生活百科萬事通
解決日常疑難雜症的知識寶庫！提供豐富的生活常識和實用的小知識，幫助你解答各種「為什麼」、「怎麼辦」和「怎麼挑」的問題。無論是家居整理、美食烹飪、健康保健，還是育兒教育、旅行攻略、法律，都能來看看。輕鬆掌握每一個知識點
-
![「這些原因」害痘痘狂冒、好不了！腸胃差也中鏢 醫教4種體質對應療法]()
「這些原因」害痘痘狂冒、好不了！腸胃差也中鏢 醫教4種體質對應療法
青春痘可能是最多人會碰到的皮膚問題，稍微睡不好或是壓力大的時…
2025-04-06 09:30:00 | 常春月刊 -
![春天特別容易頭痛？醫揭「5大誘因」 教你7個有效自救方法]()
春天特別容易頭痛？醫揭「5大誘因」 教你7個有效自救方法
春天是萬物復甦的季節，但對很多人來說，卻也是頭痛的季節，很多…
2025-04-05 16:30:00 | 常春月刊 -
![長時用眼恐失明 眼睛乾澀、痠痛、模糊為用眼過度警訊]()
長時用眼恐失明 眼睛乾澀、痠痛、模糊為用眼過度警訊
【NOW健康 吳思奕／台北報導】現代人生活繁忙，遇上週末或是…
2025-04-05 10:07:18 | NOW健康 -
![清明時節的心靈調養，從芳香療法到飲食養生]()
清明時節的心靈調養，從芳香療法到飲食養生
「清明時節雨紛紛……」每當聽到這句詩，就不禁想起唐代詩人杜牧…
2025-04-05 08:52:59 | 常春月刊 -
![遠離過敏、失眠、食慾不振，善用1物讓小孩快樂長大 !]()
遠離過敏、失眠、食慾不振，善用1物讓小孩快樂長大 !
小時候，總盼著快快長大！覺得長大後，就能自己決定一切，擁有自…
2025-04-03 09:04:32 | 常春月刊 -
![FORTE 宣布影后謝盈萱續任品牌代言人 分享「早安瓶晚面膜」協同呵護保養法]()
FORTE 宣布影后謝盈萱續任品牌代言人 分享「早安瓶晚面膜」協同呵護保養法
全新推出 58%精純胎盤素肌活原液與御潤極光塑顏面膜 幫助改…
2025-04-02 14:40:00 | 優活健康網 -
![春雷轟轟作響，春天就是養肝天，該吃什麼好呢？]()
春雷轟轟作響，春天就是養肝天，該吃什麼好呢？
本文摘自505期文∕陳大樂中醫認為，春天正是調肝理氣最佳季節…
2025-04-02 09:30:00 | 常春月刊 -
![清明祭祖長時間跪拜、站立，膝關節拉警報！物理治療師教三式運動，舒緩疼痛]()
清明祭祖長時間跪拜、站立，膝關節拉警報！物理治療師教三式運動，舒緩疼痛
清明節祭祖慎終追遠，但是對於本身患有退化性膝關節炎的患者來說…
2025-04-01 10:23:17 | 華人健康網 -
![張金堅：壓力會造成癌症嗎？]()
張金堅：壓力會造成癌症嗎？
本文摘自505期文／張金堅在過去，壓力是否造成癌症一直是爭議…
2025-04-01 09:18:46 | 常春月刊 -
![頻尿困擾讓你尷尬不已？攝護腺肥大影響超過6成熟齡男性，專家解析治療關鍵！]()
頻尿困擾讓你尷尬不已？攝護腺肥大影響超過6成熟齡男性，專家解析治療關鍵！
急尿、頻尿、夜尿，或是尿尿流速變慢、尿不乾淨滴滴答答，甚至想…
2025-04-01 08:48:17 | 常春月刊 -
![濕疹狂發作癢爆？中醫師曝「這些常見食物」正在害你 3招有效舒緩]()
濕疹狂發作癢爆？中醫師曝「這些常見食物」正在害你 3招有效舒緩
春天天氣回暖，萬物復甦，但對皮膚過敏的人來說，可能是最痛苦的…
2025-03-30 09:30:00 | 常春月刊 -
![過敏季鼻塞、打噴嚏、眼睛癢好難受？醫籲：3大舒緩對策，改善過敏症狀]()
過敏季鼻塞、打噴嚏、眼睛癢好難受？醫籲：3大舒緩對策，改善過敏症狀
3至4月是過敏高峰期，隨著氣候變化劇烈、冷暖交替，使得過敏族…
2025-03-29 09:54:52 | 華人健康網 -
![換季眼睛黏、紅、癢到不行！醫警告：千萬別揉 過敏性結膜炎「這樣做」才會好]()
換季眼睛黏、紅、癢到不行！醫警告：千萬別揉 過敏性結膜炎「這樣做」才會好
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，…
2025-03-29 09:30:00 | 常春月刊 -
![滿月嬰兒下巴、脖子燙傷，竟是因鼻塞用1物惹禍]()
滿月嬰兒下巴、脖子燙傷，竟是因鼻塞用1物惹禍
嬰幼兒感冒時鼻塞不適，讓家長十分心疼，然而在舒緩症狀的同時，…
2025-03-29 09:00:00 | 常春月刊 -
![旅遊不掃興！5大常備用藥打包好 個人專屬藥品也別忘]()
旅遊不掃興！5大常備用藥打包好 個人專屬藥品也別忘
【NOW健康 陳如頤／台北報導】連假期間許多人會安排出遊的行…
2025-03-28 17:57:54 | NOW健康 -
![過敏季鼻塞、噴嚏、眼癢、嗜睡攏來 工作效率大打折扣]()
過敏季鼻塞、噴嚏、眼癢、嗜睡攏來 工作效率大打折扣
【NOW健康 陳如頤／台北報導】台灣進入3至4月過敏高峰期，…
2025-03-28 11:58:27 | NOW健康 -
![上班族盯電腦別忘了「眨眼」！每按1鍵眨一次眼 眼睛保持濕潤助預防乾眼症]()
上班族盯電腦別忘了「眨眼」！每按1鍵眨一次眼 眼睛保持濕潤助預防乾眼症
【健康醫療網／編輯部整理】眼睛乾乾澀澀的，眼皮常感到緊繃沉重…
2025-03-28 11:00:00 | 健康醫療網 -
![做愛喜歡被拍屁股？被綑綁才會爽？心理師揭SM原因：童年有創傷]()
做愛喜歡被拍屁股？被綑綁才會爽？心理師揭SM原因：童年有創傷
每個人都有陰影，但不是每個人都認得自己的陰影。整合心理治療師…
2025-03-27 10:00:00 | 優活健康網 -
![孩子3C不離手？ 營養師大推「吃４種食物」有益眼睛健康]()
孩子3C不離手？ 營養師大推「吃４種食物」有益眼睛健康
【健康醫療網／記者張慈恩報導】科技日新月異，3C產品儼然成為…
2025-03-26 17:00:00 | 健康醫療網 -
![中醫「美顏針」夯什麼？解析原理、功效、適用族群：「這些人」不適用]()
中醫「美顏針」夯什麼？解析原理、功效、適用族群：「這些人」不適用
中醫美顏針是什麼？為什麼越來越來越多人躍躍欲試，想要為肌膚展…
2025-03-26 12:00:00 | 優活健康網 -
![耳鳴嗡嗡叫好困擾 中醫調理有效舒緩耳鳴]()
耳鳴嗡嗡叫好困擾 中醫調理有效舒緩耳鳴
最近在門診發現耳鳴有漸漸年輕化的趨勢，綿綿不休的耳內鳴聲，有…
2025-03-26 11:00:00 | 優活健康網 -
![韓國「熟齡Disco」爆紅！跳舞、喝可樂、交新朋友⋯專屬老年人的舞會]()
韓國「熟齡Disco」爆紅！跳舞、喝可樂、交新朋友⋯專屬老年人的舞會
你年輕時混過舞廳嗎？台灣4、5年級生的回憶：辦舞會、上Dis…
2025-03-26 11:00:00 | 優活健康網 -
![「渾身不對勁，檢查卻沒問題」恐是自律神經失調！ 營養師推「6類食物」恢復身心平衡]()
「渾身不對勁，檢查卻沒問題」恐是自律神經失調！ 營養師推「6類食物」恢復身心平衡
如果你也是渾身不對勁，去檢查又沒問題的話，那有可能就是自律神…
2025-03-26 09:50:00 | 常春月刊 -
![運動對慢性疼痛有什麼好處？已經在痛怎麼動？必知量身訂製的運動計畫]()
運動對慢性疼痛有什麼好處？已經在痛怎麼動？必知量身訂製的運動計畫
為什麼醫師說組織已經修復了，我還在痛？身上的疼痛持續或是間歇…
2025-03-25 10:28:59 | 華人健康網 -
![台灣學童近視率全球名列前茅，護眼要從日常做起，營養師推4護眼食材]()
台灣學童近視率全球名列前茅，護眼要從日常做起，營養師推4護眼食材
文章也可以用聽的 台灣孩童視力問題日益嚴重，已成為家長與教育…
2025-03-25 10:28:55 | 常春月刊 -
![便秘、代謝差？中醫芳療師教四招精油排毒法 助解決宿便困擾]()
便秘、代謝差？中醫芳療師教四招精油排毒法 助解決宿便困擾
【健康醫療網／記者張慈恩報導】人體內的毒素主要來源於食物的代…
2025-03-25 10:00:00 | 健康醫療網 -
![乳癌新福音HER2雙標靶皮下8分鐘給藥！同步舒緩醫護人力荒]()
乳癌新福音HER2雙標靶皮下8分鐘給藥！同步舒緩醫護人力荒
【健康醫療網／記者張慈恩報導】乳癌是女性最常罹患的癌症，近年…
2025-03-25 09:30:00 | 健康醫療網 -
![滿月嬰下巴、脖子燙傷 竟是因為鼻塞用「蒸氣」惹禍]()
滿月嬰下巴、脖子燙傷 竟是因為鼻塞用「蒸氣」惹禍
【健康醫療網／記者王冠廷報導】嬰幼兒感冒時鼻塞不適，讓家長十…
2025-03-24 20:00:00 | 健康醫療網 -
![春天過敏發作超困擾？皮膚科醫列「3招」舒緩過敏：回家先做1件事]()
春天過敏發作超困擾？皮膚科醫列「3招」舒緩過敏：回家先做1件事
春天來臨，許多人計畫春遊賞花，但對於花粉過敏的民眾而言，可能…
2025-03-24 15:00:00 | 優活健康網 -
![長期偏頭痛竟是多病共現，壯年男歷經診斷終於找回生活品質]()
長期偏頭痛竟是多病共現，壯年男歷經診斷終於找回生活品質
39 歲的黃先生多年來飽受慢性偏頭痛困擾，原先透過藥物尚可控…
2025-03-24 14:01:23 | 常春月刊 -
![反覆胃痛吃藥就沒事？ 醫提醒找出胃炎致病原對症治療]()
反覆胃痛吃藥就沒事？ 醫提醒找出胃炎致病原對症治療
【NOW健康 陳如頤／台北報導】人體的皮膚會因受到刺激、病菌…
2025-03-24 12:19:10 | NOW健康 -
![久坐、跑步⋯膝蓋卻越動越痛？醫揭「髕骨股骨疼痛症候群」2招改善]()
久坐、跑步⋯膝蓋卻越動越痛？醫揭「髕骨股骨疼痛症候群」2招改善
久坐、跑步後膝蓋痛，休息好幾天卻沒舒緩？小心不是單純肌肉痠痛…
2025-03-24 10:00:00 | 優活健康網 -
![視神經萎縮不可逆？中醫師分享：針灸搭配明目茶雙重護眼]()
視神經萎縮不可逆？中醫師分享：針灸搭配明目茶雙重護眼
【健康醫療網／記者張慈恩報導】現代人每天使用眼睛的時間越來越…
2025-03-24 10:00:00 | 健康醫療網 -
![風靡日本「腸活養生法」！日本名醫教你改善腸內環境：早起做1動作]()
風靡日本「腸活養生法」！日本名醫教你改善腸內環境：早起做1動作
日本名醫鎌田實，1988年成為諏訪中央病院院長，2005年擔…
2025-03-24 10:00:00 | 優活健康網 -
![靜脈曲張「這等級」快就醫！無痛靜脈膠恢復期短 他三天重返工作崗位]()
靜脈曲張「這等級」快就醫！無痛靜脈膠恢復期短 他三天重返工作崗位
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】靜脈曲張是一種常見，卻往往被忽…
2025-03-24 09:30:00 | 健康醫療網 -
![長時間盯3C超傷眼！營養師推「4大護眼食物」蔬果、蛋黃都上榜]()
長時間盯3C超傷眼！營養師推「4大護眼食物」蔬果、蛋黃都上榜
日常生活離不開3C產品，已儼然成為生活的一部份。但長時間看著…
2025-03-24 09:00:00 | 優活健康網 -
![特殊營養品怎麼吃？一般人可以食用嗎？]()
特殊營養品怎麼吃？一般人可以食用嗎？
一般人也可以食用特殊營養品，像是老人家已經齒牙動搖，影響到咀…
2025-03-23 09:13:12 | 常春月刊 -
![3C使用過度恐眼睛酸澀疲勞、視力惡化！營養師揭：4大食物、2大飲品輕鬆護眼]()
3C使用過度恐眼睛酸澀疲勞、視力惡化！營養師揭：4大食物、2大飲品輕鬆護眼
長時間盯著3C產品螢幕，眼睛不僅容易酸澀疲勞，也會導致視力惡…
2025-03-22 09:52:09 | 華人健康網 -
![產後頭髮狂掉？醫教「護理6招」救髮量 吹頭髮別用高溫模式]()
產後頭髮狂掉？醫教「護理6招」救髮量 吹頭髮別用高溫模式
有些新手媽媽，因為產後荷爾蒙濃度改變、壓力、營養失調這類的問…
2025-03-22 09:30:00 | 常春月刊 -
![護眼營養素吃對嗎？專家推4大護眼食材 護眼飲品DIY]()
護眼營養素吃對嗎？專家推4大護眼食材 護眼飲品DIY
【NOW健康 吳思奕／新北報導】科技日新月異，3C產品儼然成…
2025-03-22 07:29:41 | NOW健康 -
不一定要花大錢吃保健品 營養師教你「護眼飲品 DIY」
科技日新月異，3C 產品已成為生活的一部份。然而，長時間看著…
2025-03-21 23:02:47 | Heho健康 -
![舒緩嬰兒鼻塞要小心！ 醫：熱水蒸氣恐反效果且易燙傷]()
舒緩嬰兒鼻塞要小心！ 醫：熱水蒸氣恐反效果且易燙傷
【NOW健康 吳思奕／新竹報導】每當寶寶因感冒鼻塞不適時，做…
2025-03-21 08:48:01 | NOW健康 -
![春分節氣宜養肝！中醫傳授玫瑰甜酒桂花釀 可疏肝理氣]()
春分節氣宜養肝！中醫傳授玫瑰甜酒桂花釀 可疏肝理氣
【NOW健康 吳思奕／彰化報導】春分是人體陰陽平衡的重要節氣…
2025-03-20 14:25:32 | NOW健康 -
![春分必吃「這1道甜品」鎮咳化痰，還能緩解痛經！中醫師大推 常按1部位防中風]()
春分必吃「這1道甜品」鎮咳化痰，還能緩解痛經！中醫師大推 常按1部位防中風
宋朝詩人袁說友的《同子隆次公小飲》「老境昏昏只醉眠，不知門外…
2025-03-20 12:00:00 | 常春月刊 -
![春天氣溫變化大，中醫師傳授春分節氣保養之道]()
春天氣溫變化大，中醫師傳授春分節氣保養之道
春分是二十四節氣中的第4個節氣，也是春天的中分點，象徵著陰陽…
2025-03-20 08:01:00 | 常春月刊 -
![寶寶鼻塞睡不好怎麼辦？醫建議「4方法」舒緩症狀：別亂用熱水蒸氣]()
寶寶鼻塞睡不好怎麼辦？醫建議「4方法」舒緩症狀：別亂用熱水蒸氣
日前，新竹台大分院收治一名剛滿月的嬰兒，因下巴、脖子、肩膀多…
2025-03-19 15:20:00 | 優活健康網 -
![月經來肛門疼痛坐不住─小心子宮內膜異位在搞鬼]()
月經來肛門疼痛坐不住─小心子宮內膜異位在搞鬼
26歲於銀行工作女性上班時需要長期久坐，行經期時並無痛經等症…
2025-03-19 13:50:00 | 優活健康網 -
![保溫瓶裝熱水，讓嬰兒吸蒸氣能緩解鼻塞？醫籲：小心釀熱水蒸氣燙傷]()
保溫瓶裝熱水，讓嬰兒吸蒸氣能緩解鼻塞？醫籲：小心釀熱水蒸氣燙傷
嬰幼兒感冒時鼻塞不適，讓家長十分心疼，然而在舒緩症狀的同時，…
2025-03-19 11:06:21 | 華人健康網 -
![脂漏性皮膚炎VS.異位性皮膚炎頭皮屑大不同！醫籲：正確洗頭4步驟，遠離頭皮屑]()
脂漏性皮膚炎VS.異位性皮膚炎頭皮屑大不同！醫籲：正確洗頭4步驟，遠離頭皮屑
頭皮屑「紛飛」好困擾？根據形態的不同，頭皮屑可分為：生理性頭…
2025-03-19 10:20:00 | 華人健康網 -
![有食譜》春分養生先養肝！喝「枸杞菊花茶」顧肝護眼：1物吃下肚才有效]()
有食譜》春分養生先養肝！喝「枸杞菊花茶」顧肝護眼：1物吃下肚才有效
農曆「春分」節氣，是24節氣中的第4個節氣，也被看作是人體陰…
2025-03-19 08:00:00 | 優活健康網 -
![眼睛好腫怎麼辦?按壓這幾個穴位，消水腫還能解疲勞]()
眼睛好腫怎麼辦?按壓這幾個穴位，消水腫還能解疲勞
只要按照穴道按摩方向，起床後用指腹點壓穴道，每次約5～10分…
2025-03-18 11:27:33 | 常春月刊 -
![慢性疼痛並非無「藥」可救！ 個別化運動計畫有效逆轉]()
慢性疼痛並非無「藥」可救！ 個別化運動計畫有效逆轉
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】「為什麼醫師說組織已經修復了…
2025-03-17 12:12:31 | NOW健康 -
![換季皮膚乾燥又癢？美容護理師教「保濕秘訣」：挑這關鍵成分保養品]()
換季皮膚乾燥又癢？美容護理師教「保濕秘訣」：挑這關鍵成分保養品
冬轉春的時期乍暖還寒，導致肌膚屏障受影響，水分容易流失，許多…
2025-03-17 11:00:00 | 優活健康網 -
![終結「忍一忍就過了」的迷思！專家呼籲女性重視自身健康，不再忽視疼痛 經痛、子宮內膜異位、更年期不是宿命，妳的健康值得更好選擇!]()
終結「忍一忍就過了」的迷思！專家呼籲女性重視自身健康，不再忽視疼痛 經痛、子宮內膜異位、更年期不是宿命，妳的健康值得更好選擇!
女性健康長期被忽視，經痛、子宮內膜異位症與更年期等問題，經常…
2025-03-17 11:00:00 | 優活健康網 -
![急性結膜炎怎麼辦？眼科醫教「3招」快速舒緩紅腫 小心這些動作害你反覆感染]()
急性結膜炎怎麼辦？眼科醫教「3招」快速舒緩紅腫 小心這些動作害你反覆感染
如果你突然發現眼睛紅紅的、癢癢的，還一直流眼淚或分泌物很多，…
2025-03-17 09:30:00 | 常春月刊 -
![換季皮膚癢？營養師激推「9種抗敏食物」舒緩乾燥、脫皮 最好每天吃這1水果]()
換季皮膚癢？營養師激推「9種抗敏食物」舒緩乾燥、脫皮 最好每天吃這1水果
天氣一變，皮膚就開始乾癢、脫皮，甚至還出現紅腫不適，真的超崩…
2025-03-15 09:30:00 | 常春月刊 -
![「3大原因」害你吃飽就脹氣！習慣用吸管喝水也中招 醫教4招快速消氣]()
「3大原因」害你吃飽就脹氣！習慣用吸管喝水也中招 醫教4招快速消氣
一吃完，肚子就鼓鼓的？這樣飯後腹脹的感覺，你有嗎？你是否好奇…
2025-03-14 09:35:00 | 常春月刊 -
![五十肩高風險族群、症狀、治療一次看！ 3運動改善症狀在家也能自己做]()
五十肩高風險族群、症狀、治療一次看！ 3運動改善症狀在家也能自己做
【健康醫療網／記者吳儀文報導】「五十肩」是相當常見的肩膀問題…
2025-03-13 21:00:00 | 健康醫療網 -
![異位性皮膚炎不再難纏 新型口服藥可直接抑制發炎細胞]()
異位性皮膚炎不再難纏 新型口服藥可直接抑制發炎細胞
【NOW健康 吳思奕／台北報導】異位性皮膚炎是一種常見的慢性…
2025-03-13 20:54:36 | NOW健康 -
![總覺得身體不舒服？ 小心「廣泛性焦慮症」找上門]()
總覺得身體不舒服？ 小心「廣泛性焦慮症」找上門
【健康醫療網／記者王冠廷報導】45歲的L先生是位忙碌的上班族…
2025-03-13 19:00:00 | 健康醫療網 -
![誰說高血壓回不去！專家3招不靠吃藥降血壓，血管軟Q心臟強]()
誰說高血壓回不去！專家3招不靠吃藥降血壓，血管軟Q心臟強
高血壓是血管老化的警訊，但要小心「年輕型高血壓」其實悄悄侵入…
2025-03-13 08:30:00 | 早安健康 -
![巴金森氏症 中醫頭皮針耳針減緩退化有良效]()
巴金森氏症 中醫頭皮針耳針減緩退化有良效
巴金森氏症是常見的神經退化性疾病，可分成年輕型及典型的巴金森…
2025-03-12 11:00:00 | 優活健康網 -
![長期消化不良竟促使免疫功能活化，加重僵直性脊椎炎病情 ？！]()
長期消化不良竟促使免疫功能活化，加重僵直性脊椎炎病情 ？！
腹脹、胃酸逆流、腹瀉、便祕或噁心想吐，都是常見的消化不良症狀…
2025-03-12 10:50:14 | 華人健康網 -
![異位性皮膚炎害皮膚乾燥、紅腫、搔癢！醫師解析治療新選擇，不再難纏]()
異位性皮膚炎害皮膚乾燥、紅腫、搔癢！醫師解析治療新選擇，不再難纏
異位性皮膚炎是一種常見的慢性發炎性皮膚疾病，病人經常面臨皮膚…
2025-03-12 09:55:16 | 華人健康網 -
![上班族胸悶、頭痛查不出病因？ 竟是廣泛性焦慮症上身]()
上班族胸悶、頭痛查不出病因？ 竟是廣泛性焦慮症上身
【NOW健康 吳思奕／新竹報導】45歲的L先生是位忙碌的上班…
2025-03-11 09:51:54 | NOW健康 -
![眨眼是預防乾眼症的關鍵，眼科醫:電腦族每按下這個鍵就眨眼1次，幫助降低乾眼風險]()
眨眼是預防乾眼症的關鍵，眼科醫:電腦族每按下這個鍵就眨眼1次，幫助降低乾眼風險
眼睛乾乾澀澀的，眼皮常感到緊繃沉重，甚至是眼睛老是感覺很疲勞…
2025-03-11 09:23:38 | 常春月刊 -
![痛風前兆3症狀是急性發作警報！舒緩痛風食物可以吃什麼？]()
痛風前兆3症狀是急性發作警報！舒緩痛風食物可以吃什麼？
痛風是現代人常見的關節炎，經常在夜深人靜時開始隱隱作痛，本以…
2025-03-11 08:30:00 | 早安健康 -
![T字部位易出油？臉泛紅是敏感肌？皮膚科醫用「科學證據」教你正確護膚]()
T字部位易出油？臉泛紅是敏感肌？皮膚科醫用「科學證據」教你正確護膚
春天是萬物復甦的季節，也是肌膚最容易敏感的時候，甚至有「春季…
2025-03-10 11:00:00 | 優活健康網 -
![醫界產官學攜手推動HaH計畫 智慧醫療助攻在宅照護]()
醫界產官學攜手推動HaH計畫 智慧醫療助攻在宅照護
【健康醫療網／記者陳佳慧報導】隨著台灣高齡化與醫療資源分配挑…
2025-03-10 10:00:00 | 健康醫療網 -
![超夯減肥保健食品！藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛⋯營養師揭功效、禁忌]()
超夯減肥保健食品！藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛⋯營養師揭功效、禁忌
減肥是萬年議題，減肥保健食品十分熱賣，但你知道這些成分的功效…
2025-03-10 09:00:00 | 優活健康網 -
![女性更年期「常見8大症狀」曝！失眠、變胖都中 這些方法有效舒緩]()
女性更年期「常見8大症狀」曝！失眠、變胖都中 這些方法有效舒緩
更年期是每位女性必經的自然過程，據衛福部網站資料，婦女約在4…
2025-03-09 16:30:00 | 常春月刊 -
![長時間配戴隱形眼鏡害眼睛乾？ 「5大舒緩方法」曝：熱敷時間也別太長]()
長時間配戴隱形眼鏡害眼睛乾？ 「5大舒緩方法」曝：熱敷時間也別太長
現代人長時間使用3C產品、配戴隱形眼鏡、身處空調環境，容易使…
2025-03-09 16:30:00 | 常春月刊 -
![女性小心甜蜜陷阱！「愛吃甜」可致陰道炎、月經失調 更增子宮內膜癌風險]()
女性小心甜蜜陷阱！「愛吃甜」可致陰道炎、月經失調 更增子宮內膜癌風險
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】許多人都喜歡時不時來杯珍珠奶茶…
2025-03-08 18:00:00 | 健康醫療網 -
膠原蛋白是什麼？膠原蛋白功效、挑選方法一次看
膠原蛋白是很受歡迎的保健品，能幫助皮膚 Q 彈水嫩。不過你知…
2025-03-07 23:00:00 | Heho健康 -
![產後何時才能開始愛愛？「最佳時間」曝 醫提醒這些注意事項]()
產後何時才能開始愛愛？「最佳時間」曝 醫提醒這些注意事項
懷孕期間因為考量會造成孕婦不適，有醫學報告指出精液中的前列腺…
2025-03-07 16:40:00 | 常春月刊 -
![焦慮無法停止，小心廣泛性焦慮症找上門！學會放鬆技巧、認知行為治療助改善]()
焦慮無法停止，小心廣泛性焦慮症找上門！學會放鬆技巧、認知行為治療助改善
廣泛性焦慮症是焦慮症的一種，也是現代社會常見的心理健康問題。…
2025-03-07 10:10:38 | 華人健康網 -
![皺紋怎麼形成的？會自己消失嗎？揭密皺紋加深「4大原因」正確護膚]()
皺紋怎麼形成的？會自己消失嗎？揭密皺紋加深「4大原因」正確護膚
隨著年齡的增長和生活環境的影響，皮膚逐漸失去彈性與緊緻，皺紋…
2025-03-07 09:00:00 | 優活健康網 -
![睡不好、肌肉緊繃⋯以為身體出問題？醫揭：恐是「廣泛性焦慮症」作祟]()
睡不好、肌肉緊繃⋯以為身體出問題？醫揭：恐是「廣泛性焦慮症」作祟
一名45歲上班族，最近頻繁感到莫名的不安與壓力，並且出現頭痛…
2025-03-06 16:15:00 | 優活健康網 -
![「感冒初期這樣吃」不惡化，還能快好！醫認證 這1食物能止咳化痰]()
「感冒初期這樣吃」不惡化，還能快好！醫認證 這1食物能止咳化痰
根據 2016 年《Medicine》期刊研究，失智症患者若…
2025-03-06 10:00:00 | 常春月刊 -
![打球大腿拉傷怎麼辦？醫授3招「居家復健法」緩解急慢性肌肉拉傷]()
打球大腿拉傷怎麼辦？醫授3招「居家復健法」緩解急慢性肌肉拉傷
大腿內側疼痛無力，小心「內收肌群」受傷，讓下肢肌肉不穩定。《…
2025-03-06 09:00:00 | 優活健康網 -
![白天沒精神、晚上睡不著？可能是「皮質醇」節律紊亂 慢性病風險增]()
白天沒精神、晚上睡不著？可能是「皮質醇」節律紊亂 慢性病風險增
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】在面對壓力時，腎上腺會自動分泌…
2025-03-05 21:00:00 | 健康醫療網 -
![長時間配戴隱形眼鏡恐釀乾眼症？ 乾眼症患者照護5招]()
長時間配戴隱形眼鏡恐釀乾眼症？ 乾眼症患者照護5招
【NOW健康 陳如頤／台北報導】現代人長時間使用3C產品、配…
2025-03-05 16:32:41 | NOW健康 -
![驚蟄養生以「肝」為先！中醫列2大順肝妙招：晚睡晚起、飲食清淡]()
驚蟄養生以「肝」為先！中醫列2大順肝妙招：晚睡晚起、飲食清淡
「驚蟄」落於每年3月5日或3月6日，也是24節氣中的第3個節…
2025-03-04 08:00:00 | 優活健康網 -
![迎接3月8日女神節！芳療師分享用天然精油喚醒青春與美麗]()
迎接3月8日女神節！芳療師分享用天然精油喚醒青春與美麗
每位女性一生的心願，無非是擁有年輕美麗的外貌。而維持青春不僅…
2025-03-02 09:02:15 | 常春月刊 -
![椎間盤突出痛到動不了？醫授「4招」舒緩不適 小心這些動作害更嚴重]()
椎間盤突出痛到動不了？醫授「4招」舒緩不適 小心這些動作害更嚴重
椎間盤突出是許多病人求診的原因之一，特別是現代人時常低頭滑手…
2025-03-01 09:30:00 | 常春月刊 -
![想凍齡必吃！「6種黑色食物」養顏、抗老、防便秘 營養師大推]()
想凍齡必吃！「6種黑色食物」養顏、抗老、防便秘 營養師大推
想要越來越年輕，這六種黑色食物一定要知道！常保青春活力 6大…
2025-03-01 09:30:00 | 常春月刊 -
![濕疹、汗皰疹高發期來了！中醫提醒「這些習慣」恐讓症狀惡化 教你舒緩方法]()
濕疹、汗皰疹高發期來了！中醫提醒「這些習慣」恐讓症狀惡化 教你舒緩方法
春天乍暖還寒，日夜溫差大，小心皮膚拉警報！中醫認為，春天是萬…
2025-02-27 16:30:00 | 常春月刊 -
![一年之計在於春！提升自我形象 從「齒」矯正悄悄變美]()
一年之計在於春！提升自我形象 從「齒」矯正悄悄變美
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】每到春天，過完農曆年後，許多…
2025-02-26 17:47:48 | NOW健康 -
![長時間盯3C，營養師大推「6種食物」遠離白內障、青光眼！ 有效抗視力衰退]()
長時間盯3C，營養師大推「6種食物」遠離白內障、青光眼！ 有效抗視力衰退
眼睛是靈魂之窗，但現代人不論小朋友到長輩，幾乎人手至少一支手…
2025-02-26 16:55:00 | 常春月刊 -
![名中醫藥膳食療改善手腳冰冷，打造好孕體質]()
名中醫藥膳食療改善手腳冰冷，打造好孕體質
冬季一到，許多女性的手腳也彷彿進入寒冬，冰冷的體感溫度常常成…
2025-02-26 13:40:00 | 優活健康網 -
![別只靠止痛藥！營養師教5招「疼痛飲食管理」技巧：吃對緩解慢性疼痛]()
別只靠止痛藥！營養師教5招「疼痛飲食管理」技巧：吃對緩解慢性疼痛
疼痛是身體很重要的生理反應，能提醒我們身體正在受傷或處於疾病…
2025-02-26 10:00:00 | 優活健康網 -
![更年期變胖好難瘦？營養師激「4類食物」提升代謝 搭配2飲食法輕鬆甩脂]()
更年期變胖好難瘦？營養師激「4類食物」提升代謝 搭配2飲食法輕鬆甩脂
不論男、女生皆會遇到更年期，而在更年期時，荷爾蒙容易分泌異常…
2025-02-25 16:45:00 | 常春月刊 -
![腸胃不適先來一粒胃藥？醫揪「吃太多有副作用」便秘、脹氣都發作]()
腸胃不適先來一粒胃藥？醫揪「吃太多有副作用」便秘、脹氣都發作
現代人工作壓力大、吃飯時間不固定，或飲食習慣吃過於油膩、含糖…
2025-02-25 15:00:00 | 優活健康網 -
![反覆胃痛別只吞胃藥，長期慢性胃炎恐惡化為胃癌！醫籲：檢查揪出胃炎致病原]()
反覆胃痛別只吞胃藥，長期慢性胃炎恐惡化為胃癌！醫籲：檢查揪出胃炎致病原
胃部頻繁疼痛時，不應僅靠胃藥緩解，應進一步檢查找出真正的病因…
2025-02-25 11:44:47 | 華人健康網 -
![更年期失眠 心臟病及中風風險加劇！調心補腎助改善]()
更年期失眠 心臟病及中風風險加劇！調心補腎助改善
【健康醫療網／記者張慈恩報導】許多女性在經歷更年期後，常因為…
2025-02-25 10:30:00 | 健康醫療網 -
胃痛吃胃藥恐變「萎縮性胃炎」！醫警告：感染「這菌」一定要治療
胃部不舒服，不少人選擇直接服用胃藥緩解症狀，但小心可能吃出問…
2025-02-24 23:48:52 | Heho健康 -
![比早餐店大冰奶還有效！消脹氣、改善便秘⋯春天養生必喝「1飲品」]()
比早餐店大冰奶還有效！消脹氣、改善便秘⋯春天養生必喝「1飲品」
春天喝玫瑰花茶養生有哪些好處？哪些人不建議喝？《優活健康網》…
2025-02-24 11:00:00 | 優活健康網 -
益生菌大揭密！有助調整體質的益生菌有哪些？7 挑選技巧教你挑對舒敏益生菌
當進入季節交替時，天氣變化劇烈、日夜溫差大，總是有各種反應正…
2025-02-22 04:00:00 | Heho健康 -
![更年期失眠、睡不著？ 中醫師：每天這樣做，讓你睡得更安穩]()
更年期失眠、睡不著？ 中醫師：每天這樣做，讓你睡得更安穩
隨著天氣轉涼，許多女性卻深受失眠困擾，影響情緒與健康。女性因…
2025-02-21 16:30:00 | 常春月刊 -
普拿疼在體內待5年？專家揭真相！「這種情況」小心肝受傷
你是否曾有過這樣的經驗？家裡的藥櫃裡總有一盒普拿疼（Pana…
2025-02-21 10:24:26 | 每日健康 -
![吃巧克力的理由更多了！營養師認證「可可6大驚人好處」 還能保護腸胃]()
吃巧克力的理由更多了！營養師認證「可可6大驚人好處」 還能保護腸胃
吃巧克力讓人心情愉悅！但你知道除了好心情，可可還有哪些功效嗎…
2025-02-21 09:30:00 | 常春月刊 -
![感染諾羅病毒吃不下沒關係，營養師建議1水果磨成泥能舒緩，蛋糕、鳳梨酥、餅乾則不要吃]()
感染諾羅病毒吃不下沒關係，營養師建議1水果磨成泥能舒緩，蛋糕、鳳梨酥、餅乾則不要吃
諾羅病毒（Norovirus）屬於病毒性腸胃炎，於每年11月…
2025-02-21 09:10:17 | 常春月刊 -
![練瑜珈可以減肥嗎？做對「7種體位」才會瘦：三角式、弓式皆上榜]()
練瑜珈可以減肥嗎？做對「7種體位」才會瘦：三角式、弓式皆上榜
瑜珈可以幫助瘦身嗎？一般人對於瑜珈的觀念都是放鬆身心，事實上…
2025-02-20 17:00:00 | 優活健康網 -
![別再說太累沒時間運動！ 專家教「久坐族10招」輕鬆就能起身動起來]()
別再說太累沒時間運動！ 專家教「久坐族10招」輕鬆就能起身動起來
【健康醫療網／記者王冠廷報導】隨著現代工作與生活方式的轉變，…
2025-02-20 11:00:00 | 健康醫療網 -
![胃癌篩檢「5成非幽門桿菌」！醫籲：公費癌篩應新增「胃鏡檢查」]()
胃癌篩檢「5成非幽門桿菌」！醫籲：公費癌篩應新增「胃鏡檢查」
胃癌長年名列國人癌症10大死因，更是前3大存活率最低的癌症。…
2025-02-19 15:31:00 | 優活健康網 -
![總是睡不飽、想賴床？中醫解析濕氣影響 2穴位+精油助改善]()
總是睡不飽、想賴床？中醫解析濕氣影響 2穴位+精油助改善
【健康醫療網／記者王冠廷報導】許多人都有：即使睡足8小時，早…
2025-02-19 10:00:00 | 健康醫療網 -
![天冷居家清潔小心椎間盤突出！ 醫示警這些動作要避開]()
天冷居家清潔小心椎間盤突出！ 醫示警這些動作要避開
【NOW健康 楊芷晴／新北報導】冬天是椎間盤突出好發季節，天…
2025-02-18 11:12:03 | NOW健康 -
![吃芭樂籽反而拉更順！營養師認證揭「4大意想不到好處」 還能幫助減肥]()
吃芭樂籽反而拉更順！營養師認證揭「4大意想不到好處」 還能幫助減肥
芭樂籽QQ軟軟又特別甜，但許多人怕便祕不敢多吃。對此，營養師…
2025-02-18 09:30:00 | 常春月刊 -
![泡湯完要沖水嗎？溫泉加料更有效嗎？美容護理師教你「護膚3步驟」]()
泡湯完要沖水嗎？溫泉加料更有效嗎？美容護理師教你「護膚3步驟」
冷冷的天氣最適合泡湯，泡溫泉不僅放鬆身心、促進血液循環，還能…
2025-02-17 11:00:00 | 優活健康網 -
![眼睛乾「喝3種飲料」舒緩眼睛疲勞！中醫師大推 但最好在白天飲用]()
眼睛乾「喝3種飲料」舒緩眼睛疲勞！中醫師大推 但最好在白天飲用
許多人熬夜打麻將或與親朋好友聚會，結果隔天醒來時，常感覺眼睛…
2025-02-16 16:30:00 | 常春月刊 -
![洗鼻器要天天用嗎？醫曝「最佳使用頻率」 這3種人需慎用]()
洗鼻器要天天用嗎？醫曝「最佳使用頻率」 這3種人需慎用
過敏性鼻炎族群只要遇到空氣污染、霾害加劇、花粉飛揚時，容易引…
2025-02-15 16:30:00 | 常春月刊 -
![狂吃當心傷胃！ 醫揭「5大養胃關鍵」：這些飲料飯後1小時喝最有效]()
狂吃當心傷胃！ 醫揭「5大養胃關鍵」：這些飲料飯後1小時喝最有效
到了冬天，天氣很冷，大家都會進補，就算沒有進補，也因為很冷容…
2025-02-15 09:30:00 | 常春月刊 -
![久坐腰痠背痛？快做「4個簡單動作」讓全身舒展放鬆 仰躺也有效]()
久坐腰痠背痛？快做「4個簡單動作」讓全身舒展放鬆 仰躺也有效
宅在家追劇似乎成了不少人的日常，但長時間保持同一姿勢，身體難…
2025-02-15 09:30:00 | 常春月刊 -
防流感重症「清冠一號」也有效 中醫揭研究實證：抑制病毒複製
新冠疫情期間，中醫的清冠一號發揮重要作用，而正值流感流行期，…
2025-02-15 05:30:34 | Heho健康 -
![產後何時能開始親密行為？ 醫揭「最佳時間」]()
產後何時能開始親密行為？ 醫揭「最佳時間」
【健康醫療網／記者張慈恩報導】懷孕期間因為考量會造成孕婦不適…
2025-02-14 20:00:00 | 健康醫療網 -
![春天常見過敏性結膜炎和乾眼症 眼科醫教你區分與治療]()
春天常見過敏性結膜炎和乾眼症 眼科醫教你區分與治療
【NOW健康 楊芷晴／新北報導】春天到，眼睛也跟著鬧脾氣？過…
2025-02-14 09:08:43 | NOW健康 -
![有食譜》元宵吃多腹脹、胃痛？中醫教「按摩3穴位」搭消化茶飲改善]()
有食譜》元宵吃多腹脹、胃痛？中醫教「按摩3穴位」搭消化茶飲改善
吃元宵象徵家運興旺、團圓幸福。雖然元宵與湯圓外形相似，但製作…
2025-02-13 08:00:00 | 優活健康網 -
![找出痛點 按壓即舒緩！重拾自在活動的關鍵方法]()
找出痛點 按壓即舒緩！重拾自在活動的關鍵方法
【健康醫療網／編輯部整理】健身舉重兩天過後，你是否也覺得肩膀…
2025-02-12 21:00:00 | 健康醫療網 -
![手麻以為中風，竟是年節打掃惹禍！ 醫教按3穴位舒緩肩關節痠痛]()
手麻以為中風，竟是年節打掃惹禍！ 醫教按3穴位舒緩肩關節痠痛
【健康醫療網／記者王冠廷報導】一名50多歲的洪小姐，忙於年前…
2025-02-11 15:00:00 | 健康醫療網 -
![年前掃除留下肩頸痛後遺症？ 中醫3穴位按摩有效舒緩]()
年前掃除留下肩頸痛後遺症？ 中醫3穴位按摩有效舒緩
【NOW健康 翁靖祐／台北報導】50多歲的洪小姐，忙於年前打…
2025-02-11 14:47:01 | NOW健康 -
![低溫誘發心臟病？ 中醫傳授護心關鍵3穴位與食療保健]()
低溫誘發心臟病？ 中醫傳授護心關鍵3穴位與食療保健
【NOW健康 編輯部／整理報導】隨著寒流來襲，心臟病患者更需…
2025-02-11 11:24:13 | NOW健康 -
GABA 是什麼？超完整解析 GABA 功效和挑選原則
目錄GABA 是什麼？GABA 功效好處有哪些？哪些食物含有…
2025-02-10 23:00:00 | Heho健康 -
![物理治療專家點破肩頸僵硬關鍵！改善微循環問題「這樣」做]()
物理治療專家點破肩頸僵硬關鍵！改善微循環問題「這樣」做
【健康醫療網／記者林韋彤報導】隨著現代人長時間久坐或久站，肩…
2025-02-10 10:00:00 | 健康醫療網 -
![假期掃除掃到下背痛？骨科醫師親授「預防撇步」]()
假期掃除掃到下背痛？骨科醫師親授「預防撇步」
【健康醫療網／記者張慈恩報導】年前忙著居家清掃，常見過度勞動…
2025-02-08 17:00:00 | 健康醫療網 -
![上班族必學健康操！1天只要15分鐘，就能坐遠離身心危害]()
上班族必學健康操！1天只要15分鐘，就能坐遠離身心危害
過年假期結束，新的一年開工還沒收心，工作上心情不免受到影響，…
2025-02-08 09:00:00 | 常春月刊 -
大掃除、滑手機太認真，竟致下背痛？復健科醫師教 4 招有效緩解
隨著春節假期結束，因為拜年勤走動、居家大掃除、久坐滑手機等，…
2025-02-07 23:00:00 | Heho健康 -
![流感來襲！中醫師教 使用精油及穴位按壓法舒緩不適]()
流感來襲！中醫師教 使用精油及穴位按壓法舒緩不適
【健康醫療網／記者張慈恩報導】最近大S因流感重症不幸過世，再…
2025-02-07 16:00:00 | 健康醫療網 -
![春節滑手機追劇姿勢不良，竟釀下背痛！復健師教4招運動，有效緩解下背痛]()
春節滑手機追劇姿勢不良，竟釀下背痛！復健師教4招運動，有效緩解下背痛
隨著農曆新年假期結束，頻繁的拜年走動、居家大掃除或久坐滑手機…
2025-02-07 10:49:00 | 華人健康網 -
![老婆產後老公暫時停機？ 找回「性」福夫妻生活這樣做]()
老婆產後老公暫時停機？ 找回「性」福夫妻生活這樣做
【NOW健康 翁靖祐／台北報導】懷孕期間因為考量會造成孕婦不…
2025-02-07 10:00:16 | NOW健康 -
![久站久坐⋯下背痛如何舒緩？復健醫示範「4招運動」在家免器材就能做]()
久站久坐⋯下背痛如何舒緩？復健醫示範「4招運動」在家免器材就能做
隨著農曆新年假期結束，頻繁的拜年走動、居家大掃除或久坐滑手機…
2025-02-07 10:00:00 | 優活健康網 -
![手麻、肌肉無力⋯就是中風嗎？醫教「FAST口訣」把握3小時關鍵搶救期]()
手麻、肌肉無力⋯就是中風嗎？醫教「FAST口訣」把握3小時關鍵搶救期
50多歲洪小姐忙於年前打掃整理家務，不久自覺左側肩頸肌肉痠痛…
2025-02-06 14:45:00 | 優活健康網 -
![追劇追到肩頸腰背痛？ 這幾招伸展運動助你舒緩痠痛！]()
追劇追到肩頸腰背痛？ 這幾招伸展運動助你舒緩痠痛！
文 郭茹筠（中醫師）喜歡追劇的馬妞總算等到了連假，整天都沉迷…
2025-02-06 11:47:33 | 常春月刊 -
![得流感「這4類食物」千萬別吃，小心害病情加重！營養師示警 麻油、堅果、薑湯上榜]()
得流感「這4類食物」千萬別吃，小心害病情加重！營養師示警 麻油、堅果、薑湯上榜
流感高峰期來襲！許多人紛紛尋找有效的預防與緩解方法。然而，你…
2025-02-06 09:55:00 | 常春月刊 -
![流感高燒、喉嚨痛吃什麼？營養師公開「飲食6關鍵」快速好轉 冰棒也OK]()
流感高燒、喉嚨痛吃什麼？營養師公開「飲食6關鍵」快速好轉 冰棒也OK
流感高峰期來襲！許多人紛紛尋找有效的預防與緩解方法。然而，你…
2025-02-06 09:45:00 | 常春月刊 -
![洗鼻器有那麼神？醫師揭正確清洗法 助過敏族脫離苦海]()
洗鼻器有那麼神？醫師揭正確清洗法 助過敏族脫離苦海
【NOW健康 陳郁茹／台北報導】過敏性鼻炎族群只要遇到空氣污…
2025-02-05 13:33:38 | NOW健康 -
![流感和感冒怎麼分？得過流感還會再得一次嗎？流感預防、舒緩方式一次看]()
流感和感冒怎麼分？得過流感還會再得一次嗎？流感預防、舒緩方式一次看
藝人大S徐熙媛因流感併發肺炎過世，享年48歲，此不幸消息令人…
2025-02-04 16:18:23 | 華人健康網 -
![上班族久坐死亡風險增22%？ 簡單3步緩解痠痛與壓力]()
上班族久坐死亡風險增22%？ 簡單3步緩解痠痛與壓力
【NOW健康 翁靖祐／台北報導】許多上班族由於長時間久坐和不…
2025-02-04 13:34:53 | NOW健康 -
![開工後上班族必學健康操！ 每天15分鐘中斷久坐遠離「這些」身心危害]()
開工後上班族必學健康操！ 每天15分鐘中斷久坐遠離「這些」身心危害
【健康醫療網／記者吳儀文報導】過年假期結束，新的一年開工還沒…
2025-02-04 13:00:00 | 健康醫療網 -
![孩子開學焦慮怎麼辦？職能治療師教4招正念練習，緩解開學症候群]()
孩子開學焦慮怎麼辦？職能治療師教4招正念練習，緩解開學症候群
寒假即將結束，面對開學日準備到來，許多孩子可能會開始有面對新…
2025-02-04 10:45:03 | 華人健康網 -
![立春到！中醫師授「 懶人3大養生法」簡單顧健康 最好戒掉這些養生產品]()
立春到！中醫師授「 懶人3大養生法」簡單顧健康 最好戒掉這些養生產品
不用假鬼假怪！養生不是虐生，不是限制什麼不能吃，什麼不能做，…
2025-02-03 11:20:00 | 常春月刊 -
![立春飲食要少酸多甘！中醫揭「5大甘味食物」：山藥、芋頭皆上榜]()
立春飲食要少酸多甘！中醫揭「5大甘味食物」：山藥、芋頭皆上榜
現在是立春期間，立，是開始之意；春，有蠢蠢欲動之意。動而生，…
2025-02-03 08:00:00 | 優活健康網 -
![月經來前頭痛想吐？醫揭「關鍵原因」 5大保健品緩解不適]()
月經來前頭痛想吐？醫揭「關鍵原因」 5大保健品緩解不適
根據台灣頭痛學會資料顯示，女性偏頭痛患者的人數是男性的兩倍，…
2025-02-02 09:30:00 | 常春月刊 -
![年菜吃到膩！消化不良、胃脹氣怎麼辦？中醫教「4穴位」救急秒舒緩]()
年菜吃到膩！消化不良、胃脹氣怎麼辦？中醫教「4穴位」救急秒舒緩
想要用健康朝氣迎接新年，也想跟親友一起享受美食的快樂，但過年…
2025-02-02 08:00:00 | 優活健康網 -
![春節症候群最大罪魁禍首之一是「這個」！醫揭：避免春節症候群4點健康技巧]()
春節症候群最大罪魁禍首之一是「這個」！醫揭：避免春節症候群4點健康技巧
春節應該是華人世界最重視的節日，除了因為充滿團聚、歡樂和美食…
2025-02-01 10:00:00 | 華人健康網 -
![「過年症候群」壓力各不同 去除「比較心態」擁抱新年]()
「過年症候群」壓力各不同 去除「比較心態」擁抱新年
【健康醫療網／編輯部整理 】當熟悉的〈恭喜！恭喜！恭喜你..…
2025-01-30 17:00:00 | 健康醫療網 -
![起床太冷？ 試試這「3分鐘按摩法」活血通絡、保護心臟]()
起床太冷？ 試試這「3分鐘按摩法」活血通絡、保護心臟
冬天的早晨，天寒地凍，一起床就離開被窩對心臟可是很大的挑戰！…
2025-01-30 09:30:00 | 常春月刊 -
![吃太多胃食道逆流怎辦？ 中醫師圖解教按「自救4穴位」：3-5分鐘就能緩解]()
吃太多胃食道逆流怎辦？ 中醫師圖解教按「自救4穴位」：3-5分鐘就能緩解
年節少不了令人垂涎三尺的團圓菜：象徵步步高升的年糕、福祿雙全…
2025-01-28 16:30:00 | 常春月刊 -
![守歲熬夜吃「4種食物」舒緩疲勞、讓精神好！ 按摩2部位也很有幫助]()
守歲熬夜吃「4種食物」舒緩疲勞、讓精神好！ 按摩2部位也很有幫助
過年時刻，親朋好友團聚，熱鬧的氣氛中，不少人會守歲或熬夜。這…
2025-01-28 09:30:00 | 常春月刊 -
![過年歡唱唱到燒聲！聲音沙啞常見3原因 喝什麼有助緩解改善？]()
過年歡唱唱到燒聲！聲音沙啞常見3原因 喝什麼有助緩解改善？
【健康醫療網／記者吳儀文報導】過年期間許多人常會與親友聚餐歡…
2025-01-27 17:00:00 | 健康醫療網 -
![「春節症候群」預防指南看這！ 專家提３建議助安心過年]()
「春節症候群」預防指南看這！ 專家提３建議助安心過年
【健康醫療網／記者張慈恩報導】春節是一年中假期最長的節日，充…
2025-01-27 12:00:00 | 健康醫療網 -
![春節家庭團聚，親子關係反更緊張？專家提「3招」改善互動]()
春節家庭團聚，親子關係反更緊張？專家提「3招」改善互動
【健康醫療網／記者王冠廷報導】春節是家庭團圓的時刻，也是家長…
2025-01-27 09:00:00 | 健康醫療網 -
![從激勵到毒害：心靈雞湯也有「有效期限」]()
從激勵到毒害：心靈雞湯也有「有效期限」
網路上有許多心靈雞湯，常常莫名滑到某一篇文章，直球擊中你的內…
2025-01-26 17:00:00 | 健康醫療網 -
![比深呼吸有用！ 照護者必學「3個簡單合穴按摩」，每天5分鐘舒緩壓力]()
比深呼吸有用！ 照護者必學「3個簡單合穴按摩」，每天5分鐘舒緩壓力
身為照護者，你是不是經常感到思緒紊亂、情緒煩躁？其實，只要幾…
2025-01-26 16:30:00 | 常春月刊 -
![逾200萬人有偏頭痛困擾！中醫師教4大頭痛對策，擺脫止痛藥依賴]()
逾200萬人有偏頭痛困擾！中醫師教4大頭痛對策，擺脫止痛藥依賴
熬夜加班、日夜操勞，頭痛成為許多人生活中揮之不去的煩惱。根據…
2025-01-26 10:00:00 | 華人健康網 -
![避免宿醉、保護肝臟！醫揭「飲酒必做7件事」防傷身 先吃這2種食物墊底]()
避免宿醉、保護肝臟！醫揭「飲酒必做7件事」防傷身 先吃這2種食物墊底
春節期間，親友聚會頻繁，酒精往往成為餐桌上的主角。但過量飲酒…
2025-01-26 09:30:00 | 常春月刊 -
春節連假追劇眼睛吃不消？專家建議做「1件事」+吃對「3類食物」
年節將至，連續九天的假期，除了旅遊行程，不少民眾習慣假日宅在…
2025-01-25 05:00:00 | Heho健康 -
![一搭飛機就感到緊張害怕？醫師教你「3招」對抗飛行恐懼！]()
一搭飛機就感到緊張害怕？醫師教你「3招」對抗飛行恐懼！
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】出國遊玩是一件開心的事，但有些…
2025-01-24 19:00:00 | 健康醫療網 -
![連假卯起來追劇！ 專家示警「這1型葉黃素」過量攝取會傷肝，也別β胡蘿蔔素一起吃]()
連假卯起來追劇！ 專家示警「這1型葉黃素」過量攝取會傷肝，也別β胡蘿蔔素一起吃
迎接今年連續九天的假期，除了旅遊行程，不少民眾習慣假日宅在家…
2025-01-24 16:45:00 | 常春月刊 -
![過年吃太多、熬夜睡不好！ 小心年後春節症候群找上你]()
過年吃太多、熬夜睡不好！ 小心年後春節症候群找上你
【NOW健康 翁靖祐／新北報導】過年長假，是上班族一年裡最長…
2025-01-24 11:19:30 | NOW健康 -
![冬季溫差致胸悶胸痛 中醫改善循環減症狀]()
冬季溫差致胸悶胸痛 中醫改善循環減症狀
時節在冬至附近，因溫度驟降、低溫而開始有不適症狀的患者也多了…
2025-01-23 17:40:00 | 優活健康網 -
![坐著就能消脹氣？簡單4步驟做「瑜伽坐角式」還能改善便祕、水腫]()
坐著就能消脹氣？簡單4步驟做「瑜伽坐角式」還能改善便祕、水腫
現代人因工作需要久坐，每當坐著的時候，胃和腸幾乎都是被擠壓受…
2025-01-23 16:35:00 | 優活健康網 -
![春節大掃除下背痛？骨科醫揭「1NG動作」成主因：打掃要挺直背部]()
春節大掃除下背痛？骨科醫揭「1NG動作」成主因：打掃要挺直背部
年假期間為除舊佈新，家家戶戶都會進行大掃除，不過彎腰掃地、拖…
2025-01-23 14:30:00 | 優活健康網 -
![「3動作」降低久坐危害！ 過年長假一同起身動一動]()
「3動作」降低久坐危害！ 過年長假一同起身動一動
【健康醫療網／記者王冠廷報導】隨著春節假期來臨，親友團聚時不…
2025-01-23 13:00:00 | 健康醫療網 -
![腰圍增加恐增代謝症候群風險！瘦腰4秘訣，過年健康不打烊]()
腰圍增加恐增代謝症候群風險！瘦腰4秘訣，過年健康不打烊
農曆春節到來，容易因飲食過量及久坐導致腰圍增加，進而提高代謝…
2025-01-23 11:41:42 | 華人健康網 -
![春節大掃除害急性下背痛！清洗打掃、搬物取物「這樣做」，避免下背痛]()
春節大掃除害急性下背痛！清洗打掃、搬物取物「這樣做」，避免下背痛
人的一生發生下背痛的機會高達八成以上，不可輕忽！尤其，隨著農…
2025-01-23 11:24:44 | 華人健康網 -
![放假也有壓力！吃喝過量、親戚拷問⋯醫親授4招化解「春節症候群」]()
放假也有壓力！吃喝過量、親戚拷問⋯醫親授4招化解「春節症候群」
即將迎來長達9天春節連假，小心年假放太久讓你吃喝過量、作息不…
2025-01-22 15:00:00 | 優活健康網 -
![春節追劇久坐，小心成為「沙發馬鈴薯」！3招伸展舒緩緊繃肌肉]()
春節追劇久坐，小心成為「沙發馬鈴薯」！3招伸展舒緩緊繃肌肉
金蛇年春節長假期間，許多人選擇待在家中，享受追劇或沉浸於3C…
2025-01-22 14:49:13 | 華人健康網 -
![吃喝過量、作息不規律，春節症候群找上門！3技巧遠離春節症候群]()
吃喝過量、作息不規律，春節症候群找上門！3技巧遠離春節症候群
春節是一年中假期最長的節日，充滿團聚、歡樂與美食的氛圍，但也…
2025-01-22 11:25:27 | 華人健康網 -
![過年大掃除掃到腰痠背痛！骨科醫曝：都是「這1動作」害的 墊腳尖取高物也不OK]()
過年大掃除掃到腰痠背痛！骨科醫曝：都是「這1動作」害的 墊腳尖取高物也不OK
家家戶戶迎新春，忙著居家清掃，常見過度勞動引發下背痛及肌肉痠…
2025-01-22 10:50:00 | 常春月刊 -
![冬天咳不停，竟是因除濕機設錯？醫揭「正確溫濕度」應設定●●度才對]()
冬天咳不停，竟是因除濕機設錯？醫揭「正確溫濕度」應設定●●度才對
冬季氣溫驟降，容易引發呼吸道疾病，如流感、氣喘惡化等。胸腔科…
2025-01-22 09:00:00 | 優活健康網 -
![避免春節久坐不適：3招舒展筋骨，健康過年]()
避免春節久坐不適：3招舒展筋骨，健康過年
隨著春節假期到來，親友聚會總伴隨長時間聊天、看電視、打麻將或…
2025-01-22 08:49:07 | 常春月刊 -
![全台灣近600萬人受乾眼症所苦！ 長時間使用3C是禍首]()
全台灣近600萬人受乾眼症所苦！ 長時間使用3C是禍首
【NOW健康 翁靖祐／台北報導】長時間與電腦為伍、熬夜追劇、…
2025-01-21 18:24:49 | NOW健康 -
![用中醫智慧抓住「冬季黃金期」！暖身補血輕鬆打造健康體質]()
用中醫智慧抓住「冬季黃金期」！暖身補血輕鬆打造健康體質
【健康醫療網／記者王冠廷報導】隨著冬季來臨，許多女性的手腳彷…
2025-01-21 10:00:00 | 健康醫療網 -
![全台近200萬人飽受頭痛折磨 中醫解析4種頭痛與解方]()
全台近200萬人飽受頭痛折磨 中醫解析4種頭痛與解方
【NOW健康 翁靖祐／台北報導】熬夜加班、日夜操勞，頭痛成為…
2025-01-20 17:24:26 | NOW健康 -
![打麻將、玩桌遊⋯久坐害腰痠背痛？復健科醫教「3組動作」活絡筋骨]()
打麻將、玩桌遊⋯久坐害腰痠背痛？復健科醫教「3組動作」活絡筋骨
隨著春節假期來臨，親友團聚時不免長時間坐著聊天、看電視，甚至…
2025-01-20 15:00:00 | 優活健康網 -
![新春芳香祕笈：精油助你招財、招桃花、創造好人緣]()
新春芳香祕笈：精油助你招財、招桃花、創造好人緣
農曆新年將至，新春佳節是充滿希望的時刻，每個人都期盼新的一年…
2025-01-20 11:54:09 | 常春月刊 -
![天冷眼睛乾到不行！眼科醫授「4個護眼操」舒緩不適 眨眼6秒就有效果]()
天冷眼睛乾到不行！眼科醫授「4個護眼操」舒緩不適 眨眼6秒就有效果
現在是冬天，乾眼症的患者應該很不舒服，尤其是南部，很多時候白…
2025-01-19 09:30:00 | 常春月刊 -
![過年久躺久坐，腰酸背痛跟著來！醫師教3招動作舒緩筋骨，安心過年]()
過年久躺久坐，腰酸背痛跟著來！醫師教3招動作舒緩筋骨，安心過年
春節假期即將來臨，親友團聚時不免長時間坐著聊天、看電視，甚至…
2025-01-18 17:33:37 | 華人健康網 -
![肩頸不再痠痛！「這5個拉伸動作」簡單效果驚人 快學起來]()
肩頸不再痠痛！「這5個拉伸動作」簡單效果驚人 快學起來
根據統計，臺灣人有超過一半，都有肩頸痠痛的問題！因為現代人長…
2025-01-18 09:30:00 | 常春月刊 -
久坐小心腰酸背痛！醫師傳授3招舒緩，輕鬆過好年
長達9天的春節假期即將來臨，親友團聚時不免長時間坐著聊天、看…
2025-01-17 23:20:56 | Heho健康 -
![「在宅急症照護」計畫再擴大 增編預算並增收安寧個案]()
「在宅急症照護」計畫再擴大 增編預算並增收安寧個案
【NOW健康 翁靖祐／台北報導】超高齡社會為當前難題，衛福部…
2025-01-17 17:34:48 | NOW健康 -
![過年久坐危害大！醫分享3招舒緩筋骨 每組動作做10次]()
過年久坐危害大！醫分享3招舒緩筋骨 每組動作做10次
【NOW健康 翁靖祐／新北報導】隨著春節假期來臨，民眾總喜歡…
2025-01-17 16:58:10 | NOW健康 -
![壓力導致心悸與身體異常？ 中醫精油調理助恢復「自律神經」平衡]()
壓力導致心悸與身體異常？ 中醫精油調理助恢復「自律神經」平衡
【健康醫療網／記者王冠廷報導】小華是一位忙碌的中階主管，因上…
2025-01-16 11:00:00 | 健康醫療網 -
上周類流感就診人次逾13萬人！中醫推薦5款花草茶提升免疫力
上週國內類流感門、急診就診飆上13萬9千餘人次，寫下近10年…
2025-01-15 23:00:00 | Heho健康 -
![擺脫自律神經失調 精油理療助放鬆]()
擺脫自律神經失調 精油理療助放鬆
小華是個忙綠的公司小主管，上面有老闆的壓力，下面有下屬的不給…
2025-01-15 12:30:00 | 優活健康網 -
![年節大吃大喝導致胃食道逆流 女中醫七重點助改善]()
年節大吃大喝導致胃食道逆流 女中醫七重點助改善
過年期間大吃大喝過後是否會有心口灼熱的感覺？胃食道逆流是現代…
2025-01-14 18:15:00 | 優活健康網 -
![氣溫驟降，全身不適？中醫師提醒：加強這部位保暖很重要，推薦5大食材暖活身體！]()
氣溫驟降，全身不適？中醫師提醒：加強這部位保暖很重要，推薦5大食材暖活身體！
3文章也可以用聽的 近期寒流來襲，許多民眾出現感冒或肩頸僵硬…
2025-01-14 14:34:14 | 常春月刊 -
![冬日心肺不適別驚慌！中醫教居家養護及芳香療法 解決胸悶煩惱]()
冬日心肺不適別驚慌！中醫教居家養護及芳香療法 解決胸悶煩惱
【健康醫療網／記者王冠廷報導】隨著冬至來臨，氣溫驟降，不少人…
2025-01-14 11:00:00 | 健康醫療網 -
![預防胃食道逆流，每餐只需改變這些細節！ 專家教你最簡單的養胃方法]()
預防胃食道逆流，每餐只需改變這些細節！ 專家教你最簡單的養胃方法
40歲張小姐因為覺得胸悶、心悸、頭暈，原以為是心臟疾病，就醫…
2025-01-12 16:30:00 | 常春月刊 -
![心臟病年輕化！醫分享「10招」預防 除了戒菸酒「這些習慣」也要改]()
心臟病年輕化！醫分享「10招」預防 除了戒菸酒「這些習慣」也要改
心臟病不再是老年人的疾病，有越來越多大約40多歲的中年族群發…
2025-01-11 20:00:00 | 健康醫療網 -
![月經來好痛！核心肌群失能也是原因之一 中醫授「舒緩3穴位」跟著按]()
月經來好痛！核心肌群失能也是原因之一 中醫授「舒緩3穴位」跟著按
「28歲的陳小姐，自初經開始就一直受生理痛困擾。近期生理痛加…
2025-01-11 16:30:00 | 常春月刊 -
![「吃5類食物」讓坐骨神經痛得到舒緩！醫認證 大家最愛的1種飲料最好少喝]()
「吃5類食物」讓坐骨神經痛得到舒緩！醫認證 大家最愛的1種飲料最好少喝
坐骨神經痛是一種讓人十分困擾的神經壓迫性疼痛，從腰部延伸到腿…
2025-01-11 09:30:00 | 常春月刊 -
![睡覺抽筋吃什麼？營養師建議補充「4種營養素」：多吃芝麻、雞蛋]()
睡覺抽筋吃什麼？營養師建議補充「4種營養素」：多吃芝麻、雞蛋
在睡眠當中發生腿抽筋是許多人都有的經驗，特別是年紀大的人更容…
2025-01-10 11:00:00 | 優活健康網 -
![你有照顧好自己嗎？心理師列7招心靈照顧法：用「小帳」抒發也行]()
你有照顧好自己嗎？心理師列7招心靈照顧法：用「小帳」抒發也行
現代人生活忙碌，每天都要接收許多資訊，偶爾會忘記該怎麼放鬆。…
2025-01-10 10:00:00 | 優活健康網 -
![皮膚搔癢、腹脹、疲倦⋯罕病像老化易忽略！醫：2成恐惡化成白血病]()
皮膚搔癢、腹脹、疲倦⋯罕病像老化易忽略！醫：2成恐惡化成白血病
不明皮膚搔癢、腹脹、吃不下，容易疲倦昏昏欲睡，並非只是生活上…
2025-01-10 09:00:00 | 優活健康網 -
![緊張、壓力大 腸道也跟著出問題？醫授「9撇步」減壓又護腸！]()
緊張、壓力大 腸道也跟著出問題？醫授「9撇步」減壓又護腸！
【健康醫療網／編輯部整理】近年醫學研究中，腸道被譽為人體的「…
2025-01-09 20:00:00 | 健康醫療網 -
![紅鼻子醫生進駐竹市馬偕兒醫！為住院童帶來歡笑與療癒，守護病童心理健康]()
紅鼻子醫生進駐竹市馬偕兒醫！為住院童帶來歡笑與療癒，守護病童心理健康
為了陪伴長期接受治療或住院的孩子，減輕病痛中的壓力與孤單感，…
2025-01-09 13:48:19 | 華人健康網 -
![晚期肺癌迎向新希望！ 醫：先測基因、精準用藥，為抗癌助攻]()
晚期肺癌迎向新希望！ 醫：先測基因、精準用藥，為抗癌助攻
【健康醫療網／林韋彤報導】隨著健保在10月1日開放晚期一線最…
2025-01-09 09:30:00 | 健康醫療網 -
![老花眼每年增10度！如何延緩老花眼？眼科醫教「1招」讓眼睛徹底休息]()
老花眼每年增10度！如何延緩老花眼？眼科醫教「1招」讓眼睛徹底休息
「老花眼」是自然的老化現象，看近物時由於不能對焦，導致映像變…
2025-01-08 11:00:00 | 優活健康網 -
久坐竟比抽菸還危險？研究：每小時動2分鐘死亡率降低33%
現代人越來越重視養生，透過戒菸、戒酒、戒含糖飲料等積極方式想…
2025-01-07 23:14:23 | Heho健康
