到底該不該?先增肌還是先減脂?
體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說
-
![頭皮屑、乾癢反覆發作 皮膚科醫籲：別只換洗髮精 先做「三段分流」]()
頭皮屑、乾癢反覆發作 皮膚科醫籲：別只換洗髮精 先做「三段分流」
生活中心/綜合報導 頭皮容易出油、頭皮屑反覆出現、洗後仍覺得…
2026-10-08 18:18:17 | 民生頭條 -
![嘉康利「嘉倍精彩路跑」精彩完賽 科研為本、營養同行讓健康在日常生活中被實踐]()
嘉康利「嘉倍精彩路跑」精彩完賽 科研為本、營養同行讓健康在日常生活中被實踐
「2026嘉倍精彩路跑」活動現場，滿滿活力躍然畫面。嘉康利以…
2026-10-08 17:52:08 | 民生頭條 -
Promega推出Paradyme™ 27GY STR System，充分減少法醫DNA分析中的Stutter失真
Promega推出Paradyme™ 27GY STR Sy…
2026-10-08 16:43:07 | 中央社 -
![揚秦第三季營收「創單季歷史新高」]()
揚秦第三季營收「創單季歷史新高」
[NOWNEWS今日新聞]揚秦國際企業（2755）於今（8）…
2026-10-08 15:24:07 | 今日新聞 -
![連假睡到自然醒 「吃早午餐」竟是地雷！晚吃4小時、飢餓感翻倍]()
連假睡到自然醒 「吃早午餐」竟是地雷！晚吃4小時、飢餓感翻倍
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 雙十國慶連假即將展…
2026-10-08 15:23:38 | 匯流新聞網 -
![世界雞蛋日30週年！臺南蛋品揭吃蛋5大隱藏好處與食安關鍵]()
世界雞蛋日30週年！臺南蛋品揭吃蛋5大隱藏好處與食安關鍵
每年10月第2個星期五為「世界雞蛋日」，今年適逢30週年，世…
2026-10-08 14:36:37 | 中央社 -
男人最該在意的 除了賺錢順不順 還有尿尿順不順
男人最該在意的，除了賺錢順不順，還有尿尿順不順，每次上廁所都…
2026-10-08 13:54:55 | 品觀點 -
不吃合菜！國小畢旅300師生嗨吃麥當勞 網讚爆
高雄市苓雅區中正國小六年級學生近日展開畢業旅行，行程安排大膽…
2026-10-08 13:46:13 | 品觀點 -
![別讓年輕成為延誤的理由 美女營養師高敏敏提醒乳房八大警訊]()
別讓年輕成為延誤的理由 美女營養師高敏敏提醒乳房八大警訊
【創新聞記者陳光蘊／採訪報導】沒有家族史，也需要留意身體變化…
2026-10-08 12:33:51 | 創新聞 -
![10人1腎功能異常 外食族不想吃到「洗腎」！快學五大飲食技巧]()
10人1腎功能異常 外食族不想吃到「洗腎」！快學五大飲食技巧
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 台灣外食人口比例高…
2026-10-08 11:49:19 | 匯流新聞網 -
![咖啡一天喝幾杯最護肝？35萬人研究揭答案 但有「3習慣」恐白喝]()
咖啡一天喝幾杯最護肝？35萬人研究揭答案 但有「3習慣」恐白喝
如果你本來就愛喝咖啡，最近又多了一個可以安心喝的理由。咖啡可…
2026-10-08 10:50:00 | 常春月刊 -
![退化性關節炎不只軟骨磨損！常見症狀、治療一次看 醫揭葡萄糖胺定位]()
退化性關節炎不只軟骨磨損！常見症狀、治療一次看 醫揭葡萄糖胺定位
【健康醫療網／記者陳靖安報導】膝蓋疼痛、上下樓梯感到膝蓋卡卡…
2026-10-08 09:30:00 | 健康醫療網 -
![研究:秋季每日熱量攝取多86大卡！醫師教3招穩住食慾：早餐補蛋白質、睡好、規律運動]()
研究:秋季每日熱量攝取多86大卡！醫師教3招穩住食慾：早餐補蛋白質、睡好、規律運動
連假一個接一個，加上天氣逐漸轉涼，不少人可能都有這種感覺：「…
2026-10-08 09:19:10 | 常春月刊 -
![別只看健不健康！ 營養師點名5食物陷阱：吃多少、怎麼吃更重要]()
別只看健不健康！ 營養師點名5食物陷阱：吃多少、怎麼吃更重要
張馨方提醒，酪梨雖然營養價值高，但屬於油脂與堅果種子類，熱量…
2026-10-08 07:30:22 | 周刊王 -
![轉不開瓶蓋、鑰匙轉不動？談拇指基底關節炎的成因、治療選擇與術後復原]()
轉不開瓶蓋、鑰匙轉不動？談拇指基底關節炎的成因、治療選擇與術後復原
日常生活裡，不管是扭開寶特瓶蓋、拿鑰匙轉動門鎖，還是拉開外套…
2026-10-07 23:53:02 | Heho健康 -
金萬林9月營收年增逾倍
【記者柯安聰台北報導】金萬林（6645）9月合併營收8364…
2026-10-07 22:28:13 | 自立晚報 -
諾貝爾化學獎落不對稱合成領域 學者：有助降製藥成本
今年諾貝爾化學獎由法日2學者共享桂冠，台灣學者指出，其研究揭…
2026-10-07 21:02:43 | 中央社 -
![國小畢旅「300人吃麥當勞」8層餐車塞滿薯條 校長驚呼：場面很壯觀]()
國小畢旅「300人吃麥當勞」8層餐車塞滿薯條 校長驚呼：場面很壯觀
高雄中正國小300多名師生畢旅期間到台中國立自然科學博物館用…
2026-10-07 20:56:51 | 周刊王 -
諾貝爾化學獎得主破解分子鏡像難題 藥物製造重大進展
2026年諾貝爾化學獎得主今天揭曉，由法國科學家凱根與日本科…
2026-10-07 19:29:15 | 中央商情 -
![長輩每6人有1人曾跌倒！防跌不只練肌力 營養、運動、訓練缺一不可]()
長輩每6人有1人曾跌倒！防跌不只練肌力 營養、運動、訓練缺一不可
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】隨著年齡增加，肌力與肌肉量逐漸…
2026-10-07 19:00:00 | 健康醫療網 -
![「天涼狂吃東西」不是心理作用！ 醫授3招穩住食慾]()
「天涼狂吃東西」不是心理作用！ 醫授3招穩住食慾
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 全台明顯轉涼，秋意…
2026-10-07 11:07:58 | 匯流新聞網 -
![更新健檢腎功能異常先別慌！醫揭「1+1」判讀關鍵：這2數值要一起看]()
更新健檢腎功能異常先別慌！醫揭「1+1」判讀關鍵：這2數值要一起看
健檢報告出現腎功能紅字，不少人第一時間擔心「腎臟是不是壞了？…
2026-10-07 10:00:00 | 優活健康網 -
月子沒坐好 以後會頭痛一輩子 這句話是不是每個媽媽都聽過
月子沒坐好，以後會頭痛一輩子，這句話是不是每個媽媽都聽過，很…
2026-10-07 09:59:58 | 品觀點 -
![腎友如何護腎又保肌？飲食選擇、醫療介入、運動策略一次了解]()
腎友如何護腎又保肌？飲食選擇、醫療介入、運動策略一次了解
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】慢性腎臟病腎友需限制蛋白質攝取…
2026-10-07 09:30:00 | 健康醫療網 -
![飲控又戒不掉零食？營養師曝「黃金2小時」 這時吃較不易囤脂]()
飲控又戒不掉零食？營養師曝「黃金2小時」 這時吃較不易囤脂
想控制體重，卻又忍不住想吃點心，不少人乾脆選擇完全戒掉零食。…
2026-10-07 09:30:00 | 常春月刊 -
![防掉髮！保養頭髮8撇步]()
防掉髮！保養頭髮8撇步
平日頭髮保養之道，首重清潔。國泰醫院皮膚科主治醫師俞佑說，「…
2026-10-07 09:06:20 | 常春月刊 -
![痘痘一直長可能跟吃的有關！研究發現高糖、油膩食物與痘痘有關，這樣吃更護膚]()
痘痘一直長可能跟吃的有關！研究發現高糖、油膩食物與痘痘有關，這樣吃更護膚
「明明很認真保養，痘痘卻還是反覆冒出來，究竟是哪裡出了問題？…
2026-10-07 08:49:51 | 常春月刊 -
![高纖飲料，真能吃進纖維質？]()
高纖飲料，真能吃進纖維質？
隨著夏季天氣逐漸炎熱，民眾開始喜歡喝冷飲來降溫，市場看準民眾…
2026-10-07 08:46:59 | 常春月刊 -
![BIGBANG來台開唱！38歲GD權志龍瘦回顏值巔峰 林鼎華醫師：首重調理體質]()
BIGBANG來台開唱！38歲GD權志龍瘦回顏值巔峰 林鼎華醫師：首重調理體質
（記者林曼／台北報導）韓國傳奇天團BIGBANG宣布2026…
2026-10-07 04:27:04 | 引新聞 -
![全家連假推少負擔輕食 7-11罐頭豬集點助收心]()
全家連假推少負擔輕食 7-11罐頭豬集點助收心
連假聚餐大魚大肉，讓肚子長出一層游泳圈。全家便利商店在國…
2026-10-07 03:07:32 | 卡優新聞 -
![「瘦瘦針」成走私新寵 調查局查獲5起小三通闖關]()
「瘦瘦針」成走私新寵 調查局查獲5起小三通闖關
CNEWS匯流新聞網記者張孝義／台北報導 能延緩胃排空、增加…
2026-10-06 17:53:19 | 匯流新聞網 -
日本研究：高熱量飲食恐致腦神經突觸異常 認知功能下降
東京科學大學等研究團隊以老鼠進行實驗發現，持續攝取高熱量飲食…
2026-10-06 16:49:54 | 中央社 -
涉利用小三通走私瘦瘦針 調查局查獲5人188支
調查局今天表示，自5月以來，陸續查獲小三通旅客走私瘦瘦針入境…
2026-10-06 16:25:28 | 中央社 -
![從飲食到睡眠都要顧 花蓮慈濟醫院跨科陪伴先天代謝罕病家庭]()
從飲食到睡眠都要顧 花蓮慈濟醫院跨科陪伴先天代謝罕病家庭
對多數人而言，動物性蛋白質、植物性蛋白質、蛋、奶是補充營養的…
2026-10-06 14:02:08 | 中央社 -
很多人不知道 HPV檢測和子宮頸抹片 其實不是同一件事
HPV陽性＝得了子宮頸癌？先不要被報告上的「陽性」嚇壞了，H…
2026-10-06 11:44:22 | 品觀點 -
![取栓、針灸+營養照護多管齊下 搶救中風與時間賽跑重度變輕度]()
取栓、針灸+營養照護多管齊下 搶救中風與時間賽跑重度變輕度
好醫師新聞網記者張本篤／台南報導 圖：奇美醫院腦中風中心中西…
2026-10-06 11:04:35 | 好醫師新聞網 -
![Google DeepMind為AI蛋白質添數位浮水印 防範生物安全風險]()
Google DeepMind為AI蛋白質添數位浮水印 防範生物安全風險
商傳媒｜林昭衡／綜合外電報導人工智慧（AI）在生物科技領域的…
2026-10-06 10:37:31 | 商傳媒 -
![發炎是慢性病的隱形推手]()
發炎是慢性病的隱形推手
本文摘自523期文 畢翠絲發炎原本是身體的自我保護反應，但當…
2026-10-06 09:20:04 | 常春月刊 -
![蛋白質「吃越多越好」？ 醫曝關鍵數字：再吃效益有限]()
蛋白質「吃越多越好」？ 醫曝關鍵數字：再吃效益有限
沈明忠提醒，攝取蛋白質的重點不是「吃越多越好」，而是先確定自…
2026-10-06 07:30:35 | 周刊王 -
![不只救大腦，更要搶回生活能力！中西醫整合接力，助腦中風患者找回自主人生]()
不只救大腦，更要搶回生活能力！中西醫整合接力，助腦中風患者找回自主人生
60 歲男性因突發頭暈、噁心及嘔吐，當日下午被家屬發現在家中…
2026-10-05 22:37:03 | Heho健康 -
![用光開關神經細胞！美、德3科學家獲諾貝爾醫學獎 助攻失明、聽力治療]()
用光開關神經細胞！美、德3科學家獲諾貝爾醫學獎 助攻失明、聽力治療
2026年諾貝爾生理學或醫學獎揭曉，美國及德國3名科學家共同…
2026-10-05 19:43:37 | 周刊王 -
美德3學者獲諾貝爾醫學獎 光遺傳學研究為腦科學開新局
2026年諾貝爾醫學獎今天頒給美國學者戴瑟羅斯及德國科學家赫…
2026-10-05 18:50:39 | 中央社 -
![報新聞繞著地球看Ai最新技術發表：量子AI 混合降維突破生物大分子折疊盲區]()
報新聞繞著地球看Ai最新技術發表：量子AI 混合降維突破生物大分子折疊盲區
文：張恭銘&吳芮醫生 從 AlphaFold 的靜態邊界到高…
2026-10-05 18:04:22 | 報新聞 -
![外食蔬菜吃不夠？自助餐超商5種補法]()
外食蔬菜吃不夠？自助餐超商5種補法
中午吃便當，打開後主菜占一半，蔬菜只有幾口；晚餐到超商，又買…
2026-10-05 17:35:00 | 華人健康網 -
![更年期骨質疏鬆怎麼防？吃動檢測5重點]()
更年期骨質疏鬆怎麼防？吃動檢測5重點
進入更年期後，偶爾腰痠、膝蓋不舒服，是不是代表骨質疏鬆？答案…
2026-10-05 17:35:00 | 華人健康網 -
![50歲後肌肉流失怎麼辦？5個增肌重點]()
50歲後肌肉流失怎麼辦？5個增肌重點
50歲後發現走路變慢、提菜變吃力，從椅子起身還要用手撐，是否…
2026-10-05 17:35:00 | 華人健康網 -
![血基質鐵食物有哪些？5個選擇重點]()
血基質鐵食物有哪些？5個選擇重點
想從日常飲食增加血基質鐵，該先吃牛肉、豬肉，還是海鮮？血基質…
2026-10-05 17:05:46 | 華人健康網 -
你買即食雞胸肉時 會看背面的成分表嗎？
雞胸肉已經被減脂人吃到快沒尊嚴了，現在還要背「害人骨鬆」的鍋…
2026-10-05 16:00:13 | 品觀點 -
![睡覺聽「粉紅噪音」可幫大腦清垃圾？研究揭關鍵 但先別急著照做]()
睡覺聽「粉紅噪音」可幫大腦清垃圾？研究揭關鍵 但先別急著照做
【健康醫療網／記者林則澄報導】不少人睡覺時習慣播放自然界的白…
2026-10-05 12:00:00 | 健康醫療網 -
![每天習慣來杯咖啡？瑞典研究：咖啡喝越多，冠狀動脈病變風險越高]()
每天習慣來杯咖啡？瑞典研究：咖啡喝越多，冠狀動脈病變風險越高
您每天習慣來杯咖啡嗎？這習慣是天生註定，還是後天養成？最近一…
2026-10-05 11:00:00 | 優活健康網 -
![植物性飲食能增肌嗎？北科大論壇揭運動營養關鍵]()
植物性飲食能增肌嗎？北科大論壇揭運動營養關鍵
2026飲食、健康與運動表現跨界論壇」吸引近300人參與，跨…
2026-10-05 10:42:56 | 1111產經新聞 -
![星期一特別容易出事？創業者最容易忽略的「時間營養學」：晚餐別吃太晚]()
星期一特別容易出事？創業者最容易忽略的「時間營養學」：晚餐別吃太晚
潘達表示，醫學界近年來愈來愈重視這套機制與老化、壽命之間的關…
2026-10-05 09:42:00 | X傳媒 -
![長者的疫苗，可以更有效 從免疫老化談流感與新冠疫苗的選擇]()
長者的疫苗，可以更有效 從免疫老化談流感與新冠疫苗的選擇
本文摘自523期文／姜冠宇目前高齡流感疫苗大致可分為「標準劑…
2026-10-05 09:09:28 | 常春月刊 -
![馬祖淡菜鮮上市 首度登陸高雄棧貳庫]()
馬祖淡菜鮮上市 首度登陸高雄棧貳庫
〔創新聞／記者黃淑貞報導〕馬祖淡菜鮮味登陸高雄！連江縣政府首…
2026-10-04 21:47:32 | 創新聞 -
![雞蛋吃對護腦！研究揭「每週5次」阿茲海默症風險降27% 譚敦慈：每日可吃3顆]()
雞蛋吃對護腦！研究揭「每週5次」阿茲海默症風險降27% 譚敦慈：每日可吃3顆
雞蛋。（示意圖／CTWANT資料照）[周刊王CTWANT] …
2026-10-04 19:27:36 | 周刊王 -
![連假聚餐頻繁影響健康？醫：可「先蔬後肉」、分食共享]()
連假聚餐頻繁影響健康？醫：可「先蔬後肉」、分食共享
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】中秋假期結束，不少民眾在放假期…
2026-10-04 18:00:00 | 健康醫療網 -
![「馬祖淡菜」港都即鮮上市 民眾大讚極品好食]()
「馬祖淡菜」港都即鮮上市 民眾大讚極品好食
【今傳媒/記者李祖東報導】 為讓南部廣大餐飲業者與民眾能品嘗…
2026-10-04 17:46:58 | 今傳媒 -
![白髮狂冒別亂拔！揭頭皮老化4主因 內調外養黑髮回歸]()
白髮狂冒別亂拔！揭頭皮老化4主因 內調外養黑髮回歸
頭髮之所以變白，關鍵在於毛囊內的黑色素細胞活性降低、停止分泌…
2026-10-04 17:39:05 | 桃園電子報 -
![連假「瘋狂激戰」GG恐提早報銷！醫揭5大警訊：必須立刻休兵]()
連假「瘋狂激戰」GG恐提早報銷！醫揭5大警訊：必須立刻休兵
泌尿科醫師陳鈺昕示警，過度縱慾、勉強硬上，反而讓自己壓力爆表…
2026-10-04 16:26:23 | 周刊王 -
![逾50歲女性每10人有1人骨鬆 牢記「動對、吃對」要訣]()
逾50歲女性每10人有1人骨鬆 牢記「動對、吃對」要訣
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】女性進入更年期後，受到荷爾蒙…
2026-10-04 16:10:03 | NOW健康 -
![「馬祖淡菜」空降港都 民眾大讚極品好食]()
「馬祖淡菜」空降港都 民眾大讚極品好食
墨新聞｜記者王承綸／高雄報導讓南部廣大餐飲業者與民眾能品嘗到…
2026-10-04 15:00:04 | 墨新聞 -
![膳食纖維吃不夠怎麼辦？營養師教4招補纖維，全穀、豆類、水果一次補足]()
膳食纖維吃不夠怎麼辦？營養師教4招補纖維，全穀、豆類、水果一次補足
根據國民營養調查指出，9成以上的民眾膳食纖維不足，平均膳食纖…
2026-10-04 08:45:35 | 常春月刊 -
![【開箱最新溪頭福華飯店】一晚11000元 沒有電梯自己爬樓梯 解開溪頭神奇的療效 - 菜苔苔與菜生生]()
【開箱最新溪頭福華飯店】一晚11000元 沒有電梯自己爬樓梯 解開溪頭神奇的療效 - 菜苔苔與菜生生
南投 溪頭 大學池 空中步道 神木 福華大飯店 IG:htt…
2026-10-04 02:15:25 | 旅行團 -
![62歲男20年不吃甜食血糖仍飆高 醫揪每天「這食物」害的]()
62歲男20年不吃甜食血糖仍飆高 醫揪每天「這食物」害的
白飯。（示意圖／photoAC）[周刊王CTWANT] 許多…
2026-10-03 21:13:12 | 周刊王 -
![外食族體重管理營養師曝關鍵: 調整進食順序]()
外食族體重管理營養師曝關鍵: 調整進食順序
[NOWNEWS今日新聞]外食族三餐多靠便當、麵食，如何做好…
2026-10-03 18:27:22 | 今日新聞 -
![舌尖上的南洋好食2026年觀光客最愛的十道馬來西亞傳統美食]()
舌尖上的南洋好食2026年觀光客最愛的十道馬來西亞傳統美食
文：張恭銘&黃黃 檳城姓氏橋的午後，海風鹹鹹地吹過木棧道。一…
2026-10-03 18:00:51 | 報新聞 -
營養師分享外食飲控順序 先蛋白質蔬菜後碳水
外食族如何做好飲食控制。營養師表示，不是吃越少越好，建議調整…
2026-10-03 16:39:53 | 中央社 -
![多國主廚創意演繹 「蛋小白世界美食嘉年華」展現雞蛋干的料理魅力]()
多國主廚創意演繹 「蛋小白世界美食嘉年華」展現雞蛋干的料理魅力
《圖說》「蛋小白雞蛋干世界料理」邀請11國主廚用各國料理特色…
2026-10-03 16:13:01 | 民眾網 -
![2026年中國大陸預製菜對健康的影響，到底有多嚴重？]()
2026年中國大陸預製菜對健康的影響，到底有多嚴重？
文：張恭銘 預製菜已經深度嵌入中國現代人的日常飲食。2026…
2026-10-03 14:07:16 | 報新聞 -
![沙拉越吃越胖？4大沾醬熱量排行曝 和風醬「這點」超恐怖]()
沙拉越吃越胖？4大沾醬熱量排行曝 和風醬「這點」超恐怖
單純吃生菜容易讓人感到食之無味，多數人都習慣淋上沙拉醬來增添…
2026-10-03 11:30:19 | 桃園電子報 -
![泰晤士報：4O年來最弱勢日元激化通膨 日本人連麵條都快吃不起]()
泰晤士報：4O年來最弱勢日元激化通膨 日本人連麵條都快吃不起
英國《泰晤士報》（The Times）9月27日刊登的專欄文…
2026-10-03 10:32:00 | i-media愛傳媒 -
![月經變少先別開心！40歲前經期異常當心是「卵巢早衰」 醫揭原因]()
月經變少先別開心！40歲前經期異常當心是「卵巢早衰」 醫揭原因
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】月經天數變短、經血量變少，有些…
2026-10-03 10:00:00 | 健康醫療網 -
![腎不好，腸道也跟著出狀況？醫解析「腸腎軸」及飲食解方]()
腎不好，腸道也跟著出狀況？醫解析「腸腎軸」及飲食解方
當腎臟開始「罷工」，受影響的可不只是排尿及排除代謝廢物的功能…
2026-10-03 05:05:43 | Heho健康 -
![活過 95 歲有基因密碼！看懂台灣人專屬長壽體質，與 20 年實證的防失智指南]()
活過 95 歲有基因密碼！看懂台灣人專屬長壽體質，與 20 年實證的防失智指南
器官衰老速度不同：「大腦」與「免疫系統」的生物年齡保持年輕，…
2026-10-02 22:00:00 | Heho健康 -
![頭皮保養邁向分層化 法系植萃品牌倡導「清、養、補」三段式日常養護觀念]()
頭皮保養邁向分層化 法系植萃品牌倡導「清、養、補」三段式日常養護觀念
生活中心/綜合報導 隨著現代生活壓力、作息與頻繁造型等因素影…
2026-10-02 16:06:57 | 民生頭條 -
![植物性飲食從餐盤走向運動與淨零 北科大跨界論壇近300人共探健康永續]()
植物性飲食從餐盤走向運動與淨零 北科大跨界論壇近300人共探健康永續
【互傳媒／記者 蕭任峰／台中 報導】植物性飲食是否能兼顧營養…
2026-10-02 15:46:12 | 互傳媒 -
想顧腎先從日常飲食做起 高敏敏營養師整理4個營養方向給你
腎臟每天默默幫你過濾，你有沒有好好幫它顧餐盤？想顧腎，先從日…
2026-10-02 15:15:51 | 品觀點 -
![荷爾蒙亂掉不只因為熬夜！營養師示警「4類食物」 第一類很多人戒不掉]()
荷爾蒙亂掉不只因為熬夜！營養師示警「4類食物」 第一類很多人戒不掉
荷爾蒙影響睡眠、情緒、代謝、食慾及生殖功能，尤其女性在青春期…
2026-10-02 10:00:00 | 常春月刊 -
![疼痛不是突然出現 是身體忍你太久！白袍聯盟胡逸惟物理治療師揭「慢性疼痛年輕化」警訊]()
疼痛不是突然出現 是身體忍你太久！白袍聯盟胡逸惟物理治療師揭「慢性疼痛年輕化」警訊
（記者陳嫣蔚／台北報導）久坐、低頭滑手機、姿勢不良，已經不只…
2026-10-02 09:10:29 | 引新聞 -
![飲食健康與運動表現跨界論壇北科大登場 探討植物性飲食]()
飲食健康與運動表現跨界論壇北科大登場 探討植物性飲食
記者黃俊育 / 綜合報導 植物性飲食能否滿足運動所需的蛋白質…
2026-10-01 23:24:53 | 新頭條 -
![中年婦腦中風 奇美中西醫跨團隊整合照護，取栓、針灸、復健接力搶回功能]()
中年婦腦中風 奇美中西醫跨團隊整合照護，取栓、針灸、復健接力搶回功能
墨新聞｜記者蔡清欽／台南報導【浴室突然倒下、NIHSS飆29…
2026-10-01 17:10:42 | 墨新聞 -
![漢堡排從「作弊餐」變增肌餐！日本「肉的長谷川」推聯名套餐 1餐最高53克蛋白質]()
漢堡排從「作弊餐」變增肌餐！日本「肉的長谷川」推聯名套餐 1餐最高53克蛋白質
在健身界，蛋白質的攝取一直是增肌減脂者的關鍵。然而，當你想到…
2026-10-01 14:40:02 | ENews新聞網 -
![2026彰化羊肉節壓軸登場]()
2026彰化羊肉節壓軸登場
墨新聞｜記者張游舜／台北報導 彰化縣為全國重要的畜禽產品產地…
2026-09-26 18:11:18 | 墨新聞 -
響應世界學校乳品日 新北鮮奶幸福週限時一週加碼1瓶 新增校園通APP數位兌換
【新北市訊】響應「世界學校乳品日（World School …
2026-09-25 08:00:00 | 新北市政府 -
![中秋烤肉綠色健康新主張 吃得安心也為地球減碳]()
中秋烤肉綠色健康新主張 吃得安心也為地球減碳
記者陳華興／桃園報導中秋節烤肉早已成為節慶活動。親朋好友圍著…
2026-09-24 12:55:28 | 台灣好新聞 -
![中秋美食別放縱！ 營養師提醒月餅、柚子健康吃]()
中秋美食別放縱！ 營養師提醒月餅、柚子健康吃
https://grinews.com/news/wp-co…
2026-09-23 11:00:33 | 草根影響力新視野 -
![中秋烤肉別只怕吃太多 營養師揭吃錯順序、搭錯食材都中招]()
中秋烤肉別只怕吃太多 營養師揭吃錯順序、搭錯食材都中招
記者陳華興／桃園報導中秋佳節將至，親友團聚少不了烤肉應景，但…
2026-09-22 12:45:53 | 台灣好新聞 -
![糖尿病友也能享受中秋美食 營養師：掌握三大技巧]()
糖尿病友也能享受中秋美食 營養師：掌握三大技巧
記者季大仁／新竹報導左為營養師組長黃琳惠，中為營養師黃家莚。…
2026-09-21 10:43:38 | 台灣好新聞 -
![長輩蛋白質吃不夠恐吃虧 營養師教你掌握「吃什麼、吃多少」]()
長輩蛋白質吃不夠恐吃虧 營養師教你掌握「吃什麼、吃多少」
臺北醫學大學附設醫院臨床營養師李佩芬，以「這樣吃OK嗎？」為…
2026-09-21 09:19:00 | 花花日報 -
![飲食調整最怕盲目少吃 選對營養補充方案不能只看熱量]()
飲食調整最怕盲目少吃 選對營養補充方案不能只看熱量
生活中心/綜合報導 飲食調整這件事，通常不是從宏大的誓言開始…
2026-09-18 11:15:36 | 民生頭條 -
![腎不好腸道跟著「變天」 醫：從飲食與腸道照護減輕腎臟負擔]()
腎不好腸道跟著「變天」 醫：從飲食與腸道照護減輕腎臟負擔
記者吳順永／台南報導當腎臟開始「罷工」，受影響的可不只是排尿…
2026-09-18 07:00:00 | 台灣好新聞 -
![提拉米蘇隔夜燕麥杯誰說減脂不能吃甜點豆腐化身提拉米蘇的神仙吃法 Tiramisu Overnight Oats - 小田太太]()
提拉米蘇隔夜燕麥杯誰說減脂不能吃甜點豆腐化身提拉米蘇的神仙吃法 Tiramisu Overnight Oats - 小田太太
Hi大家有試過隔夜燕麥嗎 - 今天分享最近很夯的隔夜燕麥 這…
2026-09-18 02:15:04 | 旅行團 -
![爸媽血糖起伏大？營養師教你避開早餐四大陷阱]()
爸媽血糖起伏大？營養師教你避開早餐四大陷阱
https://grinews.com/news/wp-co…
2026-09-16 09:49:30 | 草根影響力新視野 -
![華爾街的人都在看什麼書？ 「這7本」被摩根大通列入2026夏季必看書單]()
華爾街的人都在看什麼書？ 「這7本」被摩根大通列入2026夏季必看書單
摩根大通公布2026夏季閱讀書單，其涵蓋人工智慧發展、情緒控…
2026-09-14 08:33:00 | 花花日報 -
![秋老虎發威運動別大意 掌握補水時機防橫紋肌溶解]()
秋老虎發威運動別大意 掌握補水時機防橫紋肌溶解
記者陳華興／桃園報導隨著時節進入9月，早晚逐漸出現涼意，不少…
2026-09-11 10:33:04 | 台灣好新聞 -
![12歲男童沒吃轉骨方卻明顯抽高 中醫揪出「生長阻力」]()
12歲男童沒吃轉骨方卻明顯抽高 中醫揪出「生長阻力」
記者王文吉／台中報導郭彥碁醫師指出，每個孩子的發育進程與身體…
2026-09-09 13:52:00 | 台灣好新聞 -
![手術、病後營養常忘記？「Ai陪飲App」化身健康管家叮嚀按時補充]()
手術、病後營養常忘記？「Ai陪飲App」化身健康管家叮嚀按時補充
https://grinews.com/news/wp-co…
2026-09-09 09:54:40 | 草根影響力新視野 -
![中元普渡祈平安，比禁忌更可怕的是「看不見的骨折風險」！ 醫師示警：骨鬆性骨折如隱形殺手，再骨折率高達約50%]()
中元普渡祈平安，比禁忌更可怕的是「看不見的骨折風險」！ 醫師示警：骨鬆性骨折如隱形殺手，再骨折率高達約50%
潮健康／林昱彣 農曆七月家家戶戶忙著採買供品祭拜祈福…
2026-09-07 15:07:28 | 每日健康
