身體警訊一次看
醫療險保障上班族最常發生的身體警訊嗎？失眠、掉髮、高血壓、頭痛、自律神經失調......你都中了嗎？
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![昆凌減重早餐高蛋白！營養師揭空腹黑咖啡恐傷胃 低碳飲食需在專業監督下執行]()
昆凌減重早餐高蛋白！營養師揭空腹黑咖啡恐傷胃 低碳飲食需在專業監督下執行
【NOW健康 辰蘊如／台北報導】天王嫂昆凌近期分享維持體態的…
2025-11-06 11:30:38 | NOW健康 -
![洋蔥剝皮前要洗嗎？專家揭「洗洋蔥正確時機」1步驟錯誤恐食物中毒]()
洋蔥剝皮前要洗嗎？專家揭「洗洋蔥正確時機」1步驟錯誤恐食物中毒
提到家中常用的蔬菜，當然不能少了「洋蔥」。你在處理洋蔥時，是…
2025-11-05 11:00:00 | 優活健康網 -
![高油高糖加酒精恐引發急性胰臟炎！專家提醒：「這部位疼痛」要警覺]()
高油高糖加酒精恐引發急性胰臟炎！專家提醒：「這部位疼痛」要警覺
多數人以為聚餐吃太多主要考驗的是腸胃，但其實胰臟也在默默承受…
2025-11-05 09:00:00 | 常春月刊 -
![一吃早餐就停不下來、愈吃愈想吃？ 營養師揭「關鍵元兇」：少了這1類食物]()
一吃早餐就停不下來、愈吃愈想吃？ 營養師揭「關鍵元兇」：少了這1類食物
早餐不僅是一天的第一餐，更是啟動身體代謝與大腦運作的重要時刻…
2025-11-04 16:20:00 | 常春月刊 -
![獨老共餐看秀樂開懷 台師大衛教系攜手會稽國中形塑高老師健促團隊]()
獨老共餐看秀樂開懷 台師大衛教系攜手會稽國中形塑高老師健促團隊
墨新聞｜記者潘明賜／台北報導國立台灣師範大學健康促進與衛生教…
2025-11-02 15:02:47 | 墨新聞 -
![飲食都市傳說：營養師揭密橄欖油高溫禁忌 肉雞激素與黃豆致癌謠言]()
飲食都市傳說：營養師揭密橄欖油高溫禁忌 肉雞激素與黃豆致癌謠言
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】許多民眾在挑選食材時，常因網路…
2025-11-02 11:00:00 | 健康醫療網 -
![飽和脂肪OUT！營養師自製低GI奶酥 降熱量避免血糖飆升]()
飽和脂肪OUT！營養師自製低GI奶酥 降熱量避免血糖飆升
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】許多人對「奶酥厚片」有著特別的…
2025-11-01 10:00:00 | 健康醫療網 -
![減重瘦身吃水煮餐成熱門選項 水煮餐選對食材事半功倍]()
減重瘦身吃水煮餐成熱門選項 水煮餐選對食材事半功倍
【NOW健康 辰蘊如／台北報導】近年來水煮餐成為減重族群的熱…
2025-10-30 12:09:12 | NOW健康 -
![腸胃不好、常脹氣、排便卡卡？營養師大推「這1低調超級食物」 每天吃一點真的有感]()
腸胃不好、常脹氣、排便卡卡？營養師大推「這1低調超級食物」 每天吃一點真的有感
提到山藥，許多人首先想到的是藥膳燉湯，營養師王證瑋表示，山藥…
2025-10-29 16:30:00 | 常春月刊 -
![蚵仔補蛋白又補鋅！營養師：這樣煮最補 教你「1技巧」煮出不腥不濁蚵仔湯]()
蚵仔補蛋白又補鋅！營養師：這樣煮最補 教你「1技巧」煮出不腥不濁蚵仔湯
蚵仔（又稱牡蠣）被譽為「海中牛奶」，營養密度極高。營養師黃雅…
2025-10-29 16:30:00 | 常春月刊 -
![早餐常吃的「這些食物」恐害皮癢脹氣！雞蛋、奶茶上榜 醫：可先做這件事]()
早餐常吃的「這些食物」恐害皮癢脹氣！雞蛋、奶茶上榜 醫：可先做這件事
台灣美食琳瑯滿目，但對部分人來說，看似普通的食材卻可能引發過…
2025-10-28 16:55:00 | 常春月刊 -
![「海中牛奶」牡蠣如何助維持體力？營養師解密優質蛋白與鋅關鍵作用]()
「海中牛奶」牡蠣如何助維持體力？營養師解密優質蛋白與鋅關鍵作用
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】蚵仔（又稱牡蠣）被譽為「海中牛…
2025-10-26 11:00:00 | 健康醫療網 -
![低調超級食物！營養師：山藥富含黏液蛋白 保護腸胃穩定免疫力]()
低調超級食物！營養師：山藥富含黏液蛋白 保護腸胃穩定免疫力
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】提到山藥，許多人首先想到的是藥…
2025-10-24 17:00:00 | 健康醫療網 -
![爆紅「翻轉布丁」高糖警訊 營養師揭甜食「聰明吃法」]()
爆紅「翻轉布丁」高糖警訊 營養師揭甜食「聰明吃法」
【NOW健康 辰蘊如／嘉義報導】最近便利商店的統一翻轉布丁成…
2025-10-20 07:49:35 | NOW健康 -
![寵物飲食的「五大誤區」！這些陷阱必須加倍注意]()
寵物飲食的「五大誤區」！這些陷阱必須加倍注意
火報記者 洪瑜蓉 / 綜合報導 當我們照顧毛孩時，總希望牠們…
2025-10-18 12:42:53 | 火報 -
![吃太油太甜又喝酒？醫警告：小心胰臟急性發炎 「這部位痛」是警訊]()
吃太油太甜又喝酒？醫警告：小心胰臟急性發炎 「這部位痛」是警訊
【健康醫療網／記者陳靖安報導】多數人以為聚餐吃太多主要考驗的…
2025-10-17 21:00:00 | 健康醫療網 -
![【最新調查】台灣六成國人維生素D不足！專家警告：「防曬一族」反成健康陷阱]()
【最新調查】台灣六成國人維生素D不足！專家警告：「防曬一族」反成健康陷阱
現代人「集體隱形疲勞確診」，營養師教你3招補回「陽光維生素」…
2025-10-14 09:38:06 | 火報 -
![不只少糖！營養師認證「這6種飲料」更穩血糖 牛奶、蕃茄汁都上榜]()
不只少糖！營養師認證「這6種飲料」更穩血糖 牛奶、蕃茄汁都上榜
影響血糖的不只是吃什麼，還有喝什麼。想要穩定血糖，避免含糖飲…
2025-10-13 09:30:00 | 常春月刊 -
![營養師破解葡萄三大迷思！紫、綠、黑葡萄營養大不同 補血、抗氧化一次看懂]()
營養師破解葡萄三大迷思！紫、綠、黑葡萄營養大不同 補血、抗氧化一次看懂
葡萄，一種在全球廣受喜愛的水果，不僅因其甜美多汁的口感而受歡…
2025-10-13 09:20:10 | ENews新聞網 -
![熬夜使免疫力下降？營養師：「芝麻素」與「Omega-3」對抗發炎利器]()
熬夜使免疫力下降？營養師：「芝麻素」與「Omega-3」對抗發炎利器
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】熬夜已成為現代人因工作、學業或…
2025-10-12 11:00:00 | 健康醫療網 -
![睡眠越多越好？睡前運動有助於睡眠？美女營養師破解常見3大迷思]()
睡眠越多越好？睡前運動有助於睡眠？美女營養師破解常見3大迷思
睡眠品質低落？營養師帶你正視健康基石在現代社會的快節奏生活中…
2025-10-10 15:35:00 | 華人健康網 -
![打破水果迷思！營養師：正確攝取「份量與時機」成減重小幫手]()
打破水果迷思！營養師：正確攝取「份量與時機」成減重小幫手
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】許多人在減肥時會擔心水果含糖量…
2025-10-10 11:00:00 | 健康醫療網 -
![清潔用品不能只看香味還要看成分！營養師分享天然成分選擇]()
清潔用品不能只看香味還要看成分！營養師分享天然成分選擇
【健康醫療網／記者陳靖安報導】日常生活中，天氣潮濕時環境更容…
2025-10-09 10:00:00 | 健康醫療網 -
![她為省錢天天吃香蕉竟昏倒！營養師示警：恐「鉀中毒」致命 教你安全吃法]()
她為省錢天天吃香蕉竟昏倒！營養師示警：恐「鉀中毒」致命 教你安全吃法
在通膨壓力下，許多人開始尋找經濟實惠的飲食方式，而香蕉因營養…
2025-10-07 16:00:00 | 常春月刊 -
![愛吃稀飯配醬瓜？婦吃出「肌少症」腳無力！營養師教「1招」吃夠蛋白質]()
愛吃稀飯配醬瓜？婦吃出「肌少症」腳無力！營養師教「1招」吃夠蛋白質
一名72歲老婦長期早餐僅吃稀飯配醬瓜，自認清淡健康，卻逐漸出…
2025-10-07 09:00:00 | 優活健康網 -
![用藥族群中秋要注意！營養師揭開柚子與藥物交互作用的影響和風險]()
用藥族群中秋要注意！營養師揭開柚子與藥物交互作用的影響和風險
【健康醫療網／記者陳靖安報導】中秋節應景水果柚子雖然營養豐富…
2025-10-06 18:00:00 | 健康醫療網 -
![老是腸胃不適、蕁麻疹？台灣人超容易中招「8大常見致敏食物」曝 麩質、蛋類上榜]()
老是腸胃不適、蕁麻疹？台灣人超容易中招「8大常見致敏食物」曝 麩質、蛋類上榜
台灣美食琳瑯滿目，但對部分人來說，看似普通的食材卻可能引發過…
2025-10-06 16:00:00 | 常春月刊 -
![避免眼睛被榨乾！長期滑手機看3C乾眼症不自知 拖久很嚴重]()
避免眼睛被榨乾！長期滑手機看3C乾眼症不自知 拖久很嚴重
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】許多人因長時間使用手機、待在冷…
2025-10-05 16:00:00 | 健康醫療網 -
![中秋節月圓人不圓 全民運動署邀您一起健康飲食甩動脂肪]()
中秋節月圓人不圓 全民運動署邀您一起健康飲食甩動脂肪
中秋佳節與親朋好友相聚，餐桌上少不了美味可口的月餅，但小小一…
2025-10-05 15:08:45 | TCnews慈善新聞網 -
![瘦瘦針掀減重熱！營養師示警]()
瘦瘦針掀減重熱！營養師示警
[NOWnews今日新聞]近年「瘦瘦針」掀起減重熱潮，減重營…
2025-10-04 17:32:14 | 今日新聞 -
![中秋烤肉「醬」吃！營養師曝3原則、6無負擔醬料作法]()
中秋烤肉「醬」吃！營養師曝3原則、6無負擔醬料作法
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】中秋節是與親朋好友團圓的重要節…
2025-10-04 15:00:00 | 健康醫療網 -
![換季過敏鼻塞、打噴嚏！高敏敏營養師：必補抗過敏6大類營養素食物]()
換季過敏鼻塞、打噴嚏！高敏敏營養師：必補抗過敏6大類營養素食物
「哈啾、哈啾…」，近來不少人動不動就打噴嚏，原來是換季過敏在…
2025-10-04 12:15:00 | 華人健康網 -
![中秋燒烤「這些」食物恐是「高鈉炸彈」！營養師分享降低鈉含量的秘訣]()
中秋燒烤「這些」食物恐是「高鈉炸彈」！營養師分享降低鈉含量的秘訣
中秋節團聚是一年一度的重要時刻，常見的燒烤聚餐氣氛熱鬧，但也…
2025-10-04 09:53:00 | 華人健康網 -
![中秋節烤肉別只吃肉！營養師建議搭配「5種蔬果」加速代謝又解毒]()
中秋節烤肉別只吃肉！營養師建議搭配「5種蔬果」加速代謝又解毒
中秋佳節，家家戶戶會烤肉應景。（示意圖／Pexels）[周刊…
2025-10-04 06:26:12 | 周刊王 -
![烤肉配酒恐成胰臟殺手 醫籲：高風險族群當心中秋3大警訊]()
烤肉配酒恐成胰臟殺手 醫籲：高風險族群當心中秋3大警訊
記者王文吉／台中報導節日若大量飲酒，再加上烤肉油膩、月餅高糖…
2025-10-04 06:00:00 | 台灣好新聞 -
![兒童糖尿病酮酸中毒不容忽視 醫籲遵循糖尿病飲食原則]()
兒童糖尿病酮酸中毒不容忽視 醫籲遵循糖尿病飲食原則
【NOW健康 辰蘊如／台南報導】埃及近日發生一起令人痛心的案…
2025-10-03 11:05:47 | NOW健康 -
![中秋烤肉配酒，恐如「地獄套餐」！醫籲：高風險族群當心中秋3大警訊]()
中秋烤肉配酒，恐如「地獄套餐」！醫籲：高風險族群當心中秋3大警訊
中秋節聚餐，少不了烤肉配酒的組合，但是，醫師提醒，這樣的組合…
2025-10-03 10:00:45 | 華人健康網 -
![起司醬+香腸＝高鈉炸彈？營養師傳授健康烤肉法]()
起司醬+香腸＝高鈉炸彈？營養師傳授健康烤肉法
文章也可以用聽的 中秋節總少不了一場熱鬧的燒烤聚會，但你知道…
2025-10-03 09:21:06 | 常春月刊 -
![中秋佳節聚餐多 營養師提醒留意「隱藏高鈉」陷阱]()
中秋佳節聚餐多 營養師提醒留意「隱藏高鈉」陷阱
中秋節團聚是一年一度的重要時刻，常見的燒烤聚餐氣氛熱鬧，但也…
2025-10-03 09:10:16 | TCnews慈善新聞網 -
![烤肉配酒、胰臟殺手！醫籲避開地獄大餐]()
烤肉配酒、胰臟殺手！醫籲避開地獄大餐
好醫師新聞網記者王志成／台中報導 圖：楊宗勲醫師提醒，飲酒再…
2025-10-02 10:57:30 | 好醫師新聞網 -
![每天適量黑咖啡可以顧肝？營養師推淺焙咖啡 可抗氧化與增加代謝]()
每天適量黑咖啡可以顧肝？營養師推淺焙咖啡 可抗氧化與增加代謝
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】咖啡除了提神醒腦，其實還能成為…
2025-09-30 12:00:00 | 健康醫療網 -
![告別小「腹」婆 營養師揭減腰圍秘訣]()
告別小「腹」婆 營養師揭減腰圍秘訣
記者吳順永／台南報導台南市立醫院營養師張秀如提醒，影響腰圍的…
2025-09-30 08:42:00 | 台灣好新聞 -
![肌少症提早防！營養師：飲食運動雙管齊下]()
肌少症提早防！營養師：飲食運動雙管齊下
肌肉不僅是身體活動的基礎，更是維持代謝、行動能力與生活品質的…
2025-09-29 09:00:00 | 常春月刊 -
![中秋吃烤肉醬小心成負擔！營養師教自製6款烤肉醬、3大密技吃出健康]()
中秋吃烤肉醬小心成負擔！營養師教自製6款烤肉醬、3大密技吃出健康
中秋節是賞月時節，也是每年跟親朋好友團圓、聯絡感情不可或缺的…
2025-09-27 14:08:42 | 華人健康網 -
![中秋大啖烤肉、月餅，熱量爆表！營養師籲：3個小技巧，聰明吃健康無負擔]()
中秋大啖烤肉、月餅，熱量爆表！營養師籲：3個小技巧，聰明吃健康無負擔
中秋節是個充滿歡樂、月圓人團圓的節日。許多人會趁這個機會大啖…
2025-09-27 13:40:05 | 華人健康網 -
![中秋烤肉！營養師私推「必備1款水果」]()
中秋烤肉！營養師私推「必備1款水果」
[NOWnews今日新聞]烤肉是國人最愛的中秋活動，但其烹調…
2025-09-27 09:00:00 | 今日新聞 -
![中秋烤肉健康吃法：蔬果搭綠奇異果營養更完整]()
中秋烤肉健康吃法：蔬果搭綠奇異果營養更完整
中秋團聚不必怕脹氣，適量攝取水果，有助於維持腸道的舒適。在享…
2025-09-27 08:35:00 | 常春月刊 -
![減重不必再算卡路里！哈佛211餐盤飲食法 吃出好身材]()
減重不必再算卡路里！哈佛211餐盤飲食法 吃出好身材
【NOW健康 辰蘊如／嘉義報導】厭倦複雜的卡路里計算來減重？…
2025-09-26 14:33:23 | NOW健康 -
![中秋烤肉胃嘟嘟不適？營養師揭：高營養密度水果、水果酵素幫助消化]()
中秋烤肉胃嘟嘟不適？營養師揭：高營養密度水果、水果酵素幫助消化
中秋佳節將至，當家家戶戶應景烤肉飄香，享受美味的同時，高油、…
2025-09-25 17:00:00 | 華人健康網 -
10個莫名其妙變胖原因 其實魔鬼都藏在日常小細節裡
明明沒吃很多，為什麼體重還是默默往上飆，小心啦～其實魔鬼都藏…
2025-09-25 10:20:22 | 品觀點 -
![營養師高敏敏：烤肉別忘蔬果 搭配綠奇異果更均衡]()
營養師高敏敏：烤肉別忘蔬果 搭配綠奇異果更均衡
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】中秋團聚不必怕脹氣，適量攝取水…
2025-09-24 16:35:00 | 健康醫療網 -
![早餐麵包怎麼挑？營養師：鬆軟或嚼勁也有差 選對麵包才能吃出健康]()
早餐麵包怎麼挑？營養師：鬆軟或嚼勁也有差 選對麵包才能吃出健康
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】麵包是許多人日常早餐的主要選擇…
2025-09-23 20:00:00 | 健康醫療網 -
![銀杏對記憶真有幫助嗎？營養師：有！但須配合「這些」條件才有效]()
銀杏對記憶真有幫助嗎？營養師：有！但須配合「這些」條件才有效
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】許多人在日常生活中會出現「一轉…
2025-09-22 11:00:00 | 健康醫療網 -
![中年開始守住肌肉存款！營養師：營養與運動並行預防肌少症]()
中年開始守住肌肉存款！營養師：營養與運動並行預防肌少症
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】肌肉不僅是身體活動的基礎，更是…
2025-09-21 18:00:00 | 健康醫療網 -
![早餐選錯小心越吃越累！營養師揭必補關鍵營養]()
早餐選錯小心越吃越累！營養師揭必補關鍵營養
早餐不僅是一天的第一餐，更是啟動身體代謝與大腦運作的重要時刻…
2025-09-21 09:00:00 | 常春月刊 -
![吃柚子注意用藥安全！ 營養師推薦秋節替代水果安心吃]()
吃柚子注意用藥安全！ 營養師推薦秋節替代水果安心吃
【NOW健康 辰蘊如／台北報導】9月金風送爽也是中秋佳節即將…
2025-09-19 07:27:52 | NOW健康 -
![擦防曬乳還是照樣變黑？營養師：「熱」也會讓人變黑！]()
擦防曬乳還是照樣變黑？營養師：「熱」也會讓人變黑！
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】許多人在夏季雖然勤擦防曬、撐傘…
2025-09-18 10:00:00 | 健康醫療網 -
![每日狂吃21根香蕉換來鉀中毒昏倒 專家建議每日攝取量]()
每日狂吃21根香蕉換來鉀中毒昏倒 專家建議每日攝取量
【NOW健康 辰蘊如／台北報導】在通膨壓力下，許多人開始尋找…
2025-09-17 18:08:49 | NOW健康 -
![外送飲料別選「去冰」 營養師曝關鍵：恐引起食物中毒]()
外送飲料別選「去冰」 營養師曝關鍵：恐引起食物中毒
營養師建議炎熱天氣點外送飲料，不要選去冰。（示意圖／Pixa…
2025-09-16 11:21:03 | 周刊王 -
![外送飲料「別點去冰」！專家示警可能後果：恐食物中毒]()
外送飲料「別點去冰」！專家示警可能後果：恐食物中毒
（記者洪承恩／綜合報導）炎熱夏季，不少人習慣透過外送平台點手…
2025-09-16 06:27:44 | 引新聞 -
中元普渡拜了什麼泡麵？除了挑口味 記得也看看營養標示
中元普渡拜了什麼泡麵？你們最愛哪一款？除了挑口味，記得也看看…
2025-09-15 10:14:59 | 品觀點 -
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早餐吃錯一整天都瞌睡！營養師：要補對「這些」營養才有效
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2025-09-15 10:00:00 | 健康醫療網 -
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護腦神隊友 麥得飲食讓你越吃越聰明
隨著高齡化社會來臨，失智症與心血管疾病成為許多人擔憂的健康議…
2025-09-14 08:52:15 | 享新聞 -
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腎結石復發率近五成！營養師親教飲食策略 預防從口開始
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】腎結石是泌尿系統常見疾病，台灣…
2025-09-13 18:00:00 | 健康醫療網 -
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2025-09-13 09:16:07 | NOW健康 -
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【NOW健康 辰蘊如／嘉義報導】在現代快節奏的生活中，許多家…
2025-09-12 15:44:21 | NOW健康 -
楊紫的「8+2飲食法」成功瘦下10kg的關鍵祕密
妳有聽過「8+2飲食法」嗎?這是吃貨藝人楊紫成功瘦下10kg…
2025-09-11 10:13:39 | 品觀點 -
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2025-09-10 17:04:42 | NOW健康 -
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「優格加水果」卻愈吃愈胖？營養師揭「3大地雷」 你可能全踩了
優格因含有益生菌和蛋白質，熱量又相對低，常被減肥族群當作早餐…
2025-09-05 16:00:00 | 常春月刊 -
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想讓狗狗天天開心？一次了解牠最愛的「5大」快樂來源！
火報記者 張舜傑/報導 狗狗的快樂並不複雜，但卻深深依賴於主…
2025-09-04 14:23:59 | 火報 -
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常渾身不舒服？可能是慢性發炎！營養師：保持健康就「這樣」做
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】急性發炎常伴隨紅、腫、熱、痛等…
2025-08-31 18:00:00 | 健康醫療網 -
![常頭痛、蕁麻疹找嘸原因？ 網路熱議8大易致敏食物]()
常頭痛、蕁麻疹找嘸原因？ 網路熱議8大易致敏食物
記者楊博喻／綜合報導臺灣美食豐富多元，但對部分民眾而言，日常…
2025-08-31 10:18:59 | 台灣好新聞 -
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不是脾氣壞 而是荷爾蒙變化！營養師：男性「這些症狀」不可忽視
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】許多伴侶常抱怨，先生變得容易發…
2025-08-30 18:00:00 | 健康醫療網 -
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昭和草是什麼？專家解析養顏美容，找回青春美麗的關鍵成分、好處、適合族群與最佳搭配
保健成分推陳出新，研究發現，如蒲公英的「昭和草」具有調節生理…
2025-08-29 21:30:40 | Heho健康 -
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蔡依林「晚9點半入睡」變漂亮！專家曝關鍵：不是早睡而已
台灣流行天后蔡依林近日在Podcast中分享了她的美麗祕訣，…
2025-08-29 18:26:47 | ENews新聞網 -
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蕁麻疹、腸胃不適找不到原因？這八種食物可能是過敏元凶！
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群…
2025-08-29 17:54:06 | 社群實驗室 -
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「糖尿病前期」飲食菜單怎麼吃？營養師列「每天做6件事」控制血糖
診斷為糖尿病前期並不意味著一定會發展成2型糖尿病，尤其是如果…
2025-08-28 11:00:00 | 優活健康網 -
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腎友吃水果要小心！營養師曝「高鉀4大類」 1種恐致命
許多人認為水果是健康飲食的一部分，但對於腎臟病患者來說，選擇…
2025-08-28 09:28:22 | ENews新聞網 -
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營養師曝「這菜」CP值最高 冷凍蔬菜營養不輸新鮮貨
【NOW健康 辰蘊如／台北報導】隨著氣候變遷加劇，極端天氣頻…
2025-08-26 14:24:23 | NOW健康 -
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機器手臂輔助＋縮胃曠腸手術雙技術聯手突破肥胖治療困境
生活中心／綜合報導黃致錕醫師示範機器手臂輔助縮胃曠腸手術新技…
2025-08-26 10:21:00 | 台灣好新聞 -
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中年男性情緒變差容易覺得累？可能是因為「這個」變少了
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】許多伴侶發現，原本性格穩定的男…
2025-08-25 14:00:00 | 健康醫療網 -
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水果不是血糖殺手！研究證實每日兩份水果可降糖尿病風險
整理＝編輯部因為怕甜影響血糖控制所以不吃水果？中華民國糖尿病…
2025-08-22 09:18:09 | 食力foodNEXT -
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有睡眠困擾？吃櫻桃讓褪黑激素作用最佳化 助改善睡眠品質
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】櫻桃不僅外觀鮮豔，營養價值也相…
2025-08-21 21:00:00 | 健康醫療網 -
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吃魚小心暗藏重金屬、寄生蟲風險 營養師：「3部位」要謹慎食用
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】魚類營養豐富，是許多家庭的餐桌…
2025-08-21 11:00:00 | 健康醫療網 -
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管不住的嘴饞，外食大餐都不怕！營養師曝做好 3 件事輕鬆減脂
「節食、飲控那麼久，還是沒什麼效果？」、「為什麼努力健身、運…
2025-08-21 03:00:00 | Heho健康 -
營養師建議每天2份水果 糖尿病風險降近4成
別再以為吃足蔬菜就不用吃水果，美國最新指引強調蔬菜不能取代水…
2025-08-20 15:31:43 | 中央社 -
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吃「優格加水果」減肥反變胖？營養師揭3大熱量陷阱 快掌握正確搭配法
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】優格因含有益生菌和蛋白質，熱量…
2025-08-20 14:00:00 | 健康醫療網 -
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喝牛奶肚子痛怎麼辦？營養師「3妙招」改善狀況：牛奶加熱過再喝
牛奶中的營養素對身體有許多好處，可是有些人喝牛奶容易產生肚子…
2025-08-20 10:00:00 | 優活健康網 -
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魚油濃度不是重點！營養師：挑選魚油要看「這個」指標
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】許多人在選購魚油時，往往只關注…
2025-08-15 19:00:00 | 健康醫療網 -
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減重手術後怎麼吃才不復胖？常見術後飲食錯誤與補救方法
減重手術能幫助控制體重，但真正的挑戰在於術後如何吃得營養、不…
2025-08-13 05:12:24 | Heho健康 -
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綠拿鐵新手別亂配！營養師教你健康喝對不踩雷
綠拿鐵近年成為夏季熱門飲品，不少人認為它有助於減重。然而，是…
2025-08-10 09:00:00 | 常春月刊 -
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不只花生醬！ 營養師示警「4類食材」最易受黃麴毒素污染 白米、玉米、綠豆也難逃
臺灣氣候高溫潮濕，若購買花生及其相關製品、五穀雜糧、堅果類、…
2025-08-08 09:30:00 | 常春月刊 -
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2025-08-04 12:00:00 | 健康醫療網 -
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2025-07-30 11:00:00 | 健康醫療網 -
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2025-07-21 09:30:00 | 健康醫療網 -
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【健康醫療網／記者趙正瑋報導】現代人生活節奏快速，飲食型態也…
2025-07-20 18:00:00 | 健康醫療網 -
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低鈉鹽沒味道？腎臟病不能吃？破解低鈉鹽「8大迷思」吃錯更要命
市售食鹽種類繁多，從精鹽、岩鹽到低鈉鹽、碘鹽、氟鹽等機能性鹽…
2025-07-18 10:00:00 | 優活健康網 -
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代餐包減重超夯？小心5大迷思讓你白花錢又傷身！
文章也可以用聽的 市面上代餐產品百百種，從沖泡飲、果昔、粉劑…
2025-07-13 09:25:05 | 常春月刊 -
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蔓越莓益生菌在紅什麼？醫師說明蔓越莓功效與挑選4要點
蔓越莓是什麼？ 蔓越莓含有A型前花青素、單寧酸、有機酸、兒茶…
2023-03-27 00:00:00 | 大研生醫專欄
