soundcore推出全球領先主動降噪睡眠耳機
▲soundcore全球領先專為睡眠打造的主動降噪藍牙耳機Sle…
2025-09-04 12:39:07 | 十分好傳媒 -
![入睡困難、淺眠易醒…4大失眠你是哪一類型？中醫內服外治+4招找回好眠]()
入睡困難、淺眠易醒…4大失眠你是哪一類型？中醫內服外治+4招找回好眠
「明明睡滿8小時，醒來還是累得像沒睡。」這句話，道盡了現代人面對…
2025-09-03 16:39:16 | 華人健康網 -
![非侵入性助眠新選擇！中醫大新竹附醫成功改善睡眠障礙]()
非侵入性助眠新選擇！中醫大新竹附醫成功改善睡眠障礙
【警政時報 張家燁／新竹報導】 你有長期失眠的煩惱嗎？ㄧ位39歲…
2025-09-03 10:16:24 | 警政時報 -
![學蔡依林九點半睡起床超漂亮！早睡的5個驚人好處＋網友超推ANOTHER LAND、THREE、Aesop助眠香氛]()
學蔡依林九點半睡起床超漂亮！早睡的5個驚人好處＋網友超推ANOTHER LAND、THREE、Aesop助眠香氛
（圖／取自 jolin_cai IG）[周刊王CTWANT] 在…
2025-09-03 09:50:23 | 周刊王 -
![睡眠專家推「好眠菜單」 一日三餐「這樣吃」白天有精力、晚上睡得好]()
睡眠專家推「好眠菜單」 一日三餐「這樣吃」白天有精力、晚上睡得好
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】每天固定時間上床睡覺、放下手機…
2025-09-02 21:00:00 | 健康醫療網 -
![想與嫩妻享受「成人時光」！德州糊塗爸餵女嬰吃助眠藥致死 恐面臨20年刑期]()
想與嫩妻享受「成人時光」！德州糊塗爸餵女嬰吃助眠藥致死 恐面臨20年刑期
美國德州一名糊塗爸爸，為了與剛「卸貨」的年輕嫩妻盡情享受「歡樂時…
2025-09-02 16:57:00 | 周刊王 -
![喪屍煙彈又釀禍 乘客吸毒釀禍慘摔送急診]()
喪屍煙彈又釀禍 乘客吸毒釀禍慘摔送急診
[NOWnews今日新聞]新北市新店區昨（8月31日）日晚間發生…
2025-09-01 16:24:05 | 今日新聞 -
![不是脾氣壞 而是荷爾蒙變化！營養師：男性「這些症狀」不可忽視]()
不是脾氣壞 而是荷爾蒙變化！營養師：男性「這些症狀」不可忽視
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】許多伴侶常抱怨，先生變得容易發脾氣…
2025-08-30 18:00:00 | 健康醫療網 -
![泰勒絲的歌好聽又能治療失智 英專家證實「有30首」可喚起快樂回憶]()
泰勒絲的歌好聽又能治療失智 英專家證實「有30首」可喚起快樂回憶
西洋流行樂天后泰勒絲（Taylor Swift）的歌曲被英國療養…
2025-08-30 17:41:57 | 周刊王 -
![中醫師揭失眠對策 三大養生方法助你一夜好眠]()
中醫師揭失眠對策 三大養生方法助你一夜好眠
晚上總是翻來覆去睡不好，明明身體很疲累卻就是睡不著嗎？別擔心，你…
2025-08-30 09:30:00 | 常春月刊 -
![心理疲勞襲擊青壯年！臨床證實：慢性發炎影響壓力荷爾蒙，精神益生菌 PS128 調節腸道菌相、緩解壓力]()
心理疲勞襲擊青壯年！臨床證實：慢性發炎影響壓力荷爾蒙，精神益生菌 PS128 調節腸道菌相、緩解壓力
在台灣，30 至 45 歲青壯年壓力沉重，每 4 人就有 1 人…
2025-08-27 22:00:00 | Heho健康 -
![蔡依林九點半早睡法變漂亮掀熱潮！醫揭這樣做讓身體情緒跟著好！]()
蔡依林九點半早睡法變漂亮掀熱潮！醫揭這樣做讓身體情緒跟著好！
「早睡真的會變漂亮！」女星蔡依林因時差養成九點半就寢的習慣，驚喜…
2025-08-27 00:22:52 | Heho健康 -
![「睡前5壞習慣」害你老得快又睡不好！ 醫教正確晚間保養與助眠流程]()
「睡前5壞習慣」害你老得快又睡不好！ 醫教正確晚間保養與助眠流程
你是不是常常睡前滑手機到眼睛痠、躺在床上翻來覆去睡不著？醫師提醒…
2025-08-26 16:00:00 | 常春月刊 -
![失眠不用只靠酸棗仁！ 中醫師教：從腸胃、肩頸、精油三招找回好眠]()
失眠不用只靠酸棗仁！ 中醫師教：從腸胃、肩頸、精油三招找回好眠
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】晚上總是翻來覆去睡不好，明明身體很…
2025-08-26 10:30:00 | 健康醫療網 -
![睡不好怎麼辦？醫：四款天然助眠食物推薦 搭配良好生活習慣]()
睡不好怎麼辦？醫：四款天然助眠食物推薦 搭配良好生活習慣
睡不好怎麼辦？家醫科林敬恩醫師推薦四款天然助眠食物，幫助入睡。圖…
2025-08-25 17:57:55 | 商傳媒 -
![睡不著怎麼辦？營養師：失眠型態多樣 補充「這些」營養素才有效]()
睡不著怎麼辦？營養師：失眠型態多樣 補充「這些」營養素才有效
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】睡眠障礙並非單一表現，而是包含多種…
2025-08-24 21:00:00 | 健康醫療網 -
![處暑迎雷雨！掌握2款精油配方 舒緩腰背痠痛、助眠又抗菌]()
處暑迎雷雨！掌握2款精油配方 舒緩腰背痠痛、助眠又抗菌
處暑是夏秋交替的重要節氣，古人相信雷聲能驅邪避災、守護身心，伴隨…
2025-08-23 08:38:37 | 常春月刊 -
![有睡眠困擾？吃櫻桃讓褪黑激素作用最佳化 助改善睡眠品質]()
有睡眠困擾？吃櫻桃讓褪黑激素作用最佳化 助改善睡眠品質
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】櫻桃不僅外觀鮮豔，營養價值也相當豐…
2025-08-21 21:00:00 | 健康醫療網 -
鬼門要開了！22大禁忌一次看「3生肖3星座易卡陰」
農曆七月即將來臨，根據民間習俗，2025年8月22日深夜11時將…
2025-08-21 15:13:15 | 品觀點 -
![銀髮族健康需求提升 北醫與ELVIS愛菲斯共推高齡健康產業發展]()
銀髮族健康需求提升 北醫與ELVIS愛菲斯共推高齡健康產業發展
【警政時報 林照東／台北報導】 隨著台灣正式邁入超高齡社會，如何…
2025-08-21 12:11:03 | 警政時報 -
![Jolin蔡依林9點半就睡！營養師揭「早睡減脂法」關鍵 瘦得快又不復胖]()
Jolin蔡依林9點半就睡！營養師揭「早睡減脂法」關鍵 瘦得快又不復胖
你可能以為減肥只靠節食或運動，但其實「睡得早」，才是許多人忽略的…
2025-08-21 10:35:00 | 常春月刊 -
![半夜易醒、難入眠？4款花草茶調養身體、放鬆養好眠！]()
半夜易醒、難入眠？4款花草茶調養身體、放鬆養好眠！
「最近怎麼睡都睡不飽」、「半夜醒來就再也合不上眼」，這些睡眠困擾…
2025-08-20 09:18:03 | 食力foodNEXT -
![「3種常見食材」把健康吃回來 讓你眼睛亮、皮膚好、睡得香]()
「3種常見食材」把健康吃回來 讓你眼睛亮、皮膚好、睡得香
【健康醫療網／編輯部整理】面對疾病與肥胖時，應該把重點放在簡單的…
2025-08-16 11:00:00 | 健康醫療網 -
![失眠翻來覆去怎麼辦？中醫授秘訣：睡前按「3個助眠穴」一夜好眠]()
失眠翻來覆去怎麼辦？中醫授秘訣：睡前按「3個助眠穴」一夜好眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及…
2025-08-15 10:00:00 | 優活健康網 -
![小彤拜師學太極「吐納八式」 甩化療後遺症一覺到天亮]()
小彤拜師學太極「吐納八式」 甩化療後遺症一覺到天亮
去年經歷胰臟癌手術與12次化療的兩性愛情文學天后小彤，近日展開了…
2025-08-14 00:09:37 | ENews新聞網 -
「睡前服用23顆藥物」引熱議 醫藥分業成焦點
近日有「睡前服用23顆藥物」處方在網路引熱議，藥師指出這是制度警…
2025-08-12 18:51:35 | 中央社 -
![謝金燕50歲還能練出腹肌A4腰！靠運動後『喝這杯』瘦成18歲少女體態！]()
謝金燕50歲還能練出腹肌A4腰！靠運動後『喝這杯』瘦成18歲少女體態！
（圖／取自謝金燕IG）[周刊王CTWANT] 還在懷疑50歲能不…
2025-08-12 17:29:46 | 周刊王 -
![草本香裏學養生 中醫智慧魅力強]()
草本香裏學養生 中醫智慧魅力強
【本報大陸新聞中心 報導】8月11日，北京市通州區新光大公寓工作…
2025-08-12 15:32:21 | 台灣好報 -
![醫揭6大失眠原因！下午喝咖啡晚上能入睡 睡眠品質同樣被影響]()
醫揭6大失眠原因！下午喝咖啡晚上能入睡 睡眠品質同樣被影響
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】如果總是難以入睡、不能維持長時…
2025-08-09 14:00:00 | 健康醫療網 -
![簡單豐足》失眠竟讓癌症風險暴增50%，醫師揭露睡前必做的五件事]()
簡單豐足》失眠竟讓癌症風險暴增50%，醫師揭露睡前必做的五件事
墨新聞｜記者韋石／綜合報導在追求早睡早起成為健康顯學的此刻，有一…
2025-08-08 19:13:27 | 墨新聞 -
![soundcore「聲感製造所」信義香堤快閃登場！]()
soundcore「聲感製造所」信義香堤快閃登場！
▲soundcore即日起至8/17（日）在信義區香堤大道廣場打…
2025-08-08 17:15:50 | 十分好傳媒 -
![小孩飛機上吵鬧！台灣家長求「開藥助眠」 外國醫超傻眼]()
小孩飛機上吵鬧！台灣家長求「開藥助眠」 外國醫超傻眼
有網友在社群平台發文抱怨，搭乘飛往歐洲的長途航班時，機上有嬰兒長…
2025-08-07 08:01:54 | 周刊王 -
![別再喝手搖飲！消暑解熱必喝8種涼茶：菊花茶最清熱、仙草茶降火氣]()
別再喝手搖飲！消暑解熱必喝8種涼茶：菊花茶最清熱、仙草茶降火氣
台灣已進入炎夏了，氣溫持續飆升，熱得讓人心浮氣躁！很多人為了消暑…
2025-08-07 08:00:00 | 優活健康網 -
![【Yinin Longstay專欄】立秋 享受獨處／香料奶茶]()
【Yinin Longstay專欄】立秋 享受獨處／香料奶茶
Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所 節氣立秋的到來，宣告…
2025-08-06 14:25:02 | 匯流新聞網 -
![立秋將至，調養身心正當時：節氣轉換的健康關鍵你掌握了嗎？]()
立秋將至，調養身心正當時：節氣轉換的健康關鍵你掌握了嗎？
每年到了8月初，迎來二十四節氣中的「立秋」，今年的立秋落在8月7…
2025-08-06 10:10:59 | 常春月刊 -
![夏天吃水果很健康？中醫提醒這幾點沒注意，小心反傷身！]()
夏天吃水果很健康？中醫提醒這幾點沒注意，小心反傷身！
台灣素有「水果王國」美名，尤其夏季，西瓜、芒果、鳳梨、荔枝、香瓜…
2025-08-06 09:14:19 | 常春月刊 -
![靜心・淨心》罵完人才舒服？40歲後身心「走鐘」，其實是身體在求救！]()
靜心・淨心》罵完人才舒服？40歲後身心「走鐘」，其實是身體在求救！
墨新聞｜記者韋石／綜合報導「我也想靜心，但就是很煩，罵了人才會舒…
2025-08-01 19:52:20 | 墨新聞 -
![炎炎夏日想吃冰，降溫無負擔新選擇]()
炎炎夏日想吃冰，降溫無負擔新選擇
本文摘自509期文 畢翠絲想解饞，不妨選擇低糖水果如奇異果、藍莓…
2025-08-01 10:47:45 | 常春月刊 -
![白水晶功效全解析：淨化能量與提升專注力]()
白水晶功效全解析：淨化能量與提升專注力
白水晶，作為自然界中最具能量的晶石之一，一直以來都受到許多熱愛水…
2025-08-01 10:05:05 | 先知命局 -
![影/「六甲勝哥」栽了！開砂石車兼圍事討債販毒遭逮]()
影/「六甲勝哥」栽了！開砂石車兼圍事討債販毒遭逮
多角化經營犯罪事業，自家就是販毒門市！台南近來有位綽號「六甲勝哥…
2025-07-30 13:48:17 | 中天新聞 -
![成人安撫奶嘴爆紅！25到30歲最愛買 女子：有嬰兒安全感]()
成人安撫奶嘴爆紅！25到30歲最愛買 女子：有嬰兒安全感
成人奶嘴在大陸爆紅。（圖／翻攝微博）[周刊王CTWANT] 奶嘴…
2025-07-30 11:35:05 | 周刊王 -
![翻來翻去睡不著？教你對抗失眠3妙招：用「478呼吸法」高效助眠]()
翻來翻去睡不著？教你對抗失眠3妙招：用「478呼吸法」高效助眠
你是否也曾有翻來覆去，卻遲遲無法入睡的夜晚？心理師指出，良好的睡…
2025-07-28 12:00:00 | 優活健康網 -
![如何正確服用安眠藥，此外，如何能夠安全、有效提升睡眠品質?]()
如何正確服用安眠藥，此外，如何能夠安全、有效提升睡眠品質?
安眠藥在正確使用下能有效改善失眠，但確實有許多人因誤解而卻步。以…
2025-07-25 09:12:02 | 常春月刊 -
![長期服用安眠藥，到底會不會傷害身體或大腦？甚至是大家最擔心的失智症?]()
長期服用安眠藥，到底會不會傷害身體或大腦？甚至是大家最擔心的失智症?
針對您對安眠藥的疑慮，尤其是長期服用是否會對身體、大腦造成傷害，…
2025-07-24 15:08:49 | 常春月刊 -
![全台年吞逾10億顆安眠藥！醫：安眠藥成癮恐腦霧，「食慾素」新藥擺脫戒斷作用]()
全台年吞逾10億顆安眠藥！醫：安眠藥成癮恐腦霧，「食慾素」新藥擺脫戒斷作用
國人睡眠障礙盛行率逼近四分之一，睡眠障礙不僅會造成衰弱症，甚至容…
2025-07-24 14:37:43 | 華人健康網 -
![別再以為他只是累了！老爸變身大叔的10個日常跡象 連健康數字都洩密]()
別再以為他只是累了！老爸變身大叔的10個日常跡象 連健康數字都洩密
老爸3C卡關成日常，這些可愛變化你發現了嗎？你有沒有發現，曾經那…
2025-07-24 08:00:00 | 網路溫度計 -
![台灣人狂吃安眠藥「1年破10億顆」 女主管腦霧半夜煮飯「隔天沒記憶」]()
台灣人狂吃安眠藥「1年破10億顆」 女主管腦霧半夜煮飯「隔天沒記憶」
台灣人每年失眠用藥需求超過10億顆。（示意圖／翻攝自photoA…
2025-07-23 19:28:24 | 周刊王 -
![還在靠吞安眠藥對抗失眠？ 食慾素新機轉提供不同選擇]()
還在靠吞安眠藥對抗失眠？ 食慾素新機轉提供不同選擇
【NOW健康 陳如頤／台北報導】根據國健署2019年統計，國人睡…
2025-07-23 18:05:47 | NOW健康 -
![40歲女吞安眠藥，竟腦霧「半夜起來煮飯」！醫示警：恐增失智風險]()
40歲女吞安眠藥，竟腦霧「半夜起來煮飯」！醫示警：恐增失智風險
40歲的科技公司主管小雅，長期依賴安眠藥入睡，隨著使用時間拉長，…
2025-07-23 16:00:00 | 優活健康網 -
![安眠藥會不會讓人產生依賴性？不吃睡不著，吃了就得一直吃，才有辦法入睡?]()
安眠藥會不會讓人產生依賴性？不吃睡不著，吃了就得一直吃，才有辦法入睡?
許多人對於安眠藥的最大疑慮就是「依賴性」，擔心一旦開始服用就停不…
2025-07-23 15:02:17 | 常春月刊 -
![台灣年吞安眠藥破10億顆 小心！40歲女突腦霧「夜夜無意識煮大餐」]()
台灣年吞安眠藥破10億顆 小心！40歲女突腦霧「夜夜無意識煮大餐」
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 睡不好！已成台灣人最大…
2025-07-23 11:49:13 | 匯流新聞網 -
![旅行、保健品.....父親節送什麼好？十大人氣排行榜揭曉]()
旅行、保健品.....父親節送什麼好？十大人氣排行榜揭曉
八月不只有夏天和冰飲，還有一個超重要但容易被忽略的節日–父親節！…
2025-07-21 08:00:00 | 網路溫度計 -
![太極拳竟然比瑜伽、慢跑更助眠 「這些運動」成擊退失眠新利器]()
太極拳竟然比瑜伽、慢跑更助眠 「這些運動」成擊退失眠新利器
對於飽受失眠困擾的民眾來說，除了服用安眠藥或接受認知行為療法（C…
2025-07-18 14:07:38 | 科技島 -
![很累卻睡不著？藥師激推「4種營養素」：鎂延長睡眠、GABA穩定情緒]()
很累卻睡不著？藥師激推「4種營養素」：鎂延長睡眠、GABA穩定情緒
很累卻睡不著？或是一整夜睡睡醒醒，無法連續睡滿7小時？根據台灣睡…
2025-07-18 11:00:00 | 優活健康網 -
![【大健康世代】EP8：超過3個月恐慢性失眠，專家教你科學助眠法！]()
【大健康世代】EP8：超過3個月恐慢性失眠，專家教你科學助眠法！
睡眠佔據人生三分之一時間，卻有越來越多民眾飽受失眠困擾，有人難以…
2025-07-17 16:19:42 | 上報 -
![《醫學大聯盟》收視開紅盤 黃豪平突自爆和女友「睡前儀式」]()
《醫學大聯盟》收視開紅盤 黃豪平突自爆和女友「睡前儀式」
白家綺與黃豪平主持節目收視開紅盤。（圖／民視提供）[周刊王CTW…
2025-07-16 18:12:12 | 周刊王 -
長期睡眠不足當心痠痛老化提早到 中醫教助眠3招
睡眠是人體修復與再生的重要時段。中醫師指出，長期睡眠品質不佳恐影…
2025-07-16 15:59:48 | 中央社 -
![睡前吃2顆奇異果有助入睡？醫揭「助眠關鍵」 搭配這些習慣效果更好]()
睡前吃2顆奇異果有助入睡？醫揭「助眠關鍵」 搭配這些習慣效果更好
早在2011年的前瞻性試驗即發現，連續4週「睡前1小時吃2顆奇異…
2025-07-16 09:30:00 | 常春月刊 -
![睡得好，人才不老！睡眠不足恐害筋骨痠痛、肌膚老化]()
睡得好，人才不老！睡眠不足恐害筋骨痠痛、肌膚老化
你知道嗎？睡眠不只是休息，更是身體修復與再生的關鍵時刻。中醫師林…
2025-07-16 09:16:47 | 常春月刊 -
![綠豆湯消暑降火、助眠排毒！中醫揭「這些人」不宜喝 1細節更要注意]()
綠豆湯消暑降火、助眠排毒！中醫揭「這些人」不宜喝 1細節更要注意
隨著夏季高溫的持續升溫，如何有效消暑成為許多民眾關注的焦點。在這…
2025-07-15 13:16:17 | 每日健康 -
![熬夜代價比你以為的更「痛」！ 中醫助眠3招遠離慢性筋骨疼痛]()
熬夜代價比你以為的更「痛」！ 中醫助眠3招遠離慢性筋骨疼痛
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱、李衣綸／台北報導 熬夜的代價，小…
2025-07-14 16:55:56 | 匯流新聞網 -
![天氣越熱越睡不好？ 「夏季失眠」三類型對症下藥才有救]()
天氣越熱越睡不好？ 「夏季失眠」三類型對症下藥才有救
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 天氣越來越熱，晚上越來…
2025-07-12 10:00:44 | 匯流新聞網 -
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花蓮榮家暖心公益課程 紓壓住民長者身心
【勁報記者于郁金/花蓮報導】為拓展社區服務對象，在吉安鄉公所主導…
2025-07-11 23:32:00 | 勁報 -
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暖心芳療在榮家 長者紓壓展歡顏
記者范振和∕花蓮報導 在吉安鄉公所主導與住民吳國宏熱心牽線下，救…
2025-07-11 15:11:26 | 新頭條 -
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圖/健美系由柯美華副主任領軍參加馬來西亞MIVA主辦的2025世…
2025-07-10 22:02:28 | 焦點時報社 -
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輔英科大創「噴泉式」佳績 多系競賽齊奪金
【今傳媒/記者李祖東報導】 輔英科大健康美容、健康事業管理、應用…
2025-07-10 19:23:12 | 今傳媒 -
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輔英科大創「噴泉式」佳績 多系參加國內外競賽齊奪金
（記者李靜音／高雄報導）輔英科大健康美容、健康事業管理、應用外語…
2025-07-10 18:15:54 | 三星傳媒 -
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多系摘金創佳績 輔英科大展現「噴泉式」實力
多系競賽齊奪金 輔英科大創「噴泉式」佳績。〈圖／記者翻攝〉 【勁…
2025-07-10 15:04:33 | 勁報 -
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太猛了！輔英科大師生「神聯手」 國內外賽事狂掃13項大獎
【記者 王苡蘋╱高雄 報導】輔英科大健康美容、健康事業管理、應用…
2025-07-10 12:06:59 | 台灣好報 -
金融市場×壓力大時期的舒壓飲食建議
人心惶惶，股災、經濟，最近是不是也覺得壓力滿到爆表！股票起伏巨大…
2025-07-09 13:12:30 | 品觀點 -
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夏天總是睡不好？中醫師大推「1飲料」安神助眠 睡前按3穴位效果更好
炎炎夏日，白天熱氣逼人，夜晚卻又輾轉難以入眠、多夢易醒，導致起床…
2025-07-09 11:25:00 | 常春月刊 -
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睡前喝杯熱牛奶是錯的？ 專業醫引最新研究：並非人人適用
（示意圖／pixabay）[周刊王CTWANT] 不少人習慣在入…
2025-07-09 10:32:56 | 周刊王 -
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別只靠安眠藥！中醫師推薦4大穴道，改善失眠更護腦
現代人普遍飽受失眠困擾，根據台灣健保資料統計，約有3成成人深受其…
2025-07-08 09:37:42 | 常春月刊 -
![小暑香氛療癒術：讓身體、情緒與肌膚都涼下來]()
小暑香氛療癒術：讓身體、情緒與肌膚都涼下來
昨天是小暑，過了小暑，氣溫節節升高，日子也一天天變得燥熱起來，人…
2025-07-08 09:36:08 | 常春月刊 -
![小暑到熱浪來襲！4症狀常上身 中醫推1茶飲3穴位舒緩]()
小暑到熱浪來襲！4症狀常上身 中醫推1茶飲3穴位舒緩
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】「小暑」是夏季的第5個節氣，俗云…
2025-07-07 09:24:06 | NOW健康 -
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剛起床就吃早餐「恐增加儲脂風險」 醫曝吃碳水「黃金時段」
李思賢提醒，攝取碳水的關鍵其實在於「什麼時候吃」。（示意圖／翻攝…
2025-07-06 08:26:58 | 周刊王 -
![B群正確吃法有哪10種？營養師告訴你：選「這種來源」好吸收、可助眠]()
B群正確吃法有哪10種？營養師告訴你：選「這種來源」好吸收、可助眠
B群正確吃法1：天天飯後服用，促進身體機能運轉植蘊素研發營養師許…
2025-07-05 06:00:00 | 優活健康網 -
![B群補錯反而睡不好！專家解析「助眠 vs. 醒腦」成分差別 這幾類會讓你更清醒]()
B群補錯反而睡不好！專家解析「助眠 vs. 醒腦」成分差別 這幾類會讓你更清醒
不少上班族為求提高工作效率，習慣吃「B群」保健品以提振精神；矛盾…
2025-07-04 16:30:00 | 常春月刊 -
![晚上5點後別再做！營養師曝6大地雷習慣 恐悄悄加速失智症風險]()
晚上5點後別再做！營養師曝6大地雷習慣 恐悄悄加速失智症風險
研究顯示，優質睡眠對於預防阿茲海默症至關重要。（示意圖／Pixa…
2025-07-03 20:08:49 | 周刊王 -
![只要捏5秒！中醫師教按「五指操」改善自律神經失調 助眠又顧腸胃]()
只要捏5秒！中醫師教按「五指操」改善自律神經失調 助眠又顧腸胃
現代生活節奏快速，壓力常常伴隨而來，有些人甚至會覺得平常已經很忙…
2025-07-03 09:40:00 | 常春月刊 -
![腎臟掌管代謝、代謝影響體態！有效護腎把握 4 大守則]()
腎臟掌管代謝、代謝影響體態！有效護腎把握 4 大守則
台灣洗腎盛行率全球居冠，約 200 萬腎病病友之中，僅有 3.5…
2025-07-02 23:40:29 | Heho健康 -
![小暑將至！4常見症狀易上身 中醫師推自製1茶飲、按3穴位養生]()
小暑將至！4常見症狀易上身 中醫師推自製1茶飲、按3穴位養生
今年7月7日是夏季的第5個節氣「小暑」，中醫師傳授民眾此時的養生…
2025-07-02 22:44:32 | 周刊王 -
![依托咪酯濫用危害頻傳 北市毒防中心舉辦依托咪酯防治研討會]()
依托咪酯濫用危害頻傳 北市毒防中心舉辦依托咪酯防治研討會
圖說：發言人臺北市刑大毒品查緝中心隊長賴楷淳。 【民眾網編輯方笙…
2025-07-02 20:52:31 | 民眾網 -
![依托咪酯濫用危害頻傳 北市毒防中心舉辦防治研討會]()
依托咪酯濫用危害頻傳 北市毒防中心舉辦防治研討會
【互傳媒／記者 陳德儀／台北 報導】依托咪酯類毒品犯罪情形於短期…
2025-07-02 20:13:35 | 互傳媒 -
依托咪酯濫用危害頻傳 北市毒防中心舉辦依托咪酯防治研討會
發稿日期：114年7月2日依托咪酯類毒品犯罪情形於短期內大幅攀升…
2025-07-02 13:46:00 | 台北市政府 -
![喝牛奶提升睡眠品質！專家授紓壓飲食法：多吃11種食物穩定情緒、助眠]()
喝牛奶提升睡眠品質！專家授紓壓飲食法：多吃11種食物穩定情緒、助眠
近期金融市場的劇烈波動，讓不少人感到壓力倍增。股票市場的起伏不定…
2025-07-02 11:22:04 | ENews新聞網 -
![有食譜》2025小暑養生吃什麼？沖1壺「山楂茯苓茶」幫身體排濕解暑]()
有食譜》2025小暑養生吃什麼？沖1壺「山楂茯苓茶」幫身體排濕解暑
小暑是夏季的第5個節氣，俗話說：「小暑過，一日熱三分」，描繪出此…
2025-07-02 09:00:00 | 優活健康網 -
![「睡前8習慣」害你愈睡愈胖！專家示警 入睡後頻繁甦醒也是警訊]()
「睡前8習慣」害你愈睡愈胖！專家示警 入睡後頻繁甦醒也是警訊
翻來覆去就是睡不著、或是睡到一半頻繁甦醒，以為設定的鬧鐘快響了，…
2025-07-01 09:30:00 | 常春月刊 -
![超重還是水腫？花蓮慈院健康體態護腎四招]()
超重還是水腫？花蓮慈院健康體態護腎四招
現代人常煩惱體重問題，但「超重」與「水腫」其實大不相同，花蓮慈濟…
2025-07-01 08:36:00 | TCnews慈善新聞網 -
![如何提高睡眠品質？ 專業醫分享「三要兩不」助眠也助瘦]()
如何提高睡眠品質？ 專業醫分享「三要兩不」助眠也助瘦
（示意圖／pixabay）[周刊王CTWANT] 有些人為了瘦身…
2025-06-30 08:15:05 | 周刊王 -
![長輩常會腰痠背痛 中醫衛教師社區傳授藥草球妙方]()
長輩常會腰痠背痛 中醫衛教師社區傳授藥草球妙方
地方中心／彰化報導老年長輩常會腰痠背痛，衛福部彰化醫院用藥安全團…
2025-06-20 21:49:00 | 台灣好新聞 -
![這款草藥做成球 舒服入眠不求人]()
這款草藥做成球 舒服入眠不求人
好醫師新聞網記者曾美晴／彰化報導 圖：做藥草球及材料／部立彰化醫…
2025-06-20 15:34:55 | 好醫師新聞網 -
![牛奶針又奪命！車模界林志玲昏迷不治！蘇一峰：大白肺會使用，不應用於助眠]()
牛奶針又奪命！車模界林志玲昏迷不治！蘇一峰：大白肺會使用，不應用於助眠
「牛奶針」又奪命！媒體報導「車模界林志玲」30多歲蔡姓女子，於上…
2025-06-14 14:52:17 | 華人健康網 -
![你也有失眠困擾嗎？六大「失眠改善方式」讓你一覺到天亮]()
你也有失眠困擾嗎？六大「失眠改善方式」讓你一覺到天亮
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑…
2025-06-06 16:45:16 | 社群實驗室 -
![我是發呆冠軍！韓爆紅「發呆大賽」6月台灣登場，同步加碼睡覺大賽、聞香大賽等你來挑戰]()
我是發呆冠軍！韓爆紅「發呆大賽」6月台灣登場，同步加碼睡覺大賽、聞香大賽等你來挑戰
發呆也能拿冠軍？在韓國行之有年的「發呆大賽」即將在6月於台灣登場…
2025-05-19 10:51:41 | 愛料理生活誌 -
![戰勝更年期 美魔女就是妳]()
戰勝更年期 美魔女就是妳
撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師 黃媽媽在健…
2025-03-19 10:34:04 | 中亞健康網 -
![戒不掉的檳榔 透視紅唇族的身心危機]()
戒不掉的檳榔 透視紅唇族的身心危機
撰文/中國醫藥大學附設醫院 精神醫學部 洪崇傑醫師 全世界約有6…
2025-03-19 10:33:24 | 中亞健康網 -
![總是睡不好、不好入睡？來一探【最高睡眠法】的秘密要訣]()
總是睡不好、不好入睡？來一探【最高睡眠法】的秘密要訣
有時候為了工作熬夜，而導致早上睡起來時，總有睡不夠的感覺，但感覺…
2022-04-12 08:00:00 | ShareLife
