生活百科萬事通
解決日常疑難雜症的知識寶庫！提供豐富的生活常識和實用的小知識，幫助你解答各種「為什麼」、「怎麼辦」和「怎麼挑」的問題。無論是家居整理、美食烹飪、健康保健，還是育兒教育、旅行攻略、法律，都能來看看。輕鬆掌握每一個知識點
-
![偏頭痛「這樣喝咖啡」可能愈喝愈痛！ 中醫師激推3種茶舒緩又解壓]()
偏頭痛「這樣喝咖啡」可能愈喝愈痛！ 中醫師激推3種茶舒緩又解壓
36歲李小姐是職業媽媽，就診時抱怨常左側頭部疼痛欲裂，情緒也…
2025-10-27 16:00:00 | 常春月刊 -
![月經一來就拉肚子？專家揭「背後3大原因」 多吃這些食物能舒緩]()
月經一來就拉肚子？專家揭「背後3大原因」 多吃這些食物能舒緩
相信很多女生都有這種經驗，生理期剛來時，腸道特別敏感，感覺像…
2025-10-25 09:30:00 | 常春月刊 -
![醫：培養「心理韌性」 渡過「季節性焦慮症候群」]()
醫：培養「心理韌性」 渡過「季節性焦慮症候群」
【健康醫療網／記者陳靖安報導】每年9月-10月為「心理健康月…
2025-10-24 21:00:00 | 健康醫療網 -
![16歲少年「全口28顆蛀牙」牙痛送急診！ 醫曝元凶：「這1習慣」惹禍]()
16歲少年「全口28顆蛀牙」牙痛送急診！ 醫曝元凶：「這1習慣」惹禍
16歲的「小杰」有焦慮緊張之情緒問題，平時經常靠進食及喝飲料…
2025-10-24 16:00:00 | 常春月刊 -
![胸悶、精神不濟、老覺得缺氧？其實是血液循環不良，不必過度緊張]()
胸悶、精神不濟、老覺得缺氧？其實是血液循環不良，不必過度緊張
經常覺得胸悶、精神不濟、甚至好像快要喘不過氣，會不會是身體缺…
2025-10-24 11:30:34 | 常春月刊 -
![一坐下就腳抖不停？ 醫揭「4大真相」：可能和遺傳有關]()
一坐下就腳抖不停？ 醫揭「4大真相」：可能和遺傳有關
你有沒有發現，自己一坐下，腿就開始不自覺地抖個不停？長輩可能…
2025-10-24 09:30:00 | 常春月刊 -
![老公明明沒吃多少肚子卻很大？專家揭「真正元兇」：不是年紀 晚餐必吃這1蔬菜]()
老公明明沒吃多少肚子卻很大？專家揭「真正元兇」：不是年紀 晚餐必吃這1蔬菜
「他根本沒吃多少，怎麼肚子還是越來越大？」這句話可能是很多媽…
2025-10-24 09:30:00 | 常春月刊 -
![掛不到號卻可以「加好友」網路問診？！小心詐騙！呂紹睿醫師現身聲明]()
掛不到號卻可以「加好友」網路問診？！小心詐騙！呂紹睿醫師現身聲明
社群再次出現冒名事件，這次是LINE出現冒用大林慈濟醫院關節…
2025-10-23 16:58:21 | 華人健康網 -
![更年期婦女代謝症候群風險增！國健署推「F4」生活法則助穩身心]()
更年期婦女代謝症候群風險增！國健署推「F4」生活法則助穩身心
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】現年45歲的志羚，從35歲起體…
2025-10-23 13:00:00 | 健康醫療網 -
![心悸盜汗、易怒健忘？中醫師揭「補腎養心」安然度過更年期轉折期]()
心悸盜汗、易怒健忘？中醫師揭「補腎養心」安然度過更年期轉折期
【健康醫療網／記者陳靖安報導】女性大約在 45-55 歲之間…
2025-10-22 10:00:00 | 健康醫療網 -
「霜降」易憂鬱、孤單！芳療師推薦 2 精油緩解焦躁煩悶
寒露之後，就是「霜降」了。霜降之名充滿了詩意，饒富中國山水畫…
2025-10-21 23:44:44 | Heho健康 -
![微量抽血5分鐘即可知道檢查結果 鼻噴式流感疫苗使接種疫苗更友善]()
微量抽血5分鐘即可知道檢查結果 鼻噴式流感疫苗使接種疫苗更友善
【健康醫療網／記者陳靖安報導】隨著秋冬季節到來，病毒與細菌感…
2025-10-21 20:00:00 | 健康醫療網 -
![老是睡不飽又提不起勁？中醫師教：用芳香療法喚醒身心能量]()
老是睡不飽又提不起勁？中醫師教：用芳香療法喚醒身心能量
【健康醫療網／記者陳靖安報導】慢性疲勞症候群（CFS, Ch…
2025-10-21 10:30:00 | 健康醫療網 -
![鼻過敏治療新應用 膠原蛋白基質粉舒緩術後不適]()
鼻過敏治療新應用 膠原蛋白基質粉舒緩術後不適
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】42歲從事業務工作的方先生，自…
2025-10-21 09:30:00 | 健康醫療網 -
![關節疼痛，中醫穴位針灸按摩有方，與疼痛和平共存]()
關節疼痛，中醫穴位針灸按摩有方，與疼痛和平共存
關節疼痛在中醫稱為「痺症」。臨床上，若以「痛」為主者稱為「痛…
2025-10-20 10:10:06 | 常春月刊 -
![經痛吃什麼止痛藥才有效？專家解析「2大類止痛藥」差異 這樣吃最能緩解]()
經痛吃什麼止痛藥才有效？專家解析「2大類止痛藥」差異 這樣吃最能緩解
經痛是許多女性在生理期間常見的不適，有些嚴重的經痛會影響日常…
2025-10-18 09:30:00 | 常春月刊 -
![2 成更年期女性罹代謝症候群，醫：掌握「F4 生活習慣」降疾病發生風險]()
2 成更年期女性罹代謝症候群，醫：掌握「F4 生活習慣」降疾病發生風險
據成人預防保健服務結果，國內約 2 成 45-55 歲更年期…
2025-10-18 04:16:13 | Heho健康 -
![《優活問問》流感VS感冒差在哪？疫苗怎麼挑？醫：怕打針「選這種」]()
《優活問問》流感VS感冒差在哪？疫苗怎麼挑？醫：怕打針「選這種」
今年流感疫苗打氣旺！根據疾管署統計，自10月1日開打以來短短…
2025-10-17 11:30:00 | 優活健康網 -
![中西醫合併治療三陰性乳癌 助病人克服副作用、順利走完化療療程]()
中西醫合併治療三陰性乳癌 助病人克服副作用、順利走完化療療程
【健康醫療網／記者陳靖安報導】陳小姐61歲，於今年2月自行觸…
2025-10-16 17:00:00 | 健康醫療網 -
![一醒就「做這1事」恐害血壓暴衝！中風風險大增 醫曝：很多人都有這習慣]()
一醒就「做這1事」恐害血壓暴衝！中風風險大增 醫曝：很多人都有這習慣
高血壓影響了近一半的美國成年人。若你有高血壓，應該知道藥物、…
2025-10-16 09:30:00 | 常春月刊 -
![一回南部就狂打噴嚏？醫教你從體內找原因、從根本調理體質]()
一回南部就狂打噴嚏？醫教你從體內找原因、從根本調理體質
【健康醫療網／記者陳靖安報導】35歲的李姓上班族平時在台中工…
2025-10-14 20:00:00 | 健康醫療網 -
![中藥入菜好處超多！超養生「4大藥膳料理」：蓮子煮湯、紅棗泡茶]()
中藥入菜好處超多！超養生「4大藥膳料理」：蓮子煮湯、紅棗泡茶
在現代社會中，生活節奏日益加快，工作與人際壓力使得焦慮、失眠…
2025-10-14 11:00:00 | 優活健康網 -
![花草茶你喝對了嗎？盤點8種「功能性花草茶」：洋甘菊助眠、薄荷提神]()
花草茶你喝對了嗎？盤點8種「功能性花草茶」：洋甘菊助眠、薄荷提神
你是否曾體驗過，一杯花草茶下肚，煩躁心情隨之消散，甚至一夜好…
2025-10-14 11:00:00 | 優活健康網 -
![不只坐月子 更要坐心情！月子中心三階段落實支持模式接住媽媽情緒]()
不只坐月子 更要坐心情！月子中心三階段落實支持模式接住媽媽情緒
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】近年隨著台灣大眾對周產期憂鬱的…
2025-10-14 09:30:00 | 健康醫療網 -
![每8人就有1人心理困擾！ 「呼吸」重啟身心平衡的開關]()
每8人就有1人心理困擾！ 「呼吸」重啟身心平衡的開關
【NOW健康 辰蘊如／台北報導】十月十日除了慶祝國慶，全球也…
2025-10-10 23:15:49 | NOW健康 -
![睡眠越多越好？睡前運動有助於睡眠？美女營養師破解常見3大迷思]()
睡眠越多越好？睡前運動有助於睡眠？美女營養師破解常見3大迷思
睡眠品質低落？營養師帶你正視健康基石在現代社會的快節奏生活中…
2025-10-10 15:35:00 | 華人健康網 -
![災難、緊急事件後 醫教「五招」創傷心理復原「增強心理韌性」]()
災難、緊急事件後 醫教「五招」創傷心理復原「增強心理韌性」
【健康醫療網／記者陳靖安報導】每年的10月10日除了是雙十國…
2025-10-10 12:00:00 | 健康醫療網 -
![不安肌膚新解方！FORTE「Ceramide 全效舒緩系列」讓肌膚回歸健康平衡的起點]()
不安肌膚新解方！FORTE「Ceramide 全效舒緩系列」讓肌膚回歸健康平衡的起點
台塑生醫旗下專櫃保養品牌FORTE自創立以來致力於亞洲肌膚的…
2025-10-09 18:20:00 | 優活健康網 -
![災難與緊急事件驚慌害怕？2025世界心理健康日，專家教5原則提升心理韌性]()
災難與緊急事件驚慌害怕？2025世界心理健康日，專家教5原則提升心理韌性
每年的10月10日是「世界心理健康日」，2025年世界心理健…
2025-10-09 17:16:54 | 華人健康網 -
![睡前嘴饞也不怕！營養師教你深夜點心3原則，兼顧好眠與健康]()
睡前嘴饞也不怕！營養師教你深夜點心3原則，兼顧好眠與健康
本文摘自隨著工作忙碌或日常生活壓力增加，不少上班族與學生常在…
2025-10-09 09:03:42 | 常春月刊 -
![胃脹氣怎麼辦？哪些產氣食物不能吃？營養師授「4招」快速消脹氣]()
胃脹氣怎麼辦？哪些產氣食物不能吃？營養師授「4招」快速消脹氣
享用豐盛美食，但攝取過多卻會造成滿腹脹氣，讓身體備感負擔。脹…
2025-10-09 09:00:00 | 優活健康網 -
![別被柔軟騙了！醫師曝鞋墊選錯恐害腳受傷]()
別被柔軟騙了！醫師曝鞋墊選錯恐害腳受傷
55歲的李老師熱愛教學，但近年卻因腳跟劇痛，上課站不到五分鐘…
2025-10-09 09:00:00 | 常春月刊 -
![寒露養生！ 中醫：建議民眾穿室內鞋、頸部保暖防感冒]()
寒露養生！ 中醫：建議民眾穿室內鞋、頸部保暖防感冒
【NOW健康 吳思奕／台北報導】「時露寒冷，而將欲凝結，故名…
2025-10-09 06:31:12 | NOW健康 -
今天是「寒露」〜中醫師推薦女性防受寒、長者護關節的精油養生妙招
寒露是一年之中的第 17 個節氣，2025 年的寒露落在 1…
2025-10-08 23:03:45 | Heho健康 -
![公務員壓力大？10／10起新增「身心調適假」每年3天免證明]()
公務員壓力大？10／10起新增「身心調適假」每年3天免證明
【健康醫療網／記者陳靖安報導】10 月 10 日是世界衛生組…
2025-10-08 20:00:00 | 健康醫療網 -
寒露時節感覺莫名疲倦、困頓？芳療師提點恢復活力的 2 款精油
24 節氣裡有兩個露，分別是白露與寒露。白露，是充滿療效的露…
2025-10-08 05:09:27 | Heho健康 -
![雷射越打皮膚越薄？醫破除「皮膚變薄迷思」 揭無針導入新趨勢]()
雷射越打皮膚越薄？醫破除「皮膚變薄迷思」 揭無針導入新趨勢
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】現代人尋求醫美幫助日益普遍，…
2025-10-07 09:44:22 | NOW健康 -
![深夜嘴饞怎麼吃才健康？營養師推薦6款低負擔宵夜，助眠又不發胖]()
深夜嘴饞怎麼吃才健康？營養師推薦6款低負擔宵夜，助眠又不發胖
連假或加班後，許多人習慣在深夜吃點宵夜解饞，但若不注意食材與…
2025-10-07 09:07:44 | 常春月刊 -
![61 歲婦人確診三陰性乳癌 中西醫攜手治療帶來希望]()
61 歲婦人確診三陰性乳癌 中西醫攜手治療帶來希望
61 歲的陳小姐今年 2 月自行檢查時，發現左側乳房有硬塊，…
2025-10-06 09:45:00 | 常春月刊 -
![想讓月經快點來？醫揭「這5種催經方法」全錯 親密行為沒辦法疏通啦]()
想讓月經快點來？醫揭「這5種催經方法」全錯 親密行為沒辦法疏通啦
不少女性都有這樣的經驗：月經延遲了幾天，心裡開始焦躁不安。也…
2025-10-06 09:30:00 | 常春月刊 -
![「這5種水果」吃多恐加速骨質流失！醫示警 西瓜、榴槤都在列]()
「這5種水果」吃多恐加速骨質流失！醫示警 西瓜、榴槤都在列
天熱來點冰涼的水果最消暑了！但你知道嗎？有些水果，不只清涼，…
2025-10-05 09:30:00 | 常春月刊 -
![早期三陰性乳癌別怕！中西醫合併治療有效清除腫瘤細胞、減輕化療副作用]()
早期三陰性乳癌別怕！中西醫合併治療有效清除腫瘤細胞、減輕化療副作用
三陰性乳癌是所有乳癌亞型中人數最少的一型，惡性度、復發率較高…
2025-10-03 10:56:51 | 華人健康網 -
![連假大吃大喝怎麼辦？芳療師傳授香氣飲控心法，讓你腸胃零負擔]()
連假大吃大喝怎麼辦？芳療師傳授香氣飲控心法，讓你腸胃零負擔
今年 10 月堪稱「連假月」，中秋、雙十、光復節接連而至，不…
2025-10-03 09:20:04 | 常春月刊 -
![「風」邪侵襲誘發換季頭痛！ 中醫歸納6證型對症治療]()
「風」邪侵襲誘發換季頭痛！ 中醫歸納6證型對症治療
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】隨著季節交替，許多人會出現頭…
2025-10-02 18:21:27 | NOW健康 -
![健康過中秋不上火！中醫教烤肉時用 5 食材、2 茶飲，防秋燥、熱毒傷身]()
健康過中秋不上火！中醫教烤肉時用 5 食材、2 茶飲，防秋燥、熱毒傷身
中秋節將至！在台灣，不只賞月，烤肉是最有節日氛圍的。火光閃爍…
2025-10-02 00:09:33 | Heho健康 -
![靠牆抬腿就可以！5個必學「簡單瑜伽」放鬆身心：有效改善肌肉緊繃]()
靠牆抬腿就可以！5個必學「簡單瑜伽」放鬆身心：有效改善肌肉緊繃
瑜伽透過正念以及和緩的動作達成全方位活動幅度，是備感壓力和緊…
2025-10-01 17:00:00 | 優活健康網 -
![常見食用花你吃過幾種？桂花、金針花、洛神花⋯這樣料理好看又好吃]()
常見食用花你吃過幾種？桂花、金針花、洛神花⋯這樣料理好看又好吃
近年來，蔬食料理日益多元化，食用花卉不再只是裝飾擺盤的點綴，…
2025-10-01 11:00:00 | 優活健康網 -
![緊張時要深呼吸？日名醫揭「1機制」刺激迷走神經：有效讓身體放鬆]()
緊張時要深呼吸？日名醫揭「1機制」刺激迷走神經：有效讓身體放鬆
當代社會節奏緊湊，現代人呼吸淺又特別快，這是因為交感神經過度…
2025-10-01 10:00:00 | 優活健康網 -
![響應國際乳癌防治月 300乳癌病友組Breast Pink 展現粉紅女力精神]()
響應國際乳癌防治月 300乳癌病友組Breast Pink 展現粉紅女力精神
為響應國際乳癌防治月呼籲國人乳癌篩檢之必要性，台灣癌症基金會…
2025-09-30 16:40:00 | 優活健康網 -
![北市藥師公會理事長尹岱智：藥師守護健康，助力災區！為「鏟子超人」與軍人舒緩辛勞]()
北市藥師公會理事長尹岱智：藥師守護健康，助力災區！為「鏟子超人」與軍人舒緩辛勞
文、圖 / 葉倩如臺北市藥師公會秉持公益精神，不落人後。9月…
2025-09-30 15:00:00 | 優活健康網 -
![胎氣不穩4大徵兆，需要安胎！中醫安胎4大方法，按3穴位穩子宮]()
胎氣不穩4大徵兆，需要安胎！中醫安胎4大方法，按3穴位穩子宮
懷孕本該是幸福的旅程，但出現出血、腹痛、腰痠、下墜感時，其實…
2025-09-30 10:00:00 | 華人健康網 -
![鞋墊不是越軟越好！醫教你如何挑選才不傷腳]()
鞋墊不是越軟越好！醫教你如何挑選才不傷腳
【健康醫療網／記者陳靖安報導】55歲的李老師熱愛教學，但近年…
2025-09-29 16:00:00 | 健康醫療網 -
![長照界年度盛事！包大人摘星之旅頒獎典禮星光閃耀 銀髮熟齡全員動起來！]()
長照界年度盛事！包大人摘星之旅頒獎典禮星光閃耀 銀髮熟齡全員動起來！
長照產業年度盛事再掀高潮！成人紙尿褲領導品牌「包大人」連續三…
2025-09-26 14:40:00 | 優活健康網 -
![《優活問問》腳跟痛是足底筋膜炎嗎？多久會好？教你「3招」緩解疼痛]()
《優活問問》腳跟痛是足底筋膜炎嗎？多久會好？教你「3招」緩解疼痛
你有沒有過這種經驗？早上剛下床一腳踩到地板，腳跟就像踩到釘子…
2025-09-26 10:00:00 | 優活健康網 -
![老翁打石膏抓破皮險釀重症！新型科技石膏輕量、透氣、固定佳突破困境]()
老翁打石膏抓破皮險釀重症！新型科技石膏輕量、透氣、固定佳突破困境
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】打石膏竟引發蜂窩性組織炎！70…
2025-09-26 09:30:00 | 健康醫療網 -
![低頭族肩頸痠痛怎麼辦？ 穴位按摩搭配拉伸運動助緩解]()
低頭族肩頸痠痛怎麼辦？ 穴位按摩搭配拉伸運動助緩解
【NOW健康 吳思奕／高雄報導】「醫師，我最近肩頸總是覺得緊…
2025-09-25 10:33:26 | NOW健康 -
![3C世代盯螢幕過久，眼睛過勞恐加速視網膜病變]()
3C世代盯螢幕過久，眼睛過勞恐加速視網膜病變
文章也可以用聽的 根據中華民國眼科醫學會「2019全民護眼趨…
2025-09-24 09:14:47 | 常春月刊 -
![秋分節氣到！ 中醫：百合蓮子湯助養陰潤肺、緩解秋咳]()
秋分節氣到！ 中醫：百合蓮子湯助養陰潤肺、緩解秋咳
【NOW健康 吳思奕／台北報導】秋分之際，涼飆起夕，閑境入幽…
2025-09-23 11:34:54 | NOW健康 -
![踏出第1步最痛 中醫傳授2穴位＋2茶飲緩解足底筋膜炎]()
踏出第1步最痛 中醫傳授2穴位＋2茶飲緩解足底筋膜炎
【NOW健康 吳思奕／台北報導】足底筋膜炎是導致足跟疼痛常見…
2025-09-22 18:03:55 | NOW健康 -
![別再不戴口罩，小心空污害臉發炎！醫揭「恐怖真相」教3招自救抗痘]()
別再不戴口罩，小心空污害臉發炎！醫揭「恐怖真相」教3招自救抗痘
痘痘可能是空氣污染惹禍！空氣中的懸浮微粒不只讓人呼吸不順，對…
2025-09-22 17:00:00 | 優活健康網 -
![有食譜》2025秋分養生防秋燥！中醫授簡單「百合蓮子湯」清肺止咳]()
有食譜》2025秋分養生防秋燥！中醫授簡單「百合蓮子湯」清肺止咳
秋分是24節氣中第16個節氣，也是秋季的中分點，約落在每年9…
2025-09-22 15:23:00 | 優活健康網 -
![剖腹產傷口裂開、掉髮加劇？ 中醫師提醒產後減重千萬別心急]()
剖腹產傷口裂開、掉髮加劇？ 中醫師提醒產後減重千萬別心急
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】辛苦懷胎十月迎接新生命後，許多…
2025-09-22 09:30:00 | 健康醫療網 -
![感冒、腸胃不適、跌打…中醫急救包能幫你什麼忙？]()
感冒、腸胃不適、跌打…中醫急救包能幫你什麼忙？
在日常生活中，我們難免會遇到小病小痛，像是感冒、腸胃不適、扭…
2025-09-22 09:19:46 | 常春月刊 -
![秋分養生必讀｜潤肺防燥、調身心，輕鬆度過秋季乾燥期]()
秋分養生必讀｜潤肺防燥、調身心，輕鬆度過秋季乾燥期
隨著氣溫漸降、秋風漸起，近期北台灣連日空氣乾燥，呼吸道疾病患…
2025-09-22 08:38:40 | 常春月刊 -
![經期飲品人氣冠軍是「熱可可」 「紅豆湯」是經典不敗]()
經期飲品人氣冠軍是「熱可可」 「紅豆湯」是經典不敗
【NOW健康 陳如頤／台北報導】女性朋友每個月生理期來臨時，…
2025-09-21 11:09:54 | NOW健康 -
![全台逾5成成人肥胖，提高多種癌症風險！減重藥物選擇多元，找對專科對症治療]()
全台逾5成成人肥胖，提高多種癌症風險！減重藥物選擇多元，找對專科對症治療
根據衛福部國民健康署2024年統計，全台逾5成成人為過重或肥…
2025-09-20 10:35:15 | 華人健康網 -
![眼睛疲勞、視野縮小要注意！中醫師談：視神經保養全攻略]()
眼睛疲勞、視野縮小要注意！中醫師談：視神經保養全攻略
現代人高度依賴眼睛，不論現實或虛擬世界都需要長時間用眼，也因…
2025-09-19 10:30:00 | 常春月刊 -
![喝酒會加重酒糟鼻的症狀嗎？]()
喝酒會加重酒糟鼻的症狀嗎？
【健康醫療網／記者周啟辰報導】酒糟鼻，或稱為玫瑰痤瘡，是一種…
2025-09-19 09:30:00 | 健康醫療網 -
![廚房裡的天然良藥：常見辛香料的健康妙用]()
廚房裡的天然良藥：常見辛香料的健康妙用
日常料理中不可或缺的辛香料，不僅能增添風味、去腥提香，更蘊含…
2025-09-19 09:11:00 | 常春月刊 -
![有圖解》膝蓋積水腫脹如何舒緩？該打類固醇嗎？醫教1招「貼紮法」消腫]()
有圖解》膝蓋積水腫脹如何舒緩？該打類固醇嗎？醫教1招「貼紮法」消腫
膝蓋受傷後若持續腫脹，休息或冰敷仍未改善，摸起來呈現軟軟的觸…
2025-09-19 09:00:00 | 優活健康網 -
![最簡單卻最強大的運動！健走四大口訣助你走出健康]()
最簡單卻最強大的運動！健走四大口訣助你走出健康
你知道嗎？每天只要花點時間走路，就能提升心肺功能、促進血液循…
2025-09-18 09:17:45 | 常春月刊 -
![皮膚病是體內老廢物質代謝出狀況 中醫治療掌握4要點]()
皮膚病是體內老廢物質代謝出狀況 中醫治療掌握4要點
【NOW健康 醫師專欄／鄭愛蓮醫師】常見的皮膚病，例如蕁麻疹…
2025-09-17 11:31:24 | NOW健康 -
![Cetaphil舒特膚Baby極效輕凝霜新上市 48H持續保濕修護舒敏 寶寶肌膚全效防護神器]()
Cetaphil舒特膚Baby極效輕凝霜新上市 48H持續保濕修護舒敏 寶寶肌膚全效防護神器
Cetaphil舒特膚寶寶系列新生力軍「舒特膚Baby極效輕…
2025-09-17 10:00:00 | 優活健康網 -
![穿軟鞋墊走路還是腳痛？ 醫揪「足弓塌陷」與穿鞋不當]()
穿軟鞋墊走路還是腳痛？ 醫揪「足弓塌陷」與穿鞋不當
【NOW健康 楊芷晴／新北報導】日常走路、長時間站立或運動時…
2025-09-17 09:59:57 | NOW健康 -
![鬼剃頭、爆痘、膚色暗沉？中醫揭：靠美容覺重拾好氣色]()
鬼剃頭、爆痘、膚色暗沉？中醫揭：靠美容覺重拾好氣色
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】睿鳴堂中醫診所院長吳宛容指出，…
2025-09-17 09:30:00 | 健康醫療網 -
![肩頸痠痛怎麼辦？中醫3招+日常保養一次看懂]()
肩頸痠痛怎麼辦？中醫3招+日常保養一次看懂
「醫師啊，我最近肩頸都硬梆梆，是不是快中風了？」這樣的擔心在…
2025-09-16 10:32:48 | 常春月刊 -
![咳嗽有痰別自己亂買消炎藥！醫揭「新一代祛痰膠囊」多效合一助化痰]()
咳嗽有痰別自己亂買消炎藥！醫揭「新一代祛痰膠囊」多效合一助化痰
「最近天氣變化大，常覺得喉嚨卡卡、一直有痰，去藥局買個消炎藥…
2025-09-16 10:00:00 | 優活健康網 -
![秋分快到了，怎麼還這麼熱，用香氣安撫心與身來養生]()
秋分快到了，怎麼還這麼熱，用香氣安撫心與身來養生
秋分是一年裡白天與黑夜等長的時刻，就像東方的太極，陰陽各半、…
2025-09-15 10:18:59 | 常春月刊 -
![手指常卡卡？醫示警：恐是血糖太高了 這3情況都是警訊]()
手指常卡卡？醫示警：恐是血糖太高了 這3情況都是警訊
不少病人，有這樣的主訴：手指一彎下去就打不開，要用另一隻手「…
2025-09-15 09:50:00 | 常春月刊 -
![喉嚨痛、咳不停？網大推「8種潤喉食物」 這1常見中藥材也入列]()
喉嚨痛、咳不停？網大推「8種潤喉食物」 這1常見中藥材也入列
咳嗽成因多元，可能與呼吸道感染、過敏、空污或用嗓過度有關。特…
2025-09-13 16:00:00 | 常春月刊 -
![孕期身心煎熬！情緒波動占第1位 網友盤點6大孕期困擾]()
孕期身心煎熬！情緒波動占第1位 網友盤點6大孕期困擾
【NOW健康 陳如頤／台北報導】對許多準媽媽而言，孕期是一段…
2025-09-12 08:11:48 | NOW健康 -
![有食譜》懷孕半夜抽筋怎麼辦？中醫揭「3妙方」喝養肝茶、按摩舒緩]()
有食譜》懷孕半夜抽筋怎麼辦？中醫揭「3妙方」喝養肝茶、按摩舒緩
懷孕期間，許多準媽媽會出現夜間或清晨腿部抽筋的情形，尤其以小…
2025-09-11 10:00:00 | 優活健康網 -
![小腿粗該如何改善？先肌力訓練吧！學會「這些保養」緊緻小腿線條]()
小腿粗該如何改善？先肌力訓練吧！學會「這些保養」緊緻小腿線條
小腿是距離心臟相當遠的一個部位，如果腿部肌肉不夠的話，可能會…
2025-09-10 11:00:00 | 優活健康網 -
![抗壓飲食必吃5類食物！穩定情緒、提升心情的「隱形鎧甲」 這樣搭配最營養]()
抗壓飲食必吃5類食物！穩定情緒、提升心情的「隱形鎧甲」 這樣搭配最營養
在現代社會中，快節奏的生活和資訊的轟炸已成為人們日常生活的一…
2025-09-10 10:03:59 | 每日健康 -
![緊張焦慮千萬別碰「這3種食物」！營養師：恐讓情緒更崩潰 咖啡上榜]()
緊張焦慮千萬別碰「這3種食物」！營養師：恐讓情緒更崩潰 咖啡上榜
在現代社會，快速的生活節奏與不斷變化的資訊環境，雖然為人們帶…
2025-09-09 16:50:00 | 常春月刊 -
![老翁不知自己心臟衰竭「盜汗還狂喝水」 引發急性肺水腫險喪命]()
老翁不知自己心臟衰竭「盜汗還狂喝水」 引發急性肺水腫險喪命
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】知名律師李怡貞的70歲父親日前…
2025-09-08 13:00:00 | 健康醫療網 -
![戴隱形眼鏡能直接點眼藥水嗎？「正確用法」曝 1成分天天用恐傷眼]()
戴隱形眼鏡能直接點眼藥水嗎？「正確用法」曝 1成分天天用恐傷眼
當眼睛感到乾澀、疲勞或紅癢時，許多人會直覺點眼藥水來舒緩，但…
2025-09-06 16:00:00 | 常春月刊 -
![調整走路姿勢竟能緩解膝蓋疼痛 個人化步態訓練助減壓]()
調整走路姿勢竟能緩解膝蓋疼痛 個人化步態訓練助減壓
【NOW健康 辰蘊如／台北報導】隨著台灣逐漸邁入超高齡社會，…
2025-09-05 14:39:40 | NOW健康 -
![膝蓋卡卡又疼痛？醫教：如何判斷需要動刀或保守治療]()
膝蓋卡卡又疼痛？醫教：如何判斷需要動刀或保守治療
膝關節疼痛不只是年長者的困擾！現代人因運動傷害、姿勢不良、體…
2025-09-04 10:00:00 | 健康醫療網 -
![職場新鮮人眼睛易疲勞！眼科醫提醒：工作再忙也要每30分鐘短暫休息]()
職場新鮮人眼睛易疲勞！眼科醫提醒：工作再忙也要每30分鐘短暫休息
你知道嗎？根據2023年國際勞工組織（ILO）與國際防盲協會…
2025-09-04 09:00:00 | 常春月刊 -
![入睡困難、淺眠易醒…4大失眠你是哪一類型？中醫內服外治+4招找回好眠]()
入睡困難、淺眠易醒…4大失眠你是哪一類型？中醫內服外治+4招找回好眠
「明明睡滿8小時，醒來還是累得像沒睡。」這句話，道盡了現代人…
2025-09-03 16:39:16 | 華人健康網 -
![近視低齡化拉警報！幾歲需開始視力檢查？幾歲可以戴角膜塑型片？]()
近視低齡化拉警報！幾歲需開始視力檢查？幾歲可以戴角膜塑型片？
中小學生開學了，迎接新學期到來，孩童視力保健不可輕忽！根據衛…
2025-09-03 10:45:29 | 華人健康網 -
![近視低齡化拉警報！專業團隊呼籲從小落實護眼習慣]()
近視低齡化拉警報！專業團隊呼籲從小落實護眼習慣
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】隨著新學期開學，兒童視力保健成…
2025-09-03 10:30:00 | 健康醫療網 -
![經痛吃巧克力、熱可可有用嗎？公開「經痛舒緩食物」橄欖油也有效]()
經痛吃巧克力、熱可可有用嗎？公開「經痛舒緩食物」橄欖油也有效
許多女生在月事來的時候，總想吃巧克力，或者喝個黑糖薑湯、紅糖…
2025-09-03 10:00:00 | 優活健康網 -
![秋天宜吃白色食物！6道「潤肺甜品」銀耳、秋梨入菜：舒緩咳嗽喉嚨痛]()
秋天宜吃白色食物！6道「潤肺甜品」銀耳、秋梨入菜：舒緩咳嗽喉嚨痛
入秋後氣候轉涼、空氣乾燥，中醫認為此時宜多食白色食物以潤肺養…
2025-09-03 10:00:00 | 優活健康網 -
![喝咖啡總是越喝越累？3步驟自製「新咖啡配方」舒緩疲勞、增強腦力]()
喝咖啡總是越喝越累？3步驟自製「新咖啡配方」舒緩疲勞、增強腦力
你早上得先喝杯咖啡才有精神嗎？美國頂尖腦科醫師蘿米．穆許塔克…
2025-09-03 10:00:00 | 優活健康網 -
![私密處搔癢小心是陰道感染 從「分泌物」顏色察覺健康警訊！]()
私密處搔癢小心是陰道感染 從「分泌物」顏色察覺健康警訊！
【健康醫療網／記者蘇靖昀報導】私密處健康是女性日常保養不可忽…
2025-09-03 09:30:00 | 健康醫療網 -
![有圖解》乾眼症又發作了嗎？常按摩「4大護眼穴位」改善眼睛乾澀]()
有圖解》乾眼症又發作了嗎？常按摩「4大護眼穴位」改善眼睛乾澀
現代人長時間使用3C，乾眼症已成為最常見的眼部疾病之一，不僅…
2025-09-02 10:00:00 | 優活健康網 -
![天熱吹冷氣、喝冷飲也會熱傷害！ 醫：熱氣「鎖」體內]()
天熱吹冷氣、喝冷飲也會熱傷害！ 醫：熱氣「鎖」體內
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】42歲上班族李小姐長期烈日通勤…
2025-09-01 10:00:00 | 健康醫療網 -
![痘痘反覆長？中醫揭「2型濕熱」體質惹禍 下巴長痘恐是吃冰害的]()
痘痘反覆長？中醫揭「2型濕熱」體質惹禍 下巴長痘恐是吃冰害的
夏天洗再多次臉，痘痘還是爆？中醫體系醫療長周宗翰醫師指出，其…
2025-08-31 09:30:00 | 常春月刊 -
![甜蜜「親吻」竟能降血脂？醫揭秘：關鍵在降低「這激素」減少體內發炎]()
甜蜜「親吻」竟能降血脂？醫揭秘：關鍵在降低「這激素」減少體內發炎
「親吻」竟能幫助降三酸甘油酯？七夕情人節將至，除了浪漫晚餐、…
2025-08-28 15:00:00 | 優活健康網 -
![夏季乾眼困擾！涼感眼藥水非解方 醫揭正確治療與預防]()
夏季乾眼困擾！涼感眼藥水非解方 醫揭正確治療與預防
【NOW健康 林郁敏／台北報導】夏季高溫與強烈紫外線，讓不少…
2025-08-28 10:01:34 | NOW健康 -
![心理疲勞襲擊青壯年！臨床證實：慢性發炎影響壓力荷爾蒙，精神益生菌 PS128 調節腸道菌相、緩解壓力]()
心理疲勞襲擊青壯年！臨床證實：慢性發炎影響壓力荷爾蒙，精神益生菌 PS128 調節腸道菌相、緩解壓力
在台灣，30 至 45 歲青壯年壓力沉重，每 4 人就有 1…
2025-08-27 22:00:00 | Heho健康 -
![鹽水漱口可以消炎殺菌？醫曝「喉嚨痛正確舒緩法」用1物洗鼻更有效]()
鹽水漱口可以消炎殺菌？醫曝「喉嚨痛正確舒緩法」用1物洗鼻更有效
鹽水漱口是許多民眾用以舒緩喉嚨痛的居家偏方，相傳以鹽水清洗口…
2025-08-27 12:00:00 | 優活健康網 -
![七夕甜蜜「親吻」，竟能降血脂？甜蜜又不想發胖？減重醫：牢記4個約會秘訣]()
七夕甜蜜「親吻」，竟能降血脂？甜蜜又不想發胖？減重醫：牢記4個約會秘訣
「親吻」竟然可以降低三酸甘油酯？七夕情人節將至，除了浪漫晚餐…
2025-08-27 11:43:17 | 華人健康網 -
![乳癌術後淋巴水腫後遺症，挑戰正開始！肌力強化、關節活動訓練不可少]()
乳癌術後淋巴水腫後遺症，挑戰正開始！肌力強化、關節活動訓練不可少
根據統計，乳癌為台灣女性發生率最高的癌症，但很多人不知道，術…
2025-08-27 09:56:34 | 華人健康網 -
![肩膀僵硬不是小事！ 中醫提醒「五十肩」年輕化 久坐滑手機族當心]()
肩膀僵硬不是小事！ 中醫提醒「五十肩」年輕化 久坐滑手機族當心
天氣炎熱，許多人貪圖冷氣舒適，卻因長時間受寒或維持同一姿勢，…
2025-08-26 11:31:33 | 常春月刊 -
![不是每個人都適合「化瘀」！中醫依體質分型對症調理巧克力囊腫]()
不是每個人都適合「化瘀」！中醫依體質分型對症調理巧克力囊腫
卵巢巧克力囊腫，學名為「卵巢內膜異位囊腫」，其實是子宮內膜異…
2025-08-25 09:00:00 | 常春月刊 -
![眼睛過敏怎麼處理最快？紅腫、流淚「這樣做」馬上緩解 千萬別揉]()
眼睛過敏怎麼處理最快？紅腫、流淚「這樣做」馬上緩解 千萬別揉
眼睛癢、紅腫、流淚是不是讓你超級困擾？明明沒熬夜，卻一副哭腫…
2025-08-24 09:30:00 | 常春月刊 -
![盯螢幕太久小心！醫點名「7症狀」恐是眼睛太累了 肩頸痠痛也中招]()
盯螢幕太久小心！醫點名「7症狀」恐是眼睛太累了 肩頸痠痛也中招
近年來，隨著台灣AI半導體及高科技產業的蓬勃發展，許多科技園…
2025-08-23 16:00:00 | 常春月刊 -
![冷氣吹太多恐害肩頸緊、腸胃差！醫授「4招自救」 記得開窗通風]()
冷氣吹太多恐害肩頸緊、腸胃差！醫授「4招自救」 記得開窗通風
夏天冷氣開整天，結果頭痛、肩緊、腸胃不舒服，這不是虛弱，是「…
2025-08-23 09:30:00 | 常春月刊 -
![坐著也能動！專為長輩設計的功能性體適能訓練]()
坐著也能動！專為長輩設計的功能性體適能訓練
隨著運動和健康意識的提升，越來越多高齡者將體適能訓練融入日常…
2025-08-23 09:06:00 | 常春月刊 -
![處暑迎雷雨！掌握2款精油配方 舒緩腰背痠痛、助眠又抗菌]()
處暑迎雷雨！掌握2款精油配方 舒緩腰背痠痛、助眠又抗菌
處暑是夏秋交替的重要節氣，古人相信雷聲能驅邪避災、守護身心，…
2025-08-23 08:38:37 | 常春月刊 -
![西瓜一天能吃多少？吃太多會怎樣？營養師揭曉答案 小心加重腎臟負擔]()
西瓜一天能吃多少？吃太多會怎樣？營養師揭曉答案 小心加重腎臟負擔
夏天最消暑的水果非西瓜莫屬！沙甜沙甜的好好吃，但西瓜一天可以…
2025-08-22 12:10:00 | 常春月刊 -
![眼睛乾澀、疲勞別亂點眼藥水！ 選購眼藥水5要點1次看]()
眼睛乾澀、疲勞別亂點眼藥水！ 選購眼藥水5要點1次看
【NOW健康 陳如頤／台北報導】當眼睛感到乾澀、疲勞或紅癢時…
2025-08-22 09:59:15 | NOW健康 -
![靜脈曲張恐埋血栓風險 醫建議：積極預防遠離肺栓塞]()
靜脈曲張恐埋血栓風險 醫建議：積極預防遠離肺栓塞
【健康醫療網／記者蘇靖昀報導】嚴重靜脈曲張不僅影響日常生活，…
2025-08-22 09:30:00 | 健康醫療網 -
農曆鬼門將開！芳療師建議快準備 3 精油驅邪淨化，安心過七月
傳統習俗中，農曆七月，又稱為鬼月，這時，鬼魂們都可以到人間來…
2025-08-22 05:48:13 | Heho健康 -
![守護家人聽力健康：中醫師教你預防中耳炎，掌握症狀與居家薰蒸妙方]()
守護家人聽力健康：中醫師教你預防中耳炎，掌握症狀與居家薰蒸妙方
當發現單側或雙側耳朵疼痛，耳朵覺得悶悶的或是聽力有減弱伴隨耳…
2025-08-20 15:45:00 | 優活健康網 -
![喉嚨乾癢、咳不停如何舒緩？ 8種「潤喉飲食」助開嗓]()
喉嚨乾癢、咳不停如何舒緩？ 8種「潤喉飲食」助開嗓
【NOW健康 陳如頤／台北報導】咳嗽成因多元，可能與呼吸道感…
2025-08-18 17:51:10 | NOW健康 -
![鬼月快到了，不心慌！4種精油植物幫你驅邪安神]()
鬼月快到了，不心慌！4種精油植物幫你驅邪安神
小時候第一次聽到大人說「農曆七月是鬼月」，鬼魂會在這段時間到…
2025-08-18 12:07:58 | 常春月刊 -
![夏天眼睛乾澀、畏光、眼屎多 當心乾眼症而非單純感染]()
夏天眼睛乾澀、畏光、眼屎多 當心乾眼症而非單純感染
【NOW健康 林郁敏／台北報導】夏季氣候炎熱、濕度低，再加上…
2025-08-18 10:33:16 | NOW健康 -
![經痛警訊別忽視！中醫師教4種體質對症食療 幫助改善每月困擾]()
經痛警訊別忽視！中醫師教4種體質對症食療 幫助改善每月困擾
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】中醫強調人體是一個整體系統，痛…
2025-08-18 09:30:00 | 健康醫療網 -
![鼻過敏患者天生鼻神經敏感 夏天進出冷氣房鼻過敏加劇]()
鼻過敏患者天生鼻神經敏感 夏天進出冷氣房鼻過敏加劇
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】炎炎夏日，冷氣空調是降溫利器…
2025-08-15 14:58:29 | NOW健康 -
![更年期腰痠背痛怎麼辦？45歲後熟齡養生秘訣：從「紓壓」開始做起]()
更年期腰痠背痛怎麼辦？45歲後熟齡養生秘訣：從「紓壓」開始做起
45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年…
2025-08-15 11:00:00 | 優活健康網 -
![失眠翻來覆去怎麼辦？中醫授秘訣：睡前按「3個助眠穴」一夜好眠]()
失眠翻來覆去怎麼辦？中醫授秘訣：睡前按「3個助眠穴」一夜好眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，…
2025-08-15 10:00:00 | 優活健康網 -
![薑黃／薑黃素功效怎麼吃？2025 最新 10 大薑黃推薦攻略，教你薑黃怎麼挑]()
薑黃／薑黃素功效怎麼吃？2025 最新 10 大薑黃推薦攻略，教你薑黃怎麼挑
薑黃與薑黃素近年來成為保健市場關注的焦點，許多人用來抗發炎、…
2025-08-14 23:30:42 | Heho健康 -
![登山隔天腳跟痛爆？中醫師教按「3穴位」舒緩足底筋膜炎 小心別太用力]()
登山隔天腳跟痛爆？中醫師教按「3穴位」舒緩足底筋膜炎 小心別太用力
揮灑汗水，登頂遠眺，群山環繞的壯闊美景總能洗滌身心。然而，當…
2025-08-14 16:00:00 | 常春月刊 -
![不是人人都適合化瘀！ 中醫分4體質對症調理巧克力囊腫]()
不是人人都適合化瘀！ 中醫分4體質對症調理巧克力囊腫
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】卵巢巧克力囊腫，學名為「卵巢內…
2025-08-14 10:00:00 | 健康醫療網 -
![白內障、老花眼、飛蚊症提前報到？醫揭「眼睛提早老化」關鍵原因]()
白內障、老花眼、飛蚊症提前報到？醫揭「眼睛提早老化」關鍵原因
隨著3C科技的發展，現代人長時間使用手機、平板和電腦，導致眼…
2025-08-12 11:00:00 | 優活健康網 -
![天熱渾身沒勁、動一下就累？ 中醫師揭「3大原因」：流汗太多也是元凶]()
天熱渾身沒勁、動一下就累？ 中醫師揭「3大原因」：流汗太多也是元凶
最近天氣悶熱，一出門就汗流浹背，動一下就全身濕黏，整個人只想…
2025-08-12 09:30:00 | 常春月刊 -
![職場新鮮人容易讓眼睛也「過勞」 眼科醫：再忙也要每半小時短暫休息]()
職場新鮮人容易讓眼睛也「過勞」 眼科醫：再忙也要每半小時短暫休息
【健康醫療網／編輯部整理】你知道嗎？根據2023年國際勞工組…
2025-08-10 18:00:00 | 健康醫療網 -
![他「背痛到失眠」竟是高血糖惹禍！醫揪意想不到症狀 止痛藥也無法壓制]()
他「背痛到失眠」竟是高血糖惹禍！醫揪意想不到症狀 止痛藥也無法壓制
61歲譚先生是來自中東的台灣女婿，喜愛美食加上本身經營餐廳，…
2025-08-10 16:00:00 | 常春月刊 -
![飯後走一走好處多！研究揭5分鐘就能降1病風險 5大健康效益一次看]()
飯後走一走好處多！研究揭5分鐘就能降1病風險 5大健康效益一次看
吃完晚餐後，多數人可能只想躺在床上休息滑手機，不過飯後起身散…
2025-08-10 09:30:00 | 常春月刊 -
![從最適挑戰開始 格林巴利患者復健六個月擺脫輪椅]()
從最適挑戰開始 格林巴利患者復健六個月擺脫輪椅
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】阿福在接種疫苗後出現四肢麻木、…
2025-08-09 16:00:00 | 健康醫療網 -
![眼睛防曬「戴太陽眼鏡」就夠了？醫教正確防護 陰天也要防紫外線]()
眼睛防曬「戴太陽眼鏡」就夠了？醫教正確防護 陰天也要防紫外線
你知道眼睛也需要防曬嗎？長時間暴露在紫外線下，會增加白內障、…
2025-08-09 09:30:00 | 常春月刊 -
![英雄不該獨自扛壓！「火場爸爸」擺脫隱形壓力，專家推解壓寧心 4 招]()
英雄不該獨自扛壓！「火場爸爸」擺脫隱形壓力，專家推解壓寧心 4 招
消防員常被視為不會累、不會怕的英雄。然而，從火場到家中、從職…
2025-08-09 00:09:58 | Heho健康 -
![打火兄弟英勇救火壓力山大！「解壓寧心4招」擺脫隱形壓力，打造安全歸途]()
打火兄弟英勇救火壓力山大！「解壓寧心4招」擺脫隱形壓力，打造安全歸途
打火兄弟在火災現場全視貫注英勇救火，背後卻可能承受不少壓力。…
2025-08-08 16:23:31 | 華人健康網 -
![正視四大風險因子！守護第一線火場爸爸降風險 推「解壓寧心四招」助值勤擺脫隱形壓力]()
正視四大風險因子！守護第一線火場爸爸降風險 推「解壓寧心四招」助值勤擺脫隱形壓力
「我們可以更健康，也應該更安全。」在父親節前夕，有一群「火場…
2025-08-08 15:50:00 | 優活健康網 -
![背腹劇痛竟是血糖性神經痛！醫揭這些症狀最常見，糖尿病患者要注意]()
背腹劇痛竟是血糖性神經痛！醫揭這些症狀最常見，糖尿病患者要注意
61歲的譚先生喜愛美食加上本身經營餐廳，導致他罹患糖尿病，長…
2025-08-08 09:00:00 | 常春月刊 -
![立秋養生這樣做，中醫教你緩解咳嗽乾癢、養肺潤燥！調節作息與飲食順應節氣轉換]()
立秋養生這樣做，中醫教你緩解咳嗽乾癢、養肺潤燥！調節作息與飲食順應節氣轉換
文章也可以用聽的 隨著四季更迭，在「大暑」之後緊接而來的便是…
2025-08-07 08:31:44 | 常春月刊 -
![別再喝手搖飲！消暑解熱必喝8種涼茶：菊花茶最清熱、仙草茶降火氣]()
別再喝手搖飲！消暑解熱必喝8種涼茶：菊花茶最清熱、仙草茶降火氣
台灣已進入炎夏了，氣溫持續飆升，熱得讓人心浮氣躁！很多人為了…
2025-08-07 08:00:00 | 優活健康網 -
![常覺得壓力大？營養師點名「5種食物」會讓皮質醇飆高 咖啡、甜點都中鏢]()
常覺得壓力大？營養師點名「5種食物」會讓皮質醇飆高 咖啡、甜點都中鏢
壓力是生活中不可避免的一部分。雖然有些壓力來源難以控制，但你…
2025-08-06 16:35:00 | 常春月刊 -
![立秋將至，調養身心正當時：節氣轉換的健康關鍵你掌握了嗎？]()
立秋將至，調養身心正當時：節氣轉換的健康關鍵你掌握了嗎？
每年到了8月初，迎來二十四節氣中的「立秋」，今年的立秋落在8…
2025-08-06 10:10:59 | 常春月刊 -
![「秋老虎」來襲！專家推薦喝 1 飲品來解救口乾舌燥、眼睛乾澀]()
「秋老虎」來襲！專家推薦喝 1 飲品來解救口乾舌燥、眼睛乾澀
「立秋」將到來，雖名為「秋」，實則仍處於炎熱的夏末秋初交界，…
2025-08-06 00:12:03 | Heho健康 -
![男性養生提案，中醫補氣妙法，為爸爸找回青春元氣]()
男性養生提案，中醫補氣妙法，為爸爸找回青春元氣
在我們心中，父親總是那位堅毅可靠、不言辛勞的英雄，無論風雨如…
2025-08-05 09:17:21 | 常春月刊 -
![26 歲女劇烈經痛一天吞 5 顆止痛藥，中醫調理 1 個月就改善]()
26 歲女劇烈經痛一天吞 5 顆止痛藥，中醫調理 1 個月就改善
經痛難耐是不少女性每個月的慘烈寫照，有名 26 歲女性每次月…
2025-08-05 03:57:58 | Heho健康 -
![中國爆屈公病「無藥可治」！疑似感染屈公病怎辦？ 醫教防護與處置法]()
中國爆屈公病「無藥可治」！疑似感染屈公病怎辦？ 醫教防護與處置法
近期，中國廣東佛山市一帶驚傳屈公病（Chikungunya，…
2025-08-04 16:30:00 | 常春月刊 -
![肝不好人生黑白？中醫教你3招養肝清熱、疏肝解鬱]()
肝不好人生黑白？中醫教你3招養肝清熱、疏肝解鬱
大家常聽到一句話：「肝若不好，人生是黑白的。」這句話不只是廣…
2025-08-04 09:15:14 | 常春月刊 -
![飯後散步不只助消化！研究：多走5分鐘罹1病風險降 5大健康益處報你知]()
飯後散步不只助消化！研究：多走5分鐘罹1病風險降 5大健康益處報你知
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】吃完晚餐後，多數人可能只想…
2025-08-03 18:00:00 | 健康醫療網 -
![半夜常被尿意叫醒？泌尿科醫點名「4大食物」改善頻尿 芋頭上榜了]()
半夜常被尿意叫醒？泌尿科醫點名「4大食物」改善頻尿 芋頭上榜了
一小時跑三次廁所，真的是規工欸！明明水沒喝很多，還是一直想尿…
2025-08-03 09:30:00 | 常春月刊 -
![他背腹劇痛一查竟是「血糖性神經痛」 醫揭常見症狀]()
他背腹劇痛一查竟是「血糖性神經痛」 醫揭常見症狀
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】61歲的譚先生喜愛美食加上本身…
2025-08-01 16:00:00 | 健康醫療網 -
![炎炎夏日想吃冰，降溫無負擔新選擇]()
炎炎夏日想吃冰，降溫無負擔新選擇
本文摘自509期文 畢翠絲想解饞，不妨選擇低糖水果如奇異果、…
2025-08-01 10:47:45 | 常春月刊 -
![薑湯防感冒、抗發炎？醫揭生薑食用禁忌：出現「這些症狀」先別吃]()
薑湯防感冒、抗發炎？醫揭生薑食用禁忌：出現「這些症狀」先別吃
當天氣寒冷時，人們喜歡吃溫熱的食物，穿保暖的衣物，以此避免受…
2025-07-31 11:00:00 | 優活健康網 -
![皮膚病與3臟腑有關？中醫：搭配「青黛」內外兼治改善膚況]()
皮膚病與3臟腑有關？中醫：搭配「青黛」內外兼治改善膚況
【健康醫療網／記者黃嫊雰、林宗憲報導】進入夏季，濕疹、異位性…
2025-07-31 09:30:00 | 健康醫療網 -
![芳療排毒新觀點，三種植物精油，喚醒身心流動力]()
芳療排毒新觀點，三種植物精油，喚醒身心流動力
近期社群平台興起「西芹汁排毒」風潮，引發大眾對身體代謝與淨化…
2025-07-30 11:26:25 | 常春月刊 -
![頭暈、肩緊、精神差？芳療中醫師教：薑茶＋刮痧＋精油對抗「冷氣病」]()
頭暈、肩緊、精神差？芳療中醫師教：薑茶＋刮痧＋精油對抗「冷氣病」
【健康醫療網／記者陳靖安報導】台灣夏季高溫潮濕，不論是辦公室…
2025-07-30 10:00:00 | 健康醫療網 -
![胃食道逆流好不了？營養師揭「這7種食物」別再吃：大蒜、奶茶上榜]()
胃食道逆流好不了？營養師揭「這7種食物」別再吃：大蒜、奶茶上榜
曾有患者因長期咳嗽、卡痰，總覺得喉嚨卡卡的，看了耳鼻喉科都沒…
2025-07-30 09:00:00 | 優活健康網 -
![熱衰竭症狀如中醫「陽暑」！醫揭：熱傷害2小時內不降溫、補水恐致命]()
熱衰竭症狀如中醫「陽暑」！醫揭：熱傷害2小時內不降溫、補水恐致命
夏季熱浪來襲，熱傷害別輕忽！極端氣候影響下，全台熱傷害案例頻…
2025-07-29 12:16:33 | 華人健康網 -
![開創亞洲生技新契機 星誠聚焦再生醫學與智慧醫療應用]()
開創亞洲生技新契機 星誠聚焦再生醫學與智慧醫療應用
【NOW健康 林志遠／台北報導】2025亞洲生技大展於7月2…
2025-07-29 11:03:55 | NOW健康 -
![最簡單的長壽運動！健走比你想的更有效，掌握關鍵技巧越走越健康]()
最簡單的長壽運動！健走比你想的更有效，掌握關鍵技巧越走越健康
文章也可以用聽的 健走，是日常生活中最簡單也最不受場地限制的…
2025-07-29 09:13:15 | 常春月刊 -
![麥當勞「可樂搭薯條」改善偏頭痛？偏頭痛權威揭「1情況」可能有效]()
麥當勞「可樂搭薯條」改善偏頭痛？偏頭痛權威揭「1情況」可能有效
有一名TikTok網友貼文，一份特定麥當勞餐可治癒偏頭痛，而…
2025-07-28 17:00:00 | 優活健康網 -
![【防中暑不靠硬撐】夏天三伏天養生法則：順天避暑、刮痧消暑、飲食補氣才是正解！]()
【防中暑不靠硬撐】夏天三伏天養生法則：順天避暑、刮痧消暑、飲食補氣才是正解！
等到中暑了才治療，這可說是「討皮痛」的做法！尤其曾經有中暑經…
2025-07-28 09:30:29 | 常春月刊 -
![坐骨神經痛愈休息恐愈糟！醫破解「5大迷思」 這1招才有助加速復原]()
坐骨神經痛愈休息恐愈糟！醫破解「5大迷思」 這1招才有助加速復原
坐骨神經痛聽起來好像沒什麼大不了，所以很多人都抱著「忍一忍就…
2025-07-27 09:30:00 | 常春月刊 -
![眼袋手術效果能維持多久？醫揭真相 做好這1件事撐更久]()
眼袋手術效果能維持多久？醫揭真相 做好這1件事撐更久
眼袋手術確實能改善眼袋的外觀，特別是去除多餘脂肪和皮膚後，眼…
2025-07-27 09:30:00 | 常春月刊 -
![背痛竟是高血糖惹的禍？糖尿病罕見併發症「血糖性神經痛」別輕忽]()
背痛竟是高血糖惹的禍？糖尿病罕見併發症「血糖性神經痛」別輕忽
糖尿病的主要症狀通常包括頻尿、口渴、容易疲倦以及傷口不易癒合…
2025-07-26 10:43:50 | 華人健康網 -
![眼睛點人工淚液還是乾？ 醫授「5大舒緩技巧」：冷氣、電扇風別直吹]()
眼睛點人工淚液還是乾？ 醫授「5大舒緩技巧」：冷氣、電扇風別直吹
看診時常遇到病人問：「醫師，我點了人工淚液還是乾乾的、霧霧的…
2025-07-26 09:30:00 | 常春月刊 -
![中暑刮痧有效嗎？中醫師揭4大功效 教你「刮哪裡、怎麼刮」才有效舒緩]()
中暑刮痧有效嗎？中醫師揭4大功效 教你「刮哪裡、怎麼刮」才有效舒緩
中暑是夏季常見問題，因高溫潮濕導致熱量無法散發，引發不適。中…
2025-07-25 16:25:00 | 常春月刊 -
![背痛不一定是肌肉拉傷？ 恐是高血糖引發血糖性神經痛]()
背痛不一定是肌肉拉傷？ 恐是高血糖引發血糖性神經痛
【NOW健康 楊芷晴／宜蘭報導】宜蘭61歲譚先生是來自中東的…
2025-07-25 16:12:09 | NOW健康 -
![被蚊子叮「抹大蒜泥」可止癢？醫列正確止癢法：只需沖洗冰敷即可]()
被蚊子叮「抹大蒜泥」可止癢？醫列正確止癢法：只需沖洗冰敷即可
日前一名中年婦女因蚊蟲叮咬，搔癢難耐，除了持續搔抓以外，還將…
2025-07-25 11:00:00 | 優活健康網 -
![常閃到腰？穿對「護腰」還不夠！核心訓練+姿勢才是根本解方]()
常閃到腰？穿對「護腰」還不夠！核心訓練+姿勢才是根本解方
腰痛常讓人坐也不是、站也難，尤其是反覆閃到腰，更可能是姿勢不…
2025-07-25 08:36:34 | 常春月刊 -
![生甜甜圈Q又不膩？營養師揭驚人熱量 「這時候吃」血糖不飆、心情又好]()
生甜甜圈Q又不膩？營養師揭驚人熱量 「這時候吃」血糖不飆、心情又好
甜點雷達已啟動！外表看起來蓬鬆柔軟、圓圓可愛，許多人搶著排隊…
2025-07-24 16:00:00 | 常春月刊 -
![5種營養師推薦的舒壓食物，輕鬆解除壓力炸彈！]()
5種營養師推薦的舒壓食物，輕鬆解除壓力炸彈！
在現代社會，快速的生活節奏與不斷變化的資訊環境，雖然為人們帶…
2025-07-23 09:00:00 | 常春月刊 -
![眼睛乾澀怎麼辦？玻尿酸+葉黃素飲，護眼成分一次補足！]()
眼睛乾澀怎麼辦？玻尿酸+葉黃素飲，護眼成分一次補足！
目錄： 4大眼睛乾澀原因你中幾個？！ 眼睛乾澀怎麼辦？3招改…
2025-07-22 11:11:33 | 早安健康 -
![大暑最炎熱，中醫師教你2道食譜＋3大穴道輕鬆調養身心！]()
大暑最炎熱，中醫師教你2道食譜＋3大穴道輕鬆調養身心！
大暑，是一年中最熱的節氣，也是夏季的終點站。通常落在每年 7…
2025-07-22 09:41:23 | 常春月刊 -
![今日是大暑：用香氣涼一夏，讓身心輕盈過下半年]()
今日是大暑：用香氣涼一夏，讓身心輕盈過下半年
當節氣走到「大暑」，意味著一年最熱的時刻來臨，也提醒我們——…
2025-07-22 09:28:53 | 常春月刊 -
![脹氣不是小事！營養師親教：從食療到飲食調整全面改善]()
脹氣不是小事！營養師親教：從食療到飲食調整全面改善
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】現代人生活節奏快速，飲食型態也…
2025-07-20 18:00:00 | 健康醫療網 -
酷熱「大暑」讓人懶洋洋的！芳療師教你用 2 精油提升活力
大暑通常是農曆的 6 月 15 日前後，同時代表了「年」已經…
2025-07-19 04:00:29 | Heho健康 -
![為什麼要吃益生菌？益生菌功用不只改善消化道，5大益生菌功效全面調理體質！]()
為什麼要吃益生菌？益生菌功用不只改善消化道，5大益生菌功效全面調理體質！
益生菌功效不只是改善消化道健康而已，你知道嗎？現代人經常外食…
2025-07-18 09:31:47 | 早安健康 -
![異位性皮膚炎害全身潰爛！異膚有症狀才要治療？醫師破解3大異膚流言]()
異位性皮膚炎害全身潰爛！異膚有症狀才要治療？醫師破解3大異膚流言
異位性皮膚炎是一種和體質有關且長期處於發炎狀態的「慢性病」，…
2025-07-17 14:42:00 | 華人健康網 -
![植物奶風潮你喝對了嗎？燕麥奶、堅果奶、椰奶⋯「這1種熱量最高」]()
植物奶風潮你喝對了嗎？燕麥奶、堅果奶、椰奶⋯「這1種熱量最高」
近年來，植物奶在全球掀起一股風潮，植物奶熱量、脂肪低膳食纖維…
2025-07-17 11:00:00 | 優活健康網 -
![常常手麻、頭暈、睡不好，以為是自律神經失調？根源在頸椎的「交感神經型頸椎病」]()
常常手麻、頭暈、睡不好，以為是自律神經失調？根源在頸椎的「交感神經型頸椎病」
42歲的陳小姐來診時滿臉疲憊：「我不是沒看醫生，但怎麼都查不…
2025-07-16 17:00:00 | 優活健康網 -
![更年期盜汗、熱潮紅好難熬！中醫滋腎疏肝、解鬱清熱，助舒緩不適]()
更年期盜汗、熱潮紅好難熬！中醫滋腎疏肝、解鬱清熱，助舒緩不適
更年期婦女常出現盜汗、熱潮紅等不適症狀，除了西醫有荷爾蒙治療…
2025-07-16 11:47:33 | 華人健康網 -
![「扁平足」這樣做自我初步判斷 腳部不適可用3招舒緩]()
「扁平足」這樣做自我初步判斷 腳部不適可用3招舒緩
【健康醫療網／編輯部整理】當內側足弓塌陷，患者站立承受體重時…
2025-07-15 21:00:00 | 健康醫療網 -
![綠豆湯消暑降火、助眠排毒！中醫揭「這些人」不宜喝 1細節更要注意]()
綠豆湯消暑降火、助眠排毒！中醫揭「這些人」不宜喝 1細節更要注意
隨著夏季高溫的持續升溫，如何有效消暑成為許多民眾關注的焦點。…
2025-07-15 13:16:17 | 每日健康 -
![中暑如何刮痧自救？中醫1招「出痧手法」助快速退熱：別刮超過●●分鐘]()
中暑如何刮痧自救？中醫1招「出痧手法」助快速退熱：別刮超過●●分鐘
中暑是夏季常見問題，因高溫潮濕導致熱量無法散發，引發不適。中…
2025-07-15 10:00:00 | 優活健康網 -
![腰痛愈躺只會愈痛！ 醫認證：每天做「這3件事」比吃藥更有效]()
腰痛愈躺只會愈痛！ 醫認證：每天做「這3件事」比吃藥更有效
80%的人一生至少中一次「閃到腰」！別再以為「多躺」能好，研…
2025-07-15 09:30:00 | 常春月刊 -
![UC2 是什麼？UC2 功效、食用建議和挑選 5 大原則一次看懂]()
UC2 是什麼？UC2 功效、食用建議和挑選 5 大原則一次看懂
UC2（非變性第二型膠原蛋白）近來成為維持關節靈活與舒適的首…
2025-07-15 03:00:00 | Heho健康 -
![順心養肝4招：情緒穩、睡得早、吃對食、動適量]()
順心養肝4招：情緒穩、睡得早、吃對食、動適量
肝，是情緒與代謝的樞紐，更是中醫所說「將軍之官」，主疏泄、藏…
2025-07-14 14:01:22 | 常春月刊 -
![吃出好心情！營養師推薦5種舒壓食物 助拆除壓力炸彈]()
吃出好心情！營養師推薦5種舒壓食物 助拆除壓力炸彈
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】在現代社會，快速的生活節奏與不…
2025-07-13 15:00:00 | 健康醫療網 -
![哪天我先走了，孩子怎麼辦？單親媽媽列「3點原則」避免後顧之憂]()
哪天我先走了，孩子怎麼辦？單親媽媽列「3點原則」避免後顧之憂
當一個家長本來就不容易，當一個志願單親的家長更是困難，如果發…
2025-07-13 10:00:00 | 優活健康網 -
![靜脈曲張每天抬腿有用嗎？「6方法」改善腫脹痠痛更有感 網大推]()
靜脈曲張每天抬腿有用嗎？「6方法」改善腫脹痠痛更有感 網大推
靜脈曲張是久站、久坐族群的常見困擾，不僅造成腿部腫脹、痠痛，…
2025-07-12 16:00:00 | 常春月刊 -
![視力模糊、眼脹痛恐是3C症候群！ 小心眼疲勞7大症狀]()
視力模糊、眼脹痛恐是3C症候群！ 小心眼疲勞7大症狀
【NOW健康 吳思奕／台南報導】近年來，隨著台灣AI半導體及…
2025-07-11 15:48:53 | NOW健康 -
![當代韌性醫療：借鏡美國經驗反思台灣急診未來的挑戰與轉機]()
當代韌性醫療：借鏡美國經驗反思台灣急診未來的挑戰與轉機
在 COVID-19 疫情與多重公共衛生危機衝擊下，「韌性醫…
2025-07-11 14:00:00 | 優活健康網 -
![一天最多2片！酸痛貼布用錯恐傷肝腎、鬧中毒]()
一天最多2片！酸痛貼布用錯恐傷肝腎、鬧中毒
別看它只是小小一片酸痛貼布，裡面其實藏有中藥或西藥成分，使用…
2025-07-09 10:09:56 | 常春月刊 -
![別只靠安眠藥！中醫師推薦4大穴道，改善失眠更護腦]()
別只靠安眠藥！中醫師推薦4大穴道，改善失眠更護腦
現代人普遍飽受失眠困擾，根據台灣健保資料統計，約有3成成人深…
2025-07-08 09:37:42 | 常春月刊 -
![小暑香氛療癒術：讓身體、情緒與肌膚都涼下來]()
小暑香氛療癒術：讓身體、情緒與肌膚都涼下來
昨天是小暑，過了小暑，氣溫節節升高，日子也一天天變得燥熱起來…
2025-07-08 09:36:08 | 常春月刊 -
![專家破解中醫迷思！中西醫差異一次看懂]()
專家破解中醫迷思！中西醫差異一次看懂
許多人對中醫與西醫的差異感到困惑，甚至認為中醫包治百病、療程…
2025-07-07 17:26:54 | 常春月刊 -
![小暑到熱浪來襲！4症狀常上身 中醫推1茶飲3穴位舒緩]()
小暑到熱浪來襲！4症狀常上身 中醫推1茶飲3穴位舒緩
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】「小暑」是夏季的第5個節氣，…
2025-07-07 09:24:06 | NOW健康 -
![被蚊子咬別抓！皮膚科醫授「正確止癢秘訣」 抓破恐潰爛感染]()
被蚊子咬別抓！皮膚科醫授「正確止癢秘訣」 抓破恐潰爛感染
一名中年婦女因蚊蟲叮咬引起搔癢難耐，除過度搔抓外，也認為大蒜…
2025-07-06 16:00:00 | 常春月刊
