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![迎接3月8日女神節！芳療師分享用天然精油喚醒青春與美麗]()
迎接3月8日女神節！芳療師分享用天然精油喚醒青春與美麗
每位女性一生的心願，無非是擁有年輕美麗的外貌。而維持青春不僅…
2025-03-02 09:02:15 | 常春月刊 -
![椎間盤突出痛到動不了？醫授「4招」舒緩不適 小心這些動作害更嚴重]()
椎間盤突出痛到動不了？醫授「4招」舒緩不適 小心這些動作害更嚴重
椎間盤突出是許多病人求診的原因之一，特別是現代人時常低頭滑手…
2025-03-01 09:30:00 | 常春月刊 -
![想凍齡必吃！「6種黑色食物」養顏、抗老、防便秘 營養師大推]()
想凍齡必吃！「6種黑色食物」養顏、抗老、防便秘 營養師大推
想要越來越年輕，這六種黑色食物一定要知道！常保青春活力 6大…
2025-03-01 09:30:00 | 常春月刊 -
![濕疹、汗皰疹高發期來了！中醫提醒「這些習慣」恐讓症狀惡化 教你舒緩方法]()
濕疹、汗皰疹高發期來了！中醫提醒「這些習慣」恐讓症狀惡化 教你舒緩方法
春天乍暖還寒，日夜溫差大，小心皮膚拉警報！中醫認為，春天是萬…
2025-02-27 16:30:00 | 常春月刊 -
![一年之計在於春！提升自我形象 從「齒」矯正悄悄變美]()
一年之計在於春！提升自我形象 從「齒」矯正悄悄變美
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】每到春天，過完農曆年後，許多…
2025-02-26 17:47:48 | NOW健康 -
![長時間盯3C，營養師大推「6種食物」遠離白內障、青光眼！ 有效抗視力衰退]()
長時間盯3C，營養師大推「6種食物」遠離白內障、青光眼！ 有效抗視力衰退
眼睛是靈魂之窗，但現代人不論小朋友到長輩，幾乎人手至少一支手…
2025-02-26 16:55:00 | 常春月刊 -
![名中醫藥膳食療改善手腳冰冷，打造好孕體質]()
名中醫藥膳食療改善手腳冰冷，打造好孕體質
冬季一到，許多女性的手腳也彷彿進入寒冬，冰冷的體感溫度常常成…
2025-02-26 13:40:00 | 優活健康網 -
![別只靠止痛藥！營養師教5招「疼痛飲食管理」技巧：吃對緩解慢性疼痛]()
別只靠止痛藥！營養師教5招「疼痛飲食管理」技巧：吃對緩解慢性疼痛
疼痛是身體很重要的生理反應，能提醒我們身體正在受傷或處於疾病…
2025-02-26 10:00:00 | 優活健康網 -
![更年期變胖好難瘦？營養師激「4類食物」提升代謝 搭配2飲食法輕鬆甩脂]()
更年期變胖好難瘦？營養師激「4類食物」提升代謝 搭配2飲食法輕鬆甩脂
不論男、女生皆會遇到更年期，而在更年期時，荷爾蒙容易分泌異常…
2025-02-25 16:45:00 | 常春月刊 -
![腸胃不適先來一粒胃藥？醫揪「吃太多有副作用」便秘、脹氣都發作]()
腸胃不適先來一粒胃藥？醫揪「吃太多有副作用」便秘、脹氣都發作
現代人工作壓力大、吃飯時間不固定，或飲食習慣吃過於油膩、含糖…
2025-02-25 15:00:00 | 優活健康網 -
![反覆胃痛別只吞胃藥，長期慢性胃炎恐惡化為胃癌！醫籲：檢查揪出胃炎致病原]()
反覆胃痛別只吞胃藥，長期慢性胃炎恐惡化為胃癌！醫籲：檢查揪出胃炎致病原
胃部頻繁疼痛時，不應僅靠胃藥緩解，應進一步檢查找出真正的病因…
2025-02-25 11:44:47 | 華人健康網 -
![更年期失眠 心臟病及中風風險加劇！調心補腎助改善]()
更年期失眠 心臟病及中風風險加劇！調心補腎助改善
【健康醫療網／記者張慈恩報導】許多女性在經歷更年期後，常因為…
2025-02-25 10:30:00 | 健康醫療網 -
胃痛吃胃藥恐變「萎縮性胃炎」！醫警告：感染「這菌」一定要治療
胃部不舒服，不少人選擇直接服用胃藥緩解症狀，但小心可能吃出問…
2025-02-24 23:48:52 | Heho健康 -
![比早餐店大冰奶還有效！消脹氣、改善便秘⋯春天養生必喝「1飲品」]()
比早餐店大冰奶還有效！消脹氣、改善便秘⋯春天養生必喝「1飲品」
春天喝玫瑰花茶養生有哪些好處？哪些人不建議喝？《優活健康網》…
2025-02-24 11:00:00 | 優活健康網 -
益生菌大揭密！有助調整體質的益生菌有哪些？7 挑選技巧教你挑對舒敏益生菌
當進入季節交替時，天氣變化劇烈、日夜溫差大，總是有各種反應正…
2025-02-22 04:00:00 | Heho健康 -
![更年期失眠、睡不著？ 中醫師：每天這樣做，讓你睡得更安穩]()
更年期失眠、睡不著？ 中醫師：每天這樣做，讓你睡得更安穩
隨著天氣轉涼，許多女性卻深受失眠困擾，影響情緒與健康。女性因…
2025-02-21 16:30:00 | 常春月刊 -
普拿疼在體內待5年？專家揭真相！「這種情況」小心肝受傷
你是否曾有過這樣的經驗？家裡的藥櫃裡總有一盒普拿疼（Pana…
2025-02-21 10:24:26 | 每日健康 -
![吃巧克力的理由更多了！營養師認證「可可6大驚人好處」 還能保護腸胃]()
吃巧克力的理由更多了！營養師認證「可可6大驚人好處」 還能保護腸胃
吃巧克力讓人心情愉悅！但你知道除了好心情，可可還有哪些功效嗎…
2025-02-21 09:30:00 | 常春月刊 -
![感染諾羅病毒吃不下沒關係，營養師建議1水果磨成泥能舒緩，蛋糕、鳳梨酥、餅乾則不要吃]()
感染諾羅病毒吃不下沒關係，營養師建議1水果磨成泥能舒緩，蛋糕、鳳梨酥、餅乾則不要吃
諾羅病毒（Norovirus）屬於病毒性腸胃炎，於每年11月…
2025-02-21 09:10:17 | 常春月刊 -
![練瑜珈可以減肥嗎？做對「7種體位」才會瘦：三角式、弓式皆上榜]()
練瑜珈可以減肥嗎？做對「7種體位」才會瘦：三角式、弓式皆上榜
瑜珈可以幫助瘦身嗎？一般人對於瑜珈的觀念都是放鬆身心，事實上…
2025-02-20 17:00:00 | 優活健康網 -
![別再說太累沒時間運動！ 專家教「久坐族10招」輕鬆就能起身動起來]()
別再說太累沒時間運動！ 專家教「久坐族10招」輕鬆就能起身動起來
【健康醫療網／記者王冠廷報導】隨著現代工作與生活方式的轉變，…
2025-02-20 11:00:00 | 健康醫療網 -
![胃癌篩檢「5成非幽門桿菌」！醫籲：公費癌篩應新增「胃鏡檢查」]()
胃癌篩檢「5成非幽門桿菌」！醫籲：公費癌篩應新增「胃鏡檢查」
胃癌長年名列國人癌症10大死因，更是前3大存活率最低的癌症。…
2025-02-19 15:31:00 | 優活健康網 -
![總是睡不飽、想賴床？中醫解析濕氣影響 2穴位+精油助改善]()
總是睡不飽、想賴床？中醫解析濕氣影響 2穴位+精油助改善
【健康醫療網／記者王冠廷報導】許多人都有：即使睡足8小時，早…
2025-02-19 10:00:00 | 健康醫療網 -
![天冷居家清潔小心椎間盤突出！ 醫示警這些動作要避開]()
天冷居家清潔小心椎間盤突出！ 醫示警這些動作要避開
【NOW健康 楊芷晴／新北報導】冬天是椎間盤突出好發季節，天…
2025-02-18 11:12:03 | NOW健康 -
![吃芭樂籽反而拉更順！營養師認證揭「4大意想不到好處」 還能幫助減肥]()
吃芭樂籽反而拉更順！營養師認證揭「4大意想不到好處」 還能幫助減肥
芭樂籽QQ軟軟又特別甜，但許多人怕便祕不敢多吃。對此，營養師…
2025-02-18 09:30:00 | 常春月刊 -
![泡湯完要沖水嗎？溫泉加料更有效嗎？美容護理師教你「護膚3步驟」]()
泡湯完要沖水嗎？溫泉加料更有效嗎？美容護理師教你「護膚3步驟」
冷冷的天氣最適合泡湯，泡溫泉不僅放鬆身心、促進血液循環，還能…
2025-02-17 11:00:00 | 優活健康網 -
![眼睛乾「喝3種飲料」舒緩眼睛疲勞！中醫師大推 但最好在白天飲用]()
眼睛乾「喝3種飲料」舒緩眼睛疲勞！中醫師大推 但最好在白天飲用
許多人熬夜打麻將或與親朋好友聚會，結果隔天醒來時，常感覺眼睛…
2025-02-16 16:30:00 | 常春月刊 -
![洗鼻器要天天用嗎？醫曝「最佳使用頻率」 這3種人需慎用]()
洗鼻器要天天用嗎？醫曝「最佳使用頻率」 這3種人需慎用
過敏性鼻炎族群只要遇到空氣污染、霾害加劇、花粉飛揚時，容易引…
2025-02-15 16:30:00 | 常春月刊 -
![狂吃當心傷胃！ 醫揭「5大養胃關鍵」：這些飲料飯後1小時喝最有效]()
狂吃當心傷胃！ 醫揭「5大養胃關鍵」：這些飲料飯後1小時喝最有效
到了冬天，天氣很冷，大家都會進補，就算沒有進補，也因為很冷容…
2025-02-15 09:30:00 | 常春月刊 -
![久坐腰痠背痛？快做「4個簡單動作」讓全身舒展放鬆 仰躺也有效]()
久坐腰痠背痛？快做「4個簡單動作」讓全身舒展放鬆 仰躺也有效
宅在家追劇似乎成了不少人的日常，但長時間保持同一姿勢，身體難…
2025-02-15 09:30:00 | 常春月刊 -
防流感重症「清冠一號」也有效 中醫揭研究實證：抑制病毒複製
新冠疫情期間，中醫的清冠一號發揮重要作用，而正值流感流行期，…
2025-02-15 05:30:34 | Heho健康 -
![產後何時能開始親密行為？ 醫揭「最佳時間」]()
產後何時能開始親密行為？ 醫揭「最佳時間」
【健康醫療網／記者張慈恩報導】懷孕期間因為考量會造成孕婦不適…
2025-02-14 20:00:00 | 健康醫療網 -
![春天常見過敏性結膜炎和乾眼症 眼科醫教你區分與治療]()
春天常見過敏性結膜炎和乾眼症 眼科醫教你區分與治療
【NOW健康 楊芷晴／新北報導】春天到，眼睛也跟著鬧脾氣？過…
2025-02-14 09:08:43 | NOW健康 -
![有食譜》元宵吃多腹脹、胃痛？中醫教「按摩3穴位」搭消化茶飲改善]()
有食譜》元宵吃多腹脹、胃痛？中醫教「按摩3穴位」搭消化茶飲改善
吃元宵象徵家運興旺、團圓幸福。雖然元宵與湯圓外形相似，但製作…
2025-02-13 08:00:00 | 優活健康網 -
![找出痛點 按壓即舒緩！重拾自在活動的關鍵方法]()
找出痛點 按壓即舒緩！重拾自在活動的關鍵方法
【健康醫療網／編輯部整理】健身舉重兩天過後，你是否也覺得肩膀…
2025-02-12 21:00:00 | 健康醫療網 -
![手麻以為中風，竟是年節打掃惹禍！ 醫教按3穴位舒緩肩關節痠痛]()
手麻以為中風，竟是年節打掃惹禍！ 醫教按3穴位舒緩肩關節痠痛
【健康醫療網／記者王冠廷報導】一名50多歲的洪小姐，忙於年前…
2025-02-11 15:00:00 | 健康醫療網 -
![年前掃除留下肩頸痛後遺症？ 中醫3穴位按摩有效舒緩]()
年前掃除留下肩頸痛後遺症？ 中醫3穴位按摩有效舒緩
【NOW健康 翁靖祐／台北報導】50多歲的洪小姐，忙於年前打…
2025-02-11 14:47:01 | NOW健康 -
![低溫誘發心臟病？ 中醫傳授護心關鍵3穴位與食療保健]()
低溫誘發心臟病？ 中醫傳授護心關鍵3穴位與食療保健
【NOW健康 編輯部／整理報導】隨著寒流來襲，心臟病患者更需…
2025-02-11 11:24:13 | NOW健康 -
GABA 是什麼？超完整解析 GABA 功效和挑選原則
目錄GABA 是什麼？GABA 功效好處有哪些？哪些食物含有…
2025-02-10 23:00:00 | Heho健康 -
![物理治療專家點破肩頸僵硬關鍵！改善微循環問題「這樣」做]()
物理治療專家點破肩頸僵硬關鍵！改善微循環問題「這樣」做
【健康醫療網／記者林韋彤報導】隨著現代人長時間久坐或久站，肩…
2025-02-10 10:00:00 | 健康醫療網 -
![假期掃除掃到下背痛？骨科醫師親授「預防撇步」]()
假期掃除掃到下背痛？骨科醫師親授「預防撇步」
【健康醫療網／記者張慈恩報導】年前忙著居家清掃，常見過度勞動…
2025-02-08 17:00:00 | 健康醫療網 -
![上班族必學健康操！1天只要15分鐘，就能坐遠離身心危害]()
上班族必學健康操！1天只要15分鐘，就能坐遠離身心危害
過年假期結束，新的一年開工還沒收心，工作上心情不免受到影響，…
2025-02-08 09:00:00 | 常春月刊 -
大掃除、滑手機太認真，竟致下背痛？復健科醫師教 4 招有效緩解
隨著春節假期結束，因為拜年勤走動、居家大掃除、久坐滑手機等，…
2025-02-07 23:00:00 | Heho健康 -
![流感來襲！中醫師教 使用精油及穴位按壓法舒緩不適]()
流感來襲！中醫師教 使用精油及穴位按壓法舒緩不適
【健康醫療網／記者張慈恩報導】最近大S因流感重症不幸過世，再…
2025-02-07 16:00:00 | 健康醫療網 -
![春節滑手機追劇姿勢不良，竟釀下背痛！復健師教4招運動，有效緩解下背痛]()
春節滑手機追劇姿勢不良，竟釀下背痛！復健師教4招運動，有效緩解下背痛
隨著農曆新年假期結束，頻繁的拜年走動、居家大掃除或久坐滑手機…
2025-02-07 10:49:00 | 華人健康網 -
![老婆產後老公暫時停機？ 找回「性」福夫妻生活這樣做]()
老婆產後老公暫時停機？ 找回「性」福夫妻生活這樣做
【NOW健康 翁靖祐／台北報導】懷孕期間因為考量會造成孕婦不…
2025-02-07 10:00:16 | NOW健康 -
![久站久坐⋯下背痛如何舒緩？復健醫示範「4招運動」在家免器材就能做]()
久站久坐⋯下背痛如何舒緩？復健醫示範「4招運動」在家免器材就能做
隨著農曆新年假期結束，頻繁的拜年走動、居家大掃除或久坐滑手機…
2025-02-07 10:00:00 | 優活健康網 -
![手麻、肌肉無力⋯就是中風嗎？醫教「FAST口訣」把握3小時關鍵搶救期]()
手麻、肌肉無力⋯就是中風嗎？醫教「FAST口訣」把握3小時關鍵搶救期
50多歲洪小姐忙於年前打掃整理家務，不久自覺左側肩頸肌肉痠痛…
2025-02-06 14:45:00 | 優活健康網 -
![追劇追到肩頸腰背痛？ 這幾招伸展運動助你舒緩痠痛！]()
追劇追到肩頸腰背痛？ 這幾招伸展運動助你舒緩痠痛！
文 郭茹筠（中醫師）喜歡追劇的馬妞總算等到了連假，整天都沉迷…
2025-02-06 11:47:33 | 常春月刊 -
![得流感「這4類食物」千萬別吃，小心害病情加重！營養師示警 麻油、堅果、薑湯上榜]()
得流感「這4類食物」千萬別吃，小心害病情加重！營養師示警 麻油、堅果、薑湯上榜
流感高峰期來襲！許多人紛紛尋找有效的預防與緩解方法。然而，你…
2025-02-06 09:55:00 | 常春月刊 -
![流感高燒、喉嚨痛吃什麼？營養師公開「飲食6關鍵」快速好轉 冰棒也OK]()
流感高燒、喉嚨痛吃什麼？營養師公開「飲食6關鍵」快速好轉 冰棒也OK
流感高峰期來襲！許多人紛紛尋找有效的預防與緩解方法。然而，你…
2025-02-06 09:45:00 | 常春月刊 -
![洗鼻器有那麼神？醫師揭正確清洗法 助過敏族脫離苦海]()
洗鼻器有那麼神？醫師揭正確清洗法 助過敏族脫離苦海
【NOW健康 陳郁茹／台北報導】過敏性鼻炎族群只要遇到空氣污…
2025-02-05 13:33:38 | NOW健康 -
![流感和感冒怎麼分？得過流感還會再得一次嗎？流感預防、舒緩方式一次看]()
流感和感冒怎麼分？得過流感還會再得一次嗎？流感預防、舒緩方式一次看
藝人大S徐熙媛因流感併發肺炎過世，享年48歲，此不幸消息令人…
2025-02-04 16:18:23 | 華人健康網 -
![上班族久坐死亡風險增22%？ 簡單3步緩解痠痛與壓力]()
上班族久坐死亡風險增22%？ 簡單3步緩解痠痛與壓力
【NOW健康 翁靖祐／台北報導】許多上班族由於長時間久坐和不…
2025-02-04 13:34:53 | NOW健康 -
![開工後上班族必學健康操！ 每天15分鐘中斷久坐遠離「這些」身心危害]()
開工後上班族必學健康操！ 每天15分鐘中斷久坐遠離「這些」身心危害
【健康醫療網／記者吳儀文報導】過年假期結束，新的一年開工還沒…
2025-02-04 13:00:00 | 健康醫療網 -
![孩子開學焦慮怎麼辦？職能治療師教4招正念練習，緩解開學症候群]()
孩子開學焦慮怎麼辦？職能治療師教4招正念練習，緩解開學症候群
寒假即將結束，面對開學日準備到來，許多孩子可能會開始有面對新…
2025-02-04 10:45:03 | 華人健康網 -
![立春到！中醫師授「 懶人3大養生法」簡單顧健康 最好戒掉這些養生產品]()
立春到！中醫師授「 懶人3大養生法」簡單顧健康 最好戒掉這些養生產品
不用假鬼假怪！養生不是虐生，不是限制什麼不能吃，什麼不能做，…
2025-02-03 11:20:00 | 常春月刊 -
![立春飲食要少酸多甘！中醫揭「5大甘味食物」：山藥、芋頭皆上榜]()
立春飲食要少酸多甘！中醫揭「5大甘味食物」：山藥、芋頭皆上榜
現在是立春期間，立，是開始之意；春，有蠢蠢欲動之意。動而生，…
2025-02-03 08:00:00 | 優活健康網 -
![月經來前頭痛想吐？醫揭「關鍵原因」 5大保健品緩解不適]()
月經來前頭痛想吐？醫揭「關鍵原因」 5大保健品緩解不適
根據台灣頭痛學會資料顯示，女性偏頭痛患者的人數是男性的兩倍，…
2025-02-02 09:30:00 | 常春月刊 -
![年菜吃到膩！消化不良、胃脹氣怎麼辦？中醫教「4穴位」救急秒舒緩]()
年菜吃到膩！消化不良、胃脹氣怎麼辦？中醫教「4穴位」救急秒舒緩
想要用健康朝氣迎接新年，也想跟親友一起享受美食的快樂，但過年…
2025-02-02 08:00:00 | 優活健康網 -
![春節症候群最大罪魁禍首之一是「這個」！醫揭：避免春節症候群4點健康技巧]()
春節症候群最大罪魁禍首之一是「這個」！醫揭：避免春節症候群4點健康技巧
春節應該是華人世界最重視的節日，除了因為充滿團聚、歡樂和美食…
2025-02-01 10:00:00 | 華人健康網 -
![「過年症候群」壓力各不同 去除「比較心態」擁抱新年]()
「過年症候群」壓力各不同 去除「比較心態」擁抱新年
【健康醫療網／編輯部整理 】當熟悉的〈恭喜！恭喜！恭喜你..…
2025-01-30 17:00:00 | 健康醫療網 -
![起床太冷？ 試試這「3分鐘按摩法」活血通絡、保護心臟]()
起床太冷？ 試試這「3分鐘按摩法」活血通絡、保護心臟
冬天的早晨，天寒地凍，一起床就離開被窩對心臟可是很大的挑戰！…
2025-01-30 09:30:00 | 常春月刊 -
![吃太多胃食道逆流怎辦？ 中醫師圖解教按「自救4穴位」：3-5分鐘就能緩解]()
吃太多胃食道逆流怎辦？ 中醫師圖解教按「自救4穴位」：3-5分鐘就能緩解
年節少不了令人垂涎三尺的團圓菜：象徵步步高升的年糕、福祿雙全…
2025-01-28 16:30:00 | 常春月刊 -
![守歲熬夜吃「4種食物」舒緩疲勞、讓精神好！ 按摩2部位也很有幫助]()
守歲熬夜吃「4種食物」舒緩疲勞、讓精神好！ 按摩2部位也很有幫助
過年時刻，親朋好友團聚，熱鬧的氣氛中，不少人會守歲或熬夜。這…
2025-01-28 09:30:00 | 常春月刊 -
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過年歡唱唱到燒聲！聲音沙啞常見3原因 喝什麼有助緩解改善？
【健康醫療網／記者吳儀文報導】過年期間許多人常會與親友聚餐歡…
2025-01-27 17:00:00 | 健康醫療網 -
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「春節症候群」預防指南看這！ 專家提３建議助安心過年
【健康醫療網／記者張慈恩報導】春節是一年中假期最長的節日，充…
2025-01-27 12:00:00 | 健康醫療網 -
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春節家庭團聚，親子關係反更緊張？專家提「3招」改善互動
【健康醫療網／記者王冠廷報導】春節是家庭團圓的時刻，也是家長…
2025-01-27 09:00:00 | 健康醫療網 -
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從激勵到毒害：心靈雞湯也有「有效期限」
網路上有許多心靈雞湯，常常莫名滑到某一篇文章，直球擊中你的內…
2025-01-26 17:00:00 | 健康醫療網 -
![比深呼吸有用！ 照護者必學「3個簡單合穴按摩」，每天5分鐘舒緩壓力]()
比深呼吸有用！ 照護者必學「3個簡單合穴按摩」，每天5分鐘舒緩壓力
身為照護者，你是不是經常感到思緒紊亂、情緒煩躁？其實，只要幾…
2025-01-26 16:30:00 | 常春月刊 -
![逾200萬人有偏頭痛困擾！中醫師教4大頭痛對策，擺脫止痛藥依賴]()
逾200萬人有偏頭痛困擾！中醫師教4大頭痛對策，擺脫止痛藥依賴
熬夜加班、日夜操勞，頭痛成為許多人生活中揮之不去的煩惱。根據…
2025-01-26 10:00:00 | 華人健康網 -
![避免宿醉、保護肝臟！醫揭「飲酒必做7件事」防傷身 先吃這2種食物墊底]()
避免宿醉、保護肝臟！醫揭「飲酒必做7件事」防傷身 先吃這2種食物墊底
春節期間，親友聚會頻繁，酒精往往成為餐桌上的主角。但過量飲酒…
2025-01-26 09:30:00 | 常春月刊 -
春節連假追劇眼睛吃不消？專家建議做「1件事」+吃對「3類食物」
年節將至，連續九天的假期，除了旅遊行程，不少民眾習慣假日宅在…
2025-01-25 05:00:00 | Heho健康 -
![一搭飛機就感到緊張害怕？醫師教你「3招」對抗飛行恐懼！]()
一搭飛機就感到緊張害怕？醫師教你「3招」對抗飛行恐懼！
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】出國遊玩是一件開心的事，但有些…
2025-01-24 19:00:00 | 健康醫療網 -
![連假卯起來追劇！ 專家示警「這1型葉黃素」過量攝取會傷肝，也別β胡蘿蔔素一起吃]()
連假卯起來追劇！ 專家示警「這1型葉黃素」過量攝取會傷肝，也別β胡蘿蔔素一起吃
迎接今年連續九天的假期，除了旅遊行程，不少民眾習慣假日宅在家…
2025-01-24 16:45:00 | 常春月刊 -
![過年吃太多、熬夜睡不好！ 小心年後春節症候群找上你]()
過年吃太多、熬夜睡不好！ 小心年後春節症候群找上你
【NOW健康 翁靖祐／新北報導】過年長假，是上班族一年裡最長…
2025-01-24 11:19:30 | NOW健康 -
![冬季溫差致胸悶胸痛 中醫改善循環減症狀]()
冬季溫差致胸悶胸痛 中醫改善循環減症狀
時節在冬至附近，因溫度驟降、低溫而開始有不適症狀的患者也多了…
2025-01-23 17:40:00 | 優活健康網 -
![坐著就能消脹氣？簡單4步驟做「瑜伽坐角式」還能改善便祕、水腫]()
坐著就能消脹氣？簡單4步驟做「瑜伽坐角式」還能改善便祕、水腫
現代人因工作需要久坐，每當坐著的時候，胃和腸幾乎都是被擠壓受…
2025-01-23 16:35:00 | 優活健康網 -
![春節大掃除下背痛？骨科醫揭「1NG動作」成主因：打掃要挺直背部]()
春節大掃除下背痛？骨科醫揭「1NG動作」成主因：打掃要挺直背部
年假期間為除舊佈新，家家戶戶都會進行大掃除，不過彎腰掃地、拖…
2025-01-23 14:30:00 | 優活健康網 -
![「3動作」降低久坐危害！ 過年長假一同起身動一動]()
「3動作」降低久坐危害！ 過年長假一同起身動一動
【健康醫療網／記者王冠廷報導】隨著春節假期來臨，親友團聚時不…
2025-01-23 13:00:00 | 健康醫療網 -
![腰圍增加恐增代謝症候群風險！瘦腰4秘訣，過年健康不打烊]()
腰圍增加恐增代謝症候群風險！瘦腰4秘訣，過年健康不打烊
農曆春節到來，容易因飲食過量及久坐導致腰圍增加，進而提高代謝…
2025-01-23 11:41:42 | 華人健康網 -
![春節大掃除害急性下背痛！清洗打掃、搬物取物「這樣做」，避免下背痛]()
春節大掃除害急性下背痛！清洗打掃、搬物取物「這樣做」，避免下背痛
人的一生發生下背痛的機會高達八成以上，不可輕忽！尤其，隨著農…
2025-01-23 11:24:44 | 華人健康網 -
![放假也有壓力！吃喝過量、親戚拷問⋯醫親授4招化解「春節症候群」]()
放假也有壓力！吃喝過量、親戚拷問⋯醫親授4招化解「春節症候群」
即將迎來長達9天春節連假，小心年假放太久讓你吃喝過量、作息不…
2025-01-22 15:00:00 | 優活健康網 -
![春節追劇久坐，小心成為「沙發馬鈴薯」！3招伸展舒緩緊繃肌肉]()
春節追劇久坐，小心成為「沙發馬鈴薯」！3招伸展舒緩緊繃肌肉
金蛇年春節長假期間，許多人選擇待在家中，享受追劇或沉浸於3C…
2025-01-22 14:49:13 | 華人健康網 -
![吃喝過量、作息不規律，春節症候群找上門！3技巧遠離春節症候群]()
吃喝過量、作息不規律，春節症候群找上門！3技巧遠離春節症候群
春節是一年中假期最長的節日，充滿團聚、歡樂與美食的氛圍，但也…
2025-01-22 11:25:27 | 華人健康網 -
![過年大掃除掃到腰痠背痛！骨科醫曝：都是「這1動作」害的 墊腳尖取高物也不OK]()
過年大掃除掃到腰痠背痛！骨科醫曝：都是「這1動作」害的 墊腳尖取高物也不OK
家家戶戶迎新春，忙著居家清掃，常見過度勞動引發下背痛及肌肉痠…
2025-01-22 10:50:00 | 常春月刊 -
![冬天咳不停，竟是因除濕機設錯？醫揭「正確溫濕度」應設定●●度才對]()
冬天咳不停，竟是因除濕機設錯？醫揭「正確溫濕度」應設定●●度才對
冬季氣溫驟降，容易引發呼吸道疾病，如流感、氣喘惡化等。胸腔科…
2025-01-22 09:00:00 | 優活健康網 -
![避免春節久坐不適：3招舒展筋骨，健康過年]()
避免春節久坐不適：3招舒展筋骨，健康過年
隨著春節假期到來，親友聚會總伴隨長時間聊天、看電視、打麻將或…
2025-01-22 08:49:07 | 常春月刊 -
![全台灣近600萬人受乾眼症所苦！ 長時間使用3C是禍首]()
全台灣近600萬人受乾眼症所苦！ 長時間使用3C是禍首
【NOW健康 翁靖祐／台北報導】長時間與電腦為伍、熬夜追劇、…
2025-01-21 18:24:49 | NOW健康 -
![用中醫智慧抓住「冬季黃金期」！暖身補血輕鬆打造健康體質]()
用中醫智慧抓住「冬季黃金期」！暖身補血輕鬆打造健康體質
【健康醫療網／記者王冠廷報導】隨著冬季來臨，許多女性的手腳彷…
2025-01-21 10:00:00 | 健康醫療網 -
![全台近200萬人飽受頭痛折磨 中醫解析4種頭痛與解方]()
全台近200萬人飽受頭痛折磨 中醫解析4種頭痛與解方
【NOW健康 翁靖祐／台北報導】熬夜加班、日夜操勞，頭痛成為…
2025-01-20 17:24:26 | NOW健康 -
![打麻將、玩桌遊⋯久坐害腰痠背痛？復健科醫教「3組動作」活絡筋骨]()
打麻將、玩桌遊⋯久坐害腰痠背痛？復健科醫教「3組動作」活絡筋骨
隨著春節假期來臨，親友團聚時不免長時間坐著聊天、看電視，甚至…
2025-01-20 15:00:00 | 優活健康網 -
![新春芳香祕笈：精油助你招財、招桃花、創造好人緣]()
新春芳香祕笈：精油助你招財、招桃花、創造好人緣
農曆新年將至，新春佳節是充滿希望的時刻，每個人都期盼新的一年…
2025-01-20 11:54:09 | 常春月刊 -
![天冷眼睛乾到不行！眼科醫授「4個護眼操」舒緩不適 眨眼6秒就有效果]()
天冷眼睛乾到不行！眼科醫授「4個護眼操」舒緩不適 眨眼6秒就有效果
現在是冬天，乾眼症的患者應該很不舒服，尤其是南部，很多時候白…
2025-01-19 09:30:00 | 常春月刊 -
![過年久躺久坐，腰酸背痛跟著來！醫師教3招動作舒緩筋骨，安心過年]()
過年久躺久坐，腰酸背痛跟著來！醫師教3招動作舒緩筋骨，安心過年
春節假期即將來臨，親友團聚時不免長時間坐著聊天、看電視，甚至…
2025-01-18 17:33:37 | 華人健康網 -
![肩頸不再痠痛！「這5個拉伸動作」簡單效果驚人 快學起來]()
肩頸不再痠痛！「這5個拉伸動作」簡單效果驚人 快學起來
根據統計，臺灣人有超過一半，都有肩頸痠痛的問題！因為現代人長…
2025-01-18 09:30:00 | 常春月刊 -
久坐小心腰酸背痛！醫師傳授3招舒緩，輕鬆過好年
長達9天的春節假期即將來臨，親友團聚時不免長時間坐著聊天、看…
2025-01-17 23:20:56 | Heho健康 -
![「在宅急症照護」計畫再擴大 增編預算並增收安寧個案]()
「在宅急症照護」計畫再擴大 增編預算並增收安寧個案
【NOW健康 翁靖祐／台北報導】超高齡社會為當前難題，衛福部…
2025-01-17 17:34:48 | NOW健康 -
![過年久坐危害大！醫分享3招舒緩筋骨 每組動作做10次]()
過年久坐危害大！醫分享3招舒緩筋骨 每組動作做10次
【NOW健康 翁靖祐／新北報導】隨著春節假期來臨，民眾總喜歡…
2025-01-17 16:58:10 | NOW健康 -
![壓力導致心悸與身體異常？ 中醫精油調理助恢復「自律神經」平衡]()
壓力導致心悸與身體異常？ 中醫精油調理助恢復「自律神經」平衡
【健康醫療網／記者王冠廷報導】小華是一位忙碌的中階主管，因上…
2025-01-16 11:00:00 | 健康醫療網 -
上周類流感就診人次逾13萬人！中醫推薦5款花草茶提升免疫力
上週國內類流感門、急診就診飆上13萬9千餘人次，寫下近10年…
2025-01-15 23:00:00 | Heho健康 -
![擺脫自律神經失調 精油理療助放鬆]()
擺脫自律神經失調 精油理療助放鬆
小華是個忙綠的公司小主管，上面有老闆的壓力，下面有下屬的不給…
2025-01-15 12:30:00 | 優活健康網 -
![年節大吃大喝導致胃食道逆流 女中醫七重點助改善]()
年節大吃大喝導致胃食道逆流 女中醫七重點助改善
過年期間大吃大喝過後是否會有心口灼熱的感覺？胃食道逆流是現代…
2025-01-14 18:15:00 | 優活健康網 -
![氣溫驟降，全身不適？中醫師提醒：加強這部位保暖很重要，推薦5大食材暖活身體！]()
氣溫驟降，全身不適？中醫師提醒：加強這部位保暖很重要，推薦5大食材暖活身體！
3文章也可以用聽的 近期寒流來襲，許多民眾出現感冒或肩頸僵硬…
2025-01-14 14:34:14 | 常春月刊 -
![冬日心肺不適別驚慌！中醫教居家養護及芳香療法 解決胸悶煩惱]()
冬日心肺不適別驚慌！中醫教居家養護及芳香療法 解決胸悶煩惱
【健康醫療網／記者王冠廷報導】隨著冬至來臨，氣溫驟降，不少人…
2025-01-14 11:00:00 | 健康醫療網 -
![預防胃食道逆流，每餐只需改變這些細節！ 專家教你最簡單的養胃方法]()
預防胃食道逆流，每餐只需改變這些細節！ 專家教你最簡單的養胃方法
40歲張小姐因為覺得胸悶、心悸、頭暈，原以為是心臟疾病，就醫…
2025-01-12 16:30:00 | 常春月刊 -
![心臟病年輕化！醫分享「10招」預防 除了戒菸酒「這些習慣」也要改]()
心臟病年輕化！醫分享「10招」預防 除了戒菸酒「這些習慣」也要改
心臟病不再是老年人的疾病，有越來越多大約40多歲的中年族群發…
2025-01-11 20:00:00 | 健康醫療網 -
![月經來好痛！核心肌群失能也是原因之一 中醫授「舒緩3穴位」跟著按]()
月經來好痛！核心肌群失能也是原因之一 中醫授「舒緩3穴位」跟著按
「28歲的陳小姐，自初經開始就一直受生理痛困擾。近期生理痛加…
2025-01-11 16:30:00 | 常春月刊 -
![「吃5類食物」讓坐骨神經痛得到舒緩！醫認證 大家最愛的1種飲料最好少喝]()
「吃5類食物」讓坐骨神經痛得到舒緩！醫認證 大家最愛的1種飲料最好少喝
坐骨神經痛是一種讓人十分困擾的神經壓迫性疼痛，從腰部延伸到腿…
2025-01-11 09:30:00 | 常春月刊 -
![睡覺抽筋吃什麼？營養師建議補充「4種營養素」：多吃芝麻、雞蛋]()
睡覺抽筋吃什麼？營養師建議補充「4種營養素」：多吃芝麻、雞蛋
在睡眠當中發生腿抽筋是許多人都有的經驗，特別是年紀大的人更容…
2025-01-10 11:00:00 | 優活健康網 -
![你有照顧好自己嗎？心理師列7招心靈照顧法：用「小帳」抒發也行]()
你有照顧好自己嗎？心理師列7招心靈照顧法：用「小帳」抒發也行
現代人生活忙碌，每天都要接收許多資訊，偶爾會忘記該怎麼放鬆。…
2025-01-10 10:00:00 | 優活健康網 -
![皮膚搔癢、腹脹、疲倦⋯罕病像老化易忽略！醫：2成恐惡化成白血病]()
皮膚搔癢、腹脹、疲倦⋯罕病像老化易忽略！醫：2成恐惡化成白血病
不明皮膚搔癢、腹脹、吃不下，容易疲倦昏昏欲睡，並非只是生活上…
2025-01-10 09:00:00 | 優活健康網 -
![緊張、壓力大 腸道也跟著出問題？醫授「9撇步」減壓又護腸！]()
緊張、壓力大 腸道也跟著出問題？醫授「9撇步」減壓又護腸！
【健康醫療網／編輯部整理】近年醫學研究中，腸道被譽為人體的「…
2025-01-09 20:00:00 | 健康醫療網 -
![紅鼻子醫生進駐竹市馬偕兒醫！為住院童帶來歡笑與療癒，守護病童心理健康]()
紅鼻子醫生進駐竹市馬偕兒醫！為住院童帶來歡笑與療癒，守護病童心理健康
為了陪伴長期接受治療或住院的孩子，減輕病痛中的壓力與孤單感，…
2025-01-09 13:48:19 | 華人健康網 -
![晚期肺癌迎向新希望！ 醫：先測基因、精準用藥，為抗癌助攻]()
晚期肺癌迎向新希望！ 醫：先測基因、精準用藥，為抗癌助攻
【健康醫療網／林韋彤報導】隨著健保在10月1日開放晚期一線最…
2025-01-09 09:30:00 | 健康醫療網 -
![老花眼每年增10度！如何延緩老花眼？眼科醫教「1招」讓眼睛徹底休息]()
老花眼每年增10度！如何延緩老花眼？眼科醫教「1招」讓眼睛徹底休息
「老花眼」是自然的老化現象，看近物時由於不能對焦，導致映像變…
2025-01-08 11:00:00 | 優活健康網 -
![「外泌體」再生醫學熱門關鍵字 台灣生技產業結盟迎接國際市場]()
「外泌體」再生醫學熱門關鍵字 台灣生技產業結盟迎接國際市場
再生醫學與外泌體技術正快速崛起，成為生技產業的重要增長引擎。…
2025-01-08 10:00:00 | 優活健康網 -
![肚子的「叛逆期」：腸躁症該如何對症下藥？]()
肚子的「叛逆期」：腸躁症該如何對症下藥？
【健康醫療網／記者張慈恩報導】現代人的飲食方式變得越來越便利…
2025-01-08 10:00:00 | 健康醫療網 -
久坐竟比抽菸還危險？研究：每小時動2分鐘死亡率降低33%
現代人越來越重視養生，透過戒菸、戒酒、戒含糖飲料等積極方式想…
2025-01-07 23:14:23 | Heho健康 -
![化療手腳麻木好難受？中醫揪「3類藥物」害神經病變：針灸能舒緩]()
化療手腳麻木好難受？中醫揪「3類藥物」害神經病變：針灸能舒緩
60歲劉小姐因子宮頸癌接受手術與化學治療，化療1個月後開始出…
2025-01-07 15:50:00 | 優活健康網 -
![女大生愛美近視不戴眼鏡 近視雷射選SMART驚人轉變]()
女大生愛美近視不戴眼鏡 近視雷射選SMART驚人轉變
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】近視族想擺脫眼鏡束縛，有不少…
2025-01-06 09:20:59 | NOW健康 -
![培養無壓生活方式，腸胃才不會打結，9招日常護腸減壓方法]()
培養無壓生活方式，腸胃才不會打結，9招日常護腸減壓方法
本文摘自502期文/郭岳潭近年醫學研究中，腸道被譽為人體的「…
2025-01-03 12:14:09 | 常春月刊 -
![60歲前預防心臟病發作，心臟科醫師分享10大秘訣]()
60歲前預防心臟病發作，心臟科醫師分享10大秘訣
文章也可以用聽的 心臟病不再是老年人的疾病，有越來越多大約4…
2025-01-02 11:49:24 | 常春月刊 -
![愛種假睫毛恐引來乾眼症導致角膜發炎 使用1物助改善]()
愛種假睫毛恐引來乾眼症導致角膜發炎 使用1物助改善
【NOW健康楊芷晴／新北報導】眼睛是靈魂之窗，但若不好好呵護…
2025-01-02 09:43:29 | NOW健康 -
![肌少症族群術後復健無力？ 術前BFR訓練預先強化肌力]()
肌少症族群術後復健無力？ 術前BFR訓練預先強化肌力
【NOW健康 陳郁茹／高雄報導】現代人想要維持身材而勤跑健身…
2025-01-02 09:42:51 | NOW健康 -
![壓力大老是暴飲暴食？ 正視不良情緒造成的不良肥胖]()
壓力大老是暴飲暴食？ 正視不良情緒造成的不良肥胖
永遠達不到的新年to do list！ 年底暴飲暴食讓人超難…
2024-12-31 14:52:14 | 每日健康 -
![戰勝乳癌 先從調適情緒開始]()
戰勝乳癌 先從調適情緒開始
頤鳴堂中醫診所院長康涵菁中醫師認為「乳房屬胃，乳頭屬肝」。所…
2024-12-31 11:10:00 | 優活健康網 -
![下背痛要常做「4組動作」放鬆腰部壓力！ 醫認證：平躺抱膝真的有用]()
下背痛要常做「4組動作」放鬆腰部壓力！ 醫認證：平躺抱膝真的有用
你也下背痛了嗎？根據統計，有80%的人都曾經有過下背痛的經驗…
2024-12-29 09:30:00 | 常春月刊 -
![聲音沙啞「喝3種飲料」都有助潤喉、舒緩！醫認證 蜂蜜檸檬水也在內]()
聲音沙啞「喝3種飲料」都有助潤喉、舒緩！醫認證 蜂蜜檸檬水也在內
當我們的聲帶受到刺激或損傷時，就會影響它們的正常振動，導致聲…
2024-12-29 09:30:00 | 常春月刊 -
![運動隔天「鐵腿」怎辦？ 醫授「自救4招」快速舒緩：喝1飲料也很有幫助]()
運動隔天「鐵腿」怎辦？ 醫授「自救4招」快速舒緩：喝1飲料也很有幫助
你也有過健身或跑步後，隔天「鐵腿」的經驗嗎？延遲性肌肉痠痛 …
2024-12-28 09:30:00 | 常春月刊 -
![「感冒鼻塞」呼吸困難，耳鼻喉科醫師教3方法疏通！ 天冷暖氣最好別長時間開著]()
「感冒鼻塞」呼吸困難，耳鼻喉科醫師教3方法疏通！ 天冷暖氣最好別長時間開著
感冒的時候，很多人都會有鼻塞的狀況，本來感冒的時候就已經夠不…
2024-12-28 09:30:00 | 常春月刊 -
![氣溫降胸悶胸痛是心臟病？ 中醫教你緩解心肺功能不適]()
氣溫降胸悶胸痛是心臟病？ 中醫教你緩解心肺功能不適
【NOW健康 翁靖祐／台北報導】前氣象局局長鄭明典於27日在…
2024-12-28 09:21:38 | NOW健康 -
![安寧「五大類輔助療法」助身心靈舒緩！ 寵物、音樂都在列]()
安寧「五大類輔助療法」助身心靈舒緩！ 寵物、音樂都在列
【健康醫療網／記者王冠廷報導】王女士罹患卵巢癌併大量腹水，後…
2024-12-27 21:00:00 | 健康醫療網 -
![冬天心情特別容易不好？ 臨床心理師教「3個方法」排解：養成1習慣情緒更穩定了]()
冬天心情特別容易不好？ 臨床心理師教「3個方法」排解：養成1習慣情緒更穩定了
到了冬天特別容易心情不好，這個其實有一個專有名詞，叫做季節性…
2024-12-27 16:30:00 | 常春月刊 -
![破解更年期「失眠」難題！中醫調理助眠 防心血管危機]()
破解更年期「失眠」難題！中醫調理助眠 防心血管危機
【健康醫療網／記者張慈恩報導】隨著天氣轉涼，許多女性卻深受失…
2024-12-27 11:00:00 | 健康醫療網 -
![冬天養生祕訣竟是「賴床」？醫授2步驟「抬手抬腳運動」讓身體暖起來]()
冬天養生祕訣竟是「賴床」？醫授2步驟「抬手抬腳運動」讓身體暖起來
冬天早晨好冷，別急著離開暖和的被窩！台北市立聯合醫院仁愛院區…
2024-12-27 10:00:00 | 優活健康網 -
![「16種助眠食物」讓你好好睡一覺！雞胸、牛小排入列 營養師：「這時候吃」最有效]()
「16種助眠食物」讓你好好睡一覺！雞胸、牛小排入列 營養師：「這時候吃」最有效
你也常半夜翻到3、4點睡不著、床頭櫃有至少3種安眠藥？還是斷…
2024-12-27 09:30:00 | 常春月刊 -
![抗痘痘！中醫教「按2部位」舒緩發炎 日常喝2種飲料也助預防致痘]()
抗痘痘！中醫教「按2部位」舒緩發炎 日常喝2種飲料也助預防致痘
「青春痘」這個名詞相信大家都不陌生，但很多民眾會有個既定觀念…
2024-12-26 16:35:00 | 常春月刊 -
![頭痛如何舒緩？怎麼知道是不是偏頭痛？神經內科醫教「1口訣」秒判斷]()
頭痛如何舒緩？怎麼知道是不是偏頭痛？神經內科醫教「1口訣」秒判斷
40歲葉小姐從事科技業夜班作業員，3年前頭部外傷後誘發偏頭痛…
2024-12-26 15:35:00 | 優活健康網 -
![三叉神經痛害臉上刺痛、吹風就疼痛！謝炳賢醫師：三叉神經痛吃4大類食物]()
三叉神經痛害臉上刺痛、吹風就疼痛！謝炳賢醫師：三叉神經痛吃4大類食物
臉上突然刺痛，痛得想大叫？甚至洗臉、刷牙、吹風都可能引起疼痛…
2024-12-26 09:00:00 | 華人健康網 -
![節慶氛圍激發青少年想戀愛 專家提「3不1要」舒緩緊張親子關係]()
節慶氛圍激發青少年想戀愛 專家提「3不1要」舒緩緊張親子關係
【健康醫療網／記者張慈恩報導】年底聖誕節、跨年聚會多，浪漫氛…
2024-12-24 22:00:00 | 健康醫療網 -
![冬天過敏鼻子癢、皮膚乾！營養師授「減敏菜單」舒緩不適 這2種食物真的要少碰]()
冬天過敏鼻子癢、皮膚乾！營養師授「減敏菜單」舒緩不適 這2種食物真的要少碰
每到秋冬換季，天氣忽冷忽熱，不少人容易鼻子癢、打噴嚏，甚至皮…
2024-12-23 10:00:00 | 常春月刊 -
![乾眼症角膜破皮別亂點眼藥！ 醫：治療新選擇加速修復]()
乾眼症角膜破皮別亂點眼藥！ 醫：治療新選擇加速修復
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】許多人平常眼睛乾澀不舒服時，…
2024-12-23 09:06:17 | NOW健康 -
![多元安寧療護結合5大安寧輔助療法 提升安寧照顧品質]()
多元安寧療護結合5大安寧輔助療法 提升安寧照顧品質
【NOW健康 翁靖祐／台北報導】安寧療護已在台灣上路多年，其…
2024-12-22 20:14:00 | NOW健康 -
![不想胃食道逆流應調整生活習慣！ 飲食習慣是預防關鍵]()
不想胃食道逆流應調整生活習慣！ 飲食習慣是預防關鍵
【NOW健康 翁靖祐／台北報導】40歲張小姐因為覺得胸悶、心…
2024-12-22 18:46:10 | NOW健康 -
![睡到一半被腳抽筋痛醒！醫曝「睡前4件事」不可少 很冷也別長時間蜷縮]()
睡到一半被腳抽筋痛醒！醫曝「睡前4件事」不可少 很冷也別長時間蜷縮
大家都有過這樣的經驗吧，就是半夜突然痛醒，發現是腿或腳抽筋，…
2024-12-22 09:30:00 | 常春月刊 -
![睡覺鼻塞難入眠！ 醫授「4個方法」快速恢復鼻暢通：室內空氣要流通]()
睡覺鼻塞難入眠！ 醫授「4個方法」快速恢復鼻暢通：室內空氣要流通
現在是冬天，無論是感冒，或是溫差大過敏，都可能會讓鼻塞更嚴重…
2024-12-22 09:30:00 | 常春月刊 -
![冬天防關節痠痛，醫推「必吃4類食物」！ 雞爪、魚皮、紅蘿蔔都入列]()
冬天防關節痠痛，醫推「必吃4類食物」！ 雞爪、魚皮、紅蘿蔔都入列
很多人一到了冬天，關節就很不舒服，尤其是原本就有關節問題的長…
2024-12-21 09:30:00 | 常春月刊 -
![冷到不想出門！中醫師教「4大招」對抗寒流 睡前做1事還能舒緩疲勞、幫助睡眠]()
冷到不想出門！中醫師教「4大招」對抗寒流 睡前做1事還能舒緩疲勞、幫助睡眠
冬天到了，現在越來越冷，冷到不想上班不想出門，那天氣這麼冷，…
2024-12-21 09:30:00 | 常春月刊 -
![吃湯圓燙到嘴巴，千萬別做「這4件事」！ 不少人馬上含冰塊中了]()
吃湯圓燙到嘴巴，千萬別做「這4件事」！ 不少人馬上含冰塊中了
你是否有吃到熱呼呼的湯圓，一咬下去熱滾滾的湯汁在嘴裡噴射，就…
2024-12-21 09:30:00 | 常春月刊 -
顛覆美妝市場！博惠生技 EXOGAIA 雙外泌體成分，提升絕佳護膚體驗
致力於免疫細胞療法、癌症精準醫療的博惠生技，在外泌體美妝品競…
2024-12-21 05:50:01 | Heho健康 -
![三叉神經痛會自己好嗎？醫解答 症狀嚴重吃4種食物幫助舒緩]()
三叉神經痛會自己好嗎？醫解答 症狀嚴重吃4種食物幫助舒緩
你有沒有遇過臉上突然刺痛，痛得讓你想大叫的情況？這可能是三叉…
2024-12-20 10:00:00 | 常春月刊 -
![癌末還是要好好生活，提升安寧照顧品質5療法，包括毛小孩也能協助治療]()
癌末還是要好好生活，提升安寧照顧品質5療法，包括毛小孩也能協助治療
安寧療護有許多輔助治療，內容包含音樂治療、芳香治療、藝術治療…
2024-12-20 09:18:42 | 常春月刊 -
肌膚保養新趨勢！用動物外泌體好，還是植物外泌體優？認識兩者優缺點
外泌體（Exosome）是細胞所分泌的一種特殊雙脂質膜活性囊…
2024-12-20 05:10:00 | Heho健康 -
![天冷血管收縮小心耳鳴、眩暈！ 預防首重良好血液循環]()
天冷血管收縮小心耳鳴、眩暈！ 預防首重良好血液循環
【NOW健康 林郁敏／特別報導】寒流來襲氣溫驟降，病毒感染機…
2024-12-20 00:32:16 | NOW健康 -
![甩開易胖體質！專家認證「5個小習慣」提升基礎代謝率 起床先喝一杯溫水]()
甩開易胖體質！專家認證「5個小習慣」提升基礎代謝率 起床先喝一杯溫水
「總覺得自己連喝水都會胖？」其實，代謝速度慢才是元兇！想要甩…
2024-12-19 09:30:00 | 常春月刊 -
![更年期婦女漏尿遭孫嫌異味，中醫合作治重迎自信人生]()
更年期婦女漏尿遭孫嫌異味，中醫合作治重迎自信人生
65歲的莊女士被更年期燥熱、頻尿和漏尿問題困擾多年，每當久站…
2024-12-19 09:00:00 | 常春月刊 -
![懷孕聽音樂胎教有用嗎？婦產科醫告訴你真實答案 不要再迷信了]()
懷孕聽音樂胎教有用嗎？婦產科醫告訴你真實答案 不要再迷信了
有些媽咪會放莫札特、貝多芬給肚子裡的小寶貝聽，也會遇到一些比…
2024-12-18 16:35:00 | 常春月刊 -
![減重容易失敗？中醫師推「藥膳食療」助調整體質阻復胖]()
減重容易失敗？中醫師推「藥膳食療」助調整體質阻復胖
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】現代人長時間坐著辦公，又缺乏運…
2024-12-18 10:30:00 | 健康醫療網 -
![2024國人「精神分數」壓線及格：睡不好成國病、大選拉低身心健康]()
2024國人「精神分數」壓線及格：睡不好成國病、大選拉低身心健康
台灣將在2025年正式邁入超高齡化社會，但台灣人準備好迎接超…
2024-12-17 16:30:00 | 優活健康網 -
![「媽媽，我真的好累。」家庭照顧者如何減輕壓力？教你4招舒緩壓力]()
「媽媽，我真的好累。」家庭照顧者如何減輕壓力？教你4招舒緩壓力
「媽媽，我真的好累。」簡短一句話，道出無數長期照顧者的壓力與…
2024-12-17 11:00:00 | 優活健康網 -
![吃飯吃太撐，專家授「7個方法」秒舒緩！ 喝一點溫開水也有幫助]()
吃飯吃太撐，專家授「7個方法」秒舒緩！ 喝一點溫開水也有幫助
那天聚餐，看到一位女生，吃得太飽了，開始解解帶，然後說：「我…
2024-12-17 09:40:00 | 常春月刊 -
![午睡「超過Ｏ分鐘」恐更累，還可能變胖、血糖血壓都變差！ 也別剛吃完飯就睡]()
午睡「超過Ｏ分鐘」恐更累，還可能變胖、血糖血壓都變差！ 也別剛吃完飯就睡
午覺可以睡多久？午覺醒來愈疲倦？午覺可延暖失智嗎？午睡愈久，…
2024-12-17 09:40:00 | 常春月刊 -
![皮膚病發作搔癢難耐怎辦？醫公開「緩解撇步」 留意這1食物是大禁忌]()
皮膚病發作搔癢難耐怎辦？醫公開「緩解撇步」 留意這1食物是大禁忌
歲末尾牙聚餐多，但對於飽受皮膚病困擾的員工來說，豐盛的筵席卻…
2024-12-15 16:30:00 | 常春月刊 -
![別讓生理痛困擾妳！ 中醫舒緩疼痛常用3穴位1次學起來]()
別讓生理痛困擾妳！ 中醫舒緩疼痛常用3穴位1次學起來
【NOW健康 翁靖祐／台北報導】「28歲的陳小姐，自初經開始…
2024-12-14 01:35:01 | NOW健康 -
![更年期婦常漏尿，遭孫嫌「身上有異味」 中醫合併雷射治療重迎自信人生]()
更年期婦常漏尿，遭孫嫌「身上有異味」 中醫合併雷射治療重迎自信人生
【健康醫療網／記者王冠廷報導】65歲的莊女士被更年期燥熱、頻…
2024-12-13 20:00:00 | 健康醫療網 -
金曲歌后孫盛希的餐酒館「緩緩 FABULA」日光下午酒吧享暢飲
選址於台北東區仁愛圓環周邊的「緩緩 FABULA」餐酒館以無…
2024-12-12 20:22:00 | Heho健康 -
![推拿不只用於成人，還可強化兒童體質預防疾病，適用於這個年齡以下的孩子]()
推拿不只用於成人，還可強化兒童體質預防疾病，適用於這個年齡以下的孩子
文章也可以用聽的 3歲男童，近期睡眠品質下降，夜間哭鬧、不易…
2024-12-12 09:48:00 | 常春月刊 -
![靜脈曲張讓你小腿皮膚癢？ 專家提醒好發族群預防保養]()
靜脈曲張讓你小腿皮膚癢？ 專家提醒好發族群預防保養
【NOW健康 楊芷晴／特別報導】許多人對靜脈曲張的印象，往往…
2024-12-12 09:17:53 | NOW健康 -
![胃痛、胃脹氣沒關係，養胃10種食物，市場常見1蔬菜能防胃潰瘍]()
胃痛、胃脹氣沒關係，養胃10種食物，市場常見1蔬菜能防胃潰瘍
胃是人體重要的消化器官，若飲食不規律或偏好辛辣、油膩食物，可…
2024-12-11 09:50:00 | 常春月刊 -
「奶奶身上有異味」讓她羞愧！中醫用1+1療法 擺脫漏尿困擾
65歲的莊女士原本應該享受輕鬆自在的退休生活，但停經後卻被更…
2024-12-10 21:42:06 | Heho健康 -
![膀胱過動症、尿失禁治療新趨勢！低能量雷射、高頻電刺激搭針灸穴位，提升效果]()
膀胱過動症、尿失禁治療新趨勢！低能量雷射、高頻電刺激搭針灸穴位，提升效果
膀胱過動症、骨盆腔疼痛、尿失禁等是婦女常見的泌尿問題，恩主公…
2024-12-10 18:02:28 | 華人健康網 -
![壯世代肩頸痠痛易引起失眠、頭痛 從病因改善才能完全根治！]()
壯世代肩頸痠痛易引起失眠、頭痛 從病因改善才能完全根治！
【健康醫療網／林宗憲報導】現代人的生活型態容易造成痠痛現象，…
2024-12-09 20:00:00 | 健康醫療網 -
![疏通臉部經絡，煥膚從內而外！居家保養神器，打造健康美肌]()
疏通臉部經絡，煥膚從內而外！居家保養神器，打造健康美肌
【健康醫療網／記者張慈恩報導】要擁有健康美肌，必須從根本著手…
2024-12-09 11:00:00 | 健康醫療網 -
![化妝水其實不保濕？皮膚科醫揭「肌膚保養迷思」：用「它」才可以保水]()
化妝水其實不保濕？皮膚科醫揭「肌膚保養迷思」：用「它」才可以保水
愛漂亮的黃小姐，一直把擦化妝水當作是日常保養的第一步，敏感型…
2024-12-06 17:00:00 | 優活健康網 -
![「這5種人」最易感染皮蛇！ 醫曝：尤其這1族群機率是雙倍，且後遺症嚴重]()
「這5種人」最易感染皮蛇！ 醫曝：尤其這1族群機率是雙倍，且後遺症嚴重
今年80歲的陳爺爺罹患糖尿病多年，某天洗澡時他感覺胸膛又紅又…
2024-12-06 14:40:00 | 常春月刊 -
![大雪節氣到！中醫推2穴道1茶飲 改善心血管和關節不適]()
大雪節氣到！中醫推2穴道1茶飲 改善心血管和關節不適
【NOW健康 翁靖祐／台北報導】2024年的大雪即將在12月…
2024-12-06 09:47:18 | NOW健康 -
![天冷心血管事件大爆發 芳療中醫師分享護心小秘訣]()
天冷心血管事件大爆發 芳療中醫師分享護心小秘訣
【健康醫療網／記者王冠廷報導】冷氣團一波波來襲，心血管疾病發…
2024-12-05 10:00:00 | 健康醫療網 -
![尾牙聚餐皮膚病患飲食禁忌多 中醫教你「挑」食不踩雷]()
尾牙聚餐皮膚病患飲食禁忌多 中醫教你「挑」食不踩雷
【NOW健康 林郁敏／台北報導】歲末尾牙聚餐多，但對於飽受皮…
2024-12-04 09:45:28 | NOW健康 -
![冬天心血管疾病大爆發！防「寒從足下生」！賴睿昕中醫師：3款精油芳療放鬆又護心]()
冬天心血管疾病大爆發！防「寒從足下生」！賴睿昕中醫師：3款精油芳療放鬆又護心
冷氣團一波波來襲，心血管疾病發作也明顯變多，心肌梗塞的新聞層…
2024-12-03 16:00:00 | 華人健康網 -
![騎車手麻別輕忽！可能是騎車姿勢不良導致尺神經病變 如何預防、治療？]()
騎車手麻別輕忽！可能是騎車姿勢不良導致尺神經病變 如何預防、治療？
【健康醫療網／記者吳儀文報導】非常喜歡騎自行車的50歲王先生…
2024-12-02 12:00:00 | 健康醫療網 -
![吃薑母鴨、羊肉爐進補「冒3症狀」恐是上火！ 中醫師建議：加2食材讓身體平衡]()
吃薑母鴨、羊肉爐進補「冒3症狀」恐是上火！ 中醫師建議：加2食材讓身體平衡
天氣明顯轉寒，許多民眾互揪進補，不過中醫師楊佩鈺提醒，進補食…
2024-11-29 16:00:00 | 常春月刊 -
![呼吸急促、喘不過氣、快要暈倒…小心恐慌症發作！藥物與認知行為治療助改善]()
呼吸急促、喘不過氣、快要暈倒…小心恐慌症發作！藥物與認知行為治療助改善
「恐慌症」是焦慮症的一種，患者可能出現心悸、呼吸急促、喘不過…
2024-11-29 12:47:58 | 華人健康網 -
![肥胖男性恐精液少、品質下降易不孕！劉伯恩醫師：肥胖男性減重掌握3要訣]()
肥胖男性恐精液少、品質下降易不孕！劉伯恩醫師：肥胖男性減重掌握3要訣
由於少子化的衝擊，已打破過往的龍年效應，預估今年新生兒恐不足…
2024-11-29 09:00:00 | 華人健康網 -
![迪士尼主角來到臺大醫院兒童醫院！迪士尼主題兒童門診治療中心正式啟用]()
迪士尼主角來到臺大醫院兒童醫院！迪士尼主題兒童門診治療中心正式啟用
臺大醫院兒童醫院不僅有專業醫療系統，更營造以病童和家人為中心…
2024-11-28 16:01:39 | 華人健康網 -
![四物湯什麼時候喝最好？經痛可以喝四物湯嗎？「3時段」喝對才有效]()
四物湯什麼時候喝最好？經痛可以喝四物湯嗎？「3時段」喝對才有效
中醫藥方百百種，其中「四物湯」被稱為是婦人病的聖藥，是補血、…
2024-11-28 10:00:00 | 優活健康網 -
![當心過緊內衣影響健康！中醫師解析胸部經絡 教正確保養乳房]()
當心過緊內衣影響健康！中醫師解析胸部經絡 教正確保養乳房
【健康醫療網／記者張慈恩報導】1名24歲女性因長期腸胃不適、…
2024-11-28 09:30:00 | 健康醫療網 -
![換季肌膚保養指南》皮膚醫教「5招」美容抗老：精華液要早晚分開使用]()
換季肌膚保養指南》皮膚醫教「5招」美容抗老：精華液要早晚分開使用
面臨季節轉換妳的肌膚也開始出狀況了嗎？應對季節變化、不同肌膚…
2024-11-26 17:19:00 | 優活健康網 -
總是睡不飽、想賴床？這是濕氣重表現！中醫師教你用 2 方法可改善
每當天氣出現變化，就有睡醒頭昏腦脹、越睡越累、全身乏力提不起…
2024-11-26 02:46:59 | Heho健康 -
![賴床睡不飽？濕氣重易引起5大症狀！賴睿昕中醫師：精油調理、按2大穴位除濕]()
賴床睡不飽？濕氣重易引起5大症狀！賴睿昕中醫師：精油調理、按2大穴位除濕
傳統有一句俗話：「百病起於濕」，在形容自己身體狀態改變時，「…
2024-11-23 18:30:00 | 華人健康網 -
![肌肉痠痛別只按摩！盤點「6招」有效舒緩不適 吃這些食物也有幫助]()
肌肉痠痛別只按摩！盤點「6招」有效舒緩不適 吃這些食物也有幫助
肌肉痠痛是日常活動、運動後的常見現象，除了造成身體不適、影響…
2024-11-23 16:00:00 | 常春月刊 -
![什麼是真正的愛自己？吳若權從《金剛經》學會的課題：把焦點轉向他人]()
什麼是真正的愛自己？吳若權從《金剛經》學會的課題：把焦點轉向他人
不斷找自己、做自己、愛自己，卻依然感到迷惘與失落？知名作家吳…
2024-11-23 10:00:00 | 優活健康網 -
![冬季養腎能抗病，食衣住行保養跟著中醫師這樣做]()
冬季養腎能抗病，食衣住行保養跟著中醫師這樣做
文/高慈婷中醫師腎是先天之本，跟我們的生長發育、生老病痛息息…
2024-11-22 09:57:22 | 常春月刊 -
![運動後蹲不下去，恐是「這1部位」受傷了！ 醫教「2必做動作」伸展放鬆]()
運動後蹲不下去，恐是「這1部位」受傷了！ 醫教「2必做動作」伸展放鬆
你是否有在爬山、久站、慢跑後，出現膝蓋後側緊繃痠痛，甚至在下…
2024-11-22 09:50:00 | 常春月刊 -
![抗發炎必喝「6種茶飲」，還有助護腸胃、強健心臟！ 台灣人最常喝的飲料上榜]()
抗發炎必喝「6種茶飲」，還有助護腸胃、強健心臟！ 台灣人最常喝的飲料上榜
由於茶中富含強效抗氧化劑，在降低炎症方面表現出色。炎症與多種…
2024-11-20 16:00:00 | 常春月刊 -
![1疾病是全球青壯年失能主因，嚴重影響日常生活品質，女性患者比男性多3倍]()
1疾病是全球青壯年失能主因，嚴重影響日常生活品質，女性患者比男性多3倍
文章也可以用聽的 許多人都有過頭痛的經驗，有些是悶悶的痛，有…
2024-11-20 11:47:51 | 常春月刊 -
![關懷華氏巨球蛋白血症癌友健康 專家解析治療趨勢、療心方法助舒緩]()
關懷華氏巨球蛋白血症癌友健康 專家解析治療趨勢、療心方法助舒緩
【健康醫療網／記者王冠廷報導】隨著醫療科技的日新月異，癌症病…
2024-11-19 10:00:00 | 健康醫療網 -
![天冷身體緊繃如何消疲勞？按摩「4穴位」兼改善腰痛、腎病、高血壓]()
天冷身體緊繃如何消疲勞？按摩「4穴位」兼改善腰痛、腎病、高血壓
冬天來臨，中醫師指出，冬季對應的臟腑是腎，在冬季時要好好補養…
2024-11-18 15:09:00 | 優活健康網 -
![中醫美顏針結合醫美新趨勢 加速消腫、維持顏值不崩壞]()
中醫美顏針結合醫美新趨勢 加速消腫、維持顏值不崩壞
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】愛美是人的天性，不分年齡性別…
2024-11-18 11:41:03 | NOW健康 -
![懷孕舒緩身體不適「這4種成分精油」千萬別用！ 茉莉、迷迭香都中]()
懷孕舒緩身體不適「這4種成分精油」千萬別用！ 茉莉、迷迭香都中
懷孕期間想用精油舒緩身體不適，但又擔心對寶寶有不好的影響？對…
2024-11-17 09:30:00 | 常春月刊
