身體警訊一次看
醫療險保障上班族最常發生的身體警訊嗎？失眠、掉髮、高血壓、頭痛、自律神經失調......你都中了嗎？
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酪梨有「森林奶油」的美稱 除了口感迷人 更是健身餐盤上的營養好油代表
酪梨切片，沾點哇沙米和醬油，入口滑順綿密淡淡奶香，竟然超像在…
2025-08-28 10:52:25 | 品觀點 -
![七月拜拜「供品犯五錯」必拉肚子！ 熟食擺逾2小時細菌倍增]()
七月拜拜「供品犯五錯」必拉肚子！ 熟食擺逾2小時細菌倍增
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 進入農曆七月，中元…
2025-08-27 14:38:09 | 匯流新聞網 -
普渡供品安心吃 營養師提五大要訣
近日不少民眾準備豐盛供品參與中元普渡，營養師提醒應注意妥善保…
2025-08-27 11:38:31 | 中央社 -
![營養師曝「這菜」CP值最高 冷凍蔬菜營養不輸新鮮貨]()
營養師曝「這菜」CP值最高 冷凍蔬菜營養不輸新鮮貨
【NOW健康 辰蘊如／台北報導】隨著氣候變遷加劇，極端天氣頻…
2025-08-26 14:24:23 | NOW健康 -
![中年男性情緒變差容易覺得累？可能是因為「這個」變少了]()
中年男性情緒變差容易覺得累？可能是因為「這個」變少了
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】許多伴侶發現，原本性格穩定的男…
2025-08-25 14:00:00 | 健康醫療網 -
運動後吃更多可能心理反應導致 營養師提醒3原則
維持固定運動，體重卻降不下來恐是吃錯食物，拖累整體代謝效率。…
2025-08-22 11:58:33 | 中央社 -
加了酒精的料理 不同烹調方式酒精會剩多少呢？
很多人以為料理加熱後，酒精就會完全揮發，但事實上 時間、溫度…
2025-08-22 09:55:29 | 品觀點 -
![水果不是血糖殺手！研究證實每日兩份水果可降糖尿病風險]()
水果不是血糖殺手！研究證實每日兩份水果可降糖尿病風險
整理＝編輯部因為怕甜影響血糖控制所以不吃水果？中華民國糖尿病…
2025-08-22 09:18:09 | 食力foodNEXT -
![有睡眠困擾？吃櫻桃讓褪黑激素作用最佳化 助改善睡眠品質]()
有睡眠困擾？吃櫻桃讓褪黑激素作用最佳化 助改善睡眠品質
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】櫻桃不僅外觀鮮豔，營養價值也相…
2025-08-21 21:00:00 | 健康醫療網 -
![吃魚小心暗藏重金屬、寄生蟲風險 營養師：「3部位」要謹慎食用]()
吃魚小心暗藏重金屬、寄生蟲風險 營養師：「3部位」要謹慎食用
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】魚類營養豐富，是許多家庭的餐桌…
2025-08-21 11:00:00 | 健康醫療網 -
![管不住的嘴饞，外食大餐都不怕！營養師曝做好 3 件事輕鬆減脂]()
管不住的嘴饞，外食大餐都不怕！營養師曝做好 3 件事輕鬆減脂
「節食、飲控那麼久，還是沒什麼效果？」、「為什麼努力健身、運…
2025-08-21 03:00:00 | Heho健康 -
![不只喝酒、吃海鮮可能釀痛風！營養師提醒飲食管理「2重點」揪出地雷]()
不只喝酒、吃海鮮可能釀痛風！營養師提醒飲食管理「2重點」揪出地雷
【健康醫療網／編輯部整理】你以為痛風只是喝啤酒惹的禍嗎？根據…
2025-08-19 18:00:00 | 健康醫療網 -
![颱風季菜價貴？「這些蔬菜」供應穩價格波動小 營養師：理想選項]()
颱風季菜價貴？「這些蔬菜」供應穩價格波動小 營養師：理想選項
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】台灣氣候潮濕、多雨且夏季常有颱…
2025-08-19 12:00:00 | 健康醫療網 -
![魚油濃度不是重點！營養師：挑選魚油要看「這個」指標]()
魚油濃度不是重點！營養師：挑選魚油要看「這個」指標
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】許多人在選購魚油時，往往只關注…
2025-08-15 19:00:00 | 健康醫療網 -
最新公布的「男性十大死因」其中的「事故傷害」與「慢性肝病」仍是男性獨有榜上項目
男性朋友注意，最新公布的「男性十大死因」其中的「事故傷害」與…
2025-08-13 10:03:45 | 品觀點 -
![有運動卻瘦不下來？別再亂吃了！運動後「飲食3原則」吐司加蛋助燃脂]()
有運動卻瘦不下來？別再亂吃了！運動後「飲食3原則」吐司加蛋助燃脂
運動會刺激食慾，讓人特別渴望高油脂和重口味的食物，但若飲食不…
2025-08-13 09:00:00 | 優活健康網 -
![運動後吃錯，小心燃脂全白費！營養師傳授3招「動吃動」功略，突破減重停滯期]()
運動後吃錯，小心燃脂全白費！營養師傳授3招「動吃動」功略，突破減重停滯期
運動後吃錯，小心燃脂全白費！根據「Cofit 我的專屬營養師…
2025-08-12 14:01:41 | 華人健康網 -
![天天運動吃錯瘦不下來！營養師曝關鍵出在這]()
天天運動吃錯瘦不下來！營養師曝關鍵出在這
[NOWnews今日新聞]運動後吃錯，小心燃脂全白費！根據華…
2025-08-11 14:19:17 | 今日新聞 -
![運動完吃錯「燃脂開關馬上OFF」！ 營養師曝兩類食物最燃脂]()
運動完吃錯「燃脂開關馬上OFF」！ 營養師曝兩類食物最燃脂
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 辛苦大汗運動後，如…
2025-08-11 14:17:52 | 匯流新聞網 -
![綠色黃金超營養！酪梨讓你從腸道到皮膚都亮起來]()
綠色黃金超營養！酪梨讓你從腸道到皮膚都亮起來
近年被譽為「超級食物」的酪梨，因為濃郁的口感與豐富的營養價值…
2025-08-11 11:14:46 | 享新聞 -
![攝護腺癌竄升男癌第3位！營養師揭飲食地雷與抗癌食材]()
攝護腺癌竄升男癌第3位！營養師揭飲食地雷與抗癌食材
根據衛福部統計，攝護腺癌已上升為台灣男性十大癌症中的第三位，…
2025-08-11 08:55:49 | 常春月刊 -
![綠拿鐵新手別亂配！營養師教你健康喝對不踩雷]()
綠拿鐵新手別亂配！營養師教你健康喝對不踩雷
綠拿鐵近年成為夏季熱門飲品，不少人認為它有助於減重。然而，是…
2025-08-10 09:00:00 | 常春月刊 -
最新公布的女性十大死因 「失智症」與「衰老」首度進榜
最新公布的女性十大死因，前三名由「癌症」、「心臟疾病」與「肺…
2025-08-08 10:55:01 | 品觀點 -
![男性十大死因出爐！事故傷害、慢性肝病男性特有 營養師授保護肝秘技]()
男性十大死因出爐！事故傷害、慢性肝病男性特有 營養師授保護肝秘技
男性朋友們，您的健康狀況如何？根據最新公布的數據，男性十大死…
2025-08-08 09:48:42 | ENews新聞網 -
![守護攝護腺飲食要注意什麼？營養師推2道食譜，從「吃」守護攝護腺健康]()
守護攝護腺飲食要注意什麼？營養師推2道食譜，從「吃」守護攝護腺健康
根據衛福部統計，男性十大癌症排行榜中，攝護腺癌上升至第三位，…
2025-08-07 09:47:16 | 華人健康網 -
![男性注意！長期過量攝取「乳製品+補鈣劑」 小心攝護腺癌風險]()
男性注意！長期過量攝取「乳製品+補鈣劑」 小心攝護腺癌風險
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 根據衛福部最新統計…
2025-08-06 10:22:49 | 匯流新聞網 -
![吃健康歡度父親節 兩道菜守護老爸攝護腺]()
吃健康歡度父親節 兩道菜守護老爸攝護腺
好醫師新聞網記者邊建元／新北報導 圖：營養師張瑋琳／台北慈濟…
2025-08-06 08:33:56 | 好醫師新聞網 -
![父親節健康禮物 從「吃」守護攝護腺健康]()
父親節健康禮物 從「吃」守護攝護腺健康
根據衛福部統計，男性十大癌症排行榜中，攝護腺癌上升至第三位，…
2025-08-06 08:11:15 | TCnews慈善新聞網 -
猛爆性肝炎 為什麼這麼危險！教你看懂肝的求救訊號
猛爆性肝炎 為什麼這麼危險！教你看懂”肝”求救訊號sos，哪…
2025-08-05 09:44:23 | 品觀點 -
![綠拿鐵不要隨意喝！營養師親教：掌握正確配方才有效]()
綠拿鐵不要隨意喝！營養師親教：掌握正確配方才有效
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】綠拿鐵近年成為夏季熱門飲品，不…
2025-08-04 12:00:00 | 健康醫療網 -
![猛爆性肝炎為什麼這麼危險？高敏敏營養師：6大高危險族群要注意、6要訣預防]()
猛爆性肝炎為什麼這麼危險？高敏敏營養師：6大高危險族群要注意、6要訣預防
近來因知名藝人沈玉琳疑似猛爆性肝炎住院治療，引起大家關注，為…
2025-08-01 15:14:58 | 華人健康網 -
營養師帶你一次搞懂 芒果一天可以吃多少？誰最營養？
芒果季到了～你家都吃哪一種？最近愛文芒果甜度爆表，真的讓人忍…
2025-08-01 13:24:21 | 品觀點 -
![沈玉琳住院驚傳猛爆性肝炎！致死率高達80%：看懂初期SOS信號、這群人特別危險]()
沈玉琳住院驚傳猛爆性肝炎！致死率高達80%：看懂初期SOS信號、這群人特別危險
猛爆性肝炎，又稱急性肝衰竭，是一種肝細胞突然大量死亡的危險疾…
2025-08-01 10:27:41 | ENews新聞網 -
![喝咖啡能提升運動表現嗎？掌握時機與劑量才有效]()
喝咖啡能提升運動表現嗎？掌握時機與劑量才有效
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】咖啡因除了提神醒腦的功能，在運…
2025-07-30 11:00:00 | 健康醫療網 -
![運動後專屬補給 x 日常生活保養品 歐美等國家已將電解質補水納入日常健康管理]()
運動後專屬補給 x 日常生活保養品 歐美等國家已將電解質補水納入日常健康管理
▲消費觀察發現，越來越多民眾並非忘記喝水，而是「喝不下去」—…
2025-07-28 13:44:50 | 報新聞 -
![隱形脫水不容忽視，電解質飲品成健康守護者]()
隱形脫水不容忽視，電解質飲品成健康守護者
【威傳媒記者蘇松濤報導】 喝水不足已成現代人普遍困擾。即便手…
2025-07-23 21:17:27 | 威傳媒 -
![脹氣不是小事！營養師親教：從食療到飲食調整全面改善]()
脹氣不是小事！營養師親教：從食療到飲食調整全面改善
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】現代人生活節奏快速，飲食型態也…
2025-07-20 18:00:00 | 健康醫療網 -
![低鈉鹽沒味道？腎臟病不能吃？破解低鈉鹽「8大迷思」吃錯更要命]()
低鈉鹽沒味道？腎臟病不能吃？破解低鈉鹽「8大迷思」吃錯更要命
市售食鹽種類繁多，從精鹽、岩鹽到低鈉鹽、碘鹽、氟鹽等機能性鹽…
2025-07-18 10:00:00 | 優活健康網 -
![五星級飯店也難逃食品中毒？營養師教你夏日怎麼放心吃]()
五星級飯店也難逃食品中毒？營養師教你夏日怎麼放心吃
【記者 朱達志／台東 報導】台東律師公會六月前往墾丁旅遊，入…
2025-07-15 20:55:03 | 台灣好報 -
![代餐包減重超夯？小心5大迷思讓你白花錢又傷身！]()
代餐包減重超夯？小心5大迷思讓你白花錢又傷身！
文章也可以用聽的 市面上代餐產品百百種，從沖泡飲、果昔、粉劑…
2025-07-13 09:25:05 | 常春月刊 -
![2025「最髒12蔬果」出爐 但別因此拒吃！營養師授「聰明挑+正確洗」妙招]()
2025「最髒12蔬果」出爐 但別因此拒吃！營養師授「聰明挑+正確洗」妙招
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】美國環境工作組織（EWG）日前…
2025-07-11 11:00:00 | 健康醫療網 -
![愛喝手搖飲也是「代謝變差」元凶 身體四大警訊易被忽略]()
愛喝手搖飲也是「代謝變差」元凶 身體四大警訊易被忽略
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 中年才要擔心代謝開…
2025-07-07 15:11:46 | 匯流新聞網 -
![代謝變差不只疲勞嗜睡，必知4大症狀！營養師揭：3大NG行為會讓代謝力失衡]()
代謝變差不只疲勞嗜睡，必知4大症狀！營養師揭：3大NG行為會讓代謝力失衡
中年開始衣褲變緊，可能是基礎代謝率變差出問題。營養師提醒，身…
2025-07-05 17:19:51 | 華人健康網 -
![彰化榮家住民夏日果王盛宴 芒芒果香飄家區]()
彰化榮家住民夏日果王盛宴 芒芒果香飄家區
【大成報/彰化報導】在艷陽高照盛夏中，又到了彰化榮家一年一度…
2025-07-04 23:58:00 | 大成報 -
![西芹汁風潮下，慢性腎臟病患者該如何安全飲食？營養師提醒：勿輕易跟風]()
西芹汁風潮下，慢性腎臟病患者該如何安全飲食？營養師提醒：勿輕易跟風
隨著健康飲食風潮興起，西芹汁因被宣稱具有排毒、降血壓及促進新…
2025-07-04 11:11:52 | 民生頭條 -
![熱到爆狂吃冰，小心便祕還愈吃愈燥！ 營養師揭「避開這3件事」補水又消暑]()
熱到爆狂吃冰，小心便祕還愈吃愈燥！ 營養師揭「避開這3件事」補水又消暑
氣溫持續飆高，各式消暑聖品及冰品陸續上市，民眾常冰飲料下肚而…
2025-07-04 09:30:00 | 常春月刊 -
剉冰配料雖然好吃 其實超藏熱量的
夏天要到了！又到了適合大口吃剉冰的季節拉，但你知道嗎？我們平…
2025-07-03 17:19:35 | 品觀點 -
![台灣也瘋「西芹汁」 抗發炎還能排毒？營養師：8種人先不要跟風]()
台灣也瘋「西芹汁」 抗發炎還能排毒？營養師：8種人先不要跟風
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】「西芹汁」風潮近期從歐美延燒至…
2025-07-01 19:00:00 | 健康醫療網 -
夏天炎熱的季節又要來了！不來一支冰棒真的太對不起自己了
夏天炎熱的季節又要來了！這種天氣不來一支冰棒真的太對不起自己…
2025-07-01 14:07:09 | 品觀點 -
![「睡前8習慣」害你愈睡愈胖！專家示警 入睡後頻繁甦醒也是警訊]()
「睡前8習慣」害你愈睡愈胖！專家示警 入睡後頻繁甦醒也是警訊
翻來覆去就是睡不著、或是睡到一半頻繁甦醒，以為設定的鬧鐘快響…
2025-07-01 09:30:00 | 常春月刊 -
![消暑解渴不只白開水！營養師激推「3種飲品」速降體溫 還不怕晚上睡不著]()
消暑解渴不只白開水！營養師激推「3種飲品」速降體溫 還不怕晚上睡不著
近期氣溫有明顯升高趨勢，尤其中南部地區高溫往往動輒30度以上…
2025-07-01 09:30:00 | 常春月刊 -
![素食愈來愈好吃？營養師提醒植物肉、素食加工品這樣吃比較健康]()
素食愈來愈好吃？營養師提醒植物肉、素食加工品這樣吃比較健康
你以為「吃素」等於健康？營養師指出，真正對身體有益的植物性飲…
2025-06-30 23:30:23 | Heho健康 -
![麻油雞湯熱量超高！營養師揭「這款牛肉湯」最健康 健康喝湯4原則公開]()
麻油雞湯熱量超高！營養師揭「這款牛肉湯」最健康 健康喝湯4原則公開
在寒冷的季節裡，熱湯成為許多人心中的溫暖慰藉。然而，面對琳瑯…
2025-06-30 15:25:17 | ENews新聞網 -
![NG吃水果， 吃錯份量，愈吃愈糟]()
NG吃水果， 吃錯份量，愈吃愈糟
吃蔬果有益健康，「天天5蔬果」、「蔬果579」更是大家很熟悉…
2025-06-30 08:49:00 | 常春月刊 -
![扇貝壽司有蛆！營養師提醒3生食夏天吃小心]()
扇貝壽司有蛆！營養師提醒3生食夏天吃小心
[NOWnews今日新聞]有網友在臉書發文指控外帶爭鮮的壽司…
2025-06-27 10:54:07 | 今日新聞 -
「西芹汁」是非常好的飲品 但不是每個人都適合跟風喔
「西芹汁」是非常好的飲品，可以抗氧化、抗發炎、消水腫、降血壓…
2025-06-24 10:19:16 | 品觀點 -
![夏季爽吃生魚片、沙拉？營養師解析4大類生食風險 別把寄生蟲也吃下肚！]()
夏季爽吃生魚片、沙拉？營養師解析4大類生食風險 別把寄生蟲也吃下肚！
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】隨著夏季高溫來襲，不少民眾對熱…
2025-06-21 11:00:00 | 健康醫療網 -
![夏季5水果聰明吃！營養師提醒鳳梨、荔枝別空腹吃]()
夏季5水果聰明吃！營養師提醒鳳梨、荔枝別空腹吃
營養師教民眾夏季水果怎麼吃，鳳梨、荔枝別空腹吃。（示意圖／P…
2025-06-21 08:36:05 | 周刊王 -
吃筍季來啦 你家都吃哪一種？
營養師最愛的蔬菜之一竹筍！吃筍季來啦～你家都吃哪一種？其實竹…
2025-06-18 15:50:36 | 品觀點 -
![小心吃水果餐愈減愈肥？ 營養師揭這2種水果熱量超高]()
小心吃水果餐愈減愈肥？ 營養師揭這2種水果熱量超高
【NOW健康 編輯部／整理報導】別忘記，水果也是有熱量的，而…
2025-06-18 15:10:48 | NOW健康 -
![膠原蛋白該如何補回來？營養師解析5大觀念：魚皮配「1物」效果加倍]()
膠原蛋白該如何補回來？營養師解析5大觀念：魚皮配「1物」效果加倍
無論男女都期望永保青春，擁有少女、少年般的好氣色。但當年紀增…
2025-06-18 11:00:00 | 優活健康網 -
![熱死了！營養師曝24款市售冰品「超驚人熱量＆排行」：1支冰棒竟等於5顆方糖]()
熱死了！營養師曝24款市售冰品「超驚人熱量＆排行」：1支冰棒竟等於5顆方糖
隨著夏天的腳步逐漸逼近，炎熱的天氣讓人不禁想來一支冰棒消暑。…
2025-06-17 10:06:48 | ENews新聞網 -
![單吃水果減肥恐越吃越胖？營養師告訴你背後真相]()
單吃水果減肥恐越吃越胖？營養師告訴你背後真相
別忘記，水果也有熱量的，而且愈甜的水果熱量愈高，因為3大營養…
2025-06-17 09:27:55 | 常春月刊 -
![現榨果汁≠健康？營養師提醒：這些水果吃法最容易超量]()
現榨果汁≠健康？營養師提醒：這些水果吃法最容易超量
風乾或醃漬水果在製造過程中會因光、熱，使得營養素破壞殆盡，像…
2025-06-17 08:31:16 | 常春月刊 -
![白吐司鈉含量超極高 營養師提醒「這幾類」食物少碰為妙]()
白吐司鈉含量超極高 營養師提醒「這幾類」食物少碰為妙
（示意圖／pixabay）[周刊王CTWANT] 在看似清淡…
2025-06-16 11:24:15 | 周刊王 -
![一吃蛋糕就大哭… 瘦不了！錯誤瘦身恐陷入「減重情緒黑洞」]()
一吃蛋糕就大哭… 瘦不了！錯誤瘦身恐陷入「減重情緒黑洞」
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 體重還沒掉，壓力卻…
2025-06-14 10:00:31 | 匯流新聞網 -
![有食譜》罹癌怎麼吃才營養？專家授2款「超營養點心」堅果飲、濃湯都OK]()
有食譜》罹癌怎麼吃才營養？專家授2款「超營養點心」堅果飲、濃湯都OK
癌症病人除了要對抗疾病以外，營養不良是常被忽略的關鍵風險因子…
2025-06-13 14:31:00 | 優活健康網 -
這種天氣不來一支冰棒真的太對不起自己了
夏天炎熱的季節又要來了！這種天氣不來一支冰棒真的太對不起自己…
2025-06-12 09:43:19 | 品觀點 -
![肌少症常合併骨質疏鬆！醫：只吃蛋白質不夠，還要補充「這些營養素」]()
肌少症常合併骨質疏鬆！醫：只吃蛋白質不夠，還要補充「這些營養素」
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下…
2025-06-12 09:00:00 | 優活健康網 -
![增肌減脂卻變胖？營養師曝：你可能「這個」吃太少 別只狂補蛋白]()
增肌減脂卻變胖？營養師曝：你可能「這個」吃太少 別只狂補蛋白
「增肌減脂」是近年許多民眾追求的目標，不過很容易因為錯誤飲食…
2025-06-11 09:35:00 | 常春月刊 -
![保久乳與鮮乳哪個更營養？ 營養師提醒：嬰兒周歲前別喝鮮乳]()
保久乳與鮮乳哪個更營養？ 營養師提醒：嬰兒周歲前別喝鮮乳
（示意圖／pixabay）[周刊王CTWANT] 關於補充鈣…
2025-06-09 10:01:03 | 周刊王 -
![外食族選食大揭密～營養師傳授選食攻略 吃得安心又健康！]()
外食族選食大揭密～營養師傳授選食攻略 吃得安心又健康！
記者梁珍彗/苗栗報導 外食已成現代人生活日常，根據國健署國民…
2025-06-05 14:55:13 | 報新聞 -
![「疲累、視線模糊」當心低血壓恐致休克 營養師：適量攝取鹽分、咖啡因]()
「疲累、視線模糊」當心低血壓恐致休克 營養師：適量攝取鹽分、咖啡因
疲累、視線模糊等症狀當心是低血壓。（示意圖／Pexels）[…
2025-06-02 16:50:00 | 周刊王 -
![端午吃粽消化不良 營養師教你補充益生質 消化不卡卡 營養師：端午佳節，吃粽飲食更應注意]()
端午吃粽消化不良 營養師教你補充益生質 消化不卡卡 營養師：端午佳節，吃粽飲食更應注意
【威傳媒記者蘇松濤報導】 適逢端午節，家家戶戶少不了粽子應景…
2025-05-31 19:51:35 | 威傳媒 -
![端午吃粽怕熱量爆表？ 營養師教你「聰明吃法」不怕胖]()
端午吃粽怕熱量爆表？ 營養師教你「聰明吃法」不怕胖
【健康醫療網／編輯部整理】端午節家家戶戶飄起粽葉香，不論是傳…
2025-05-31 13:00:00 | 健康醫療網 -
![「一顆粽子，引爆你體內的慢性發炎？」世界腸道健康日專家提醒：發胖、失眠、焦慮 其實都是腸道在求救！]()
「一顆粽子，引爆你體內的慢性發炎？」世界腸道健康日專家提醒：發胖、失眠、焦慮 其實都是腸道在求救！
端午節將至，全台粽香四溢，但你知道嗎？一顆看似無害的粽子，可…
2025-05-31 00:38:22 | 民生頭條 -
![「南、北、粿、鹼」四大粽子少吃照胖？ 各自熱量陷阱藏在這]()
「南、北、粿、鹼」四大粽子少吃照胖？ 各自熱量陷阱藏在這
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 一年一度的端午佳節…
2025-05-30 10:00:08 | 匯流新聞網 -
![一粽在手 健康我有 臺東縣社區營養推廣中心提醒您端午節這樣吃更安心]()
一粽在手 健康我有 臺東縣社區營養推廣中心提醒您端午節這樣吃更安心
端午節將至，粽香四溢，是家人團圓、傳遞祝福的重要時刻。然而，…
2025-05-29 18:21:51 | 中央社 -
![一粽在手健康我有 端午節這樣吃更安心！]()
一粽在手健康我有 端午節這樣吃更安心！
【記者 朱達志／台東 報導】端午節將至，粽香四溢，是家人團圓…
2025-05-29 15:18:43 | 台灣好報 -
![「一顆粽子，引爆你體內的慢性發炎？」世界腸道健康日專家提醒：發胖、失眠、焦慮，其實都是腸道在求救！]()
「一顆粽子，引爆你體內的慢性發炎？」世界腸道健康日專家提醒：發胖、失眠、焦慮，其實都是腸道在求救！
端午節將至，全台粽香四溢，但你知道嗎？一顆看似無害的粽子，可…
2025-05-29 10:00:00 | 優活健康網 -
![吃粽當心腸道發炎 專家：發胖失眠是警訊！]()
吃粽當心腸道發炎 專家：發胖失眠是警訊！
[NOWnews今日新聞]端午節將至，全台粽香四溢，但你知道…
2025-05-28 19:04:09 | 今日新聞 -
![端午節三高患者能吃粽子嗎？營養師籲：三高患者吃粽子，要抓「粽」點]()
端午節三高患者能吃粽子嗎？營養師籲：三高患者吃粽子，要抓「粽」點
端午節將至，吃粽子最應景，不論是傳統的北部粽、南部粽，還是鹼…
2025-05-27 11:21:58 | 華人健康網 -
![端午品粽慶佳節 營養師教大家吃得健康不負擔]()
端午品粽慶佳節 營養師教大家吃得健康不負擔
記者扶小萍／南投報導營養師提醒大家佳節飲食得控制。（南投醫院…
2025-05-27 07:00:00 | 台灣好新聞 -
![端午品粽慶佳節 營養師教你吃得健康不負擔]()
端午品粽慶佳節 營養師教你吃得健康不負擔
(記者謝新鈕/南投報導）端午節將至，飄香四溢的粽子、熱鬧的龍…
2025-05-26 12:04:09 | 三星傳媒 -
長白髮不只跟壓力有關 營養不足也會導致頭髮養分不夠喔
白髮麥擱來！明明沒很老卻一直冒出白髮，營養師提醒，長白髮不只…
2025-05-26 10:28:22 | 品觀點 -
![吃粽不放縱！ 專家教你「2飲食法則」兼顧美味與營養]()
吃粽不放縱！ 專家教你「2飲食法則」兼顧美味與營養
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】端午佳節將至，粽子作為台灣民俗…
2025-05-24 11:00:00 | 健康醫療網 -
![飯後總想清喉嚨？ 專家：恐是罹癌警訊「超過3週應就醫」]()
飯後總想清喉嚨？ 專家：恐是罹癌警訊「超過3週應就醫」
飯後總想咳嗽、清痰，小心可能是罹癌前兆。（示意圖／翻攝自Ph…
2025-05-22 11:02:05 | 周刊王 -
![雞胸蝦仁賣翻天！好市多成減重族補貨熱點]()
雞胸蝦仁賣翻天！好市多成減重族補貨熱點
近年減重、健身風氣興盛，不少民眾為了控制飲食、提升生活品質，…
2025-05-22 09:18:12 | 品觀點 -
現代人飲食精緻 運動量不足 導致脂肪肝成為越來越常見的健康危機
現代人飲食精緻、運動量不足，導致脂肪肝成為越來越常見的健康危…
2025-05-21 11:31:56 | 品觀點 -
![夏日想吃生食消暑？營養師點名「4大類」易釀食物中毒 沙拉也上榜]()
夏日想吃生食消暑？營養師點名「4大類」易釀食物中毒 沙拉也上榜
近幾天全台飆高溫，炎熱的天氣讓不少開始想吃冰冰涼涼的食物，例…
2025-05-20 22:45:37 | 周刊王 -
![慎防低骨密度，骨鬆3步驟自我檢測！DXA骨密度檢測精準，把握黃金治療期]()
慎防低骨密度，骨鬆3步驟自我檢測！DXA骨密度檢測精準，把握黃金治療期
台灣骨質疏鬆人口眾多，除了關心三高 ( 高血壓、高血脂、高血…
2025-05-17 09:30:50 | 華人健康網 -
![吃得安心有保障！營養師提醒挑選魚、肉、蛋、豆製品的6大原則]()
吃得安心有保障！營養師提醒挑選魚、肉、蛋、豆製品的6大原則
按照衛生福利部國民健康署的建議，成年人每天要有3～4份包含魚…
2025-05-17 09:09:23 | 常春月刊 -
![端午節吃粽子太放縱，小心腸胃不消化！羅彩萍營養師：5要訣吃粽子，健康無負擔]()
端午節吃粽子太放縱，小心腸胃不消化！羅彩萍營養師：5要訣吃粽子，健康無負擔
一年一度的端午節即將到來，家家戶戶陸續收到各式各樣的粽子，好…
2025-05-17 08:30:00 | 華人健康網 -
![有圖表》端午連假吃粽「熱量最高」是它！營養師教4招「吃粽不變重」]()
有圖表》端午連假吃粽「熱量最高」是它！營養師教4招「吃粽不變重」
端午節連假將近，許多民眾準備選購或自製粽子歡度佳節，不過營養…
2025-05-15 10:00:00 | 優活健康網 -
![吃巧克力攝取過量糖分恐「甜到憂鬱」！營養師教4個選購巧克力原則]()
吃巧克力攝取過量糖分恐「甜到憂鬱」！營養師教4個選購巧克力原則
許多人會選購巧克力作為表達愛與感謝的小禮物，又或是慰勞自己的…
2025-05-01 16:31:47 | 華人健康網 -
![過度氧化易老化，「這些」疾病跟著來！簡鈺樺營養師：吃5大抗氧化營養素養出好體質]()
過度氧化易老化，「這些」疾病跟著來！簡鈺樺營養師：吃5大抗氧化營養素養出好體質
坊間常見有一些關於飲食與抗氧化的相關訊息，例如：「壞油氧化傷…
2025-04-19 10:50:00 | 華人健康網 -
![鈣質不足不只骨頭痛！9成台灣人缺鈣：恐引發心悸、失眠、手麻等問題]()
鈣質不足不只骨頭痛！9成台灣人缺鈣：恐引發心悸、失眠、手麻等問題
根據衛生福利部國民健康署於2023年發布的「國民營養健康狀況…
2025-04-16 17:02:12 | 每日健康 -
![莫名肌肉痠痛、抽筋 小心可能是「陽光維生素缺乏」族群]()
莫名肌肉痠痛、抽筋 小心可能是「陽光維生素缺乏」族群
中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 吳靜茹 營養師 父親節除了…
2025-03-19 10:33:33 | 中亞健康網 -
![拜年禮盒怎麼挑？8大年節伴手禮盒從餅乾到茶葉應有盡有]()
拜年禮盒怎麼挑？8大年節伴手禮盒從餅乾到茶葉應有盡有
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群…
2025-01-10 17:33:03 | 社群實驗室
