又見夏天老毛病
越來越潮濕悶熱的天氣讓你的身體拉警報了嗎？很多人不知道其實夏天才隱藏更多的健康危機！
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![張金堅:有夢最美嗎？談睡眠與做夢的關係]()
張金堅:有夢最美嗎？談睡眠與做夢的關係
本文摘自507期 文／張金堅、章秉純每個人都有許多做夢的經驗…
2025-06-02 11:46:14 | 常春月刊 -
![瘦不下來不是因為吃太多！醫揭「這原因」害你愈來愈胖 尤其肚子最明顯]()
瘦不下來不是因為吃太多！醫揭「這原因」害你愈來愈胖 尤其肚子最明顯
一份調查研究指出，台灣民眾的整體精神健康指數達到81.67分…
2025-05-30 16:00:00 | 常春月刊 -
![莫名煩躁、焦慮不安？專家曝「4大元兇」在作祟 這樣做快速穩住心情]()
莫名煩躁、焦慮不安？專家曝「4大元兇」在作祟 這樣做快速穩住心情
有沒有這種情況：明明沒發生什麼壓力大事，卻老是覺得心煩、焦慮…
2025-05-30 09:30:00 | 常春月刊 -
![荷爾蒙波動與社會角色轉換 女性4大階段易觸發憂鬱症]()
荷爾蒙波動與社會角色轉換 女性4大階段易觸發憂鬱症
【NOW健康 吳思奕／台北報導】從青春期的悸動、懷孕生產的喜…
2025-05-26 07:32:22 | NOW健康 -
![經前頭痛難忍！針刀療法深入頭頸筋膜系統 助緩解不適]()
經前頭痛難忍！針刀療法深入頭頸筋膜系統 助緩解不適
【NOW健康 吳思奕／台北報導】賴小姐是1名的空服員，工作時…
2025-05-22 14:52:35 | NOW健康 -
![怎麼減肥都瘦不下來？醫揭「肥胖真凶」 睡不好、太焦慮都會害你愈來愈胖]()
怎麼減肥都瘦不下來？醫揭「肥胖真凶」 睡不好、太焦慮都會害你愈來愈胖
一份調查研究指出，台灣民眾的整體精神健康指數達到81.67分…
2025-05-18 16:00:00 | 常春月刊 -
![吃素不等於健康！掌握3大原則，才能吃出真健康]()
吃素不等於健康！掌握3大原則，才能吃出真健康
現代人大魚大肉吃多了，害怕心血管疾病上身，所以，越來越多人開…
2025-05-15 09:04:19 | 常春月刊 -
![身體出問題是疾病還是失調？ 這些失調症狀快補「硒」]()
身體出問題是疾病還是失調？ 這些失調症狀快補「硒」
【NOW健康 林郁敏／台北報導】現代人精神壓力大、飲食作息不…
2025-05-14 09:16:05 | NOW健康 -
![熱潮紅、心悸與失眠 3大方法協助順利度過更年期症狀]()
熱潮紅、心悸與失眠 3大方法協助順利度過更年期症狀
【NOW健康 吳思奕／台北報導】所謂的更年期指的是女性進入不…
2025-05-12 12:30:42 | NOW健康 -
![酒癮是一種慢性疾病！大腦功能失調 靠意志力恐難戒除]()
酒癮是一種慢性疾病！大腦功能失調 靠意志力恐難戒除
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】一般人口中稱的酒癮，在醫學上…
2025-05-12 12:13:04 | NOW健康 -
![一天一蘋果，真能遠離醫生？牛津大學研究揭蘋果護心效果媲美藥物]()
一天一蘋果，真能遠離醫生？牛津大學研究揭蘋果護心效果媲美藥物
歐洲俗諺說：「一天一蘋果，醫生遠離我」，根據英國牛津大學的研…
2025-05-12 08:50:19 | 常春月刊 -
![耳鳴不是老化！醫揭「5大潛在疾病警訊」 高血壓、腦神經都有關]()
耳鳴不是老化！醫揭「5大潛在疾病警訊」 高血壓、腦神經都有關
你有沒有想過，家中長輩其實可能早就悄悄聽不清楚，但又不好意思…
2025-05-11 09:30:00 | 常春月刊 -
![面對更年期不再慌！保健食品、中藥與荷爾蒙療法三大對策一次看]()
面對更年期不再慌！保健食品、中藥與荷爾蒙療法三大對策一次看
今天是母親節，特別要提醒進入更年期的媽媽，進入更年期是女性生…
2025-05-11 09:06:45 | 常春月刊 -
![講座報名／重聽耳鳴拖太久？ 醫曝與失智風險息息相關]()
講座報名／重聽耳鳴拖太久？ 醫曝與失智風險息息相關
【NOW健康 編輯部／台北報導】夜深人靜時耳邊總傳來「嗡嗡聲…
2025-05-10 08:28:36 | NOW健康 -
![講座報名／總是失眠又睡不著？ 醫師教你找回深層睡眠]()
講座報名／總是失眠又睡不著？ 醫師教你找回深層睡眠
【NOW健康 編輯部／台北報導】你是否常常難以入眠、半夜醒來…
2025-05-09 09:23:18 | NOW健康 -
![講座報名／長壽竟與胖瘦有關？ 醫揭銀髮健康體態祕訣]()
講座報名／長壽竟與胖瘦有關？ 醫揭銀髮健康體態祕訣
【NOW健康 編輯部／台北報導】隨著國人平均壽命延長，「如何…
2025-05-08 11:03:25 | NOW健康 -
![失眠與個性、性別、作息息息相關！破解常見睡眠迷思，看懂背後真相]()
失眠與個性、性別、作息息息相關！破解常見睡眠迷思，看懂背後真相
很多人以為失眠只是「睡不著」那麼簡單，其實它背後可能藏著性格…
2025-05-08 09:45:25 | 常春月刊 -
![女性寵愛自己從正視自身健康做起 更年期女性尤其關注]()
女性寵愛自己從正視自身健康做起 更年期女性尤其關注
【NOW健康 林郁敏／台北報導】職場女性總忙於工作、家庭蠟燭…
2025-05-07 13:49:48 | NOW健康 -
![時尚教主藍心湄曾被熱醒！揭更年期失眠之外的2困擾]()
時尚教主藍心湄曾被熱醒！揭更年期失眠之外的2困擾
文/鄔定宇/ 梁惠雯有「時尚教主」封號的資深藝人藍心湄，身材…
2025-05-07 13:48:24 | 常春月刊 -
![坐好月子很重要！ 中醫師解析產後4階段調養加速復原]()
坐好月子很重要！ 中醫師解析產後4階段調養加速復原
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】懷孕時女性的身體變化劇烈，生…
2025-05-07 09:48:00 | NOW健康 -
![母親節送健康！4招按摩法幫助媽媽舒緩更年期不適]()
母親節送健康！4招按摩法幫助媽媽舒緩更年期不適
每位女性都會經歷更年期，有些人安然無恙地度過，有些人則面臨潮…
2025-05-07 08:35:06 | 常春月刊 -
![「5題自測」你是否有報復性熬夜傾向！覺得Me Time很重要就是警訊之一 醫教3招改善]()
「5題自測」你是否有報復性熬夜傾向！覺得Me Time很重要就是警訊之一 醫教3招改善
當白天要花大量時間工作，甚至下班後仍要與雇主保持聯繫，讓我們…
2025-05-05 16:50:00 | 常春月刊 -
![立夏陽氣漸盛易上火 玫瑰蓮子茶可疏肝解鬱、養心安神]()
立夏陽氣漸盛易上火 玫瑰蓮子茶可疏肝解鬱、養心安神
【NOW健康 吳思奕／台南報導】立夏象徵著春季的結束和夏季的…
2025-05-05 12:01:50 | NOW健康 -
![【立夏養心必備】1茶飲1穴位，調養心神、輕鬆迎夏]()
【立夏養心必備】1茶飲1穴位，調養心神、輕鬆迎夏
立夏是二十四節氣中的第七個節氣，代表夏季正式開始。此時氣溫升…
2025-05-04 09:04:00 | 常春月刊 -
![逾2成高中生曾有輕生念頭 孩子叛逆恐是心理健康警訊]()
逾2成高中生曾有輕生念頭 孩子叛逆恐是心理健康警訊
【NOW健康 吳思奕／台北報導】「我最近莫名想哭，甚至好想死…
2025-05-03 11:05:43 | NOW健康 -
![傷口反覆發炎難癒 28歲女找出原因後逆轉健康]()
傷口反覆發炎難癒 28歲女找出原因後逆轉健康
長期肥胖不僅是引發高血壓、高血糖、高血脂等三高與心血管疾病的…
2025-05-03 09:00:00 | 常春月刊 -
![玫瑰斑別亂擦！知名藝人慘遭惡化 醫籲正確治療防止傷害擴大]()
玫瑰斑別亂擦！知名藝人慘遭惡化 醫籲正確治療防止傷害擴大
藝人余皓然受「玫瑰斑」困擾20餘年，起初雙頰泛紅、出現丘疹，…
2025-05-02 09:00:00 | 常春月刊 -
![怕上夜間、熬夜會「傷心」，吃飯時間都改成「這時間」]()
怕上夜間、熬夜會「傷心」，吃飯時間都改成「這時間」
本文摘自506期文 丁馬必須上夜班、經常得熬夜工作，會不會傷…
2025-05-02 08:08:00 | 常春月刊 -
![「叛逆」可能是無聲求救！切勿輕忽青少年沒說的話]()
「叛逆」可能是無聲求救！切勿輕忽青少年沒說的話
好醫師新聞網記者邊建元／新北報導 圖：亞東醫院精神暨心身醫學…
2025-04-30 14:10:14 | 好醫師新聞網 -
![咖啡「黃金攝取量」曝！每天這樣喝，抗發炎、穩心律又能強化血管彈性 研究認證]()
咖啡「黃金攝取量」曝！每天這樣喝，抗發炎、穩心律又能強化血管彈性 研究認證
早上起床喝一杯咖啡，就像是一場為新的一天揭開序幕的儀式。然而…
2025-04-28 10:00:00 | 常春月刊 -
![中醫師推薦10種可入菜的平和中藥材，日常飲食也能抗壓安神！]()
中醫師推薦10種可入菜的平和中藥材，日常飲食也能抗壓安神！
中醫講究藥食同源，推薦10種性味平和，能抗壓、安神，且能在日…
2025-04-27 09:05:15 | 常春月刊 -
![春天特別想睡？小心是「4種腦部異常」徵兆 醫示警：阿茲海默症也在其中]()
春天特別想睡？小心是「4種腦部異常」徵兆 醫示警：阿茲海默症也在其中
雖然春天是萬物復甦的季節，但是很多人卻反而會在春天特別容易想…
2025-04-26 09:30:00 | 常春月刊 -
![你的肥胖是壓力肥？與失眠互為因果 中醫師揭關鍵因素]()
你的肥胖是壓力肥？與失眠互為因果 中醫師揭關鍵因素
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】一份調查研究指出，台灣民眾的…
2025-04-25 18:00:37 | NOW健康 -
![睡前按「這3個穴道」不再翻來覆去到天亮！中醫師圖解 穩定神經、改善失眠]()
睡前按「這3個穴道」不再翻來覆去到天亮！中醫師圖解 穩定神經、改善失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，…
2025-04-24 16:50:00 | 常春月刊 -
![神經疼痛別忍！很多病都會神經疼痛 補硒翻轉疼痛人生]()
神經疼痛別忍！很多病都會神經疼痛 補硒翻轉疼痛人生
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】你是否經常感到身體疼痛，卻苦…
2025-04-24 09:08:00 | NOW健康 -
![飯後喝1杯「這茶」解決身體6問題！營養師認證激推 消脹氣、防蛀牙還瘦更快]()
飯後喝1杯「這茶」解決身體6問題！營養師認證激推 消脹氣、防蛀牙還瘦更快
日本焙茶是一種獨特的綠茶，茶葉經過高溫焙煎後呈現棕褐色，帶有…
2025-04-23 09:30:00 | 常春月刊 -
![不只有三高！傷口不易好、情緒差、失眠 恐因肥胖導致]()
不只有三高！傷口不易好、情緒差、失眠 恐因肥胖導致
【NOW健康 吳思奕／宜蘭報導】長期肥胖除了會導致三高、心血…
2025-04-21 13:39:28 | NOW健康 -
![感覺在搖但沒地震？醫揭「4大原因」 簡易3招教你判斷是不是錯覺]()
感覺在搖但沒地震？醫揭「4大原因」 簡易3招教你判斷是不是錯覺
在看到有地震訊息，身邊朋友都常會問：「有嗎？沒有感覺呀⋯⋯」…
2025-04-21 10:00:00 | 常春月刊 -
感覺心在跳？ 「心房顫動」中風機率高5倍
好醫師新聞網記者朱代東／花蓮報導 由心臟內科謝仁哲主任（右一…
2025-04-19 20:30:22 | 好醫師新聞網 -
![中醫抗癌「增免減毒」 透過7階段治療進程提升修復力]()
中醫抗癌「增免減毒」 透過7階段治療進程提升修復力
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】癌症的產生是因為致癌基因與抑…
2025-04-18 10:58:49 | NOW健康 -
![股市震盪不再心慌慌！ 中醫3穴位輔3茶飲快速緩解鬱悶]()
股市震盪不再心慌慌！ 中醫3穴位輔3茶飲快速緩解鬱悶
【NOW健康 林郁敏／彰化報導】受美國總統關稅政策衝擊，近期…
2025-04-17 11:15:34 | NOW健康 -
![7個方法擺脫憂鬱情緒：規律作息、運動、飲食都能幫上忙！]()
7個方法擺脫憂鬱情緒：規律作息、運動、飲食都能幫上忙！
文章也可以用聽的 憂鬱症是多重因素導致的疾病，包括神經傳導、…
2025-04-17 09:42:38 | 常春月刊 -
![擺脫公主病！ 整合療法助纖維肌痛症患者告別長期疼痛]()
擺脫公主病！ 整合療法助纖維肌痛症患者告別長期疼痛
【NOW健康 陳如頤／台中報導】50多歲的林女士，半年來深受…
2025-04-14 08:54:00 | NOW健康 -
![下巴狂冒痘、額頭長紅疹？ 中醫師教「內外通調4招」救回爛臉：退痘快又不復發]()
下巴狂冒痘、額頭長紅疹？ 中醫師教「內外通調4招」救回爛臉：退痘快又不復發
春天已經到了，春天是萬物復甦的季節，但對很多皮膚敏感，或是內…
2025-04-13 09:30:00 | 常春月刊 -
![情緒不穩是個性問題？婦科醫師:女性荷爾蒙起伏的關鍵時刻]()
情緒不穩是個性問題？婦科醫師:女性荷爾蒙起伏的關鍵時刻
「是否曾經覺得某些日子特別容易煩躁、情緒低落，甚至對小事反應…
2025-04-12 09:30:00 | 常春月刊 -
![股市震盪壓力爆表？中醫教你按摩三大『頭』穴，舒緩壓力性頭痛！]()
股市震盪壓力爆表？中醫教你按摩三大『頭』穴，舒緩壓力性頭痛！
文章也可以用聽的 近期台股劇烈波動，許多投資人面臨「斷頭」，…
2025-04-11 11:57:26 | 常春月刊 -
![三招守住健康飲食、心理防線與情緒平衡，應對關稅衝擊與股災憂鬱]()
三招守住健康飲食、心理防線與情緒平衡，應對關稅衝擊與股災憂鬱
文章也可以用聽的 美國總統川普公布了激進的關稅政策之後，引發…
2025-04-11 09:14:41 | 常春月刊 -
為何婦女疑難雜症比較多？醫：神經與內分泌交互影響大
好醫師新聞網記者吳建良／高雄報導 圖：張民傑診所院長張民傑醫…
2025-04-11 08:34:32 | 好醫師新聞網 -
川普關稅政策影響全球經濟台股慘綠 投資人精神壓力大
【NOW健康 陳如頤／台北報導】美國總統川普的大動作調高關稅…
2025-04-09 15:47:32 | NOW健康 -
![股票一跌就焦慮、失眠、亂賣？醫教「5個方法」逆轉投資壓力 別再被紅字牽著走]()
股票一跌就焦慮、失眠、亂賣？醫教「5個方法」逆轉投資壓力 別再被紅字牽著走
當股票暴跌，許多人不只賠掉積蓄，更可能觸發焦慮、失眠，甚至憂…
2025-04-09 09:30:00 | 常春月刊 -
![面對股市綠油油心慌慌，中醫師教你這樣解「股災鬱悶」！]()
面對股市綠油油心慌慌，中醫師教你這樣解「股災鬱悶」！
文章也可以用聽的 美國總統川普近期針對中國祭出新一輪高關稅，…
2025-04-08 11:26:24 | 常春月刊 -
![股市崩跌!!表面冷靜、內心崩潰：凡事都Hold住的人，最容易被這種病擊倒]()
股市崩跌!!表面冷靜、內心崩潰：凡事都Hold住的人，最容易被這種病擊倒
有些人是凡事講求做到好的完美主義者，因此每天處於高度緊繃的狀…
2025-04-08 09:07:21 | 常春月刊 -
![全球股市震盪，情緒跟著失控？專家提醒：憂鬱不是脆弱，而是生理疾病，7招幫你穩住情緒！]()
全球股市震盪，情緒跟著失控？專家提醒：憂鬱不是脆弱，而是生理疾病，7招幫你穩住情緒！
文章也可以用聽的 由於美國總統川普祭出震撼全球的關稅政策，上…
2025-04-07 09:42:00 | 常春月刊 -
![清明乍暖還寒！中醫師提醒「這4件事」一定要做 1湯1粥幫你顧脾胃]()
清明乍暖還寒！中醫師提醒「這4件事」一定要做 1湯1粥幫你顧脾胃
清明，是二十四節氣中的第五個節氣，時間大約在每年的4月4日至…
2025-04-05 09:30:00 | 常春月刊 -
![清明時節易受外邪侵襲 中醫師推薦2食補、3穴位健脾胃]()
清明時節易受外邪侵襲 中醫師推薦2食補、3穴位健脾胃
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】清明節為中國傳統的祭祀節日，…
2025-04-03 16:00:29 | NOW健康 -
![遠離過敏、失眠、食慾不振，善用1物讓小孩快樂長大 !]()
遠離過敏、失眠、食慾不振，善用1物讓小孩快樂長大 !
小時候，總盼著快快長大！覺得長大後，就能自己決定一切，擁有自…
2025-04-03 09:04:32 | 常春月刊 -
![研究：長期飲酒有腦損風險 戒斷初期當心「譫妄」反撲]()
研究：長期飲酒有腦損風險 戒斷初期當心「譫妄」反撲
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】酒癮（或稱嚴重型酒精使用障礙…
2025-04-02 14:49:36 | NOW健康 -
![學子門診陪大學生深談 諮詢戀愛、職涯迷惘等情緒問題]()
學子門診陪大學生深談 諮詢戀愛、職涯迷惘等情緒問題
【NOW健康 吳思奕／台北報導】大學是介於學生及社會人士的過…
2025-04-01 09:53:53 | NOW健康 -
![張金堅：壓力會造成癌症嗎？]()
張金堅：壓力會造成癌症嗎？
本文摘自505期文／張金堅在過去，壓力是否造成癌症一直是爭議…
2025-04-01 09:18:46 | 常春月刊 -
![對抗失眠有解！研究：這種運動最能改善老年人睡眠品質]()
對抗失眠有解！研究：這種運動最能改善老年人睡眠品質
大家都知道，養成固定的運動習慣有益於身體健康，但運動對睡眠的…
2025-03-26 09:01:11 | 常春月刊 -
![當藥物效用有限，深層經顱磁刺激為憂鬱症帶來新契機]()
當藥物效用有限，深層經顱磁刺激為憂鬱症帶來新契機
憂鬱症是現代社會常見的心理健康問題，全球數億人受到影響，不僅…
2025-03-25 09:18:23 | 常春月刊 -
![長期偏頭痛竟是多病共現，壯年男歷經診斷終於找回生活品質]()
長期偏頭痛竟是多病共現，壯年男歷經診斷終於找回生活品質
39 歲的黃先生多年來飽受慢性偏頭痛困擾，原先透過藥物尚可控…
2025-03-24 14:01:23 | 常春月刊 -
![男性40歲體力變差？營養師激推「6大類食物」逆轉 改善性功能要吃它]()
男性40歲體力變差？營養師激推「6大類食物」逆轉 改善性功能要吃它
40歲的男性朋友，有沒有開始感覺體力不如以往？稍微忙一點就覺…
2025-03-16 09:30:00 | 常春月刊 -
![台灣安眠藥使用量驚人！3大類常用藥物解析 慎防濫用]()
台灣安眠藥使用量驚人！3大類常用藥物解析 慎防濫用
【NOW健康 編輯部／整理報導】國人鎮靜安眠藥的使用率居高不…
2025-03-15 11:01:56 | NOW健康 -
![產後媽媽「常見5大心理問題」！專家示警：有這1情況恐是憂鬱症 教你如何有效調適]()
產後媽媽「常見5大心理問題」！專家示警：有這1情況恐是憂鬱症 教你如何有效調適
產後憂鬱是相當常見的狀況，生產後由於經歷身心的巨大改變，很容…
2025-03-15 09:30:00 | 常春月刊 -
![減重、控血糖喝「紅茶or綠茶」好？醫揭密6大差異 這樣喝效果最好]()
減重、控血糖喝「紅茶or綠茶」好？醫揭密6大差異 這樣喝效果最好
綠茶和紅茶皆具顯著的健康益處。目前人體研究比較少，大多是動物…
2025-03-13 09:30:00 | 常春月刊 -
![安眠藥怎麼吃才安全？藥師提醒6大原則，避免成癮風險！2關鍵每晚很好睡]()
安眠藥怎麼吃才安全？藥師提醒6大原則，避免成癮風險！2關鍵每晚很好睡
台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師強調，安眠藥在醫師處方或藥師…
2025-03-13 09:13:20 | 常春月刊 -
![上班族胸悶、頭痛查不出病因？ 竟是廣泛性焦慮症上身]()
上班族胸悶、頭痛查不出病因？ 竟是廣泛性焦慮症上身
【NOW健康 吳思奕／新竹報導】45歲的L先生是位忙碌的上班…
2025-03-11 09:51:54 | NOW健康 -
![專業藥師提醒6大安眠藥使用禁忌，勿轉售或轉讓很重要]()
專業藥師提醒6大安眠藥使用禁忌，勿轉售或轉讓很重要
台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師強調，安眠藥只要經醫師處方或…
2025-03-11 09:07:44 | 常春月刊 -
![失眠原因多元，該不該吃安眠藥？專業藥師這樣建議！]()
失眠原因多元，該不該吃安眠藥？專業藥師這樣建議！
台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師強調，引起失眠原因眾多，建議…
2025-03-11 09:00:48 | 常春月刊 -
![一週有超過??晚睡不好？小心慢性失眠！長期影響恐導致5大疾病]()
一週有超過??晚睡不好？小心慢性失眠！長期影響恐導致5大疾病
台灣睡眠醫學會調查發現，全台每10人中，就有1人為失眠所苦失…
2025-03-11 08:32:00 | 常春月刊 -
![台灣安眠藥使用量居亞洲第一！常見3種藥物解析，慎用避免成癮]()
台灣安眠藥使用量居亞洲第一！常見3種藥物解析，慎用避免成癮
國人鎮靜安眠藥的使用率居高不下，每人每年平均吞下39顆安眠藥…
2025-03-10 10:56:43 | 常春月刊 -
![失眠影響健康！破解5大主因，重拾優質睡眠]()
失眠影響健康！破解5大主因，重拾優質睡眠
俗話說：「人生三福：吃得下、睡得著、笑得出來。」這些是每個人…
2025-03-10 10:30:58 | 常春月刊 -
![職場霸凌釀悲劇！精神科醫師歸納 職場霸凌常見6行為]()
職場霸凌釀悲劇！精神科醫師歸納 職場霸凌常見6行為
【NOW健康 陳如頤／台北報導】雲云科技梁姓技術長因長期遭受…
2025-03-09 22:27:31 | NOW健康 -
![女性更年期「常見8大症狀」曝！失眠、變胖都中 這些方法有效舒緩]()
女性更年期「常見8大症狀」曝！失眠、變胖都中 這些方法有效舒緩
更年期是每位女性必經的自然過程，據衛福部網站資料，婦女約在4…
2025-03-09 16:30:00 | 常春月刊 -
![春天總覺得累、拖延症大爆發？試試「5個方法」找回效率 這樣做馬上提神]()
春天總覺得累、拖延症大爆發？試試「5個方法」找回效率 這樣做馬上提神
春天萬物復甦，欣欣向榮，但卻有許多人到了春天反而工作效率下降…
2025-03-09 09:30:00 | 常春月刊 -
![別再做這些事！「11個加速變老元兇」曝 你中了幾個？]()
別再做這些事！「11個加速變老元兇」曝 你中了幾個？
有沒有發現，我們25歲之後一直在追求抗老，不僅是膚質要抗老，…
2025-03-07 10:05:00 | 常春月刊 -
猴操煩？無法停止的擔憂與焦慮 小心焦慮症找上你
好醫師新聞網記者邱秉維／新竹報導 圖：汪光仲醫師提醒，當生活…
2025-03-06 16:32:07 | 好醫師新聞網 -
![異位性皮膚炎搔癢難耐！多數5歲前發病 治療有新進展]()
異位性皮膚炎搔癢難耐！多數5歲前發病 治療有新進展
【NOW健康 楊芷晴／台南報導】年僅9歲的小明從2歲開始就受…
2025-03-05 14:38:35 | NOW健康 -
![更年期症狀不只熱潮紅！ 失眠、體重增加網友熱議度高]()
更年期症狀不只熱潮紅！ 失眠、體重增加網友熱議度高
【NOW健康 陳如頤／台北報導】更年期是每位女性必經的自然過…
2025-03-04 18:21:55 | NOW健康 -
![天天喝咖啡恐傷腎？最新研究：「這1類人」風險高出近3倍 超過3杯更要當心]()
天天喝咖啡恐傷腎？最新研究：「這1類人」風險高出近3倍 超過3杯更要當心
不少文獻支持咖啡對人體的益處，不過對於某些特定族群而言，喝咖…
2025-03-04 16:30:00 | 常春月刊 -
![孩子心理健康出問題 精神科專家談兒童青少年情緒管理]()
孩子心理健康出問題 精神科專家談兒童青少年情緒管理
【NOW健康 林郁敏／台北報導】近年來，國人對精神醫學的了解…
2025-03-04 08:28:52 | NOW健康 -
![早上喝咖啡好處多？ 最新研究揭示「這時間喝」最有益 心血管風險降更低]()
早上喝咖啡好處多？ 最新研究揭示「這時間喝」最有益 心血管風險降更低
不少人都有每天來杯咖啡提神醒腦的習慣，而咖啡也已被許多研究證…
2025-03-02 16:30:00 | 常春月刊 -
名醫會客室／心悸、焦躁難解？認識自律神經失調與焦慮的關係
文／衛生福利部臺南醫院精神科楊偉成醫師 你是否常感到心跳加速…
2025-02-27 15:02:51 | 好醫師新聞網 -
![春天反而更憂鬱？心理專家教你「6秘訣」找回好心情 每天曬太陽也有用]()
春天反而更憂鬱？心理專家教你「6秘訣」找回好心情 每天曬太陽也有用
春天是萬物復甦的季節，我們說春暖花開，但是很多人到了春天，反…
2025-02-27 09:30:00 | 常春月刊 -
![2024年10大社會新聞負面居多 專家分析事件背後警訊]()
2024年10大社會新聞負面居多 專家分析事件背後警訊
【NOW健康 陳如頤／台北報導】2024年10大社會新聞出爐…
2025-02-27 09:05:33 | NOW健康 -
![水喝多、蔬菜吃夠還是便秘？ 專家揭「1大元兇」害便秘更嚴重：還可能失眠、頭痛]()
水喝多、蔬菜吃夠還是便秘？ 專家揭「1大元兇」害便秘更嚴重：還可能失眠、頭痛
蔬菜水果都有吃，水分攝取充足，平常也有運動的習慣，為什麼排便…
2025-02-23 16:30:00 | 常春月刊 -
![更年期失眠、睡不著？ 中醫師：每天這樣做，讓你睡得更安穩]()
更年期失眠、睡不著？ 中醫師：每天這樣做，讓你睡得更安穩
隨著天氣轉涼，許多女性卻深受失眠困擾，影響情緒與健康。女性因…
2025-02-21 16:30:00 | 常春月刊 -
![頭暈症狀每個人大不同，醫師提醒這1種恐是中風前兆]()
頭暈症狀每個人大不同，醫師提醒這1種恐是中風前兆
頭暈是一般民眾常見的症狀，但在神經內科門診因頭暈來看診的病患…
2025-02-20 08:35:28 | 常春月刊 -
![中醫推１中藥方，能幫助改善注意力，還能讓你睡好覺]()
中醫推１中藥方，能幫助改善注意力，還能讓你睡好覺
現代人壽命變長，但身體的老化卻提早，容易出現記憶力減退及認知…
2025-02-19 08:59:00 | 常春月刊 -
![國中生心理健康亮紅燈！ 升學壓力、沉迷社群雙重考驗]()
國中生心理健康亮紅燈！ 升學壓力、沉迷社群雙重考驗
【NOW健康 陳如頤／台北報導】兒福聯盟今（17）日發布「台…
2025-02-17 12:20:23 | NOW健康 -
![目睹氣爆畫面焦慮失眠？ 心理師教你「這5步驟」自我調適，遠離災難創傷]()
目睹氣爆畫面焦慮失眠？ 心理師教你「這5步驟」自我調適，遠離災難創傷
台中新光三越百貨發生氣爆事故，導致多人傷亡。從事發當下、後續…
2025-02-14 15:30:00 | 常春月刊 -
![你壓力過大嗎？「5大警訊」快檢查 頭痛、腸胃不適可能已經中招]()
你壓力過大嗎？「5大警訊」快檢查 頭痛、腸胃不適可能已經中招
現代社會中，無論是人際關係、家庭、學業、工作都會給人帶來很多…
2025-02-13 09:30:00 | 常春月刊 -
![低溫誘發心臟病？ 中醫傳授護心關鍵3穴位與食療保健]()
低溫誘發心臟病？ 中醫傳授護心關鍵3穴位與食療保健
【NOW健康 編輯部／整理報導】隨著寒流來襲，心臟病患者更需…
2025-02-11 11:24:13 | NOW健康 -
![睡前滑手機，愈滑愈清醒？ 按這「4穴位」有效改善失眠：真的睡得更香了]()
睡前滑手機，愈滑愈清醒？ 按這「4穴位」有效改善失眠：真的睡得更香了
在這個科技無處不在的時代，我們的生活離不開手機、電腦和平板。…
2025-02-11 09:30:00 | 常春月刊 -
![流感康復後，仍覺得累累的？醫示警「8症狀中4」快就醫 千萬別過度休息、勉強運動]()
流感康復後，仍覺得累累的？醫示警「8症狀中4」快就醫 千萬別過度休息、勉強運動
你有沒有發現，有些人在感染流感之後，往往都需要好多的禮拜，才…
2025-02-07 09:30:00 | 常春月刊 -
![開學症侯群中醫能幫助緩解！ 中醫對症處理分4大類型]()
開學症侯群中醫能幫助緩解！ 中醫對症處理分4大類型
【NOW健康 翁靖祐／台中報導】今年寒假碰上春節，不只補班補…
2025-02-06 14:32:38 | NOW健康 -
妙齡女子甲亢大脖子 微創無疤找回靚顏
好醫師新聞網記者曾美晴／彰化報導 圖：蔡女術前及術後／部立彰…
2025-02-06 10:35:59 | 好醫師新聞網 -
![心跳一下子快、一下又變慢，怎麼跳算異常？]()
心跳一下子快、一下又變慢，怎麼跳算異常？
本文摘自503期文/陳大樂正常人休息時的心跳，平均每分鐘大概…
2025-02-05 08:45:00 | 常春月刊 -
![瓊瑤選擇翩然離去，長者情緒黑潮警訊多]()
瓊瑤選擇翩然離去，長者情緒黑潮警訊多
本文摘自503期文／畢翠絲知名作家瓊瑤日前於住家輕生，享壽8…
2025-02-05 08:39:23 | 常春月刊 -
![午睡前喝咖啡更提神！ 專家警告：下午3點後「這4種咖啡」別碰，小心晚上失眠]()
午睡前喝咖啡更提神！ 專家警告：下午3點後「這4種咖啡」別碰，小心晚上失眠
喝咖啡已經成為許多人生活的一部分，清晨起床後就是煮咖啡，或是…
2025-02-03 13:40:00 | 常春月刊 -
![立春養生，中醫師大推「3飲料」提升免疫力、改善睡眠品質！ 還有助滋潤腸道]()
立春養生，中醫師大推「3飲料」提升免疫力、改善睡眠品質！ 還有助滋潤腸道
立春，一般出現在每年的2月3日至5日之間，是二十四節氣之首，…
2025-02-03 11:30:00 | 常春月刊 -
![明天開工！全身懶洋洋、不對勁？醫教調整「年假症候群」對策 別喝太多咖啡]()
明天開工！全身懶洋洋、不對勁？醫教調整「年假症候群」對策 別喝太多咖啡
春節假期即將結束，許多人面臨假後適應期，但也可能出現身體和心…
2025-02-02 16:30:00 | 常春月刊 -
![三度試管失敗後，中醫調理成功迎接小生命]()
三度試管失敗後，中醫調理成功迎接小生命
41歲的梁小姐經歷三次試管嬰兒療程失敗，並確診免疫性疾病，雖…
2025-02-02 08:52:25 | 常春月刊 -
![糖尿病不打胰島素可行？ 7旬翁求助中醫成功穩住血糖]()
糖尿病不打胰島素可行？ 7旬翁求助中醫成功穩住血糖
【NOW健康 陳郁茹／台北報導】1位70多歲男士，罹患第2型…
2025-02-01 23:08:00 | NOW健康 -
![很累卻睡不著？藥師推「4好眠營養素」擺脫淺眠早醒 這3種食物晚上別碰]()
很累卻睡不著？藥師推「4好眠營養素」擺脫淺眠早醒 這3種食物晚上別碰
很累卻睡不著？或是一整夜睡睡醒醒，無法連續睡滿7小時？根據台…
2025-02-01 16:30:00 | 常春月刊 -
![泡腳助眠暖身又排濕！ 糖尿病患者能泡腳嗎？專家解答]()
泡腳助眠暖身又排濕！ 糖尿病患者能泡腳嗎？專家解答
【NOW健康 編輯部／整理報導】冬天適合泡腳養生，泡腳可以調…
2025-02-01 09:56:44 | NOW健康 -
![連休9天不想開工！醫師教「3招」迅速收心 這1種飲料不要再天天來1杯]()
連休9天不想開工！醫師教「3招」迅速收心 這1種飲料不要再天天來1杯
春節9天連假即將結束，就要開工了，還在掙扎不想上班嗎？減重專…
2025-02-01 09:30:00 | 常春月刊 -
![睡前一杯酒？警惕！酒精或讓你越睡越差]()
睡前一杯酒？警惕！酒精或讓你越睡越差
42歲的工程師阿凱為了解決失眠問題，開始在睡前小酌一杯酒，雖…
2025-02-01 08:33:20 | 常春月刊 -
![破解失眠迷思：告別睡眠困擾的關鍵]()
破解失眠迷思：告別睡眠困擾的關鍵
許多人深受失眠困擾，但往往受到各種睡眠迷思的影響，像是「一定…
2025-02-01 08:19:22 | 常春月刊 -
![身體不適還是情緒低落？探討老年憂鬱症的隱藏面貌]()
身體不適還是情緒低落？探討老年憂鬱症的隱藏面貌
文章也可以用聽的 臺北市立聯合醫院和平婦幼院區精神科主治醫師…
2025-01-31 08:34:00 | 常春月刊 -
![照護壓力大到弱弱相殘！醫列「崩潰8大警訊」務必留意 出現2念頭很不對勁]()
照護壓力大到弱弱相殘！醫列「崩潰8大警訊」務必留意 出現2念頭很不對勁
日本奈良今年元旦發生一起震驚社會的人倫悲劇。一名56歲的女子…
2025-01-30 16:30:00 | 常春月刊 -
![過年團圓的甜與苦：破解婆媳與家庭壓力的相處之道]()
過年團圓的甜與苦：破解婆媳與家庭壓力的相處之道
文章也可以用聽的 除夕本是家戶團圓的好日子，但對許多媳婦而言…
2025-01-28 08:49:29 | 常春月刊 -
![避免宿醉、保護肝臟！醫揭「飲酒必做7件事」防傷身 先吃這2種食物墊底]()
避免宿醉、保護肝臟！醫揭「飲酒必做7件事」防傷身 先吃這2種食物墊底
春節期間，親友聚會頻繁，酒精往往成為餐桌上的主角。但過量飲酒…
2025-01-26 09:30:00 | 常春月刊 -
![女性更年期骨骼變脆弱！專家授「保骨本秘訣」 大骨湯加1調味料增鈣攝取]()
女性更年期骨骼變脆弱！專家授「保骨本秘訣」 大骨湯加1調味料增鈣攝取
進入更年期，體力漸漸走下坡，睡不好，也容易焦躁不安。營養師蕭…
2025-01-17 10:05:00 | 常春月刊 -
![員工心理健康別輕忽！ 研究：不良職場憂鬱風險增3倍]()
員工心理健康別輕忽！ 研究：不良職場憂鬱風險增3倍
【NOW健康 陳郁茹／台北報導】前陣子國內職場霸凌新聞頻傳，…
2025-01-13 17:38:40 | NOW健康 -
![英國研究指出，不重視員工心理健康的職場，1疾病風險增加3倍]()
英國研究指出，不重視員工心理健康的職場，1疾病風險增加3倍
職場霸凌的事件層出不窮，包括揶揄嘲笑、言語恐嚇、咆哮、貶低羞…
2025-01-13 11:01:56 | 常春月刊 -
![冷氣團來襲，降溫!!尾牙應酬多、上班族過勞，都要小心猝死!!]()
冷氣團來襲，降溫!!尾牙應酬多、上班族過勞，都要小心猝死!!
高血壓與日常飲食息息相關，春節期間各種美味佳餚，一不小心就攝…
2025-01-11 09:14:38 | 常春月刊 -
![包括牛奶、黑豆和蓮子，都能讓更年期大嬸變美、變年輕，容易失眠的人也可試試看]()
包括牛奶、黑豆和蓮子，都能讓更年期大嬸變美、變年輕，容易失眠的人也可試試看
更年期女人會腎虛，導致的後果是多方面、全身心的不適，具體表現…
2025-01-07 08:45:55 | 常春月刊 -
![職場霸凌狂燒，３面向培養復原力]()
職場霸凌狂燒，３面向培養復原力
文章也可以用聽的 本文摘自502期文／畢翠絲勞動部勞動力發展…
2025-01-03 11:53:47 | 常春月刊 -
![想要一夜好眠，6種食物任你選，賣不到或太貴的話，香蕉也可以]()
想要一夜好眠，6種食物任你選，賣不到或太貴的話，香蕉也可以
想要睡得好，就要挑選富含色胺酸、血清素，或幫助退黑激素生成的…
2025-01-01 08:31:42 | 常春月刊 -
![每晚到底要睡多久才夠?失眠導致失智，還是失智造成睡眠障礙?]()
每晚到底要睡多久才夠?失眠導致失智，還是失智造成睡眠障礙?
近十年來，有不少醫學研究指出長期睡眠剝奪，與動脈硬化、高血壓…
2024-12-29 08:49:00 | 常春月刊 -
![超高齡社會來了！失智症成長照隱憂？ 預防是最佳策略]()
超高齡社會來了！失智症成長照隱憂？ 預防是最佳策略
【NOW健康 翁靖祐／台北報導】台灣2025年將走向超高齡社…
2024-12-26 18:25:04 | NOW健康 -
![抗痘痘！中醫教「按2部位」舒緩發炎 日常喝2種飲料也助預防致痘]()
抗痘痘！中醫教「按2部位」舒緩發炎 日常喝2種飲料也助預防致痘
「青春痘」這個名詞相信大家都不陌生，但很多民眾會有個既定觀念…
2024-12-26 16:35:00 | 常春月刊 -
![產後容易哭、焦慮是「情緒低落or產後憂鬱」？ 婦科醫揭區別關鍵：超過Ｏ天快就醫]()
產後容易哭、焦慮是「情緒低落or產後憂鬱」？ 婦科醫揭區別關鍵：超過Ｏ天快就醫
產後該怎麼分辨自己只是單純情緒低落，還是真的產後憂鬱了呢？ …
2024-12-26 16:30:00 | 常春月刊 -
名醫會客室／迷走神經發炎可致諸多婦女不明疾病
文／高雄張民傑婦產科院長張民傑醫師 女性生殖器官屬於內陷型，…
2024-12-25 16:29:24 | 好醫師新聞網 -
![退休後缺少1件事，罹病風險增加60%，憂鬱症也可能正在發生]()
退休後缺少1件事，罹病風險增加60%，憂鬱症也可能正在發生
「退休」是現代人普遍會經歷的人生階段，退休後沒有生活目標，影…
2024-12-22 09:16:00 | 常春月刊 -
![冬至養生不可盲目進補 中醫依體質指導冬至養生宜與忌]()
冬至養生不可盲目進補 中醫依體質指導冬至養生宜與忌
【NOW健康 陳如頤／台北報導】冬至是1年24節氣中最重要的…
2024-12-21 15:48:41 | NOW健康 -
![冬至養生的重點是補腎養陽，腎被認為是生命的根本，負責儲藏先天之精和後天之氣。]()
冬至養生的重點是補腎養陽，腎被認為是生命的根本，負責儲藏先天之精和後天之氣。
文: 楊婕妤(中醫師)冬至是二十四節氣中的重要節氣，代表著一…
2024-12-21 09:36:00 | 常春月刊 -
![老年憂鬱症和失智症難區分！ 醫教你辨別憂鬱症2關鍵]()
老年憂鬱症和失智症難區分！ 醫教你辨別憂鬱症2關鍵
【NOW健康 翁靖祐／台北報導】WHO（世界衛生組織）估計，…
2024-12-19 18:31:21 | NOW健康 -
十分之一老人罹患憂鬱症 醫提「三動」防「輕憂」
好醫師新聞網記者游尚智／台北報導 圖：退休生活是許多人期待，…
2024-12-19 12:17:24 | 好醫師新聞網 -
![快訊!!衛福部公布國人最新10大癌症，每4分2秒 1人罹癌，肺癌、大腸癌和乳癌仍占前3名]()
快訊!!衛福部公布國人最新10大癌症，每4分2秒 1人罹癌，肺癌、大腸癌和乳癌仍占前3名
衛生福利部公布最新「111年癌症登記報告」，從報告中得知，罹…
2024-12-19 10:50:47 | 常春月刊 -
![守護腦部健康吃什麼？護腦食材大公開 預防中風快補充]()
守護腦部健康吃什麼？護腦食材大公開 預防中風快補充
【NOW健康 編輯部／整理報導】腦中風、偏頭痛、神經衰弱、阿…
2024-12-17 17:19:31 | NOW健康 -
![低糖水蜜桃，提升腸胃健康，建議連皮一起吃，但要先做這一步驟]()
低糖水蜜桃，提升腸胃健康，建議連皮一起吃，但要先做這一步驟
水蜜桃鮮嫩多汁，除了台灣自產，現在自美、加進口的水蜜桃也非常…
2024-12-15 09:03:53 | 常春月刊 -
![如何陪伴憂鬱症家人？ 專家：陪伴者謹記2大照顧原則]()
如何陪伴憂鬱症家人？ 專家：陪伴者謹記2大照顧原則
【NOW健康 陳郁茹／台北報導】憂鬱症患者的抗病之路中，不只…
2024-12-13 15:08:42 | NOW健康 -
![補對營養素，腦袋不打結]()
補對營養素，腦袋不打結
腦中風、偏頭痛、神經衰弱、阿茲海默症、帕金森氏症等，都是腦部…
2024-12-12 09:05:20 | 常春月刊 -
![誰說假日補眠失眠更嚴重？專家說：可降低??%心臟病風險！]()
誰說假日補眠失眠更嚴重？專家說：可降低??%心臟病風險！
本文摘自501期很多人都有平常睡不飽的問題，專家都說「假日不…
2024-12-05 08:52:45 | 常春月刊
