到底該不該?先增肌還是先減脂?
體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說
-
銀髮族保命防跌 專家傳授4策略免憾事發生
近年演員馬如風、鬼故事大師司馬中原等名人跌倒並過世消息令人惋…
2025-02-18 12:41:49 | 中央社 -
![歡度春節假期不要身材走樣變胖 營養師教你健康飲食撇步]()
歡度春節假期不要身材走樣變胖 營養師教你健康飲食撇步
記者林重鎣／台中報導35歲陳小姐因病態性肥胖去年曾接受胃夾與…
2025-01-29 19:45:00 | 台灣好新聞 -
過年不想胖一圈 跟著營養師這樣做
好醫師新聞網記者王志成／台中報導 圖：林嘉玲營養師強調，如果…
2025-01-27 12:55:06 | 好醫師新聞網 -
![桃園榮家舉辦春節衛生講座 教導長輩預防肌少症維持健康]()
桃園榮家舉辦春節衛生講座 教導長輩預防肌少症維持健康
為了讓長輩們能快樂迎接新的一年，桃園榮家特別舉辦衛生講座，教…
2025-01-25 15:45:19 | 桃園電子報 -
![大林慈院跨團隊整合 助長者辦畫展重拾生命尊嚴]()
大林慈院跨團隊整合 助長者辦畫展重拾生命尊嚴
冷颼颼的清晨，大林慈濟醫院11A整合照護病房的走道卻洋溢著溫…
2024-12-26 10:29:04 | TCnews慈善新聞網 -
![運動關節卡卡、不適？ 3個營養成份助你找回關節健康]()
運動關節卡卡、不適？ 3個營養成份助你找回關節健康
【NOW健康 編輯部／整理報導】新北市1位50歲男子，平時熱…
2024-12-09 21:22:47 | NOW健康 -
![50歲以上「單腳站立30秒」健康指標曝光 醫：不合格恐中風、失智]()
50歲以上「單腳站立30秒」健康指標曝光 醫：不合格恐中風、失智
單腳站立是一種簡單而有效的測試方式，可以幫助評估一個人的骨骼…
2024-12-02 09:21:19 | ENews新聞網 -
![更年期少吃還是胖！醫教「3秘訣」增加基礎代謝、防骨鬆 咖啡少喝一點]()
更年期少吃還是胖！醫教「3秘訣」增加基礎代謝、防骨鬆 咖啡少喝一點
身為女性一定會遇到更年期的問題，因為雌激素分泌量降低，造成脂…
2024-11-29 09:30:00 | 常春月刊 -
![早上按摩「脖子」可以瘦身？專家教「淋巴按摩法」一天按壓●●次]()
早上按摩「脖子」可以瘦身？專家教「淋巴按摩法」一天按壓●●次
減肥方法有很多種，其中「淋巴按摩」可以排出囤積的老廢物質，提…
2024-11-13 10:00:00 | 優活健康網 -
醫師教您存骨本 幫助骨鬆不上門
好醫師新聞網記者張本篤／嘉義報導 圖：物理治療師鄭翔瑋（右）…
2024-11-05 15:57:37 | 好醫師新聞網 -
![大林慈院提醒 及早存骨本骨鬆不上門]()
大林慈院提醒 及早存骨本骨鬆不上門
隨著全球人口快速老化，「骨質疏鬆症」已成為影響民眾健康與生活…
2024-11-05 14:04:53 | TCnews慈善新聞網 -
![雲林長庚代謝症候群預防介入社區 讓高齡化不再是負面詞]()
雲林長庚代謝症候群預防介入社區 讓高齡化不再是負面詞
【記者 蘇峯毅／雲林 報導】雲林長庚紀念醫院經營在地將近15…
2024-10-30 23:59:42 | 台灣好報 -
![關節保健品怎麼選？常見「3大營養成份」葡萄糖胺、UC2功效一次看]()
關節保健品怎麼選？常見「3大營養成份」葡萄糖胺、UC2功效一次看
天氣一冷，膝蓋關節就卡卡！骨科醫師提醒，秋冬因氣溫降低、影響…
2024-10-24 09:00:00 | 優活健康網 -
![關節不適吃止痛卻未改善？ 骨科醫師：恐是 1 原因造成]()
關節不適吃止痛卻未改善？ 骨科醫師：恐是 1 原因造成
隨著季節轉入秋冬，忽冷忽熱的氣溫，除了容易感冒外，也是關節不…
2024-10-23 23:53:46 | Heho健康 -
![入秋關節卡卡 醫建議補充葡萄糖胺、龜鹿雙寶有助減緩]()
入秋關節卡卡 醫建議補充葡萄糖胺、龜鹿雙寶有助減緩
【記者 陳姿穎／台北 報導】隨著季節轉入秋冬，近期因關節不適…
2024-10-22 19:30:45 | 台灣好報 -
![「花現幸福磚屬於你」工藝市集成果展 農業剩餘資材與工藝完美相遇]()
「花現幸福磚屬於你」工藝市集成果展 農業剩餘資材與工藝完美相遇
【記者 李勝逸／彰化 報導】農業剩餘資材與傳統工藝邂逅，變身…
2024-10-20 14:00:16 | 台灣好報 -
![嘉義活齡運動中心社區巡迴肌力運動開跑]()
嘉義活齡運動中心社區巡迴肌力運動開跑
嘉義活齡運動中心在臺灣逐漸邁入超高齡社會下，以老齡人口最老的…
2024-10-18 09:32:17 | TCnews慈善新聞網 -
50歲女連呼吸都胖 醫建議更年期211餐盤原則
1名約50歲女性進入更年期體重飆升，少吃仍年胖14公斤。醫師…
2024-10-16 18:36:50 | 中央社 -
![小港醫院舉辦原住民第一屆口健盃運動會 熱情充滿活力]()
小港醫院舉辦原住民第一屆口健盃運動會 熱情充滿活力
(記者李靜音/高雄報導)口腔健康很重要，對於高齡長者而言，擁…
2024-10-08 17:58:08 | 三星傳媒 -
![趣味運動會聚焦口腔健康 高雄小港醫院為長者開創新路]()
趣味運動會聚焦口腔健康 高雄小港醫院為長者開創新路
圖/小港醫院舉辦原住民第一屆口健盃運動會 熱情充滿活力 【今…
2024-10-08 16:00:02 | 今傳媒 -
![小港醫院首辦「口健盃」助原住民長者促進口腔健康]()
小港醫院首辦「口健盃」助原住民長者促進口腔健康
圖/「兩人PK」競賽，兩位長者PK吹球的速度，有效延緩口腔老…
2024-10-08 15:34:08 | news586 -
![小港醫院創舉！原民口健盃運動會 長者充滿熱情活力]()
小港醫院創舉！原民口健盃運動會 長者充滿熱情活力
小港醫院舉辦原住民第一屆口健盃運動會 熱情充滿活力。〈圖／記…
2024-10-08 15:25:46 | 勁報 -
![最強逆齡套餐！一個讓你不用吃藥的運動，繼續這樣跑會看到健康奇蹟]()
最強逆齡套餐！一個讓你不用吃藥的運動，繼續這樣跑會看到健康奇蹟
在影音平台的觀看總次數破8千萬，帶領台灣超慢跑旋風的體適能教…
2024-10-02 08:30:00 | 早安健康 -
![50歲女「少吃一半」仍年胖14公斤 醫揭關鍵]()
50歲女「少吃一半」仍年胖14公斤 醫揭關鍵
[NOWnews今日新聞]進入更年期，難道連呼吸都會胖？這是…
2024-09-29 18:28:56 | 今日新聞 -
![樂活羅東-肌力滿分，全方位健康提升]()
樂活羅東-肌力滿分，全方位健康提升
【記者卓羽榛臺北報導】羅東鎮立圖書館將於113年9月12日、…
2024-09-12 20:06:24 | 自立晚報 -
![Hudas！舞都力！活力健康操南區初賽熱力展開]()
Hudas！舞都力！活力健康操南區初賽熱力展開
舞都力grils辣媽應援團登場！【記者 宋祥霖／高雄 報導】…
2024-09-06 21:22:19 | 台灣好報 -
![Hudas！舞都力！高雄熱情舉辦活力健康操南區初賽]()
Hudas！舞都力！高雄熱情舉辦活力健康操南區初賽
【今傳媒/記者李祖東報導】跟著節奏揮動手腳，長者坐在椅子上也…
2024-09-06 21:08:31 | 今傳媒
