到底該不該?先增肌還是先減脂?
體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說
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「超加工食品」要少吃！營養專家列3地雷食物 掌握「1法則」快樂吃喝
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】你知道自己經常吃的食物是「…
2025-04-14 11:00:00 | 健康醫療網 -
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9月國中男生免費開打HPV疫苗！ 台大醫曝「多一道作法」更保險
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 繼國中女生之後，政…
2025-04-14 09:00:57 | 匯流新聞網 -
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什麼事情大男人哭到淒厲哀嚎?都是結石惹的禍
「為什麼我的身體裡面會長出石頭？」醫學研究證實，當尿中的鈣、…
2025-04-13 09:30:26 | 常春月刊 -
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品味自然春筍 體驗食農教育樂趣
(記者謝新鈕/南投報導）南投縣府農業處與小半天休閒農業區發展…
2025-04-12 14:32:37 | 三星傳媒 -
![台灣貓犬登記2023年逾23萬隻，超越新生兒！掌握寵物黃金照護2大關鍵]()
台灣貓犬登記2023年逾23萬隻，超越新生兒！掌握寵物黃金照護2大關鍵
根據農業部2023年統計數據顯示，台灣全年累計犬隻登記9萬4…
2025-04-12 14:20:00 | 華人健康網 -
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品味自然春筍 南投農業處邀您體驗食農教育樂趣
【News586/總社長孫崇文報導】 南投縣府農業處與小半天…
2025-04-12 11:59:23 | news586 -
![巴金森整合照護計畫獲獎！ 創新醫療助病患重拾新生活]()
巴金森整合照護計畫獲獎！ 創新醫療助病患重拾新生活
【NOW健康 楊芷晴／新竹報導】新竹臺大分院神經部的「巴金森…
2025-04-12 10:43:14 | NOW健康 -
![情緒不穩是個性問題？婦科醫師:女性荷爾蒙起伏的關鍵時刻]()
情緒不穩是個性問題？婦科醫師:女性荷爾蒙起伏的關鍵時刻
「是否曾經覺得某些日子特別容易煩躁、情緒低落，甚至對小事反應…
2025-04-12 09:30:00 | 常春月刊 -
![2025大阪世博會飲食主題館「EARTH MART」如何用25種食材喚醒對生命感謝的心？]()
2025大阪世博會飲食主題館「EARTH MART」如何用25種食材喚醒對生命感謝的心？
2025日本大阪世博會（2025年4月13日至10月13日）…
2025-04-12 09:18:08 | 食力foodNEXT -
![蛋白質與魚類營養雙效護體！強化免疫、保腦護心一把罩]()
蛋白質與魚類營養雙效護體！強化免疫、保腦護心一把罩
人體中有6至7成是水分，其餘最多的營養素就是蛋白質，包括毛髮…
2025-04-12 09:01:23 | 常春月刊 -
瘦身豐胸一次搞定！中醫營養師梁晴瀅教妳掌握生理期變美秘訣
生理期不只是煩惱與疼痛的代名詞，其實更是自我修復與變美的好機…
2025-04-12 05:43:37 | Heho健康 -
![響應國際寵物日 法國皇家暖心提倡寵物兩大照護關鍵 守護健康守護愛 呵護貓犬的一生]()
響應國際寵物日 法國皇家暖心提倡寵物兩大照護關鍵 守護健康守護愛 呵護貓犬的一生
【威傳媒記者蘇松濤報導】 每年4 月 11 日是國際寵物日（…
2025-04-11 22:51:21 | 威傳媒 -
![南投第一屆春筍料理競賽 品味春筍體驗食農教育]()
南投第一屆春筍料理競賽 品味春筍體驗食農教育
【記者林玉芬南投報導】縣府農業處與小半天休閒農業區發展協會聯…
2025-04-11 21:25:56 | 自立晚報 -
![漁民撈到下顎骨化石竟源自「台灣最古老人類」 專家證實：19萬年前]()
漁民撈到下顎骨化石竟源自「台灣最古老人類」 專家證實：19萬年前
台灣漁民在澎湖群島海域打撈到一個化石，近日被證實是19萬年前…
2025-04-11 17:06:54 | 周刊王 -
![國際寵物日守護毛孩健康2大關鍵 精準營養、責任照護]()
國際寵物日守護毛孩健康2大關鍵 精準營養、責任照護
【NOW健康 吳思奕／台北報導】國際寵物日是由美國動物行為與…
2025-04-11 15:25:07 | NOW健康 -
![天然純果汁也會害你胖？專家提醒：快避開「這5種喝法」 很多人都中招]()
天然純果汁也會害你胖？專家提醒：快避開「這5種喝法」 很多人都中招
一杯金黃透亮的橙汁，看起來既健康又解渴，誰能拒絕它的魅力呢？…
2025-04-11 14:00:00 | 常春月刊 -
![明明有運動還補蛋白，體脂卻反升不降？醫揪「1飲食盲點」 這樣改立刻有感]()
明明有運動還補蛋白，體脂卻反升不降？醫揪「1飲食盲點」 這樣改立刻有感
不少人會詢問：「我想要同時減重又想要秀肌肉，有什麼比較快的方…
2025-04-11 09:45:00 | 常春月刊 -
![營養補對才能康復快！醫師點名這5類患者需補充特定營養配方]()
營養補對才能康復快！醫師點名這5類患者需補充特定營養配方
癌症病患、糖尿病、腎臟病、中風、手術前後，通常醫師會建議這5…
2025-04-11 09:20:07 | 常春月刊 -
![臺灣最古老人類化石！科博館與跨國團隊證實澎湖原人化石是丹尼索瓦人]()
臺灣最古老人類化石！科博館與跨國團隊證實澎湖原人化石是丹尼索瓦人
【互傳媒／記者 林明佑／台中 報導】澎湖原人下顎骨化石研究有…
2025-04-11 09:11:06 | 互傳媒 -
![初老12徵兆一次看！怕變老體力下滑 營養師揭3方法保持健康活力]()
初老12徵兆一次看！怕變老體力下滑 營養師揭3方法保持健康活力
知名營養師高敏敏最近分享初老12徵兆，及公開3方法有效保持活…
2025-04-10 22:33:14 | 周刊王 -
![拜耳西藥部迎來關鍵一年 產品線研發獲得重大進展及新藥重磅上市]()
拜耳西藥部迎來關鍵一年 產品線研發獲得重大進展及新藥重磅上市
•策略性發展創新及差異化產品線，進一步奠定拜耳在主要治療領域…
2025-04-10 14:05:00 | 優活健康網 -
![貧血別輕忽！月經量大、頭暈無力竟是缺鐵性貧血作祟 醫籲儘早就醫釐清原因]()
貧血別輕忽！月經量大、頭暈無力竟是缺鐵性貧血作祟 醫籲儘早就醫釐清原因
吳先生在深蹲後起身瞬間，眼前一黑、頭暈發作，還以為地震來了；…
2025-04-10 09:39:45 | 常春月刊 -
![不用怕澱粉!!愛吃飯沒關係，營養不發胖]()
不用怕澱粉!!愛吃飯沒關係，營養不發胖
小小米飯，營養價值高。除了蛋白質、纖維質，白米還含有鐵、鈣、…
2025-04-10 08:48:36 | 常春月刊 -
![大數據揭露10大常見職場病！上班族健康警訊 快檢查你中了幾項？]()
大數據揭露10大常見職場病！上班族健康警訊 快檢查你中了幾項？
每天上班像打仗，痠痛天天來報到台灣人以敬業精神聞名全球，但在…
2025-04-10 08:00:00 | 網路溫度計 -
![新北掀起蔬食風潮！南洋椰香麵、海南雞飯獨家風味來店必嚐]()
新北掀起蔬食風潮！南洋椰香麵、海南雞飯獨家風味來店必嚐
超人氣南洋蔬食品牌「熱浪島」不僅在全台掀起了蔬食風潮！更是在…
2025-04-10 08:00:00 | ShareLife -
![「養齡飲食」有益延緩老化？ 植物性食材與控糖是關鍵]()
「養齡飲食」有益延緩老化？ 植物性食材與控糖是關鍵
【NOW健康 吳思奕／台北報導】當提到「老化」，大家第一個想…
2025-04-09 20:29:40 | NOW健康 -
![近7成長者因牙口問題影響飲食！ 善用「質地調整」撇步學做4料理]()
近7成長者因牙口問題影響飲食！ 善用「質地調整」撇步學做4料理
【健康醫療網／記者吳儀文報導】根據國健署資料顯示，國內65歲…
2025-04-09 10:00:00 | 健康醫療網 -
![延緩老化要顧好腸道健康！專家揭密：長壽「藍區」養齡飲食5大特點]()
延緩老化要顧好腸道健康！專家揭密：長壽「藍區」養齡飲食5大特點
隨著時間推移，人都會老化，但是透過養齡飲食，以及健康生活的方…
2025-04-08 11:51:15 | 華人健康網 -
![糖友當心胰島素「打了等於沒打」 七旬婦頭暈竟是注射方式錯誤惹禍]()
糖友當心胰島素「打了等於沒打」 七旬婦頭暈竟是注射方式錯誤惹禍
記者陳華興／桃園報導糖友當心胰島素「打了等於沒打」 七旬婦頭…
2025-04-08 06:00:00 | 台灣好新聞 -
![46坪樓中樓淘寶訂製樓梯自己統包全是坑開放空間沒客廳KTV房冷熱泡湯區隱藏衣櫃【拍你家EP32】 - 1620夫妻生活]()
46坪樓中樓淘寶訂製樓梯自己統包全是坑開放空間沒客廳KTV房冷熱泡湯區隱藏衣櫃【拍你家EP32】 - 1620夫妻生活
新家裝潢 樓中樓 統包 本集亮點重點觀眾家開箱：自統包樓中樓…
2025-04-07 02:15:09 | 旅行團 -
![清明潤餅怎麼吃更健康？掌握「三少一高」美味無負擔]()
清明潤餅怎麼吃更健康？掌握「三少一高」美味無負擔
圖說：美味潤餅健康吃，嘉市府衛生局提供「三少一高」原則。 記…
2025-04-04 17:14:24 | 墨新聞 -
![黑鮪魚全身都是寶！【魚有王X姐夫嚴選】北海道扇貝、帆立貝XO醬，吃過絕對上癮]()
黑鮪魚全身都是寶！【魚有王X姐夫嚴選】北海道扇貝、帆立貝XO醬，吃過絕對上癮
大家都說：「吃魚會聰明」，甚至吃魚能吃出「小齡感」，尤其有「…
2025-04-03 18:37:00 | 華人健康網 -
![清明祭祖吃潤餅無負擔！營養師教活力鮮蔬潤餅控熱量、穩定血糖]()
清明祭祖吃潤餅無負擔！營養師教活力鮮蔬潤餅控熱量、穩定血糖
清明掃墓節將屆，民眾祭祖除了鮮花素果，大多會準備「潤餅」，一…
2025-04-02 15:48:29 | 華人健康網 -
![減肥節食狂掉髮、冒白髮，怎麼自救？吳明珠中醫師：吃養髮蛋3妙招，幫助生髮]()
減肥節食狂掉髮、冒白髮，怎麼自救？吳明珠中醫師：吃養髮蛋3妙招，幫助生髮
雖然掉髮是一種正常的新陳代謝生理現象，但是，梳頭時看到地上一…
2025-04-01 16:00:00 | 華人健康網 -
![長肌肉怎麼吃？做哪些運動？]()
長肌肉怎麼吃？做哪些運動？
https://grinews.com/news/wp-co…
2025-03-30 09:52:08 | 草根影響力新視野 -
![成功老化的三「養」步驟]()
成功老化的三「養」步驟
https://grinews.com/news/wp-co…
2025-03-30 09:32:34 | 草根影響力新視野 -
![攝護腺肥大併有膀胱結石怎麼辦？攝護腺水蒸氣消融與拉提手術，解除大患]()
攝護腺肥大併有膀胱結石怎麼辦？攝護腺水蒸氣消融與拉提手術，解除大患
罹患攝護腺肥大的患者，如果併有反覆膀胱結石，容易出現排尿困難…
2025-03-29 10:51:29 | 華人健康網 -
![白內障年輕化「這個」是最大隱患！白內障等「熟」了像「黑珍珠」再手術？鄧友迪醫師揭真相！]()
白內障年輕化「這個」是最大隱患！白內障等「熟」了像「黑珍珠」再手術？鄧友迪醫師揭真相！
白內障是老化的過程，當眼球內水晶體慢慢變混濁，就會出現視力模…
2025-03-26 09:50:00 | 華人健康網 -
![五穀粉當早餐，竟釀血糖飆！醫籲：飲食調整與藥物，助降糖又瘦身]()
五穀粉當早餐，竟釀血糖飆！醫籲：飲食調整與藥物，助降糖又瘦身
早餐吃錯，小心血糖飆！本身肥胖的人尤其要注意早餐食物，如果攝…
2025-03-25 17:25:31 | 華人健康網 -
![骨密度不足，增加骨質疏鬆的風險！醫：5訣竅飲食增鈣，養成5個良好生活習慣]()
骨密度不足，增加骨質疏鬆的風險！醫：5訣竅飲食增鈣，養成5個良好生活習慣
根據國民健康署最新的「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，7…
2025-03-25 10:50:48 | 華人健康網 -
![阿伯拿五穀粉當早餐致血糖飆 醫師用飲食調整與口服減重藥助管理]()
阿伯拿五穀粉當早餐致血糖飆 醫師用飲食調整與口服減重藥助管理
記者吳順永／台南報導73歲陳先生有心臟病、高血脂、糖尿病前期…
2025-03-25 06:00:00 | 台灣好新聞 -
![曾莞婷《影后》挑戰演技高峰 私下維持體態3個秘訣大公開]()
曾莞婷《影后》挑戰演技高峰 私下維持體態3個秘訣大公開
記者張辰卿/台北報導 Netflix 夯劇《影后》掀起追劇熱…
2025-03-22 20:10:36 | 新頭條 -
![3C使用過度恐眼睛酸澀疲勞、視力惡化！營養師揭：4大食物、2大飲品輕鬆護眼]()
3C使用過度恐眼睛酸澀疲勞、視力惡化！營養師揭：4大食物、2大飲品輕鬆護眼
長時間盯著3C產品螢幕，眼睛不僅容易酸澀疲勞，也會導致視力惡…
2025-03-22 09:52:09 | 華人健康網 -
![網推十大「膠原蛋白食物」，吃出水嫩Q彈好氣色！]()
網推十大「膠原蛋白食物」，吃出水嫩Q彈好氣色！
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群…
2025-03-21 11:28:21 | 社群實驗室 -
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僵直性脊椎炎 長期背痛的一大元凶
撰文/中國醫藥大學附設醫院 風濕免疫科 楊凱介醫師 根據統計…
2025-03-19 10:34:11 | 中亞健康網 -
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留住記憶 豐富你的腦力存摺
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2025-03-19 10:33:39 | 中亞健康網 -
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臨老切莫隨便吃 要拉營養當靠山
撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 賴雅琪營養師 老化會…
2025-03-19 10:33:34 | 中亞健康網 -
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腎臟功能無恙否？ 數字說話了
撰文/中國醫藥大學附設醫院腎臟科朱書緯醫師 常有民眾因為對健…
2025-03-19 10:33:16 | 中亞健康網 -
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腎臟保健大補帖
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2025-03-19 10:33:13 | 中亞健康網 -
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撰文．圖/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 蔡佩嘉營養師 4…
2025-03-19 10:33:09 | 中亞健康網 -
![化解腦血管危機 出血性腦中風與毛毛樣腦血管病]()
化解腦血管危機 出血性腦中風與毛毛樣腦血管病
撰文/中國醫藥大學附設醫院 神經外科部 魏嵩泰醫師 46歲的…
2025-03-19 10:32:55 | 中亞健康網 -
![中醫減重 ， 健康享瘦]()
中醫減重 ， 健康享瘦
撰文/中國醫藥大學附設醫院 中醫部 陳亮宇醫師、廖元敬醫師、…
2025-03-19 10:32:50 | 中亞健康網 -
![健康輕盈火鍋小技巧]()
健康輕盈火鍋小技巧
撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 林昱昕營養師 冷冽冬…
2025-03-19 10:32:47 | 中亞健康網 -
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撰文．圖/中國醫藥大學附設醫院 眼科醫學中心 謝宜靜醫師 小…
2025-03-19 10:32:35 | 中亞健康網 -
![慢性腎臟病患者的運動處方箋]()
慢性腎臟病患者的運動處方箋
撰文/中國醫藥大學附設醫院中醫內科廖元敬醫師 腰痠腿軟，上下…
2025-03-19 10:32:23 | 中亞健康網 -
![花酒蔵全新週末限定早午餐！鐵釜半熟蛋 鮮乳清肉派打造極致饗宴]()
花酒蔵全新週末限定早午餐！鐵釜半熟蛋 鮮乳清肉派打造極致饗宴
記者李婉如/綜合報導 春日融融、萬物復甦，東區長青樹「花酒蔵…
2025-03-17 15:37:09 | 墨新聞 -
![三高族群小心腎功能異常！檢測做對了？30歲壯男靠「這指標」揪早期腎臟病]()
三高族群小心腎功能異常！檢測做對了？30歲壯男靠「這指標」揪早期腎臟病
你的腎臟健康嗎？根據國健署2023年成人預防保健服務資料顯示…
2025-03-15 11:57:57 | 華人健康網 -
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台灣洗腎率全球最高，預防慢性腎臟病是關鍵！醫籲：飲食掌握「4少」
根據統計顯示，台灣的洗腎人口佔總人口的比率位居全球之冠，顯示…
2025-03-14 13:56:38 | 華人健康網 -
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起司又名芝士、乳酪、乾酪，起司本身含有豐富的脂肪（短鏈脂肪酸…
2025-03-13 17:09:00 | 華人健康網 -
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洗腎照護轉型居家化、生活化、雲端化！腹膜透析免扎針，延長保留腎功能
國人洗腎發生率在2022年首度出現負成長，顯見國內對腎臟病的…
2025-03-13 15:19:00 | 華人健康網 -
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腸胃不好、高血糖的人吃對水果嗎？高敏敏營養師：6大族群聰明吃對水果
早餐配水果比較健康？還是飯後來點水果助消化？其實不同狀態，有…
2025-03-13 08:30:00 | 華人健康網 -
![啦啦隊表演體能消耗大，如高強度間歇訓練！營養師：3大關鍵營養強化體能、維持體態]()
啦啦隊表演體能消耗大，如高強度間歇訓練！營養師：3大關鍵營養強化體能、維持體態
運動場上常見美麗的啦啦隊表演，然而要在舞台上穩定發揮，展現爆…
2025-03-11 12:11:42 | 華人健康網 -
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細菌病毒入侵，竟是鼻腔下降「這溫度」！謝明哲教授：5招遠離細菌病毒威脅
最近氣溫下降，罹患感冒、流感的人明顯增加，為什麼有的人容易感…
2025-03-11 11:01:25 | 華人健康網 -
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少吃紅肉可預防大腸癌？紅肉不健康？營養師：誤會了
大家經常會聽到「少吃紅肉」可預防大腸癌的建議，久而久之也就出…
2025-03-07 09:53:36 | 華人健康網 -
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吃的膠原蛋白有效嗎？
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2025-02-25 09:36:38 | 草根影響力新視野 -
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2024-12-13 15:06:21 | 社群實驗室 -
減重基礎五招 讓你百搭各類減重法無往不利！
減重、減肥是永遠談不完的話題，減重方法也是不斷推陳出新，而不…
2024-12-08 10:50:00 | 健談網 -
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2024-05-13 10:49:51 | iGood 愛好物 -
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2022-06-15 00:00:00 | 日本旅行情報局 -
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2022-04-06 12:41:45 | 環境資訊協會 -
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2021-09-16 00:00:00 | 日本旅行情報局 -
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2021-06-15 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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2021-06-07 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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2021-05-11 08:00:00 | ShareLife -
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2021-04-26 08:00:00 | ShareLife -
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2021-03-22 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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2021-01-18 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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2020-12-28 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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2020-10-08 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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2020-05-21 19:44:01 | 環境資訊協會 -
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2020-05-06 19:57:16 | 環境資訊協會 -
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2020-04-07 22:43:34 | 環境資訊協會 -
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2019-12-18 22:58:57 | 環境資訊協會 -
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2019-12-18 22:52:25 | 環境資訊協會 -
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2019-07-25 17:00:17 | 環境資訊協會 -
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2019-07-08 12:07:47 | 環境資訊協會 -
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2019-07-04 18:36:58 | 環境資訊協會 -
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2019-03-18 15:12:07 | 環境資訊協會 -
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2017-05-13 07:18:00 | ShareLife
