睡不好怎麼辦？醫：四款天然助眠食物推薦 搭配良好生活習慣
睡不好怎麼辦？家醫科林敬恩醫師推薦四款天然助眠食物，幫助入睡。圖…
2025-08-25 17:57:55 | 商傳媒-
![睡不好怎麼辦？醫：四款天然助眠食物推薦 搭配良好生活習慣]()
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![保育棲地又提高收益 新北田寮洋鳥類紀錄冠全台]()
保育棲地又提高收益 新北田寮洋鳥類紀錄冠全台
【互傳媒／記者 陳德儀／新北市 報導】賞鳥熱點貢寮田寮洋棲地保育…
2025-08-24 10:21:24 | 互傳媒 -
保育棲地又提高收益 新北田寮洋鳥類紀錄冠全台
【新北市訊】賞鳥熱點貢寮田寮洋棲地保育有成，鳥類紀錄全臺第一，在…
2025-08-24 08:00:00 | 新北市政府 -
![吃「優格加水果」減肥反變胖？營養師揭3大熱量陷阱 快掌握正確搭配法]()
吃「優格加水果」減肥反變胖？營養師揭3大熱量陷阱 快掌握正確搭配法
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】優格因含有益生菌和蛋白質，熱量又相…
2025-08-20 14:00:00 | 健康醫療網 -
![酪梨熱量高卻能減重？專家曝「燃脂關鍵」 酪梨籽意想不到功效曝]()
酪梨熱量高卻能減重？專家曝「燃脂關鍵」 酪梨籽意想不到功效曝
酪梨吐司、酪梨沙拉已成為健身網紅的必備餐點，但許多人心中仍有疑問…
2025-08-17 16:00:00 | 常春月刊 -
![酪梨熱量高卻能減肥？ 酪梨藏有「高纖低醣」減重密碼]()
酪梨熱量高卻能減肥？ 酪梨藏有「高纖低醣」減重密碼
【NOW健康 編輯部／整理報導】酪梨吐司、酪梨沙拉已成為健身網紅…
2025-08-12 17:10:36 | NOW健康 -
![保健品吃錯反而有負擔！醫師親授5大攝取關鍵]()
保健品吃錯反而有負擔！醫師親授5大攝取關鍵
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】許多素食者為了補足營養，每天攝取多…
2025-08-10 11:00:00 | 健康醫療網 -
![綠拿鐵新手別亂配！營養師教你健康喝對不踩雷]()
綠拿鐵新手別亂配！營養師教你健康喝對不踩雷
綠拿鐵近年成為夏季熱門飲品，不少人認為它有助於減重。然而，是否能…
2025-08-10 09:00:00 | 常春月刊 -
![塑膠顆粒入侵恐傷腎、傷心 醫籲：避免使用一次性餐具]()
塑膠顆粒入侵恐傷腎、傷心 醫籲：避免使用一次性餐具
【健康醫療網／記者陳靖安報導】使用一次性塑膠製品，或用塑膠容器加…
2025-08-06 15:00:00 | 健康醫療網 -
丹麥動物園募集棄養寵物餵猛獸 稱模擬天然食物鏈
丹麥北部的1間動物園近日呼籲民眾捐出不想繼續飼養的健康寵物，包括…
2025-08-05 17:23:45 | 中央社 -
![綠拿鐵不要隨意喝！營養師親教：掌握正確配方才有效]()
綠拿鐵不要隨意喝！營養師親教：掌握正確配方才有效
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】綠拿鐵近年成為夏季熱門飲品，不少人…
2025-08-04 12:00:00 | 健康醫療網 -
![「你當我塑膠做的」流行語竟成健康警訊]()
「你當我塑膠做的」流行語竟成健康警訊
https://grinews.com/news/wp-cont…
2025-08-03 09:57:14 | 草根影響力新視野 -
![靜心・淨心》罵完人才舒服？40歲後身心「走鐘」，其實是身體在求救！]()
靜心・淨心》罵完人才舒服？40歲後身心「走鐘」，其實是身體在求救！
墨新聞｜記者韋石／綜合報導「我也想靜心，但就是很煩，罵了人才會舒…
2025-08-01 19:52:20 | 墨新聞 -
![記憶力變差？可能是吃錯食物！研究揭「5大植物性飲食」成護腦關鍵]()
記憶力變差？可能是吃錯食物！研究揭「5大植物性飲食」成護腦關鍵
覺得腦袋愈來愈鈍、思考卡關、記憶力變差，甚至擔心大腦提早老化嗎？…
2025-08-01 11:00:00 | 優活健康網 -
![還用塑膠袋裝外食？研究揭「塑膠微粒」恐傷腎引中風：教你4招少接觸]()
還用塑膠袋裝外食？研究揭「塑膠微粒」恐傷腎引中風：教你4招少接觸
隨著全球一次性塑膠製品大量使用，不論是塑膠微粒或是塑膠奈米，這些…
2025-07-31 15:00:00 | 優活健康網 -
![你當我是塑膠？研究：塑膠微粒大量入侵，恐造成腎臟病、心血管疾病風險]()
你當我是塑膠？研究：塑膠微粒大量入侵，恐造成腎臟病、心血管疾病風險
「你當我塑膠做的喔！」這句網路流行語原指遭他人忽視、不被尊重的無…
2025-07-31 10:21:09 | 華人健康網 -
![毒物無處不在 塑膠顆粒正在傷害你的心腎]()
毒物無處不在 塑膠顆粒正在傷害你的心腎
好醫師新聞網記者邊建元／新北報導 圖：面對塑膠顆粒危機，雙和醫院…
2025-07-31 10:09:28 | 好醫師新聞網 -
![塑膠微粒潛藏健康危機 雙和醫院警示：恐損腎誘發心血管疾病]()
塑膠微粒潛藏健康危機 雙和醫院警示：恐損腎誘發心血管疾病
（記者陳志仁／新北報導）「你當我塑膠做的喔？」這句網路流行語如今…
2025-07-31 01:00:46 | 引新聞 -
![塑膠微粒一旦進入血液循環 雙和研究：傷腎傷心風險增]()
塑膠微粒一旦進入血液循環 雙和研究：傷腎傷心風險增
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】「你當我塑膠做的喔！」這句網路流…
2025-07-30 17:54:11 | NOW健康 -
![水試所用蟲取代魚粉 黑水虻「不吃素」更營養]()
水試所用蟲取代魚粉 黑水虻「不吃素」更營養
傳統魚飼料裡的魚粉，大多來自海洋捕撈的野生魚類，且高度依賴國外進…
2025-07-30 16:23:00 | 環境資訊中心 -
健身狂吃蛋白粉！20歲男無力 醫驚：肝衰竭
近年來，健身風潮席捲全球，許多年輕人為了追求完美體態，紛紛投入健…
2025-07-30 14:09:26 | 品觀點 -
![用餐碰到「塑膠做的」要小心！ 研究：塑膠微粒累積在腎還傷心]()
用餐碰到「塑膠做的」要小心！ 研究：塑膠微粒累積在腎還傷心
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 吃東西碰到「塑膠做的」…
2025-07-30 10:46:28 | 匯流新聞網 -
![從魚副產物到高蛋白蟲粉！黑水虻開啟台灣水產永續新循環]()
從魚副產物到高蛋白蟲粉！黑水虻開啟台灣水產永續新循環
整理＝編輯部傳統魚飼料裡的魚粉，大多來自海洋大量捕撈的野生魚類，…
2025-07-29 09:18:10 | 食力foodNEXT -
![健身男連吃半個月蛋白粉 突全身無力「檢查竟是肝衰竭」]()
健身男連吃半個月蛋白粉 突全身無力「檢查竟是肝衰竭」
健身時補充蛋白質並非愈多愈好，否則肝臟可能會出問題。（示意圖／翻…
2025-07-28 21:14:29 | 周刊王 -
水試所養出含魚油黑水虻 成水產飼料新蛋白原料
水試所研發利用魚類副產物建立黑水虻營養強化技術，蟲體魚油含量提高…
2025-07-28 19:13:25 | 中央社 -
![嘉榮關懷榮民眷及長者視力健康 護眼六招守住清晰視界]()
嘉榮關懷榮民眷及長者視力健康 護眼六招守住清晰視界
(記者黃音文／嘉義報導)臺中榮總嘉義分院持續深耕社區健康推廣，於…
2025-07-25 19:12:17 | 三星傳媒 -
![嘉榮關懷榮民(眷)及長者視力健康 護眼六招守住清晰視界]()
嘉榮關懷榮民(眷)及長者視力健康 護眼六招守住清晰視界
【記者 劉芳妃／嘉義市 報導】臺中榮總嘉義分院持續深耕社區健康推…
2025-07-25 18:54:23 | 台灣好報 -
![預防 40+ 的健康隱憂！揭曉調節血糖血脂的 4 關鍵營養素]()
預防 40+ 的健康隱憂！揭曉調節血糖血脂的 4 關鍵營養素
血糖血脂管理對健康生活相當重要，透過定期監測，做好自我管理外，更…
2025-07-19 04:00:00 | Heho健康 -
![馬西屏記憶退化10年 神經科權威醫解析是否失智 記憶保養10招公開]()
馬西屏記憶退化10年 神經科權威醫解析是否失智 記憶保養10招公開
資深名嘴馬西屏近日在社群公開自己「失憶十年」的心路歷程，從忘了行…
2025-07-17 00:13:48 | Heho健康 -
![她「腎結石」手術取出數百顆 醫傻眼嘆：如沙灘鵝卵石]()
她「腎結石」手術取出數百顆 醫傻眼嘆：如沙灘鵝卵石
一名長期飽受腎結石困擾的女性患者，因病情惡化而接受手術，結果醫師…
2025-07-13 10:58:17 | 周刊王 -
鈣吃太多會得腎結石？其實這是個常見的迷思
鈣吃太多會得腎結石？其實這是個常見的迷思，不少人為了預防結石刻意…
2025-07-07 14:59:30 | 品觀點 -
![B群正確吃法有哪10種？營養師告訴你：選「這種來源」好吸收、可助眠]()
B群正確吃法有哪10種？營養師告訴你：選「這種來源」好吸收、可助眠
B群正確吃法1：天天飯後服用，促進身體機能運轉植蘊素研發營養師許…
2025-07-05 06:00:00 | 優活健康網 -
![天熱沒補水、電解質恐中暑 醫授補充技巧：千萬別大意]()
天熱沒補水、電解質恐中暑 醫授補充技巧：千萬別大意
夏天補水和電解質可防熱中暑。（示意圖／Pexels）[周刊王CT…
2025-07-03 07:55:53 | 周刊王 -
![素食愈來愈好吃？營養師提醒植物肉、素食加工品這樣吃比較健康]()
素食愈來愈好吃？營養師提醒植物肉、素食加工品這樣吃比較健康
你以為「吃素」等於健康？營養師指出，真正對身體有益的植物性飲食，…
2025-06-30 23:30:23 | Heho健康 -
大腸癌連年居首！專家揭防癌關鍵：這2樣食物成救星
根據國民健康署最新統計，大腸癌患者連續多年高居十大癌症發生率之首…
2025-06-30 10:53:15 | 品觀點 -
![延緩大腦退化？營養師揭1類食物要每天吃：失智風險相對較低]()
延緩大腦退化？營養師揭1類食物要每天吃：失智風險相對較低
每天食用一至兩份深綠色葉菜（如菠菜、羽衣甘藍、萵苣等）的長者，其…
2025-06-29 09:40:39 | 周刊王 -
![預防腎結石要不能補鈣片？迷思破解！高敏敏營養師：造成腎結石飲食4大風險]()
預防腎結石要不能補鈣片？迷思破解！高敏敏營養師：造成腎結石飲食4大風險
補鈣最常見的問題是：「補充鈣片，會不會導致腎結石？鈣吃太多會得腎…
2025-06-28 17:10:00 | 華人健康網 -
![【補鈣別補過頭】攝取過量恐增心臟病、腎衰竭風險 營養師教你正確補鈣不踩雷]()
【補鈣別補過頭】攝取過量恐增心臟病、腎衰竭風險 營養師教你正確補鈣不踩雷
補鈣有助預防骨質疏鬆，但「鈣補過頭」卻可能反而傷身！根據統計，台…
2025-06-26 08:35:54 | 常春月刊 -
![從親子養蜂到健康商品開發！貝克漢推出專為孩子設計的蜂蜜零食]()
從親子養蜂到健康商品開發！貝克漢推出專為孩子設計的蜂蜜零食
整理＝編輯部英國足球傳奇人物大衛‧貝克漢（David Beckh…
2025-06-21 09:18:03 | 食力foodNEXT -
![單純低脂、無糖、天然食物並非絕對好 減重診所示警「6食物」要注意]()
單純低脂、無糖、天然食物並非絕對好 減重診所示警「6食物」要注意
（示意圖／Pixabay）[周刊王CTWANT] 在如今健康意識…
2025-06-21 07:39:49 | 周刊王 -
![連宋祖兒都著迷的健身女神！帕梅拉19個飲食＋運動習慣公開，超狂馬甲線就這樣練出來]()
連宋祖兒都著迷的健身女神！帕梅拉19個飲食＋運動習慣公開，超狂馬甲線就這樣練出來
（圖／取自 pamela_rf IG）[周刊王CTWANT] 說…
2025-06-20 13:06:30 | 周刊王 -
![肌膚不敵歲月洗禮？皮膚科醫談保養關鍵 梅菁「這成份」受關注]()
肌膚不敵歲月洗禮？皮膚科醫談保養關鍵 梅菁「這成份」受關注
【健康醫療網／記者蘇靖昀報導】肌膚隨著年齡增長逐漸老化，但現代人…
2025-06-20 10:00:00 | 健康醫療網 -
![9成孕媽搞錯葉酸吃法？專家教「正確補充」 這1色蔬菜要多吃]()
9成孕媽搞錯葉酸吃法？專家教「正確補充」 這1色蔬菜要多吃
葉酸不足恐影響胎兒發育！根據國民健康署108至112年「國民營養…
2025-06-19 16:00:00 | 常春月刊 -
![吃什麼有助減少輻射風險？保健營養素與食物補給指南]()
吃什麼有助減少輻射風險？保健營養素與食物補給指南
1. 碘：幫助降低放射性碘進入甲狀腺的風險 核事故中常見的放射性…
2025-06-19 15:50:39 | 上班族Aday -
![不吃甜仍血糖不穩？營養師揭原因 大推「3種食物」穩血糖、改善胰島素敏感性]()
不吃甜仍血糖不穩？營養師揭原因 大推「3種食物」穩血糖、改善胰島素敏感性
不少長者子女常問：「爸媽不是不愛吃甜食，為什麼血糖還是不穩？」其…
2025-06-18 09:30:00 | 常春月刊 -
![記憶力變差怎麼辦？營養師激推「3種水溶性纖維」護大腦 腸胃也更順了]()
記憶力變差怎麼辦？營養師激推「3種水溶性纖維」護大腦 腸胃也更順了
你是不是也有這些記憶力下降的狀況？常常站在冰箱前想不起來要拿什麼…
2025-06-17 09:40:00 | 常春月刊 -
![迪麗熱巴盛世美顏根本傳奇！每天早晚都會敷面膜、堅持泡澡養出好氣色]()
迪麗熱巴盛世美顏根本傳奇！每天早晚都會敷面膜、堅持泡澡養出好氣色
（圖／取自 迪麗熱巴 微博）[周刊王CTWANT] 人人都羨慕迪…
2025-06-16 15:56:04 | 周刊王 -
![努力養生卻更容易累？ 醫曝「4錯誤習慣」：運動過量、睡太多都不行]()
努力養生卻更容易累？ 醫曝「4錯誤習慣」：運動過量、睡太多都不行
醫師蕭捷健提醒，運動過量反而會讓人免疫力下降。（示意圖／翻攝自u…
2025-06-13 13:24:17 | 周刊王 -
![少鹽、吃得清淡仍高血壓？營養師曝「你可能缺這1營養素」 很多人都不足]()
少鹽、吃得清淡仍高血壓？營養師曝「你可能缺這1營養素」 很多人都不足
你有沒有這樣的經驗？明明吃得很清淡、三餐少鹽少油，血壓卻總是忽高…
2025-06-12 09:30:00 | 常春月刊 -
減重多吃蔬菜不夠，還要吃出完整營養！林雨薇營養師：全穀及未精製雜糧4大好處
許多人為了減重多吃蔬菜，事實上，這樣還不夠，林雨薇營養師表示，飲…
2025-06-11 15:45:00 | 華人健康網 -
![嘉義市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相]()
嘉義市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相
嘉義市社區營養師本月7日於國民健康署「113年度全國社區營養推廣…
2025-06-09 09:58:31 | 中央社 -
![嘉義市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相]()
嘉義市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相
【記者 劉芳妃／嘉義市 報導】碘攝取不足，容易出現疲倦、甲狀腺功…
2025-06-08 19:38:29 | 台灣好報 -
![健康沒缺碘-碘鹽卡牌 輕鬆掌握吃對鹽、補好碘健康觀念]()
健康沒缺碘-碘鹽卡牌 輕鬆掌握吃對鹽、補好碘健康觀念
〔今傳媒／記者郭政隆嘉義市報導〕根據國健署106-109年國民營…
2025-06-08 19:36:37 | 今傳媒 -
![嘉義市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相]()
嘉義市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相
墨新聞｜記者宋其佳／嘉義報導嘉義市社區營養師7日於國民健康署「1…
2025-06-08 12:45:58 | 墨新聞 -
![嘉市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相]()
嘉市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相
(記者黃音文／嘉義報導)嘉義市社區營養師(7)日於國民健康署「1…
2025-06-08 11:05:10 | 三星傳媒 -
![抗性澱粉吃得飽又瘦！飯冷了反而更有效？]()
抗性澱粉吃得飽又瘦！飯冷了反而更有效？
你知道嗎？有一種「看起來像澱粉，卻不會讓你胖」的神奇成分，叫做抗…
2025-06-05 09:25:34 | 常春月刊 -
![「疲累、視線模糊」當心低血壓恐致休克 營養師：適量攝取鹽分、咖啡因]()
「疲累、視線模糊」當心低血壓恐致休克 營養師：適量攝取鹽分、咖啡因
疲累、視線模糊等症狀當心是低血壓。（示意圖／Pexels）[周刊…
2025-06-02 16:50:00 | 周刊王 -
![保健品吃了沒感覺？專家揭「吸收關鍵」 教你5招有效提升營養利用率]()
保健品吃了沒感覺？專家揭「吸收關鍵」 教你5招有效提升營養利用率
你可能會有這種經驗：每天喝草本茶、吃天然食物、保健品也不手軟，卻…
2025-06-02 09:30:00 | 常春月刊 -
每次蹲下站起來就頭暈？！你可能是低血壓體質
每次蹲下站起來就頭暈？！甚至兩眼發黑霧濛濛，還經常手腳冰冷、怎麼…
2025-05-29 13:15:11 | 品觀點 -
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La Vie Aisee 金華歌爾引領黃金年華新風貌
（生活中心／綜合報導）隨著歲月悄然流轉，女性的身體和肌膚會歷經層…
2025-05-29 08:26:31 | 引新聞 -
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創業再出發：中年生涯如何轉型和突破
得人資源整合有限公司自2016年成立以來，一直致力於幫助各階段工…
2025-05-22 10:44:01 | 火報 -
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2025-05-22 09:52:36 | 中央社 -
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從士林夜市 B1美食街兩位攤主的品牌故事中發現中年人生命的無限可…
2025-05-21 19:11:00 | 美通社 -
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被台灣社會視為精神象徵的台灣黑熊，隨著目擊紀錄以及人熊衝突事件增…
2025-05-20 16:32:00 | 環境資訊中心 -
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2025-05-18 08:00:00 | 網路溫度計 -
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現代人大魚大肉吃多了，害怕心血管疾病上身，所以，越來越多人開始吃…
2025-05-15 09:04:19 | 常春月刊 -
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2025-05-12 17:05:14 | 周刊王 -
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2025-05-08 20:43:14 | 威傳媒 -
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2025-05-08 13:46:29 | 報新聞 -
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2025-05-08 12:43:48 | 周刊王 -
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2025-05-02 18:00:00 | 健康醫療網 -
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2025-05-02 09:30:00 | 常春月刊 -
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2025-05-01 05:16:12 | PChome書店 -
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現代人動不動就喊胃痛，多半是因為工作一忙就飲食時間不規律，嚴重時…
2025-04-29 08:30:00 | 早安健康 -
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出國旅遊時，在海灘特別需要注意海鷗，他們往往一個俯衝，就叼走人類…
2025-04-28 09:47:00 | 環境資訊中心 -
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2025-04-27 09:04:45 | 周刊王 -
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預防3高！成人預防保健年齡下調至30歲 每5年健檢1次
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2025-04-25 14:47:16 | NOW健康 -
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記憶力變差擔心大腦早老化嗎？鄭佳益醫師揭：植物性飲食5大優點，吃出健康大腦
經常感覺記憶力變差、思考卡卡，擔心是大腦提早老化嗎？其實，「吃」…
2025-04-23 14:25:00 | 華人健康網 -
遊客亂丟地瓜 阿里山黑長尾雉遭「間接」餵食
經營「漫步在雲端的阿里山」臉書粉專的黃源明日前在阿里山森林遊樂區…
2025-04-23 12:52:47 | 中央社 -
國內長者三高比例達5成 國健署：年輕也不可輕忽
據健保署統計資料，65歲以上長者三高比例高達5成。國健署提醒，年…
2025-04-23 11:59:52 | 中央社 -
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「曾經遇過一位唸國二的男生，身高僅約150公分，不過他來就診的原…
2025-04-18 16:00:00 | 照護線上 -
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從誤解到理解 從孤單到同行「豐腎食堂」陪伴腎友穩定守護腎健康
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2025-04-16 09:29:27 | 民生頭條 -
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2025-04-16 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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2025-04-15 10:00:00 | 優活健康網 -
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2025-04-10 13:14:33 | 品觀點 -
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2025-04-02 09:30:00 | 常春月刊 -
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2025-03-28 14:34:58 | 品觀點 -
不抽菸的人也會得肺癌? 教你防肺癌營養素
不抽菸的人也會得肺癌? 長年在十大癌症裡位居榜首的肺癌，其實很多…
2025-03-26 11:58:18 | 品觀點 -
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採訪＝林玉婷、吳宜錡撰文＝林玉婷為了深入社區照顧高齡者健康，國民…
2025-03-26 09:21:26 | 食力foodNEXT -
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根據國民健康署最新的「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，7歲以…
2025-03-25 10:50:48 | 華人健康網 -
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女子在河邊採空心菜被鱷魚咬死。（圖／翻攝Ｘ）[周刊王CTWANT…
2025-03-19 13:56:03 | 周刊王 -
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天氣一變，皮膚就開始乾癢、脫皮，甚至還出現紅腫不適，真的超崩潰！…
2025-03-15 09:30:00 | 常春月刊 -
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2025-03-12 11:31:43 | NOW健康 -
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2024-11-27 17:47:33 | 社群實驗室 -
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2023-01-03 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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2022-08-17 00:00:00 | 大研生醫專欄 -
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共同企劃：低碳生活部落格、環境資訊中心；文：何思瑩（台達基金會低…
2022-04-06 12:41:45 | 環境資訊協會 -
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壓力越大就越想壓制它，然而壓力並不會憑空消失，當那份感覺在心裡無…
2021-05-18 08:00:00 | ShareLife
