肌肉痠痛別只按摩！盤點「6招」有效舒緩不適 吃這些食物也有幫助
肌肉痠痛是日常活動、運動後的常見現象，除了造成身體不適、影響運動…
2024-11-23 16:00:00 | 常春月刊-
![肌肉痠痛別只按摩！盤點「6招」有效舒緩不適 吃這些食物也有幫助]()
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![椅子坐1/3錯了！醫曝「正確5坐姿」避免腰痠背痛、椎間盤突出 沒有靠背也不OK]()
椅子坐1/3錯了！醫曝「正確5坐姿」避免腰痠背痛、椎間盤突出 沒有靠背也不OK
身為上班族的你，是否也經常感到腰痠背痛？整天坐在電腦前工作難以避…
2024-11-23 09:30:00 | 常春月刊 -
![輔英科大研究團隊國際發明展、國際再生醫學論壇大放異彩]()
輔英科大研究團隊國際發明展、國際再生醫學論壇大放異彩
（記者李靜音／高雄報導）輔英科大教授謝天傑率領研究團隊在第五屆美…
2024-11-21 18:22:56 | 三星傳媒 -
![輔英科大引領美容科技新潮流 謝天傑、柯美華率研究團隊國際大放異彩]()
輔英科大引領美容科技新潮流 謝天傑、柯美華率研究團隊國際大放異彩
【今傳媒/記者李祖東報導】輔英科大健康美容系喜事盈門！謝天傑教授…
2024-11-21 14:26:17 | 今傳媒 -
![輔英科大健康美容系雙星閃耀 國際發明展與美學論壇勇奪榮譽]()
輔英科大健康美容系雙星閃耀 國際發明展與美學論壇勇奪榮譽
謝天傑、柯美華率研究團隊於達文西國際發明展、國際長生美學再生醫學…
2024-11-21 11:14:02 | 台灣好報 -
![輔英科大研究團隊創新美容科技 國際發明展與美學論壇獲佳績]()
輔英科大研究團隊創新美容科技 國際發明展與美學論壇獲佳績
圖/健美系柯美華助理教授指導學生的「芳香療法對經痛舒緩之探討」論…
2024-11-21 09:48:01 | news586 -
![常穿高跟鞋恐造成大小便失禁！ 醫教「2動作」能改善]()
常穿高跟鞋恐造成大小便失禁！ 醫教「2動作」能改善
物理治療師胡逸惟指出常穿高跟鞋可能導致「尿失禁」。（示意圖／翻攝…
2024-11-18 12:51:21 | 周刊王 -
![產後依賴塑身衣好不好？從穿戴時機到款式一次分享！]()
產後依賴塑身衣好不好？從穿戴時機到款式一次分享！
【健康醫療網／記者張慈恩報導】對於許多女性而言，產後身體的變化可…
2024-11-18 09:30:00 | 健康醫療網 -
![癌末也能拚痊癒！CAR-T細胞免疫治療反轉癌末困境，盼未來放寬給付標準]()
癌末也能拚痊癒！CAR-T細胞免疫治療反轉癌末困境，盼未來放寬給付標準
抗癌好消息！癌末也能拚痊癒！CAR-T細胞免疫治療給付滿週年，共…
2024-11-08 18:00:35 | 華人健康網 -
![CAR-T細胞免疫治療給付滿周年 共45人通過「3.7億藥費健保來幫忙」]()
CAR-T細胞免疫治療給付滿周年 共45人通過「3.7億藥費健保來幫忙」
現年70歲的張女士是CAR-T細胞免疫治療健保給付首例，於202…
2024-11-07 18:45:55 | 周刊王 -
CAR-T細胞免疫治療給付滿週年 治癒率4至6成
報新聞/記者蔡昀臻/台北報導 自去(112)年11月後，衛生福利…
2024-11-07 13:12:12 | 報新聞 -
![頭頸肩背老是痠痛好不了？6日常壞習慣讓頸椎負擔大]()
頭頸肩背老是痠痛好不了？6日常壞習慣讓頸椎負擔大
頸椎出現退化性病變，一般都以中老年人居多，但近年因使用電腦的人口…
2024-11-06 09:00:00 | 常春月刊 -
![腰痛、下背痛bye bye就靠這招 復健醫示範在家做3動作，解除痠痛警報]()
腰痛、下背痛bye bye就靠這招 復健醫示範在家做3動作，解除痠痛警報
腰痛、下背痛是現代人長時間久坐、低頭及缺乏運動，很常見的文明病，…
2024-11-04 08:30:00 | 早安健康 -
![頭頸肩背僵硬痠痛？ 6個日常壞習慣讓頸椎不堪重負]()
頭頸肩背僵硬痠痛？ 6個日常壞習慣讓頸椎不堪重負
頸椎出現退化性病變，一般都以中老年人居多，但近年因使用電腦的人口…
2024-11-02 20:00:00 | 健康醫療網 -
![肌肉痠痛怎麼辦？ 網推這6種舒緩方式讓身體不再卡卡！]()
肌肉痠痛怎麼辦？ 網推這6種舒緩方式讓身體不再卡卡！
記者楊博喻／綜合報導肌肉痠痛是日常活動、運動後的常見現象，除了造…
2024-10-30 11:16:24 | 台灣好新聞 -
![子宮內膜異位症是「受孕殺手」，不治療還會癌變？ 醫點名：出現「5症狀」快就醫]()
子宮內膜異位症是「受孕殺手」，不治療還會癌變？ 醫點名：出現「5症狀」快就醫
潮健康／林昱彣 婦科疾病常是「受孕殺手」，尤其近年不孕問題日益受…
2024-10-29 15:51:11 | 每日健康 -
![腿部肌耐力不足走不動，還要小心中風！醫授「3動作」防肌少症 每天走Ｏ步就能逆轉]()
腿部肌耐力不足走不動，還要小心中風！醫授「3動作」防肌少症 每天走Ｏ步就能逆轉
門診間一名50歲的病人，自述覺得肌肉power似乎不再是40歲那…
2024-10-29 09:30:00 | 常春月刊 -
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肌肉痠痛怎麼辦？網推這6種舒緩方式讓身體不再卡卡！
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑…
2024-10-28 16:50:57 | 社群實驗室 -
![健康人生投資術：追求財務自由 別忘了你的無形資產！]()
健康人生投資術：追求財務自由 別忘了你的無形資產！
【健康醫療網／記者王冠廷報導】上班族生活節奏繁忙，希望在快速變化…
2024-10-28 09:30:00 | 健康醫療網 -
![肌肉痠痛怎麼辦？網推6招舒緩肌肉痠痛 不只按摩這1招]()
肌肉痠痛怎麼辦？網推6招舒緩肌肉痠痛 不只按摩這1招
【NOW健康 翁靖祐／台北報導】肌肉痠痛是日常活動、運動後的常見…
2024-10-25 17:51:52 | NOW健康 -
![物流廠導入職務再設計 壯世代人才職場再續航]()
物流廠導入職務再設計 壯世代人才職場再續航
(記者廖承恩／雲林報導)福業國際股份有限公司是全台有機農產品配送…
2024-10-25 10:40:17 | 三星傳媒 -
![別再側著頭夾著電話了，長時間下來，頸椎會受不了，上班族打電腦姿勢也要注意]()
別再側著頭夾著電話了，長時間下來，頸椎會受不了，上班族打電腦姿勢也要注意
文章也可以用聽的 頸椎出現退化性病變，一般都以中老年人居多，但近…
2024-10-24 09:14:09 | 常春月刊 -
南投集集設立首家物理治療所 老人家免奔波外地
集集鎮首家物理治療所開幕，承接服務的竹山秀傳醫院表示，治療所有多…
2024-10-22 15:31:35 | 中央社 -
![骨質疏鬆「腎氣衰弱」惹的禍！中醫授補腎良方 這類保健食品也能搭配]()
骨質疏鬆「腎氣衰弱」惹的禍！中醫授補腎良方 這類保健食品也能搭配
當女性步入更年期，除了面臨荷爾蒙變化帶來的不適之外，骨質疏鬆也是…
2024-10-22 08:50:56 | 每日健康 -
![中區慈濟人醫會義診 守護苗栗創世基金會植物人]()
中區慈濟人醫會義診 守護苗栗創世基金會植物人
（記者鍾盛增／苗栗報導）中區慈濟人醫會在苗栗創世基金會為植物人義…
2024-10-21 09:59:48 | 三星傳媒 -
![中區人醫會義診 守護苗栗創世基金會植物人]()
中區人醫會義診 守護苗栗創世基金會植物人
「我們剩下最後幾顆牙齒，再堅持努力一下喔！」「我們一起加油喔！」…
2024-10-20 15:50:39 | TCnews慈善新聞網 -
![別讓健康亮紅燈，職場女性愛注意，張若偉中醫師圖文解說]()
別讓健康亮紅燈，職場女性愛注意，張若偉中醫師圖文解說
「她是一位事業成功的女藝人，但因為長時間工作和不規律的飲食，身體…
2024-10-14 16:00:00 | 照護線上 -
![女性注意！愛吃「這4類食物」恐害子宮肌瘤狂長 白麵包、咖啡都中]()
女性注意！愛吃「這4類食物」恐害子宮肌瘤狂長 白麵包、咖啡都中
你是否曾經聽說過「子宮肌瘤」這個名詞？它到底是什麼？會有什麼症狀…
2024-10-13 09:30:00 | 常春月刊 -
![腰痠背痛老是好不了，熱敷20分鐘讓肌肉放鬆，1族群尤其更要注意]()
腰痠背痛老是好不了，熱敷20分鐘讓肌肉放鬆，1族群尤其更要注意
正常情況下，肌肉應該像彈簧一樣有收縮與放鬆的動作，長久坐著固定不…
2024-10-12 08:54:20 | 常春月刊 -
高雄市救國團楠梓中心邀請型男老師陪您做瑜珈～健康又舒展身心
高雄市救國團楠梓中心邀請型男老師陪您做瑜珈～健康又舒展身心(中央…
2024-10-09 13:48:49 | 中央社 -
![醫點名「4舒服姿勢」其實超虐腰椎！你可能正在做 半躺半坐中了]()
醫點名「4舒服姿勢」其實超虐腰椎！你可能正在做 半躺半坐中了
上班族在辦公室上班一整天，動輒7-8個小時都坐著不動，難免會感覺…
2024-10-08 10:10:00 | 常春月刊 -
![天天腰痠背痛的家庭主婦，77歲長肌肉變身神力阿嬤，一顆藥也沒吃]()
天天腰痠背痛的家庭主婦，77歲長肌肉變身神力阿嬤，一顆藥也沒吃
如果你剛上完一堂體適能課，已經有夠累了，還會想走40分鐘的路回家…
2024-10-03 08:30:00 | 早安健康 -
![最強逆齡套餐！一個讓你不用吃藥的運動，繼續這樣跑會看到健康奇蹟]()
最強逆齡套餐！一個讓你不用吃藥的運動，繼續這樣跑會看到健康奇蹟
在影音平台的觀看總次數破8千萬，帶領台灣超慢跑旋風的體適能教官徐…
2024-10-02 08:30:00 | 早安健康 -
![超慢跑3好處拯救高血糖！跑4個月瘦15公斤、糖化血色素降64％]()
超慢跑3好處拯救高血糖！跑4個月瘦15公斤、糖化血色素降64％
身為肥胖症、家醫科與能夠開立運動處方的醫師，李唐越醫師是怎麼看待…
2024-10-02 08:30:00 | 早安健康 -
![滾筒放鬆肌肉、解痠痛！醫曝「5用法」恐害更糟 第1點很多人都犯了]()
滾筒放鬆肌肉、解痠痛！醫曝「5用法」恐害更糟 第1點很多人都犯了
在這人人都有腰痠背痛的時代，家裡怎麼能少了個好用的滾筒，除了有健…
2024-09-30 16:30:00 | 常春月刊 -
![7旬阿嬤常痠痛，骨質疏鬆惹禍，中醫師盤點改善6方法]()
7旬阿嬤常痠痛，骨質疏鬆惹禍，中醫師盤點改善6方法
文章也可以用聽的 文/中醫師劉宗昇70多歲的黃阿嬤，常因腰痠背痛…
2024-09-26 09:24:17 | 常春月刊 -
![上班族怎麼坐，才不會傷脊椎？醫教「正確坐姿」少1動作腰痠背痛]()
上班族怎麼坐，才不會傷脊椎？醫教「正確坐姿」少1動作腰痠背痛
現代人因為工作時常要久坐，到底要怎麼坐才不會傷到脊椎呢？宏恩綜合…
2024-09-19 10:00:00 | 優活健康網 -
![筋膜槍舒緩腰背痠痛，醫警告「這3部位」不可用！ 最好戒掉翹腳習慣]()
筋膜槍舒緩腰背痠痛，醫警告「這3部位」不可用！ 最好戒掉翹腳習慣
現代人工作忙碌，長時間坐在電腦前再加上姿勢不良，容易導致肩頸、腰…
2024-09-17 16:00:00 | 常春月刊 -
![亞大學士後獸醫系國考率72.73%，遠高於全國平均42.76%]()
亞大學士後獸醫系國考率72.73%，遠高於全國平均42.76%
亞洲大學學士後獸醫系，在113學年獸醫師國考中表現突出，獸醫師通…
2024-09-16 14:39:11 | 中央社 -
![滑手機小心滑到駝背、脊椎側彎！醫教「正確姿勢」護脊椎 筋膜槍解痠痛應避開3處]()
滑手機小心滑到駝背、脊椎側彎！醫教「正確姿勢」護脊椎 筋膜槍解痠痛應避開3處
民眾在家使用手機、平板時，會特別注意自己的姿勢嗎？還是一滑就好幾…
2024-09-08 16:30:00 | 常春月刊 -
![腰痠背痛養生「拍拍功」能緩解！醫授穴位拍打技巧「這時間」效果最好]()
腰痠背痛養生「拍拍功」能緩解！醫授穴位拍打技巧「這時間」效果最好
腰痠背痛「拍一拍」就能養生！現代人工作生活中常常會遇到久坐或久站…
2024-09-06 15:47:00 | 優活健康網 -
![花蓮慈院教你舒緩腰酸背痛 「十總穴之委中穴」]()
花蓮慈院教你舒緩腰酸背痛 「十總穴之委中穴」
現代人工作生活中常常會遇到久坐或久站的情況，長久下來容易出現腰痠…
2024-09-06 13:39:22 | TCnews慈善新聞網 -
中醫教養生功法 常拍委中穴舒緩腰酸背痛
好醫師新聞網記者朱代東／花蓮報導 圖：花蓮慈濟醫院中醫部張簡媜鶧…
2024-09-06 12:39:35 | 好醫師新聞網 -
![養生拍拍功舒緩腰酸背痛 花蓮慈院中醫部養生教學「十總穴之委中穴」]()
養生拍拍功舒緩腰酸背痛 花蓮慈院中醫部養生教學「十總穴之委中穴」
現代人工作生活中常常會遇到久坐或久站的情況，長久下來容易出現腰痠…
2024-09-06 10:43:55 | 中央社 -
![嘴唇鮮紅、發紫都不健康！中醫從嘴唇透視「心臟功能」1顏色快就醫]()
嘴唇鮮紅、發紫都不健康！中醫從嘴唇透視「心臟功能」1顏色快就醫
嘴唇是經絡交會處，可直接反應身體狀況，正常唇色是明亮紅潤，若特別…
2024-09-05 10:00:00 | 優活健康網 -
![腰痠背痛、肩頸痠痛、保健養生，中醫嘛也通！自我按摩「這些」穴位]()
腰痠背痛、肩頸痠痛、保健養生，中醫嘛也通！自我按摩「這些」穴位
因為搬重物導致腰痠背痛，時有所聞，或是經常感覺肩頸痠痛，也容易發…
2024-08-31 10:13:03 | 華人健康網 -
![Buddy Body運動按摩x身心療癒 Buddy Body Workshop 9/1正式開幕]()
Buddy Body運動按摩x身心療癒 Buddy Body Workshop 9/1正式開幕
【記者 陳家珍／台北 報導】運動按摩這幾年漸受歡迎，健身工廠強調…
2024-08-30 12:09:29 | 報新聞 -
常用3C小心成駝背族 醫：留心姿勢、每半小時休息
不少家長會在暑假放寬小朋友對3C產品的使用限制，卻可能造就駝背一…
2024-08-24 11:28:46 | 中央社 -
![21歲男整脊不成險癱 「微創脊椎神經手術」成功挽回無力不適]()
21歲男整脊不成險癱 「微創脊椎神經手術」成功挽回無力不適
【健康醫療網／記者王冠廷報導】搬家工林男年僅21歲，常需彎腰負重…
2024-08-21 14:00:00 | 健康醫療網 -
![久坐滑手機，駝背又腰痠？醫「3招」維持正確姿勢：手機支架也有用]()
久坐滑手機，駝背又腰痠？醫「3招」維持正確姿勢：手機支架也有用
暑假是許多小朋友最快樂的日子，不管有沒有去安親班，或留在家裡讓阿…
2024-08-21 09:00:00 | 優活健康網 -
![創業要如何對抗「熵增定律」？優源好食、8more、天香羊肉爐這樣為產品行銷注入新活力！]()
創業要如何對抗「熵增定律」？優源好食、8more、天香羊肉爐這樣為產品行銷注入新活力！
撰文＝巫芷玲全台唯一飲食專業媒體《食力》與飲食群募平台《拾光》長…
2024-08-20 09:18:14 | 食力foodNEXT -
【9月續航講堂】久坐辦公室，別讓痛痛來找事
即便只是坐在辦公室，一整天下來仍會感到腰痠背痛？感覺體力跟身體反…
2024-08-20 08:00:00 | 新北市政府 -
![馬幼興患憩室炎險沒命！砸千萬買房賺400萬]()
馬幼興患憩室炎險沒命！砸千萬買房賺400萬
[NOWnews今日新聞]馬幼興曾演出《戲說台灣》系列和多部本土…
2024-08-17 13:55:37 | 今日新聞 -
![時時刻刻微養生：陳月卿30年養生全精華，打造身心全方位自癒地圖]()
時時刻刻微養生：陳月卿30年養生全精華，打造身心全方位自癒地圖
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2024-08-17 05:16:29 | PChome書店 -
![推拿「鬆一下」小心傷脊椎！醫警告「這類人」不適用：最慘恐癱瘓]()
推拿「鬆一下」小心傷脊椎！醫警告「這類人」不適用：最慘恐癱瘓
推拿、指壓、按摩是不少人忙碌之後消除疲憊的好方法，但醫師提醒，如…
2024-08-15 09:00:00 | 優活健康網 -
![在家健身不求人！划船機超好練 鍛鍊全身85%肌肉加輕鬆甩脂]()
在家健身不求人！划船機超好練 鍛鍊全身85%肌肉加輕鬆甩脂
CNEWS匯流新聞網記者王佐銘／綜合報導 炎炎夏季讓人外出運動成…
2024-08-13 23:30:58 | 匯流新聞網 -
![宗教玄學／七夕求姻緣持善念 陳惠君：不自私擺脫爛桃花]()
宗教玄學／七夕求姻緣持善念 陳惠君：不自私擺脫爛桃花
（記者林忠勳／專訪）「你拜的就是邪靈，那邪靈會怎麼樣？邪靈對於你…
2024-08-09 14:47:28 | 引新聞 -
![她跌倒才發現竟已嚴重骨鬆！ 醫曝「身體警訊」別不以為意：常腰痠背痛當心]()
她跌倒才發現竟已嚴重骨鬆！ 醫曝「身體警訊」別不以為意：常腰痠背痛當心
【健康醫療網／記者王冠廷報導】76歲的榮民張奶奶在幾年前感覺自己…
2024-07-25 11:00:00 | 健康醫療網 -
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6旬婦肢體痠痛又腎病末期洗腎 中醫「雷射針灸」改善不適
【健康醫療網／記者張慈恩報導】68歲蔡女士因長年勞作常有多處肢體…
2024-07-22 14:00:00 | 健康醫療網 -
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2024-07-20 05:15:43 | PChome書店 -
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2024-07-18 05:15:46 | PChome書店 -
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身體痠痛又洗腎，可透過中醫雷射針灸，改善氣血不足問題！68歲的蔡…
2024-07-16 09:00:00 | 優活健康網 -
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2024-07-09 12:09:01 | NOW健康 -
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腰痛、手麻⋯椎間盤突出一定要開刀嗎？「4種治療」治不好再考慮
曾有研究指出，約有8成的民眾一生中至少有1次下背痛的經驗，尤其越…
2024-07-05 17:00:00 | 優活健康網 -
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她患1症超難受！陳奕迅摔傷休克老婆也動刀
[NOWnews今日新聞]歌手陳奕迅（Eason）近期因為在打網…
2024-06-25 12:02:58 | 今日新聞 -
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俗話說：「未吃五月粽，破裘不敢放」，意指端午節前氣候多變、不穩定…
2024-06-18 09:00:00 | 優活健康網 -
![下背痛到站不起來！醫授4方法預防「腰部無力」 小心久坐、運動不當也會痛]()
下背痛到站不起來！醫授4方法預防「腰部無力」 小心久坐、運動不當也會痛
你是否常常因為久坐的關係，覺得全身腰痠背痛呢？尤其當嚴重下背痛出…
2024-06-18 08:48:14 | 每日健康 -
![有圖解》怎麼知道自己有骨質疏鬆？醫列「居家檢測4招」免照X光]()
有圖解》怎麼知道自己有骨質疏鬆？醫列「居家檢測4招」免照X光
隨著年紀增加，骨密度與骨骼會隨之下降，進而引發骨質疏鬆。要如何檢…
2024-06-17 10:00:00 | 優活健康網 -
![躺床上滑手機害腰痠背痛？謝炳賢醫師：4招伸展運動，放鬆緊繃肌肉關節]()
躺床上滑手機害腰痠背痛？謝炳賢醫師：4招伸展運動，放鬆緊繃肌肉關節
放假經常躺在沙發上或床上追劇、滑手機嗎？不知不覺時間已經過了2、…
2024-06-13 10:40:00 | 華人健康網 -
![肩頸痛可能跟翹二郎腿、盤腿有關，長時間下來，導致頸椎歪斜、腰痠背痛]()
肩頸痛可能跟翹二郎腿、盤腿有關，長時間下來，導致頸椎歪斜、腰痠背痛
文章也可以用聽的經常動不動就翹二郎腿或盤腿嗎？真的很傷腰！振興醫…
2024-06-04 11:57:54 | 常春月刊 -
![晚期不等於末期！攝護腺癌骨轉移，積極治療扭轉生活品質，專科醫師圖文懶人包]()
晚期不等於末期！攝護腺癌骨轉移，積極治療扭轉生活品質，專科醫師圖文懶人包
「那是一位60多歲的男士，因為嚴重背痛而就醫，才發現是攝護腺癌骨…
2024-06-03 16:00:00 | 照護線上 -
![高低肩、腰痠背痛恐是脊椎側彎惹禍！教你「6招改善」防惡化 其中這1項最推薦]()
高低肩、腰痠背痛恐是脊椎側彎惹禍！教你「6招改善」防惡化 其中這1項最推薦
脊椎側彎可能是由先天性基因、後天姿勢不良等因素導致，輕則會使患者…
2024-06-01 16:30:00 | 常春月刊 -
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為什麼彎腰痠痛？經常痠痛怎麼辦？教你幾招遠離腰痠背痛
目錄 姿勢不對、腰背部疲勞緊繃、缺乏鈣質…彎腰痠痛的可能原因很多…
2024-05-29 09:54:56 | 早安健康 -
![腰痛不見好？醫曝4大元兇！ 「這些人」更易長期痛苦]()
腰痛不見好？醫曝4大元兇！ 「這些人」更易長期痛苦
「腰痠背痛」幾乎是全民問題，多數人會透過按摩、吃止痛藥、貼藥膏等…
2024-05-27 09:50:50 | 每日健康 -
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腰痠背痛恐是脊椎側彎惹的禍！5大治療方式整理
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2024-05-23 13:48:00 | 社群實驗室 -
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2024-04-27 05:16:00 | PChome書店 -
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2024-04-22 21:00:00 | Heho健康 -
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腰薦椎退化性關節炎是現代人腰痠背痛的常見原因，當脊椎長期承擔體重…
2024-03-09 01:00:00 | Heho健康 -
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2024-02-05 17:03:10 | 社群實驗室 -
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2023-12-23 00:00:00 | Heho健康 -
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2023-12-21 05:16:16 | PChome書店 -
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2023-11-13 13:17:32 | iGood 愛好物 -
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2023-10-26 15:03:21 | 社群實驗室 -
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2023-10-22 05:15:47 | PChome書店 -
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2023-07-18 16:41:45 | 上班族Aday -
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2023-02-16 05:15:14 | PChome書店
