一天之內胖1-3公斤是有可能的嗎？
天氣變化大怎麼一夜之間就胖了兩公斤，明明運動了、飲控了體重怎麼變…
2024-11-15 14:45:44 | 品觀點-
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![喝多恐暴肥！營養師提醒「這款咖啡」是地雷 熱量竟比全糖珍奶高]()
喝多恐暴肥！營養師提醒「這款咖啡」是地雷 熱量竟比全糖珍奶高
根據國際咖啡組織（ICO）統計，台灣人每人每年喝掉了184杯咖啡…
2024-11-14 21:20:37 | 上報 -
血壓降不下來怎麼辦？營養師推薦DASH飲食，2周見效
年近50歲的黃小姐，突然頭痛欲裂，吞了兩顆止痛藥仍無法止痛，朋友…
2024-11-04 23:55:12 | Heho健康 -
![印度研究:市場常見1水果，去皮吃降膽固醇?營養師提醒:1天1顆拳頭大小的就夠了]()
印度研究:市場常見1水果，去皮吃降膽固醇?營養師提醒:1天1顆拳頭大小的就夠了
文章也可以用聽的 芭樂是菜市場中很常見的水果，一般都是不用去皮直…
2024-11-01 17:25:17 | 常春月刊 -
![長期胃食道逆流恐增食道癌風險！簡鈺樺營養師：預防胃食道逆流7要訣]()
長期胃食道逆流恐增食道癌風險！簡鈺樺營養師：預防胃食道逆流7要訣
『嗝！怎麼中午的東西又都跑到口腔裡了？』、『胸口覺得怪怪的』…，…
2024-10-31 11:00:00 | 華人健康網 -
飲食「五」撇步 對血壓有幫助
好醫師新聞網記者張本篤／台南報導 圖：成大醫院營養部謝曜駿營養師…
2024-10-30 17:49:18 | 好醫師新聞網 -
![飲食「五」撇步 血壓控制效果好]()
飲食「五」撇步 血壓控制效果好
【 News586/記者張中俊 報導】高血壓是沉默的殺手，不一定…
2024-10-30 15:55:42 | news586 -
![北慈營養師提醒南瓜營養功效豐 迷思破解不再憂]()
北慈營養師提醒南瓜營養功效豐 迷思破解不再憂
隨著萬聖節將至，南瓜成為節慶主角，不僅為裝飾角色，也是一種富含營…
2024-10-30 08:59:00 | TCnews慈善新聞網 -
![飽足感食物排行榜！ 堅果、牛肉、莓果，讓你吃飽不餓，健康管理更輕鬆！]()
飽足感食物排行榜！ 堅果、牛肉、莓果，讓你吃飽不餓，健康管理更輕鬆！
記者楊博喻／綜合報導現代人生活步調快速， 常因忙碌而忽略飲食，…
2024-10-26 07:20:00 | 台灣好新聞 -
![便秘剋星！營養師力推每天2顆「綠奇異果」 從「早」補充最舒暢]()
便秘剋星！營養師力推每天2顆「綠奇異果」 從「早」補充最舒暢
現代人飽受便秘之苦，根據統計，台灣超過500萬人有消化道困擾，而…
2024-10-25 17:10:00 | 優活健康網 -
基隆賣場闖關活動一起共襄盛舉！教你輕鬆挑選健康食材！
圖:基隆市衛生局提供 報新聞/編輯部 為使民眾能更了解全榖類食物…
2024-10-24 16:14:30 | 報新聞 -
![營養、疫苗雙管齊下 營養師：度過流感高峰期]()
營養、疫苗雙管齊下 營養師：度過流感高峰期
記者吳順永／台南報導秋冬的到來，流感高峰期再度來襲。近兩年因CO…
2024-10-24 06:00:00 | 台灣好新聞 -
萬聖挑糖注意10標示 衛福部提醒無合法市售蠟瓶糖
萬聖不給糖就搗蛋，營養師提醒買糖應挑選標示完整，須明確有內容物名…
2024-10-23 11:56:56 | 中央社 -
如果小孩中標腸病毒 應該怎麼吃？
腸病毒又來？！竟然是5年來最嚴重，全台已經有262班停課了，趕快…
2024-10-21 17:33:46 | 品觀點 -
![營養師點名「這8種食物」恐讓胃潰瘍惡化！ 薄荷、生菜沙拉都入列]()
營養師點名「這8種食物」恐讓胃潰瘍惡化！ 薄荷、生菜沙拉都入列
若不幸罹患「消化性潰瘍」疾病，避開不該吃的地雷食物，比起特地吃護…
2024-10-18 17:00:00 | 常春月刊 -
![尿尿會痛好像卡東西？小心尿路結石在作怪！侯玟伊營養師：正確喝水5大要訣]()
尿尿會痛好像卡東西？小心尿路結石在作怪！侯玟伊營養師：正確喝水5大要訣
當民眾發現尿尿時，尿量少、尿色深、尿味臭，加上尿尿時感覺有小東西…
2024-10-15 11:45:00 | 華人健康網 -
![高鉀低鈉、四季盛產！香蕉放1周不變黑就靠這招]()
高鉀低鈉、四季盛產！香蕉放1周不變黑就靠這招
色澤鮮黃、口感綿密的香蕉，擁有獨特香甜氣味，且台灣一年四季皆盛產…
2024-10-09 08:30:00 | 早安健康 -
![夏季水果營養價值大比拼！高維生素C、消水腫、補血…9種熱門水果功效一次看]()
夏季水果營養價值大比拼！高維生素C、消水腫、補血…9種熱門水果功效一次看
夏天是水果愛好者的天堂，各種多汁、色彩繽紛的水果在這個季節盛產，…
2024-10-04 11:27:44 | 每日健康 -
![喝豆漿輕鬆補充蛋白質！營養師提醒：這6類人要小心]()
喝豆漿輕鬆補充蛋白質！營養師提醒：這6類人要小心
▲富含蛋白質的豆漿，是許多人每天補充營養的必需品。（資料來源：M…
2024-09-25 11:02:07 | 十分好傳媒 -
![芭樂抗癌又降血壓！ 營養師提醒：這3種人切忌吃太多]()
芭樂抗癌又降血壓！ 營養師提醒：這3種人切忌吃太多
【NOW健康 編輯部／整理報導】台灣1年4季都可以吃到芭樂，芭樂…
2024-09-21 16:45:12 | NOW健康 -
![鐵質含量是葡萄8倍！1招吃火龍果，植物性鐵質更好吸收]()
鐵質含量是葡萄8倍！1招吃火龍果，植物性鐵質更好吸收
火龍果是夏季盛產的熱帶水果，在台灣主要分為紅肉和白肉兩種，營養價…
2024-09-21 08:30:00 | 早安健康 -
![產後憂鬱5大成因！沈首如營養師：產後掌握飲食4大關鍵，助保持心情快樂]()
產後憂鬱5大成因！沈首如營養師：產後掌握飲食4大關鍵，助保持心情快樂
婦女在懷孕過、生產過程，因為疲累與受到產後荷爾蒙重大變化，於是在…
2024-09-20 09:00:00 | 華人健康網 -
![莫名肌肉痠痛、抽筋 小心可能是「陽光維生素缺乏」族群]()
莫名肌肉痠痛、抽筋 小心可能是「陽光維生素缺乏」族群
中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 吳靜茹 營養師 父親節除了送禮…
2024-09-19 19:33:53 | 中亞健康網 -
![中秋烤肉不怕變胖！ 營養師推「地中海型烤肉拼盤」減輕身體負擔]()
中秋烤肉不怕變胖！ 營養師推「地中海型烤肉拼盤」減輕身體負擔
【健康醫療網／記者王冠廷報導】每逢中秋佳節，親朋好友齊聚一堂烤肉…
2024-09-19 19:00:00 | 健康醫療網 -
![中秋節後的健康警示 注意血糖及血脂數值的影響]()
中秋節後的健康警示 注意血糖及血脂數值的影響
中秋節結束，許多民眾在節日期間享受了豐盛的月餅及柚子等美食，但這…
2024-09-18 16:57:00 | i-media愛傳媒 -
![1歲寶寶可以跟著大人一起吃飯？ 營養師提副食品建議]()
1歲寶寶可以跟著大人一起吃飯？ 營養師提副食品建議
【健康醫療網／記者王冠廷報導】隨著嬰兒漸長，大約7-8個月在牙牙…
2024-09-18 13:00:00 | 健康醫療網 -
![想瘦身又怕老變醜？補對1物是關鍵 專家「硒」利推薦]()
想瘦身又怕老變醜？補對1物是關鍵 專家「硒」利推薦
【NOW健康 林郁敏／台北報導】抗老、瘦身、變美是民眾普遍關心的…
2024-09-17 13:04:22 | NOW健康 -
![中秋大啖美食體重不升反降？小心是1健康警訊！ 授5大技巧飲食不踩雷]()
中秋大啖美食體重不升反降？小心是1健康警訊！ 授5大技巧飲食不踩雷
【健康醫療網／記者吳儀文報導】月餅、柚子、烤肉等中秋應景食物糖分…
2024-09-16 10:30:00 | 健康醫療網 -
![別讓中秋後遺症找上門 臺北醫院籲：控醣、每天至多一顆月餅]()
別讓中秋後遺症找上門 臺北醫院籲：控醣、每天至多一顆月餅
（記者陳志仁／新北報導）隨著健康意識抬頭，越來越多人在選擇月餅時…
2024-09-15 21:00:15 | 引新聞 -
![餐後血糖不穩定？ 營養師揪「食物隱形地雷」：鐵板牛排、潤餅都入列]()
餐後血糖不穩定？ 營養師揪「食物隱形地雷」：鐵板牛排、潤餅都入列
很多人在體檢中發現自己血糖偏高，但尚未達到糖尿病的程度。這時候，…
2024-09-15 16:30:00 | 常春月刊 -
中秋烤肉3熱量魔王 營養師：隔天輕食調整減負擔
不少民眾趁週末提前慶中秋，街上飄逸烤肉香卻藏著熱量陷阱，貪嘴多吃…
2024-09-15 11:03:07 | 中央社 -
![中秋小心中毒！「烤蚵」釀47起諾羅群聚腹瀉 營養師揭3吃法：對環境、健康都友善]()
中秋小心中毒！「烤蚵」釀47起諾羅群聚腹瀉 營養師揭3吃法：對環境、健康都友善
今年上半年諾羅病毒腹瀉群聚通報案件中，有47起是因食用烤蚵而致。…
2024-09-15 09:01:25 | 周刊王 -
![蛋白質食物清單攻略！蛋白質攝取量過多/不足怎麼計算？必存動植物性蛋白質食材推薦表！]()
蛋白質食物清單攻略！蛋白質攝取量過多/不足怎麼計算？必存動植物性蛋白質食材推薦表！
一天要吃多少蛋白質才夠？近年來增肌減重經常與蛋白質攝取量一起被討…
2024-09-15 08:30:00 | 早安健康 -
營養師：每日至多1顆月餅 連續天天吃也不行
中秋佳節月餅不可少，小小一顆堪稱熱量炸彈，營養師提醒，雖然建議每…
2024-09-14 17:42:08 | 中央社 -
![中秋月餅吃太多，「中秋後遺症」報到，小心血糖飆、腸胃炎找上門！]()
中秋月餅吃太多，「中秋後遺症」報到，小心血糖飆、腸胃炎找上門！
中秋節吃月餅，享受美食當前，最好學會先看熱量標示有多少大卡，但是…
2024-09-14 15:07:28 | 華人健康網 -
![烤焦肉「剝掉焦黑層」就沒事？ 營養師提醒「2種人」千萬別碰]()
烤焦肉「剝掉焦黑層」就沒事？ 營養師提醒「2種人」千萬別碰
（示意圖／pixabay）[周刊王CTWANT] 隨著中秋節即將…
2024-09-14 12:24:40 | 周刊王 -
![糖尿病吃中秋月餅後遺症 臺北醫院營養師籲要注意控醣]()
糖尿病吃中秋月餅後遺症 臺北醫院營養師籲要注意控醣
記者黃村杉／新北報導隨著健康意識抬頭，越來越多人在選擇月餅時，會…
2024-09-13 16:24:16 | 台灣好新聞 -
![中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則]()
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則
中秋節將至，親朋好友齊聚烤肉、大啖柚子和月餅，不僅已成既定習俗，…
2024-09-13 14:38:17 | 華人健康網 -
![中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖]()
中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖
中秋佳節即將來臨，團聚的時光總少不了燒烤美食，也別忘了「均衡飲食…
2024-09-13 14:00:00 | 華人健康網 -
![中秋後腸胃炎上吐下瀉，只能吃粥？！高敏敏營養師：腸胃炎飲食6要點]()
中秋後腸胃炎上吐下瀉，只能吃粥？！高敏敏營養師：腸胃炎飲食6要點
中秋節即將到來，當大家正在準備中秋烤肉食材，還有應景的月餅與柚子…
2024-09-12 17:45:00 | 華人健康網 -
![幫助寶貝贏在起跑點！乳糖敏感的孩子輕鬆用 1 飲品替換牛奶就能補好鈣]()
幫助寶貝贏在起跑點！乳糖敏感的孩子輕鬆用 1 飲品替換牛奶就能補好鈣
對於成長中的孩子來說，蛋白質及鈣質是相當重要的營養成分，而補充蛋…
2024-09-12 02:30:33 | Heho健康 -
![營養師提醒：月餅、柚子、烤肉藏健康隱憂 教你節慶飲食技巧]()
營養師提醒：月餅、柚子、烤肉藏健康隱憂 教你節慶飲食技巧
【健康醫療網／記者王冠廷報導】中秋佳節是華人傳統的重要節日，象徵…
2024-09-11 18:00:00 | 健康醫療網 -
![中秋節糖尿病患飲食勿踩雷！營養師籲：糖友把握2原則，血糖不失控]()
中秋節糖尿病患飲食勿踩雷！營養師籲：糖友把握2原則，血糖不失控
中秋節即將來臨，各種美食充滿誘惑，糖尿病患者如何能享受美食的同時…
2024-09-10 12:03:44 | 華人健康網 -
面對中秋美食 醫師建議糖尿病友這樣吃
好醫師新聞網記者邊建元／新北報導 圖：台北慈濟醫院營養科周家琳營…
2024-09-09 15:02:18 | 好醫師新聞網 -
![柚子熱量高嗎？營養師列「4常見問題」：糖尿病患者要注意攝取量]()
柚子熱量高嗎？營養師列「4常見問題」：糖尿病患者要注意攝取量
雖然中秋節還未到，但許多商家已經開始宣傳中秋活動了。提到中秋，柚…
2024-09-09 11:05:49 | 每日健康 -
![「吃這7種藥」別再吃柚子！血壓、血脂藥都中 營養師提醒：腸胃差、易手腳冰冷也少吃]()
「吃這7種藥」別再吃柚子！血壓、血脂藥都中 營養師提醒：腸胃差、易手腳冰冷也少吃
中秋將近，有沒有發現柚子又出來啦，ㄟ！稍等稍等！吃柚子的禁忌先來…
2024-09-09 10:10:00 | 常春月刊 -
![健康飲食不踩雷 北慈助糖尿病友安心過中秋]()
健康飲食不踩雷 北慈助糖尿病友安心過中秋
中秋節即將來臨，多數民眾會與親朋好友相約共度佳節。然而，隨著飲食…
2024-09-09 09:00:53 | TCnews慈善新聞網 -
![中秋轉瘋蛋黃酥 小顆不胖？營養師曝真相「1顆=半碗飯+3茶匙油」]()
中秋轉瘋蛋黃酥 小顆不胖？營養師曝真相「1顆=半碗飯+3茶匙油」
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 中秋節挑「小顆的」吃就…
2024-09-09 03:05:43 | 匯流新聞網 -
![中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔]()
中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔
中秋節即將到來，常聽聞「中秋三寶」，即「月餅、柚子、烤肉」，但是…
2024-09-06 10:28:26 | 華人健康網 -
![喝奶茶等於嗑掉大份便當！戒手搖飲「無痛5招」營養師：選茶不選奶]()
喝奶茶等於嗑掉大份便當！戒手搖飲「無痛5招」營養師：選茶不選奶
你今天喝飲料了嗎？天氣熱吃完飯就想來杯冰冰涼涼的手搖飲，也因此台…
2024-09-02 11:00:00 | 優活健康網 -
![劉謙罹肺腺癌，戒掉菸癮！趙函穎營養師：預防肺腺癌，飲食4點建議]()
劉謙罹肺腺癌，戒掉菸癮！趙函穎營養師：預防肺腺癌，飲食4點建議
知名魔術師劉謙證實自己罹患肺腺癌，今年2月中已動完手術，目前定期…
2024-08-31 15:00:00 | 華人健康網 -
![中秋節月餅吃多，肥胖又血糖飆？營養師：無糖茶零熱量，解渴又解膩]()
中秋節月餅吃多，肥胖又血糖飆？營養師：無糖茶零熱量，解渴又解膩
中秋節即將到來，各式含有糖分和油脂的月餅吃多了，會感覺很油膩又口…
2024-08-30 17:18:29 | 華人健康網 -
![中埔榮營養科21日辦活動 推動世代健康飲食]()
中埔榮營養科21日辦活動 推動世代健康飲食
【NEWS586／記者張良舜埔里報導】 為加強民眾對健康飲食的認…
2024-08-26 19:22:09 | news586 -
![中埔榮營養科21日辦活動 教導民眾選擇如何選擇食物]()
中埔榮營養科21日辦活動 教導民眾選擇如何選擇食物
【焦點時報／記者張彥勳埔里報導】 為加強民眾對健康飲食的認識及重…
2024-08-26 19:21:10 | 焦點時報社 -
![中榮埔里分院營養科推動世代健康飲食]()
中榮埔里分院營養科推動世代健康飲食
（記者葛婕／南投報導）為加強民眾對健康飲食的認識及重視，台中榮總…
2024-08-26 15:29:06 | 三星傳媒 -
![近半國人缺碘！營養師揭「各年齡層攝取量」 缺鐵可能導致流產、甲狀腺腫大]()
近半國人缺碘！營養師揭「各年齡層攝取量」 缺鐵可能導致流產、甲狀腺腫大
你知道幾乎有一半的國人缺乏碘嗎？好食課的營養師在臉書專頁《好食客…
2024-08-25 23:20:35 | 每日健康 -
![夏天想成為白富美？營養師授「3防曬技巧」：多吃9種防曬食物]()
夏天想成為白富美？營養師授「3防曬技巧」：多吃9種防曬食物
這個夏天的陽光格外強烈，原本只是想曬曬太陽來補充一些維生素D，結…
2024-08-23 15:06:46 | 每日健康 -
![糖尿病患也能吃冰、喝果汁？營養師盤點攝糖3招，輕鬆控糖]()
糖尿病患也能吃冰、喝果汁？營養師盤點攝糖3招，輕鬆控糖
夏天到，糖尿病患者們喝果汁、冰品、飲料時該如何挑選呢？炙熱的夏天…
2024-08-22 09:53:18 | 常春月刊 -
![品嚐肥美秋蟹 健康享用一大學問]()
品嚐肥美秋蟹 健康享用一大學問
▲北榮新竹分院營養科徐靖瑜營養師解說健康的享用秋蟹。(圖／北榮新…
2024-08-21 22:36:39 | 報新聞 -
![吃秋蟹有學問 營養師徐靖瑜：避免食用含有單寧酸食物]()
吃秋蟹有學問 營養師徐靖瑜：避免食用含有單寧酸食物
【今傳媒/記者黃誌寬報導】每年9～12月正是品嚐肥美秋蟹的黃金時…
2024-08-21 20:22:35 | 今傳媒 -
![吃秋蟹有學問 營養師建議避免食用含有單寧酸食物]()
吃秋蟹有學問 營養師建議避免食用含有單寧酸食物
記者季大仁／新竹報導徐靖瑜營養師解說。每年9～12月正是品嚐肥美…
2024-08-21 10:36:28 | 台灣好新聞 -
![體檢發現血糖偏高？小心常見飲食陷阱 營養師5步驟有效控糖]()
體檢發現血糖偏高？小心常見飲食陷阱 營養師5步驟有效控糖
【健康醫療網／記者林韋彤報導】很多人在體檢中發現自己血糖偏高，但…
2024-08-20 12:00:00 | 健康醫療網 -
![嘉市社區營養師推薦普渡購物清單 拜得誠意又兼顧健康]()
嘉市社區營養師推薦普渡購物清單 拜得誠意又兼顧健康
(記者黃音文／嘉義報導)中元普渡前夕，嘉義市政府衛生局李怡姍社區…
2024-08-16 21:43:39 | 三星傳媒 -
![尿酸高不只害痛風「風吹就會痛」！簡鈺樺營養師：高尿酸隱藏4大類疾病風險]()
尿酸高不只害痛風「風吹就會痛」！簡鈺樺營養師：高尿酸隱藏4大類疾病風險
「痛風」是人體內尿酸新陳代謝異常，所引起的急性關節炎，常聽人形容…
2024-08-16 17:45:00 | 華人健康網 -
![嘉義市社區營養師推薦普渡購物清單 拜得誠意又兼顧健康]()
嘉義市社區營養師推薦普渡購物清單 拜得誠意又兼顧健康
中元普渡前夕，嘉義市政府衛生局李怡姍社區營養師建議民眾聰明挑選普…
2024-08-16 13:39:24 | 中央社 -
![25歲後膠原蛋白流失快！醫師揭「5種天然食物」搭配「5大營養素」 吃出Q彈美肌]()
25歲後膠原蛋白流失快！醫師揭「5種天然食物」搭配「5大營養素」 吃出Q彈美肌
25歲以後，很多人會感覺膠原蛋白流失加快，不管使用什麼保養品，似…
2024-08-12 15:11:13 | 每日健康 -
![好容量也是營養關鍵！營養師：3招讓堅果營養能量升級！]()
好容量也是營養關鍵！營養師：3招讓堅果營養能量升級！
（生活中心／綜合報導）堅果富含好油脂及維生素、礦物質等多種微量營…
2024-08-09 01:39:08 | 引新聞 -
![「1蔬菜」含鐵量比牛肉高！超多人很訝異 營養師提醒：千萬別和1食物一起吃]()
「1蔬菜」含鐵量比牛肉高！超多人很訝異 營養師提醒：千萬別和1食物一起吃
想要補鐵，還只會啃牛肉嗎？素食朋友就能吃營養品來補鐵嗎？關於鐵質…
2024-08-07 16:30:00 | 常春月刊 -
![難以入眠、異常疲倦，可能都是「缺鎂」的信號！除了多吃堅果，還可以「做1件事」把鎂補足]()
難以入眠、異常疲倦，可能都是「缺鎂」的信號！除了多吃堅果，還可以「做1件事」把鎂補足
▲ 根據營養調查，有高達7成的國人，鎂攝取不足，營養師建議，除了…
2024-08-07 16:23:43 | 每日健康 -
![胃潰瘍可以吃什麼？禁忌食物有哪些？營養師揭「急、慢性飲食法」別吃錯]()
胃潰瘍可以吃什麼？禁忌食物有哪些？營養師揭「急、慢性飲食法」別吃錯
上班、上課時間漫長、壓力緊張，時常不定時吃飯，或是在短時間內狼吞…
2024-08-07 11:00:00 | 優活健康網 -
![肌少症恐誘發失智症、代謝症候群！高敏敏營養師：防肌少症「多吃+多動」6要訣]()
肌少症恐誘發失智症、代謝症候群！高敏敏營養師：防肌少症「多吃+多動」6要訣
隨著年齡的增長，肌肉質量和功能逐漸下降，小心「肌少症」跟著來！根…
2024-08-06 08:30:00 | 華人健康網 -
![白開水有保存期限 營養師點名「4種水不要喝」：細菌恐喝下肚]()
白開水有保存期限 營養師點名「4種水不要喝」：細菌恐喝下肚
營養師提醒，有4種水不能呵。（示意圖／翻攝自pixabay）[周…
2024-08-05 15:12:13 | 周刊王 -
![2球冰淇淋熱量高於「1碗白飯」 營養師提醒「台灣水果」要注意]()
2球冰淇淋熱量高於「1碗白飯」 營養師提醒「台灣水果」要注意
（示意圖／pixabay）[周刊王CTWANT] 近期天氣可說是…
2024-08-04 11:12:26 | 周刊王 -
![睡前別吃6大NG食物！營養師點名「1抗癌神菜」害失眠：令人出乎意料]()
睡前別吃6大NG食物！營養師點名「1抗癌神菜」害失眠：令人出乎意料
不少人天天飽受失眠所苦，營養師提醒，包括紅肉、高鈉食物、高黏性食…
2024-08-02 12:05:48 | 周刊王 -
![港式點心熱量圖鑑曝！營養師點名「最油前3名」：血糖4小時內狂飆]()
港式點心熱量圖鑑曝！營養師點名「最油前3名」：血糖4小時內狂飆
深受不少台灣民眾喜愛的港點，因小巧精緻容易讓人一口接一口吃不停，…
2024-07-31 14:36:08 | 周刊王 -
![身體缺水有跡可循！ 除了口乾舌燥還有這些跡象也要注意]()
身體缺水有跡可循！ 除了口乾舌燥還有這些跡象也要注意
記者楊博喻／綜合報導水對於維持人體各項機能非常重要，當身體水份不…
2024-07-31 11:08:00 | 台灣好新聞 -
![喝果汁、吃果乾，還不如吃新鮮水果，營養師提醒：選購2原則是關鍵]()
喝果汁、吃果乾，還不如吃新鮮水果，營養師提醒：選購2原則是關鍵
許多夏季蔬果富含礦物質及維生素，能幫助身體代謝，豐富的纖維含量，…
2024-07-30 10:38:02 | 常春月刊 -
![身體缺水有跡可循！除了口乾舌燥還有這些跡象也要注意]()
身體缺水有跡可循！除了口乾舌燥還有這些跡象也要注意
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑…
2024-07-29 16:36:07 | 社群實驗室 -
![身體缺水有跡可循！除了口乾舌燥還有這些跡象也要注意]()
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2024-07-29 16:36:07 | 社群實驗室 -
![肌少症很可怕 乍看是沒肌肉 但潛在的健康問題根本一拖拉庫]()
肌少症很可怕 乍看是沒肌肉 但潛在的健康問題根本一拖拉庫
我真心覺得肌少症很可怕，乍看是沒肌肉，但潛在的健康問題根本一拖拉…
2024-07-26 15:06:55 | 品觀點 -
想要補鐵 還只會啃牛肉嗎?
想要補鐵還只會啃牛肉嗎?素食朋友就能吃營養品來補鐵嗎？關於鐵質多…
2024-07-26 15:05:12 | 品觀點 -
![每天吃蛋有訣竅！營養師提醒：「全熟蛋」吸收率最高]()
每天吃蛋有訣竅！營養師提醒：「全熟蛋」吸收率最高
【健康醫療網／記者林韋彤報導】說起補充優質蛋白質，很多人會想到隨…
2024-07-26 12:00:00 | 健康醫療網 -
![便宜貨大健康1／魚罐頭鈣質高43倍 顛覆印象！營養價值不輸天然食材]()
便宜貨大健康1／魚罐頭鈣質高43倍 顛覆印象！營養價值不輸天然食材
物價飛漲，消費者更要精打細算顧健康，專家表示部分罐頭的營養成分並…
2024-07-26 06:00:00 | 周刊王 -
![搭配月經減肥！營養師教你「每天這樣吃」搭配運動瘦身不困難]()
搭配月經減肥！營養師教你「每天這樣吃」搭配運動瘦身不困難
女性每個月都會經歷經期，這是一個自然且必不可少的生理過程。然而，…
2024-07-24 23:28:56 | 每日健康 -
![凱米颱風持續發威，又要去超市、賣場搶一波了嗎?營養師提醒: 囤糧也可以囤的很健康]()
凱米颱風持續發威，又要去超市、賣場搶一波了嗎?營養師提醒: 囤糧也可以囤的很健康
凱米颱風持續發威，超市物資又要被掃空了，營養師高敏敏特別貼出耐放…
2024-07-24 21:21:55 | 常春月刊 -
![超商「炸馬桶特調」3飲品配方清腸通便！營養師教這樣吃也狂解便秘]()
超商「炸馬桶特調」3飲品配方清腸通便！營養師教這樣吃也狂解便秘
根據統計，超過500萬台灣民眾有便秘困擾，近來網路上流傳幾種超商…
2024-07-18 08:30:00 | 早安健康 -
![夏天食慾不振、腸胃不適者暴增！營養師：從早調整營養可改善，特別是「這綠色水果」更有效率！]()
夏天食慾不振、腸胃不適者暴增！營養師：從早調整營養可改善，特別是「這綠色水果」更有效率！
連日高溫不僅熱，加上午後雷陣雨的環境濕悶，讓腸胃敏感的人實在受不…
2024-07-17 19:00:00 | 優活健康網 -
![天后蔡依林43歲逆齡藏秘笈？營養師揭：獨特3招控糖飲食密技]()
天后蔡依林43歲逆齡藏秘笈？營養師揭：獨特3招控糖飲食密技
天后蔡依林日前被網友捕捉到現身江蘇街頭，黑色緊身上衣搭配5分牛仔…
2024-07-13 11:25:22 | 華人健康網 -
![蜂蜜未開封，但超過標示保存期限還可以吃嗎？營養師解答 小心食物中毒]()
蜂蜜未開封，但超過標示保存期限還可以吃嗎？營養師解答 小心食物中毒
一般食品都會有明確的保存期限，一旦超過期限就容易變質。不過，蜂蜜…
2024-07-12 17:05:00 | 常春月刊 -
![3300年不壞的秘密揭示 蜂蜜保存常識大公開]()
3300年不壞的秘密揭示 蜂蜜保存常識大公開
【健康醫療網／記者林怡亭報導】一般食品都會有明確的保存期限，一旦…
2024-07-10 09:30:00 | 健康醫療網 -
![專家推薦運動營養品 選手訓練法在家也能做]()
專家推薦運動營養品 選手訓練法在家也能做
[NOWnews今日新聞]全球最大體育賽事即將如火如荼展開，不僅…
2024-07-04 17:00:00 | 今日新聞 -
![熱到汗流不停！盤點「6大消暑秘訣」網大讚 沖冷水澡反害更燥熱]()
熱到汗流不停！盤點「6大消暑秘訣」網大讚 沖冷水澡反害更燥熱
炎炎夏日裡，民眾通常會開冷氣降暑氣，然而電費也因此跟著飛漲，大傷…
2024-07-04 16:40:00 | 常春月刊 -
![「油包肉」的人愈來愈多！死亡風險激增 營養師教「改善肌少症肥胖」方式]()
「油包肉」的人愈來愈多！死亡風險激增 營養師教「改善肌少症肥胖」方式
【健康醫療網／記者張慈恩報導】現代人經常外食、活動量低，生活及飲…
2024-07-03 16:00:00 | 健康醫療網 -
![「油包肉」死亡風險高 臺北醫院營養師點名這兩類人要注意]()
「油包肉」死亡風險高 臺北醫院營養師點名這兩類人要注意
（記者陳志仁／新北報導）現代人經常外食、活動量低，生活及飲食習慣…
2024-06-28 23:00:32 | 引新聞 -
![「油包肉」死亡風險高 營養師點名兩類人要注意]()
「油包肉」死亡風險高 營養師點名兩類人要注意
記者黃村杉／新北報導現代人經常外食、活動量低，生活及飲食習慣不佳…
2024-06-26 13:53:00 | 台灣好新聞 -
![吃鮭魚好處超多 專家揭1烹煮法是大忌：營養流失且致癌]()
吃鮭魚好處超多 專家揭1烹煮法是大忌：營養流失且致癌
鮭魚極具營養價值，尤其Omega 3脂肪酸有助擺脫身體發炎。（示…
2024-06-25 22:35:48 | 周刊王 -
![咖啡加奶如何選 營養師解密：牛奶、奶精、煉乳選擇攻略]()
咖啡加奶如何選 營養師解密：牛奶、奶精、煉乳選擇攻略
記者吳順永／台南報導喝茶或喝咖啡時，很多人喜歡加入牛奶、奶精或煉…
2024-06-07 07:00:00 | 台灣好新聞 -
![過敏性鼻炎必看減敏菜單！6大飲食技巧，吃出免疫平衡降低過敏]()
過敏性鼻炎必看減敏菜單！6大飲食技巧，吃出免疫平衡降低過敏
根據統計，台灣約每4人就有1人為過敏性鼻炎患者，盛行率達25%，…
2024-05-24 09:46:27 | 華人健康網 -
![苦瓜胜肽的功效有那些？代謝醫學新進展，臨床證實，可輔助控糖及預防糖尿病]()
苦瓜胜肽的功效有那些？代謝醫學新進展，臨床證實，可輔助控糖及預防糖尿病
現代人飲食精緻、活動缺乏，造就代謝疾病威脅健康，尤其是糖尿病。台…
2024-03-01 03:00:00 | Heho健康
