夜打鼾、日精神差 男罹睡眠呼吸中止症風險為女9倍
成年人約45%會打鼾，40多歲男業務主管就對此不以為意，但精神越…
2025-08-04 11:05:42 | 中央社-
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![職場女性「3大健康問題」！氣虛、血瘀、陰虛⋯這種「喝水就能調整」]()
職場女性「3大健康問題」！氣虛、血瘀、陰虛⋯這種「喝水就能調整」
職場女性往往需要面對工作壓力、生活壓力，進而出現疲勞、睡眠、肥胖…
2025-08-04 11:00:00 | 優活健康網 -
![血糖變化不只與飲食有關！醫提醒：壓力也是關鍵因素之一]()
血糖變化不只與飲食有關！醫提醒：壓力也是關鍵因素之一
【健康醫療網／記者陳靖安報導】在這個節奏越來越快的時代，多數人每…
2025-08-04 09:30:00 | 健康醫療網 -
![打呼睡不好竟增失智風險？醫警「男性1族群」要當心：精神不濟是警訊]()
打呼睡不好竟增失智風險？醫警「男性1族群」要當心：精神不濟是警訊
一位40多歲業務主管因應酬拚事業，體重直線上升，夜晚鼾聲如雷、白…
2025-08-04 09:00:00 | 優活健康網 -
![專訪 不需要證明自己是個演員 天心（上）／我絕對是在那個當下，已經給出最好的創作了]()
專訪 不需要證明自己是個演員 天心（上）／我絕對是在那個當下，已經給出最好的創作了
Ferragamo寶藍色洋裝、Ferragamo黑色跟鞋（圖／楊…
2025-08-02 06:00:00 | 周刊王 -
![靜心・淨心》罵完人才舒服？40歲後身心「走鐘」，其實是身體在求救！]()
靜心・淨心》罵完人才舒服？40歲後身心「走鐘」，其實是身體在求救！
墨新聞｜記者韋石／綜合報導「我也想靜心，但就是很煩，罵了人才會舒…
2025-08-01 19:52:20 | 墨新聞 -
落髮別只靠換洗髮精改善 醫提醒可能是免疫疾病
頭髮是人的第2張臉，皮膚科醫師指出，落髮發生比例會隨年齡上升，女…
2025-08-01 17:14:47 | 中央社 -
![沈玉琳昏迷「猛爆性肝炎引發腦水腫」 醫：出現這種累，要當心！]()
沈玉琳昏迷「猛爆性肝炎引發腦水腫」 醫：出現這種累，要當心！
沈玉琳據傳有B型肝炎，推測可能因此引發猛爆性肝炎。（圖／TVBS…
2025-07-30 08:12:06 | 周刊王 -
![翻來翻去睡不著？教你對抗失眠3妙招：用「478呼吸法」高效助眠]()
翻來翻去睡不著？教你對抗失眠3妙招：用「478呼吸法」高效助眠
你是否也曾有翻來覆去，卻遲遲無法入睡的夜晚？心理師指出，良好的睡…
2025-07-28 12:00:00 | 優活健康網 -
![焦慮大罷免！財經網美看一貼文：穩定下來了]()
焦慮大罷免！財經網美看一貼文：穩定下來了
[NOWnews今日新聞]近期熱門議題就是大罷免，對此財經網美胡…
2025-07-25 10:49:10 | 今日新聞 -
![全台年吞逾10億顆安眠藥！醫：安眠藥成癮恐腦霧，「食慾素」新藥擺脫戒斷作用]()
全台年吞逾10億顆安眠藥！醫：安眠藥成癮恐腦霧，「食慾素」新藥擺脫戒斷作用
國人睡眠障礙盛行率逼近四分之一，睡眠障礙不僅會造成衰弱症，甚至容…
2025-07-24 14:37:43 | 華人健康網 -
![別再以為他只是累了！老爸變身大叔的10個日常跡象 連健康數字都洩密]()
別再以為他只是累了！老爸變身大叔的10個日常跡象 連健康數字都洩密
老爸3C卡關成日常，這些可愛變化你發現了嗎？你有沒有發現，曾經那…
2025-07-24 08:00:00 | 網路溫度計 -
![阿茲海默最新研究：穩定運動也能清除Tau蛋白與類澱粉、恢復空間記憶]()
阿茲海默最新研究：穩定運動也能清除Tau蛋白與類澱粉、恢復空間記憶
「我爸最近不只記憶力差，還白天早起、晚上又睡不好，一晚醒來三四次…
2025-07-23 22:52:51 | Heho健康 -
![台灣人狂吃安眠藥「1年破10億顆」 女主管腦霧半夜煮飯「隔天沒記憶」]()
台灣人狂吃安眠藥「1年破10億顆」 女主管腦霧半夜煮飯「隔天沒記憶」
台灣人每年失眠用藥需求超過10億顆。（示意圖／翻攝自photoA…
2025-07-23 19:28:24 | 周刊王 -
安眠藥物用量攀升 醫揭睡眠障礙與社會文化關係
國內約4成民眾受睡眠障礙所苦，醫師指出，全台安眠藥物年用量達亞洲…
2025-07-23 18:13:48 | 中央社 -
![還在靠吞安眠藥對抗失眠？ 食慾素新機轉提供不同選擇]()
還在靠吞安眠藥對抗失眠？ 食慾素新機轉提供不同選擇
【NOW健康 陳如頤／台北報導】根據國健署2019年統計，國人睡…
2025-07-23 18:05:47 | NOW健康 -
![40歲女吞安眠藥，竟腦霧「半夜起來煮飯」！醫示警：恐增失智風險]()
40歲女吞安眠藥，竟腦霧「半夜起來煮飯」！醫示警：恐增失智風險
40歲的科技公司主管小雅，長期依賴安眠藥入睡，隨著使用時間拉長，…
2025-07-23 16:00:00 | 優活健康網 -
![台灣年吞安眠藥破10億顆 小心！40歲女突腦霧「夜夜無意識煮大餐」]()
台灣年吞安眠藥破10億顆 小心！40歲女突腦霧「夜夜無意識煮大餐」
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 睡不好！已成台灣人最大…
2025-07-23 11:49:13 | 匯流新聞網 -
![壓力爆表？小心，血糖也在暗中失控！]()
壓力爆表？小心，血糖也在暗中失控！
忙碌的工作、緊繃的生活、反覆的壓力，你是否也曾有過這樣的經驗？一…
2025-07-22 09:56:30 | 火報 -
![印航空難唯一生還者！日日夢魘「重現墜機瞬間」：看到所有人死去]()
印航空難唯一生還者！日日夢魘「重現墜機瞬間」：看到所有人死去
印航空難唯一生還者天天做惡夢，看到所有人死去。（圖／美聯社／達志…
2025-07-22 07:45:07 | 周刊王 -
![熬夜後睡到中午反而更累？ 醫揭「黃金補眠法」快速回神：多睡2小時就夠]()
熬夜後睡到中午反而更累？ 醫揭「黃金補眠法」快速回神：多睡2小時就夠
現代人工作生活壓力大，不少人時常熬夜加班或娛樂，導致睡眠不足。熬…
2025-07-20 09:30:00 | 常春月刊 -
![【禪師說禪】通往心靈的真智慧]()
【禪師說禪】通往心靈的真智慧
講述／禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師 圖文提供／禪天下雜誌 很多…
2025-07-19 09:00:00 | i-media愛傳媒 -
![睡不好「皮膚老更快」！中醫示警3問題]()
睡不好「皮膚老更快」！中醫示警3問題
[NOWnews今日新聞]睡眠是人體修復與再生的重要時段，影響著…
2025-07-17 18:02:32 | 今日新聞 -
![【大健康世代】EP8：超過3個月恐慢性失眠，專家教你科學助眠法！]()
【大健康世代】EP8：超過3個月恐慢性失眠，專家教你科學助眠法！
睡眠佔據人生三分之一時間，卻有越來越多民眾飽受失眠困擾，有人難以…
2025-07-17 16:19:42 | 上報 -
![恐慌症發作擔心快死掉？醫揭13項症狀 專業治療獲成效]()
恐慌症發作擔心快死掉？醫揭13項症狀 專業治療獲成效
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】恐慌症（Panic Disord…
2025-07-17 13:55:26 | NOW健康 -
預期的心跳加速 不能呼吸 擔心自己快死掉 可能是恐慌症找上門
發稿日期：114年7月17日臺北市立聯合醫院忠孝院區精神科主治醫…
2025-07-17 10:10:00 | 台北市政府 -
![常常手麻、頭暈、睡不好 以為是自律神經失調？根源在頸椎「交感神經型頸椎病」]()
常常手麻、頭暈、睡不好 以為是自律神經失調？根源在頸椎「交感神經型頸椎病」
42歲的陳小姐來診時滿臉疲憊：「我不是沒看醫生，但怎麼都查不出原…
2025-07-16 17:51:27 | 民生頭條 -
![常常手麻、頭暈、睡不好，以為是自律神經失調？根源在頸椎的「交感神經型頸椎病」]()
常常手麻、頭暈、睡不好，以為是自律神經失調？根源在頸椎的「交感神經型頸椎病」
42歲的陳小姐來診時滿臉疲憊：「我不是沒看醫生，但怎麼都查不出原…
2025-07-16 17:00:00 | 優活健康網 -
![疲憊、失眠、吃不下，恐是女性心臟衰竭警訊！掌握「黃金3原則」提高警覺]()
疲憊、失眠、吃不下，恐是女性心臟衰竭警訊！掌握「黃金3原則」提高警覺
近年來，心臟健康的問題日益受到醫界所重視。世界衛生組織指出，心血…
2025-07-16 16:43:17 | 華人健康網 -
![「疲憊、失眠、吃不下」恐是女性心臟衰竭警訊！女性症狀難察覺，死亡率高出男性一成 醫：把握黃金三原則]()
「疲憊、失眠、吃不下」恐是女性心臟衰竭警訊！女性症狀難察覺，死亡率高出男性一成 醫：把握黃金三原則
近年來，心臟健康的問題日益受到醫界所重視。世界衛生組織指出，心血…
2025-07-16 15:00:00 | 優活健康網 -
![睡得好，人才不老！睡眠不足恐害筋骨痠痛、肌膚老化]()
睡得好，人才不老！睡眠不足恐害筋骨痠痛、肌膚老化
你知道嗎？睡眠不只是休息，更是身體修復與再生的關鍵時刻。中醫師林…
2025-07-16 09:16:47 | 常春月刊 -
![芝初推2+3芝優蛋白 打造好眠與好體力正循環]()
芝初推2+3芝優蛋白 打造好眠與好體力正循環
好體力，也是好眠的關鍵之一 你是否也有這樣的困擾？晚上睡不好、白…
2025-07-15 10:18:44 | 桃園電子報 -
![長輩睡不好認知功能易出問題！ 長庚醫院研究揭睡眠品質與腦淋巴關係]()
長輩睡不好認知功能易出問題！ 長庚醫院研究揭睡眠品質與腦淋巴關係
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】72歲陳女士失眠快一年，晚上很難入…
2025-07-14 20:00:00 | 健康醫療網 -
![頻聳肩、發怪聲！「妥瑞氏症」好發●●歲前：中藥搭針灸助改善症狀]()
頻聳肩、發怪聲！「妥瑞氏症」好發●●歲前：中藥搭針灸助改善症狀
一名11歲的張小弟弟，平日不時出現搖頭、點頭、聳肩等動作，甚至還…
2025-07-14 09:00:00 | 優活健康網 -
![睡眠品質差小心腦淋巴系統功能下降 影響記憶力恐失智]()
睡眠品質差小心腦淋巴系統功能下降 影響記憶力恐失智
【NOW健康 陳如頤／台北報導】睡不好，小心失智！林口長庚醫療團…
2025-07-13 13:19:09 | NOW健康 -
![天氣越熱越睡不好？ 「夏季失眠」三類型對症下藥才有救]()
天氣越熱越睡不好？ 「夏季失眠」三類型對症下藥才有救
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 天氣越來越熱，晚上越來…
2025-07-12 10:00:44 | 匯流新聞網 -
![睡眠不足害全身！700個基因失調、代謝亂、免疫差，還容易胖 ──連續睡不飽一週，健康風險立刻上升]()
睡眠不足害全身！700個基因失調、代謝亂、免疫差，還容易胖 ──連續睡不飽一週，健康風險立刻上升
文章也可以用聽的 你知道嗎？每天睡不到6小時，不只讓你精神差，還…
2025-07-12 09:13:40 | 常春月刊 -
![睡不好、便秘、嗅覺變差？小心是巴金森氏症早期警訊！]()
睡不好、便秘、嗅覺變差？小心是巴金森氏症早期警訊！
你以為巴金森氏症就是手抖、動作變慢？其實，在症狀明顯前10年，身…
2025-07-11 23:29:45 | Heho健康 -
![《詭鄉》導演片場狂笑不止疑似中邪 初孟軒讀本被跟狂做惡夢]()
《詭鄉》導演片場狂笑不止疑似中邪 初孟軒讀本被跟狂做惡夢
【互傳媒／記者 楊珊雯／台北 報導】恐怖靈異電影《詭鄉》是台裔新…
2025-07-11 20:53:21 | 互傳媒 -
![嘴破冒痘、火氣大？8種「退火食物」有助平衡體內熱氣]()
嘴破冒痘、火氣大？8種「退火食物」有助平衡體內熱氣
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑…
2025-07-11 18:15:16 | 社群實驗室 -
![每天在家哭…鍾明軒痛訴「8秒毀了我的人生」 合作全解、朋友也不信]()
每天在家哭…鍾明軒痛訴「8秒毀了我的人生」 合作全解、朋友也不信
網紅鍾明軒因2023年赴中國拍攝旅遊影片，意外捲入「統戰」風波，…
2025-07-11 13:58:05 | ENews新聞網 -
![睡眠障礙影響記憶力，竟是腦淋巴系統清除功能下降！「這樣做」能提升腦淋巴功能]()
睡眠障礙影響記憶力，竟是腦淋巴系統清除功能下降！「這樣做」能提升腦淋巴功能
不少高齡者存在慢性睡眠問題，而有睡眠障礙會影響記憶力，為了解箇中…
2025-07-10 10:40:56 | 華人健康網 -
![睡不好原因不只一個？失眠分3型，常和身心狀況有關！]()
睡不好原因不只一個？失眠分3型，常和身心狀況有關！
根據財團法人精神健康基金會於2024年發布的「全國精神健康指數調…
2025-07-10 08:53:09 | 常春月刊 -
馬新語返鄉拍鬼片「詭鄉」 鬼屋拍攝連遇怪事
台裔導演馬新語長期在美國工作，特別返鄉回台中拍攝電影「詭鄉」，更…
2025-07-09 17:32:06 | 中央社 -
![台中鬼屋拍恐怖片 導演片場疑「中邪」狂笑嚇壞劇組]()
台中鬼屋拍恐怖片 導演片場疑「中邪」狂笑嚇壞劇組
《詭鄉》拍攝期間怪事頻傳，初孟軒頻頻做惡夢被好兄弟纏上。（圖／一…
2025-07-09 17:29:06 | 周刊王 -
![血糖不穩、情緒低落是「難兄難弟」？研究：血糖與憂鬱具雙向影響]()
血糖不穩、情緒低落是「難兄難弟」？研究：血糖與憂鬱具雙向影響
根據研究發現，糖尿病患者血糖控制不穩定，小心合併情緒低落；而長期…
2025-07-09 15:19:11 | 華人健康網 -
![高齡長者失眠，恐增失智症風險！長庚研究：因「大腦清道夫」罷工]()
高齡長者失眠，恐增失智症風險！長庚研究：因「大腦清道夫」罷工
睡不好真的會損害長輩大腦認知功能！台灣已正式進入超高齡社會，但卻…
2025-07-09 14:35:00 | 優活健康網 -
![一變天就鼻塞？中醫師：三伏貼改善鼻炎有幫助 但這些人要慎用]()
一變天就鼻塞？中醫師：三伏貼改善鼻炎有幫助 但這些人要慎用
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】42歲陳女士從小就有過敏性鼻炎，每…
2025-07-09 14:00:00 | 健康醫療網 -
金融市場×壓力大時期的舒壓飲食建議
人心惶惶，股災、經濟，最近是不是也覺得壓力滿到爆表！股票起伏巨大…
2025-07-09 13:12:30 | 品觀點 -
![夏天總是睡不好？中醫師大推「1飲料」安神助眠 睡前按3穴位效果更好]()
夏天總是睡不好？中醫師大推「1飲料」安神助眠 睡前按3穴位效果更好
炎炎夏日，白天熱氣逼人，夜晚卻又輾轉難以入眠、多夢易醒，導致起床…
2025-07-09 11:25:00 | 常春月刊 -
![長庚研究：長者睡眠品質會影響腦淋巴清廢物]()
長庚研究：長者睡眠品質會影響腦淋巴清廢物
[NOWnews今日新聞]睡不好時，常覺得隔天起床頭腦混亂、思緒…
2025-07-09 11:19:52 | 今日新聞 -
長庚研究：長者睡不好 恐加速神經與記憶退化
長庚健康老化研究團隊發現，銀髮族睡眠品質愈好，有助「清道夫」般的…
2025-07-09 11:14:29 | 中央社 -
![睡不好真的「傷大腦」！ 長庚研究：高齡者睡眠差影響腦淋巴排毒]()
睡不好真的「傷大腦」！ 長庚研究：高齡者睡眠差影響腦淋巴排毒
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 台灣已邁入超高齡社會，…
2025-07-09 10:24:28 | 匯流新聞網 -
![腰痠背痛是警訊！三個影響脊椎狀況 別讓小痛變大病]()
腰痠背痛是警訊！三個影響脊椎狀況 別讓小痛變大病
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】長時間使用電腦、低頭滑手機，經常覺…
2025-07-09 10:00:00 | 健康醫療網 -
![碳水循環：一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法]()
碳水循環：一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法
碳水循環：一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法 作者：蕭捷健 出版社：天…
2025-07-09 05:15:31 | PChome書店 -
![側睡最健康？研究：右側躺「促進大腦排毒」 這些習慣恐影響清潔效率]()
側睡最健康？研究：右側躺「促進大腦排毒」 這些習慣恐影響清潔效率
睡姿影響健康：正確選擇側睡以促進大腦健康 當代社會節奏緊湊、壓力…
2025-07-08 11:50:03 | 每日健康 -
![別只靠安眠藥！中醫師推薦4大穴道，改善失眠更護腦]()
別只靠安眠藥！中醫師推薦4大穴道，改善失眠更護腦
現代人普遍飽受失眠困擾，根據台灣健保資料統計，約有3成成人深受其…
2025-07-08 09:37:42 | 常春月刊 -
![健檢都正常，為何還是頭暈脹氣？醫揭「過敏食物前3名」致慢性發炎]()
健檢都正常，為何還是頭暈脹氣？醫揭「過敏食物前3名」致慢性發炎
「健康檢查結果正常，但身體還是覺得不舒服，常常頭暈、脹氣。」對此…
2025-07-07 14:13:00 | 優活健康網 -
![豐原一家5口命案！友人曝關鍵對話內容]()
豐原一家5口命案！友人曝關鍵對話內容
[NOWnews今日新聞]台中5口命案王家人因黃金投資詐騙走上絕…
2025-07-06 10:46:17 | 今日新聞 -
![眼袋怎麼消？醫拆解「3類型成因＋改善對策」 沒事少揉眼睛]()
眼袋怎麼消？醫拆解「3類型成因＋改善對策」 沒事少揉眼睛
你是不是常常被別人說「你看起來好累」，明明睡得很飽卻還是一臉疲憊…
2025-07-06 09:30:00 | 常春月刊 -
![豐原5死案長女「求援訊息」曝光！日遭追債數萬仍護雙親]()
豐原5死案長女「求援訊息」曝光！日遭追債數萬仍護雙親
（記者張芸瑄／台中報導）台中市豐原王姓一家五口輕生案震撼各界，最…
2025-07-06 03:07:02 | 引新聞 -
![豐原5死命案！王姊求救訊息曝光 「今天20萬明天39萬」哀求：我只能扛下來]()
豐原5死命案！王姊求救訊息曝光 「今天20萬明天39萬」哀求：我只能扛下來
台中豐原傳出一家5口輕生悲劇。（圖／翻攝畫面）[周刊王CTWAN…
2025-07-05 15:08:55 | 周刊王 -
![台中豐原一家5口命案 姊姊曾傳訊借錢、求救身心俱疲]()
台中豐原一家5口命案 姊姊曾傳訊借錢、求救身心俱疲
台中5口命案王家人因黃金投資詐騙走上絕路，今日一名男子出面表示王…
2025-07-05 14:59:04 | 中天新聞 -
食藥署修訂降血脂藥仿單 統一禁忌與精確用語
抗膽固醇藥物「斯達汀」（statin）年用量近10億粒，食藥署近…
2025-07-05 12:11:59 | 中央社 -
![間歇性斷食卻瘦不下來！ 醫曝3常見迷思：做錯恐血糖飆高]()
間歇性斷食卻瘦不下來！ 醫曝3常見迷思：做錯恐血糖飆高
許書華提醒，執行「間歇性斷食」時，不應該真的節食，而是去調節並找…
2025-07-05 11:28:24 | 周刊王 -
![從小就有「天氣雷達」偵測鼻 她靠三伏貼告別變天症候群]()
從小就有「天氣雷達」偵測鼻 她靠三伏貼告別變天症候群
【互傳媒／記者 林明佑／台中 報導】42歲陳女士從小就有過敏性鼻…
2025-07-04 17:34:58 | 互傳媒 -
![B群補錯反而睡不好！專家解析「助眠 vs. 醒腦」成分差別 這幾類會讓你更清醒]()
B群補錯反而睡不好！專家解析「助眠 vs. 醒腦」成分差別 這幾類會讓你更清醒
不少上班族為求提高工作效率，習慣吃「B群」保健品以提振精神；矛盾…
2025-07-04 16:30:00 | 常春月刊 -
![慢性食物過敏會造成身體慢性發炎！過敏原檢測精準找出發炎來源]()
慢性食物過敏會造成身體慢性發炎！過敏原檢測精準找出發炎來源
慢性食物過敏與急性食物過敏不一樣，慢性食物過敏是一種低度但持續性…
2025-07-04 15:33:08 | 華人健康網 -
![【覺健康】用生命靈數破解更年期密碼！你的身體其實早有暗示？]()
【覺健康】用生命靈數破解更年期密碼！你的身體其實早有暗示？
面對更年期的身心變化，你是不是也曾感到不安或迷惘？潮熱、煩躁、睡…
2025-07-04 10:50:00 | 健談網 -
![熱到爆狂吃冰，小心便祕還愈吃愈燥！ 營養師揭「避開這3件事」補水又消暑]()
熱到爆狂吃冰，小心便祕還愈吃愈燥！ 營養師揭「避開這3件事」補水又消暑
氣溫持續飆高，各式消暑聖品及冰品陸續上市，民眾常冰飲料下肚而覺得…
2025-07-04 09:30:00 | 常春月刊 -
![中醫師點名「這些人」千萬別不吃白飯！ 吃對腸胃、睡眠、連情緒都更好了]()
中醫師點名「這些人」千萬別不吃白飯！ 吃對腸胃、睡眠、連情緒都更好了
夏天到來，減肥門診的人數都會明顯增加，許多人對於減重飲食有些固定…
2025-07-03 09:30:00 | 常春月刊 -
![彭振聲妻輕生！抱怨身體疼痛別輕忽]()
彭振聲妻輕生！抱怨身體疼痛別輕忽
[NOWnews今日新聞]京華城案今（1）日開庭勘驗前台北市副市…
2025-07-01 16:59:34 | 今日新聞 -
![台74線車流噪音擾民 何欣純促設隔音牆改善]()
台74線車流噪音擾民 何欣純促設隔音牆改善
[NOWnews今日新聞]台74線車流超級多，沿路的新社區大樓也…
2025-07-01 16:52:33 | 今日新聞 -
![入眠就是噩夢連連？ 專業醫示警：反覆發作就需找醫師]()
入眠就是噩夢連連？ 專業醫示警：反覆發作就需找醫師
（示意圖／pixabay）[周刊王CTWANT] 一名病患因為經…
2025-07-01 09:41:44 | 周刊王 -
![「睡前8習慣」害你愈睡愈胖！專家示警 入睡後頻繁甦醒也是警訊]()
「睡前8習慣」害你愈睡愈胖！專家示警 入睡後頻繁甦醒也是警訊
翻來覆去就是睡不著、或是睡到一半頻繁甦醒，以為設定的鬧鐘快響了，…
2025-07-01 09:30:00 | 常春月刊 -
![孩子長不高？專家曝「先停這2樣食物」試試看 早餐別再給牛奶＋吐司]()
孩子長不高？專家曝「先停這2樣食物」試試看 早餐別再給牛奶＋吐司
不用補保健品、不打生長針，身高的開關，藏在你家餐桌上的那塊起司裡…
2025-06-30 09:30:00 | 常春月刊 -
![45歲男子白天頻頻恍神嗜睡，竟因胰島素阻抗惹禍！]()
45歲男子白天頻頻恍神嗜睡，竟因胰島素阻抗惹禍！
從事泥作的45歲林先生飽受睡眠問題困擾，不僅晚上睡不好，白天工作…
2025-06-28 00:00:00 | 常春月刊 -
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月經週期影響體重？中醫教順勢調養、生理週期4階段減重攻略
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】生理週期減重法，是配合女性每月自然…
2025-06-26 10:00:00 | 健康醫療網 -
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2025年十大床墊品牌推薦！德國Emma、眠豆腐、席夢思激戰 冠軍竟然是它？
選對適合的床墊，一張就能救全身！每天睡滿8小時的你，早上起來還是…
2025-06-26 08:00:00 | 網路溫度計 -
慢性發炎是身體的求救訊號 一起對抗慢性發炎、正視身體警訊吧
慢性發炎是身體的求救訊號，疲勞、過敏、感冒、身體莫名痠痛、心情鬱…
2025-06-25 09:53:58 | 品觀點 -
![8倍細再升級：芝初 2+3 芝優蛋白首發登場—2025 台北國際食品展 富味鄉芝初（攤位 J0118）邀您體驗好眠好體力]()
8倍細再升級：芝初 2+3 芝優蛋白首發登場—2025 台北國際食品展 富味鄉芝初（攤位 J0118）邀您體驗好眠好體力
商傳媒｜記者彭耀／台北報導下午就沒電，是不是晚上又睡不好呢？來自…
2025-06-25 06:00:00 | 商傳媒 -
![租屋族、學生族必看！單人床尺寸、床墊與床架選購攻略]()
租屋族、學生族必看！單人床尺寸、床墊與床架選購攻略
記者張辰卿/台北報導 居住空間有限的租屋族與學生族，擁有一張舒適…
2025-06-24 19:04:01 | 新頭條 -
![72歲翁糖尿病腳麻、灼痛睡不好 醫揭神經性疼痛治療關鍵]()
72歲翁糖尿病腳麻、灼痛睡不好 醫揭神經性疼痛治療關鍵
【健康醫療網／編輯部整理】72 歲且有20年糖尿病病史的長輩自述…
2025-06-24 19:00:00 | 健康醫療網 -
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你以為只是打呼？ 醫揭「睡眠呼吸中止症真相」：恐致失智、糖尿病
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】你知道「打呼」不只是影響別人睡眠的…
2025-06-23 21:00:00 | 健康醫療網 -
![慢性病年輕化，疲累、焦慮都是警訊！醫揭：5大症狀ｘ慢性病風險別輕忽]()
慢性病年輕化，疲累、焦慮都是警訊！醫揭：5大症狀ｘ慢性病風險別輕忽
年輕朋友們注意！不要以為慢性病是老人的專利，隨著生活型態與飲食習…
2025-06-21 10:10:36 | 華人健康網 -
![打呼表示熟睡？睡眠呼吸中止反覆缺氧 恐提高失智風險]()
打呼表示熟睡？睡眠呼吸中止反覆缺氧 恐提高失智風險
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】你知道「打呼」不只是影響別人睡眠…
2025-06-19 10:26:54 | NOW健康 -
![每10人就有1人失眠 嘉基獲睡眠專業機構認證助民眾遠離慢性病風險]()
每10人就有1人失眠 嘉基獲睡眠專業機構認證助民眾遠離慢性病風險
墨新聞｜記者宋其佳／嘉義報導在現代社會快節奏與高壓生活下，「睡不…
2025-06-18 11:53:56 | 墨新聞 -
![不生病的藏傳紓壓術》越吃越補，為什麼還是越累越焦慮？洛桑醫師提醒：錯不在食物，在你怎麼吃]()
不生病的藏傳紓壓術》越吃越補，為什麼還是越累越焦慮？洛桑醫師提醒：錯不在食物，在你怎麼吃
墨新聞｜記者韋石／綜合報導綜合報導/很多人覺得吃補、吃保健食品、…
2025-06-16 21:12:23 | 墨新聞 -
![身體慢性發炎是百病之源！高敏敏營養師：6大NG行為，恐讓身體慢性發炎]()
身體慢性發炎是百病之源！高敏敏營養師：6大NG行為，恐讓身體慢性發炎
「慢性發炎是百病之源」！身體長期發炎，恐帶來各種慢性疾病！像是疲…
2025-06-14 16:15:00 | 華人健康網 -
![睡得好也能吃出來？研究證實「多吃蔬果」幫助減少夜間醒來次數]()
睡得好也能吃出來？研究證實「多吃蔬果」幫助減少夜間醒來次數
在快節奏的現代生活中，睡眠品質低下與夜間頻繁醒來，已成為許多成年…
2025-06-13 12:32:32 | 每日健康 -
![精神不濟、疲勞嗜睡，腦袋突然斷電？醫籲：體脂過高小心胰島素阻抗增加惹禍]()
精神不濟、疲勞嗜睡，腦袋突然斷電？醫籲：體脂過高小心胰島素阻抗增加惹禍
肥胖體脂過高的人，小心體內胰島素阻抗增加，出現精神不濟、疲勞嗜睡…
2025-06-13 11:21:14 | 華人健康網 -
![研究：短期極端睡眠剝奪，會影響腸道菌群！熬夜不只傷肝，腸道也會生病]()
研究：短期極端睡眠剝奪，會影響腸道菌群！熬夜不只傷肝，腸道也會生病
熬夜加班、追劇滑手機，不少人習慣「晚睡」，但你知道嗎？熬夜除了傷…
2025-05-27 11:00:20 | 華人健康網 -
![產後的藍色憂鬱]()
產後的藍色憂鬱
撰文/中國醫藥大學附設醫院 精神醫學部 陳逸婷醫師 美美（化名）…
2025-03-19 10:34:12 | 中亞健康網 -
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每10位準媽媽就有1位產前憂鬱 預防憂鬱5步驟新手媽咪不BLUE
中國醫藥大學附設醫院 精神醫學部 張倍禎醫師 小紋(化名)進入到…
2025-03-19 10:32:25 | 中亞健康網 -
![2024年8款充氣床墊｜舒適露營必備！歡樂時光、露米、迪卡儂評價]()
2024年8款充氣床墊｜舒適露營必備！歡樂時光、露米、迪卡儂評價
平時喜歡趴趴走的你，不管露營睡在帳篷或是在廂型車上過夜，總是睡不…
2024-06-17 10:16:27 | iGood 愛好物 -
![澎湖【浪漫一夏民宿】加大床鋪超舒適 市區鬧中取靜包棟首選]()
澎湖【浪漫一夏民宿】加大床鋪超舒適 市區鬧中取靜包棟首選
澎湖的海鮮魅力無論四季總吸引許多遊客來到澎湖遊玩，若想找間離市區…
2022-07-28 08:00:00 | ShareLife -
![總是睡不好、不好入睡？來一探【最高睡眠法】的秘密要訣]()
總是睡不好、不好入睡？來一探【最高睡眠法】的秘密要訣
有時候為了工作熬夜，而導致早上睡起來時，總有睡不夠的感覺，但感覺…
2022-04-12 08:00:00 | ShareLife -
![享受運動是每一位孕婦的權利]()
享受運動是每一位孕婦的權利
以往認為孕婦要多臥床休息，其實享受運動也是每一位孕婦該有的權利。…
2021-06-15 08:00:00 | ShareLife -
樂齡新屋選捷運、醫院旁？挑對才會如想像中美好
高齡化的社會已經悄悄來臨，中年以前為家人打拼、購屋的民眾，到了老…
2019-10-10 16:00:15 | 房地王新聞
