到底該不該?先增肌還是先減脂?
體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說
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![彰化榮家攜手埔榮辦理12堂延緩失能課程精彩完結]()
彰化榮家攜手埔榮辦理12堂延緩失能課程精彩完結
【互傳媒／記者 林明佑／彰化 報導】為提升長輩身心健康、預防…
2025-09-01 11:16:59 | 互傳媒 -
![肌少症OUT! 彰化榮家辦理預防延緩失能課程]()
肌少症OUT! 彰化榮家辦理預防延緩失能課程
【互傳媒／記者 林明佑／彰化 報導】為促進高齡長者健康老化，…
2025-08-28 10:15:45 | 互傳媒 -
![彰化榮家家辦預防延緩失能課程 守護長者健康]()
彰化榮家家辦預防延緩失能課程 守護長者健康
【大成報/彰化報導】為促進高齡長者健康老化，預防及延緩身體功…
2025-08-26 23:58:00 | 大成報 -
![動一動也能防失能！彰化榮家教長輩肌力運動]()
動一動也能防失能！彰化榮家教長輩肌力運動
【創新聞 記者張溎壕／彰化報導】為促進高齡長者健康老化，預防…
2025-08-26 22:15:34 | 創新聞 -
![迎父親節 奇美醫辦「運動養肌力」 4大諮詢攤位一次到位]()
迎父親節 奇美醫辦「運動養肌力」 4大諮詢攤位一次到位
【大成報記者于郁金/臺南報導】隨著臺灣邁入超高齡社會，如何協…
2025-08-08 03:31:00 | 大成報 -
![65歲以上肌少症盛行率達34%！運動＋飲食讓爸爸肌力UP、痠痛OUT]()
65歲以上肌少症盛行率達34%！運動＋飲食讓爸爸肌力UP、痠痛OUT
父親節關心爸爸是否有「肌少症」的問題，根據國民健康署106年…
2025-08-07 12:01:18 | 華人健康網 -
![奇美醫父親節前辦「運動養肌力」 4大諮詢攤位一次到位]()
奇美醫父親節前辦「運動養肌力」 4大諮詢攤位一次到位
【勁報記者于郁金/臺南報導】隨著臺灣邁入超高齡社會，如何協助…
2025-08-06 16:45:00 | 勁報 -
災後復原勞動易痠痛 醫師籲勿輕忽肌力保養
南部地區近日接連經歷風災與水災，醫師發現不少人在進行災後復原…
2025-08-06 12:36:52 | 中央社 -
![感冒咳嗽引發肺積膿 呼吸照護病房助6旬翁脫機重生]()
感冒咳嗽引發肺積膿 呼吸照護病房助6旬翁脫機重生
記者葉志成 ／桃園報導68歲彭先生今年過年期間感冒引發肺積膿…
2025-08-06 10:44:39 | 台灣好新聞 -
![中信科大USR萌芽計畫齊發力 鏈結專業跨域創新服務 實踐大學社會責任]()
中信科大USR萌芽計畫齊發力 鏈結專業跨域創新服務 實踐大學社會責任
中信科技大學（下稱「中信科大」）通過教育部大學社會責任（US…
2025-07-24 14:08:50 | 中央社 -
![爬樓梯不喘、敢去旅行！銀髮健身翻轉長者老後人生]()
爬樓梯不喘、敢去旅行！銀髮健身翻轉長者老後人生
【許家源記者 / 綜合報導】 隨著台灣邁入超高齡社會，銀髮族…
2025-06-20 15:48:11 | 報新聞 -
![華山基金會高雄B站瑜珈培訓 用柔軟身心挺長輩]()
華山基金會高雄B站瑜珈培訓 用柔軟身心挺長輩
【記者 王苡蘋╱高雄 報導】台灣邁入超高齡社會，為提升義工專…
2025-05-22 20:52:16 | 台灣好報 -
![男星古程丰 斜槓成「金牌精品」明星教練！帶領小超人征戰全國賽]()
男星古程丰 斜槓成「金牌精品」明星教練！帶領小超人征戰全國賽
圖/左起金牌教練潘胤傑 銀牌得主楊雋浩 金牌得主何采蓁 古程…
2025-05-22 09:22:11 | 焦點時報社 -
![部桃提升高齡糖友對「糖胖症」與「肌少症」的認識 飲食、運動與血糖控制延緩老化]()
部桃提升高齡糖友對「糖胖症」與「肌少症」的認識 飲食、運動與血糖控制延緩老化
記者陳華興／桃園報導衛生福利部桃園醫院糖尿病中心日前舉辦了一…
2025-05-13 16:34:42 | 台灣好新聞 -
![桃園醫院邀高齡糖友「動起來」 穩定血糖、預防肌少症]()
桃園醫院邀高齡糖友「動起來」 穩定血糖、預防肌少症
為提升高齡糖友對「糖胖症」（Diabesity）與「肌少症」…
2025-05-13 15:06:35 | 桃園電子報 -
![中彰榮家黃學成榮獲護理楷模 國際護師節慶祝表揚]()
中彰榮家黃學成榮獲護理楷模 國際護師節慶祝表揚
【大成報/彰化報導】每年5月12日為「國際護師節」，為感謝默…
2025-05-12 23:50:00 | 大成報 -
![統一千禧之愛健康基金會關懷母親健康 溫馨肌力運動會送暖心]()
統一千禧之愛健康基金會關懷母親健康 溫馨肌力運動會送暖心
【勁報記者于郁金/臺南報導】母親節將至，除表達愛意，關心媽媽…
2025-05-10 19:40:00 | 勁報 -
![融入母親節祝福！ 新樓「血友病暨特殊血液病中心」週年慶舉辦衛教活動]()
融入母親節祝福！ 新樓「血友病暨特殊血液病中心」週年慶舉辦衛教活動
記者吳順永／台南報導慶祝血友病暨特殊血液病中心成立六週年以及…
2025-05-10 16:41:00 | 台灣好新聞 -
![千禧肌動趴去基隆 長輩測肌力送蛋白質飲食]()
千禧肌動趴去基隆 長輩測肌力送蛋白質飲食
[NOWnews今日新聞]母親節將至，除了表達愛意，關心媽媽…
2025-05-10 14:07:21 | 今日新聞 -
![北投微型世壯運率先開跑 新住民抗老健身動起來]()
北投微型世壯運率先開跑 新住民抗老健身動起來
【記者蔡富丞/臺北報導】「Keep moving on～」因…
2025-05-07 15:12:02 | 民眾網 -
事後新聞稿-北投微型世壯運率先開跑 ◆ 新住民抗老健身動起來
「Keep moving on～」因應全球邁入超高齡化社會，…
2025-05-07 11:10:00 | 台北市政府 -
![才當阿嬤就腿軟跌倒！醫揭肌少症警訊：不是老人的專利！]()
才當阿嬤就腿軟跌倒！醫揭肌少症警訊：不是老人的專利！
今年剛升格當阿嬤的阿珠姨，最近卻發現連爬個樓梯都喘得不行、連…
2025-04-27 09:51:00 | 常春月刊 -
![爬二樓就狂喘、腳軟 她年逾50歲就肌少症！醫三招養好肌耐力]()
爬二樓就狂喘、腳軟 她年逾50歲就肌少症！醫三招養好肌耐力
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 肌少症不一定是「老…
2025-04-21 15:13:53 | 匯流新聞網 -
![半百婦「爬沒兩層樓就腿軟」驚見肌少症上身 醫警告：非老人專利]()
半百婦「爬沒兩層樓就腿軟」驚見肌少症上身 醫警告：非老人專利
記者林重鎣／台中報導今年才剛升格當阿嬤的「阿珠姨」發現自己才…
2025-04-21 12:40:10 | 台灣好新聞 -
![避免腰痛惡化的關鍵！3大生活習慣有在注意嗎？]()
避免腰痛惡化的關鍵！3大生活習慣有在注意嗎？
【健康醫療網／編輯部整理】突如其來的「閃到腰」、長期累積的「…
2025-04-19 16:00:00 | 健康醫療網 -
肌力運動+營養補充 改善骨鬆與肌少症
好醫師新聞網記者張本篤／嘉義報導 圖：運動可增加肌力能量／大…
2025-03-25 15:34:31 | 好醫師新聞網 -
![骨鬆與肌少症雙重威脅 肌力運動與營養改善生活品質]()
骨鬆與肌少症雙重威脅 肌力運動與營養改善生活品質
66歲戴小姐，因嚴重骨質疏鬆症和體能虛弱，無法自行行走，且全…
2025-03-25 13:57:07 | TCnews慈善新聞網 -
![關節不適吃止痛卻未改善？ 骨科醫師：恐是 1 原因造成]()
關節不適吃止痛卻未改善？ 骨科醫師：恐是 1 原因造成
隨著季節轉入秋冬，忽冷忽熱的氣溫，除了容易感冒外，也是關節不…
2024-10-23 23:53:46 | Heho健康
