到底該不該?先增肌還是先減脂?
體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說
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![「峸老滷」進駐新北永和，麻辣饕客爭相朝聖]()
「峸老滷」進駐新北永和，麻辣饕客爭相朝聖
（新北訊）甫於113年7月正式進駐新北市永和區的知名滷味品牌…
2025-03-07 17:42:13 | 大成報 -
![外食族保險來了 食物中毒、腸胃手術增保障]()
外食族保險來了 食物中毒、腸胃手術增保障
[NOWnews今日新聞]現代人生活步調快，外食早已成為日常…
2025-03-06 15:51:20 | 今日新聞 -
![麥當勞甜心卡新上市 點餐機也能買A送B]()
麥當勞甜心卡新上市 點餐機也能買A送B
外食族就怕物價上漲，把握速食餐飲優惠就可省下不少銀兩。最新麥…
2025-03-06 03:51:46 | 卡優新聞 -
![7-ELEVEN國際早餐日！百項活力早餐超值組合39元起]()
7-ELEVEN國際早餐日！百項活力早餐超值組合39元起
【威傳媒記者蘇松濤報導】 超商早餐是許多工作繁忙的外食族便捷…
2025-03-05 21:34:32 | 威傳媒 -
![鐵板燒為何要鋪鋁箔紙？業者親解「2真實用途」 不是為了保溫]()
鐵板燒為何要鋪鋁箔紙？業者親解「2真實用途」 不是為了保溫
有網友好奇為何吃鐵板燒要鋪鋁箔紙。（圖／Threads／@1…
2025-03-05 10:31:23 | 周刊王 -
![自助餐健康吃法曝光！營養師建議「2菜色」別碰 荷包蛋也成地雷]()
自助餐健康吃法曝光！營養師建議「2菜色」別碰 荷包蛋也成地雷
「中午要吃什麼？」這可能是許多上班族的共同難題，不少人都會選…
2025-02-27 20:19:31 | 上報 -
![台北外食族注意！7/22起「免洗餐具」不得免費提供！]()
台北外食族注意！7/22起「免洗餐具」不得免費提供！
邁向淨零、落實源頭減廢的道路，除了住宿不提供一次性用品外，免…
2025-02-27 08:00:00 | ShareLife -
自助餐地雷菜大曝光！營養師揭「黃金搭配」健康不發胖
在現代快節奏的生活中，自助餐成為許多上班族和外食族的首選。營…
2025-02-26 13:18:34 | 品觀點 -
![高雄農業局攜手家樂福 推首選燕巢珍珠芭樂強勢上市]()
高雄農業局攜手家樂福 推首選燕巢珍珠芭樂強勢上市
【News586/記者張淑慧報導】是芭樂控的最愛！喜愛芭樂的…
2025-02-26 05:55:12 | news586 -
![是芭樂系！ 高市農業局聯手量販店上架首選芭樂]()
是芭樂系！ 高市農業局聯手量販店上架首選芭樂
記者許高祥／高雄報導▲高雄首選珍珠芭樂強勢開賣，新鮮上架全台…
2025-02-26 03:53:00 | 台灣好新聞 -
![高雄農業局聯手量販店 首選芭樂上架]()
高雄農業局聯手量販店 首選芭樂上架
【今傳媒/記者李祖東報導】是芭樂系！喜愛芭樂的民眾有口福了，…
2025-02-25 16:05:39 | 今傳媒 -
![高雄農業局力推首選芭樂新鮮上架65間量販店！]()
高雄農業局力推首選芭樂新鮮上架65間量販店！
【焦點時報/記者張淑慧 報導】是芭樂控的最愛！喜愛芭樂的朋友…
2025-02-25 06:49:09 | 焦點時報社 -
是芭樂系！高雄農業局聯手量販店上架首選芭樂
是芭樂系！喜愛芭樂的民眾有口福了，高雄首選珍珠芭樂強勢開賣，…
2025-02-24 15:57:00 | 高雄市政府 -
![高雄珍珠芭樂強勢上架 家樂福全台開賣]()
高雄珍珠芭樂強勢上架 家樂福全台開賣
【記者 王苡蘋╱高雄 報導】是芭樂系！喜愛芭樂的民眾有口福了…
2025-02-24 10:53:33 | 台灣好報 -
![14天低熱量「燕麥減肥菜單」！燕麥減肥吃法「3技巧」助你無痛飲控]()
14天低熱量「燕麥減肥菜單」！燕麥減肥吃法「3技巧」助你無痛飲控
燕麥是許多人會選擇的早餐，燕麥富含膳食纖維的特性，國外也流行…
2025-02-20 10:00:00 | 優活健康網 -
![彈性素食蔚為風尚！「草食營養師」現身解密茹素好處多]()
彈性素食蔚為風尚！「草食營養師」現身解密茹素好處多
（生活中心／綜合報導）蔬食風尚當道，不少人因為有助體內環保、…
2025-02-20 07:32:24 | 引新聞 -
![機能美食當道！7-ELEVEN便利外食族輕盈補給]()
機能美食當道！7-ELEVEN便利外食族輕盈補給
【威傳媒記者蘇松濤報導】 7-ELEVEN洞察外食族春節假期…
2025-02-18 21:28:23 | 威傳媒 -
![情人節將至 網友分享送給前世情人這樣買超划算引50萬網友圍觀]()
情人節將至 網友分享送給前世情人這樣買超划算引50萬網友圍觀
商傳媒｜記者張瑞珊／綜合報導西洋情人節即將到來，除了身邊情人…
2025-02-12 15:20:35 | 商傳媒 -
![瑞士百年營養科學權威 雀巢集團為台灣人量身打造 全新品牌「克寧生醫」登場]()
瑞士百年營養科學權威 雀巢集團為台灣人量身打造 全新品牌「克寧生醫」登場
【威傳媒記者蘇松濤報導】 想在新的一年達成健康體態的目標，除…
2025-02-06 15:59:08 | 威傳媒 -
![中華大學學子活用Python技術 榮獲全國技專商務創意競賽第三名！]()
中華大學學子活用Python技術 榮獲全國技專商務創意競賽第三名！
中華大學國際人文社會暨智慧商務學院開設ITS Python國…
2025-02-06 10:24:00 | 中央社 -
![天冷這樣吃更快瘦！營養師推薦「10日控卡食譜+瘦瘦湯」無痛減重]()
天冷這樣吃更快瘦！營養師推薦「10日控卡食譜+瘦瘦湯」無痛減重
過年前後天氣冷，不少人就食慾大開，年假每天都大吃大喝，該怎麼…
2025-02-05 09:00:00 | 優活健康網 -
![加州葡萄乾：適合所有人的超級果乾]()
加州葡萄乾：適合所有人的超級果乾
在現代快節奏的生活中，不論是忙碌的工作、激烈的運動，還是長時…
2025-01-23 10:15:00 | 華人健康網 -
![避免過年吃太胖！營養師公開「年前飲控菜單」 早上要喝這1種飲料]()
避免過年吃太胖！營養師公開「年前飲控菜單」 早上要喝這1種飲料
這篇先收藏！過年前10天，先來用營養師的「瘦瘦湯」飲控，你會…
2025-01-21 17:00:00 | 常春月刊 -
![健談「健談健管家 Hach Health+」APP上線]()
健談「健談健管家 Hach Health+」APP上線
【記者柯安聰台北報導】年節期間，少不了美味佳餚，但如何兼顧美…
2025-01-20 20:18:27 | 自立晚報 -
吃得安心過好年 健談首推「健談健管家 Hach Health+」APP上線
財經中心/綜合報導年節期間，少不了美味佳餚，但如何兼顧美食與…
2025-01-20 17:14:29 | 民生頭條 -
![全國有機耕作面積大幅成長 推動農業永續發展]()
全國有機耕作面積大幅成長 推動農業永續發展
我國「有機農業促進法」自108年5月30日開始施行，農業部農…
2025-01-20 10:19:25 | 中央社 -
![微量元素鐵、鋅吃對了嗎？醫師籲：「這樣吃」就能補足一天微量元素]()
微量元素鐵、鋅吃對了嗎？醫師籲：「這樣吃」就能補足一天微量元素
微量元素吃對了嗎？千萬不要補過頭，避免把神隊友補成了毒！鐵、…
2025-01-16 11:07:00 | 華人健康網 -
![微量元素 過猶不及 小心！ 別把神隊友補成了毒]()
微量元素 過猶不及 小心！ 別把神隊友補成了毒
▲微量元素一旦補充過量，反而危害健康。(freepik)鐵、…
2025-01-15 10:18:21 | 十分好傳媒 -
買「玉米蛋餅＋起司」貴10元！ 店家算法曝 他轟：少在那邊玩文字遊戲
一名網友在Facebook社團「台南大小事」發文表示，他到台…
2025-01-09 14:03:04 | 品觀點 -
![氣溫驟降「心臟病」好發作！醫示警：6種人易心衰竭 營養師推薦6種飲食好習慣]()
氣溫驟降「心臟病」好發作！醫示警：6種人易心衰竭 營養師推薦6種飲食好習慣
冬季來臨，氣溫驟降，心臟病患者的健康問題成為醫療專家的關注焦…
2025-01-08 10:00:41 | ENews新聞網 -
冬天易使血管收縮 血液流動速度變慢 帶大家看看該怎麼預防心臟病
每當氣溫降低，營養師總是心繫著心臟病友，邀請到白袍聯盟心臟科…
2025-01-08 09:34:24 | 品觀點 -
![日女瘋傳能偷偷減肥的「5招懶人戒糖法」！改變餐盤尺寸、外食族記得多吃「這物」]()
日女瘋傳能偷偷減肥的「5招懶人戒糖法」！改變餐盤尺寸、外食族記得多吃「這物」
（圖／取自 ena1123 IG）[周刊王CTWANT] 想…
2025-01-03 22:57:18 | 周刊王 -
![Mula Kitchens瞄準餐飲新趨勢 以「多品牌雲端廚房」打造新餐飲空間]()
Mula Kitchens瞄準餐飲新趨勢 以「多品牌雲端廚房」打造新餐飲空間
Mula Kitchens於台中中科商圈打造新餐飲空間。圖：…
2025-01-03 10:36:02 | 桃園電子報 -
![年末聚會不用怕 錚女王派對黑科技新品發表]()
年末聚會不用怕 錚女王派對黑科技新品發表
生活中心／綜合報導錚女王黑科技新品發表會，正式推出黑科技油切…
2024-12-30 15:29:00 | 台灣好新聞 -
![中年後養成6大飲食好習慣，遠離脂肪肝威脅]()
中年後養成6大飲食好習慣，遠離脂肪肝威脅
中年過後，身體的代謝速度減慢，若還是跟年輕時保持同樣的飲食習…
2024-12-29 09:00:00 | 常春月刊 -
麻油雞、羊肉爐、薑母鴨到底是補冬 還是補了滿滿的熱量、鈉含量呢?
吃鍋一時爽，體重狂飆飆漲，但也是不用只拿白開水煮火鍋啦，可以…
2024-12-27 13:40:01 | 品觀點 -
![中醫師教你輕鬆用漢方食補 京都堂「五型藥膳即飲包」全新上市]()
中醫師教你輕鬆用漢方食補 京都堂「五型藥膳即飲包」全新上市
（記者林曼／綜合報導）京都堂中醫係為現代科學中醫享譽盛名的中…
2024-12-25 01:45:14 | 引新聞 -
朝鮮薊功效有哪些？「蔬菜之皇」朝鮮薊吃法、營養成分介紹
朝鮮薊是什麼 朝鮮薊字面上看起來會誤以為來自韓國的蔬菜，但其…
2024-12-25 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
![人過中年飲食習慣要改！養成「6大好習慣」遠離脂肪肝]()
人過中年飲食習慣要改！養成「6大好習慣」遠離脂肪肝
【健康醫療網／編輯部整理】中年過後，身體的代謝速度減慢，若還…
2024-12-21 20:00:00 | 健康醫療網 -
![「海倫記亞」打造美麗人生！愛自己從調節做起 台灣製造最安心]()
「海倫記亞」打造美麗人生！愛自己從調節做起 台灣製造最安心
（生活中心／綜合報導）2024雙十一購物節剛步入尾聲，民眾網…
2024-12-19 02:15:18 | 引新聞 -
![京都堂嚴選與金鐘主廚詹姆士攜手發表【五型藥膳即飲包】吃對了才能輕鬆享瘦!]()
京都堂嚴選與金鐘主廚詹姆士攜手發表【五型藥膳即飲包】吃對了才能輕鬆享瘦!
20世紀80年代中期，蘇聯學者N‧布赫曼教授通過研究發現：人…
2024-12-18 16:30:00 | 優活健康網 -
![台灣糖尿病年輕化 醫示警：掌握「三大控糖密碼」 避免染病危機找上身！]()
台灣糖尿病年輕化 醫示警：掌握「三大控糖密碼」 避免染病危機找上身！
【今傳媒/記者李祖東報導】外食族、手搖飲族還有不運動族要當心…
2024-12-17 19:18:07 | 今傳媒 -
![一日三餐，不吃哪頓最傷身？營養學權威揭「少吃這餐」恐致糖尿病]()
一日三餐，不吃哪頓最傷身？營養學權威揭「少吃這餐」恐致糖尿病
現代人工作忙碌，有時隨便吃一點，甚至沒時間吃午餐，其實午餐對…
2024-12-17 10:00:00 | 優活健康網 -
![在自然宅裡享受家人間的美味關係！餐廚設計跳脫傳統，從一個人到一家人都好用]()
在自然宅裡享受家人間的美味關係！餐廚設計跳脫傳統，從一個人到一家人都好用
編輯 Jessie Chang | 圖片提供 明代室內裝修設…
2024-12-13 00:00:00 | 設計家 -
![外食族的健康飲食新選擇！選擇「無添加」健康冷凍調理包最超值]()
外食族的健康飲食新選擇！選擇「無添加」健康冷凍調理包最超值
記者呂蘋恩/台北報導 隨著現代人生活節奏加快，健康快速的飲食…
2024-12-11 19:44:25 | 新頭條 -
![顧食安創造三贏 竹縣113家優良餐廳獲頒標章]()
顧食安創造三贏 竹縣113家優良餐廳獲頒標章
記者季大仁／新竹報導新竹縣政府衛生局辦理113年度餐飲衛生管…
2024-12-11 16:51:19 | 台灣好新聞 -
![竹縣顧食安創造三贏 113家優良餐廳獲頒標章]()
竹縣顧食安創造三贏 113家優良餐廳獲頒標章
新竹縣政府衛生局辦理113年度餐飲衛生管理分級評核，共有11…
2024-12-11 12:31:58 | 中央社 -
![小孩嘴裡「拉出一條腿」！媽秒尖叫：有倒刺 全場超想吐]()
小孩嘴裡「拉出一條腿」！媽秒尖叫：有倒刺 全場超想吐
大部分人都是外食族，但要小心食安問題。（圖／翻攝自臉書／爆料…
2024-12-10 11:12:02 | 周刊王 -
![每3個台灣人就有1人有脂肪肝，胃腸科醫師盤點6個好習慣，跟著做有機會逆轉]()
每3個台灣人就有1人有脂肪肝，胃腸科醫師盤點6個好習慣，跟著做有機會逆轉
文章也可以用聽的 中年過後，身體的代謝速度減慢，若還是跟年輕…
2024-12-10 09:22:33 | 常春月刊 -
![台中強登六都最胖 盧秀燕收到呼啦圈禮物]()
台中強登六都最胖 盧秀燕收到呼啦圈禮物
[NOWnews今日新聞]依體育署調查報告，台中市去年已經超…
2024-12-09 14:31:49 | 今日新聞 -
![「雲林良品X全家便利商店」聯名鮮食 歡慶中華隊奪冠]()
「雲林良品X全家便利商店」聯名鮮食 歡慶中華隊奪冠
記者張辰卿/雲林報導 雲林縣政府主打農產品牌「雲林良品」，與…
2024-12-04 13:09:35 | 新頭條 -
![外食族新蔬食料理 蘭揚食品青醬蕈菇燉花椰米獲十大美味新品獎]()
外食族新蔬食料理 蘭揚食品青醬蕈菇燉花椰米獲十大美味新品獎
CNEWS匯流新聞網記者張夢珊 / 台北報導 為表彰台灣飲食…
2024-12-02 14:28:13 | 匯流新聞網 -
![小火鍋也上榜！醫揭「隱形糖地雷」害血糖狂飆 很多人常吃]()
小火鍋也上榜！醫揭「隱形糖地雷」害血糖狂飆 很多人常吃
《英國醫學期刊》（BMJ）指出，高糖攝取與多達18種內分泌或…
2024-12-01 09:30:00 | 常春月刊 -
![歡慶中華隊奪冠 「雲林良品」與超商推聯名鮮食]()
歡慶中華隊奪冠 「雲林良品」與超商推聯名鮮食
記者陳致愷／雲林報導為歡慶中華隊奪冠，雲林縣「雲林良品」與全…
2024-11-29 19:01:56 | 台灣好新聞 -
![「雲林良品 X 全家便利商店」聯名鮮食 賀中華隊奪冠]()
「雲林良品 X 全家便利商店」聯名鮮食 賀中華隊奪冠
(記者 廖承恩／雲林 報導)雲林縣政府旗下農產品牌「雲林良品…
2024-11-29 12:24:55 | 三星傳媒 -
![這不是蔬果汁！好市多超夯爆品再推天然蔬果沾醬 網讚：拌什麼都超好吃]()
這不是蔬果汁！好市多超夯爆品再推天然蔬果沾醬 網讚：拌什麼都超好吃
記者陳欣欣 / 台北報導 在好市多臉書社團瘋傳的台灣果汁「純…
2024-11-25 11:34:49 | 新頭條 -
![蔥價居高不下｜蔥油醬讓你平價享經典美味！]()
蔥價居高不下｜蔥油醬讓你平價享經典美味！
蔥價飆破新高，三星蔥即將在手工蔥油醬中留住最初的美味！(圖/…
2024-11-22 12:55:15 | 警政時報 -
![蔥價飆高想吃不敢買！？ 這家蔥油醬不只平價 新鮮美味更吃的到]()
蔥價飆高想吃不敢買！？ 這家蔥油醬不只平價 新鮮美味更吃的到
生活中心／綜合報導 今年颱風、豪雨不斷，導致三星蔥全都泡爛，…
2024-11-22 12:10:23 | 新頭條 -
腸道決定了你的健康！好菌「存活率」是關鍵
腸道功能不只消化、吸收，由上億的細胞組成，且其內的構造非常複…
2024-11-21 05:00:00 | Heho健康 -
![厚鬆餅堡熱量驚人！營養師建議：控制體重與血糖者需謹慎]()
厚鬆餅堡熱量驚人！營養師建議：控制體重與血糖者需謹慎
【健康醫療網／編輯部整理】最近社群軟體上，大家紛紛曬出原先日…
2024-11-19 22:00:00 | 健康醫療網 -
![麵包不再是空熱量代名詞！高纖、高蛋白「能量麵包2.0」，代餐點心健康吃]()
麵包不再是空熱量代名詞！高纖、高蛋白「能量麵包2.0」，代餐點心健康吃
國人追求健康，從一天三餐健康飲食做起，而平民食品麵包常被當作…
2024-11-19 16:54:31 | 華人健康網 -
減重專科醫師推薦 飲控族也可以吃的麵包！ 打造高纖+高蛋白「能量麵包2.0」
報新聞/記者蔡昀臻/台北報導 甫落幕的第五屆烘焙王麵包大賽帶…
2024-11-18 17:11:19 | 報新聞 -
![營養驅動！健康烘焙趨勢搶「纖」嚐 市場跨大步 搶攻飲控商機！]()
營養驅動！健康烘焙趨勢搶「纖」嚐 市場跨大步 搶攻飲控商機！
【 News586/記者張中俊 報導】做出兼顧美味與營養的麵…
2024-11-18 15:44:06 | news586 -
![168斷食減肥效果超攻略：中西醫解析168飲食原則優缺點、瘦身減重菜單、斷食原理與好壞處]()
168斷食減肥效果超攻略：中西醫解析168飲食原則優缺點、瘦身減重菜單、斷食原理與好壞處
【早安健康／林昕潔整理報導】168斷食流行已久，是許多民眾想…
2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
![健身網紅體脂30→17！168間歇斷食增肌減脂，你吃對了嗎？]()
健身網紅體脂30→17！168間歇斷食增肌減脂，你吃對了嗎？
【早安健康／劉雨涵（May）】 平日這樣吃！間歇性斷食 我曾…
2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
![甩掉頑固體脂肪！營養師推薦三款超簡易DIY低卡料理]()
甩掉頑固體脂肪！營養師推薦三款超簡易DIY低卡料理
【早安健康／廖欣儀（營養師）】 就算天天外食也能瘦，3道必吃…
2024-11-14 12:30:25 | 早安健康 -
![你買到最夯的楓糖厚鬆餅堡了嗎?小心熱量、血糖恐爆表，另外4種早餐也NG]()
你買到最夯的楓糖厚鬆餅堡了嗎?小心熱量、血糖恐爆表，另外4種早餐也NG
最近社群軟體上，大家紛紛曬出原先日本熱銷的麥當勞「楓糖厚鬆餅…
2024-11-14 12:29:25 | 常春月刊 -
![網激推超商輕食新選擇 新感覺「金黃蛋沙拉」夾心土司7-11新登場]()
網激推超商輕食新選擇 新感覺「金黃蛋沙拉」夾心土司7-11新登場
商傳媒｜記者陳品縈／綜合報導據調查，每人每年平均吃掉超過30…
2024-11-13 12:28:17 | 商傳媒 -
![7-11美味低負擔輕食再＋1 金黃蛋沙拉限時優惠到11/26]()
7-11美味低負擔輕食再＋1 金黃蛋沙拉限時優惠到11/26
【大成報記者于郁金/臺南報導】超商早餐選擇再+1，限定嚐鮮價…
2024-11-13 07:17:00 | 大成報 -
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嘉義市食品中毒通報件數暴增3倍 議員籲餐廳稽查透明化
記者林詩涵／嘉義報導嘉義市議員郭定緯呼籲餐廳稽查應透明化／郭…
2024-11-11 21:21:26 | 台灣好新聞 -
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新感覺夾心土司新推出「金黃蛋沙拉」於7-11上市
「金黃蛋沙拉」於7-11上市 【今傳媒/記者張淑慧 報導】你…
2024-11-11 18:24:15 | 今傳媒 -
![美味登場！7-11限時優惠 金黃蛋沙拉土司嚐鮮價35元只到11/26]()
美味登場！7-11限時優惠 金黃蛋沙拉土司嚐鮮價35元只到11/26
超商早餐選擇再+1 夾心土司傳承經典創新口味 新感覺「金黃蛋…
2024-11-11 16:55:26 | 焦點時報社 -
![超商早餐新感覺「金黃蛋沙拉」夾心土司質感登場 7-11期間限定嚐鮮價只到11/26！]()
超商早餐新感覺「金黃蛋沙拉」夾心土司質感登場 7-11期間限定嚐鮮價只到11/26！
【 News586/ 張中俊 報導】品嚐蛋料理是大家的生活日…
2024-11-11 15:38:41 | news586 -
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超商早餐選擇再＋1 夾心土司傳承經典創新口味 新感覺「金黃蛋沙拉」美味登場
【勁報記者杜忠聰/臺南報導】你今天吃蛋了嗎？根據資料，每人每…
2024-11-11 14:30:48 | 勁報 -
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糖尿病併發症有哪些？醫揭「1共通點」超危險：惡化恐致截肢、失明
神經病變是糖尿病最常見的慢性併發症，也是造成糖尿病失能的主要…
2024-11-11 09:00:00 | 優活健康網 -
高雄季節限定履歷蓮霧「鮮切即食」新鮮上市
近日颱風接力而來，高雄蓮霧在風雨中展現韌性，六龜產地果園陸續…
2024-11-08 09:22:00 | 高雄市政府 -
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高雄季節限定履歷蓮霧「鮮切即食」美味上市
【今傳媒/記者李祖東報導】 近日颱風接力而來，高雄蓮霧在風雨…
2024-11-07 22:06:49 | 今傳媒 -
![高雄農業局攜手全家推廣限定履歷蓮霧輕鬆購]()
高雄農業局攜手全家推廣限定履歷蓮霧輕鬆購
圖/高雄季節限定履歷蓮霧「鮮切即食」新鮮上市 【焦點時報/記…
2024-11-07 12:00:47 | 焦點時報社 -
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高雄履歷蓮霧鮮採全家上架 甜脆即食搶購
【記者 王苡蘋╱高雄 報導】近日颱風接力而來，高雄蓮霧在風雨…
2024-11-07 10:11:22 | 台灣好報 -
![益生菌怎麼吃？把握補充時機 一次搞懂怎麼吃益生菌有效]()
益生菌怎麼吃？把握補充時機 一次搞懂怎麼吃益生菌有效
（生活中心／綜合報導）益生菌與消化代謝、調整體質有關，但「益…
2024-11-06 02:34:45 | 引新聞 -
![雙11購物節孝親趁現在！網友分享長輩必買食補清單]()
雙11購物節孝親趁現在！網友分享長輩必買食補清單
生活中心/綜合報導 俗話說的好「樹欲靜而風不止，子欲養而親不…
2024-11-05 15:36:51 | 新頭條 -
![肩頸長期膏肓痛？營養補充就差這2樣！看復健醫示範3動作 跟著做除激痛鬆肩頸]()
肩頸長期膏肓痛？營養補充就差這2樣！看復健醫示範3動作 跟著做除激痛鬆肩頸
一位中年女性上班族肩頸及上背部疼痛十多年，長年治療改善有限，…
2024-11-05 08:30:00 | 早安健康 -
血壓降不下來怎麼辦？營養師推薦DASH飲食，2周見效
年近50歲的黃小姐，突然頭痛欲裂，吞了兩顆止痛藥仍無法止痛，…
2024-11-04 23:55:12 | Heho健康 -
![愛吃麻辣鍋、壽喜燒要注意了！醫曝「4隱形糖陷阱」：吃多恐致痛風、心血管疾病]()
愛吃麻辣鍋、壽喜燒要注意了！醫曝「4隱形糖陷阱」：吃多恐致痛風、心血管疾病
醫師指出，麻辣火鍋或壽喜燒湯頭的含糖量並不低。（示意圖／翻攝…
2024-11-01 13:57:59 | 周刊王 -
![不健康飲食是4疾病風險因子！台鐵、國健署手推這口口味健康便當]()
不健康飲食是4疾病風險因子！台鐵、國健署手推這口口味健康便當
台鐵響應《營養及健康飲食促進法》，在國健署輔導下合作研發，推…
2024-10-31 09:00:00 | 常春月刊 -
![復健醫教你斷開五十肩、冷凍肩！學3招動態伸展 擺脫肩膀僵硬與疼痛]()
復健醫教你斷開五十肩、冷凍肩！學3招動態伸展 擺脫肩膀僵硬與疼痛
許多50歲以上的民眾常因肩膀疼痛、僵硬而困擾，很常是因為「五…
2024-10-31 08:30:00 | 早安健康 -
飲食「五」撇步 對血壓有幫助
好醫師新聞網記者張本篤／台南報導 圖：成大醫院營養部謝曜駿營…
2024-10-30 17:49:18 | 好醫師新聞網 -
![飲食「五」撇步 血壓控制效果好]()
飲食「五」撇步 血壓控制效果好
【 News586/記者張中俊 報導】高血壓是沉默的殺手，不…
2024-10-30 15:55:42 | news586 -
![便秘剋星！營養師力推每天2顆「綠奇異果」 從「早」補充最舒暢]()
便秘剋星！營養師力推每天2顆「綠奇異果」 從「早」補充最舒暢
現代人飽受便秘之苦，根據統計，台灣超過500萬人有消化道困擾…
2024-10-25 17:10:00 | 優活健康網 -
![不健康飲食是4大疾病風險因子！ 台鐵、國健署攜手推「新口味」健康便當]()
不健康飲食是4大疾病風險因子！ 台鐵、國健署攜手推「新口味」健康便當
【健康醫療網／記者吳儀文報導】台鐵響應《營養及健康飲食促進法…
2024-10-25 16:00:00 | 健康醫療網 -
![兩點一線的堅持！80萬粉絲營養師自創品牌百卡餐營業額突破6500萬]()
兩點一線的堅持！80萬粉絲營養師自創品牌百卡餐營業額突破6500萬
（記者林曼／綜合報導）追求健康生活向來都是知易行難，現代人要…
2024-10-25 05:19:59 | 引新聞 -
秋冬滋補首選！香鷄城「黑蒜雞湯」、「剝皮辣椒雞湯」暖心上市，手扒雞快閃同步登場
【記者 陳家珍／台北報導】手扒雞老字號「香鷄城」是許多台灣5…
2024-10-24 18:25:32 | 報新聞 -
![父子同患心臟病 前後「冠狀動脈繞道手術」共患難！]()
父子同患心臟病 前後「冠狀動脈繞道手術」共患難！
【健康醫療網／記者張慈恩報導】8年前年僅34歲、在科技廠任職…
2024-10-21 21:00:00 | 健康醫療網 -
![國健署推動均衡飲食｜台鐵便當搶先響應]()
國健署推動均衡飲食｜台鐵便當搶先響應
台鐵茶香燻雞便當上市，提供高纖維低脂餐點，協助大眾輕鬆掌握飲…
2024-10-17 21:04:26 | 警政時報 -
![外食族也能健康均衡飲食 國健署、台鐵推茶香燻雞便當]()
外食族也能健康均衡飲食 國健署、台鐵推茶香燻雞便當
【NOW健康 陳郁茹／台北報導】現代人生活忙碌，經常依賴外食…
2024-10-17 14:23:52 | NOW健康 -
![遠離腎臟病9大高風險因子！5步驟健康「養腎 」，防腎功能異常或惡化]()
遠離腎臟病9大高風險因子！5步驟健康「養腎 」，防腎功能異常或惡化
腎臟主要功能是產生尿液來排毒跟排水。初期腎臟功能異常時，大多…
2024-09-19 09:00:00 | 華人健康網 -
![Omega-3功效有哪些？和Omega-6, 9差在哪？食物、攝取量一次看]()
Omega-3功效有哪些？和Omega-6, 9差在哪？食物、攝取量一次看
Omega-3是什麼？為什麼要補充Omega-3脂肪酸？ O…
2023-04-17 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
![飲食住宿齊把關！充電首選名單，澎湖清新風【綠果昔民宿】]()
飲食住宿齊把關！充電首選名單，澎湖清新風【綠果昔民宿】
【綠果昔民宿】一樓除了提供健康營養的餐點，也將健康、舒活的概…
2022-08-10 08:00:00 | ShareLife -
![20種膳食高纖食物排行榜，幫助排便！]()
20種膳食高纖食物排行榜，幫助排便！
排便順暢從選對食物做起 膳食纖維能維護消化道健康，國民健康署…
2020-10-26 00:00:00 | 大研生醫專欄
