增肌減脂這樣做－到底該不該?先增肌還是先減脂?- PChome Online新聞

運動關節卡卡、不適？ 3個營養成份助你找回關節健康

【NOW健康編輯部／整理報導】新北市1位50歲男子，平時熱…

2024-12-09 21:22:47 | NOW健康

50歲以上「單腳站立30秒」健康指標曝光醫：不合格恐中風、失智

單腳站立是一種簡單而有效的測試方式，可以幫助評估一個人的骨骼…

2024-12-02 09:21:19 | ENews新聞網

更年期少吃還是胖！醫教「3秘訣」增加基礎代謝、防骨鬆咖啡少喝一點

身為女性一定會遇到更年期的問題，因為雌激素分泌量降低，造成脂…

2024-11-29 09:30:00 | 常春月刊

早上按摩「脖子」可以瘦身？專家教「淋巴按摩法」一天按壓●●次

減肥方法有很多種，其中「淋巴按摩」可以排出囤積的老廢物質，提…

2024-11-13 10:00:00 | 優活健康網

醫師教您存骨本幫助骨鬆不上門

好醫師新聞網記者張本篤／嘉義報導圖：物理治療師鄭翔瑋（右）…

2024-11-05 15:57:37 | 好醫師新聞網

大林慈院提醒及早存骨本骨鬆不上門

隨著全球人口快速老化，「骨質疏鬆症」已成為影響民眾健康與生活…

2024-11-05 14:04:53 | TCnews慈善新聞網

雲林長庚代謝症候群預防介入社區讓高齡化不再是負面詞

【記者蘇峯毅／雲林報導】雲林長庚紀念醫院經營在地將近15…

2024-10-30 23:59:42 | 台灣好報

關節保健品怎麼選？常見「3大營養成份」葡萄糖胺、UC2功效一次看

天氣一冷，膝蓋關節就卡卡！骨科醫師提醒，秋冬因氣溫降低、影響…

2024-10-24 09:00:00 | 優活健康網

關節不適吃止痛卻未改善？骨科醫師：恐是 1 原因造成

隨著季節轉入秋冬，忽冷忽熱的氣溫，除了容易感冒外，也是關節不…

2024-10-23 23:53:46 | Heho健康

入秋關節卡卡醫建議補充葡萄糖胺、龜鹿雙寶有助減緩

【記者陳姿穎／台北報導】隨著季節轉入秋冬，近期因關節不適…

2024-10-22 19:30:45 | 台灣好報

「花現幸福磚屬於你」工藝市集成果展農業剩餘資材與工藝完美相遇

【記者李勝逸／彰化報導】農業剩餘資材與傳統工藝邂逅，變身…

2024-10-20 14:00:16 | 台灣好報

嘉義活齡運動中心社區巡迴肌力運動開跑

嘉義活齡運動中心在臺灣逐漸邁入超高齡社會下，以老齡人口最老的…

2024-10-18 09:32:17 | TCnews慈善新聞網

50歲女連呼吸都胖醫建議更年期211餐盤原則

1名約50歲女性進入更年期體重飆升，少吃仍年胖14公斤。醫師…

2024-10-16 18:36:50 | 中央社

小港醫院舉辦原住民第一屆口健盃運動會熱情充滿活力

(記者李靜音/高雄報導)口腔健康很重要，對於高齡長者而言，擁…

2024-10-08 17:58:08 | 三星傳媒

趣味運動會聚焦口腔健康高雄小港醫院為長者開創新路

圖/小港醫院舉辦原住民第一屆口健盃運動會熱情充滿活力【今…

2024-10-08 16:00:02 | 今傳媒

小港醫院首辦「口健盃」助原住民長者促進口腔健康

圖/「兩人PK」競賽，兩位長者PK吹球的速度，有效延緩口腔老…

2024-10-08 15:34:08 | news586

小港醫院創舉！原民口健盃運動會長者充滿熱情活力

小港醫院舉辦原住民第一屆口健盃運動會熱情充滿活力。〈圖／記…

2024-10-08 15:25:46 | 勁報

最強逆齡套餐！一個讓你不用吃藥的運動，繼續這樣跑會看到健康奇蹟

在影音平台的觀看總次數破8千萬，帶領台灣超慢跑旋風的體適能教…

2024-10-02 08:30:00 | 早安健康

50歲女「少吃一半」仍年胖14公斤醫揭關鍵

[NOWnews今日新聞]進入更年期，難道連呼吸都會胖？這是…

2024-09-29 18:28:56 | 今日新聞

樂活羅東-肌力滿分，全方位健康提升

【記者卓羽榛臺北報導】羅東鎮立圖書館將於113年9月12日、…

2024-09-12 20:06:24 | 自立晚報

Hudas！舞都力！活力健康操南區初賽熱力展開

舞都力grils辣媽應援團登場！【記者宋祥霖／高雄報導】…

2024-09-06 21:22:19 | 台灣好報

Hudas！舞都力！高雄熱情舉辦活力健康操南區初賽

【今傳媒/記者李祖東報導】跟著節奏揮動手腳，長者坐在椅子上也…

2024-09-06 21:08:31 | 今傳媒

嘉市首屆「樂齡瑜珈種子師資培育」提升據點人員照顧技巧

（記者黃音文／嘉義報導）嘉義市首屆「樂齡瑜珈種子師資培育計畫…

2024-08-24 20:29:58 | 三星傳媒

嘉義市首屆「樂齡瑜珈種子師資培育」提升據點人員照顧技巧鼓勵樂齡「瑜珈」‧「肌」活健康

嘉義市首屆「樂齡瑜珈種子師資培育計畫」於(今)24日於崇仁醫…

2024-08-24 18:07:56 | 中央社

樂齡瑜珈種子師資培育嘉市首屆提升據點人員照顧服務技巧

【記者劉芳妃／嘉義市報導】嘉義市首屆「樂齡瑜珈種子師資培…

2024-08-24 15:22:38 | 台灣好報

嘉市樂齡瑜珈種子師資培育提升據點人員照顧服務技巧

（記者黃信峯／嘉義報導）嘉義市首屆「樂齡瑜珈種子師資培育計畫…

2024-08-24 12:14:55 | 引新聞

中彰榮家健康講座守護住民長輩增肌防跌宣導

【大成報/彰化報導】臺灣已步入高齡化社會，隨著長者人數快速增…

2024-08-23 00:12:53 | 大成報

有圖解》糖尿病適合做什麼運動？專家列「7種運動」控血糖順燃脂

運動是控制糖尿病的一種方式，有氧與阻力訓練皆可以改善胰島素作…

2024-08-06 10:00:00 | 優活健康網

「油包肉」的人愈來愈多！死亡風險激增營養師教「改善肌少症肥胖」方式

【健康醫療網／記者張慈恩報導】現代人經常外食、活動量低，生活…

2024-07-03 16:00:00 | 健康醫療網

到底該不該?先增肌還是先減脂?