又見夏天老毛病
越來越潮濕悶熱的天氣讓你的身體拉警報了嗎？很多人不知道其實夏天才隱藏更多的健康危機！
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![常覺得壓力大？營養師點名「5種食物」會讓皮質醇飆高 咖啡、甜點都中鏢]()
常覺得壓力大？營養師點名「5種食物」會讓皮質醇飆高 咖啡、甜點都中鏢
壓力是生活中不可避免的一部分。雖然有些壓力來源難以控制，但你…
2025-08-06 16:35:00 | 常春月刊 -
![小腹變大、半夜常醒？醫警告「皮質醇過高3大徵兆」 教你自我檢測]()
小腹變大、半夜常醒？醫警告「皮質醇過高3大徵兆」 教你自我檢測
如果你最近常滑社群媒體，可能會看到皮質醇（cortisol）…
2025-08-06 16:10:00 | 常春月刊 -
![台韓中醫交流！韓醫專科化經營 從疾病治療到全人照護]()
台韓中醫交流！韓醫專科化經營 從疾病治療到全人照護
【NOW健康 林志遠／特別報導】台灣顏面針灸醫學會日前參訪韓…
2025-08-06 10:17:19 | NOW健康 -
![火氣大怎麼辦？「8大清熱退火食材」一次看 檸檬、牛奶都上榜]()
火氣大怎麼辦？「8大清熱退火食材」一次看 檸檬、牛奶都上榜
隨著氣溫攀升，身體也容易悄悄「上火」──舉凡嘴破、長痘、喉嚨…
2025-08-02 16:00:00 | 常春月刊 -
![面對校園權力不對等，怎麼知道自己被霸凌了？心理師這樣說]()
面對校園權力不對等，怎麼知道自己被霸凌了？心理師這樣說
台師大日前爆發「抽血換學分」爭議，該校女足隊員控訴教練以扣學…
2025-08-02 09:00:00 | 常春月刊 -
![膚色暗沉、長斑怎麼辦？ 中醫師大推「4大美白聖品」：桂圓入列]()
膚色暗沉、長斑怎麼辦？ 中醫師大推「4大美白聖品」：桂圓入列
隨著現代生活的變遷，空氣污染、紫外線曝曬、作息不規律等因素，…
2025-08-01 16:05:00 | 常春月刊 -
![老翁成天妄想家人下毒偷錢 三管齊下治療「失智症併發精神行為症狀」]()
老翁成天妄想家人下毒偷錢 三管齊下治療「失智症併發精神行為症狀」
好醫師新聞網記者王志成／台中報導 圖：亞洲大學附屬醫院精神科…
2025-08-01 14:43:59 | 好醫師新聞網 -
![O型血最容易被叮？中醫師揭「蚊子偏愛體質」 常喝手搖飲、失眠多夢都上榜]()
O型血最容易被叮？中醫師揭「蚊子偏愛體質」 常喝手搖飲、失眠多夢都上榜
我們都有被蚊子叮的經驗，也聽過各種有關蚊子叮人的都市傳說，像…
2025-08-01 09:35:00 | 常春月刊 -
![二尖瓣脫垂好發這類女性族群 中醫分享7重點改善症狀]()
二尖瓣脫垂好發這類女性族群 中醫分享7重點改善症狀
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】52歲的Ａ小姐，體格正常，從…
2025-07-30 15:15:56 | NOW健康 -
![現代女性不到40歲就出現更年期徵兆？ 中醫揭兩大元凶]()
現代女性不到40歲就出現更年期徵兆？ 中醫揭兩大元凶
【NOW健康 林郁敏／新北報導】更年期是女性生命的重要轉折點…
2025-07-30 11:51:52 | NOW健康 -
![如何正確服用安眠藥，此外，如何能夠安全、有效提升睡眠品質?]()
如何正確服用安眠藥，此外，如何能夠安全、有效提升睡眠品質?
安眠藥在正確使用下能有效改善失眠，但確實有許多人因誤解而卻步…
2025-07-25 09:12:02 | 常春月刊 -
![長期服用安眠藥，到底會不會傷害身體或大腦？甚至是大家最擔心的失智症?]()
長期服用安眠藥，到底會不會傷害身體或大腦？甚至是大家最擔心的失智症?
針對您對安眠藥的疑慮，尤其是長期服用是否會對身體、大腦造成傷…
2025-07-24 15:08:49 | 常春月刊 -
![還在靠吞安眠藥對抗失眠？ 食慾素新機轉提供不同選擇]()
還在靠吞安眠藥對抗失眠？ 食慾素新機轉提供不同選擇
【NOW健康 陳如頤／台北報導】根據國健署2019年統計，國…
2025-07-23 18:05:47 | NOW健康 -
![安眠藥會不會讓人產生依賴性？不吃睡不著，吃了就得一直吃，才有辦法入睡?]()
安眠藥會不會讓人產生依賴性？不吃睡不著，吃了就得一直吃，才有辦法入睡?
許多人對於安眠藥的最大疑慮就是「依賴性」，擔心一旦開始服用就…
2025-07-23 15:02:17 | 常春月刊 -
![5種營養師推薦的舒壓食物，輕鬆解除壓力炸彈！]()
5種營養師推薦的舒壓食物，輕鬆解除壓力炸彈！
在現代社會，快速的生活節奏與不斷變化的資訊環境，雖然為人們帶…
2025-07-23 09:00:00 | 常春月刊 -
![失眠與慢性發炎雙重打擊，恐大幅提高老年憂鬱風險——研究揭露重要關聯]()
失眠與慢性發炎雙重打擊，恐大幅提高老年憂鬱風險——研究揭露重要關聯
一項刊登於《JAMA Psychiatry》（美國醫學會雜誌…
2025-07-22 10:02:52 | 常春月刊 -
![大暑最炎熱，中醫師教你2道食譜＋3大穴道輕鬆調養身心！]()
大暑最炎熱，中醫師教你2道食譜＋3大穴道輕鬆調養身心！
大暑，是一年中最熱的節氣，也是夏季的終點站。通常落在每年 7…
2025-07-22 09:41:23 | 常春月刊 -
![今大暑最熱！中醫師大推「1飲品」補氣又止汗 按3穴位助睡眠、顧腸胃]()
今大暑最熱！中醫師大推「1飲品」補氣又止汗 按3穴位助睡眠、顧腸胃
大暑是24節氣的第12個節氣，也是夏季的最後一個節氣，通常落…
2025-07-22 09:30:00 | 常春月刊 -
![恐慌症不是裝病！醫師揭示「突然快要死掉」的真相，診斷後可有效治療]()
恐慌症不是裝病！醫師揭示「突然快要死掉」的真相，診斷後可有效治療
現代人生活壓力大，但若突然心跳加快、喘不過氣、全身發抖，甚至…
2025-07-19 08:59:25 | 常春月刊 -
![恐慌症發作擔心快死掉？醫揭13項症狀 專業治療獲成效]()
恐慌症發作擔心快死掉？醫揭13項症狀 專業治療獲成效
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】恐慌症（Panic Diso…
2025-07-17 13:55:26 | NOW健康 -
![深層睡眠利於養顏美容排毒！ 中醫師傳授3招幫助好眠]()
深層睡眠利於養顏美容排毒！ 中醫師傳授3招幫助好眠
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】睡眠是人體修復與再生的重要時…
2025-07-16 17:38:58 | NOW健康 -
![睡前吃2顆奇異果有助入睡？醫揭「助眠關鍵」 搭配這些習慣效果更好]()
睡前吃2顆奇異果有助入睡？醫揭「助眠關鍵」 搭配這些習慣效果更好
早在2011年的前瞻性試驗即發現，連續4週「睡前1小時吃2顆…
2025-07-16 09:30:00 | 常春月刊 -
![睡得好，人才不老！睡眠不足恐害筋骨痠痛、肌膚老化]()
睡得好，人才不老！睡眠不足恐害筋骨痠痛、肌膚老化
你知道嗎？睡眠不只是休息，更是身體修復與再生的關鍵時刻。中醫…
2025-07-16 09:16:47 | 常春月刊 -
![夏天降火氣食物清熱退火！ 韓星愛喝「西瓜烏龍」爆紅]()
夏天降火氣食物清熱退火！ 韓星愛喝「西瓜烏龍」爆紅
【NOW健康 陳如頤／台北報導】隨著氣溫攀升，身體也容易悄悄…
2025-07-13 16:25:54 | NOW健康 -
![睡眠品質差小心腦淋巴系統功能下降 影響記憶力恐失智]()
睡眠品質差小心腦淋巴系統功能下降 影響記憶力恐失智
【NOW健康 陳如頤／台北報導】睡不好，小心失智！林口長庚醫…
2025-07-13 13:19:09 | NOW健康 -
![孕期出血勿輕忽！ 中醫提醒血熱、血虛調理方式大不同]()
孕期出血勿輕忽！ 中醫提醒血熱、血虛調理方式大不同
【NOW健康 吳思奕／新北報導】懷孕對於多數女性和家庭來說都…
2025-07-13 11:11:09 | NOW健康 -
![睡不好原因不只一個？失眠分3型，常和身心狀況有關！]()
睡不好原因不只一個？失眠分3型，常和身心狀況有關！
根據財團法人精神健康基金會於2024年發布的「全國精神健康指…
2025-07-10 08:53:09 | 常春月刊 -
![用CGM控糖還是高？指尖血糖還要測嗎？衛教師這樣說！]()
用CGM控糖還是高？指尖血糖還要測嗎？衛教師這樣說！
使用連續血糖監測（CGM）可幫助糖尿病患者實時監測血糖變化，…
2025-07-09 11:30:00 | 常春月刊 -
![夏天總是睡不好？中醫師大推「1飲料」安神助眠 睡前按3穴位效果更好]()
夏天總是睡不好？中醫師大推「1飲料」安神助眠 睡前按3穴位效果更好
炎炎夏日，白天熱氣逼人，夜晚卻又輾轉難以入眠、多夢易醒，導致…
2025-07-09 11:25:00 | 常春月刊 -
![別只靠安眠藥！中醫師推薦4大穴道，改善失眠更護腦]()
別只靠安眠藥！中醫師推薦4大穴道，改善失眠更護腦
現代人普遍飽受失眠困擾，根據台灣健保資料統計，約有3成成人深…
2025-07-08 09:37:42 | 常春月刊 -
![專家破解中醫迷思！中西醫差異一次看懂]()
專家破解中醫迷思！中西醫差異一次看懂
許多人對中醫與西醫的差異感到困惑，甚至認為中醫包治百病、療程…
2025-07-07 17:26:54 | 常春月刊 -
![小暑到熱浪來襲！4症狀常上身 中醫推1茶飲3穴位舒緩]()
小暑到熱浪來襲！4症狀常上身 中醫推1茶飲3穴位舒緩
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】「小暑」是夏季的第5個節氣，…
2025-07-07 09:24:06 | NOW健康 -
![頭痛、關節痛、全身痠痛？女性常見4種疼痛這樣處理！]()
頭痛、關節痛、全身痠痛？女性常見4種疼痛這樣處理！
許多女性在生活中經常會遇到各種疼痛的困擾，有些疼痛與女性特有…
2025-07-05 09:00:00 | 常春月刊 -
![中醫師點名「這些人」千萬別不吃白飯！ 吃對腸胃、睡眠、連情緒都更好了]()
中醫師點名「這些人」千萬別不吃白飯！ 吃對腸胃、睡眠、連情緒都更好了
夏天到來，減肥門診的人數都會明顯增加，許多人對於減重飲食有些…
2025-07-03 09:30:00 | 常春月刊 -
![失眠分成3種型態！醫揭非單一成因 常與身心問題共病]()
失眠分成3種型態！醫揭非單一成因 常與身心問題共病
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】根據財團法人精神健康基金會於…
2025-07-02 13:53:09 | NOW健康 -
![咳嗽吃錯水果越吃越嚴重？中醫教你選對「寒熱水果」]()
咳嗽吃錯水果越吃越嚴重？中醫教你選對「寒熱水果」
陳媽媽感冒咳不停已經有兩個禮拜之久，鄰居提供偏方說吃水梨可以…
2025-07-01 08:42:09 | 常春月刊 -
![每天都失眠？盤點「6大入睡小動作」 超多人靠這招睡著]()
每天都失眠？盤點「6大入睡小動作」 超多人靠這招睡著
失眠是常見的睡眠困擾，許多人因壓力、身體不適或心理因素而難以…
2025-06-28 16:00:00 | 常春月刊 -
![吹冷氣也可能中風？醫示警「夏季常見4大神經病變」警訊 手腳麻刺注意]()
吹冷氣也可能中風？醫示警「夏季常見4大神經病變」警訊 手腳麻刺注意
炎炎夏日，你是不是也躲在冷氣房不想出門？或是被高溫烤到汗如雨…
2025-06-27 09:30:00 | 常春月刊 -
![孩子滑短影音滑到停不下來？醫列2點判斷是否成癮 脾氣暴躁又失眠注意]()
孩子滑短影音滑到停不下來？醫列2點判斷是否成癮 脾氣暴躁又失眠注意
在現今社會，身為「數位原住民」的兒童和青少年從小就與手機、平…
2025-06-25 16:00:00 | 常春月刊 -
![慢性腎病透析皮膚癢？尿毒性搔癢症 醫揭5大緩解策略]()
慢性腎病透析皮膚癢？尿毒性搔癢症 醫揭5大緩解策略
【NOW健康 吳思奕／台北報導】對70歲的陳先生而言，每週一…
2025-06-24 10:03:14 | NOW健康 -
![名醫林芳郁罹患失智，妻子寫書陪伴──記憶力退化，你該重視的5個訊號]()
名醫林芳郁罹患失智，妻子寫書陪伴──記憶力退化，你該重視的5個訊號
你是否常常忘記別人的名字、將物品擺錯位置，或在說話時突然卡詞…
2025-06-23 11:03:02 | 常春月刊 -
![失智者「出現7變化」恐急性惡化警訊！醫示警 阿茲海默症新藥適用條件一次看]()
失智者「出現7變化」恐急性惡化警訊！醫示警 阿茲海默症新藥適用條件一次看
根據衛福部與國家衛生研究院統計，目前台灣約有35萬名失智症患…
2025-06-23 10:50:00 | 常春月刊 -
![翻轉神經多樣性孩子人生！ 「生活導師」幫助健全發展]()
翻轉神經多樣性孩子人生！ 「生活導師」幫助健全發展
【NOW健康 陳如頤／台北報導】每年約有2、3千名「神經多樣…
2025-06-22 11:02:37 | NOW健康 -
![尿毒性搔癢症折磨慢性腎友，整合治療助恢復睡眠與生活品質]()
尿毒性搔癢症折磨慢性腎友，整合治療助恢復睡眠與生活品質
對於70歲的陳先生來說，每週三次的血液透析雖已成為日常，但最…
2025-06-21 09:07:31 | 常春月刊 -
![阿茲海默症悄悄來？ 醫：辨識早期5大症狀和譫妄現象]()
阿茲海默症悄悄來？ 醫：辨識早期5大症狀和譫妄現象
【NOW健康 楊芷晴／新北報導】「沒關係，你什麼都不記得沒關…
2025-06-20 11:42:57 | NOW健康 -
![夏至養心這樣做：曬太陽＋精油按摩，讓愛流動、心更安]()
夏至養心這樣做：曬太陽＋精油按摩，讓愛流動、心更安
隨著夏至來臨，象徵一年中陽氣最旺盛的時節正式展開。「至」有極…
2025-06-20 09:06:26 | 常春月刊 -
![肩頸緊到睡不著、血壓飆？中醫這招「小扁針」找回身體平衡]()
肩頸緊到睡不著、血壓飆？中醫這招「小扁針」找回身體平衡
72歲黃先生，曾發生兩次腦梗塞。時常因肩頸肌肉緊繃，持續疼痛…
2025-06-18 09:00:00 | 常春月刊 -
![吃安眠藥還是睡不好？醫揭：可能是「擔心睡不著」害的 教你4招改善]()
吃安眠藥還是睡不好？醫揭：可能是「擔心睡不著」害的 教你4招改善
36歲的陳姓工程師個性容易緊張焦慮，最近因工作壓力暴增，經常…
2025-06-11 09:06:46 | 常春月刊 -
![肩頸疼痛引起失眠、血壓高 小扁針療法助循環鬆解頑痛]()
肩頸疼痛引起失眠、血壓高 小扁針療法助循環鬆解頑痛
【NOW健康 楊芷晴／台南報導】72歲黃先生於110年及11…
2025-06-06 14:16:56 | NOW健康 -
![你也失眠睡不著嗎？快試試網友推薦6招 改善失眠困擾]()
你也失眠睡不著嗎？快試試網友推薦6招 改善失眠困擾
【NOW健康 陳如頤／台北報導】失眠是常見的睡眠困擾，許多人…
2025-06-06 14:08:47 | NOW健康 -
![應力性尿失禁臨床分4級 極重度在床上翻個身也會漏尿]()
應力性尿失禁臨床分4級 極重度在床上翻個身也會漏尿
【NOW健康 吳思奕／台南報導】根據國民健康署資料統計顯示，…
2025-06-05 13:47:15 | NOW健康 -
![老翁肩頸硬梆梆 兩度腦梗塞、血壓睡眠雙失控]()
老翁肩頸硬梆梆 兩度腦梗塞、血壓睡眠雙失控
好醫師新聞網記者張本篤／台南報導 圖：姿勢不良肩頸緊繃、睡眠…
2025-06-05 13:13:26 | 好醫師新聞網 -
![張金堅:有夢最美嗎？談睡眠與做夢的關係]()
張金堅:有夢最美嗎？談睡眠與做夢的關係
本文摘自507期 文／張金堅、章秉純每個人都有許多做夢的經驗…
2025-06-02 11:46:14 | 常春月刊 -
![瘦不下來不是因為吃太多！醫揭「這原因」害你愈來愈胖 尤其肚子最明顯]()
瘦不下來不是因為吃太多！醫揭「這原因」害你愈來愈胖 尤其肚子最明顯
一份調查研究指出，台灣民眾的整體精神健康指數達到81.67分…
2025-05-30 16:00:00 | 常春月刊 -
![莫名煩躁、焦慮不安？專家曝「4大元兇」在作祟 這樣做快速穩住心情]()
莫名煩躁、焦慮不安？專家曝「4大元兇」在作祟 這樣做快速穩住心情
有沒有這種情況：明明沒發生什麼壓力大事，卻老是覺得心煩、焦慮…
2025-05-30 09:30:00 | 常春月刊 -
![荷爾蒙波動與社會角色轉換 女性4大階段易觸發憂鬱症]()
荷爾蒙波動與社會角色轉換 女性4大階段易觸發憂鬱症
【NOW健康 吳思奕／台北報導】從青春期的悸動、懷孕生產的喜…
2025-05-26 07:32:22 | NOW健康 -
![經前頭痛難忍！針刀療法深入頭頸筋膜系統 助緩解不適]()
經前頭痛難忍！針刀療法深入頭頸筋膜系統 助緩解不適
【NOW健康 吳思奕／台北報導】賴小姐是1名的空服員，工作時…
2025-05-22 14:52:35 | NOW健康 -
![怎麼減肥都瘦不下來？醫揭「肥胖真凶」 睡不好、太焦慮都會害你愈來愈胖]()
怎麼減肥都瘦不下來？醫揭「肥胖真凶」 睡不好、太焦慮都會害你愈來愈胖
一份調查研究指出，台灣民眾的整體精神健康指數達到81.67分…
2025-05-18 16:00:00 | 常春月刊 -
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吃素不等於健康！掌握3大原則，才能吃出真健康
現代人大魚大肉吃多了，害怕心血管疾病上身，所以，越來越多人開…
2025-05-15 09:04:19 | 常春月刊 -
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身體出問題是疾病還是失調？ 這些失調症狀快補「硒」
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2025-05-14 09:16:05 | NOW健康 -
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2025-05-12 12:30:42 | NOW健康 -
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酒癮是一種慢性疾病！大腦功能失調 靠意志力恐難戒除
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】一般人口中稱的酒癮，在醫學上…
2025-05-12 12:13:04 | NOW健康 -
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一天一蘋果，真能遠離醫生？牛津大學研究揭蘋果護心效果媲美藥物
歐洲俗諺說：「一天一蘋果，醫生遠離我」，根據英國牛津大學的研…
2025-05-12 08:50:19 | 常春月刊 -
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耳鳴不是老化！醫揭「5大潛在疾病警訊」 高血壓、腦神經都有關
你有沒有想過，家中長輩其實可能早就悄悄聽不清楚，但又不好意思…
2025-05-11 09:30:00 | 常春月刊 -
![面對更年期不再慌！保健食品、中藥與荷爾蒙療法三大對策一次看]()
面對更年期不再慌！保健食品、中藥與荷爾蒙療法三大對策一次看
今天是母親節，特別要提醒進入更年期的媽媽，進入更年期是女性生…
2025-05-11 09:06:45 | 常春月刊 -
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【NOW健康 編輯部／台北報導】夜深人靜時耳邊總傳來「嗡嗡聲…
2025-05-10 08:28:36 | NOW健康 -
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2025-05-09 09:23:18 | NOW健康 -
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講座報名／長壽竟與胖瘦有關？ 醫揭銀髮健康體態祕訣
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2025-05-08 11:03:25 | NOW健康 -
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失眠與個性、性別、作息息息相關！破解常見睡眠迷思，看懂背後真相
很多人以為失眠只是「睡不著」那麼簡單，其實它背後可能藏著性格…
2025-05-08 09:45:25 | 常春月刊 -
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2025-05-07 13:49:48 | NOW健康 -
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文/鄔定宇/ 梁惠雯有「時尚教主」封號的資深藝人藍心湄，身材…
2025-05-07 13:48:24 | 常春月刊 -
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2025-05-07 09:48:00 | NOW健康 -
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母親節送健康！4招按摩法幫助媽媽舒緩更年期不適
每位女性都會經歷更年期，有些人安然無恙地度過，有些人則面臨潮…
2025-05-07 08:35:06 | 常春月刊 -
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「5題自測」你是否有報復性熬夜傾向！覺得Me Time很重要就是警訊之一 醫教3招改善
當白天要花大量時間工作，甚至下班後仍要與雇主保持聯繫，讓我們…
2025-05-05 16:50:00 | 常春月刊 -
![立夏陽氣漸盛易上火 玫瑰蓮子茶可疏肝解鬱、養心安神]()
立夏陽氣漸盛易上火 玫瑰蓮子茶可疏肝解鬱、養心安神
【NOW健康 吳思奕／台南報導】立夏象徵著春季的結束和夏季的…
2025-05-05 12:01:50 | NOW健康 -
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【立夏養心必備】1茶飲1穴位，調養心神、輕鬆迎夏
立夏是二十四節氣中的第七個節氣，代表夏季正式開始。此時氣溫升…
2025-05-04 09:04:00 | 常春月刊 -
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逾2成高中生曾有輕生念頭 孩子叛逆恐是心理健康警訊
【NOW健康 吳思奕／台北報導】「我最近莫名想哭，甚至好想死…
2025-05-03 11:05:43 | NOW健康 -
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長期肥胖不僅是引發高血壓、高血糖、高血脂等三高與心血管疾病的…
2025-05-03 09:00:00 | 常春月刊 -
![玫瑰斑別亂擦！知名藝人慘遭惡化 醫籲正確治療防止傷害擴大]()
玫瑰斑別亂擦！知名藝人慘遭惡化 醫籲正確治療防止傷害擴大
藝人余皓然受「玫瑰斑」困擾20餘年，起初雙頰泛紅、出現丘疹，…
2025-05-02 09:00:00 | 常春月刊 -
![怕上夜間、熬夜會「傷心」，吃飯時間都改成「這時間」]()
怕上夜間、熬夜會「傷心」，吃飯時間都改成「這時間」
本文摘自506期文 丁馬必須上夜班、經常得熬夜工作，會不會傷…
2025-05-02 08:08:00 | 常春月刊 -
![「叛逆」可能是無聲求救！切勿輕忽青少年沒說的話]()
「叛逆」可能是無聲求救！切勿輕忽青少年沒說的話
好醫師新聞網記者邊建元／新北報導 圖：亞東醫院精神暨心身醫學…
2025-04-30 14:10:14 | 好醫師新聞網 -
![咖啡「黃金攝取量」曝！每天這樣喝，抗發炎、穩心律又能強化血管彈性 研究認證]()
咖啡「黃金攝取量」曝！每天這樣喝，抗發炎、穩心律又能強化血管彈性 研究認證
早上起床喝一杯咖啡，就像是一場為新的一天揭開序幕的儀式。然而…
2025-04-28 10:00:00 | 常春月刊 -
![中醫師推薦10種可入菜的平和中藥材，日常飲食也能抗壓安神！]()
中醫師推薦10種可入菜的平和中藥材，日常飲食也能抗壓安神！
中醫講究藥食同源，推薦10種性味平和，能抗壓、安神，且能在日…
2025-04-27 09:05:15 | 常春月刊 -
![春天特別想睡？小心是「4種腦部異常」徵兆 醫示警：阿茲海默症也在其中]()
春天特別想睡？小心是「4種腦部異常」徵兆 醫示警：阿茲海默症也在其中
雖然春天是萬物復甦的季節，但是很多人卻反而會在春天特別容易想…
2025-04-26 09:30:00 | 常春月刊 -
![你的肥胖是壓力肥？與失眠互為因果 中醫師揭關鍵因素]()
你的肥胖是壓力肥？與失眠互為因果 中醫師揭關鍵因素
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】一份調查研究指出，台灣民眾的…
2025-04-25 18:00:37 | NOW健康 -
![睡前按「這3個穴道」不再翻來覆去到天亮！中醫師圖解 穩定神經、改善失眠]()
睡前按「這3個穴道」不再翻來覆去到天亮！中醫師圖解 穩定神經、改善失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，…
2025-04-24 16:50:00 | 常春月刊 -
![神經疼痛別忍！很多病都會神經疼痛 補硒翻轉疼痛人生]()
神經疼痛別忍！很多病都會神經疼痛 補硒翻轉疼痛人生
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】你是否經常感到身體疼痛，卻苦…
2025-04-24 09:08:00 | NOW健康 -
![飯後喝1杯「這茶」解決身體6問題！營養師認證激推 消脹氣、防蛀牙還瘦更快]()
飯後喝1杯「這茶」解決身體6問題！營養師認證激推 消脹氣、防蛀牙還瘦更快
日本焙茶是一種獨特的綠茶，茶葉經過高溫焙煎後呈現棕褐色，帶有…
2025-04-23 09:30:00 | 常春月刊 -
![不只有三高！傷口不易好、情緒差、失眠 恐因肥胖導致]()
不只有三高！傷口不易好、情緒差、失眠 恐因肥胖導致
【NOW健康 吳思奕／宜蘭報導】長期肥胖除了會導致三高、心血…
2025-04-21 13:39:28 | NOW健康 -
![感覺在搖但沒地震？醫揭「4大原因」 簡易3招教你判斷是不是錯覺]()
感覺在搖但沒地震？醫揭「4大原因」 簡易3招教你判斷是不是錯覺
在看到有地震訊息，身邊朋友都常會問：「有嗎？沒有感覺呀⋯⋯」…
2025-04-21 10:00:00 | 常春月刊 -
感覺心在跳？ 「心房顫動」中風機率高5倍
好醫師新聞網記者朱代東／花蓮報導 由心臟內科謝仁哲主任（右一…
2025-04-19 20:30:22 | 好醫師新聞網 -
![中醫抗癌「增免減毒」 透過7階段治療進程提升修復力]()
中醫抗癌「增免減毒」 透過7階段治療進程提升修復力
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】癌症的產生是因為致癌基因與抑…
2025-04-18 10:58:49 | NOW健康 -
![股市震盪不再心慌慌！ 中醫3穴位輔3茶飲快速緩解鬱悶]()
股市震盪不再心慌慌！ 中醫3穴位輔3茶飲快速緩解鬱悶
【NOW健康 林郁敏／彰化報導】受美國總統關稅政策衝擊，近期…
2025-04-17 11:15:34 | NOW健康 -
![7個方法擺脫憂鬱情緒：規律作息、運動、飲食都能幫上忙！]()
7個方法擺脫憂鬱情緒：規律作息、運動、飲食都能幫上忙！
文章也可以用聽的 憂鬱症是多重因素導致的疾病，包括神經傳導、…
2025-04-17 09:42:38 | 常春月刊 -
![擺脫公主病！ 整合療法助纖維肌痛症患者告別長期疼痛]()
擺脫公主病！ 整合療法助纖維肌痛症患者告別長期疼痛
【NOW健康 陳如頤／台中報導】50多歲的林女士，半年來深受…
2025-04-14 08:54:00 | NOW健康 -
![下巴狂冒痘、額頭長紅疹？ 中醫師教「內外通調4招」救回爛臉：退痘快又不復發]()
下巴狂冒痘、額頭長紅疹？ 中醫師教「內外通調4招」救回爛臉：退痘快又不復發
春天已經到了，春天是萬物復甦的季節，但對很多皮膚敏感，或是內…
2025-04-13 09:30:00 | 常春月刊 -
![情緒不穩是個性問題？婦科醫師:女性荷爾蒙起伏的關鍵時刻]()
情緒不穩是個性問題？婦科醫師:女性荷爾蒙起伏的關鍵時刻
「是否曾經覺得某些日子特別容易煩躁、情緒低落，甚至對小事反應…
2025-04-12 09:30:00 | 常春月刊 -
![股市震盪壓力爆表？中醫教你按摩三大『頭』穴，舒緩壓力性頭痛！]()
股市震盪壓力爆表？中醫教你按摩三大『頭』穴，舒緩壓力性頭痛！
文章也可以用聽的 近期台股劇烈波動，許多投資人面臨「斷頭」，…
2025-04-11 11:57:26 | 常春月刊 -
![三招守住健康飲食、心理防線與情緒平衡，應對關稅衝擊與股災憂鬱]()
三招守住健康飲食、心理防線與情緒平衡，應對關稅衝擊與股災憂鬱
文章也可以用聽的 美國總統川普公布了激進的關稅政策之後，引發…
2025-04-11 09:14:41 | 常春月刊 -
為何婦女疑難雜症比較多？醫：神經與內分泌交互影響大
好醫師新聞網記者吳建良／高雄報導 圖：張民傑診所院長張民傑醫…
2025-04-11 08:34:32 | 好醫師新聞網 -
川普關稅政策影響全球經濟台股慘綠 投資人精神壓力大
【NOW健康 陳如頤／台北報導】美國總統川普的大動作調高關稅…
2025-04-09 15:47:32 | NOW健康 -
![股票一跌就焦慮、失眠、亂賣？醫教「5個方法」逆轉投資壓力 別再被紅字牽著走]()
股票一跌就焦慮、失眠、亂賣？醫教「5個方法」逆轉投資壓力 別再被紅字牽著走
當股票暴跌，許多人不只賠掉積蓄，更可能觸發焦慮、失眠，甚至憂…
2025-04-09 09:30:00 | 常春月刊 -
![面對股市綠油油心慌慌，中醫師教你這樣解「股災鬱悶」！]()
面對股市綠油油心慌慌，中醫師教你這樣解「股災鬱悶」！
文章也可以用聽的 美國總統川普近期針對中國祭出新一輪高關稅，…
2025-04-08 11:26:24 | 常春月刊 -
![股市崩跌!!表面冷靜、內心崩潰：凡事都Hold住的人，最容易被這種病擊倒]()
股市崩跌!!表面冷靜、內心崩潰：凡事都Hold住的人，最容易被這種病擊倒
有些人是凡事講求做到好的完美主義者，因此每天處於高度緊繃的狀…
2025-04-08 09:07:21 | 常春月刊 -
![全球股市震盪，情緒跟著失控？專家提醒：憂鬱不是脆弱，而是生理疾病，7招幫你穩住情緒！]()
全球股市震盪，情緒跟著失控？專家提醒：憂鬱不是脆弱，而是生理疾病，7招幫你穩住情緒！
文章也可以用聽的 由於美國總統川普祭出震撼全球的關稅政策，上…
2025-04-07 09:42:00 | 常春月刊 -
![清明乍暖還寒！中醫師提醒「這4件事」一定要做 1湯1粥幫你顧脾胃]()
清明乍暖還寒！中醫師提醒「這4件事」一定要做 1湯1粥幫你顧脾胃
清明，是二十四節氣中的第五個節氣，時間大約在每年的4月4日至…
2025-04-05 09:30:00 | 常春月刊 -
![清明時節易受外邪侵襲 中醫師推薦2食補、3穴位健脾胃]()
清明時節易受外邪侵襲 中醫師推薦2食補、3穴位健脾胃
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】清明節為中國傳統的祭祀節日，…
2025-04-03 16:00:29 | NOW健康 -
![遠離過敏、失眠、食慾不振，善用1物讓小孩快樂長大 !]()
遠離過敏、失眠、食慾不振，善用1物讓小孩快樂長大 !
小時候，總盼著快快長大！覺得長大後，就能自己決定一切，擁有自…
2025-04-03 09:04:32 | 常春月刊 -
![研究：長期飲酒有腦損風險 戒斷初期當心「譫妄」反撲]()
研究：長期飲酒有腦損風險 戒斷初期當心「譫妄」反撲
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】酒癮（或稱嚴重型酒精使用障礙…
2025-04-02 14:49:36 | NOW健康 -
![學子門診陪大學生深談 諮詢戀愛、職涯迷惘等情緒問題]()
學子門診陪大學生深談 諮詢戀愛、職涯迷惘等情緒問題
【NOW健康 吳思奕／台北報導】大學是介於學生及社會人士的過…
2025-04-01 09:53:53 | NOW健康 -
![張金堅：壓力會造成癌症嗎？]()
張金堅：壓力會造成癌症嗎？
本文摘自505期文／張金堅在過去，壓力是否造成癌症一直是爭議…
2025-04-01 09:18:46 | 常春月刊 -
![對抗失眠有解！研究：這種運動最能改善老年人睡眠品質]()
對抗失眠有解！研究：這種運動最能改善老年人睡眠品質
大家都知道，養成固定的運動習慣有益於身體健康，但運動對睡眠的…
2025-03-26 09:01:11 | 常春月刊 -
![當藥物效用有限，深層經顱磁刺激為憂鬱症帶來新契機]()
當藥物效用有限，深層經顱磁刺激為憂鬱症帶來新契機
憂鬱症是現代社會常見的心理健康問題，全球數億人受到影響，不僅…
2025-03-25 09:18:23 | 常春月刊 -
![長期偏頭痛竟是多病共現，壯年男歷經診斷終於找回生活品質]()
長期偏頭痛竟是多病共現，壯年男歷經診斷終於找回生活品質
39 歲的黃先生多年來飽受慢性偏頭痛困擾，原先透過藥物尚可控…
2025-03-24 14:01:23 | 常春月刊 -
![男性40歲體力變差？營養師激推「6大類食物」逆轉 改善性功能要吃它]()
男性40歲體力變差？營養師激推「6大類食物」逆轉 改善性功能要吃它
40歲的男性朋友，有沒有開始感覺體力不如以往？稍微忙一點就覺…
2025-03-16 09:30:00 | 常春月刊 -
![台灣安眠藥使用量驚人！3大類常用藥物解析 慎防濫用]()
台灣安眠藥使用量驚人！3大類常用藥物解析 慎防濫用
【NOW健康 編輯部／整理報導】國人鎮靜安眠藥的使用率居高不…
2025-03-15 11:01:56 | NOW健康 -
![產後媽媽「常見5大心理問題」！專家示警：有這1情況恐是憂鬱症 教你如何有效調適]()
產後媽媽「常見5大心理問題」！專家示警：有這1情況恐是憂鬱症 教你如何有效調適
產後憂鬱是相當常見的狀況，生產後由於經歷身心的巨大改變，很容…
2025-03-15 09:30:00 | 常春月刊 -
![減重、控血糖喝「紅茶or綠茶」好？醫揭密6大差異 這樣喝效果最好]()
減重、控血糖喝「紅茶or綠茶」好？醫揭密6大差異 這樣喝效果最好
綠茶和紅茶皆具顯著的健康益處。目前人體研究比較少，大多是動物…
2025-03-13 09:30:00 | 常春月刊 -
![安眠藥怎麼吃才安全？藥師提醒6大原則，避免成癮風險！2關鍵每晚很好睡]()
安眠藥怎麼吃才安全？藥師提醒6大原則，避免成癮風險！2關鍵每晚很好睡
台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師強調，安眠藥在醫師處方或藥師…
2025-03-13 09:13:20 | 常春月刊 -
![上班族胸悶、頭痛查不出病因？ 竟是廣泛性焦慮症上身]()
上班族胸悶、頭痛查不出病因？ 竟是廣泛性焦慮症上身
【NOW健康 吳思奕／新竹報導】45歲的L先生是位忙碌的上班…
2025-03-11 09:51:54 | NOW健康 -
![專業藥師提醒6大安眠藥使用禁忌，勿轉售或轉讓很重要]()
專業藥師提醒6大安眠藥使用禁忌，勿轉售或轉讓很重要
台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師強調，安眠藥只要經醫師處方或…
2025-03-11 09:07:44 | 常春月刊 -
![失眠原因多元，該不該吃安眠藥？專業藥師這樣建議！]()
失眠原因多元，該不該吃安眠藥？專業藥師這樣建議！
台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師強調，引起失眠原因眾多，建議…
2025-03-11 09:00:48 | 常春月刊 -
![一週有超過??晚睡不好？小心慢性失眠！長期影響恐導致5大疾病]()
一週有超過??晚睡不好？小心慢性失眠！長期影響恐導致5大疾病
台灣睡眠醫學會調查發現，全台每10人中，就有1人為失眠所苦失…
2025-03-11 08:32:00 | 常春月刊 -
![台灣安眠藥使用量居亞洲第一！常見3種藥物解析，慎用避免成癮]()
台灣安眠藥使用量居亞洲第一！常見3種藥物解析，慎用避免成癮
國人鎮靜安眠藥的使用率居高不下，每人每年平均吞下39顆安眠藥…
2025-03-10 10:56:43 | 常春月刊 -
![失眠影響健康！破解5大主因，重拾優質睡眠]()
失眠影響健康！破解5大主因，重拾優質睡眠
俗話說：「人生三福：吃得下、睡得著、笑得出來。」這些是每個人…
2025-03-10 10:30:58 | 常春月刊 -
![職場霸凌釀悲劇！精神科醫師歸納 職場霸凌常見6行為]()
職場霸凌釀悲劇！精神科醫師歸納 職場霸凌常見6行為
【NOW健康 陳如頤／台北報導】雲云科技梁姓技術長因長期遭受…
2025-03-09 22:27:31 | NOW健康 -
![女性更年期「常見8大症狀」曝！失眠、變胖都中 這些方法有效舒緩]()
女性更年期「常見8大症狀」曝！失眠、變胖都中 這些方法有效舒緩
更年期是每位女性必經的自然過程，據衛福部網站資料，婦女約在4…
2025-03-09 16:30:00 | 常春月刊 -
![春天總覺得累、拖延症大爆發？試試「5個方法」找回效率 這樣做馬上提神]()
春天總覺得累、拖延症大爆發？試試「5個方法」找回效率 這樣做馬上提神
春天萬物復甦，欣欣向榮，但卻有許多人到了春天反而工作效率下降…
2025-03-09 09:30:00 | 常春月刊 -
![別再做這些事！「11個加速變老元兇」曝 你中了幾個？]()
別再做這些事！「11個加速變老元兇」曝 你中了幾個？
有沒有發現，我們25歲之後一直在追求抗老，不僅是膚質要抗老，…
2025-03-07 10:05:00 | 常春月刊 -
猴操煩？無法停止的擔憂與焦慮 小心焦慮症找上你
好醫師新聞網記者邱秉維／新竹報導 圖：汪光仲醫師提醒，當生活…
2025-03-06 16:32:07 | 好醫師新聞網 -
![異位性皮膚炎搔癢難耐！多數5歲前發病 治療有新進展]()
異位性皮膚炎搔癢難耐！多數5歲前發病 治療有新進展
【NOW健康 楊芷晴／台南報導】年僅9歲的小明從2歲開始就受…
2025-03-05 14:38:35 | NOW健康 -
![更年期症狀不只熱潮紅！ 失眠、體重增加網友熱議度高]()
更年期症狀不只熱潮紅！ 失眠、體重增加網友熱議度高
【NOW健康 陳如頤／台北報導】更年期是每位女性必經的自然過…
2025-03-04 18:21:55 | NOW健康 -
![天天喝咖啡恐傷腎？最新研究：「這1類人」風險高出近3倍 超過3杯更要當心]()
天天喝咖啡恐傷腎？最新研究：「這1類人」風險高出近3倍 超過3杯更要當心
不少文獻支持咖啡對人體的益處，不過對於某些特定族群而言，喝咖…
2025-03-04 16:30:00 | 常春月刊 -
![孩子心理健康出問題 精神科專家談兒童青少年情緒管理]()
孩子心理健康出問題 精神科專家談兒童青少年情緒管理
【NOW健康 林郁敏／台北報導】近年來，國人對精神醫學的了解…
2025-03-04 08:28:52 | NOW健康 -
![早上喝咖啡好處多？ 最新研究揭示「這時間喝」最有益 心血管風險降更低]()
早上喝咖啡好處多？ 最新研究揭示「這時間喝」最有益 心血管風險降更低
不少人都有每天來杯咖啡提神醒腦的習慣，而咖啡也已被許多研究證…
2025-03-02 16:30:00 | 常春月刊 -
名醫會客室／心悸、焦躁難解？認識自律神經失調與焦慮的關係
文／衛生福利部臺南醫院精神科楊偉成醫師 你是否常感到心跳加速…
2025-02-27 15:02:51 | 好醫師新聞網 -
![春天反而更憂鬱？心理專家教你「6秘訣」找回好心情 每天曬太陽也有用]()
春天反而更憂鬱？心理專家教你「6秘訣」找回好心情 每天曬太陽也有用
春天是萬物復甦的季節，我們說春暖花開，但是很多人到了春天，反…
2025-02-27 09:30:00 | 常春月刊 -
![2024年10大社會新聞負面居多 專家分析事件背後警訊]()
2024年10大社會新聞負面居多 專家分析事件背後警訊
【NOW健康 陳如頤／台北報導】2024年10大社會新聞出爐…
2025-02-27 09:05:33 | NOW健康 -
![水喝多、蔬菜吃夠還是便秘？ 專家揭「1大元兇」害便秘更嚴重：還可能失眠、頭痛]()
水喝多、蔬菜吃夠還是便秘？ 專家揭「1大元兇」害便秘更嚴重：還可能失眠、頭痛
蔬菜水果都有吃，水分攝取充足，平常也有運動的習慣，為什麼排便…
2025-02-23 16:30:00 | 常春月刊 -
![更年期失眠、睡不著？ 中醫師：每天這樣做，讓你睡得更安穩]()
更年期失眠、睡不著？ 中醫師：每天這樣做，讓你睡得更安穩
隨著天氣轉涼，許多女性卻深受失眠困擾，影響情緒與健康。女性因…
2025-02-21 16:30:00 | 常春月刊 -
![頭暈症狀每個人大不同，醫師提醒這1種恐是中風前兆]()
頭暈症狀每個人大不同，醫師提醒這1種恐是中風前兆
頭暈是一般民眾常見的症狀，但在神經內科門診因頭暈來看診的病患…
2025-02-20 08:35:28 | 常春月刊 -
![中醫推１中藥方，能幫助改善注意力，還能讓你睡好覺]()
中醫推１中藥方，能幫助改善注意力，還能讓你睡好覺
現代人壽命變長，但身體的老化卻提早，容易出現記憶力減退及認知…
2025-02-19 08:59:00 | 常春月刊 -
![國中生心理健康亮紅燈！ 升學壓力、沉迷社群雙重考驗]()
國中生心理健康亮紅燈！ 升學壓力、沉迷社群雙重考驗
【NOW健康 陳如頤／台北報導】兒福聯盟今（17）日發布「台…
2025-02-17 12:20:23 | NOW健康 -
![目睹氣爆畫面焦慮失眠？ 心理師教你「這5步驟」自我調適，遠離災難創傷]()
目睹氣爆畫面焦慮失眠？ 心理師教你「這5步驟」自我調適，遠離災難創傷
台中新光三越百貨發生氣爆事故，導致多人傷亡。從事發當下、後續…
2025-02-14 15:30:00 | 常春月刊 -
![你壓力過大嗎？「5大警訊」快檢查 頭痛、腸胃不適可能已經中招]()
你壓力過大嗎？「5大警訊」快檢查 頭痛、腸胃不適可能已經中招
現代社會中，無論是人際關係、家庭、學業、工作都會給人帶來很多…
2025-02-13 09:30:00 | 常春月刊 -
![低溫誘發心臟病？ 中醫傳授護心關鍵3穴位與食療保健]()
低溫誘發心臟病？ 中醫傳授護心關鍵3穴位與食療保健
【NOW健康 編輯部／整理報導】隨著寒流來襲，心臟病患者更需…
2025-02-11 11:24:13 | NOW健康 -
![睡前滑手機，愈滑愈清醒？ 按這「4穴位」有效改善失眠：真的睡得更香了]()
睡前滑手機，愈滑愈清醒？ 按這「4穴位」有效改善失眠：真的睡得更香了
在這個科技無處不在的時代，我們的生活離不開手機、電腦和平板。…
2025-02-11 09:30:00 | 常春月刊
